學(xué)習(xí)中醫(yī)食療學(xué)的心得體會(huì) 中醫(yī)食療學(xué)感悟(三篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

推薦學(xué)習(xí)中醫(yī)食療學(xué)的心得體會(huì)一

這次培訓(xùn)給我的感觸很深，不僅包括培訓(xùn)的內(nèi)容對(duì)我的影響，還有同事的做事風(fēng)格，工作氛圍，以及他們團(tuán)結(jié)一心的團(tuán)隊(duì)合作精神，都對(duì)我產(chǎn)生了比較大的觸動(dòng)，我要把在培訓(xùn)所學(xué)的、所見的、所感受到的一切都運(yùn)用到我的工作中，并與大家分享，讓大家都能感受到培訓(xùn)所帶來的動(dòng)力，讓培訓(xùn)給我們帶來真正的改變。

第一天的拓展訓(xùn)練也是我第一次參加這種類型的訓(xùn)練。沒想到，在這次訓(xùn)練中，我也能做到以前想也不敢想的事情，那是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量，可以想象，團(tuán)隊(duì)的力量是多么強(qiáng)大。在這次拓展訓(xùn)練中，給我啟發(fā)的有三個(gè)項(xiàng)目：

1、在疊紙訓(xùn)練中，讓我明白了一個(gè)道理：人不能只靠自己的理解去做事，要問清楚別人想要得到什么樣的結(jié)果，以及為了達(dá)到這個(gè)結(jié)果，我們大家應(yīng)該怎么做，平常工作的時(shí)候不能夠只是自己埋頭苦干，要跟小組成員或者其他的同事溝通，商量怎么才能達(dá)成目標(biāo)。每個(gè)人都各做各的，這樣只能讓大家的工作效率都降低，而達(dá)不到領(lǐng)導(dǎo)想要的結(jié)果。

2、在信任背摔訓(xùn)練中，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的支持是很強(qiáng)大的，如果沒有兄弟姐妹在后面保護(hù)，如果沒有對(duì)團(tuán)隊(duì)的充分信任，我想沒人敢這樣摔下去。這讓我明白了，在實(shí)際工作中，我的同事、我的領(lǐng)導(dǎo)，都是能給我以保護(hù)和支持的人，要相信我們不是單獨(dú)的一個(gè)人，在我們的背后，是無數(shù)個(gè)默默支持和幫助我們的人。所以當(dāng)你面臨困難的時(shí)候，不要退縮，要勇往直前，別怕，我們有依靠!

3、翻越畢業(yè)墻，這個(gè)環(huán)節(jié)給我的觸動(dòng)也很深，看著這么高的墻，60多個(gè)人要在什么都沒有的情況下翻過去，而且還要有時(shí)間限制，人的第一反應(yīng)就是：怎么可能?這太難了!但是事情擺在眼前，又不得不做，所以現(xiàn)在的任務(wù)不是怎么逃避，而是怎么想辦法把事情解決掉，在這種情況下，我們的團(tuán)隊(duì)立刻做出了反應(yīng)，選總指揮，確定第一、二個(gè)和最后一個(gè)上去的人，選人梯，其他的人做保護(hù)，最后，我們?cè)诒瘸兄Z時(shí)間還快很多的情況下就完成了整個(gè)任務(wù)。

這就像在我們的工作中，每個(gè)人都發(fā)揮不同的作用，將大家的力量加起來，那將是不可戰(zhàn)勝的!還有一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)借助團(tuán)隊(duì)的力量來戰(zhàn)勝困難，面臨困難的時(shí)候，不要畏縮，看看誰(shuí)能幫到你，及時(shí)向他們求助，他們都會(huì)像我們伸出援助之手。

參加完拓展訓(xùn)練，帶著尚未平息的激動(dòng)和熱情，我們投入了緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中，這次的學(xué)習(xí)是比較系統(tǒng)地，涉及到各方面的知識(shí)和內(nèi)容，不僅包括我們的工作的專業(yè)內(nèi)容，還有關(guān)系我們生活和人生的啟發(fā)。

每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的壓力，有工作上的，有生活上的，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)我們的工作和生活是有幫助的，但是當(dāng)壓力太大的時(shí)候，不能任由壓力壘積，就像驢子拉車一樣，把驢子壓垮的往往是最后一根稻草，所以要學(xué)會(huì)解壓，注重松弛有道，這樣才能更好的工作和生活。當(dāng)然沒有壓力的情況下，人就不會(huì)進(jìn)步，沒有壓力就沒有動(dòng)力這個(gè)道理大家都很明白，所以，工作要有目標(biāo)，目標(biāo)明確了，人就會(huì)朝著自己的目標(biāo)去奮斗。

梁老師的系統(tǒng)性思考和心智模式對(duì)我的觸動(dòng)很大，人的固有的思維模式有時(shí)會(huì)禁錮一個(gè)人的思想，對(duì)他的判斷，和做事帶來負(fù)面的影響，人只靠以前的經(jīng)驗(yàn)來想事情，做事情，這樣難免就會(huì)被心智模式所影響，所以人要擺脫心智模式的左右，做一件事情的時(shí)候，不要太相信自己的經(jīng)驗(yàn)，多向向這樣做對(duì)不對(duì)，還有沒有更好的解決辦法。

還有其他的課程學(xué)習(xí)，讓我也學(xué)到了很多東西。邵總的大客戶管理，讓我了解到大客戶戰(zhàn)略的重要性，以及怎么去服務(wù)大客戶、鎖定大客戶，從而與大客戶并肩成長(zhǎng)。丁老師的國(guó)際貿(mào)易、蔣博得銷售技巧、還有謝博的有效溝通等培訓(xùn)，都讓我學(xué)到了不同的知識(shí)。

這么多的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)部不能一次性的全部吸收，有的改變可能需要很長(zhǎng)時(shí)間的努力，但是我會(huì)把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作當(dāng)中，不斷地充實(shí)自己，加強(qiáng)執(zhí)行力度。這次培訓(xùn)最重要的是明白了工作不是為了別人，而是為了自己，明白了這個(gè)道理，做事的責(zé)任心和主動(dòng)性大大提高，再結(jié)合團(tuán)隊(duì)的力量，我有信心，以后一定會(huì)把工作做得更好!

推薦學(xué)習(xí)中醫(yī)食療學(xué)的心得體會(huì)二

書籍是人類寶貴的精神財(cái)富，讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進(jìn)步的階梯。蘇霍姆林斯基說過：“要天天看書，終生以書為友，這是一天也不能斷流的潺潺小溪，它充實(shí)著思想?！弊鳛橐幻蠋煘檫m應(yīng)時(shí)代的需求，與時(shí)俱進(jìn)，我們都應(yīng)該使自己成為“讀書人”，這是一種職業(yè)召喚，一種義務(wù)，一種責(zé)任。為促進(jìn)我自身的快速成長(zhǎng)，本學(xué)期我響應(yīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶著“充電器”上路的號(hào)召，特制定了我個(gè)人讀書計(jì)劃。

1、讀教育教學(xué)理論，特別是數(shù)學(xué)學(xué)科教育書籍，不斷充實(shí)自己，提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)，努力提高自己的教育教學(xué)水平。

2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，樹立正確的學(xué)生發(fā)展觀、科學(xué)育人觀和老師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的老師形象。

3、通過讀書學(xué)習(xí)，不斷地為自己“充電”、“蓄能”、“吸氧”、“補(bǔ)鈣”，不斷引入“源頭活水”，拓寬自己的教育視野。使自己的觀念跟得上時(shí)代發(fā)展的“快車道”。

4、以讀書學(xué)習(xí)修身、養(yǎng)性、怡情。通過多讀書、讀好書，增長(zhǎng)知識(shí)，增加涵養(yǎng)，優(yōu)化氣質(zhì)，善于思考，遠(yuǎn)離浮躁，使人生高尚，使生命豐厚而實(shí)在。

1、個(gè)人自學(xué)為主，充分利用課余時(shí)間閱讀有關(guān)書目，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會(huì)。讓讀書成為自己的自覺行動(dòng)，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。

2、書活動(dòng)做到“六個(gè)結(jié)合”：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實(shí)效;讀書與“校本教研-校本培訓(xùn)一體化”工作相結(jié)合，切實(shí)化解實(shí)踐中的難題;個(gè)人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實(shí)施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合，提高認(rèn)識(shí)，創(chuàng)新工作思路。

3、積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。主動(dòng)與同事交流，討論讀書體會(huì)心得。

4、每天確保半小時(shí)到一小時(shí)的讀書時(shí)間。每周整理讀書筆記，保證讀書的效果。

5、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動(dòng)態(tài)。

6、堅(jiān)持讀書與反思相結(jié)合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。

1、經(jīng)典閱讀：《給老師的100條新建議》《名師的教育機(jī)智》《好媽媽勝過好老師》

2、選讀書目：《教育智慧從哪里來》《小學(xué)數(shù)學(xué)說課理論和實(shí)踐》《小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)案例分析》《老師的情感與智慧》

3、每月必讀：《中國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)教育》《數(shù)學(xué)教育實(shí)踐與探索》

讀書，能夠改變老師的精神、氣質(zhì)和品性，“腹有詩(shī)書氣自華”。讀書，能夠使老師不斷增長(zhǎng)專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書，能夠改變老師的人生，而且能促使老師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。作為一名老師的我，將時(shí)刻與書香為伴，享受讀書，以讀書增智慧，以讀書促涵養(yǎng)，以讀書厚底蘊(yùn)。讓讀書，時(shí)刻在自己的生命深處亮起一盞指引的明燈。

推薦學(xué)習(xí)中醫(yī)食療學(xué)的心得體會(huì)三

進(jìn)入研究生階段，感覺和本科學(xué)習(xí)有相當(dāng)大的差別。走進(jìn)研究生學(xué)習(xí)新階段，我必須以端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，正確的學(xué)習(xí)方法迎接新的生活。我將嘗試著跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)、研究，主動(dòng)學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，積極創(chuàng)新，不斷進(jìn)取，希望研究生三年生涯中所得所獲將成為我人生中又一寶貴財(cái)富。

我認(rèn)為做好計(jì)劃是極其重要的。我計(jì)劃通過研究生三年的學(xué)習(xí)時(shí)間，在學(xué)習(xí)掌握專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，努力掌握專業(yè)學(xué)科之外的廣闊領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)體系，全面提高自己的綜合能力水平。同時(shí)，與專業(yè)領(lǐng)域帶頭人及各導(dǎo)師保持良好的關(guān)系，為以后職業(yè)生涯事業(yè)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，健康的身體狀況是學(xué)習(xí)者取得成果的前提條件。因此，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)生活提供強(qiáng)有力的保障。特將三年學(xué)習(xí)時(shí)間做如下規(guī)劃：

研一：

本學(xué)年需完成學(xué)位課，部分必修課和選修課的學(xué)習(xí)，對(duì)部分跨專業(yè)的學(xué)生還應(yīng)該補(bǔ)休現(xiàn)專業(yè)的部分專業(yè)基礎(chǔ)課程。本學(xué)期的主要任務(wù)應(yīng)該是學(xué)好上述課程，拿到碩士研究生所必須的部分學(xué)分。盡量多修，能把研二的課也修了最好，然后是學(xué)好英語(yǔ)，除此之外的時(shí)間就是多讀書。完成剩余課程學(xué)習(xí)，專業(yè)課的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主。我將逐步體會(huì)到，研究生的學(xué)習(xí)有越來越多的自由度。這既為我施展

自己的才能提供了空間，同時(shí)也是對(duì)我學(xué)習(xí)能力的考驗(yàn)。

除了以課程學(xué)習(xí)為主外，還應(yīng)該積極閱讀文獻(xiàn)，并開始嘗試寫出1－2篇文獻(xiàn)綜述報(bào)告；第2學(xué)期，對(duì)于部分基礎(chǔ)較好和能力突出的同學(xué)，可以考慮開始選擇研究方向，并在該方向上開始部分跟蹤型研究工作或?yàn)橐院蟮难芯空n題奠定基礎(chǔ)。條件具備的情況下，可以考慮跟著課題組參與導(dǎo)師的課題，逐步了解課題研究?jī)?nèi)容、研究方法，以便逐步適應(yīng)研究工作。

研二：

采取定期學(xué)術(shù)研討會(huì)的形式，學(xué)術(shù)研討是訓(xùn)練科研和教學(xué)能力、訓(xùn)練表達(dá)能力的重要途徑，對(duì)此要有正確和充分的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)無故缺席或遲到。在研討會(huì)上我會(huì)越來越明顯地感受到研究生學(xué)習(xí)與本科生學(xué)習(xí)的本質(zhì)區(qū)別，要有意識(shí)地盡快適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)形式。別人報(bào)告時(shí)應(yīng)認(rèn)真聽講并積極提問，更要特別珍惜自己每次報(bào)告的機(jī)會(huì)。抓緊時(shí)間認(rèn)真讀幾本經(jīng)典專著。 “由薄到厚，由厚到薄”的讀

書經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)階段是非常適合的，要逐漸開始積累和儲(chǔ)備有關(guān)的知識(shí)和技能、養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和自己的工作思路。

這一年，可能有了更多自由支配的時(shí)間，可能會(huì)讓我感到輕松和愉快，但這段時(shí)光因此稍縱即逝。我的主要學(xué)習(xí)任務(wù)是在導(dǎo)師指導(dǎo)下查閱本方向的新近文獻(xiàn)，研讀有關(guān)的論文。在此基礎(chǔ)上，撰寫1至2篇《文獻(xiàn)閱讀報(bào)告》，請(qǐng)導(dǎo)師審閱后在研討會(huì)上報(bào)告。對(duì)于論文的選擇，宜由易到難，切忌好高騖遠(yuǎn)。盡管如此，我仍可能覺得多數(shù)論文像“天書”般難讀。此時(shí)也不要急躁，多半原因可能是我的知識(shí)儲(chǔ)備還不足，請(qǐng)補(bǔ)學(xué)相關(guān)的知識(shí)后再來讀這些論文。遇到讀不懂的論文可在同學(xué)之間討論討論，不應(yīng)過多地依賴與請(qǐng)教老師，因?yàn)槲易x的論文老師未必很認(rèn)真地讀過。要做出有創(chuàng)新的研究工作，我首先要在某個(gè)專題上超越自己的導(dǎo)師。

按照通常的要求，這一年我必須要開題，且由于第三學(xué)年要忙于工作等可能讓我不能完全靜下心來的事情，加之還要撰寫論文，所以在本年度是您完成論文重要研究?jī)?nèi)容的一個(gè)關(guān)鍵階段，切勿放松。同時(shí)，應(yīng)該將研究成果寫成論文，試著投稿。爭(zhēng)取能夠參加一些國(guó)內(nèi)外的學(xué)術(shù)會(huì)議，認(rèn)識(shí)和我從事相同或相關(guān)方向研究工作的研究生、學(xué)者、知名專家并與他們交流，這對(duì)開闊我的視野，改進(jìn)我的研究思路非常有意義。當(dāng)然，不是每個(gè)研究生都有機(jī)會(huì)，因此，我必須要做出讓導(dǎo)師肯定的研究進(jìn)展或成果。開題前，確認(rèn)我已修夠了《研究生培養(yǎng)方案》中要求的學(xué)分，完成《學(xué)位論文開題報(bào)告》。大多導(dǎo)師提倡同學(xué)們發(fā)掘潛能自行選題，碩士階段的研究可從模仿別人的工作開始，并逐步深入下去。也可以選擇導(dǎo)師或本方向博士生研究中的某個(gè)子課題。

看書將是研究生三年始終不棄的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有不斷地讀和想，才能讓思想深入，讓見識(shí)廣博，才能讓研究有所針對(duì)性，有說服力，有最起碼的根基?？磿且环N知識(shí)的積累，交流是一種思維的提升，但個(gè)人的學(xué)習(xí)成果卻是以寫作來表達(dá)的。只有我們?cè)诳磿涣髦袔в袑懽鞯囊庾R(shí)才能真正提升自己的寫作能力。文章是個(gè)人思維規(guī)范性的表達(dá)，是個(gè)人學(xué)習(xí)成果的表達(dá)方式之一，更是社會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)研究生的最快捷方式。眾所周知，我們學(xué)校的研究生必須要發(fā)表一定數(shù)量的文章，才能有資格畢業(yè)。因此，寫作是研究生二年級(jí)重中之重的任務(wù)，在這一時(shí)期，必須保證論文的發(fā)表。

研三：

第一學(xué)期，工作重點(diǎn)應(yīng)放在研究工作上，在選定得學(xué)位論文題目方向上，并取得相當(dāng)?shù)难芯窟M(jìn)展或成果，并發(fā)表論文。第二學(xué)期初完成論文初稿。修改、潤(rùn)飾論文，并于6月中旬以前完成學(xué)位論文答辯。碩士學(xué)位論文的主要結(jié)果應(yīng)盡可能達(dá)到公開發(fā)表的水平。

研三就是寫畢業(yè)論文，實(shí)習(xí)，工作了，有了前面的理論沉淀和實(shí)踐演練，這些都是水到渠成的事情。這個(gè)時(shí)候就不適合再參與項(xiàng)目，和畢業(yè)論文及找工作無關(guān)的事情盡量少做或者不做，老老實(shí)實(shí)寫論文、去實(shí)習(xí)。

讀博從研究生一年級(jí)開始就為自己的學(xué)習(xí)根基打好基礎(chǔ)，之后在三年級(jí)全力以赴地準(zhǔn)備考博。另外，考博時(shí)的面試是影響我是否考得上的關(guān)鍵所在，不過，面試短短的時(shí)間也是我長(zhǎng)久知識(shí)積淀的結(jié)果。考博不是能臨時(shí)報(bào)佛腳，最好從研究生一年級(jí)開始定下目標(biāo)，并且長(zhǎng)久努力。此外，在研三中畢業(yè)論文成為另一件重要事務(wù)，畢業(yè)論文的選題和方向一般會(huì)影響到我的考博和就業(yè)的方向。如果對(duì)自身未來發(fā)展有一定目標(biāo)的同學(xué)，一定要在這個(gè)方面下大力氣，讓自己的學(xué)位論文為自己的未來增加砝碼。

研究生生涯是人生的又一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，培養(yǎng)獨(dú)立思考、解決問題的品質(zhì)十分關(guān)鍵，學(xué)習(xí)方式也將由被動(dòng)式接收轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式學(xué)習(xí)。自己的實(shí)踐能力、科研水平、人際關(guān)系都將發(fā)生很大轉(zhuǎn)變。我將好好利用研究生這個(gè)發(fā)展舞臺(tái)，以飽滿的激情投入到新的學(xué)習(xí)與生活中，從各方面提高自己，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。加油！