考試前的情緒管理心得體會實用 考試后的情緒(二篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)考試前的情緒管理心得體會實用一

誠實應(yīng)試，以優(yōu)良考風(fēng)促進(jìn)民興教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)定提高。

1、主持人組織學(xué)習(xí)

(1)教育部《中小學(xué)廉潔教育指導(dǎo)綱要》：

“在課堂教學(xué)、社會實踐、校園文化中有機融入廉潔教育內(nèi)容，以增強誠信意識為重點，幫助中小學(xué)生從小養(yǎng)成講誠信、守規(guī)則、言行一致、表里如一的良好行為習(xí)慣，逐步樹立公平正義、克己奉公、民主法制的理念，誠心做事、誠實做人，成為合格公民?！?/p>

(2)《民興學(xué)生手冊》中關(guān)于考試紀(jì)律的規(guī)定。

2、討論與交流：

考試為什么要誠信?學(xué)生觀點記錄如下：

3、表揚平時能夠誠信求學(xué)求知的先進(jìn)學(xué)生。

4、討論：

怎樣做到誠信考試?學(xué)生發(fā)言記錄如下：

5、表演小品《考場風(fēng)波》。

6、班長引讀《誠信考試倡議書》

誠信考試倡議書

——文明考風(fēng)，誠信考試，從我做起

親愛的同學(xué)們：

“誠”是真誠﹑誠實，“信”是守承諾﹑講信用。誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個人的立身之本。 “誠信二字值千金”，孔子曰：“君子以誠為貴”，孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立?！?/p>

經(jīng)過幾個月的刻苦學(xué)習(xí)和積累，我們就要迎來期中考試。這是一個收獲喜悅的時刻，也是一個接受挑戰(zhàn)的時刻。期中考試既是對我們半學(xué)期來知識積累與創(chuàng)新能力的檢測，也是對我們求學(xué)與做人態(tài)度的考驗，更是對我校學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的檢驗。在即將到來的期中考試中，我們要做的不僅是要沉著應(yīng)考，認(rèn)真答題，更重要的是誠信地回答每一道題，發(fā)揮出自己真實的水平，達(dá)到考試檢測的真正目的。成績只是一個檢驗報告：好則代表自己學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法的正確，應(yīng)該繼續(xù)保持;反之則說明存在問題與不足，要對自己這段時間的學(xué)習(xí)敲打警鐘。老師、家長和社會需要的是一個真實的我們，誠信的我們。虛假的分?jǐn)?shù)，只能一時騙過老師、家長。 有句名言說過：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花?！币虼?，我們特向全校同學(xué)倡議發(fā)揚誠信精神，“以作弊為恥，以誠信考試為榮”，自覺遵守學(xué)?？荚嚰o(jì)律，努力維護(hù)考試的公平性、公正性，杜絕任何作弊行為，讓自己的人生之樹開出真實絢爛的鮮花。

7、各班打印一張16k花名冊，表頭為“某某班誠信考試簽名表”。學(xué)生當(dāng)堂簽名，下課后張貼到墻。

8、班主任寄語：

本次班會會徽：

有關(guān)考試前的情緒管理心得體會實用二

我懷著愧疚的心情,寫下這份檢查.以向您表示我的決心和悔改之意，只希望老師能夠給我一個改正錯誤的機會。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，上課總是不認(rèn)真聽講 ,導(dǎo)致我考試沒考好。

我認(rèn)為，這次考試考不好還有兩個大的原因。

一是學(xué)習(xí)不用功。這么說有些籠統(tǒng)，其實它可以分為很多小原因。也許您知道也許您不知道。前段時間不是因為月考成績看得過去有所松懈，而是一直就不緊張：早讀有一半的時間用來犯困，另一半時間中的效率也不高，有時還哼首歌什么的(由此決定以后少聽歌)。上課時，尤其是數(shù)學(xué)和英語，一有聽不懂的情況就犯困，越困越聽不懂(最近課前開始仔細(xì)預(yù)習(xí)了，上課聽懂了就不犯困了，這方面有了改善)。然后，我不知道什么時候有了個大毛病----發(fā)呆。這的確浪費了很多時間。只要一閑下來就發(fā)呆。所以，以后打算把日程排滿，充實自己，改掉這個自殺式的爛毛玻還有，我有個不愛寫作業(yè)的毛玻尤其是上了高中后作業(yè)多了起來。以后要勤快些。其實這也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。

二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。我常把自己定位為“厭惡學(xué)習(xí)的孩子”。其實這是消極的心理暗示。事實上我已經(jīng)開始對許多的科目產(chǎn)生興趣了。心理暗示也是蠻重要的。

現(xiàn)在我十分重視，并從內(nèi)心上譴責(zé)自己，反省自己。要記從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反醒。

我知道，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認(rèn)識到自己的錯誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴(yán)格要求自己。

現(xiàn)在我對自己的學(xué)習(xí)也有了新的要求。

因為我發(fā)現(xiàn)我竟然有一點“為了現(xiàn)在玩的痛快不管以后”的征兆。所以，現(xiàn)在我要把這些所有不好的征兆都扼殺在搖籃里。

還有一點，就是要減少吃東西的時間``````.每天都要花半個小時左右的時間吃零食。而其他人都用這半小時學(xué)習(xí)了。

人總是不見棺材不落淚的。我已經(jīng)看到了事態(tài)的嚴(yán)重性，不會再下滑了

只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，在沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫!我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒有理由考試不考好了.

我一定不會在同一地方摔倒。做事情，要有始有終,學(xué)習(xí)更是一樣,不能夠半途而廢。

我現(xiàn)在已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了自己的錯誤，找到了自己身上存在的不足。所以,我要感謝老師讓我寫了這份檢查,讓我更加深刻的認(rèn)識到自己的錯誤,

希望老師能夠再給我一次機會，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。請老師看我的實際行動吧，我會努力學(xué)習(xí)的。

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