健身燃脂活動心得體會和感想 健身后關(guān)于堅持感悟(8篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于健身燃脂活動心得體會和感想一

乙方：______________________

鑒于甲乙雙方即將建立勞動關(guān)系，為維護雙方的合法權(quán)益，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商達成一致簽訂本合同書。雙方同意簽定勞動合同如下：

1、乙方自動受聘于甲方擔(dān)任___________職務(wù)。

2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期滿時，經(jīng)雙方協(xié)商同意后方可續(xù)訂。

3、乙方要接受甲方的領(lǐng)導(dǎo)。服從甲方的管理和調(diào)動，遵守甲方的勞動紀律和各項規(guī)章制度，努力完成本職工作和各項任務(wù)。

4、乙方在甲方工作期間的工作福利、勞動保護、勞動保險待遇、均按照甲方規(guī)定。

5、甲方應(yīng)對乙方在思想、技術(shù)業(yè)務(wù)、安全生產(chǎn)和各項規(guī)章制度方面進行教育和訓(xùn)練。

6、甲方有權(quán)按照本公司管理制度規(guī)定給乙方獎勵和處分。

7、合同期滿，具有下列情況之一者，甲方有權(quán)解除勞動合同。

1)合同期滿不需要續(xù)訂合同時：

2)合同期內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)不符合招用條件或慢性疾病不能堅持正常工作者;

3)不能勝任本職工作者;

4)乙方被判刑，勞教時;

5)乙方違反操作規(guī)程，給甲方造成經(jīng)濟損失時;

6)乙方違反甲方勞動紀律，勞動管理辦法和各項規(guī)章制度時;

7)乙方參與了其它經(jīng)濟組織對甲方的商業(yè)競爭活動。

8、合同期內(nèi)合同期滿具有下列情況之一者，乙方有權(quán)解除聘用合同。

1)甲方不能支付勞動報酬。

2)方不履行招用勞動合同或違反勞動法規(guī)。

3)方應(yīng)征入伍或本俱樂部同意考入中等專業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)。

9、甲方對乙方進行技術(shù)培訓(xùn)期滿后，工作滿6個月后，如離開浩沙俱樂部免交培訓(xùn)費，工作不滿6個月離開本俱樂部，需付給俱樂部50元培訓(xùn)費，該培訓(xùn)費從當(dāng)月工資中扣除。

10、在本俱樂部工作的雇員，領(lǐng)取工服要付押金，每套工服180元，從領(lǐng)薪第一個月起，每月扣除60元，連續(xù)分三次從工資中扣除完，雇員離開俱樂部時交回工服，公司退還工服押金。

11、享受本健身房為其交納的社會各種保險的員工在合同期滿前離職，需將單位代交部分全部退回俱樂部后方可將保險帳號取走。

12、本合同一式兩份，甲乙雙方各持一份。

13、本聘用合同自甲方蓋章，乙方簽字之日起生效。

甲方：_________________

乙方：_________________

日期：_________________

對于健身燃脂活動心得體會和感想二

一、指導(dǎo)思想

以滿足群眾日益增長的多元化體育需求為出發(fā)點，以提高全區(qū)人民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量為根本任務(wù)。切實提高廣大市民的身體素質(zhì)和健康水平，豐富廣大市民的精神文化生活，促進人的全面發(fā)展，形成健康文明的生活方式。大力開展全民健身運動，堅持活動與建設(shè)并舉，重在建設(shè)，扎實推進全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)，為建設(shè)幸福作出積極貢獻。

二、主要目標(biāo)任務(wù)

初步建立與區(qū)社會經(jīng)濟發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的公共體育設(shè)施，構(gòu)建基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務(wù)體系，不斷增強居民健身意識，積極倡導(dǎo)健身生活方式，明顯提升人民身體素質(zhì)。

(一)經(jīng)常性參加體育鍛煉人口不斷增加，城區(qū)居民身體健康素質(zhì)進一步提高。居民體育意識、健身知識和健身能力明顯提高，體育健身成為更多人的基本生活方式，社區(qū)居民經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)不斷增加，每周參加體育鍛煉活動不少于3次、每次不少于30分鐘、鍛煉強度中等以上的人數(shù)占戶籍總?cè)丝诒壤?5%以上(不含在校學(xué)生)，居民主要體質(zhì)指標(biāo)顯著提升，國民體質(zhì)合格率達90%以上。

(二)加強轄區(qū)體育健身設(shè)施建設(shè)，人均體育場地面積不斷增加。建設(shè)區(qū)級公共體育健身場地“五個一”工程，即一個青少年校外體育活動中心(已建成)、一個標(biāo)準體育場、一個標(biāo)準游泳館、一個綜合體育館、一個體育公園。各街道要相應(yīng)建有多功能體育活動廣場，各社區(qū)要相應(yīng)建有全民健身活動中心。有條件的公園、綠地、廣場建有體育健身設(shè)施。到20xx年，全區(qū)各社區(qū)體育健身設(shè)施覆蓋率達到90%以上，全區(qū)人均體育場地面積達到1.71平方米以上。

(三)加強社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，構(gòu)建全民健身志愿服務(wù)體系。成立區(qū)級社會體育指導(dǎo)員協(xié)會，完善和創(chuàng)建管理機制與志愿服務(wù)體系。區(qū)級體育主管部門每年培訓(xùn)三級社會體育指導(dǎo)員100名，到20xx年，社會體育指導(dǎo)員總數(shù)達到1800名，占全區(qū)常住人口的比例2‰以上。進一步壯大社會體育指導(dǎo)員隊伍，指導(dǎo)全區(qū)居民進行科學(xué)健身。

(四)加強青少年體育工作，進一步改善青少年體質(zhì)。落實黨中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)想，把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價內(nèi)容。區(qū)教育主管部門要進一步健全學(xué)校體育工作機制和督導(dǎo)制度及考核制度，提高體育教學(xué)質(zhì)量，倡導(dǎo)科學(xué)、健康的體育健身和生活理念。保證在校學(xué)生每天參加1小時體育鍛煉，做到人人有項目，班班有團隊，校校有特色，定期舉辦學(xué)校運動會。在校學(xué)生普遍達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》基本要求，其中達優(yōu)秀標(biāo)準的人數(shù)比例超過20%以上，學(xué)生體能素質(zhì)明顯提高。

(五)加強各類體育組織建設(shè)，全民健身組織網(wǎng)絡(luò)不斷完善?；鶎芋w育組織數(shù)量不斷擴大，到20xx年基層體育組織覆蓋率達到90%，區(qū)級各類體育協(xié)會達到8個、體育類民辦非企業(yè)單位達到5家。各街道、社區(qū)，各行業(yè)等要建有相應(yīng)的體育組織。逐步形成體育主管部門、區(qū)體育總會、體育協(xié)會、體育健身俱樂部、社區(qū)文體活動中心(站)、健身活動點、健身氣功站和社會體育指導(dǎo)員等構(gòu)成的遍布轄區(qū)的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)體系。

(六)加強全民健身活動特色品牌打造，全民健身活動內(nèi)容豐富多彩。遵循“因地制宜、業(yè)余自愿、小型多樣、就近就便”的原則，各機關(guān)企事業(yè)單位、各行業(yè)系統(tǒng)、各社會團體等要經(jīng)常組織各類人群開展具有品牌特色、形式多樣、豐富多彩的全民健身活動，定期或不定期舉辦全民健身運動會。每年舉辦單項體育活動5次以上。每個街道擁有晨晚練體育活動點5個以上。

(七)積極配合開展國民體質(zhì)監(jiān)測，科學(xué)服務(wù)全民健身。各機關(guān)企事業(yè)單位、各行業(yè)系統(tǒng)、各社會團體需積極配合市國民體質(zhì)監(jiān)測指導(dǎo)中心開展國民體質(zhì)監(jiān)測、健身指導(dǎo)、運動處方，推薦健康、新興的健身項目。

(八)加強全民健身宣傳教育，形成崇尚科學(xué)健身的社會風(fēng)氣。充分利用媒體廣播電視、平面媒體及互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體，大力宣傳全民健身，普及全民健身知識，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。借助“民健身日”、重大體育賽事、全民健身運動會及各種體育活動加強宣傳報道，倡導(dǎo)健康生活方式。

三、措施和保障

(一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。建立區(qū)全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組，加強對全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo)，研究制定全民健身公共服務(wù)保障政策。將發(fā)展全民健身事業(yè)、建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系納入經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃。建立激勵機制，把全民健身工作作為精神文明、文明社區(qū)、社會事業(yè)發(fā)展評價體系等各類評比、表彰活動的重要指標(biāo)。各工會、共青團、婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會團體各盡其能、各司其職，采取有效措施，認真執(zhí)行本實施計劃。

(二)加大財政投入。貫徹落實《全民健身條例》各項規(guī)定，將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，將全民健身工作所需經(jīng)費列入本級財政預(yù)算，并隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展逐步增加對全民健身事業(yè)的投入，把做好全民健身工作作為改善民生的一項重要任務(wù)，列入工作計劃，抓好計劃落實。加強基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)和重大全民健身活動的經(jīng)費投入。鼓勵和引導(dǎo)社會力量捐資、出資支持和興辦全民健身事業(yè)。

(三)整合體育資源。按照國家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定，將公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入城區(qū)建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃，新建居住區(qū)要按照國家有關(guān)居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計規(guī)范標(biāo)準，建造體育健身設(shè)施。已建造的體育健身設(shè)施，不得挪作它用。進一步加大以重點建設(shè)中小型、專項型、適用性強的體育場地設(shè)施。充分利用自然資源、公園、公共綠地、廣場等配建籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健身步道、健身路徑等多功能體育健身設(shè)施。教育主管部門要積極推進學(xué)校體育場館向市民開放，機關(guān)、企事業(yè)單位要創(chuàng)造條件建設(shè)體育健身設(shè)施，為職工參加體育健身創(chuàng)造條件。

(四)廣泛開展全民健身活動。不斷創(chuàng)新全民健身活動形式和方法，引導(dǎo)和鼓勵市民經(jīng)常參加全民健身活動。定期舉辦不同層次、不同類型、不同人群的全民健身體育競賽活動和健身展示活動，突出健身性、參與性、趣味性。打造一批群眾參與性強的全民健身品牌活動，擴大全民健身活動的影響力，創(chuàng)建“一區(qū)二品”活動(即一個全民健身活動品牌，一個群眾體育競賽品牌)。組織開展好傳統(tǒng)節(jié)日全民健身活動，精心組織策劃好每年8月8日“全民健身日”的系列全民健身活動。

(五)發(fā)展各類人群體育。將社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容，統(tǒng)籌規(guī)劃，以街道和社區(qū)公共體育設(shè)施建設(shè)為重點，不斷改善體育健身環(huán)境和條件。將社區(qū)體育納入全面建設(shè)小康社會的重要組成部分，逐步建成一體化的全民健身公共服務(wù)體系。進一步發(fā)展職工體育和青少年體育，抓好老年人體育等。

(六)引導(dǎo)健身消費。鼓勵和引導(dǎo)市民體育消費，扶持和發(fā)展社會力量興辦體育健身休閑產(chǎn)業(yè)，為各種人群提供多元化的健身服務(wù)需求。建立和完善公共體育健身服務(wù)規(guī)范，提高公共體育健身服務(wù)水平。

(七)推進法治建設(shè)。各部門要進一步貫徹執(zhí)行《中華人民共和國體育法》、《全民健身條例》、《公共文化體育設(shè)施條例》、《市規(guī)范全民健身設(shè)施建設(shè)與管理辦法》和《區(qū)社區(qū)體育健身設(shè)施管理辦法》等法律法規(guī)。進一步規(guī)范政府部門的職責(zé)，依法行政，切實維護市民參與體育健身的權(quán)益。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃、政策引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào)、提供服務(wù)等方面的機制和制度，加強執(zhí)法和監(jiān)督檢查，提高法治水平，做好全民健身的長效管理。

四、組織實施

(一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。本計劃在區(qū)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，由區(qū)文體局會同有關(guān)部門、各群眾組織和社會團體共同推行。區(qū)全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組作為協(xié)調(diào)機構(gòu)，負責(zé)督促和協(xié)調(diào)全區(qū)各部門實施本計劃。

(二)抓好成效評估。要把全民健身工作納入文明單位和文明學(xué)校的考核指標(biāo)體系，根據(jù)國家有關(guān)評估標(biāo)準，對本實施計劃的實施情況進行檢查評估，對全民健身事業(yè)作出突出貢獻的單位和個人，根據(jù)相關(guān)規(guī)定予以表彰獎勵。

(三)認真貫徹落實。各部門以及工會、團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會團體要提高認識，充分發(fā)揮各自職能，各司其職，將本計劃列入日常工作計劃，切實抓好各項工作的落實。

對于健身燃脂活動心得體會和感想三

今年是國務(wù)院批準設(shè)立全國“全民健身日”的第-年，也是全民健身活動借奧運會舉辦成功、繼承弘揚奧運遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動長效機制的重要年份。設(shè)立“全民健身日”：

一是以此紀念北京奧運會，永志銘記和諧盛世中國體育的崛起之日。

二是有利傳承奧運文化，推進群眾體育，讓北京奧運的“我參與、我健康、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動，形成生活的常態(tài)。

三是有助強化現(xiàn)代體育理念，“讓體育就是生活”、“天天健康，天天快樂”等理念更加深入人心，讓身心更健康。

四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。從這個意義上說，每年的8月8日這一天既是紀念日，更是活動日，既是動員推廣日，更是參與實踐日。

生命在于運動，運動要講科學(xué)，科學(xué)健身，有益健康。對于個人來講，健康是人生第一財富;對于社會來講，健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。對于國家來講，國民的健身是國力的體現(xiàn)，是國強民安的象征。

8月6日上午，區(qū)體育局在--鎮(zhèn)街道舉行20--年“全民健身日”活動啟動儀式暨--區(qū)四大基礎(chǔ)工程建設(shè)全民健身系列活動，比賽項目有趣味運球、繞桿接力、跳長繩、雙龍戲珠等活動。全區(qū)1000余名社區(qū)群眾參加了比賽。當(dāng)天，我局還在--鎮(zhèn)街道組織開展20--年--市百萬市民同健身活動暨“我心中的世界田園城市”建筑模型進社區(qū)活動，讓社區(qū)居民了解世界田園城市的相關(guān)內(nèi)容及科技模型普及知識以及制作。

與此同時，各街道、社區(qū)要在本地區(qū)同時舉行“全民健身日”活動，要利用公園、社區(qū)廣場、農(nóng)民健身工程和全民健身路徑等開展活動。各街道、社區(qū)三級社會體育指導(dǎo)員都掛牌到各健身點為各項目提供健身指導(dǎo)和服務(wù)。如--街道在8月5日上午，邀請教練為社區(qū)群眾開展了題為“科學(xué)健身”的專題講座，使社區(qū)群眾進一步了解了如何因地制宜、因時制宜地科學(xué)有效開展健身運動，讓“天天健康，天天快樂”的全民健身理念深入人心。

8月8日當(dāng)天，--體育中心內(nèi)的田徑場、棒球場還免費向群眾開放，體育中心游泳池也半價向社區(qū)群眾優(yōu)惠開放，為群眾健身提供了方便。

對于健身燃脂活動心得體會和感想四

為滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，紀念北京奧運會的成功舉辦，國務(wù)院決定從20xx年起，把每年的8月8日定為“全民健身日”。根據(jù)上級有關(guān)通知要求，為促進第一個“全民健身日”活動的開展，擴大“全民健身日”的社會影響，豐富我縣群眾體育文化生活，縣委、政府決定舉辦**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動，現(xiàn)將活動有關(guān)情況總結(jié)匯報如下：

為加強對本次活動的領(lǐng)導(dǎo)，縣委、政府成立了以縣委書記為名譽主任，縣委副書記、縣長為主任，縣委、人大、政府、政協(xié)分管聯(lián)系體育工作的領(lǐng)導(dǎo)為副主任，縣委辦、政府辦、教育局、財政局、衛(wèi)生局、體育局、廣電中心、團縣委、縣婦聯(lián)等相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動組委會，組委會下設(shè)辦公室在體育局，負責(zé)日常工作，組委會的成產(chǎn)，確保了本次活動各項工作的順利進行。

**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動從8月1日開始至8月10日結(jié)束，主要活動內(nèi)容包括以下幾個方面：

根據(jù)縣委、政府的統(tǒng)一安排，本次“全民健身日”系列體育活動各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）的活動內(nèi)容，各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）均認真落實縣委、政府工作布署，組織開展了貼近生活、方便群眾參與的體育活動，活動主要包括籃球、乒乓球、羽毛球、田徑比賽、拔河比賽、趣味性體育活動，老年門球、老年人健身操等。

按照縣委、政府的要求，結(jié)合我縣全民健身工作的實際，縣體育局在本次活動期間，組織開展了以下活動。

為推動全縣全民健身運動及少數(shù)民族體育運動健康快速發(fā)展，縣體育局于8月3日至6日舉辦了云南省少數(shù)民族健身操（**）培訓(xùn)班。

本次培訓(xùn)班由我局參加市局培訓(xùn)班的兩位同志擔(dān)任教練，共有來自全縣各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、各部門的100余名健身操骨干參加了培訓(xùn)，廣大參訓(xùn)人員積極性高，學(xué)習(xí)干勁足，通過培訓(xùn)，為我縣的少數(shù)民族健身操推廣工作吹響了沖鋒號。

8月7日上午，我縣召開了**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動開幕式，縣委、政府、人大、政協(xié)、省中長跑隊張國偉教練等領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓出席了開幕式。開幕式結(jié)束后，穿城賽跑比賽開始，共有來自全縣各行業(yè)的540余人參加了男女中學(xué)生組、青年組、中年組等六個組別的角逐。為擴大宣傳力度，還邀請了在**集訓(xùn)的省中長跑隊全體隊員為穿城跑賽領(lǐng)跑。

乒乓球比賽分邀請單位組和縣直單位組。其中邀請單位組有男、女各3支代表隊參加比賽，縣直單位組有21支男隊，13支女隊報名參賽。比賽時間從8月7日開始，8月9日結(jié)束，共進行了73場比賽。

羽毛球比賽分邀請單位組和縣直單位組兩個組。邀請單位組有男隊4支，女隊3支代表隊參賽，縣直單位組有男隊12支，女隊9支代表隊參賽。比賽時間從8月7日開始、8月9日結(jié)束，共進行了61場比賽。

**縣20xx年“全民健身日”系列體育活動的開展，為我縣第一個“全民健身日”營造了良好的氛圍，并迅速在全縣掀起了全民健身的新熱潮，有力地推動了全縣全民健身工作的快速健康發(fā)展。

對于健身燃脂活動心得體會和感想五

感謝在李局長、梅局，孟局正確領(lǐng)導(dǎo)下，在局里領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，活動中心健身房根據(jù)半年前計劃，不斷提高工作人員的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，樹立帶著感情為老干部，服務(wù)老干部和會員的思想，本著熱心、細心、耐心、真心為老干部，為健身房服務(wù)的工作理念，以活動中心主陣地為龍頭，xx年著重抓了以下幾方面的工作：

一、強化內(nèi)部管理，提高工作人員為老干部服務(wù)的綜合素質(zhì)。

首先，加強政治學(xué)習(xí)，提高思想認識。全體健身房人員積極參加時事政治學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)老干部各項方針政策，學(xué)習(xí)尊老愛幼，不斷提高自己為老干部服務(wù)的理論水平;加強本職業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，提高服務(wù)技能。其次，將老干部的健身安全為重中之重

為了給老干部提供一個好的健身環(huán)境日常保潔、秩序維持、活動設(shè)施的維護保養(yǎng)等工作落到實處，使工作長抓不懈。中心工作分工明確，責(zé)任到人。每天對包干區(qū)域進行衛(wèi)生保潔工作。由于各項服務(wù)到位，管理有序，日常來健身房活動的老干部會員逐漸增多，讓老干部老有所依，老有所樂。

二、加強健身房的器械設(shè)施安全和團隊建設(shè)

健身飛房有氧10臺跑步機，28倆動感單車力量器械20多種，由教練輪排日常維護面面俱到讓所有健身器材排除安全隱患，責(zé)任到人，在加強教練巡視的同時，發(fā)動會員相互監(jiān)督，活動秩序井然有序。除此之外，健身房還可以負責(zé)或協(xié)助各種體育賽事舉辦和活動中心各協(xié)會的服務(wù)，全體人員各司其職，各盡其能，發(fā)揮團隊精神，相互協(xié)作，務(wù)必完成領(lǐng)導(dǎo)下達的任務(wù)。

展望20xx

目前健身房發(fā)展趨勢特別好，健身房全體工作人員都準備好了，將20xx年每一項人任務(wù)都落到實處，給領(lǐng)導(dǎo)一份完美的答卷。

對于健身燃脂活動心得體會和感想六

姓 名：*** 性 別：*

年 齡：*** 身 高：***

學(xué) 歷：*** 工作年限：***

居住區(qū)域：***

戶口所在地：***

期望從事職業(yè)：健身教練

期望月薪：面議

20xx年6月—至今威爾士健身職務(wù)：私人教練(全職)

20xx年8月—20xx年6月百特健身職務(wù)：私人教練(全職)

20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù)：私人教練(全職)

20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務(wù)：跆拳道教練(兼職)

20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)

20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項：跆拳道副項：美國古典式摔跤)

1998年7月—20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會受訓(xùn)時間：(跆拳道8年摔跤3年)

本人有廣泛的興趣愛好，同時對工作認真負責(zé)，有較強的團隊合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請教，學(xué)習(xí)從而達到工作目標(biāo)，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對待事物抱有積極向上的態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級給予的工作業(yè)績指標(biāo)能按時完成。希望可以得到這次機會，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞，并讓自己實現(xiàn)夢想!

對于健身燃脂活動心得體會和感想七

通過開展清源山環(huán)山跑挑戰(zhàn)賽暨清源山自行車快樂騎行活動，將跑步與騎車兩大健身項目一起同臺競技，感受享有“閩海蓬萊第一山”之美譽的國家重點風(fēng)景名勝區(qū)--清源山的沿途綺麗風(fēng)光，并且鼓推“低碳生活、全民健身”的熱潮，倡導(dǎo)“綠色、環(huán)保、節(jié)能、健康”的生活方式，促進福建省福州、廈門、泉州等各地運動愛好的。單位團體組織或個人之間的溝通與交流，增進相互之間的友誼。

比賽精神：挑戰(zhàn)自我，超越極限；增強友誼，團結(jié)互助；低碳生活，全民健身；賽出風(fēng)格，秀出精彩。

主辦單位：泉州市體育局

承辦單位：泉州市卓超長跑俱樂部

協(xié)辦單位：泉州市清源山風(fēng)景區(qū)管理處、泉州電視臺、東南早報

贊助單位：福建省國盛投資發(fā)展有限公司、武警福建省邊防總隊醫(yī)院

組委會組長：吳家銘、李夏蓮

成 員：陳盈盈、姜雪松、魏遠清、顏文寶、賴永欽、雷春生、毛錄會、黃進生

為保證比賽活動順利舉行并取得圓滿成功，大會組委會特設(shè)成立安全組、賽事組、后勤組、醫(yī)療保障組。

1、泉州體育局聯(lián)系、后勤車輛、賽事發(fā)令員。

2、清源山風(fēng)景區(qū)管理處負責(zé)尋求保安、泉州電視臺。

3、泉州電視臺、東南早報負責(zé)宣傳。

4、卓超長跑俱樂部組織參賽、公安、交警、醫(yī)療支持、布置會場、開幕式頒獎典禮、后勤保障。

比賽項目：自行車賽、環(huán)山跑個人賽

比賽日期：20xx年xx月xx日

比賽檢錄時間：7：30~8：30

比賽時間：上午9點自行車在前、環(huán)山跑在后面；比賽線路和路程：清源山，起點（清源山正大門）—終點（天湖），約10公里

人數(shù)限定：自行車80人（男子組限50人，女子組限30人）、環(huán)山跑個人賽200人，額滿為止。

年齡要求：自行車選手年齡限于18周歲以上50周歲以下；環(huán)山跑個人賽選手限于18周歲以上60以下

自行車比賽車型及規(guī)格和要求：山地車。

各縣市自行車健身協(xié)會俱樂部、社會各界自行車健身愛好者；社會各界長跑健身愛好者、身體健康、符合年齡要求的健身運動愛好者。

1、比賽需在指定報名日期內(nèi)通過填寫報名表申請參加，報名表確認后獲得報名確認資料，報名者憑報名資料及回執(zhí)單在當(dāng)天賽前領(lǐng)取號碼牌/布牌，參加自行車賽的選手還需于賽車輛檢驗。

2、身體健康（無視力、聽力、心臟病、高血壓、心機梗塞等任何影響比賽的身體疾病或障礙，心理健康、情緒穩(wěn)定、未服用任何影響神智的飲品、酒類、藥物、食物或保健品），熱愛自行車或登山、跑步健身運動，能熟練掌握自行車騎行及控制技能的非專業(yè)愛好者及具有完全民事行為能力及適合登山的健康條件的健身運動愛好者均可參加比賽。

3、所有報名者報名時都必須提供有效身份證明（身份證、戶口本、護照、警官證、軍人證等任選）及復(fù)印件，

4、所有參賽者都必須仔細閱讀，如實、完整、清楚填寫參賽報名表及其條款，并簽名確認 ， 用于購買保險，否則后果自負。不接受現(xiàn)場報名。

5、參賽者自備參賽車輛、頭盔、裝備與護具，所有車輛不得配有任何非人力傳動、助動裝置。所有參賽者都得自我保證車輛之質(zhì)量與狀況良好，且滿足比賽要求，任何因車輛質(zhì)量、狀況或使用不當(dāng)造成的傷害或損失，活動組委會及主承辦單位概不負責(zé)。所有參賽者比賽時都必須佩帶安全頭盔、騎行手套等必要的安全護具。

6、參賽選手報名應(yīng)準確填寫真實姓名、身份證號碼、出生年月日、電話號碼等信息，用于購買保險，否則后果自負。

7、簽到檢錄時間為**年 11月 2 7日7:30－8:30，請參賽選手按時簽到（遲到視為放棄參賽資格）。

8、報名時間**年 10 月25日－ 11 月15日

咨詢電話：*******（11點--22點）、********

報名方式：登陸泉州卓超長跑俱樂部網(wǎng)站****即可下載報名表，填好報名表后把報名表發(fā)送到指定郵箱*****收到回執(zhí)單并將之打印出來，賽前一天憑回執(zhí)單報到。

山地車男子組10公里個人賽（限50人，限18－50周歲）；

山地車女子組10公里個人賽（限30人，限18－50周歲）；

男女組環(huán)山跑10km個人賽（限18－60周歲，環(huán)山跑總?cè)藬?shù)限200人）；

男子環(huán)山跑

第一名：公路車（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700元以上）

第三名：公路車（價值500元以上）

第四名至第十名：小音響一個

女子環(huán)山跑

第一名：公路車（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700元以上）

第三名：公路車（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

山地車男子組：

第一名：公路車（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700元以上）

第三名：公路車（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

山地車女子組：

第一名：公路車（價值1000元以上）

第二名：山地車（價值700元以上）

第三名：公路車（價值500元以上）

第四名至第五名：小音響一個

--ps.以上各證書一本

（2）另：卓超會員參賽選手將贈田徑會服一套+盛衣包一個；

非會員參賽選手將贈腰包一個+盛衣包一個----現(xiàn)場也可入會；

工作人員、義工志愿者將贈保溫杯+帽子一頂----歡迎有意愿作義工人員踴躍報名~

1、每位選手限報一個項目。

2、參賽選手必須在1.5小時內(nèi)完成比賽，逾期未到終點者，將視為自動棄權(quán)；參賽選手必須在比賽路線設(shè)定的三個關(guān)卡處由現(xiàn)場工作人員蓋完三個印章，成績才算有效；一切不按大賽指定路線到達終點或不服從工作人員指揮的不正當(dāng)行為，所取得的成績無效。

3、環(huán)山跑比賽中在規(guī)定的路線里以最短的時間到達級點即為獲勝者，按到達終點先后排名次。參賽選手須以自身體力及毅力完成全程比賽，不得犯規(guī)。

4、其中自行車賽采用中國自行車運動協(xié)會審定的最新自行車比賽規(guī)則。()自行車比賽器材、服裝、車輛自備，必須戴自行車安全頭盔，否則不予參賽。

5、本次比賽分男子組、女子組并同時參賽。

6、參賽選手必須按規(guī)定將號牌別在胸前或車身上，按規(guī)定路線完成比賽，參賽選手途中不得搭乘其他交通工具、不得換人，違者視自動棄權(quán)。

7、參賽選手必須信守公平競賽原則；凡在比賽中借助外力、弄虛作假，或者有其它違反公平競賽原則的不正當(dāng)行為者，一經(jīng)裁判或者是工作人員發(fā)現(xiàn)，立即取消其參賽資格及比賽成績。

8、參賽選手必須對自己的健康負責(zé)，在確保自身能力足以完成比賽的情況下，方可參加，中途身體不適者，可退出比賽。

9、發(fā)令后選手開始進發(fā)，搶發(fā)者取消參賽資格。

10、自行車參賽人員一人一車，比賽中途不允許換車或換人。所有參賽者在比賽中必須保持公平、公正、公開的競賽精神，遵守比賽規(guī)則，注意安全，不做可能引起自己或他人受傷害的冒險或有意行為；不得沖撞、排擠、掛蹭他人，影響他人比賽及其安全；對上述行為，舉辦方有權(quán)對其行為采取警告、禁止比賽、取消成績等措施，對上述行為引起的一切責(zé)任與后果均由肇事者承當(dāng)。

11、活動日程：11月27日7：30點：清源山山腳下集合；

7：30~8：30參賽選手進行簽到檢錄

8：30 領(lǐng)導(dǎo)致詞

9：00比賽開始

10：30比賽結(jié)束（頒獎儀式）

1、由于參賽人數(shù)眾多，關(guān)于比賽細節(jié)無法一一回貼答復(fù)，敬請諒解！

2、順便說明如下：

以“專業(yè)”兼顧“全民參與”為大原則，無法兼顧個別人的需求！希望各位參賽選手諒解并支持本次比賽。

3、關(guān)于比賽細則詳見比賽現(xiàn)場公告為準！

對于健身燃脂活動心得體會和感想八

努力拼搏，永奪第一。

全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋!

開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會!

體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機!

青春無畏，逐夢揚威。

我運動、我快樂我鍛煉、我提高

高(班) 所向披靡 神擋殺神 佛擋殺佛

*班出場，非同凡響，*班同心，其利斷金

高**班，一飛沖天，月牙天沖，誰人奈何

凌云賽場 斗志昂揚 文韜武略 笑傲群芳

青春激昂,十四最強,激情澎湃,永不言敗

名成一中 一戰(zhàn)成功 唯我 舍我其誰

文者稱雄，武者稱霸，終極一班，雄霸天下

超越夢想 激(基)情飛揚 *班*班 唯我最強