健康身心伴我行心得體會及收獲 健康身心伴我行心得體會及收獲怎么寫(八篇)

心中有不少心得體會時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于健康身心伴我行心得體會及收獲一

20xx年xx醫(yī)學(xué)院發(fā)起大學(xué)生學(xué)科競賽活動(dòng)，并將每年的5月定為大學(xué)生學(xué)科競賽活動(dòng)月。

2003年，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學(xué)生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大今日，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

1、進(jìn)取響應(yīng)團(tuán)中央、全國學(xué)社聯(lián)的號召，促進(jìn)思想更新，與時(shí)俱進(jìn)，為中南大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面供給廣闊的平臺。

3、提高學(xué)生的自我認(rèn)知本事、解決問題的本事、合作本事等

4、增強(qiáng)學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的本事，關(guān)注自身的心理建設(shè)。

大學(xué)是人生歷程中的黃金時(shí)期，在這段時(shí)光隧道中，我們播種夢想與期望，收獲成功與喜悅，同時(shí)也感受挫折與痛苦。

高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，并且要有良好的心理素質(zhì)。

心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需要，同時(shí)還是適應(yīng)未來社會對人才的需要。學(xué)校對學(xué)生的教育不僅僅是指對學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對學(xué)生心理素質(zhì)的教育。

作為525心理健康教育系列活動(dòng)的一個(gè)新興活動(dòng)，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動(dòng)目的更為明確，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。在活動(dòng)之時(shí)讓大家對大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫忙大學(xué)生完善人格、歡樂成長，幫忙大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，營造健康的學(xué)校文化氛圍，讓大學(xué)生學(xué)會有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我的本事。經(jīng)過大型的講座、趣味游戲等活動(dòng)，讓長醫(yī)學(xué)子放松心境，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，幫忙大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。

“525——健身健心”

20xx年5月1日-20xx年5月31日

全校學(xué)生

（一）互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)

時(shí)間：5月1日—5月22日

1.心理協(xié)會制作一份含20個(gè)單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)

2.計(jì)算機(jī)系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷(即將試卷資料包含一個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接)

3.將網(wǎng)上試卷在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布。

4.由學(xué)生處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)以通知形式發(fā)放到各院系、各班級。

5.學(xué)生在5月20日前經(jīng)過點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題。

6.計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動(dòng)參與者信息制成紙骰。

7.將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92-100分，分?jǐn)?shù)82-90，分?jǐn)?shù)70-80分。

8.活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)品為智能手機(jī)?；顒?dòng)設(shè)二等獎(jiǎng)二名，獎(jiǎng)品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡?；顒?dòng)設(shè)三等獎(jiǎng)三名，獎(jiǎng)品為8gu盤一個(gè)。獎(jiǎng)品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé)。

9.在5月25日午時(shí)2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)92-100分的參與抽取一等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)82-90分的參與抽取二等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)70-80分的參與抽取三等獎(jiǎng)。

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：湯xx

監(jiān)督人員：袁xx

(二）心理健康知識宣傳

時(shí)間：5月1日—5月31日

由心理咨詢中心與心理協(xié)會搜集科普心理學(xué)知識的資料，經(jīng)過網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識。

1.網(wǎng)上宣傳：計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識試卷一齊在在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布

2.線下宣傳：以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布.校團(tuán)委，學(xué)生會，各院系在對應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳。

前期準(zhǔn)備：海報(bào)、展板

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：

(三）浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我

時(shí)間：5月1日-5月25日

地點(diǎn)：噴泉廣場

活動(dòng)資料：經(jīng)過xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺（新浪微博、微信、qq群等）在5月5日開始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語，發(fā)送至郵箱8xxxx6@qq.，由心協(xié)整理匯總后，將每個(gè)人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展示，供長醫(yī)師生掃碼，讓不一樣特點(diǎn)的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解，感受不一樣個(gè)體的魅力，同時(shí)在與他人的比較中不斷提升自我。

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁xx

活動(dòng)后勤組：賀xx

（四）現(xiàn)場測量與心理咨詢

時(shí)間：5月25日午時(shí)2:00-5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)資料：

心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場擺點(diǎn)，邀請校心理咨詢中心教師為全校師生解答心理上的疑惑。

主要資料有：

1、趣味圖片測心理（根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑）

2、權(quán)威測試測心理（經(jīng)過做心理問卷調(diào)查檢測咨詢者心理，然后為其進(jìn)行解答）

3、心理難題解答（傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進(jìn)行解答心中的疑惑）。

宣傳方式：海報(bào)宣傳、橫幅宣傳（屆時(shí)海報(bào)和橫幅都置于活動(dòng)現(xiàn)場）微信平臺、新浪微博

準(zhǔn)備物品：資料圖片、測試資料、筆

前期準(zhǔn)備：桌子、椅子、棚子

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁xx

現(xiàn)場咨詢測量教師：廖xx

活動(dòng)后勤組：賀垠皓、康xx

（五）趣味游戲運(yùn)動(dòng)會

時(shí)間：5月25午時(shí)2:00—5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)資料：

心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個(gè)擺點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味游戲，每參加一個(gè)擺點(diǎn)的游戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個(gè)以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可經(jīng)過抽獎(jiǎng)獲得獎(jiǎng)品（雨傘、杯子、筆記本）。

1、擺點(diǎn)一：游戲項(xiàng)目“猜歌名”目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維本事

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

2、擺點(diǎn)二：游戲項(xiàng)目“蒙眼作畫”目的：讓參與者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個(gè)人

游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一齊，讓參與者從中挑選出他們自我畫的那幅。經(jīng)過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

3、擺點(diǎn)三：游戲項(xiàng)目“撿豆子”目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中

游戲規(guī)則：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中。經(jīng)過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒經(jīng)過給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

4、擺點(diǎn)四：游戲項(xiàng)目“跳方格”目的：娛樂身心

游戲規(guī)則：在平坦地面畫兩個(gè)距離相近由五個(gè)正方形組成的長方形格子，兩位參與者經(jīng)過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個(gè)一個(gè)格子，經(jīng)過劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個(gè)格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失?。?，獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，幫忙參與者玩此項(xiàng)目。

4、擺點(diǎn)五：游戲項(xiàng)目“心有靈犀”目的：如何有效地溝通及傳遞信息

游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者能夠用語言和肢體動(dòng)作來提示描述可是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛?。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者，幫忙參與者玩此項(xiàng)目。

前期準(zhǔn)備：

桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎(jiǎng)品、紙卷、抽獎(jiǎng)箱、粉筆

活動(dòng)人員安排：

總負(fù)責(zé)人：袁xx

擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：賀xx

擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：姜xx

擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：朱xx

擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：溫xx

擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：肖xx

活動(dòng)監(jiān)督組：曾xx

（六）心愿墻活動(dòng)

時(shí)間：5月25日午時(shí)2：00-6：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)資料：

心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn)，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢想成真。

宣傳方式：海報(bào)宣傳、長醫(yī)貼吧、校微信平臺、新浪微博

準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁xx

活動(dòng)紀(jì)檢組：賀xx

活動(dòng)后勤組：姜xx

（七）當(dāng)月活動(dòng)具體流程

5月1日至31日

上午10：00

1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題

2、心理健康知識宣傳

5月5日至5月25日午時(shí)6：00

浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我

5月25日

午時(shí)2：00-6：00

1、趣味游戲運(yùn)動(dòng)會

2、現(xiàn)場測量與心理咨詢

3、心愿墻活動(dòng)

4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題現(xiàn)場抽獎(jiǎng)

5、活動(dòng)結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動(dòng)物資等等

5月31日

午時(shí)6：00

心理健康知識宣傳結(jié)束。

我們期望經(jīng)過此次的525系列主題活動(dòng)讓廣大長醫(yī)學(xué)子經(jīng)過簡便趣味的活動(dòng)深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對心理知識的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，從而樹立健康樂觀的心態(tài)，進(jìn)取地投入于生活學(xué)習(xí)中。我們的活動(dòng)緊扣“健身健心”主題，我們期望經(jīng)過本次的活動(dòng)，同學(xué)們能夠進(jìn)一步深化對“自我”的認(rèn)識，不斷學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而構(gòu)成完善的人格，樹立正確的自我意識。

另外我們的活動(dòng)資料新穎，形式多樣，同學(xué)們能夠在不一樣活動(dòng)中感受到不一樣的樂趣，從中收獲心理健康知識的同時(shí)也收獲友誼，收獲歡樂。

而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會的大型活動(dòng)形式也能夠在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動(dòng)中，并且能更好地在活動(dòng)當(dāng)天營造熱情歡樂的學(xué)校氛圍，讓整個(gè)長醫(yī)都洋溢歡聲笑語，讓整個(gè)長醫(yī)都感受到心理健康的無線魅力。

（一）活動(dòng)可行性分析

1、本次活動(dòng)是以宣傳心理健康教育為目的的；面向xx醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ)；在整個(gè)學(xué)校內(nèi)開展，從規(guī)模、組織、時(shí)間、對象及地點(diǎn)上保證了活動(dòng)的可行性；

2、組織人員富有舉辦大型活動(dòng)的專業(yè)本事與經(jīng)驗(yàn)，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動(dòng)，從人員與操作上保證了活動(dòng)的可行性；

3、本次活動(dòng)主要形式以趣味游戲、心理知識展覽、心理咨詢進(jìn)行，本身的各個(gè)趣味性活動(dòng)必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精美獎(jiǎng)品，從參與度上保證了活動(dòng)的可行性；

4、本次活動(dòng)的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動(dòng)必將贏得成功。

（二）緊急情景預(yù)案

1、天氣問題

如果活動(dòng)正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動(dòng)中有部分活動(dòng)不適宜在室內(nèi)舉行，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動(dòng)推遲在室內(nèi)舉行的活動(dòng)正常進(jìn)行；如果活動(dòng)進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動(dòng)改期進(jìn)行。

2、參與人數(shù)問題

若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時(shí)攤點(diǎn)供給結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購買；若參與人數(shù)不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳。

1．頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)主持注意活躍氣氛。

2．過程中監(jiān)督各個(gè)工作人員，盡量減少作弊行為。

3．序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠。

4．?dāng)[點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時(shí)間段，所有工作人員必須到位并時(shí)刻集中精力工作。

5．發(fā)生情景由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。

6.現(xiàn)場建立一個(gè)獎(jiǎng)品擺放地點(diǎn)，并且講述抽獎(jiǎng)規(guī)則。

主辦方：xx醫(yī)學(xué)院

協(xié)辦方：學(xué)生處心理咨詢室，校團(tuán)委(學(xué)生會)，計(jì)算機(jī)系(計(jì)算機(jī)協(xié)會，團(tuán)學(xué)會)，學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會

承辦方：各院系

活動(dòng)顧問：何xx

活動(dòng)策劃與統(tǒng)籌：袁xx

對于健康身心伴我行心得體會及收獲二

健康是人人應(yīng)當(dāng)享有的基本權(quán)利，是社會進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在的動(dòng)力。為了不斷加強(qiáng)我街道的疾病預(yù)防控制工作，逐步提高全體健康教育工作者的綜合素質(zhì)和社區(qū)全民的健康意識，進(jìn)一步搞好我街道健康教育工作，特制定健康教育工作制度：

在xx街道所轄社區(qū)廣泛開展健康教育和健康促進(jìn)行動(dòng)，大力傳播健康知識，倡導(dǎo)文明、健康的生活方式，有針對性地開展防病健康教育活動(dòng)，普及健康知識，增強(qiáng)人們的健康意識和自我保健能力，促進(jìn)全民健康素質(zhì)的提高。

1、常見傳染病的預(yù)防與控制；性病、艾滋病、地方病、職業(yè)病危害及防治措施。

2、針對易病群體（老年人、婦女、兒童）的日常生活健康知識以及注意事項(xiàng)。

1、在各社區(qū)成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，設(shè)有網(wǎng)絡(luò)人員名單，配備專（兼）職人員，定期召開工作例會。切實(shí)發(fā)揮三級網(wǎng)絡(luò)的作用，確保健康教育工作落到實(shí)處。

2、制定各項(xiàng)工作計(jì)劃、制度，做到有工作記錄、有檢查、有評比、年終有總結(jié)。

3、組織健康教育培訓(xùn)、結(jié)合各個(gè)衛(wèi)生宣傳日開展健康教育活動(dòng)（培訓(xùn)每年不少于12次）。用多種形式完成健康教育工作。

4、定期更換健康知識宣傳欄，針對老年人、婦女、兒童等重點(diǎn)人群開展健康咨詢工作（要求定期更換宣傳內(nèi)容，宣傳內(nèi)容要求有本底資料，或圖片）。

5、要堅(jiān)持貼近實(shí)際、貼近群眾、貼近生活，善于用群眾語言和群眾容易接受的形式組織開展健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)健康教育工作的針對性、指導(dǎo)性和實(shí)效性。努力提高社區(qū)全民健康知識和行為的知曉率。

6、積極組織開展“控制吸煙”活動(dòng)。（活動(dòng)要求有方案、活動(dòng)記錄及總結(jié)并且配備負(fù)責(zé)控?zé)煿ぷ鲗＃妫┞氊?fù)責(zé)人）。

7、年終由街道健康教育辦公室對本年度各社區(qū)健康教育工作進(jìn)行綜合考核評估、檢查健康教育檔案。

3、開展教師心理健康案例、理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)工作，做好教師對個(gè)性差異學(xué)生的調(diào)查輔導(dǎo)幫教工作。

4、建立各年級心理健康卡，通過學(xué)生填卡、添畫、涂色、實(shí)話實(shí)說的個(gè)人藝術(shù)展示空間形式。來了解學(xué)生的個(gè)性特征。進(jìn)行有效的心理障礙矯治、調(diào)整、幫助、自救活動(dòng)。

5、結(jié)合學(xué)生實(shí)際需要，在各學(xué)科有機(jī)滲透開展“心理健康咨詢活動(dòng)”并針對低年級研究主題“怎樣和同學(xué)友好相處”(心中有他人)中年級“怎樣處理個(gè)人與集體的關(guān)系”(心中有集體)。高年級“如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)”(信念教育、心中有祖國)和“青春健康教育”進(jìn)行有針對性活動(dòng)。

6、依托少先隊(duì)組織，成立“兒童心理咨詢室”通過主題談話、游戲活動(dòng)、跟蹤服務(wù)等教育活動(dòng)途徑幫助緩解兒童心理障礙。

7、開展教師深入走入學(xué)生之中的心理咨詢活動(dòng)，切實(shí)在教育教學(xué)中了解學(xué)生在心理健康方面存在的問題。不斷交流積累總結(jié)工作的經(jīng)驗(yàn)方法及途徑。

8、繼續(xù)搞好“心理健康問卷調(diào)查”“案例收集”“心理健康測試”等常規(guī)工作。歸整學(xué)生健康教育心理檔案。

對于健康身心伴我行心得體會及收獲三

教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個(gè)陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度；面對家長，要能陽光般真誠的交流；面對教育，要有陽光般平和的心態(tài)；面對教研，要有陽光般積極的熱情；面對發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學(xué)生撒播陽光，給大家?guī)黻柟?。讓我們永遠(yuǎn)記住：“給你點(diǎn)陽光就燦爛。”調(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。

培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！

對于健康身心伴我行心得體會及收獲四

通過幾次家長學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長學(xué)校中也學(xué)習(xí)了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：

一、要注重對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育

第一期家長學(xué)校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育，對孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。

二、要學(xué)會培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣

聽了張和珠老師的講座，對培養(yǎng)孩子閱讀能力的重要性有了充分認(rèn)識。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。

比如要引導(dǎo)孩子多觀察自然、觀察社會，從而發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報(bào)刊時(shí)，要盡量采取指導(dǎo)、建議與商量結(jié)合的態(tài)度。要多鼓勵(lì)孩子讀書，給孩子一定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。

培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。

其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。

心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強(qiáng)化，興趣才能保持持久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對某種讀物產(chǎn)生興趣時(shí)，要采取主動(dòng)參與的態(tài)度，對孩子的讀書活動(dòng)給予關(guān)注。找機(jī)會讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結(jié)合孩子在語文課學(xué)過的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強(qiáng)化孩子的讀書興趣，使之堅(jiān)持讀書熱情。

當(dāng)孩子讀了書、增長了知識，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲得了進(jìn)步，要及時(shí)給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗(yàn)到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機(jī)，對良好閱讀行為進(jìn)行強(qiáng)化。

最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。

張和珠老師強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報(bào)，不斷更新和增長知識，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要注意，如果孩子看書，家長應(yīng)對孩子讀書的干擾;要給孩子創(chuàng)造一個(gè)小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實(shí)用的書柜，有這樣一個(gè)適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三、要重視孩子的心理健康

孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押埂Ｖ慕憬愀娼湮覀兗议L不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長必須轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個(gè)真正完整的人。

對于健康身心伴我行心得體會及收獲五

（a）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》。

（b）：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（c）（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（a）（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（b）（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

（c）：請同學(xué)們在聽了之后結(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅(jiān)持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情！

對于健康身心伴我行心得體會及收獲六

上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

對于健康身心伴我行心得體會及收獲七

一、 指導(dǎo)思想：

根據(jù)高中生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。特別要注重提高其正確認(rèn)識自我、自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，并助其充分認(rèn)識和發(fā)展心理潛能。并關(guān)注少數(shù)有心理疾患的學(xué)生，重視對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和矯治。

二、 教育目標(biāo)：

1、學(xué)校心理咨詢室的內(nèi)部設(shè)施進(jìn)一步完善，配備相應(yīng)的適合高中生年齡特點(diǎn)的書籍、報(bào)刊、活動(dòng)器材等。

2、建立好學(xué)生心理檔案。

3、完善咨詢工作制度。從不同年級、學(xué)生開展好心理健康教育。

4、建立學(xué)校、家庭、社會心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化育人環(huán)境。

5、出好心理小報(bào)。使其成為溝通學(xué)生、老師、家長的橋梁。

三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組 組長：陳國旺（校長）

副組長：黃向輝（副校長）

（二）心理輔導(dǎo)教師： 陳維義 商冬潔 孫陽

四、具體措施：

（一） 面向高一年級的心理輔導(dǎo)課：以預(yù)防和促進(jìn)發(fā)展為目標(biāo)，對全體學(xué)生開展心理健康教育，幫助他們形成正確的自我意識，良好的人際關(guān)系，情緒的識別和控制，以及應(yīng)付挫折和解決問題的能力，從而提高他們的社會適應(yīng)能力。

（二）心理健康知識宣傳：主要目的在于加強(qiáng)全體學(xué)生和家長以及老師對于心理健康重要性的關(guān)注，特別是學(xué)生。主要采取心理講座、心理版報(bào)、心理征文、心理電影、心理信箱等的推廣形式，強(qiáng)調(diào)趣味性和實(shí)用性。

（三）學(xué)生心理咨詢方面：

１、心理咨詢室的改造：為每位來訪者營造舒適、安全、自由的咨詢氛圍。

２、 心理咨詢的科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化：包括咨詢預(yù)約，咨詢室座位安排，一次咨詢時(shí)間的控制，咨詢記錄的保存歸檔，咨詢內(nèi)容與過程的保密性，診斷評估的謹(jǐn)慎性以及與來訪者關(guān)系各個(gè)階段的把握等。

３、個(gè)別嚴(yán)重案例的分析與研究： 針對個(gè)別癥狀較嚴(yán)重、情況較不穩(wěn)定的來訪者，根據(jù)其癥狀特點(diǎn)設(shè)計(jì)長期有效的治療方案，并定期進(jìn)行隨訪復(fù)查。

４、健全學(xué)生心理檔案：在心理教育與心理咨詢的積累基礎(chǔ)上，進(jìn)一步為每位來訪的學(xué)生建立完整的心理檔案。

（四）學(xué)校心理學(xué)與教育心理學(xué)方向的科研：主要針對學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)中存在的問題，以及日常心理課教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題，選擇性地進(jìn)行立項(xiàng)；同時(shí)，積極與周邊高中校建立長期穩(wěn)定的合作關(guān)系，共同為學(xué)生心理健康教學(xué)事業(yè)的發(fā)展以及學(xué)生心理的研究而努力。

（五）積極配合德育處各項(xiàng)工作，加強(qiáng)與各位班主任的交流與溝通等。

對于健康身心伴我行心得體會及收獲八

放飛夢想，相知一家

當(dāng)我們踏進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了心的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認(rèn)識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。

因此這次心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流，加深互相了解和自我認(rèn)知的平臺。

拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認(rèn)知；認(rèn)識大學(xué)生活；了解基礎(chǔ)心理知識。

20xx年10月29好

13級涉外護(hù)理全體同學(xué)

（一）主持人開場白，介紹本次活動(dòng)的背景和目的

（二）游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)

1、松鼠與松樹

2、一線生機(jī)

3、龍的傳人

4、解心結(jié)

結(jié)束每一段游戲，請同學(xué)發(fā)表心得體會，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。

（三）講解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題，并邀請同學(xué)們在黑板上寫下自己覺得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅(jiān)持的。由此告訴同學(xué)們怎樣適應(yīng)大學(xué)生活。

（四）告訴他們學(xué)會欣賞自己的焦慮，有焦慮說明你有上進(jìn)心；每天感謝四件事，學(xué)會賞識自己的生活。

（五）推薦視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習(xí)慣》，電影《美麗人生》

（六）背后留言：讓每位同學(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上

（七）收集夢想：請每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時(shí)再一起打開。

（八）主持人總結(jié)本次活動(dòng)！