籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用 籃球?qū)嵺`課心得體會(8篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用一

為了構(gòu)建健康、文明的企業(yè)文化氛圍，豐富員工的業(yè)余生活，提高員工的全面素質(zhì)，增進(jìn)公司各部門間友誼，促進(jìn)和諧的企業(yè)文化，同時(shí)提高共同競爭和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)和諧的管理氣氛，特舉辦此次籃球比賽。

團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏、進(jìn)取。

勇于挑戰(zhàn)、友誼第一、展現(xiàn)活力、追求夢想。

共計(jì)有6支隊(duì)伍參加：分別是制造一廠代表隊(duì)、制造二廠代表隊(duì)、制造三廠代表隊(duì)、制造四廠代表隊(duì)、制造五廠代表隊(duì)、機(jī)關(guān)代表隊(duì)

5.1 每場上場5名球員，每隊(duì)有5名替補(bǔ)，總計(jì)10名球員。比賽中可以換人，換人次數(shù)不限，但必須經(jīng)過當(dāng)值主裁判允許方可上場。

5.2 比賽分上下半場，各20分鐘，中場休息10分鐘，加時(shí)賽為5分鐘。每隊(duì)上下半場各有2次暫停機(jī)會，每次暫停時(shí)間為1分鐘。

5.3 參賽隊(duì)6支，分成a、b兩個(gè)小組，每個(gè)小組3支球隊(duì)，進(jìn)行小組內(nèi)單循環(huán)賽，每隊(duì)進(jìn)行2場比賽，戰(zhàn)績最好的前兩名出線。若兩隊(duì)?wèi)?zhàn)績相同則根據(jù)兩隊(duì)相互間的比賽結(jié)果，勝者出線;若出現(xiàn)兩隊(duì)以上戰(zhàn)績相同，且形成循環(huán)套，則根據(jù)每隊(duì)相互之間比賽的凈勝分。

5.4 淘汰賽階段，由a1對陣b2，a2對陣b1，勝利的一方進(jìn)入決賽，失利的一方進(jìn)入三四名決賽。比賽決出一二三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯或獎(jiǎng)金。賽事的跨度為10個(gè)比賽日(共10場比賽)。

5.5 一名參賽隊(duì)員犯規(guī)滿6次(侵人犯規(guī)加技術(shù)犯規(guī))或2次技術(shù)犯規(guī)則被罰下場，技術(shù)犯規(guī)實(shí)行一罰一擲。

5.6 比賽中所有隊(duì)員不得辱罵毆打裁判、對方參賽隊(duì)員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其所在球隊(duì)將被取消參賽資格。

5.7 比賽用服裝要求為正規(guī)籃球比賽服，各代表隊(duì)自行負(fù)責(zé)，注意顏色區(qū)分。

5月10日舉行籃球賽開幕式，揭幕戰(zhàn)18:30～19：30舉行;5月11~13日18：00~19：00共進(jìn)行3場小組賽;5月16、17日18：00~19：00進(jìn)行最后2場小組賽;5月18、19日18：00~19：00進(jìn)行2場淘汰賽;5月20日18：00~19：00進(jìn)行三四決賽;5月21日17：00~18：00進(jìn)行冠軍爭奪戰(zhàn)，然后舉行閉幕式，18：30~19：30舉行公司領(lǐng)導(dǎo)(具體人員由團(tuán)委組織部落實(shí))與各部室明星聯(lián)隊(duì)的友誼賽。因天氣原因無法比賽的提前通知并延后舉行比賽。

每場比賽裁判2個(gè)(主裁1個(gè)，邊裁1個(gè))，計(jì)時(shí)員、記錄員各一個(gè)，翻分員兩名(每隊(duì)1名)，每支參賽隊(duì)伍教練及領(lǐng)隊(duì)各1名，每場比賽必須有一個(gè)團(tuán)委管理人員在場(開會決定)，裁判員也需開會確定。

公司籃球場

a. 賽前通知各參賽隊(duì)和裁判員準(zhǔn)時(shí)參賽。

b. 團(tuán)委宣傳部和各部室宣傳部共同負(fù)責(zé)賽前宣傳。

c. 籃球協(xié)會負(fù)責(zé)布置場地，并維持現(xiàn)場秩序。

d. 籃球協(xié)會組織好隊(duì)員提前進(jìn)入賽場。

a. 禁止在賽場上打架斗毆。

b. 禁止用不文明的言語辱罵裁判及參賽球員。

c. 裁判員必須公正嚴(yán)明，參賽球員無條件服從裁判員。

d. 安排人員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)翻分和記錄比賽數(shù)據(jù)。

10.1 比賽的開始：比賽開始10分鐘前，各隊(duì)隊(duì)員需要在記錄臺進(jìn)行簽到。

10.2 比賽的結(jié)束：比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時(shí)由主裁宣布結(jié)束。

全部比賽結(jié)束后，根據(jù)比賽勝負(fù)成績確定前三名。

a 運(yùn)動員及裁判飲用水。

紙杯

c 宣傳橫幅及其他宣傳工具費(fèi)用

d 聘請裁判員費(fèi)用

記錄臺桌椅，替補(bǔ)席長凳，記分牌1個(gè)，口哨2個(gè)，計(jì)時(shí)器2個(gè)，籃球2個(gè)。

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用二

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：經(jīng)過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的'基本技術(shù)，學(xué)會在游戲中運(yùn)用技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動參與運(yùn)球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中構(gòu)成本事；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。

3、情感目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價(jià)；體驗(yàn)籃球運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅。

4、個(gè)性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

教學(xué)資料：

籃球：運(yùn)球游戲

教學(xué)重點(diǎn)：

高、低運(yùn)球

教學(xué)難點(diǎn)：

運(yùn)球按拍球方法

教學(xué)過程：

一、開始部分：

1、集合整隊(duì)；

2、師生問好；

3、宣布課的資料；

4、檢查服裝；

（要求：集隊(duì)做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）

引入課的資料：同學(xué)們在觀看籃球賽時(shí)，雙方隊(duì)員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們必須也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術(shù)?？墒牵莆帐炀毜幕@球技術(shù)，必須經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么，今日就讓我們一齊練習(xí)，為打好比賽打下基礎(chǔ)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈

2、球操。

（1）上肢運(yùn)動；

（2）腹背運(yùn)動；

（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；

（4）正、側(cè)壓腿；

（5）腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。

組織隊(duì)形：扇形（學(xué)生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）

教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)。

要求：動作協(xié)調(diào)、到位。

三、基本部分：運(yùn)球游戲

（一）耍球游戲：

1、師示范幾種耍球方法：

（1）雙手拋接球；

（2）環(huán)繞交接球；

（3）原地兩手交換推滾球。

2、學(xué)生自耍球練習(xí)。（教師和學(xué)生一齊練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性。）組織隊(duì)形：散點(diǎn)

（二）原地運(yùn)球游戲：

1、原地高、低運(yùn)球：

教法：

（1）讓學(xué)生在原地用自我喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。

（2）教師巡視，了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情景。

（3）教師講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。

（4）學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

（5）學(xué)生展示。

比一比：誰的運(yùn)球技術(shù)水平高。

看一看：誰的運(yùn)球技術(shù)動作優(yōu)美。

（6）組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。

組織隊(duì)形：散點(diǎn)

2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù)：

方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí)，看教師手勢，報(bào)出數(shù)字。要求：抬頭運(yùn)球，用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球。

組織隊(duì)形：散點(diǎn)。

(三)行進(jìn)間運(yùn)球：

（1）教師講行進(jìn)間直線運(yùn)球方法。

（2）學(xué)生練習(xí)。

（3）小結(jié)。

組織隊(duì)形：散點(diǎn)

（四）行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽：

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用三

各位領(lǐng)導(dǎo)，教練員、裁判員、運(yùn)動員們：

大家好！

為期十七天的xx學(xué)院20xx年大學(xué)生田徑運(yùn)動會籃球賽，在緊張、熱烈的氣氛中圓滿結(jié)束。我謹(jǐn)代表xx學(xué)院院團(tuán)委向所有的參賽運(yùn)動員表示熱烈的祝賀！同時(shí)也借此機(jī)會感謝大家對本次籃球比賽的支持和參與。

十七天的時(shí)間雖然短暫，但我們始終忘不了球員們在球場上矯健的身影和頑強(qiáng)拼搏的精神。忘不了無數(shù)的觀眾對籃球運(yùn)動的吶喊助威和熱愛。也忘不了裁判、領(lǐng)隊(duì)和全體工作人員對本次比賽始終不渝的支持與配合。本次籃球比賽各學(xué)院代表隊(duì)在秉持“友誼第一，比賽第二”和“重在參與、重在學(xué)習(xí)、重在提高、重在娛樂”的原則下，賽出了水平，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼。

特別是各位球員在球場上的頑強(qiáng)斗志，體現(xiàn)了我們當(dāng)代大學(xué)生“爭創(chuàng)一流，敢于拼搏”的精神風(fēng)貌。各學(xué)院代表隊(duì)經(jīng)過激烈的比賽，給我們每一位觀眾留下了精彩的回憶，正是大家的積極參與和努力，讓xx學(xué)院xx年大學(xué)生田徑運(yùn)動會籃球賽圓滿成功。

最后，我再一次向參加此次籃球比賽的各代表隊(duì)和全體運(yùn)動員、裁判員、工作人員表示衷心的感謝！

謝謝大家！

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用四

為了豐富我校學(xué)生的校園文化生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和用心性，全面推進(jìn)職業(yè)教育，增進(jìn)各班級與各年級同學(xué)之間的交流，決定從即日起，舉行學(xué)生籃球比賽，活動安排如下:

時(shí)間：20xx年5月27日黨團(tuán)活動課正式開始（根據(jù)天氣狀況；如有調(diào)整另行通知）。

地點(diǎn)：學(xué)?；@球場。

1．各班組成參賽隊(duì)，各組選派5名同學(xué)參賽，2名（含2名以上）同學(xué)替補(bǔ)和一名隊(duì)長。

2．各班沒有參賽的同學(xué)由班主任組織成拉拉隊(duì)。

比賽一共分為a、b、c三個(gè)組；a組為男子組；b組為女子組；c組為男、女混合組（男同學(xué)3名，女同學(xué)2名參賽）；

1．比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實(shí)際狀況做出必須改動。

2．比賽采用上下半場制，每半場的比賽時(shí)間為二十分鐘，中場休息五分鐘.

1．組織部門：黔東南州德才科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校政教科、校團(tuán)委、學(xué)生會。

2．比賽裁判：楊老師及學(xué)生若干。

3．比賽計(jì)分、計(jì)時(shí)：校團(tuán)委。

4．比賽場紀(jì)律維持：學(xué)生會紀(jì)檢部、體育部。

5．衛(wèi)生職責(zé)：各班拉拉隊(duì)打掃所站位置，學(xué)生會衛(wèi)生部進(jìn)行監(jiān)督和協(xié)助。

6．后勤保障：學(xué)生會生活部、文藝部及各班后勤保障人員。

1．本次比賽是以團(tuán)結(jié)進(jìn)取、友誼第一為目的；一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則，禮貌比賽，不得請外援（參賽運(yùn)動員務(wù)必為本班在校學(xué)生，各隊(duì)員請備好球服）。

2．各隊(duì)務(wù)必準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定比賽場地，有事者務(wù)必提前向舉辦部門領(lǐng)導(dǎo)說明，如無故遲到5分鐘，當(dāng)棄權(quán)處理，并判給對方勝。

3．每場比賽學(xué)生會派出協(xié)助人員，主要任務(wù)是協(xié)助比賽正常進(jìn)行。

4．各班注意學(xué)生安全，實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制，學(xué)生管理處干事協(xié)助管理。

（一）獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目

1．第一名

2．精神禮貌獎(jiǎng)一個(gè)

3．最具有價(jià)值球員（男、女mvp）

（二）獎(jiǎng)勵(lì)資料

1．第一名，加班級操行分50分/組，獎(jiǎng)狀一張，紀(jì)念照片每人一張；

2．精神禮貌獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一組，加班集操行分30分，獎(jiǎng)狀一張；

3．最具有價(jià)值球員（男、女mvp）獎(jiǎng)勵(lì)精美紀(jì)念品、榮譽(yù)證書。

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用五

(1)球服宣傳：

可在運(yùn)動服上標(biāo)記商家廣告。這是整個(gè)場上顯示最多的也是最耀眼的，整齊的服飾一定為你的品名為之一亮。而且球員在各學(xué)校都有很大的影響力，日常訓(xùn)練的穿著對貴公司也是種長期的宣傳。

(2)橫幅宣傳：

條幅上寫有貴公司的獨(dú)家冠名，這是區(qū)別與其他商家的最大特點(diǎn)。而且根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校或?qū)W校下各院舉辦的活動，真正能給我們學(xué)生留下深刻印象的只有那些在條幅獨(dú)家冠名的商家,而在每年的活動中，唯有籃球賽是最大最有吸引力的活動，條幅上商家名字為同學(xué)記憶最深

(3) 海報(bào)宣傳：

我們每次搞活動都會有海報(bào)作為最重要的宣傳途徑之一，因?yàn)樗饕獜堎N于同學(xué)必走過的路邊宣傳欄內(nèi)，也有著持續(xù)時(shí)間長、宣傳效果好的特點(diǎn)。而且我們宣傳部的干事主要來自藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院，海報(bào)的吸引力完全可以保障。

(4) 傳單宣傳：

為讓我們的活動在第一時(shí)間抓住同學(xué)們的眼球，我們將宣傳單列入了我們的宣傳途徑。一方面能更好的輔助海報(bào)宣傳和條幅的宣傳，另一方面也會對更公司取得更好的宣傳效果。宣傳單由商家提供。

(5)

宣傳欄宣傳：

我院可以將贊助商的宣傳單和海報(bào)張貼在學(xué)校和公寓的宣傳欄中，以達(dá)到更好的宣傳效果。

(6) 廣播臺宣傳：

我校廣播站設(shè)備良好，使同學(xué)們獲得各種信息的重要渠道，擁有廣大的聽眾。在學(xué)校的重要道路上均設(shè)有擴(kuò)音器。確保在原有的視覺宣傳上加入聽覺宣傳，雙管齊下，使同學(xué)們對宣傳內(nèi)容的記憶更加深刻

(7)

網(wǎng)絡(luò)宣傳：

本次的活動的網(wǎng)站報(bào)道均可以融入公司文化，其電子資料最好由商家提供。

(8) 其他宣傳:

商家可以自我選擇宣傳方式，不同的宣傳方式贊助不同的資金和實(shí)物。商家也可以提供自己的方案給我們。如果是雙贏的效果。我們將樂于接受。

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用六

活動目的：

為了豐富同學(xué)們的課余活動，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動氣氛，增強(qiáng)各系部和各班凝聚力，加強(qiáng)新生與新生之間、新生與老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，湖南軟件學(xué)院定于在**年9月展開籃球賽，旨在增強(qiáng)班級凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。

一、活動時(shí)間、地點(diǎn)：

**年9月，學(xué)校1號到4號籃球場。

二、主辦單位：

湖南軟件學(xué)院學(xué)工處

三、參賽方式：

1、以班級為單位，參賽人員5人到10人。

2、每個(gè)專業(yè)需報(bào)一名工作人員。

3、各班體委把參賽人員報(bào)給院團(tuán)學(xué)體育部

四、比賽方式：

1、參賽選手需為本班學(xué)生，不能叫人代替。

2、采用單循環(huán)比賽，第一輪有復(fù)活賽。

五、比賽安排：

1、各班體育委員參與抽簽，進(jìn)行分組。

2、除以下特殊規(guī)則外，比賽均按正規(guī)比賽規(guī)則進(jìn)行。

六、比賽規(guī)則：

2、計(jì)時(shí)：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節(jié)最后一分鐘停表，其他均不停表。

3、球權(quán)：本次比賽僅第一節(jié)跳球，在比賽過程中采取球權(quán)輪替制。

4、加時(shí)賽：四節(jié)比賽后如果仍未分出勝負(fù)，進(jìn)行一次或多次5分鐘加時(shí)賽，中間有兩分鐘休息。

5、暫停：每隊(duì)第一、二節(jié)各可要求兩次暫停，三、四節(jié)共可要求兩次暫停。

6、犯規(guī)：球員犯滿5次必須離場，該隊(duì)換上一名替補(bǔ)球員上場，全隊(duì)滿5次進(jìn)入罰球狀態(tài)。

七、比賽紀(jì)律：

1、比賽中不得有非正規(guī)動作出現(xiàn)。

2、運(yùn)動員在比賽前提前20分鐘簽到。

3、裁判在比賽前15分鐘簽到。

4、在比賽時(shí)應(yīng)該尊重裁判、遵守比賽規(guī)則、服從裁判和尊重對手。

八、注意事項(xiàng)：

1、安全問題：籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高對抗的體育賽事，以安全第一，活動中盡量制止預(yù)防發(fā)生任何事故，學(xué)校醫(yī)務(wù)室應(yīng)做好應(yīng)急處理。

2、友誼第一，比賽第二，杜絕打架事件發(fā)生。一經(jīng)出現(xiàn)，將嚴(yán)肅處理。

3、賽程要是因天氣或其他原因?qū)е聼o法進(jìn)行，學(xué)院體育部會向各班體委通知。

九、信息工程系計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)1003班參賽人員：

1、隊(duì)長：劉彥球號：15

2、隊(duì)員：曹國平球號：10

3、隊(duì)員：熊文韜球號：1

4、隊(duì)員：鄒少林球號：2

5、隊(duì)員：陳志魁球號：3

6、隊(duì)員：嚴(yán)國威球號：4

7、隊(duì)員：劉海濤球號：5

8、隊(duì)員：熊榮廣球號：6

9、隊(duì)員：鄧克勤球號：14

十、后勤：

1、后勤由班長、副班長和生活委員牽頭，班上學(xué)生蔣澤柱、胡青等組成后勤隊(duì)、啦隊(duì)。

十一、活動總結(jié)：

這次籃球賽，雖然我們班沒有取得特別突出的成績，但是同學(xué)們體現(xiàn)出來的班級榮譽(yù)感和同學(xué)之間合作配合卻是值得我們驕傲的。

**年9月

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用七

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì)。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

一、選才工作

選才工作的好壞，會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

2、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個(gè)方面去評定。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球、運(yùn)球、投籃、個(gè)人防守和配合意識等幾個(gè)方面去評定。

4、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好。

二、思想作風(fēng)訓(xùn)練

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。因此，在整個(gè)集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員，讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。

4、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí)，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球，運(yùn)球，投籃和基本步伐等練習(xí)。

2、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí)，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4、籃球防守練習(xí)，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí)，半場的三二聯(lián)防練習(xí)。

5、籃球快攻練習(xí)，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。

6、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式，提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時(shí)，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊(duì)員，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力，打亂對方防守部署，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進(jìn)攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機(jī)得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊(duì)員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時(shí)間短，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會較少，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少。

主題籃球體驗(yàn)小課堂心得體會實(shí)用八

為了構(gòu)建健康、禮貌的企業(yè)文化氛圍，豐富員工的業(yè)余生活，提高員工的全面素質(zhì)，增進(jìn)集團(tuán)子公司及各部門間友誼，促進(jìn)和諧的企業(yè)文化，同時(shí)提高共同競爭和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，特舉辦此次秋季籃球比賽活動。

“迎中秋、慶國慶”-----...x集團(tuán)20xx年第xx屆秋季籃球賽

增進(jìn)各部門之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)體榮譽(yù)感及凝聚力。

暫定...x年...x月xx日(星期xx)～...x月...日(星期xx)

........籃球場

(一)籃球比賽組織方案

1、研究各子公司及部門的實(shí)際人數(shù)情景，擬在公司內(nèi)部組成男子組6隊(duì)。

2、每隊(duì)參賽人數(shù)不少于8人且不多于12人;所有參賽人員必須是本公司正式員工，且所有參賽隊(duì)伍不可互換人員和請外援。

3、各隊(duì)須于20xx年8月17日前將參賽人員名單報(bào)給行政人事部，由...x負(fù)責(zé)登記并核查球員身份，過時(shí)不報(bào)名或補(bǔ)報(bào)均視為無效(9月8日以后入職人員無報(bào)名資格)。

4、比賽分二階段進(jìn)行：第一階段為循環(huán)賽，第二階段為淘汰賽。

5、第一階段比賽實(shí)行循環(huán)積分制，每贏一場積3分，輸一場積1分，棄權(quán)0分;若兩隊(duì)積分相同比較兩隊(duì)間勝負(fù);兩隊(duì)間勝負(fù)相同比較兩隊(duì)間得失分。積分前四名的進(jìn)入第二階段比賽爭奪冠、亞、季軍。

6、第二階段半決賽、決賽：采用淘汰制。第1名vs第4名、第2名vs第3名，根據(jù)半決賽比賽結(jié)果，勝出者進(jìn)入決賽(冠、亞軍爭奪)，淘汰者爭奪季軍。

7、比賽規(guī)則：

(1)雙方球隊(duì)須按規(guī)定時(shí)間提前15分鐘到達(dá)比賽場地并到統(tǒng)計(jì)臺簽到，遲到15分鐘者被視為自動棄權(quán)，則本場比賽以20：0計(jì)到場方獲勝并進(jìn)行積分。

(2)比賽時(shí)間：比賽分上、下半場，每個(gè)半場2節(jié)，每節(jié)12分鐘;若4節(jié)比賽得分平，則進(jìn)行加時(shí)賽，時(shí)間為5分鐘，依此類推。(3)每節(jié)比賽間隙休息3分鐘，中場休息5分鐘。

(4)一支球隊(duì)每節(jié)可叫暫停2次，第四節(jié)比賽可叫暫停3次，每次暫停時(shí)間為1分鐘(暫停不計(jì)入比賽時(shí)間)。

(5)比賽時(shí)間內(nèi)可隨時(shí)換人，但需先到技術(shù)臺報(bào)統(tǒng)計(jì)員，出現(xiàn)死球后并以裁判的哨聲為準(zhǔn)，且替換動作須在20秒內(nèi)完成。

(6)單個(gè)隊(duì)員全場共有5次犯規(guī)機(jī)會，第6次犯規(guī)將被罰下場且不能再參加本場比賽;全隊(duì)每節(jié)犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次后，第5次犯規(guī)將由對方罰球，犯規(guī)以裁判的判罰為準(zhǔn)(判罰參考國際籃球判罰標(biāo)準(zhǔn))。

(7)在整個(gè)比賽過程中實(shí)行“進(jìn)攻3秒、5秒、8秒、24秒”違例規(guī)則。

8、籃球裁判：...x、...x

9、具體的比賽賽程見附件1。

10、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)：冠軍隊(duì)1名，亞軍隊(duì)1名，季軍隊(duì)1名，分別給予3000元、2000元、1500元獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)錦旗。

(二)注意事項(xiàng)：

1、友誼第一、比賽第二、尊重裁判、尊重對手。

2、一切服從裁判，如有辱罵、毆打、恐嚇裁判者，取消參賽資格。

3、原則上比賽隊(duì)伍需著統(tǒng)一的隊(duì)服，隊(duì)服號必須是4-15號不能隨便亂取。

4、隊(duì)員要發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的精神，不許干擾參賽隊(duì)員比賽。

5、參賽隊(duì)員要提前作好準(zhǔn)備活動，避免一切傷害事故。

(三)比賽將于...x年xx月xx日午時(shí)舉行開幕式，于...x年xx月xx日午時(shí)舉行

頒獎(jiǎng)儀式。

(四)活動籌備組成員

1、籌備組組長：...x、...x負(fù)責(zé)活動的整體規(guī)劃、協(xié)調(diào)。

2、籌備組副組長：...x、.....負(fù)責(zé)協(xié)助活動的整體規(guī)劃及督導(dǎo)執(zhí)行。

3、籌備組組員：技術(shù)統(tǒng)計(jì)：...x、...x;

現(xiàn)場解說：...x、...x;計(jì)時(shí)計(jì)分：...x、...x;攝影：...x、...x;電器設(shè)備：...x、...x;安全保障：...x、...x;后勤服務(wù)：...x、...x。

(五)具體比賽賽程，由人力資源部統(tǒng)一編制和通知。

(六)費(fèi)用預(yù)算

（略）