快樂體育活動心得體會及感悟 體育鍛煉的感受和帶來的快樂(九篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題快樂體育活動心得體會及感悟一

大家好！

今天我要演講的內(nèi)容是：讀書的快樂！

如果你問我，什么最讓我感到快樂？我會毫不猶豫地告訴你：“讀書讓我感到最快樂！”

在我還不認(rèn)識漢字的時候，我就開始“讀書”了。你們可不要笑，這是真的。小時候，媽媽給我買了不少童話書。雖然我不識字，但我還是興致勃勃地翻看著，看到認(rèn)識的物品，就拍手興奮不已。長大了，我的書就更多了，天文地理、古今中外……在書的海洋里遨游，我領(lǐng)略宇宙的奧妙；我足不出戶，就能游覽祖國的大好河山；我知道了祖國燦爛悠久的歷史文化……這些都是讀書帶給我的無限歡樂。

讀書，讓我們開闊眼界，增長知識，有時還能給我們帶來意想不到的快樂。

有一次，媽媽在洗葡萄，她將葡萄一顆一顆剪下來，再用清水沖洗。這樣既費時又費力，還費水。如果用洗潔精，又怕有殘留，對身體有害。我告訴媽媽，在水中放點小蘇打，把葡萄放在里面泡一會兒，再用清水沖洗就可以了。這樣又快又省力，不僅洗得干凈，而且健康無殘留。媽媽按我說的去做了，很快就將葡萄洗得干干凈凈。媽媽驚喜地問我：“你怎么懂這些的？”“書上看到的唄！”我得意地說，“讀書可以讓我獲得許多的知識，讓我們的生活更加美好！”

書是人類進(jìn)步的階梯，讓我們一起讀書，一起享受這讀書的快樂吧！

謝謝大家！

主題快樂體育活動心得體會及感悟二

暑假的時候，在那讓人禁不住想鉆進(jìn)冰箱里，一輩子也不出來的天氣，微風(fēng)固然是極其可貴的，于是，我便決定每天早起和姐姐一起，到附近的文博城跑步。

說干就干。第二天一大早，依然沉沉欲睡的我，又突然想起了昨天的計劃，強行趕跑瞌睡蟲，又整裝待發(fā)后，我便與姐姐出發(fā)去文博城。

城市似乎還沒有完全蘇醒，東方剛剛露出魚肚白，而大街小巷，卻已經(jīng)有許多人們開始他們新的一天了。

到文博城了，一層輕紗纏繞著橢圓形的建筑。陽光透過奶白色的霧，親吻著高大的建筑，親吻著青翠的樹木，親吻著早起的人們。幾只麻雀在地上跳著，時不時“嘰嘰喳喳”地竊竊私語，好像在說些什么。迎面吹來習(xí)習(xí)的微風(fēng)，并不刺骨，配上暖洋洋的陽光，舒服極了?？吹竭@樣的景象，我不禁高興起來：這可正是跑步的好時候！

于是，我和姐姐開始晨跑，邁著輕快的步伐，吹著迎面的微風(fēng)，真真是愜意到了極點！然而，跑了十幾分鐘后，我漸漸有些體力不支，速度也慢了下來，然而，看著面前依然健步如飛的姐姐，我咬咬牙，又追了上去......

第二天，第三天......每天，一如既往的晨跑，剛開始，我總是累得氣喘吁吁，可沒過多久便習(xí)慣了。于是，每天早上，晨跑似乎成為了一種習(xí)慣，不跑跑都渾身難受。

這樣的晨跑，不但讓我鍛煉了身體，更令我收獲了別樣的快樂。

主題快樂體育活動心得體會及感悟三

體育課堂教學(xué)是一種有組織的活動。它以促進(jìn)身心健康為目的，每一個參加者按一定的內(nèi)容、情景、形式和規(guī)則進(jìn)行活動。它可以促進(jìn)體力、智力和能力的良好發(fā)展。能激發(fā)學(xué)生對體育與健身的興趣，享受體育帶來的歡樂，有利于培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作和創(chuàng)新等意識，增強體質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

在全面實施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的今天，體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是要通過教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對小學(xué)生來說，通過審視教材、處理教材、拓展教材進(jìn)行體育教學(xué)，達(dá)到教學(xué)目的，提高教學(xué)效率，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段。下面是本人對《投準(zhǔn)》的教學(xué)案例進(jìn)行分析，與大家共同探討，希望它能在新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的實施和推廣中，起到拋磚引玉的作用。

㈠ 學(xué)習(xí)內(nèi)容

小學(xué)六年級（水平三）《投準(zhǔn)》

㈡ 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)；積極參與，努力展示自我，體驗成功快樂，展示奔跑、投擲能力。

2、技能目標(biāo)；學(xué)生能應(yīng)用所學(xué)的知識進(jìn)行創(chuàng)新活動。

3、技能目標(biāo)；自主游戲，培養(yǎng)學(xué)生與同伴合作精神，增強自信心，具有勇敢頑強的意志品質(zhì)。

3、㈢ 教學(xué)設(shè)計：

本課是小學(xué)《體育與健康》六年級上冊內(nèi)容，我對原教材往返跑、自然地形跑進(jìn)行調(diào)整，遵循體育資源開發(fā)精神，對教材進(jìn)行二度創(chuàng)作，發(fā)揮"紙"器材的多功能作用，做到一"紙"多用，一"紙"巧用，一"紙"到底，以"一張紙"貫穿全課。

一張報紙貼在胸前，以游戲形式進(jìn)行自由跑、快速跑，淡化技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中體驗跑的樂趣，了解空氣與速度的"作用".然后用報紙捏成紙球，進(jìn)行游戲"炸碉堡"、"沖過火力網(wǎng)"等，使課堂內(nèi)容、情景延伸和拓展，給學(xué)生提供一個和諧民主的學(xué)習(xí)氣氛，在練習(xí)中積極參與，努力展現(xiàn)自我。最后用報紙做的紙花，進(jìn)行 "秧歌舞"體驗中華民族特有歡慶方式。使學(xué)生了解我們民族的特色，在優(yōu)雅歡快的民族音樂聲中結(jié)束本課。

整堂課在激活思維、拓展能力過程中體驗合作、創(chuàng)新、成功時的心情，從而有效地提高學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的興趣。

1、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們看過電視《小兵張嘎》，今天我們就都是小嘎子，參加游擊戰(zhàn)好嗎？

課堂常規(guī)（略），明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

小游戲：〈走四方〉 利用 報紙踩四角，隨音樂跟教師一起嘗試跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

師：小嘎子接到任務(wù)，把情報送到區(qū)大隊。

游戲：送情報

進(jìn)入情景→探究學(xué)習(xí)→自主學(xué)練→深入體驗

學(xué)生 練一練→評一評，互相 評價掌握技能

3、激活思維，拓展能力。

師：在前進(jìn)途中被鬼子碉堡阻攔，怎么辦？

生：炸掉它！

游戲：炸碉堡 .

啟發(fā)引導(dǎo)嘗試體驗→互學(xué)討論指導(dǎo)示范→自主學(xué)練競賽展示

師：戰(zhàn)斗間隙和小朋友玩耍。

游戲：踢毽子

學(xué)生 編一編→踢一踢 →評一評

師：接到情報，前線需要增援，我們必須沖過鬼子的火力網(wǎng) 行嗎？

生：沒問題，保證完成任務(wù)！

游戲： 沖過火力網(wǎng) .

情景激發(fā)積極領(lǐng)會 →自主學(xué)練嘗試體驗→享受成功拓展延伸

4、延伸興趣，恢復(fù)身心。

師：我們?nèi)w小戰(zhàn)士發(fā)揚不怕犧牲、英勇頑強的精神，終于贏得勝利。

放松：聽音樂師生共同舞蹈歡慶勝利。

學(xué)生唱一唱→ 跳一跳 →評一評 .

1、本堂課特點比較明顯，體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的"以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位"的教學(xué)理念。其特點有三：

①本課能緊緊圍繞"學(xué)習(xí)目標(biāo)",利用 創(chuàng)設(shè)情景，運用 游戲的形式，用音樂貫穿全課，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。

②本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生"唱一唱，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評一評".因為成功與失敗都是收獲 ,讓學(xué)生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。

③創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把 生活體驗和體育教材有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動學(xué)生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性，體現(xiàn)"快樂體育、生活體育"的思想。

2、本堂課教學(xué)嘗試的出發(fā)點在于利用舊教材，挖掘新內(nèi)容，拓展新外延。

①從教師自身挖掘教材

新的教育理念提出：教師應(yīng)成為教材的一部分，要充分發(fā)揮教師的專業(yè)知識技能、積累的經(jīng)驗、個人教學(xué)藝術(shù)魅力，而且要不斷更新，這里的更新指的是不斷地學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，不斷地更新觀念，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)，教學(xué)信息和教學(xué)方法。在學(xué)校里，對學(xué)生影響最大的應(yīng)該算是老師，因此，老師的師德修養(yǎng)，敬業(yè)精神，科學(xué)知識，業(yè)務(wù)技能直接關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展。建立民主，平等的關(guān)系，師生之間用心溝通，坦誠相待，這樣，學(xué)生就能從"教師"這一教材中學(xué)到更多更新的知識，學(xué)會做人，學(xué)會交往，成為一個真正健康的人。

②從學(xué)生個體開發(fā)教材

新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的"以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位",明確學(xué)生是教育的主體。就要求我們教育學(xué)生既要有利于促進(jìn)具體問題的解決，又有利于學(xué)生人格的完善，既要著眼于即時效應(yīng)，又要著眼于長久效應(yīng)。我們的教育對象每個人都有自己的個性待于張揚。早在數(shù)千年前，孔子就提出了"因材施教"的方法，今天，我們更應(yīng)該把學(xué)生當(dāng)成教材的一部分潛心鉆研，不斷地開發(fā)學(xué)生的潛能，完善孩子的人格，促使每個孩子都健康地成長。

③從生活中間尋找教材

上個世紀(jì)30年代，著名教育家陶行知先生就說過：在生活里找教育，為生活而教育。他強調(diào)的是學(xué)生必須與生活，社會相融，才能成為一個真正的高素質(zhì)的人。本堂課抓住了學(xué)生生活中喜聞樂見的電視劇人物和情節(jié)創(chuàng)設(shè)了課堂情景，構(gòu)建了課堂結(jié)構(gòu)，又利用日常生活中最常見的報紙做器材和道具，貫穿整堂課，真正把課堂與生活相連，學(xué)生樂于學(xué)，勤于鉆，激活了思維、拓展了能力。只要我們教師積極地轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)造性地處理好教材，那么，我們的教學(xué)面貌必將煥然一新。

體育，為生活而教育。他強調(diào)的是學(xué)生必須與生活，社會相融，才能成為一個真正的高素質(zhì)的人。本堂課抓住了學(xué)生生活中喜聞樂見的電視劇人物和情節(jié)創(chuàng)設(shè)了課堂情景，構(gòu)建了課堂結(jié)構(gòu)，又利用日常生活中最常見的報紙做器材和道具，貫穿整堂課，真正把課堂與生活相連，學(xué)生樂于學(xué)，勤于鉆，激活了思維、拓展了能力。只要我們教師積極地轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)造性地處理好教材，那么，我們的教學(xué)面貌必將煥然一新。

主題快樂體育活動心得體會及感悟四

本學(xué)年我校體育工作在區(qū)教育局和學(xué)校的總體布署下，在學(xué)校行政的關(guān)心支持下，堅持全面貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、圍繞“健康第一”這個中心，積極開展豐富多彩的體育活動，不斷深化課余訓(xùn)練管理，提高運動技術(shù)水平，利用體育課教學(xué)主渠道，認(rèn)真落實體育課和健康教育教學(xué)常規(guī)，優(yōu)化教學(xué)過程，有效地提高了學(xué)生們學(xué)知、認(rèn)知、用知的能力和水平，同時，進(jìn)一步明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育和衛(wèi)生工作的前提下，積極開展學(xué)校體育設(shè)施向社會開放的活動，加強與社區(qū)的密切聯(lián)系，豐富和拓展了體育與衛(wèi)生教育的內(nèi)涵，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度，體育和衛(wèi)生工作得到長足的發(fā)展。本學(xué)年我校的體育還是收獲的一年。

現(xiàn)就本學(xué)期我的體育工作做如下總結(jié)：

在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，“讓學(xué)生體驗中，如何提高課堂效率”為我組的教研話題，在教研中氣氛濃厚，教學(xué)質(zhì)量也有明顯的提高。能認(rèn)真做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫課后反思。

學(xué)?！皟刹僖蝗笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的師生健身活動的開展。一年來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。推廣陳氏太極拳十九式，在學(xué)校刮起太極風(fēng)，發(fā)揚我市特色，并取得良好效果。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一拳的正常開展，進(jìn)一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。督促學(xué)生不斷改進(jìn)動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量。

為了豐富校園課間體育活動，打造特色校園，我校組織了男女足球隊，利用課余時間進(jìn)行訓(xùn)練，并在本區(qū)的足球比賽中獲得雙冠王。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。今年我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作?！盎@球隊”的訓(xùn)練工作中，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，做到有計劃，有記錄，按時保質(zhì)抓成效。用辛勤的汗水換回了優(yōu)異的體育成績。我們組建的校男女籃球隊參加區(qū)“曙光杯”籃球比賽，獲得第一名和第三名的好成績。

建立了體育器材管理制度和使用借還制度，并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。

為了落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，豐富校園文化生活，檢驗學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，我們利用課余時間

進(jìn)行達(dá)標(biāo)測試，在課進(jìn)行訓(xùn)練。在練習(xí)中我們則更強調(diào)學(xué)生的參與過程，關(guān)鍵在于讓學(xué)生通過上體育課達(dá)到鍛煉身體的目的，讓體育達(dá)標(biāo)任務(wù)，變?yōu)橐越】?、快樂、趣味的體育活動為主。

轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)年就接近了尾聲，新的一學(xué)期來臨之際，體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我相信，只要付出了，就會有收獲的喜悅。

主題快樂體育活動心得體會及感悟五

1、浩瀚的星空，閃爍著點點的熒光；每一絲亮光，都承載著綺麗的夢想，祝福你今天許下的每一個心愿，都能一一快速實現(xiàn)。生日快樂開心無限！

2、來來來，生日的舉起手來，不生日也舉起手來，帶禮物的舉起手來，不帶禮物的也舉起手來，祝福的湊熱鬧的都舉起手來，大聲鼓掌吧，齊賀“生日快樂”啦！寶寶，生日快樂，健康成長！

3、寶貝又長大一歲了，媽媽希望你在新學(xué)期繼續(xù)努力，爭取更大進(jìn)步！

4、點燃生日的燭光，點燃幸福的希望；品嘗生日的蛋糕，品嘗快樂的味道；接受生日的祝福，接受祝愿的美好。

5、當(dāng)你用生命的奇跡成就了父母的幸福，當(dāng)你用咿呀學(xué)語代替了嗷嗷的啼哭，當(dāng)你用蹣跚學(xué)步掙脫了襁褓的，當(dāng)你從懵懂無知到理解了哀樂喜怒，寶貝，我們祝福你，你長大了。祝寶貝健康成長，生日快樂！

6、我希望，時間快一點，這樣，你就能更早的成功，我也希望，時間能夠慢一點，能夠讓你們慢慢長大，也能夠讓我再陪你走一段時間，好好生活，勇敢的去擁抱你們美好的未來吧！一百天快樂。

7、輕輕唱起生日歌，輕輕送出生日禮，淡淡的微笑在臉上，綿長的祝福在心中，此時此刻此情形，生日快樂是唯一。

8、愿你三冬暖，春不寒，所求皆所愿，所行化坦途，愿你無疾無憂百歲安，愿你歷遍山河，覺得人間值得。寶貝生日快樂。

9、讓心情的病菌在陽光下曬曬，揮發(fā)惆悵，蒸發(fā)憂愁，曬干煩惱，晾跑無奈；填滿健康，還原快樂；愉悅心情，灑滿幸福。世界衛(wèi)生日愿你身心健康，開心快樂！

10、今天奶奶生日，孫兒在這里祝奶奶生日快樂，天天開心，壽比南山，長命百歲。

11、在這無比溫馨的時刻，遙向你敬上一杯酒，連同我的衷心祝?！湛鞓?，我的兄弟！

12、親愛的奶奶，您養(yǎng)育子孫的恩典，真是深如東海、重如泰山！在您生日的今天，祝愿您生日快樂。

13、父親生日到了，與母愛相比父愛崇高、偉大；父愛威嚴(yán)、粗獷；父愛高大如山；父愛寬廣無邊。父親生日，請把這份祝福送給他吧，相信他會快樂一整天！

14、母親生日之際，送去我不變的祝福，愿快樂與您常相伴！

15、今天是你的生日，媽媽不想太啰嗦，只想默默地為你送上祝福。

16、我們的祝福希望你收到，我們的關(guān)心希望你知道，我們天天想著你的好，一生一世忘不了。如此客戶豈容易找，有幸我們碰的巧。生日又到，祝福不會少，愿您合家團(tuán)圓，辛福樂陶陶！生日快樂！

17、摘一片雪花，把祝福串成潔白的樹掛，為你的生日奉獻(xiàn)一朵亮麗的心花。

18、愿我的祝福，如一縷燦爛的陽光，在您的眼里流尚，生日快樂！

19、日月輪轉(zhuǎn)永不斷，情苦真摯長相伴，不論你身在天涯海角，我將永遠(yuǎn)記住這一天。祝你生日快樂！

20、今天你的生日，我祝你生日快樂。并送你一朵象火一樣紅的玫瑰，一份象蜜一樣甜的祝福，祝你年年、月月、天天、時時都開心、快樂。

21、以我忠貞的愛情，祝福你生日快樂！

22、親愛的奶奶，健康就是幸福，祝您樂觀長壽，祝您生日快樂。

23、生日就要到，生日祝福提前到。祝你有人緣，事業(yè)順利不心煩；祝你有情緣，愛情甜蜜心也甜；祝你有財源，腰包鼓鼓金錢花不完。最后預(yù)祝你生日快樂！

24、想開一瓶啤酒讓你解愁，想泡一杯茶水為你解乏，想點一首山歌和你對唱，想乘一艘輪船和你周游，想寫一首短信給親愛的朋友，祝你心想事成樂悠悠！

25、兒子生日最重要，一年一歲長大了，個子慢慢在長高，看著心里快樂了，兒子祝福你在生日來臨之時，要開開心心快樂樂的過好這一天，父母給你祝福著。

26、我仰望著繁星閃爍的夜空默默的祈禱，我仰望著白云飄蕩的藍(lán)天默默的期盼，我仰望著日出的太陽真誠的祝福祝親愛的朋友生日快樂，萬事如意！

27、生日快樂！祝你生日快樂，把所有的祝福放進(jìn)希望的船，讓你再也感覺不到孤單。生日快樂！祝你生日快樂，愿你的人生永遠(yuǎn)幸福美滿，讓煩惱全都煙消云散！

28、暖暖的問候暖暖的情，暖暖的生日送祝福，暖暖的短信發(fā)情人，暖暖的電話問朋友，暖暖的寶貝暖暖的心，暖暖的幸福都給你，牛年生日，給你雙倍祝福。

29、親愛的，在你這個生日來臨之際，讓所有的祝福和溫馨都裝在這個小小的短信里，給你送去溫暖！讓我的祝福飛到你的身邊，生日快樂！

30、今天的你雖然又老了一歲，但是你卻沒有被歲月而摧殘，永遠(yuǎn)是那么的年輕漂亮，生日快樂！

31、我珍惜五彩繽紛的世界，我珍惜雨后清新的空氣，我珍惜似秒表般飛逝的生命，但我更珍惜的是正在看我信息的朋友，祝你有美麗心情，生日快樂！

32、你的生日，我送你小船，希望把你載向幸福彼岸；你的生日，我送你綠蔭，希望能幫你遮風(fēng)擋雨；你的生日，我送你祝福：幸?？鞓?，健康平安！

33、心到，想到，看到，祝福先送到；聽到，說到，時間到，你的生日又來到。禮物還沒到，問候先登場，祝你生日快樂，年年歲歲有今朝。

34、忙碌的工作放一放，煩心的事情講一講，潔白的牙齒亮一亮，動聽的歌曲唱一唱，快樂的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康萬年。生日快樂！

35、接受生日的祝福，接受祝愿的美好，祝生日快樂，幸福圍繞！

36、花兒很燦爛，陽光很溫暖，和風(fēng)送清香，綠蔭罩吉祥，鳥兒叫喳喳，蟲兒也歡顏，原來你生日，萬物都送爽，告你好消息，祝福到身旁，祝你生日快樂永安康。

37、在這個屬于我最燦爛的日子里，我誠摯的送上一句最古老但又是最新鮮出爐的生日祝福：生日快樂！終身美麗！

38、花常開，水長流，有緣有幸“成姐妹”；心相連，手相牽，風(fēng)雨苦難“不分離”。姐妹日，愿我們的情誼天長地久，祝親愛的姐們，開心快樂，幸福永遠(yuǎn)。生日快樂！

39、青春和天才攜手同行，無疑是世間最美好的景象。而這兩者你都具備了，今天，愿你的青春和才智，為你帶來一個更美好的明天！

40、生日就像一首歌曲，奏著美妙的旋律！生日就像一副油畫，有著鮮艷的色彩！朋友，在這個生日里，讓我的祝福陪伴你，祝你快樂永久、幸福無限！

41、祝福萬千總是情，福達(dá)五洲天地定，生生不息生日慶，日日平安蛋糕訂?？斓肚邢孪才c悲，樂事喜事一大堆，我祝福生日快樂，你開心快樂入睡。

42、轉(zhuǎn)眼間，你已經(jīng)走過了十八個春秋。從今天起，年少的無知。輕狂。就會離你而去。我深深的為您祝福。我的朋友。愿您在今后的路上。一鳴驚人，一飛沖天。

43、當(dāng)你今晚象往常一樣躺在媽媽的臂彎里入睡后，你就長大了人生的第一歲了。爸爸和媽媽將在你的睡夢中為你獻(xiàn)上最誠摯的祝福：祝你健康、快樂地成長，擁有幸福、美滿的人生

44、朋友們生日晚會策劃：在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你生日快樂！

45、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！領(lǐng)導(dǎo)，生日快樂！

46、知道嗎？今天是你生日。希望你今天過得開心。永遠(yuǎn)和快樂做伴！妹妹生日快樂！

47、綿綿的祝福灌注了我無窮的心愿，深深的思念傾注了我無限的真心，短短的信息融入了無盡的情誼，愿幸福常在你身邊。

48、現(xiàn)在生日不送禮，寫句祝福送給你，你嫌禮，再把我也往上湊。祝你生日快樂！

49、有一個秘密想告訴你：今天的你是與眾不同滴；有一件禮物要送給你：給你送去我的祝福語；有一句話特別贈予你：親耐地同學(xué)，生日快樂必須滴！

50、兒子你的生日到了，我把幸福編成短信，把快樂裝在信里，把健康融在里面，一并送給你，祝福你生日快樂，幸?？鞓返纳?。

51、在這個屬于你最燦爛的日子里，我誠摯的送上一句最古老但又是最新鮮出爐的祝福：生日快樂！終身美麗！

52、真得很想在你身邊，陪你度過這美好的一天，我心與你同在。愛你在心口。

53、愿借時光的明媚，采一束陽光，溫暖流年光陰；愿借歲月的悠長，捻一指微笑，燦爛生命繁華！祝你生日快樂！

54、在今天這個特別的日子里，我要為爺爺送去真摯的祝福！祝您生日快樂、永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)健康！

主題快樂體育活動心得體會及感悟六

生日快樂。祝自己。

該從哪里說起我心里滿滿的感動呢。

很感謝你們，陪著我，給我一點點感動。

劉丹這個傻妞竟然以為5號是我生日，結(jié)果就傻不拉嘰的發(fā)了條說說祝我生日快樂。還是很感動的。早上去上課的時候雪雪跟我說了句生日快樂，結(jié)果晚上睡覺做夢就夢到雪雪變傻了。其實我真心不是故意的。介個，夢跟現(xiàn)實是相反的，所以我們的雪雪的同學(xué)以后肯定會更加聰明的。哈哈。

昨天晚上是久違了的開心與幸福。想著我們四個人在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖的吃著一碗炒面，很冷很搞笑但我心里卻暖暖的。你們呢？我們糾結(jié)了很久的結(jié)論還是選擇吃麻辣燙。雖然不貴，但是我們卻吃得分外開心與滿足。滿滿的兩大盆麻辣燙，享受著只屬于我們四個人的小幸福。很感動小包同學(xué)給我夾吃的東西，哈哈。希望我們不久以后還可以繼續(xù)這么開心的一起吃。跟以前一樣，我們又開始漫無目的的逛著，然后又可以心滿意足的買回我們想買的東西。我很奇怪我們竟然可以在一個2元超市逛這么久。我們買了兩塊錢的手鏈，看著跟15塊錢差不多的?？墒?，可是，當(dāng)我戴著它刷完牙洗完臉以后，竟然發(fā)現(xiàn)手腕上一大片紅紅的。嚇屎我了。難道它是為了懲罰我沒付錢么？原來真的便宜沒好貨。傻傻的小包同學(xué)竟然還真的以為我被劉丹同學(xué)虐待了。哈哈。

是不是昨晚的感動才是一個開始？

早上一打開手機(jī)，看見73同學(xué)的短信，這個傻妞竟然等著等著就等過頭了。嘿嘿。謝謝你咯。我也愛你喏。還有我親愛的hk同學(xué)，也等著我的生日，很開心，很開心。吼吼，親愛的，我把給你的圍巾洗過了，啥時候把你的地址給我，我寄給你我的愛心圍巾吶。

還有我最愛的老婆，又一次讓我感動了。我也很想你，很想你。我說過我要去看你的，可是我最近真的騰不出空余時間。所以等我有時間了我肯定會來看你的。到時候你要帶我吃帶我玩哦。老婆，我不是不想告訴你，我只是怕你會為我擔(dān)心，為我心疼?？墒锹犞阏f我傻瓜，我心里真的就只有滿滿的感動。只是特別想念你們，想念曾經(jīng)一直陪在我身邊的你們。雖然我們暑假只見過一次，可是即使時間再久距離再遠(yuǎn)，我們依然是很好的。我很愛你，謝謝你一直在我身邊，不管我發(fā)生了什么你都會義無反顧的站在我身邊。謝謝你，我愛你。

還有一直無條件疼我的我最親愛的寶，我的q。一直陪我走過高中3年。雖然有時候我還會偶爾跟你發(fā)發(fā)小脾氣，但你還是會包容我，還是會像以前一樣無條件對我好呢。很慶幸我們能夠成為這么要好的朋友。有這么了解我的朋友，一個眼神，一個動作你就能明了我的意思。好想回去看看我們的“雙q”，不知道它是不是還像以前一樣，經(jīng)過風(fēng)吹雨打，它依然在那里。就像我們一樣，不離不棄。順帶也感謝一些我們的米奇咯，你們是我收到最遠(yuǎn)的祝福。q和米奇，你們要好好的，要一直幸福下去。

最大的感動還是你們——303的親愛的們。先是打電話給老板讓他給我燒面條，已經(jīng)讓我很驚喜了。沒想到等我回到寢室，你們給了我一個更大的驚喜。當(dāng)我推門進(jìn)來，看到擺在地上的蠟燭，還有一個小小的蛋糕。我真的感動的語無倫次了。打開門，聽到你們喊著生日快樂，心里真的已經(jīng)感動的不能再感動了。我們四個人圍著蠟燭，我許了愿。我們一起吹了蠟燭，一起吃了蛋糕。好開心。好幸福。

一直以來，我們一起度過了一個個難關(guān)，一起分享了一個個快樂。我們互相陪著彼此，有過矛盾，有過別扭。但是我們的心是在一起的呢。親愛的們，我們還有三年一起過，我們一定可以創(chuàng)造更多更美好的一切。加油。我們一起。

我討厭你們這群“最佳損友”，一個個的都不跟人家說生日快樂。我討厭討厭你們。哼哼哼。

人家寒假不請你們次飯飯了。討厭。最后，生日快樂，祝自己。

主題快樂體育活動心得體會及感悟七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，

草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。

兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。

有人說童年像小鳥，可以無羈無縛地自由飛翔;有人說童年像小草，可以無拘無束地吸收親情的溫暖;還有人說童年像彩虹，可以編織無窮無盡的快樂。

有的大人說童年要快樂，因為人生苦短，此時不樂何時樂;有的大人說童年要求知，人生就在于學(xué)習(xí)，此時不學(xué)更待何時?他們兩個都是大人，知道的比我多，到底誰正確呢?我扔掉了沉重的書包，尋求快樂，可是后來有些科目成績下降了，帶給我的是惡補的煩惱，看來前者說的并不是很正確。于是我靜下心來，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，雖然我的成績提高了，卻脫離了小伙伴，后者說的也不是全對。

后來我試著把兩種方式結(jié)合在一起，正像上面詩句所提到的“兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”，在快樂中求知，在求知中獲取更多的樂趣，使我的童年擁有了別樣的精彩。現(xiàn)在我正在學(xué)習(xí)漢語，對于上小學(xué)的我來講這肯定是一個挑戰(zhàn)，但是我相信學(xué)習(xí)漢語也一定能給我的童年帶來無盡的樂趣。中文歌曲、小故事，沒有一個不深深地吸引著我。每當(dāng)我學(xué)習(xí)勞累的時候，一段悠揚的旋律、一個感人的小故事，都會帶給我清新的感覺，就像久旱的大地，甘霖之后撲面而來的清新空氣，使我有更大的動力不斷地求知。正應(yīng)了岳飛那句：“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。也正是這些知識，才能使我站在這里，講述我童年的故事，給我的童年再加上艷麗的一筆。

“少壯不努力，老大徒傷悲”，我要像小樹苗一樣，從歡樂的土壤中，汲取足夠的養(yǎng)分，長成一棵參天大樹，站在云端，笑看童年。

主題快樂體育活動心得體會及感悟八

1、立冬了，防寒了，棉衣趕快穿，棉被趕快蓋，祝福趕快送，問候趕快傳，愿你天天暖暖的，快樂滿滿的，生活甜甜的，幸福長長的！

2、立冬到來，寒氣來襲；天氣轉(zhuǎn)冷，記得添衣；多做運動，強身健體；工作再忙，別忘休息；勞逸結(jié)合，健康是福；深厚友情，藏在心底；溫馨短信，溫暖傳遞，愿你安康，樂過冬季！

3、走過秋，迎來冬，盈盈思念悄入夢；寒意濃，霜如風(fēng)，一紙問候輕相送；東西里，南北中，十面埋伏福氣動；逢立冬，情相擁，冷暖變換多保重。祝一切順風(fēng)！

4、天蒼蒼，野茫茫，立冬登場，天更涼；風(fēng)蕭蕭，雨飛揚，流行感冒，要提防；好朋友，記心上，天氣無常，注健康；問候來，手機(jī)響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，立冬了，愿你健康又吉祥！

5、不覺一年復(fù)一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁。"立冬"到，祝福：朋友睡覺懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當(dāng)急防病患。養(yǎng)生保健很重要，煅煉溫補佳。

6、立冬已到，補啥？天上飛的，去打；陸上爬的，去抓；水里游的，去扠；好，吃飽喝足，送一條，來一回瀟灑，立冬快樂。

7、立冬了，一句問候送去溫暖，一聲祝福為你保暖，一片愛心問你取暖，一條短信為你送暖；一種相思為你采暖，一份牽掛讓你心暖，天涼了，注意身體哦！

8、為了保暖多吃飯，吃飽蓋被睡好覺。雖說起早愛偷懶，身外衣服要增厚。不要光顧看手機(jī)，勿忘冬眠時間到。雪花漫飄立冬來，發(fā)條短信逗你笑。立冬快樂！

9、看，葉黃草枯，秋已經(jīng)悄悄離去；聽，冬的腳步，緩緩踏歌而來。立冬時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康！

10、兩只喜鵲鳴冬柳，一行煩惱上西天。聽聞立冬在今天，編條短信送溫暖?？吹酱颂幝缎δ?，你我心里似蜜甜。窗含立冬千秋雪，門泊幸福一萬年。立冬時節(jié)，祝您健康快樂！

11、溫情+暖意＝溫暖的情意，深思+熟念＝深切的思念，寒冷+冬天＝寒冷的冬天，朋友+聯(lián)系＝深厚的友誼，溫暖+短信＝溫暖的問候：祝立冬快樂！

12、立冬了，寒冷還會遠(yuǎn)嗎？在這即將變冷的時節(jié)，養(yǎng)生對我們來說十分重要。立冬節(jié)氣好，養(yǎng)生很重要，我們一起來養(yǎng)生，祝愿身體變更好！希望大家多多鍛練，保養(yǎng)身好體，祝開心幸福！

13、立冬了，送你一條圍巾，用我的真心作針，用我的祝福當(dāng)線，讓真心串著祝福送給你，讓這條圍巾溫暖你整個冬天，朋友們，冬天到了，注意保暖，照顧好自己。

14、秋葉隨風(fēng)飄落，帶走了你往日的煩惱，為你換一身銀裝素裹，禁錮你那憂愁的天窗，給你穿上一層雪白的嫁衣，在冬日里快樂成長。在立冬日子里祝你暖暖樂樂過寒冬。

15、沒有了春天的綠色，夏天的炎熱，秋天的蕭瑟，現(xiàn)在！立冬了，有的是我給你帶來的溫暖：冬天到了，一個人在外要學(xué)會照顧自己了，注意好保暖哦！立冬快樂！

16、立冬時節(jié)，祝福送到：愿你筋骨如冬風(fēng)般強勁，容顏如白雪般動人，心靈如冰霜般剔透，笑容如陽光般燦爛！有我的祝福相伴，愿你冬天倍感溫暖，不再孤單！

17、立冬到了，天氣涼了，發(fā)條短信提醒你多添衣服，順便溫暖一下你的心，嘻嘻！立冬快樂！

18、喜歡一種聲音，是微風(fēng)吹落露珠；欣賞一幅圖畫，是朗月點綴星空；繼續(xù)幽蘭彌漫曠谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你！祝立冬快樂！

19、時冷露寒霜鋪滿地，難掩我醇厚情意，一份牽掛寄青絲，一點衷腸入心池，一縷關(guān)懷遍地是，一條短信暖如蜜，載著幸福的回憶，帶著快樂的細(xì)膩，攜著惦念的美麗，裹著好運的外衣，飛到你的心里。立冬快樂。

20、寒氣從天降，短信祝福來送上：送你一件小棉襖，溫暖過冬無煩惱；送你一碗紅棗湯，驅(qū)寒保暖保??；送你一粒幸運果，生活幸福又快樂；送你一杯甜蜜酒，恩愛夫妻到白頭！立冬快樂！

21、兩個惦記氫原子，一個問候水原子，形成h2o思念分子，伙同思念匯聚成祝福水庫，在立冬的今天，打開通向你的渠道，祝你生活如魚得水，財源廣進(jìn)如流水

22、立冬了，送你件升級版外套：口袋叫非常溫暖，領(lǐng)子叫十分關(guān)懷，袖子叫體貼入微，扣子叫極其思念，款式是經(jīng)典老款，面料是真摯的友情，請永久珍藏！

23、一場秋雨一場涼，天氣變冷防著涼。多穿衣服防感冒，暖心健胃多喝湯。怕你立冬太大意，送條短信提醒你。保暖飲食很重要，祝你天天都健康。

24、轉(zhuǎn)眼秋天過，冬天已來到。氣溫急劇降，寒意襲心間。添衣是首要，其次暖壺陪。還冷空調(diào)開，再把暖被抱。最后趁熱送上暖暖的祝福：立冬快樂！

25、立冬東風(fēng)冷襲來，養(yǎng)成早起動起來；湖邊小路小倒步，一天精神不用補；打球踢球要熱身，場上玩球好防身；傍晚跑步雙膝護(hù)，健康強壯定進(jìn)步！立冬快樂！

26、雨雪交加風(fēng)呼嘯，家禽野兔洞中逃。路街行人穿衣襖，寒號鳥兒樹梢眺。秋冬交替防感冒，順應(yīng)季節(jié)幸福耀。穿暖吃好續(xù)精銳，愿你立冬身體好！

27、雪蓮飄香，溢一股清香，撒一份清純；霜花綻笑，抒一腔愉悅，展一身正氣；雪花翩躚，舞一場美麗，迎一季芬芳。這個立冬，愿清香盈滿你的心田，歡笑貯滿你的世界，快樂翩躚飛向你的天空。

28、送你一副手套，暖暖手；送你一雙棉鞋，暖暖腳；送你一碗熱湯，暖暖胃；送你一條祝福，暖暖心；回復(fù)一條短信，暖暖情。立冬愿你快樂，注意保暖。

29、北風(fēng)吹，細(xì)雨碎，寧靜了世界，消除了疲憊。思念歸，清夢回，熱鬧了凡塵，喧囂了心扉。情珍貴，永不褪，又到了立冬，問候了朋友。多保重！

30、春天的祝福是陽光，夏天的祝福是清涼，秋天的祝福是收獲，冬天的祝福是溫暖。季節(jié)在變，朋友不變。立冬了，發(fā)條短信，時時把你在掛念。

31、立冬來得悄無聲息，重重疊疊的是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)愛的衣。陽光依舊明麗，溫情絲絲縷縷。

32、立冬到，朋友關(guān)愛心頭暖，注意身體勿操勞，時刻將你掛胸懷，短信捎去情一片，愿你生活常愉快，幸福伴左右。

33、立冬到了、就會看到潔白的雪。立冬到了、就會看到被雪洗過的太陽。立冬到了、就會看到被太陽寵愛的你。哦、好吧！我說的是雪，不是你

34、有種幸福來自朋友的體貼，有種快樂源于伙伴的關(guān)愛。有種祝福從心底里發(fā)出，有種短信送上暖暖關(guān)懷。送一條小小的短信，只想跟你說：朋友，立冬又到了，愿你的冬季灑滿陽光！

35、看老花眼，傷時清淚。昔回首，撫幼兒看春長好夢，點點憂愁不記?；秀睅姿玻甓纫褤Q。今但有，兒女離家千里之遙，陣陣鬢邊已白。離家在外的兒女，祝在家的父母雙親青春永駐，健康長壽。

36、"立"刻許個心愿，"冬"天快樂康健，"節(jié)"日愛心傳喚，"氣"溫下降保暖，"祝"你美好無限，"福"壽安康永遠(yuǎn)，"朋"愛真心不變，"友"人時刻掛牽，立冬節(jié)氣，祝你萬事順利。

37、雨灑東西南北中，霧洶涌，霜如風(fēng)，思念悄入夢；光照金木水火土，逢立冬，寒意濃，問候遙相送。勤加鍛煉健康來，勤添衣裳多保重，勤聯(lián)系多互動。立冬快樂！

38、立冬到來百花凋，唯有臘梅雪中笑。愿你堅強永不倒，不怕困難斗志高；愿你凌寒風(fēng)姿俏，好運陪伴事業(yè)好；愿你生活永含笑，幸福快樂圍著跑。

39、立冬到來，草木凋零，萬物入眠，祝福不眠，送你棉衣，溫暖你身，增加真情，送你熱湯，溫暖你心，增加感情，送你問候，溫暖你的歲月，增加友情，立冬快樂。

40、春的祝福是陽光，夏的祝福是清涼，秋的祝福是收獲，冬的祝福是溫暖。季節(jié)在變，朋友不變。立冬了，發(fā)條短信，時時把你在掛念。

41、春夏秋冬輪回轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼蹉跎又一年，秋去冬來蕭涼意，朋友關(guān)愛心頭暖，注意身體莫輕心，時刻將你掛胸懷，短信捎去情一片，立冬到來，愿你生活常愉快。

42、寒風(fēng)呼嘯葉枯黃，雪花飄飄迎立冬；清霜冷絮鋪滿地，凝聚心中思念情；立冬將至心寄語，為君送上真溫暖；暖手暖腳暖心房，健康快樂永伴隨；無盡愜意送給你，祝你幸福又安康。立冬了，要把厚衣服準(zhǔn)備好哦，流感季節(jié)，千萬不要感冒哦！遠(yuǎn)方，總有一個背影念念不忘；心中，總有一段問候溫馨甜蜜；語言，總有一句祝福是在冬季。立冬，希望你一切順利！

43、天冷了，祝福不冷；降溫了，情誼不降；花謝了，快樂不謝；葉落了，開心不落；季變了，健康不變；晝短了，幸福不短；立冬了，問候即來，祝親愛的朋友心情愉快，身體健康！

主題快樂體育活動心得體會及感悟九

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生“陽光體育運動”活動的通知》精神。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。

二、工作目標(biāo)

通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。

三、工作內(nèi)容

1、加強宣傳、營造氛圍。

加強“陽光體育運動”的宣傳，大力營造活動氛圍。各中小學(xué)要充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團(tuán)會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“陽光體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“陽光體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“陽光體育運動”的開展情況，促進(jìn)活動深入持久、扎實有效地開展下去。

2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

開展“陽光體育運動”要有良好的體育設(shè)施和器材做保證。各中小學(xué)要嚴(yán)格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。

學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和小學(xué)體育、初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證中小學(xué)體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。

全鄉(xiāng)各小學(xué)校必須嚴(yán)格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課(體育與健康)課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。小學(xué)1—2年級每周為4課時，小學(xué)3—6年級和初中每周為3課時，高中每周為2課時。任何學(xué)校和個人不得以任何理由削減、擠占體育課時間。

4、開展豐富多彩的體育活動，激發(fā)學(xué)生的興趣。

(1)、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運動負(fù)荷。

各學(xué)校要注重開展群眾性的文體活動，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新活動形式、豐富活動內(nèi)容上下功夫。一般的體育活動有廣播操、武術(shù)操、校操、素質(zhì)操、健美操、輕器械操、校園集體舞和小型團(tuán)體操，以及跳繩、踢毽、跳皮筋、游戲、球類活動、輪滑活動等。

(2)、學(xué)校每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等;每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，小學(xué)以體育樂園為主體，突出娛樂性;中學(xué)以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級或?qū)W校為單位開展“一項特色的體育活動”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進(jìn)而達(dá)到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。

(3)、開展“陽光體育運動”要與北方冬季體育活動和民族傳統(tǒng)體育活動相結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。充分利用北方冰雪優(yōu)勢開展冰雪競技體育、冰雪趣味活動、冰雪戶外健身活動等。

(4)精心設(shè)計各種活動，推動全市體育工作上層次、上水平。

堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。教育局堅持每年舉辦全市中小學(xué)生籃球、乒乓球比賽、長跑比賽，每三年舉辦一次全市中小學(xué)生運動會。

(5)創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)體質(zhì)健康水平切實得到提高。

5、加強學(xué)生體質(zhì)健康的評價。

(1)開展“陽光體育運動”要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為目標(biāo)，要以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入小學(xué)生成長記錄，初中以上學(xué)生要記入學(xué)生檔案，并作為畢業(yè)升學(xué)的重要依據(jù)。同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的'體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。各?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格率要穩(wěn)定在90%以上，良好率達(dá)到30%以上，優(yōu)秀率達(dá)到15%左右。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。

(2)每年10月份對全市中小學(xué)校進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的抽測。

6、加強專項督導(dǎo)評估，進(jìn)行階段性總結(jié)表彰。

教育局督導(dǎo)室與基礎(chǔ)教育科將聯(lián)合進(jìn)行“陽光體育運動”督導(dǎo)評估工作，將組織開展“陽光體育運動”示范校的評比活動，樹立典型，表彰先進(jìn)。對不開展或不認(rèn)真開展“陽光體育運動”、不執(zhí)行國家課程計劃、不落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間的學(xué)校，要在全市通報批評。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

為加強“陽光體育運動”的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動落到實處，教育局成立開展“陽光體育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：

副組長：

成員：

五、工作要求

1、提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。

(1)各中小學(xué)校要充分認(rèn)識“陽光體育運動”的重要性，加強活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機(jī)構(gòu)，明確分工、細(xì)化責(zé)任，校長要親自動員和號召學(xué)生積極參與“陽光體育運動”，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為“陽光體育運動”的組織者和推動者。

(2)要認(rèn)真組織學(xué)習(xí)近幾年，國家、省、市教育行政部門關(guān)于開展大課間體育活動、課外文體活動工程、“體育、藝術(shù)2+1項目實驗”工作、落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間和全國億萬學(xué)生陽光體育運動等文件精神，結(jié)合本單位實際，認(rèn)真組織本學(xué)校陽光體育運動的開展。

2、合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。

各中小學(xué)校要科學(xué)制定“陽光體育運動”計劃，使文化課教學(xué)和體育鍛煉安排合理，保證文化課教學(xué)圓滿完成，“陽光體育運動”又有效開展。

3、加強體育教師隊伍建設(shè)，提高教師綜合素質(zhì)。

加強體育教師隊伍的培訓(xùn)工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能，為學(xué)?！瓣柟怏w育運動”的開展提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

4、加強“陽光體育運動”的安全保障。

開展“陽光體育運動”要強化安全意識，建立各項保障措施。各項體育活動要做到精心策劃，嚴(yán)密組織，組織開展的各項活動，必須在教師的監(jiān)控下進(jìn)行。同時要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應(yīng)急措施，堅決杜絕安全事故的發(fā)生。