心靈之旅第12集心得體會(huì)及收獲 讀完心靈之旅后的感悟(二篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

有關(guān)心靈之旅第12集心得體會(huì)及收獲一

拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及"體驗(yàn).了解.控制.超越"的心理適應(yīng)規(guī)律.其基本原理為:通過戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制,實(shí)現(xiàn)超越.與以往訓(xùn)練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí).團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......

個(gè)人項(xiàng)目，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練"斷橋"."斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力."斷橋"的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表."斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.

團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。

這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是mba，就是各種證書和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)!

有關(guān)心靈之旅第12集心得體會(huì)及收獲二

延安，一座讓我魂?duì)繅?mèng)繞的圣地。曾讀罷詩人賀敬之的《回延安》，詩中“幾回回夢(mèng)里回延安，雙手摟定寶塔山”多年來一直在我耳邊縈繞，又拜讀過《梁家河》，在書中習(xí)近平總書記講述“我人生第一步所學(xué)到的都是在梁家河。不要小看梁家河，這是有大學(xué)問的地方”，讓我更加渴望走進(jìn)延安，尋找毛主席等老一輩革命家的足跡，接受延安精神的洗禮。這個(gè)愿望在2018年終于實(shí)現(xiàn)，在我人生的心歷旅程中會(huì)永遠(yuǎn)記住這段時(shí)光:20xx年6月30日—7月1日在院黨支部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下親身感受紅色文化洗禮。

幾天來，我們聆聽了“中共中央在延安十三年”的光輝歷史，到寶塔山上感受寶塔的神圣，在梁家河體會(huì)一代知青人的成長(zhǎng)歷程，在棗園與偉人心靈對(duì)話……一路走來，一路讀，無處不感動(dòng)，無處不神圣，對(duì)自己作為一名共產(chǎn)黨員更是平添了自豪和驕傲?！把影舱L(fēng)精神、張思德精神、白求恩精神、南泥灣精神、勞模精神”等共同凝聚成以那個(gè)時(shí)代延安同志們的精神為精髓的“延安精神”，成為我們黨歷久彌新的寶貴精神財(cái)富。

“滾滾延河水，巍巍寶塔山”，成為無數(shù)革命青年和愛國(guó)人士向往的地方，這座古塔也煥發(fā)了青春，成為圣地的象征。當(dāng)我親身駐足寶塔山下，一股滄桑感撲面而來，新中國(guó)成立以來，雖然對(duì)寶塔山多次維修，但是你仍然可以感受到那種歷經(jīng)戰(zhàn)火的彈痕累累、遍體鱗傷之感，瞬間讓我回到了那革命先輩們?yōu)榱诵轮袊?guó)不屈不撓、奮勇殺敵的紅色年代，從1935年到1948年，中共中央和毛澤東等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家在延安生活和戰(zhàn)斗了13個(gè)春秋，被后世稱為“延安時(shí)代”。中共中央和毛澤東等老一輩革命家在延安的革命活動(dòng)留下了大量革命文物和遺址，這里是我們新中國(guó)紅色政權(quán)的搖籃。

“難忘梁家河”。當(dāng)年在梁家河，鄉(xiāng)親們生活十分貧困，經(jīng)常是幾個(gè)月吃不到一塊肉。習(xí)近平當(dāng)了這個(gè)村子的黨支部書記，帶領(lǐng)鄉(xiāng)親們發(fā)展生產(chǎn)，很期盼的一件事，就是讓鄉(xiāng)親們飽餐一頓肉，并且經(jīng)常吃上肉。但是，這個(gè)心愿在當(dāng)時(shí)是很難實(shí)現(xiàn)的。習(xí)近平回憶說，曾有三個(gè)月沒見過一滴油星子。艱難困苦，玉汝于成，艱苦生活對(duì)人的鍛煉很大，經(jīng)受了磨礪，重鑄了筋骨和靈魂，無論后來遇到什么困難，就想起那個(gè)時(shí)候、在那樣的困難條件下還可以干事，就不會(huì)覺得苦。今日的梁家河，發(fā)生了天翻地覆的變化，村中修起了柏油路，鄉(xiāng)親們住上了磚瓦房，用上了互聯(lián)網(wǎng)，老人們享有基本養(yǎng)老，村民們有醫(yī)療保險(xiǎn)，孩子們可以接受教育，吃的是大米白面，肉什么時(shí)候想吃就什么時(shí)候吃?？梢哉f梁家河這個(gè)小村莊的變化，是改革開放以來中國(guó)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一個(gè)縮影。

2015年2月13日，習(xí)近平回梁家河探望鄉(xiāng)親，給全國(guó)人民拜年，對(duì)梁家河的變化異常高興。他說：“我人生第一步所學(xué)到的都是在梁家河獲得。不要小看梁家河，這是有大學(xué)問的地方?！边€說：“當(dāng)年，我人走了，但是我把心留在了這里”。這種真情的告白，讓梁家河的所有人怦然心動(dòng)，深受感動(dòng)。作為一名青年黨員干部，要立足本職崗位、練就過硬本領(lǐng)，自覺按照習(xí)總書記的要求不斷拔高自己，努力工作，樹立當(dāng)代青年正確人生觀、價(jià)值觀。而《梁家河》更是激勵(lì)我們青年干部錘煉自我、健康成長(zhǎng)的生動(dòng)范本。

我們此行還參觀了棗園和中央領(lǐng)導(dǎo)的故居和中央機(jī)關(guān)辦公地，還學(xué)習(xí)了白求恩精神。在舊居前，我久久肅立，心情無法平靜，窯洞里光線昏暗，簡(jiǎn)陋的木桌陳列在窗前，而正是在那張木桌上，毛主席撰寫出了《論持久戰(zhàn)》等大量遠(yuǎn)見卓識(shí)的政論著作，給中國(guó)革命指明了正確的道路，讓中國(guó)人民看到了勝利的曙光；就是在這樣狹小、陰暗、簡(jiǎn)陋的窯洞里，毛澤東和老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家，以雄才大略，運(yùn)籌帷幄，決勝千里，指揮了全國(guó)的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)；就是在這窯洞的小油燈下，他們寫下了一篇又一篇決定中國(guó)革命方向、指導(dǎo)中國(guó)革命的光輝著作，在這里領(lǐng)導(dǎo)和指揮了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)，奠定了人民共和國(guó)的堅(jiān)定基石，培育了永放光芒的“延安精神”，譜寫了可歌可泣的偉大歷史篇章。

如今，見證了中國(guó)革命艱苦歷程的排排窯洞已經(jīng)成為珍貴的歷史遺跡，讓人無時(shí)無刻不感受到它所流經(jīng)的是怎樣一段中國(guó)革命的崢嶸歲月，給后來人以警醒與力量。

延安之行歸來，忽然有一種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，感覺到很饑渴，要好好學(xué)習(xí)中國(guó)的歷史，學(xué)習(xí)黨的歷史，學(xué)習(xí)黨的一些基礎(chǔ)理論，同時(shí)要學(xué)習(xí)一些新的方針政策，新的事務(wù)，與時(shí)俱進(jìn)，用知識(shí)和文化來武裝自己，永葆共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性！