暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用 暑期工文員(九篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用一

2、上帝每年都會(huì)給你兩次大偷懶的機(jī)會(huì)，一次是冬天，一次是夏天。冬天時(shí)你答對(duì)了上帝的暗語，這次上帝特委托我對(duì)你進(jìn)行提問：請(qǐng)問這次可以偷懶的“暗語”是？恭喜你！答對(duì)了，暗語是：祝暑假快樂！

3、學(xué)習(xí)是個(gè)千斤墜，考試是個(gè)萬斤砣，暑期到了，放下千斤重?fù)?dān)，放下萬斤包裹，挺直腰板，活出自我，頂天立地，逍遙快活，“神擋殺神，佛擋殺佛”，盡情放縱，快快樂樂。

4、暑假到了，快樂來了，天更藍(lán)了，水更清了。歡笑多了，煩惱少了，心情好了，壓力小了。祝廣大學(xué)子們，放松心情，過個(gè)快樂的暑假！

5、暑假來，學(xué)習(xí)的疲憊躲起來，輕松的日子好自在；暑假來，愉快的歌聲唱起來，自由的心情多歡快；暑假來，開心的笑聲揚(yáng)起來，幽默詼諧好對(duì)白！愿你放下學(xué)習(xí)的壓力，喜迎暑假的到來，歡聲笑語樂開懷！

6、暑假到了，放下學(xué)習(xí)的壓力，輕松一夏；放下生活的煩惱，快活一夏；放下緊繃的心情，歡笑一夏。愿你們快樂過暑假，輕松一夏天！

7、暑假到，快樂到。少壓力，心情好。捉魚蝦，捉知了。放風(fēng)箏，田野跑。學(xué)游泳，去洗澡。多小心，危險(xiǎn)少。放放松，笑一笑?？鞓芬皇罴伲腋Ｍ旰?！

8、暑假到，給身體放個(gè)假，多點(diǎn)休息；給心情放個(gè)假，多點(diǎn)笑意；給情緒放個(gè)假，多點(diǎn)輕松；給生活放個(gè)假，多點(diǎn)甜蜜。祝你暑假多快樂，生活最美麗！

9、暑假來臨，給你一個(gè)甜美的冰淇淋，讓冰爽感覺陪伴；送你一個(gè)舒適的大涼枕，讓愜意之情蔓延；發(fā)你一條知心的短信息，祝你暑假里健康又快樂！

10、考試測(cè)驗(yàn)都過去，陳煙舊事不復(fù)回。天街小雨潤(rùn)如酥，好運(yùn)連連不勝數(shù)。牧童遙指幸福村，深情友誼我最真。只掛云帆濟(jì)滄海，今天給你送關(guān)懷，祝這個(gè)暑假開心快樂！

11、暑假到來，我的祝福也到來：愿知識(shí)拉起你的`手與你同行，愿健康跟隨你的腳步形影不離，愿好運(yùn)拍拍你肩膀從天而降，愿快樂飛來你肩上唱山歌，愿開心為你獻(xiàn)上芭蕾舞，愿幸福推開窗子朝你微笑。我祝福你：暑假天天身體好，天天心情好！

12、暑假一來到，八戒窮叨叨。一戒睡覺不規(guī)律，二戒飲食不注意，三戒防暑不到位，四戒壓力不去除，五戒憂郁不happy，六戒安全沒意識(shí)，七戒煩躁發(fā)脾氣，八戒不回我信息。嘿嘿，暑假到了，八戒的話要聽哦。

13、暑假到，心情好。早晨空氣清新好，早起鍛煉身體妙。綠樹成蔭鳥歡叫，英語單詞記得牢。放下書本做運(yùn)動(dòng)，籃球場(chǎng)上逞英豪。上瀏覽找資料，游時(shí)間盡量少。多做運(yùn)動(dòng)少睡懶覺，身體健康精神好。愿你過個(gè)有意義的暑假，開心快樂！

14、暑期將至，為回報(bào)廣大莘莘學(xué)子對(duì)蒙牛雪糕的支持，自放假之日起，凡手機(jī)號(hào)碼前兩位是13、15、18的用戶，都可以到街頭蒙牛專柜領(lǐng)取蒙牛老冰棍一箱，領(lǐng)取時(shí)，請(qǐng)帶好安全頭盔，以防售貨員木棍敲打。

15、漫長(zhǎng)暑假到了，心如小鳥飛了。學(xué)習(xí)壓力放下，心情愉快多了。課堂煩惱沒了，游戲時(shí)間到了。作業(yè)做得少了，運(yùn)動(dòng)鍛煉多了。校園枯燥沒了，生活美好多了。愿你憂愁煩惱消，生活樂無邊！

16、暑假就是好，一覺睡到自然醒，不怕遲到睡懶覺；暑假就是妙，數(shù)理化學(xué)丟一邊，不用擔(dān)心累壞腦；暑假要平安，危險(xiǎn)地方不要去，防暑防雷安全好。愿你過個(gè)健康、快樂、輕松、愉快的暑假！

17、暑假顧名思義到了暑才有假，只是不是所有人的假日，只是那些無產(chǎn)階級(jí)放聲狂歡的日子，我們成年人都只能默默的站在旁邊，欣賞著，看著這些天真的丟臉無憂無慮的到處玩爽，還那些望子成龍，望女成風(fēng)的家整天帶著孩子到處趕場(chǎng)子，藝術(shù)，數(shù)理化英語等到處轉(zhuǎn)，剝奪了本來該讓孩子自由做主的權(quán)力

18、不見面，我非常，那美好的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；不見面，我異樣留戀，留戀那難忘的時(shí)時(shí)刻刻；不見面，我特別渴望；我渴望那自由的風(fēng)風(fēng)火火；暑假我愛你，我想你，我盼你，祝暑假瘋玩?zhèn)€夠，快快樂樂度每一天！

19、青蛙呱呱叫，是暑假快樂的訊號(hào)；蟬兒輕輕鳴，是暑假自由的味道；卸下疲憊，忘記煩惱，這是暑假的特權(quán)，這是暑假的美妙。祝你假期快樂過，天天有微笑！

20、時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼暑假又到了。提示兩點(diǎn)，合理安排作息時(shí)間。各項(xiàng)作業(yè)按時(shí)做完，適量選擇電視節(jié)目收看，學(xué)習(xí)之余注意身體鍛煉，祝你暑假開心每一天。

21、暑假來了，把壓力統(tǒng)統(tǒng)的裝進(jìn)書包，把緊張的情緒拋入云霄，讓快樂的云團(tuán)頭上縈繞，讓輕松的步調(diào)邁得逍遙。祝你暑假快樂天天，無憂無煩惱！

22、 "放下背上包袱，卸下身上疲憊，掃除一切煩惱，放松你的心情，振奮你的精神，綻放一下奕彩，俺的問候，請(qǐng)莫忘記；愿你暑假健康快樂"

23、暑假邁著小腳到了，愿你心情從此樂了，煩惱從此少了，壓力從此小了，臉上從此樂了，祝福今日到了，祝你暑假心情漸漸好了，模樣越來越俏了！

24、暑假到，貼士送；記心中，益無窮；吃東西，莫貪涼；遠(yuǎn)疾病，得健康；空調(diào)病，要預(yù)防；作業(yè)題，莫來忘；按時(shí)睡，多營(yíng)養(yǎng)；?？鞓?，心歡暢！

25、快樂暑假來到，心情忽然美好：聊天上興致高，開心快樂“數(shù)一數(shù)”；不怕外面溫度高，防護(hù)妙招“數(shù)一數(shù)”；莫睡懶覺要起早，慢跑幾步“數(shù)一數(shù)”。祝愿假期心中愉快身體好！

26、暑假來到，讓“放肆懶覺”消除緊張，制造輕松；讓“結(jié)伴游玩”釋放壓力，生產(chǎn)好運(yùn)；讓“開懷大笑”冷藏?zé)溃尸F(xiàn)快樂。祝你暑假快樂，幸福每天！

27、暑假健康不能少，鍛煉身體起得早；沒事泡個(gè)快樂澡，學(xué)習(xí)疲憊全沖跑；暑假歡樂不能少，朋友相約同學(xué)找；暑假活動(dòng)安排好，心兒舒暢臉上笑。假期快樂！

28、暑假來臨，【】不怕高溫：空調(diào)吹吹，燥熱逃掉，感覺美妙；冰糕吃吃，涼度增加，愜意留下；短信閱讀，清涼假期，心情冰舞！假期快樂！

29、暑假里，火了熱情，燒了激情，濃了親情，溫了友情，親了愛情，拋了煩惱，棄了孤獨(dú)，廢了壓力，埋了悲劇，祝你暑假快樂，生活幸福美滿。

30、化一杯涼茶，清爽你心房；化一陣清風(fēng)，吹散你抑郁；化一場(chǎng)細(xì)雨，給你消熱驅(qū)暑；暑假到了，給心情放個(gè)暑假，放松放松；給身體放個(gè)暑假，休息休息；給自己放個(gè)暑假，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，暑假快樂喲！

31、暑假來到，送您一籃水果消消暑，愿：蘋果帶給你“富貴平安”，橘子帶給你“吉祥如意”，梨子帶給你“理想成真”，杏子帶給你“幸?？鞓贰?，西瓜帶給你“嘻嘻哈哈”，西紅柿帶給你“事事順利”，甜瓜帶給你“甜甜蜜蜜”，祝福你天天開心！

32、暑假來到，快樂來繞，學(xué)習(xí)暫緩，別太偷懶，學(xué)習(xí)心態(tài)，不能太淡，煩惱踹開，壓力拋開，保持愉悅，天天開心，祝福朋友，好運(yùn)來纏，幸福來伴，快樂假期，永無極限！

33、暑假天氣炎熱，防暑請(qǐng)你做到，苦瓜清熱效果好，平日嘗嘗防暑妙；綠豆湯是良藥，解暑食物不可少；膳食均勻要周到，祝你暑假身體好，健康幸福樂陶陶！

34、暑假，是“數(shù)”著手指頭的“盼”；暑假，是“望”眼欲穿的“看”；暑假，終于不緊不慢來到了眼前。愿你盡情地“玩”，痛快地“樂”，過個(gè)逍遙的夏天！

35、暑假即將到，學(xué)生開心笑，學(xué)習(xí)壓力暫時(shí)拋，收拾心情放松身體；調(diào)節(jié)心情開開心心。暑假送你“暑”不盡的祝福：愿你幸福如意，暑假擁有快樂心情！

36、越過漢字累積的高山，淌過數(shù)字交匯的河流，踏過英文字母搭建的木橋，終于盼到了你，暑假的蹤跡，越來越近，祝你暑假開開心心過！

37、暑假到，“暑”你運(yùn)氣好，福利彩票中頭獎(jiǎng)；“暑”你成績(jī)好，科科奪得狀元獎(jiǎng)；“暑”你壓力小，門門不報(bào)班免補(bǔ)課，“暑”你快樂濃，平安幸福你追我跑；祝你過一個(gè)輕輕松松的暑假！

38、暑假悄悄至，祝福五彩衣：祝你清閑好日子，清涼好身子，清靜好腦子，清爽好心情，清亮好神情！暑假已至，愿你清除雜念，過一個(gè)愉快的假期！

39、暑假到了好開心，重拾快樂的童心，玩玩樂樂要順心，朋友聚聚很舒心，外出游玩要經(jīng)心，每日計(jì)劃需細(xì)心，生活作息要用心，日常飲食要精心，平平安安才安心。暑假到了，愿你平安快樂每一天。

40、 "人依舊，物依然，又到暑期；想也好，忘也罷，只是問候；閑也行，忙也好，開心即可；今兒好，明更好衷心祝愿：暑期快樂！"

41、一樣的“日子”，兩種的“心情”：散發(fā)了“祝?！?，肆虐了“歡樂”，舞動(dòng)了“自由”，熘炒了“煩惱”，啟動(dòng)了“笑聲”，巴結(jié)了“神仙”：就讓暑假停留得更久些吧！祝福假期愉快！

42、沒有了課堂的昏昏欲睡，有的是枕著太陽的呼呼大睡；沒有了老師的啰嗦嘮叨，有的是盡情玩樂的酣暢淋漓；沒有了作業(yè)考試的愁眉苦臉，有的是朋友相聚的笑臉盈盈。暑假到了，給自己一份快樂的回憶吧。

43、刪一刪忙碌的煩惱，招一招輕松的逍遙；扔一扔緊張的壓力，喚一喚自由的美麗；丟一丟學(xué)習(xí)的枯燥，抱一抱如意的微笑；刨一刨暑假的精彩，送一送祝福的愉快。祝你放松心情，暑假快樂！

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用二

由于該公司需要在很短時(shí)間內(nèi)對(duì)二零零六年一年的帳目進(jìn)行整體整理和核實(shí)，所以這次實(shí)習(xí)工作具有一定局限性，它容不得我們?nèi)ザ鄬W(xué)一些東西，具有很強(qiáng)的任務(wù)性。我們兄弟姐妹六個(gè)人每人一臺(tái)電腦，每人對(duì)著各自所分得的月的帳本(每人大概三十本)，從早晨八點(diǎn)一直工作到晚上九點(diǎn)，中間只有兩個(gè)小時(shí)的吃午飯和晚飯的時(shí)間。

這項(xiàng)工作需要我們根據(jù)帳本中的分類記錄，將其各筆業(yè)務(wù)進(jìn)行分類分人整理到電腦上去，例如：某某，身份證號(hào)：3xxx，家庭住址：xx區(qū)xx辦事處 xx村，所購(gòu)材料：廢鋼/廢鐵，數(shù)量：xx，單價(jià)：xx，價(jià)格：xx。在入帳過程中，我們不僅需要把帳本中存在的業(yè)務(wù)準(zhǔn)確記入電腦中，還需要通過自己對(duì)帳本的整理，核實(shí)帳本記錄的準(zhǔn)確性，看金額是否有出入。

整個(gè)工作期間，公司老板給予我們很好的待遇，午飯和晚飯均由公司人員安排在飯店吃飯，而且給予我們的工作環(huán)境也很優(yōu)越，每天都開著空調(diào)，用音響放著我們喜歡的歌等等，這一切表面的待遇讓我們感覺很舒服，可是由于電腦的強(qiáng)輻射和固定的工作姿勢(shì)，使得我們的身體具有一定反應(yīng)，但是為了完成任務(wù)，我們堅(jiān)持了下來，畢竟答應(yīng)人家按時(shí)完成任務(wù)。

實(shí)習(xí)結(jié)果：

通過我們的努力，我們?cè)谄谙薜淖詈笠豢探K于完成了任務(wù)，結(jié)果我們幾個(gè)有吐的，有頭疼幾天的，這是其次，當(dāng)我們知道由于我們的認(rèn)真，使公司查出了一千多萬的錯(cuò)帳時(shí)，我們非常高興，因?yàn)檫@是我們共同努力奮斗的結(jié)果。

實(shí)習(xí)中的體會(huì)：

(一)會(huì)計(jì)工作一定要認(rèn)真。在工作過程中，我們發(fā)現(xiàn)會(huì)計(jì)工作要面對(duì)的往往是比較煩瑣的數(shù)字，很多數(shù)字相差是微乎其微，只要一不留神就會(huì)登記錯(cuò)誤。從做帳的會(huì)計(jì)人員角度看，需要仔仔細(xì)細(xì)把收據(jù)等單據(jù)對(duì)清楚，把所有單據(jù)一張不錯(cuò)的按類分開，認(rèn)真檢查看有無遺漏后，無則按照時(shí)間的順序裝訂起來，有則改正后再裝訂，爭(zhēng)取一次成功。

而從我們把帳簿轉(zhuǎn)入微機(jī)及檢查的角度來看，我們既要講究速度，又要講究準(zhǔn)確率。我們需要把帳簿中的每一項(xiàng)記錄，一項(xiàng)不漏的登記到電腦上，并且保證登記的數(shù)字一個(gè)不錯(cuò)，每登記一天的所有經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)，就要進(jìn)行依次統(tǒng)計(jì)，從而與帳簿中的總帳進(jìn)行校對(duì)，看是否有不同，如果存在差錯(cuò)，就要把本天帳目全部重新校對(duì)，以查出到底是是帳簿存在錯(cuò)誤還是我們登記到電腦中的帳目存在錯(cuò)誤，從而將存在的錯(cuò)誤進(jìn)行更正，如果沒有錯(cuò)誤則可以繼續(xù)登記?？傊谟泿み^程中，每前進(jìn)一步都要認(rèn)真仔細(xì)，否則一個(gè)小數(shù)點(diǎn)就可能會(huì)帶來致命錯(cuò)誤。

(二)賺錢沒那么容易，每賺一分錢都要付出一分的勞動(dòng)。在這次實(shí)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)一定的知識(shí)是目的之一，其次賺錢也是我們的主要?jiǎng)恿χ?。在本次?shí)習(xí)也算是工作中，我們?cè)诓恢拦ぷ髁考捌淅щy程度下，與老板協(xié)議每登記一本帳冊(cè)，就付給我們七元錢，通過對(duì)帳冊(cè)本數(shù)的計(jì)算，我們心中一陣歡欣，覺得可以好好賺一筆小錢?？墒窃诤髞砉ぷ鲀商熘?，我們發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)工作沒有我們想象中那么容易，錢更是沒有那么容易賺。

首先此次工作就存在時(shí)間緊迫性，根據(jù)我們第一天完成的工作量我們發(fā)先很有可能完不成任務(wù)，于是我們只能延長(zhǎng)工作時(shí)間，加強(qiáng)工作力度，每天都由早晨八點(diǎn)工作到晚上九點(diǎn)，除了午飯和晚飯時(shí)間，足足有十一個(gè)小時(shí)，而且這十一個(gè)小時(shí)中每個(gè)人都在緊張的工作著，沒有一個(gè)人可以放松的，因?yàn)橐坏┓潘梢恍?huì)，會(huì)使倦意涌來，從而降低了工作效率，導(dǎo)致不能完成當(dāng)天的任務(wù)，同時(shí)，我也想盡辦法借到一臺(tái)電腦，找來幾個(gè)朋友幫忙。

就算這樣，我們工作到最后一天，因?yàn)殡娔X輻射和強(qiáng)大的工作量，我們還是有吐的，有頭疼的等等。當(dāng)我們最后完成任務(wù)的時(shí)候，終于體會(huì)到勝利的喜悅，終于可以放松了，也終于發(fā)出這樣的感嘆：錢，真不是那么好賺的!

(三)要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，果斷采取措施，保證工作順利進(jìn)行并且能按時(shí)完成任務(wù)。剛工作兩天，一位伙伴因?yàn)榧依镉泻苤匾氖虑槎虝r(shí)間內(nèi)有可能不能正常工作，甚至直接不能來，眼看工作還有一大堆，我們?yōu)橐苑廊f一，我立即找來一好友頂替那位同學(xué)的工作，雖然這位好友還需要適應(yīng)，速度可能也沒之前那位伙伴快，但是有人干著總比沒有人強(qiáng)，這只是我們最初的想法，沒想到這最簡(jiǎn)單的想法卻對(duì)我們起了關(guān)鍵作用。

后來經(jīng)過計(jì)算，如果當(dāng)時(shí)沒有果斷的請(qǐng)朋友過來幫忙，我們有可能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能完成任務(wù)，要拖延半天時(shí)間!盡管那位有事不能來的伙伴只有不到一天的時(shí)間沒能來，但是這段時(shí)間的工作任務(wù)絕對(duì)是舉足輕重的，說小了可能耽誤我們的進(jìn)程，說嚴(yán)重了可能直接導(dǎo)致我們不能按時(shí)完成任務(wù)。所以我們要慎重對(duì)待自己工作時(shí)身邊的每一個(gè)變化細(xì)節(jié)，對(duì)于突發(fā)事件要采取果斷措施，以保證完成任務(wù)。

(四)學(xué)會(huì)在雙方互利的基礎(chǔ)上，為自己爭(zhēng)取更多的利益。此次實(shí)習(xí)活動(dòng)，也算是半打工，工資在我們?nèi)スぷ髑?，已?jīng)由我們幾個(gè)的代表談好，但是那是在我們都不知道工作量和強(qiáng)度的情況下定的，工作一兩天之后，我們便知道了其中的困難，但是由于我們經(jīng)歷的這種事關(guān)金錢利益的事情比較少，又覺得伙伴里有認(rèn)識(shí)老板的，所以也就先忍了，不好意思提漲工資的事情，但是工作到第四天之后，我們終于受不了了，關(guān)鍵是我們發(fā)現(xiàn)我們占有“談判”優(yōu)勢(shì)，該公司急于向上級(jí)報(bào)帳，如果這個(gè)時(shí)候我們罷工不干了，他們根本沒有時(shí)間再去找他人，而且我們已經(jīng)做好的帳根本不可能給他們留下。

另外，像我們這樣的公司領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)且放心，又能找到這么多人和電腦幫忙的并不多，那些專業(yè)會(huì)計(jì)根本不可能做這種瑣事，所以經(jīng)過我們商討，最后決定和老板談一談漲點(diǎn)工資，爭(zhēng)取最少漲到十元錢一本帳，沒想到很輕松，老板一口答應(yīng)了!從中，我們才意識(shí)到，只要價(jià)格合理，在情理之中，受益最大的永遠(yuǎn)是公司老板，對(duì)于流動(dòng)資金幾千萬的大公司，根本不可能去計(jì)較這些小錢，況且他還迫在眉睫的等待我們完工，具備這么多優(yōu)勢(shì)，剛開始我們竟然不好意思開口!現(xiàn)在想來覺得很好笑，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)就是這么現(xiàn)實(shí)，只要對(duì)自己有利益，我們就應(yīng)該去努力爭(zhēng)取，當(dāng)然這是在不違背道義的基礎(chǔ)之上。

跳出實(shí)習(xí)本身談體會(huì)：

這次實(shí)習(xí)活動(dòng)，是由我和我五個(gè)好哥們一起參與并完成的，對(duì)于我們每個(gè)人來說，這可能是一生中最后一次并肩奮斗的機(jī)會(huì)，當(dāng)然第一次也就是高考了，而對(duì)于工作來說，這可能是唯一一次機(jī)會(huì)。我的幾個(gè)哥們，通常在暑假里都是幾個(gè)人聚在一起玩游戲，一起過關(guān)闖關(guān)爭(zhēng)得屬于他們快樂的，而這一次，為了幫哥們的忙，當(dāng)然學(xué)習(xí)和賺錢也是其中一部分原因，他們竟然愿意一星期的時(shí)間待在一件房間里，天天對(duì)著豪無生機(jī)和畫面的電腦，輸著一個(gè)個(gè)令人心煩的數(shù)字，我知道這叫并肩奮斗，也叫友誼的見證。

在實(shí)習(xí)過程中，我們有過期盼，有過爭(zhēng)執(zhí)，也想過放棄，想過勝利后拿到屬于自己那份工資時(shí)的激動(dòng)，但是我們堅(jiān)持了，互相鼓勵(lì)了，當(dāng)然少不了互相嘲損，體會(huì)到了并肩奮斗的快樂，那是一種無法形容的心情，更是一種無可替代的經(jīng)歷。在任務(wù)完成后，我們一起吶喊了，一起瘋狂了，一起合影了，也一起回味了!不管怎么說，這次的經(jīng)歷對(duì)我們太珍貴了，學(xué)到的東西也太多了!相信我們都會(huì)把它當(dāng)作一筆財(cái)富，好好的珍藏起來，對(duì)于我們以后工作，也是一個(gè)不小的幫助!

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用三

因?yàn)楝F(xiàn)在我是一個(gè)師范專業(yè)的學(xué)生，所以在平時(shí)我就比較注意教師素質(zhì)的培養(yǎng)。為了讓自己有一個(gè)充實(shí)的假期，并在實(shí)踐中鍛煉自己，我通過朋友的介紹找到了一份在暑期到中學(xué)幫學(xué)生補(bǔ)習(xí)英語的工作。得到此工作時(shí)，我的內(nèi)心有著一種說不出的興奮之感，因?yàn)樽约旱玫搅艘粋€(gè)鍛煉自己能力的同時(shí)體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)，通過面試，我順利得到了學(xué)校的認(rèn)可，于是，我的暑假生活又增添了一道絢麗的風(fēng)景。

先熟悉實(shí)習(xí)班級(jí)的情況，認(rèn)識(shí)班上的每個(gè)學(xué)生以及他們學(xué)習(xí)情況。然后，認(rèn)真聽指導(dǎo)老師上課。現(xiàn)在的聽課的感覺和以前完全不一樣：以前聽課是為了學(xué)習(xí)知識(shí);現(xiàn)在聽課是學(xué)習(xí)教學(xué)方法。目的不一樣，上課的注意點(diǎn)就不一樣，現(xiàn)在注意的是指導(dǎo)老師的上課方式，上課的思想。接著，根據(jù)在大學(xué)所學(xué)的教育知識(shí)和在中學(xué)實(shí)習(xí)聽課所學(xué)到的，自己在已有的基礎(chǔ)上備課，。做足了上講臺(tái)的準(zhǔn)備。在經(jīng)過了前兩天聽課后，第三天我正式走上講臺(tái)，第一次感覺自己所學(xué)的知識(shí)派上用場(chǎng)。作為一名教師，還有一個(gè)天職就是教書，無私地把知識(shí)傳播給學(xué)生。這也是我們實(shí)習(xí)的重要內(nèi)容——授課。我初次體會(huì)到當(dāng)老師的辛苦。上一節(jié)課，要經(jīng)過“備課(寫教案)——上課——批改作業(yè)——接受學(xué)生反饋的信息——評(píng)講、鞏固練習(xí)”這樣一個(gè)流水線?？雌饋砗?jiǎn)單，可其中每個(gè)環(huán)節(jié)又有很多小細(xì)節(jié)，最主要的是“上課”。這個(gè)環(huán)節(jié)，也就是我們一直在探討的“課堂教學(xué)”。

這些都是初三的學(xué)生，面臨著中考的嚴(yán)峻形勢(shì)。為了孩子的學(xué)習(xí)問題，學(xué)校和家長(zhǎng)都廢盡了心力.因此,每當(dāng)站在講臺(tái)上，被一雙雙純凈的眼睛聚精會(huì)神地望著時(shí)，作為一名教師的價(jià)值感和成就感就油然而生了,也意識(shí)到自己的責(zé)任是多么的大，我在心里暗下決心，用全力幫助孩子學(xué)習(xí)，并向家長(zhǎng)和學(xué)校保證，會(huì)重視這份工作，盡自己的全力把工作做好。

一個(gè)老師告訴我：備課充分，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，上課效果就好。但同時(shí)又要有駕馭課堂的能力，因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。因此上課一定要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內(nèi)容豐富，現(xiàn)實(shí);教態(tài)自然，講課生動(dòng)，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。英語是一門外語，對(duì)學(xué)生而言，既生疏又困難，在這樣一種大環(huán)境之下，要教好英語，就要讓學(xué)生喜愛英語，讓他們對(duì)英語產(chǎn)生興趣。否則學(xué)生對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生畏難情緒，不愿學(xué)也無法學(xué)下去。而我教的學(xué)生在英語寫作方面存在著一定的問題,所以學(xué)校和家長(zhǎng)都提出要著重補(bǔ)一下英語作文方面,所以我在這方面做了很多準(zhǔn)備。正式上課的第一天，我讓學(xué)生拿出了以前做過的卷子，在很多人的卷子上字跡很潦草，由字知人，我想他們?cè)趯W(xué)習(xí)上一定很隨意，對(duì)自己要求不嚴(yán)格，很多錯(cuò)誤都沒有標(biāo)出來我跟他們講了卷面整齊的重要性，并幫他們糾正了錯(cuò)誤。通過分析他們的語文卷子，我發(fā)現(xiàn)他們?cè)诨卮饐栴}上很有自己的想法，只是答題的態(tài)度不端正，有點(diǎn)應(yīng)付的感覺。但是他們的思路很清晰，對(duì)考試存在著態(tài)度不正確的問題。但是可以看出他們是有獨(dú)特想法的孩子，如果他們認(rèn)真審題，仔細(xì)做答的話，我相信他們會(huì)有很不錯(cuò)的成績(jī)。我把我的想法和思路都告訴他們，他們頻頻點(diǎn)頭表示贊同。我也開始意識(shí)到：現(xiàn)在的首要任務(wù)不是講課，而是幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度。此后，我也經(jīng)常給他們上類似的課程，不時(shí)地與他們交談學(xué)習(xí)體會(huì)。他們的聽課狀態(tài)比以前有了很大的改觀，我也為之而感到欣喜萬分。

關(guān)于作文的輔導(dǎo)，我雖然水平有限，但對(duì)于初中生的英語作文的應(yīng)試我還是了解一些的,因?yàn)槲乙苍且粋€(gè)初中生。我自己平時(shí)也寫一些東西，我把我的文章給他們看，告訴他們我

的思路的想法，以及下筆的線索，有時(shí)也針對(duì)一些例文進(jìn)行講解，告訴他們?cè)谀玫揭粋€(gè)題目時(shí)要有怎么樣的切入點(diǎn)，要樹立怎樣的觀念。對(duì)于作文開頭結(jié)尾等方面，我都在每次的課程中結(jié)合實(shí)例講給了他們，并貫穿了一些我在大學(xué)中學(xué)到的知識(shí)，有時(shí)我也會(huì)即興出個(gè)小題目問他們要怎樣去寫，他們也往往能很好的告訴我他們的想法，有時(shí)讓我都感到很吃驚，我也很高興看到他們打開了思路，活躍了思維。

每天只有兩個(gè)小時(shí)課程，中間有一段休息時(shí)間，在這段時(shí)間，他們會(huì)和我聊一些課外的話題，包括年輕人追捧的非主流，流行歌曲，以及他們寫的一些東西。對(duì)于他們說的話題，我都認(rèn)真去聽，從這些我可以更多的了解孩子的心理。我和他們一起分析這些流行的文化的現(xiàn)象，討論發(fā)展的趨勢(shì)和之所以能流行起來的原因，從中我發(fā)現(xiàn)他們的見解很獨(dú)特，在我的引導(dǎo)下也能有更多的闡述。通過這些交流我告訴他們，在分析一個(gè)事情時(shí)要從哪幾個(gè)方面考慮才會(huì)更為全面，這些思路在文章的寫作上是很有用處的。所以在經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后他們也學(xué)到了一些寫作的基本技巧,寫作水平有了一定的提高。

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用四

親愛的家長(zhǎng)朋友：

您好！

繁忙而充實(shí)的一個(gè)學(xué)期已結(jié)束，暑假已到來。首先感謝您在一個(gè)學(xué)期來對(duì)我們工作的理解、支持和協(xié)助，在此向您表示衷心的感謝！期望您今后也能一如既往地支持、配合我們幼兒園的工作。

放假時(shí)間

離園時(shí)間：

2022年6月27日—2022年8月31日

返園時(shí)間：

2022年9月1日（星期四）

為了確保孩子度過一個(gè)安全、健康、快樂的暑假，請(qǐng)家長(zhǎng)做好以下暑期安全教育和科學(xué)養(yǎng)護(hù)工作，謝謝您的配合！

生活注意事項(xiàng)

1、健康的飲食

少吃零食、生冷食物，少喝含糖飲料。一日三餐按時(shí)吃，多吃蔬菜和水果。

教育孩子不偏食挑食，不暴飲暴食。

不吃三無食品和變質(zhì)食品。

2、規(guī)律的作息

堅(jiān)持早睡早起，按時(shí)午休，保證孩子睡眠質(zhì)量，勞逸結(jié)合。

適度玩耍運(yùn)動(dòng)，以防過度興奮和疲勞。

3、合理的習(xí)慣

提醒孩子多喝水。

每天適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

避開高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，謹(jǐn)防中暑。

不讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視，保護(hù)視力。

培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力，自己穿衣、吃飯。

讓孩子承擔(dān)一些家務(wù)，主動(dòng)擺碗筷等。

安全注意事項(xiàng)

1、注意居家安全

不讓孩子獨(dú)自在家，以防意外事故。

不攀爬陽臺(tái)、門窗或高處，防止跌落。

防火防電，教會(huì)孩子識(shí)別安全標(biāo)志。

藥品一定要妥善保管，以防誤食。

不進(jìn)廚房，防止?fàn)C傷或刀具意外傷害。煤氣閥門要及時(shí)關(guān)閉，嚴(yán)防煤氣中

2、注意交通安全

教育孩子不在馬路邊玩耍。

過馬路遵守交通規(guī)則，多觀察。

坐車時(shí)不要將頭手伸出車窗外。

下車時(shí)注意后面的車輛。

切忌將孩子獨(dú)自一人留在車內(nèi)

3、預(yù)防溺水

不讓孩子單獨(dú)到河邊玩耍、游泳。

不去禁止戲水的水域玩耍。

帶孩子游泳時(shí)，隨時(shí)留意孩子的情況。

4、防拐防騙

教育孩子一定不要隨便給陌生人開門。

跟大人逛商場(chǎng)時(shí)不亂跑。

一旦和爸爸媽媽走散，第一時(shí)間找警察、保安，千萬不能隨便跟著陌生人走。

不隨便吃陌生人給的東西。

5、嚴(yán)防疾病

勤洗手，防止病從口入。

不去人多密集群密集場(chǎng)所，減少接觸病源。

家里注意開窗通風(fēng)，減少細(xì)菌滋生。

發(fā)現(xiàn)孩子有疑似疾病癥狀，立即就醫(yī)。

最后，預(yù)祝小朋友們過一個(gè)健康、快樂的暑假！祝各位家長(zhǎng)工作順利，平安幸福！

李莊學(xué)區(qū)李橋幼兒園

2022年6月26日

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用五

眼間我已經(jīng)度過了大學(xué)的第一個(gè)年頭，進(jìn)入了大學(xué)的第一個(gè)暑假。作為已經(jīng)成年的大學(xué)生，我的暑假生活不能再像以前那樣無所事事了。我要過一個(gè)既有意義而又充實(shí)的暑假，我和室友有很多熱烈的討論，我也有了自己的打算。我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費(fèi)，當(dāng)然更多的是想通過親身體驗(yàn)讓我自己更進(jìn)一步了解和認(rèn)知這個(gè)社會(huì)，我也希望自己能在這個(gè)暑假中增長(zhǎng)見識(shí)，更為重要的是想檢驗(yàn)一下自己是否能夠融入這個(gè)社會(huì)的大家庭并通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己在社會(huì)中存在的差距。

臨近暑假，校園里、大街上各種各樣的招工廣告隨處可見，我和幾個(gè)室友準(zhǔn)備在暑期找份臨時(shí)工來充實(shí)自己的暑假生活。在找工作的時(shí)候就聽說其他學(xué)校的有去打工被騙的，所以我們?cè)谡夜ぷ鞯臅r(shí)候都很謹(jǐn)慎。經(jīng)過慎密的篩選，最后我們決定跟著我們校學(xué)生會(huì)志愿者部社會(huì)實(shí)踐部的一個(gè)干部去，她是東莞頂裕木器制品有限公司的招工代理，她也跟著我們一塊去打工所以我們就放心的跟著她一塊兒去了。

考試完的第二天我們就出發(fā)了，坐了兩天的長(zhǎng)途大巴，我們一行三十多個(gè)人終于到達(dá)了東莞，到達(dá)廠里已經(jīng)是下午五點(diǎn)多了，我們收拾收拾東西就去食堂吃飯，吃完飯我們就開始和老板簽合同，老板給我們開了會(huì)后我們就去休息了。這個(gè)公司主要是加工木制珠寶盒的，第二天一大早我們就開始去車間工作了。第一天工作給我們安排的工作都很簡(jiǎn)單，我們們很容易就能完成，同時(shí)也覺得時(shí)間過得很快。第一周晚上只加班到九點(diǎn)半，剛遠(yuǎn)離的學(xué)校緊張的復(fù)習(xí)備考生活，沒有了學(xué)習(xí)考試的壓力，每天只是工作，吃飯，睡覺這三部曲也沒有什么思想壓力感覺很好。從第二周開始就給我們安排一些有技術(shù)含量的活了，并且晚上加班到十一點(diǎn)有時(shí)甚至十一點(diǎn)半，枯燥無味的長(zhǎng)時(shí)間工作很令我們乏味，手機(jī)在那邊也沒法上網(wǎng)整天像是與世隔絕了。長(zhǎng)時(shí)間的工作導(dǎo)致我們晚上睡覺做夢(mèng)都是在干活，早上起來手都是腫的，握就握不住。就這樣持續(xù)了56天，期間只過三個(gè)星期天休息了三天，整天盼星期天就像盼過年似的。還好，我們們只干兩個(gè)月就走了，堅(jiān)持堅(jiān)持也就過去了，過著還有個(gè)盼頭，但是想起那些廠里的老員工，他們整天整年都這樣重復(fù)著這樣乏味的日子，動(dòng)不動(dòng)就被組長(zhǎng)罵一頓，在那組長(zhǎng)一般不罵我們學(xué)生，讓我們干的都是稍微輕點(diǎn)的沒有危險(xiǎn)的工作，頓時(shí)感覺我們很是幸福。

這個(gè)公司分為四個(gè)部門：木工部，組立部，油漆部，包裝部。我是在組立部的，也就是把各個(gè)零件組裝起來，那些活兒看是簡(jiǎn)單而輕松的，身體不斷的重復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，是相當(dāng)?shù)目菰锖蜔灥摹５还茏鍪裁?，我們?cè)谄陂g不單單只是為了工作，機(jī)械的運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)只是停留在那一步。在實(shí)踐期間我們還要講究方法，怎樣做省力又好，在期間組長(zhǎng)教我們的，還有其他方法都很科學(xué)，期間我也很受啟發(fā)。但是有一些小事不太科學(xué)，比如說一些員工往一個(gè)小瓶子里倒膠的時(shí)候就沒有注意大氣壓強(qiáng)的問題，導(dǎo)致倒膠很難倒，就不往瓶子里進(jìn)，我注意到這個(gè)問題后就和那個(gè)老員工講了一下她那樣做的不對(duì)，我告訴她正確的倒法后她很快就倒好了。這就是理論和實(shí)踐相結(jié)合，這也充分證明了我們學(xué)習(xí)的知識(shí)還是有用的。(*^__^*) 嘻嘻……

雖然這個(gè)暑假基本沒上過網(wǎng)看過電視，像與世隔絕了，24小時(shí)的一半多時(shí)間都是在工作，打交道的也只是廠里的老員工和一塊兒去的同學(xué)，整天只是在廠里呆著，但是這也讓我看到了社會(huì)的一角，這個(gè)世界真的是太瘋狂了。我本以為只有在電視上才會(huì)發(fā)生的事竟然有好多在我身邊發(fā)生了，這就是和在學(xué)校的不同，學(xué)校太理想化了，而社會(huì)太現(xiàn)實(shí)了。不過通過暑期的打工經(jīng)歷也讓我明白了許多以前我認(rèn)為說得不對(duì)的名家名句，到底還是名句，都是有一定的生活哲理的!

暑期的社會(huì)實(shí)踐打工經(jīng)歷讓我親身感受到了許多：

一、時(shí)間真的很寶貴。俗話說：時(shí)間就是金錢。時(shí)間確實(shí)是可以創(chuàng)造金錢，但是金錢卻買不到時(shí)間。我們?cè)谀谴蚬ざ际前葱r(shí)付工資的，只要干有那么多時(shí)間就可以得到相應(yīng)的報(bào)酬，但是有了這么多錢我們想買點(diǎn)時(shí)間是不可能的。特別是剛放假的時(shí)候本來說是七月五號(hào)出發(fā)，我們?nèi)?hào)考完，正好四號(hào)可以歇息一天收拾收拾東西，但是三號(hào)上午考完后，下午通知說是四號(hào)一早就走，這個(gè)下午真是讓我們慌的很，室友的一個(gè)同學(xué)要和我們一塊去，我們就連忙打電話讓她晚上趕過來，宿舍暑假要被占用還得搬宿舍的東西，表弟也要和我們一塊去結(jié)果就沒能趕過來，還有一個(gè)要一塊去的老鄉(xiāng)第二天還有考試……那天下午真是把人給折騰死，就相差一天，原來的計(jì)劃都泡湯了，那是真是切實(shí)感受到了時(shí)間的寶貴。在那呆了將近兩個(gè)月也就意味著在家只能呆兩三天，真的好想在家多呆幾天……

二、掙個(gè)錢真難。整天在學(xué)校吃穿不愁的我們卻很少想一下父母掙錢供養(yǎng)我們上學(xué)是多么的不容易，我們?cè)趯W(xué)校吃喝玩樂日子過得很是瀟灑，但父母呢?他們只是一個(gè)勁的想法掙錢讓我們吃好喝好，而他們?nèi)フ焓〕詢€用，辛辛苦苦的掙錢，而我們只是知道花錢。通過這個(gè)暑期的打工經(jīng)歷我確實(shí)感受的了錢是多么的難掙，每天超負(fù)荷的工作量把人累的夠嗆，有時(shí)候一連站好幾天站的腿酸疼硬疼的，每天早上手指腫的握就握不住，反正是錢是沒有好掙的。

三、人活著真不容易?，F(xiàn)在想想我們以前真是生在福中不知福，看到和我們同齡的好多人早早的就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，以前還以為他們出去打工很自由還可以掙錢花，但親身實(shí)踐后才知道還是在學(xué)校好，在學(xué)校自由點(diǎn)，在這兒父母供養(yǎng)著沒有人罵，沒有生活的壓力。他們打工在外動(dòng)不動(dòng)就被上級(jí)罵一頓，整天都是機(jī)械的工作，生活沒一點(diǎn)兒樂趣，并且挑起了家庭的重?fù)?dān)，也許他們唯一期盼的就是發(fā)工資的那一刻，這就是他們的生活。有時(shí)候想想就是混個(gè)人好難，一輩子都要被生活的壓力牽著鼻子走。

四、珍惜現(xiàn)在幸福生活，好好學(xué)習(xí)。暑假在那干活的時(shí)候不讓說話，不讓聽歌，機(jī)械的工作很是令我們乏味，這種生活我們也幸虧是干了不到兩個(gè)月，在那干活的時(shí)候就經(jīng)常想還是我們?cè)趯W(xué)校幸福，到學(xué)校一定要好好學(xué)習(xí)珍惜眼前的幸福生活。這一開學(xué)就是大二了，大學(xué)四年會(huì)很快過去的，珍惜大學(xué)里的每分每秒充分利用大學(xué)里的每份資源來充實(shí)自己，好好的鍛煉自己，學(xué)號(hào)本專業(yè)知識(shí)，才能等到畢業(yè)后找到份滿意的工作，到時(shí)候也許生活會(huì)比較好過點(diǎn)。

或許有人會(huì)說我這個(gè)暑假?zèng)]有賺到多少錢，可是我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎么樣生存。我想這個(gè)才是最重要最值得我們追求的東西。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽取他人的意見時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽他說話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。

我也從打工中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來，五十六天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。

暑期雖然只有兩個(gè)月時(shí)間，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以感受到有些廠家總喜歡把大學(xué)生看成是廉價(jià)勞動(dòng)力，這是我們最不能容忍的!累啊，可生活還得繼續(xù)，還得面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)走出校門，面對(duì)找工作......不過，讓我們體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，為以后走向社會(huì)，起到一個(gè)橋梁的作用吧。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。

時(shí)間飛逝， 告別了短暫的暑假打工生活，回到了校園,回想著剛過去的打工日子和即將到來的大二學(xué)習(xí)生活，酸甜苦辣，不禁讓我感慨…… 暑假的打工，對(duì)我來說，是一個(gè)開始，也是一個(gè)起點(diǎn)，也希望這個(gè)起點(diǎn)能讓自己更好的融入社會(huì)，不斷地成長(zhǎng)……我會(huì)一直的努力。雖然我不是最好的，但我會(huì)盡力做到最好，不管是學(xué)習(xí)還是生活、思想上，我都會(huì)努力的完善自我，一步步地、踏踏實(shí)實(shí)地做事。

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用六

在學(xué)校，學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會(huì)想著，到了暑假就可以趁機(jī)好好犒勞自己胃，把平時(shí)在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個(gè)遍。如果你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。

要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因?yàn)樽祓挾鴮?dǎo)致飲食過量。

暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營(yíng)養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強(qiáng)，并且有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會(huì)讓減肥效果翻倍。

零食是學(xué)生時(shí)代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對(duì)于學(xué)生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯?xiàng)l、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會(huì)摧毀你的減肥計(jì)劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時(shí)候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯?xiàng)l……

沒有了學(xué)校飲食限制，學(xué)生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會(huì)導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點(diǎn)，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

在水里運(yùn)動(dòng)人要承受的壓力要比在空氣中運(yùn)動(dòng)大得多，燃脂效果也會(huì)更好。在眾多有氧運(yùn)動(dòng)中，游泳可以說是最有效的一種減肥運(yùn)動(dòng)。每游泳一小時(shí)，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會(huì)運(yùn)動(dòng)到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學(xué)生們都會(huì)樂意下水運(yùn)動(dòng)。所以，不防把它列入你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧。

跑步簡(jiǎn)單普遍的有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強(qiáng)心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。騎自行車能加強(qiáng)腿部訓(xùn)練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

深蹲動(dòng)作是鍛煉臀部和腿部的王牌動(dòng)作，還能增強(qiáng)心臟功能，提高肺活量。深蹲時(shí)候要注意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。

平板支撐是一個(gè)類似俯臥撐的動(dòng)作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對(duì)減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動(dòng)作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動(dòng)作。

仰臥起坐對(duì)于學(xué)生來說絕對(duì)不陌生。但是，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導(dǎo)致脊椎受傷。做動(dòng)作時(shí)，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用七

快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1.爭(zhēng)取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預(yù)習(xí)語文二年級(jí)上冊(cè)，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。

3.每天練習(xí)寫一面字。

4.每天完成一面口算。

5.每天讀書兩小時(shí)。

6.每天可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

7.完成寫話，寫寫日記。

第二，生活計(jì)劃：

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

4、和父母去北京旅游。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用八

根據(jù)教育部要求，學(xué)校和學(xué)院相關(guān)文件精神，結(jié)合本人實(shí)際情況，對(duì)本人今年暑假實(shí)習(xí)情況作一個(gè)基本介紹，特作此社會(huì)實(shí)踐報(bào)告。本人今年暑假就職于荊門市漳河新區(qū)車橋村xx休閑采摘園，在xx休閑采摘園銷售部從事導(dǎo)游工作。

我的導(dǎo)游工作自xx年8月1日開始，至xx年8月21日結(jié)束，為期三周。主要服務(wù)對(duì)象為來自周邊地區(qū)、到園區(qū)采摘果蔬的游客(這里的“游客”專指來xx 休閑采摘園采摘果蔬的顧客，下同)。主要工作內(nèi)容為：向游客介紹xx休閑采摘園和園區(qū)的各類果蔬，向游客推銷各類果蔬，帶領(lǐng)游客到園區(qū)采摘果蔬，幫助游客采摘并為其搬運(yùn)等等。下面就這三周的工作作一個(gè)簡(jiǎn)單介紹

一、過去三周工作的基本總結(jié)

在xx休閑采摘園領(lǐng)導(dǎo)層的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在銷售部經(jīng)理梁云的認(rèn)真指導(dǎo)下，通過廣大導(dǎo)游人員的不斷努力，今年夏天xx休閑采摘園果蔬銷售(由于夏天采摘園主要出產(chǎn)各類葡萄，故主要以銷售葡萄為主)、園區(qū)宣傳等多方面取得了可喜的成績(jī)：

(一)葡萄銷售量顯著增長(zhǎng)

由于導(dǎo)游工作人員不為酷暑天氣條件所動(dòng)，始終堅(jiān)守在自己的工作崗位上，牢固樹立為游客服務(wù)的意識(shí)，創(chuàng)造了比較令人滿意的成績(jī)。與去年同期相比，今年夏天葡萄銷量增長(zhǎng)了一倍，利潤(rùn)實(shí)現(xiàn)了翻一番。

(二)xx休閑采摘園的知名度顯著提高

由于采摘園高層對(duì)宣傳的重視，前期不斷加大宣傳力度，不僅重視對(duì)城區(qū)市民的宣傳，還重視對(duì)周邊農(nóng)村地區(qū)農(nóng)民的宣傳。由以往的單純依靠公交車廣告到如今的傳統(tǒng)廣告與多媒體廣告相結(jié)合，這就在廣大消費(fèi)者人群中增加了xx休閑采摘園的知名度，為以后銷售量的增加提供了有利條件。

(三)游客對(duì)xx休閑采摘園的認(rèn)可度明顯增強(qiáng)

由于廣大導(dǎo)游工作人員始終堅(jiān)持以誠(chéng)待人，始終站在游客的立場(chǎng)上考慮問題，不論天氣條件多么惡劣都依然堅(jiān)守在堅(jiān)守崗位上，由此感動(dòng)了大量游客，xx休閑采摘園在荊門人心中的認(rèn)可程度明顯增強(qiáng)。導(dǎo)游工作人員始終以微笑對(duì)待每一個(gè)游客，極少與游客發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突，也從另一個(gè)方面有效地提高了xx休閑采摘園在游客中的認(rèn)可度。

取得以上成績(jī)的原因是多方面的，單從主觀方面而言，概括起來主要有：

一是基本實(shí)現(xiàn)對(duì)市區(qū)消費(fèi)者宣傳的全覆蓋。由于xx休閑采摘園的主要目標(biāo)顧客為經(jīng)濟(jì)上較為寬裕的市民，因此主要宣傳對(duì)象也是市區(qū)消費(fèi)者。在正式開展銷售工作之前，xx休閑采摘園根據(jù)各方建議印發(fā)大量宣傳單、宣傳牌，以及通過廣播、電視、報(bào)紙等媒體加大宣傳力度，基本覆蓋了整個(gè)荊門城區(qū)。

以廣告為先導(dǎo)，結(jié)合必要的人員說明的宣傳方式，使最廣大的消費(fèi)者對(duì)xx休閑采摘園有了充分了解，使他們有時(shí)間將xx葡萄與市場(chǎng)上銷售的各類葡萄作比較，為爭(zhēng)取他們選擇 xx葡萄提供了必要條件。

二是始終堅(jiān)持以服務(wù)為原則。在今年夏天的葡萄銷售工作中，增加了原本沒有的代為采摘服務(wù)。由于今年夏天是持續(xù)的炎熱天氣，葡萄大棚內(nèi)的氣溫更是給以一種 “火焰山”的感覺，因此許多游客不愿意親自采摘，我們的導(dǎo)游工作人員就毫不猶豫地為游客們開展代為采摘服務(wù)。即使天氣再過炎熱，導(dǎo)游工作人員身體再過疲憊，我們都一如既往地都以堅(jiān)持服務(wù)好廣大游客為原則。

三是實(shí)現(xiàn)了園區(qū)“現(xiàn)采現(xiàn)結(jié)”。以往，xx休閑采摘園只會(huì)在大門口的游客接待中心設(shè)置收銀臺(tái)，以至于游客在園區(qū)采完葡萄后要走很遠(yuǎn)出來結(jié)賬，現(xiàn)在講收銀臺(tái)設(shè)置在葡萄采摘區(qū)，不僅大大提高了工作效率，而且還是游客們感到了真正的便捷服務(wù)。

四是堅(jiān)決避免惡性競(jìng)爭(zhēng)。今年夏天的葡萄銷售工作并非一帆風(fēng)順。市場(chǎng)上銷售的各種外地葡萄和周邊其他葡萄采摘園對(duì)我們的銷售工作造成了一定沖擊。其他葡萄銷售主以超低價(jià)格、有買有送等手段與xx休閑采摘園展開惡性競(jìng)爭(zhēng)，嚴(yán)重?cái)_亂了市場(chǎng)，損害了廣大游客的利益。

xx休閑采摘園本著維護(hù)游客利益的出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)決避免各類惡性競(jìng)爭(zhēng)行為。這就為維護(hù)市場(chǎng)秩序和游客利益起到了極其重要的作用，因此贏得了廣大游客朋友的信任與支持。

五是全體xx人發(fā)揮了重要作用。首先，xx休閑采摘園聘請(qǐng)專業(yè)的技術(shù)人員指導(dǎo)種植，加上農(nóng)民的認(rèn)真呵護(hù)，使得今年葡萄大獲豐收。其次，由于各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，對(duì)銷售工作的指導(dǎo)，為今年的銷售工作指明了方向。最后，在我們銷售部門導(dǎo)游的努力下，使得今年葡萄銷量大增。總之，xx的成功，凝聚著每一個(gè)xx 人努力和心血。

六是組織領(lǐng)導(dǎo)得當(dāng)。xx休閑采摘園夏季葡萄銷售業(yè)務(wù)極為重視，派遣年輕有為的梁云負(fù)責(zé)銷售部門。梁云經(jīng)理在自己的職權(quán)范圍內(nèi)，不辭辛苦，充分利用一切人力、物力、財(cái)力，通過明確責(zé)權(quán)，制定較為合理的激勵(lì)制度，使全體導(dǎo)游工作熱情大大提高，進(jìn)而使整個(gè)銷售工作有序進(jìn)行。

七是真正做到了生態(tài)、綠色。據(jù)我了解，xx休閑采摘園的所有果蔬都沒使用任何化肥和農(nóng)藥，全部使用農(nóng)家肥和人工除草、除蟲。這就保證了葡萄的質(zhì)量，與市場(chǎng)上使用過農(nóng)藥化肥的葡萄有著明顯的分別，真正做到了生態(tài)，讓廣大游客可以享受到綠色食品。

我在為期三周的導(dǎo)游工作中，雖然取得了一些成績(jī)，但也出現(xiàn)了一些問題，存在許多不足，主要有：不能迅速區(qū)分葡萄品種，損壞游客的葡萄，對(duì)游客的監(jiān)督不力，等等。在以后的工作中，我要力爭(zhēng)避免和減少出現(xiàn)類似問題。

二、三周的工作體會(huì)

由于我距離大學(xué)畢業(yè)僅有不到一年的時(shí)間，未來還有可能繼續(xù)與xx休閑采摘園合作。那么，要想使xx休閑采摘園在激烈的市場(chǎng)環(huán)境下獲得長(zhǎng)足發(fā)展，就需要有一些切實(shí)可行的辦法和建議。

——必須堅(jiān)持為游客服務(wù)。雖然xx休閑采摘園是以盈利為目的企業(yè)，但這與為游客服務(wù)并不矛盾。在現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件下，產(chǎn)品、價(jià)格等因素已不再是企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)成敗的關(guān)鍵，從一定意義上講，現(xiàn)代企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)就是以提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品為前提的服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)。所以，xx休閑采摘園要本著服務(wù)的宗旨，在保證基本經(jīng)濟(jì)效益的同時(shí)，盡可能地為廣大游客朋友提供各種便利和服務(wù)。

——必須堅(jiān)持園區(qū)采摘—收銀一體化。如前所述，由于葡萄采摘區(qū)與大門口游客接待中心有較長(zhǎng)的距離，采摘葡萄較多的游客帶著葡萄去游客接待中心付款是極為不便的事情。如果能將收銀臺(tái)設(shè)在園區(qū)，一方面既可以實(shí)現(xiàn)對(duì)游客的監(jiān)督，又可以方便游客付款。同時(shí)，也方便樣品采集工作，使收銀人員在第一時(shí)間知曉各種葡萄剩余數(shù)量。

——必須堅(jiān)持以宣傳為先導(dǎo)。任何經(jīng)營(yíng)活動(dòng)都應(yīng)該做宣傳，只是力度不同而已。今年夏天葡萄銷售的成績(jī)表明，深入的宣傳活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)的基本保證。因此，在以后的工作中，要繼續(xù)重視宣傳，擴(kuò)充宣傳途徑，提高宣傳質(zhì)量，加深宣傳力度，改善宣傳方式，最終為實(shí)現(xiàn)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)而服務(wù)。

——必須堅(jiān)持良性競(jìng)爭(zhēng)。雖然葡萄市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，葡萄經(jīng)營(yíng)者都覬覦日漸飽和的城區(qū)市場(chǎng)，甚至為此不惜展開惡性競(jìng)爭(zhēng)，但xx休閑采摘園管理層一定要保持清醒頭腦，堅(jiān)決避免惡性競(jìng)爭(zhēng)。

惡性競(jìng)爭(zhēng)首先損害了廣大顧客利益，其次也損害了企業(yè)形象和利益，是典型的“損人損己”行為。為避免出現(xiàn)惡性競(jìng)爭(zhēng)，堅(jiān)持良性競(jìng)爭(zhēng)，xx休閑采摘園應(yīng)該不斷進(jìn)行改革，改善自身服務(wù)質(zhì)量，制定合理的價(jià)格，為廣大顧客提供優(yōu)質(zhì)、便利的服務(wù)。

——必須堅(jiān)持聘用擁有較高素質(zhì)的員工。幾名兼職的大學(xué)生導(dǎo)游在今年夏天的銷售工作中的作用充分展現(xiàn)出來。這幾名大學(xué)生均是市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)學(xué)生，有著比較扎實(shí)的營(yíng)銷理論基礎(chǔ)，這就為銷售工作提供了較為得力的人力資源。

在今年的暑假工之中，擁有高中以上文化程度的員工僅有9人，只占全體導(dǎo)游總數(shù)的三分之二，這樣的員工結(jié)構(gòu)是不合理的。只有擁有較高素質(zhì)的員工，他們利用自身具備的知識(shí)儲(chǔ)備能更好地與游客交流，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)營(yíng)銷的目的。

——必須堅(jiān)持繼續(xù)發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)的道路。生態(tài)、綠色是xx得以長(zhǎng)盛不衰的法寶，不僅符合國(guó)家政策法規(guī)，符合社會(huì)主流觀念，也是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期盈利的根本途徑。因此，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持生態(tài)農(nóng)業(yè)的發(fā)展道路。

以上六個(gè)“必須堅(jiān)持”就是我此次社會(huì)實(shí)踐的工作體會(huì)。我認(rèn)為，只有嚴(yán)格做到這六個(gè)“必須堅(jiān)持”，才能使xx在荊門地區(qū)乃至湖北地區(qū)有更好地發(fā)展。

三、三周的工作收獲

除去物質(zhì)上的收獲，我認(rèn)為此次社會(huì)實(shí)踐對(duì)我最大的作用就是比較充分的體現(xiàn)了自己的綜合素質(zhì)和能力，幫助我更清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為我以后的發(fā)展與進(jìn)步指明了方向，提供了動(dòng)力。同時(shí)，也贏得了廣大游客和同事的肯定，收獲了一些友情。

(一)培養(yǎng)了我的溝通能力與人際交往能力，使我逐漸敢于同陌生人溝通和交流。

作為一名市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)生，善于與人溝通和交流是一種基本素質(zhì)。以前，我或多或少地不太情愿，甚至是不太敢與陌生人交流，然而此次導(dǎo)游工作經(jīng)歷又迫使我主動(dòng)與陌生人交流，并且推廣xx及其產(chǎn)品。來此采摘葡萄的游客大多來不同工作崗位，有著不同的人生閱歷和價(jià)值觀念，一般的還擁有較高的社會(huì)地位、較多的社會(huì)財(cái)富，與他們相處有時(shí)也是一件比較困難的事情。正是由于這次經(jīng)歷，使我有機(jī)會(huì)與大量陌生人接觸，從而對(duì)我的溝通能力和人際交往能力起到了一定的培養(yǎng)作用。

(二)使我逐漸培養(yǎng)了自信、熱情、負(fù)責(zé)的好習(xí)慣，培養(yǎng)了吃苦耐勞、樂于助人的精神。

在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，我有自信、熱情、負(fù)責(zé)的好習(xí)慣，也有吃苦耐勞和樂于助人的精神，但似乎很少在工作中體現(xiàn)出來。這次社會(huì)實(shí)踐，不僅體現(xiàn)了這些習(xí)慣和精神，更大意義上是培養(yǎng)了它們。

就拿吃苦耐勞和樂于助人來說，只要廣大游客有需要，不論他們要采摘的葡萄有多遠(yuǎn)，采摘的葡萄有多重，天氣多么炎熱，我就會(huì)盡自己所能幫助他們，比如代為采摘、搬運(yùn)等。即使再累，我也從來不說一句抱怨的話。我認(rèn)為，一名即將畢業(yè)步入社會(huì)的人，應(yīng)該具備這樣的習(xí)慣和精神。

(三)葡萄品種無法區(qū)分、遭游客投訴等教訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到自己做事態(tài)度不夠仔細(xì)和認(rèn)真。

在這次社會(huì)實(shí)踐中，我犯了兩個(gè)比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤：一是難以區(qū)分外形、口味相似的葡萄，以至于將游客帶錯(cuò)采摘區(qū);二是對(duì)顧客監(jiān)督不力，在其隨意采摘的過程中沒有以合適的方式加以勸阻，導(dǎo)致語言沖突，并最終遭到游客投訴。

這兩個(gè)錯(cuò)誤給游客和我自己都帶來了一定損失——浪費(fèi)了游客的時(shí)間、精力和金錢，而我因遭投訴而接受上級(jí)處罰。出現(xiàn)這兩個(gè)嚴(yán)重錯(cuò)誤的主要原因在于我說話、辦事的態(tài)度不夠仔細(xì)和認(rèn)真。通過這些教訓(xùn)，我要不斷培養(yǎng)自己說話辦事仔細(xì)、認(rèn)真的好習(xí)慣。

(四)由于我在工作中的表現(xiàn)較好，使我贏得了許多游客和同事的贊賞與尊重，從而收獲了一些友情。

在過去三周的工作中，忙碌的時(shí)候我每天會(huì)與上百名名游客接觸，我總是不厭其煩地為他們講解葡萄和園區(qū)的相關(guān)知識(shí)，不辭辛勞地為他們提供各種服務(wù)。在與同事相處過程中，我主動(dòng)為他們分擔(dān)工作，以減輕其工作壓力。

由于我十分熱忱而耐心的幫助，加上比較優(yōu)雅的談吐，贏得了廣大游客和同事們對(duì)我的贊賞與尊重，我也因此收獲了友誼，交到了一些好朋友。

四、今后的努力方向

xx休閑采摘園導(dǎo)游工作的社會(huì)實(shí)踐早已過去，暑假也已經(jīng)結(jié)束，而我也再次回到了大學(xué)校園。大學(xué)留給我的時(shí)間已經(jīng)不多，在剩余不到一年的大學(xué)時(shí)光里，我主要辦好以下幾件事情

(一)始終明確自己的定位，將學(xué)習(xí)放在首位。

作為一名在校大學(xué)生，我的本職工作和主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。這里的學(xué)習(xí)當(dāng)然既包括專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，也包括課外知識(shí)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)上，我應(yīng)該更加積極主動(dòng)，在學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，充分利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)資源，不斷拓展自己的視野，提高自身理論水平，為以后真正步入工作崗位提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。距離xx年考研僅剩四個(gè)月的時(shí)間，我要更加努力為考研沖刺。

(二)積極向他人學(xué)習(xí)優(yōu)秀的品質(zhì)和習(xí)慣，不斷提高自身素養(yǎng)。

孔子曰：“三人行，必有我?guī)熝??！痹谖疑磉叄鞣矫姹任覂?yōu)秀的人有很多。鑒于我自身存在許多缺點(diǎn)和不足，要想使自己不斷完善，就必須積極向周圍優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，不論是在校學(xué)生、教師，還是已經(jīng)畢業(yè)了的同學(xué)，以及我在平衡時(shí)接觸到的所有人物，只要是有一方面比我優(yōu)秀的，我都要向他們學(xué)習(xí)，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和自身的修養(yǎng)，我要讓自己養(yǎng)成諸多好的習(xí)慣，具備更加優(yōu)秀的品質(zhì)和精神，不斷提高自身的素養(yǎng)。

(三)積極主動(dòng)與他人交流和溝通，不斷提高自身溝通能力和溝通水平。

雖然學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，但不是唯一任務(wù)。學(xué)習(xí)也不是在完全自我封閉的情況下進(jìn)行的。通過這次經(jīng)歷，我充分認(rèn)識(shí)到溝通能力的重要性。因此，在以后的學(xué)習(xí)生活過程中，我會(huì)更加積極主動(dòng)地與周圍老師同學(xué)交流和溝通，不斷掌握溝通技巧，提高自身的溝通能力和溝通水平。

(四)利用課余和假期時(shí)間，認(rèn)真參加社會(huì)實(shí)踐。

一個(gè)只知道讀死書、動(dòng)手能力嚴(yán)重不足的學(xué)生是不合格的。我們不僅要會(huì)學(xué)習(xí)，還要會(huì)工作。以后，我會(huì)利用好為時(shí)不多的課余和假期時(shí)間，積極參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在實(shí)踐中不斷培養(yǎng)自己應(yīng)該具備的精神、素質(zhì)和能力，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要，成為一個(gè)有益于社會(huì)的人才。

五、結(jié)束語

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！睂W(xué)習(xí)無止境，實(shí)踐無止境?？傊?，在以后的人生歷程中，我會(huì)珍惜每一次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，做到學(xué)有所思，學(xué)有所用，學(xué)有所成，將理論與實(shí)踐結(jié)合起來，在實(shí)踐和學(xué)習(xí)中不斷讓自己成長(zhǎng)、成熟和成才，努力使自己成為一名合格的大學(xué)生，成為一個(gè)能對(duì)社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)有用之人。

推薦暑假臨時(shí)工文員心得體會(huì)實(shí)用九

暑假的晚飯后，我們?nèi)揖墼谝黄鸪灾鞴?、喝著茶、吃著冷飲、剝著瓜子看無錫電視臺(tái)的第一看點(diǎn)新聞節(jié)目。幾乎每隔幾天，都有小孩游泳、或在河邊玩耍不慎掉入河里而淹死的慘劇發(fā)生。

每次看到這個(gè)新聞的時(shí)候，我的心情都非常沉重，萬分悲痛。這些孩子、孩子的家長(zhǎng)也太不小心了，孩子出事了，會(huì)給整個(gè)家庭帶來莫大的悲痛。更何況，孩子是祖國(guó)的未來。

發(fā)生此類慘劇的原因主要是暑假來了，學(xué)生獲得了自由，而家長(zhǎng)必須去上班，很多低年級(jí)的學(xué)生沒有家人看管。他他還小，還不懂水火無情的危險(xiǎn)概念，常常偷偷溜到河邊玩或偷偷去游泳，又沒有大人看護(hù)。

萬一除了問題，也沒人施救。

在我看來，這些慘劇是完全可以避免的。我們應(yīng)該加強(qiáng)安全意識(shí)，給學(xué)生們尤其是低年級(jí)學(xué)生們灌輸安全意識(shí)。

首先，學(xué)校期末放學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該舉行全校性質(zhì)的暑期安全教育，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)校里就接受安全教育以及危險(xiǎn)意識(shí)，千萬要教導(dǎo)他們不要去河邊玩，不要偷偷去游泳。其次，家長(zhǎng)要主動(dòng)把安全教育這個(gè)重大的

責(zé)任擔(dān)負(fù)起來，要不時(shí)地教育自己的孩子，教他們安全知識(shí)、防范危險(xiǎn)的知識(shí)，尤其要教育他們不要玩水、玩火等危險(xiǎn)游戲。再次，社會(huì)要負(fù)起安全教育這個(gè)責(zé)任，應(yīng)該在河邊、池塘邊安裝一些危險(xiǎn)警示，警告

人們不要在河邊玩耍、下水游泳。最后，廣大學(xué)生朋友們要自己多注意，記住學(xué)校、父母、社會(huì)給自己的教育，不要一時(shí)貪玩而冒險(xiǎn)。

我認(rèn)為，做到了以上四點(diǎn)，這些溺水身亡事件會(huì)大大減少。