保持可觀正能量的心得體會和感想 讀完正能量心得體會(6篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會如何寫嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

對于保持可觀正能量的心得體會和感想一

笑不僅可以緩解壓力，促進(jìn)社會聯(lián)系，降低血壓，還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。

2.不要不吃早餐

早餐中的纖維可以防止中午過早饑餓，阻止人們吞下含糖量高的食物。而且，研究發(fā)現(xiàn)，吃早餐的人比不吃早餐的人苗條。

3.睡眠充足

每晚七小時的睡眠不僅有助于長壽，還可以緩解壓力，增強(qiáng)記憶力，降低食欲。給自己設(shè)定就寢時間，并嚴(yán)格執(zhí)行。

4.觀察一下你的排泄物

排泄物應(yīng)該和腸子一樣呈s形，并且非常光滑，如果呈塊狀像大理石一樣，這說明你有便秘。多吃一些高纖維食物，多喝水。

5.不要太溺愛脊背

最新研究發(fā)現(xiàn)，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且還會延長背痛。最好的方法是起來，吃點(diǎn)止痛藥，堅強(qiáng)一點(diǎn)。

6.吃顏色鮮艷的食物

顏色鮮艷的食物不僅僅養(yǎng)眼，它們還富含類黃酮、類胡蘿卜素，可以防止發(fā)炎。每天多吃一些顏色鮮艷的水果和蔬菜，比那些昂貴的補(bǔ)品有效多了。

7.僅僅刷牙時不夠的

不管你刷牙多徹底，刷牙時間多長，細(xì)菌依然可以在牙縫中滋生，從而引起心臟病。所以，平時多用牙線清洗牙縫。

8.做深呼吸

不論在何時何地都可以做深呼吸。深吸一口氣，直到感覺肺部已充滿了氮氧化物，這種物質(zhì)可以使人更加開心，更加警覺。

9.參加瑜伽課程

瑜伽可以緩解壓力，降低血壓和心率，而且還可以提高柔韌度。也許有些動作看起來有些怪異，但是對于四肢的協(xié)調(diào)能力是很有效的，也可以防止你在鍛煉的時候受傷。

10.不要孤僻

女士比男士活的時間長的其中一個原因就是，女士在遇到問題的時候會說給朋友聽，一起商量解決問題的辦法。如果你肚子面對生活中遇到的各種壓力，你可能很容易衰老。

11.避免時尚飲食

減肥的真正原因是由于減少了每日熱量的攝入。也許你注意不到，每天減少100卡路里，一年體重就會減輕10磅，從而達(dá)到延長壽命的目的。

12.做一名聰明的病人

醫(yī)生只會幫助你保持好的身體，但是最終的責(zé)任還在于你自己。在接受任何手術(shù)前，記得多咨詢其他醫(yī)生的意見，因?yàn)?0%的情況，他們的意見會有所改變。給自己留一個手寫的病歷單，包括自己的家族病史，或至少存在網(wǎng)上，這樣如果你離家之外的時候患病，也可以輕松找到自己的病歷單。

13.減掉啤酒肚

大多數(shù)男士都把皮帶系到腰間以下，這也是另外一種逃避的方式。如果防止心臟病和糖尿病依然不能成為減掉啤酒肚的動力，那么你也應(yīng)該考慮一下這個事實(shí)，身體質(zhì)量指數(shù)每增加一個點(diǎn)，體內(nèi)的睪丸素就會降低3%，這意味著你沒有那么man了。

14.多喝綠茶

綠茶富含防止心臟病和癌癥的多酚，而且綠茶還可以使人警覺，把洗頭的時候加入綠茶，還可以防止頭皮屑。

15.大汗淋漓的鍛煉

一周一小時的大汗淋漓的鍛煉可以防止心臟病，使人心情好，還可以降低血壓。而且，還可以使肌肉變的更結(jié)實(shí)，你就可以參加更多的大汗淋漓的鍛煉了。

16.把部分錢存在銀行

大多數(shù)人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)是他們首要的壓力之源，壓力可以縮短壽命，而且還會產(chǎn)生一些諸如抽煙酗酒的壞習(xí)慣。把部分錢存在銀行，最好存成死期，不要因?yàn)樽约阂粫r的欲望而隨便取出來，這樣最起碼心里有了安全感，對健康也有很大好處。

17.多多地享受sex

如果50多歲的男士一年有700次的sex，那么即使沒有經(jīng)常鍛煉，他也會看起來很年輕。

18.確定自己身體各項的指數(shù)

去做體檢，去檢查自己的各項生命特征：血壓(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白膽固醇(低于100)、心率(低于70)和空腹血糖(低于100).如果你的各項指數(shù)不是理想指數(shù)，那么改變你的飲食習(xí)慣去一一調(diào)節(jié)。

19.做些力度鍛煉

一周兩次一次30分鐘的舉重就可以鍛煉肌肉，同時還起到燃燒熱量的目的。

20.多吃堅果

堅果富含健康脂肪和蛋白質(zhì)。飯前半小時吃堅果還可以有效抑制食欲。

21.檢查生殖器

對于15到35歲的男性來說，最常見的癌癥就是睪丸癌。但事實(shí)上，如果發(fā)現(xiàn)的早，睪丸癌是可以治愈的。所以每月至少一次去檢查睪丸，看是否有腫塊。

22.多跳跳舞

不僅只有填字游戲和紙牌可以提高智力，任何形式的舞蹈也可以有此作用。復(fù)雜的舞蹈動作可以鍛煉神經(jīng)，即使最簡單的舞蹈也是一種體力鍛煉。

23.為了sex去鍛煉

每天鍛煉燃燒200卡路里的男人患陽痿的可能性小，這是因?yàn)殛栶粲泻涡呐K病一樣的起因--動脈阻塞。

24.學(xué)習(xí)烹飪

如果你會做飯，你就會知道你在餐廳吃的土豆泥里被放了多少的黃油。做飯可以省錢，還可以控制每日的熱量攝入，何樂而不為呢?

25.多曬太陽

室內(nèi)的生活也許可以防止惡劣的天氣，但是同時也把維生素d擋在了門外，vd可以防止癌癥、糖尿病和心臟病。因?yàn)橛锌盏臅r候多曬曬太陽或補(bǔ)充維生素d。

對于保持可觀正能量的心得體會和感想二

1、熱愛安康、熱心創(chuàng)衛(wèi)!

2、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，人人有責(zé)，人人受益。

3、企業(yè)是我家，衛(wèi)生靠大家!

4、全民參與，治理環(huán)境，建設(shè)村容整潔的新農(nóng)村!

5、創(chuàng)建整潔優(yōu)美的生活環(huán)境人人受益人人有責(zé)。

6、人民城市人民管，管好城市為人民。

7、搞好城市公共衛(wèi)生，提高市民生活質(zhì)量。

8、為小家，為大家，搞好衛(wèi)生人人夸。

9、一言一行彰顯文明風(fēng)范，一點(diǎn)一滴凝聚創(chuàng)衛(wèi)真情。

10、遠(yuǎn)離煙草，健康你我他。

11、人人動手，除害防病。

12、你我多一份自覺，天津多一份清潔!

13、城市管理系萬家，管理城市靠大家。

14、創(chuàng)一份潔凈環(huán)境，建一片美麗風(fēng)景!

15、鮮花還需綠葉扶，城市更需市民護(hù)。

16、草兒綠、花兒香，環(huán)境優(yōu)美人健康!

17、你我多一份自覺，丹陽多一份清潔。

18、清潔城市，從我做起。

19、保持環(huán)境整潔，請不要亂扔亂倒。

20、擯棄陋習(xí)，崇尚文明。

21、工廠是我家，整潔靠大家。

22、村莊是我家，衛(wèi)生靠大家。

23、培育文明新風(fēng)，構(gòu)建和諧農(nóng)村。

24、讓家庭擁有醫(yī)生，讓醫(yī)生走入家庭。

25、環(huán)境衛(wèi)生，從我做起。

26、安居丹陽我們是一家，清潔環(huán)境不分你我他。

27、你我多一份自覺，廠區(qū)多一份清潔!

28、環(huán)境好一點(diǎn)，心情爽一點(diǎn)。

29、搞好愛國衛(wèi)生是每個公民的職責(zé)!

30、加快城市建設(shè)，共創(chuàng)美好明天。

31、創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境，營造優(yōu)良秩序，創(chuàng)建國家級衛(wèi)生城市!

32、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，美化我們共同家園。

33、胡樂是我家，衛(wèi)生靠大家。

34、人人動手，清潔家園，創(chuàng)建文明!

35、管住臟亂差，留下真善美!

36、普及衛(wèi)生知識，提高市民文明衛(wèi)生素質(zhì)。

37、整潔家園人人有責(zé)。

38、改善市容市貌，提高城市品位，樹立整潔優(yōu)美的城市形象。

39、均等化服務(wù)有情有義，健康生活無憂無慮。

40、清潔衛(wèi)生人人參與，美好環(huán)境家家受益。

41、大力開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，保障人民身體健康!

42、家門口的貼心醫(yī)護(hù)，社區(qū)里的健康衛(wèi)士。

43、手拉手，心連心，共建文明新丹陽。

44、關(guān)注農(nóng)村衛(wèi)生，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，推進(jìn)農(nóng)村建設(shè)。

45、用心服務(wù)，讓愛導(dǎo)航，科學(xué)高效，保障健康。

46、依法拆違有情操作，服務(wù)群眾，維護(hù)安定。

47、創(chuàng)文明城市，做文明市民。

48、倡導(dǎo)文明新風(fēng)，共建美好家園。

49、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善市容環(huán)境，提高城市文明。

50、環(huán)衛(wèi)工作人人參與，美好環(huán)境家家受益。

51、革除生活陋習(xí)，美化人居環(huán)境，優(yōu)化生存空間。

52、樹文明新風(fēng)，創(chuàng)文明社區(qū)，建文明城市!

53、講究交通秩序，車輛有序擺放。

54、城市是我家，文明靠大家。

55、珍愛生活空間，熱心創(chuàng)衛(wèi)工作!

對于保持可觀正能量的心得體會和感想三

貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和中央關(guān)于建設(shè)社會主義新農(nóng)村的部署，以農(nóng)村“生產(chǎn)發(fā)展、村容整潔”為切入點(diǎn)，以小流域綜合治理為重點(diǎn)，以改善農(nóng)村水土流失地區(qū)的生產(chǎn)生活條件和生態(tài)環(huán)境為著力點(diǎn)，做到水土流失治理與水源和水環(huán)境保護(hù)、農(nóng)業(yè)集約化生產(chǎn)、人居環(huán)境改善相結(jié)合，使小流域達(dá)到景觀優(yōu)美、自然和諧、衛(wèi)生清潔、人居舒適，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展。

堅持政府引導(dǎo)、因地制宜、分類指導(dǎo)、注重實(shí)效；堅持地方和農(nóng)民投入為主，國家適當(dāng)補(bǔ)助；堅持水土保持與環(huán)境治理和新農(nóng)村建設(shè)、人工治理與自然修復(fù)、水利水土保持措施與其它措施相結(jié)合；堅持統(tǒng)籌規(guī)劃，突出重點(diǎn)，協(xié)調(diào)推進(jìn);堅持示范引導(dǎo)、政策扶持的方法，用好“一事一議”等民主議事的機(jī)制，調(diào)動農(nóng)民的積極性。

生態(tài)清潔型小流域治理是小流域綜合治理的發(fā)展和完善。工程建設(shè)應(yīng)以水土流失綜合治理為基礎(chǔ)，全面做好流域治理、生態(tài)修復(fù)、水系整治和人居環(huán)境改善，建立面源污染控制、人為水土流失防治等管理制度，加強(qiáng)相關(guān)監(jiān)測評價等。

1、小流域治理工程。結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，實(shí)施坡耕地改造，修建水窖、水塘和坡面灌排水系等小型水利水保工程。營造水土保持林草，建設(shè)喬灌草相結(jié)合的入庫（河）生物緩沖帶。通過工程措施和生物措施，減少土壤侵蝕，發(fā)揮梯地、林草植被等水土保持設(shè)施控制和降解面源污染的作用。

2、生態(tài)修復(fù)工程。在有條件的地方，實(shí)施封山禁牧、封育保護(hù)，加強(qiáng)林草植被保護(hù)，防止人為破壞。要充分依靠大自然的力量恢復(fù)植被，改善生態(tài)環(huán)境，涵養(yǎng)水源，保護(hù)水資源。

3、河道綜合整治工程。編制河道整治規(guī)劃，采取清淤、護(hù)岸、筑堰和綠化等措施，對小流域內(nèi)河道進(jìn)行綜合整治。封河育草，維系河流良好生態(tài)系統(tǒng)。禁止河道采沙，加強(qiáng)河道管理及其維護(hù)。防止污水和垃圾進(jìn)入河道，確保河道清潔和優(yōu)美環(huán)境。

4、人居環(huán)境綜合整治工程。搞好道路硬化、村莊綠化、環(huán)境美化，控制和減少污染物排放。制定村莊環(huán)境衛(wèi)生保潔制度，實(shí)現(xiàn)生活垃圾集中管理、生態(tài)污水初步處理后排放。人畜禽糞便應(yīng)因地制宜推廣沼氣池等實(shí)用技術(shù)進(jìn)行無害化處理。對居民比較集中和有條件的地區(qū)，生活污水應(yīng)處理達(dá)標(biāo)后排放。

5、生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)工程。推廣綠色、無公害技術(shù)，發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)。大力推廣施用有機(jī)肥料，采用生物方法以及易降解、低殘留的農(nóng)藥防治病蟲害，控制和減少農(nóng)業(yè)污染。

6、面源污染治理工程。在河道周邊設(shè)置植物緩沖帶，種植或撫育具有吸收有機(jī)污染物能力的喬木、灌木和草本植物。在河道和水庫水位變化的水陸交錯帶建設(shè)人工濕地，種植適水樹種和草本植物，增強(qiáng)水體自凈能力。

7、水土流失和水環(huán)境監(jiān)測。建立水土流失和水質(zhì)指標(biāo)動態(tài)變化監(jiān)測點(diǎn)，對土壤侵蝕模數(shù)、土壤侵蝕量、入河（庫）泥沙量，以及總磷（tp）、總氮（tn）、生化需氧量（bod5）、化學(xué)耗氧量（cod）等指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測。

在試點(diǎn)小流域內(nèi)，制定封山禁牧、封育保護(hù)政策和鄉(xiāng)規(guī)民約，建立水源管理和保護(hù)制度，保護(hù)林草植被，促進(jìn)生態(tài)自我修復(fù)。在有條件的地方，實(shí)行生態(tài)移民和并村；制定化肥、農(nóng)藥使用推薦種類目錄，明確其合理用量及使用方法；嚴(yán)格對生活垃圾、畜禽和水產(chǎn)養(yǎng)殖污染排放的控制管理。加強(qiáng)流域內(nèi)集體和私人企業(yè)、飲食服務(wù)等行業(yè)排污的管理；監(jiān)督開發(fā)建設(shè)項目落實(shí)水土保持“三同時”制度，控制新增人為水土流失。積極組織開展文明新農(nóng)村建設(shè)活動等。

工程實(shí)施期3年，20xx-20xx年。

試點(diǎn)工程建設(shè)投入以地方為主，中央給予適當(dāng)補(bǔ)助。中央補(bǔ)助投資從現(xiàn)有國家水土保持重點(diǎn)防治工程及相關(guān)水利項目投資

中安排。中央投資主要用于水利水保工程、封育管護(hù)、宣傳、監(jiān)測等。沒有國家重點(diǎn)工程的省、自治區(qū)、直轄市自籌解決。各級水利部門要積極爭取地方政府的支持和相關(guān)部門的配合，同時創(chuàng)新投入機(jī)制，依靠政策吸引社會力量等多渠道解決投入問題，確保工程順利實(shí)施。

生態(tài)清潔型小流域試點(diǎn)工程由水利部統(tǒng)一組織實(shí)施，負(fù)責(zé)審批入選工程、實(shí)施方案和組織竣工驗(yàn)收工作。流域機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)工程實(shí)施的技術(shù)指導(dǎo)和檢查驗(yàn)收工作。各?。▍^(qū)、市）水利部門依據(jù)批復(fù)的實(shí)施方案，制定和下達(dá)年度計劃，組織開展年度檢查，并于每年2月底向水利部上報上年度總結(jié)報告?？h級水利部門在當(dāng)?shù)卣慕y(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，全面負(fù)責(zé)組織編制試點(diǎn)工程建設(shè)實(shí)施工作，建立工程管理制度、落實(shí)項目責(zé)任、明確任務(wù)，開展試點(diǎn)工程建設(shè)及相關(guān)監(jiān)測工作等。

試點(diǎn)工程實(shí)施完成后，各縣進(jìn)行自驗(yàn)，全面總結(jié)。自驗(yàn)結(jié)束后向所在?。▍^(qū)、市）上報自查驗(yàn)收報告。各?。▍^(qū)、市）組織初驗(yàn)，向水利部上報初驗(yàn)報告。水利部組織流域機(jī)構(gòu)和有關(guān)專家進(jìn)行竣工驗(yàn)收，完成竣工驗(yàn)收報告。

對于保持可觀正能量的心得體會和感想四

41、環(huán)境好一點(diǎn)，心情美一天。

42、保持教室清潔，靠你靠他靠大家。

43、定時投放，垃圾入桶。

44、__協(xié)力，整潔衛(wèi)生。

45、垃圾身上粘害蟲，別讓垃圾到處跑。

46、地球我的家，環(huán)?？看蠹?。

47、維護(hù)社會公德，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

48、多一份自覺，多一份清潔。

49、美好生活靠我們創(chuàng)造，創(chuàng)衛(wèi)目標(biāo)靠大家實(shí)現(xiàn)。

50、只有衛(wèi)生才有健康，只有干凈才有安寧。

51、好好學(xué)習(xí)，天天向上。

52、天藍(lán)水清，地綠居佳。

53、齊做好學(xué)生，大家保清潔。

54、隨手撿起一片碎紙，為心靈充電。

55、建設(shè)新農(nóng)村，倡導(dǎo)新生活。

56、綠色靠大家，環(huán)保你我他。

57、綠化我們的學(xué)校，美化我們的馬橋，保護(hù)我們的環(huán)境。

58、保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)生產(chǎn)力。

59、垃圾也想有個家，請大家把送回家。

60、教室是我家，愛護(hù)靠大家。

61、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

62、講究衛(wèi)生人人有責(zé)。

63、除了文明，什么也別留下。

64、垃圾扔在地，羞恥寫進(jìn)心。

65、合理利用資源，保護(hù)生態(tài)平衡。

66、留下勤奮的身影，帶走桌內(nèi)的垃圾。

67、種樹種草，有利環(huán)保。

68、保護(hù)環(huán)境，造福后代。

69、校園是我家，衛(wèi)生靠大家。

70、保護(hù)環(huán)境，抗擊非典。

71、講究衛(wèi)生，熱愛生活。

72、房前屋后是我家，環(huán)境衛(wèi)生我來抓。

73、環(huán)境關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家。

74、萬眾成一心，臟亂不近身。

75、要想生活好，潔凈離不了。

76、清潔城市，從我做起。

77、一室不掃，何以掃天下。

78、環(huán)保之行，始于清潔。

79、熱心衛(wèi)生工作，創(chuàng)造美好環(huán)境。

80、給自己養(yǎng)成個好習(xí)慣，給別人留下個好環(huán)境。

對于保持可觀正能量的心得體會和感想五

自1978年以來，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得了舉世矚目的成績，并逐步趕超法國、德國、日本而成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體。國際上，我國取得了更高的國際地位，中國共產(chǎn)黨執(zhí)政也得到越來越多的西方資本主義國家的認(rèn)可，中國在國際舞臺上起著越來越重要的作用。然而在新形勢下我國的反腐倡廉建設(shè)工作遇到了前所未有的壓力，我國一些黨員干部的作風(fēng)問題日漸突出，許多黨員干部倒在“糖衣炮彈”之下，他們放棄了“為人民服務(wù)”的宗旨理念，過著“驕奢淫逸”的生活，誘發(fā)腐敗的深層次問題懸而未決，反腐斗爭有待深入，中國共產(chǎn)黨黨建任務(wù)依然繁重。因此，加強(qiáng)我國反腐倡廉建設(shè)，加強(qiáng)黨員的思想政治教育工作，不斷提高黨的執(zhí)政水平和拒腐防變和抵御風(fēng)險能力，健全反腐敗法律制度，并實(shí)現(xiàn)反腐敗國際合作，已成為新形勢下中國共產(chǎn)黨的重要政治任務(wù)。

（一）新形勢下個別黨員干部存在嚴(yán)重作風(fēng)問題。中國共產(chǎn)黨員是社會的旗幟，引導(dǎo)著我國的社會風(fēng)氣。黨員嚴(yán)于律己，時刻保持高度的責(zé)任感，是我國長久可持續(xù)發(fā)展的政治保障。然而，隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷穩(wěn)定發(fā)展，個別黨員、領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)問題突出，許多黨員干部利用職務(wù)之便進(jìn)行以權(quán)謀私、貪污受賄等違背黨綱黨紀(jì)的不法活動。他們的貪腐行為，嚴(yán)重侵害廣大人民民眾的合法權(quán)益，激起了社會民眾的強(qiáng)烈反感，也嚴(yán)重?fù)p害了中國共產(chǎn)黨的光明形象，因此，為保持共產(chǎn)黨人清正廉潔的政治本色，貫徹“全心全意問人民服務(wù)”的宗旨，我國必須加強(qiáng)反腐倡廉，全面推進(jìn)懲治和預(yù)防腐敗體系建設(shè)。

（二）我國反腐倡廉機(jī)制有待完善。加大反腐力度，建立廉價政府，是中國共產(chǎn)黨的鮮明政治立場。但是我們必須充分認(rèn)識到反腐倡廉是一個漫長而艱難的路程，我國既要做好打“持久戰(zhàn)”的思想準(zhǔn)備，也要不斷完善我國反腐倡廉機(jī)制。譬如完善我國有效預(yù)防腐敗和懲罰腐敗制度，不斷加強(qiáng)我國社會監(jiān)督制度，落實(shí)相關(guān)法律法規(guī)，健全相關(guān)部門的工作機(jī)制等。當(dāng)前正是我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，也是我國改革開放事業(yè)面臨的新考驗(yàn)期，我國仍將長期處于社會主義初級階段，隨著我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和社會主義民主法制的逐步建立，我國需要新的反腐倡廉體制和社會監(jiān)督保障機(jī)制。因此，堅持“標(biāo)本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預(yù)防”的方針，不斷完善反腐機(jī)制，才能從源頭上逐步遏制腐敗。

（三）人民群眾痛恨腐敗，期待加大反腐力度。1992年鄧小平南巡談及腐敗問題時強(qiáng)調(diào)：“要懲治腐敗，要拿事實(shí)給人民看，這樣人民的心理才會平靜下來?！碑?dāng)前，黨員干部腐敗危害群眾利益問題嚴(yán)重，“強(qiáng)拆”、“打官司難”等問題頻發(fā)，一些腐敗案件不斷刺激人們敏感神經(jīng)，陳良宇、劉志軍、鄭筱萸等高官的貪腐，影響惡劣，嚴(yán)重破壞了社會權(quán)力運(yùn)行和公平正義，也極大了影響了人民對共產(chǎn)黨執(zhí)政的信任。因此，加強(qiáng)反腐倡廉建設(shè)維護(hù)最廣大人民根本利益的客觀要求，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重要保證，也是中國共產(chǎn)黨執(zhí)政不衰的重要源泉。

針對新形勢下反腐倡廉建設(shè)的遇到的新問題，我國加強(qiáng)反腐倡廉建設(shè)要堅持“三個代表”重要思想，樹立黨員“全心全意為人民服務(wù)”的理念，從嚴(yán)治黨，全面加強(qiáng)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)，完善懲治和預(yù)防腐敗機(jī)制，健全社會監(jiān)督機(jī)制，有步驟有重點(diǎn)的消除社會腐敗毒瘤。具體應(yīng)做好以下幾方面工作：

（一）加強(qiáng)反腐倡廉隊伍建設(shè)。我國應(yīng)配齊配強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察干部隊伍，加強(qiáng)對相關(guān)執(zhí)法部門的思想政治教育工作，嚴(yán)把入口關(guān)，選拔那些政治信念堅定、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良的人員進(jìn)入司法行政部門，建設(shè)一支原意為人民服務(wù)，無私奉獻(xiàn)，忠實(shí)于人民的紀(jì)檢監(jiān)察干部隊伍。加強(qiáng)對廣大黨員干部的業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，確保人民對黨的信任。人民群眾是國家的主人，加強(qiáng)反腐倡廉隊伍建設(shè)，離不開人民群眾的參與。我黨必須充分依靠群眾，充分發(fā)揮人民群眾的選舉職能，保證所選干部黨員是政治素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)的好黨員。

（二）完善權(quán)力運(yùn)行制約和監(jiān)督機(jī)制。權(quán)力是腐敗的溫床，不受制約與監(jiān)督的權(quán)力必然導(dǎo)致腐敗。所以我國必須不斷加強(qiáng)對黨員干部的制約與監(jiān)督，既要完善黨內(nèi)監(jiān)督機(jī)制，也應(yīng)發(fā)揮社會監(jiān)督職能，比如建立和群眾舉報違法行為機(jī)制、黨內(nèi)質(zhì)詢制、離任審計制等，充分發(fā)揮媒體監(jiān)督的廣大社會影響力，利用電視等傳媒，將揭露違法犯錯。堅持用制度管權(quán)管事管人制度、決策問責(zé)和糾錯制度，堅持科學(xué)決策、民主決策、依法決策，切實(shí)推進(jìn)權(quán)力運(yùn)行公開化、規(guī)范化，全面加強(qiáng)黨內(nèi)民主監(jiān)督和法律監(jiān)督，讓人民監(jiān)督權(quán)力，讓權(quán)力在陽光下運(yùn)行，保證社會的公平。

（三）健全黨員干部的教育和自律機(jī)制。2012年9月習(xí)近平在中共十八大中紀(jì)委第三次全體會議發(fā)表講話強(qiáng)調(diào)：“加強(qiáng)反腐倡廉教育和廉政文化建設(shè)。”由于不同黨員干部的文化水平和思想認(rèn)知觀念不同，因此我國應(yīng)對黨員干部分層次進(jìn)行額思想政治教育，不斷強(qiáng)化他們“人民當(dāng)家作主”的思想意識。推動反腐倡廉教育載體創(chuàng)新，形成廣覆蓋、多角度、立體式的教育網(wǎng)絡(luò)。各級領(lǐng)導(dǎo)干部，需要嚴(yán)格自律，自覺遵守黨的綱領(lǐng)，嚴(yán)格規(guī)范權(quán)力行使；同時，健全反腐敗法律制度，推動《反腐敗法》的建立完善，讓全國“有法可依”，以更加科學(xué)有效地防治腐敗，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。

對于保持可觀正能量的心得體會和感想六

在今年“兩會”期間，參加江西省代表團(tuán)審議時，強(qiáng)調(diào),“黨要管黨絲毫不能松懈,從嚴(yán)治黨一刻不能放松。井岡山精神和蘇區(qū)精神是我們黨的寶貴精神財富,要永遠(yuǎn)銘記、世代傳承,教育引導(dǎo)廣大黨員、干部在思想上正本清源、固根守魂,始終保持共產(chǎn)黨人政治本色”。

參加本次基層黨組織書記黨性教育培訓(xùn)，追尋革命先烈的歷史足跡，實(shí)地接受革命傳統(tǒng)教育，切身處在革命圣地，讓我深切地感受到了井岡山上的紅色情懷，思想上受到了井岡山精神的洗禮，對標(biāo)“三嚴(yán)三實(shí)”的重要論述，對“堅定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”的偉大而永不磨滅的井岡山精神有了更深刻的理解和認(rèn)識，并就如何堅定理想信念，樹立遠(yuǎn)大理想，永葆黨員本色，談幾點(diǎn)粗淺認(rèn)識和體會。

一、堅定理想信念，是井岡山精神的精髓。

堅持共產(chǎn)主義理想、堅定中國特色社會主義信念是黨員干部戰(zhàn)勝各種艱難險阻，禁得住各種誘惑和考驗(yàn)的基石。理想信念是共產(chǎn)黨員的“主心骨”，堅守共產(chǎn)黨人的精神家園，是我們黨作為馬克思主義政黨加強(qiáng)自身建設(shè)的永恒課題。只有堅定理想信念，抓好理想信念教育，基層黨組織才會煥發(fā)創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，黨員干部才會發(fā)揮積極性、主動性和戰(zhàn)斗性;建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨、學(xué)習(xí)型基層黨組織才能有堅定的思想保證和理論基礎(chǔ)。

二、堅定理想信念，是共產(chǎn)黨員的立身之本。

堅定的理想信念是共產(chǎn)黨員的立身之本、成事之基、動力之源，是共產(chǎn)黨人的靈魂和方向，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)各族人民為實(shí)現(xiàn)黨的執(zhí)政使命而共同奮斗的思想基礎(chǔ)，是指導(dǎo)黨和人民在中國特色社會主義道路上實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢的力量源泉。

指出：“理想信念是共產(chǎn)黨人精神上的‘鈣’，沒有理想信念，或者理想信念不堅定，精神上就會‘缺鈣’，就會得‘軟骨病’”。深刻闡述了理想信念對我們廣大共產(chǎn)黨員的重要性，同時也是在勉勵我們廣大的共產(chǎn)黨員要堅持共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，并為之奮斗終身。在新常態(tài)、新形勢下，我們黨不僅擔(dān)負(fù)著團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國人民全面建成小康社會、推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任，而且面臨著“四大考驗(yàn)和四大危險”，需要解決好提高黨的執(zhí)政能力和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險能力兩大課題。因此，堅定理想信念，就是要我們廣大共產(chǎn)黨員在前所未有的風(fēng)險和挑戰(zhàn)面前，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)，把堅定的理想信念貫穿于每一項具體的決策、具體的工作之中，將堅持遠(yuǎn)大目標(biāo)和完成現(xiàn)實(shí)任務(wù)結(jié)合起來，把理想信念熔鑄在群眾的血脈之中，積極踐行黨的群眾路線，增強(qiáng)與人民群眾同心共筑中國夢的自信，促使共產(chǎn)黨人永遠(yuǎn)保持先進(jìn)性和純潔性。

三、堅定理想信念，是踐行“三嚴(yán)三實(shí)”的有力武器。

在指導(dǎo)河北省委專題民主生活會時曾指出：“堅定理想信念，切實(shí)解決好世界觀、人生觀、價值觀這個‘總開關(guān)’問題?！薄翱傞_關(guān)”關(guān)乎思想源頭，從根本上決定著黨員干部的作風(fēng)狀況和行為方式。而踐行“三嚴(yán)三實(shí)”就是要黨員領(lǐng)導(dǎo)干部解決好“總開關(guān)”問題，抵御各種誘惑和不正之風(fēng)的侵蝕的有力武器。踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，需要切實(shí)堅定理想信念，牢固樹立執(zhí)政為公、執(zhí)政為民的理念，做到大公無私、公私分明、履職行權(quán)出于公心，秉公辦事，不徇私情。在為人民群眾服務(wù)的實(shí)踐中不斷加強(qiáng)黨性鍛煉，樹立正確的人生觀、價值觀、權(quán)力觀、事業(yè)觀，永葆共產(chǎn)黨員的政治本色。

四、堅定理想信念，是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的根本要求。

堅持黨性原則，是做合格共產(chǎn)黨員的一個基本要求，是衡量黨員立場和覺悟的準(zhǔn)繩，是黨員立身、立業(yè)、立言、立德的基石。樹立堅定的共產(chǎn)主義理想信念，自覺投身于中國特色社會主義偉大實(shí)踐，是當(dāng)代中國共產(chǎn)黨人堅強(qiáng)黨性的本質(zhì)特征。在革命、建設(shè)和改革開放的偉大進(jìn)程中,無數(shù)革命先烈沖鋒陷陣、赴湯蹈火在所不辭,廣大共產(chǎn)黨員為黨的事業(yè)鞠躬盡瘁、死而后已,就是因?yàn)樗麄冇兄绺叩睦硐胄拍畈⒆杂X為之不懈奮斗。作為共產(chǎn)黨員，我們一定要頭腦清醒、認(rèn)清形勢，堅定立場，一定要堅決擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅定理想信念，踐行黨的群眾路線。學(xué)習(xí)焦裕祿、孔繁森、牛玉儒等時代先鋒一心一意帶領(lǐng)群眾艱苦創(chuàng)業(yè)、脫貧致富、銳意進(jìn)取、無私奉獻(xiàn)的精神，在自己的本職崗位上以身作則，勇往直前，在面對任務(wù)繁重、困難重重的關(guān)鍵時期，要沖鋒在前，盡職盡責(zé)，甘于奉獻(xiàn)。要抓住工作的中心，不等不靠，敢于擔(dān)當(dāng);要充分發(fā)揮自己的聰明才智，出主意、想辦法，用優(yōu)異的成績解決實(shí)際工作中的難題;要牢記黨的宗旨，增強(qiáng)共產(chǎn)主義的崇高理想，保持思想純潔、作風(fēng)優(yōu)良，永葆共產(chǎn)黨人的政治本色，增強(qiáng)為建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)而奮斗終身的思想自覺和行動自覺。

總之，通過黨性教育培訓(xùn)，我深刻體會到我們黨的事業(yè)偉大、我們今天的幸福生活來之不易，我的思想得到了升華，黨性修養(yǎng)得到了加強(qiáng)，更加堅定了共產(chǎn)主義理想信念，立志在今后的工作中要繼承和發(fā)揚(yáng)井岡山精神，堅持勤政為民、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，端正思想作風(fēng)，牢記黨的宗旨，做到執(zhí)政為民、廉潔奉公、講黨性、重品行、做表率，永葆共產(chǎn)黨員的本色。