好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié) 好心態(tài)才能有好狀態(tài)(六篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)一

通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助。或是你不可能離開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來(lái)。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)二

中學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成是和良好的環(huán)境，特別是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的。在這個(gè)大環(huán)境中，教育者要通過(guò)一定的教育手段，來(lái)影響和改變受教育者的心理狀態(tài)和行為。通過(guò)心育與其他教育的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，使教育目標(biāo)和內(nèi)容一致、方法和步驟相融，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，主動(dòng)發(fā)展。

德育，即思想品德教育。德，包括道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系、互相促進(jìn)、互相滲透、互相影響的。調(diào)查研究表明，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，而以內(nèi)部的道德意志、道德情感來(lái)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)。學(xué)生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導(dǎo)過(guò)程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導(dǎo)過(guò)程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動(dòng)的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)。因此，通過(guò)開展各種德育活動(dòng)，讓學(xué)生從認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為方面進(jìn)行內(nèi)心體驗(yàn)，是心理健康教育十分重要的環(huán)節(jié)，同時(shí)也有助于學(xué)生良好思想品德的形成。

班級(jí)工作制約著班級(jí)全體學(xué)生的心理和行為，它的心理機(jī)制是模仿、暗示、從眾、認(rèn)同等。有關(guān)研究表明，優(yōu)良的班風(fēng)對(duì)學(xué)生的心理影響非常大，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動(dòng)上的激勵(lì)作用，對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的保護(hù)和增進(jìn)作用，對(duì)精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進(jìn)作用等。針對(duì)普通中學(xué)的客觀實(shí)際，調(diào)整學(xué)生心態(tài)、樹立良好的班風(fēng)應(yīng)該成為班級(jí)工作的首要任務(wù)，應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給學(xué)生信心和力量，給學(xué)生發(fā)揮潛能的機(jī)會(huì)，給學(xué)生提供展示個(gè)性特長(zhǎng)的空間。如在班級(jí)建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競(jìng)賽活動(dòng)、評(píng)選“班級(jí)之最”活動(dòng)、開設(shè)“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，人人都有成功的體驗(yàn)。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立民主、平等、合作的師生關(guān)系，必須確立科學(xué)的學(xué)生觀?？茖W(xué)的學(xué)生觀是，把學(xué)生看成有獨(dú)立人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨(dú)一無(wú)二”的有個(gè)性的人。因此，教師要把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，以平等的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行信息交流，把學(xué)生的“違紀(jì)”看成是成長(zhǎng)中不可避免的現(xiàn)象，采取積極樂觀和寬容的態(tài)度來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)和行為。

學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性、實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，切忌千篇一律。使學(xué)生心態(tài)得到平衡，不但能加強(qiáng)個(gè)人或集體行為方向的引導(dǎo)力量，也有助于集體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強(qiáng)。

素質(zhì)教育要求學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存發(fā)展，故而學(xué)校要幫助學(xué)生了解自己、了解環(huán)境，學(xué)習(xí)在社會(huì)上生存的基本技能。學(xué)校教育在注重知識(shí)傳授的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)心學(xué)生人格的健康發(fā)展，所以，心理輔導(dǎo)和咨詢應(yīng)成為學(xué)校整體工作的一個(gè)有機(jī)組成部分。就普通中學(xué)而言，學(xué)生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、個(gè)性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。根據(jù)學(xué)生不同年齡、不同情況的心理特點(diǎn)，通過(guò)多種渠道調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，是心理健康教育不可缺少的一部分。

心理健康教育重點(diǎn)在于早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的征兆，以便及早進(jìn)行調(diào)整。對(duì)容易出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有輕微問題的學(xué)生，應(yīng)通過(guò)直接或間接的方式減少不良事件的發(fā)生、減輕問題的嚴(yán)重性，給學(xué)生提供心理傾訴的機(jī)會(huì)、場(chǎng)所和渠道。學(xué)校根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學(xué)生心靈的一片綠洲，在這里學(xué)生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的秘密。通過(guò)“信箱”，教師向?qū)W生們伸出了溫暖之手，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力量。心理輔導(dǎo)室的咨詢，使學(xué)生含著眼淚來(lái)，帶著笑容歸，端正了學(xué)生積極向上的人生態(tài)度。在學(xué)校直接和間接輔導(dǎo)、咨詢的同時(shí)，還有一個(gè)重要渠道，就是通過(guò)班級(jí)建立心理互助小組，拓寬發(fā)現(xiàn)心理問題的渠道，達(dá)到助人自助的目的，使問題消除在萌芽狀態(tài)。

在學(xué)生健康人格的塑造中，家庭的影響，特別是父母的教育和影響是關(guān)鍵的因素之一。父母的性格特征會(huì)潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方法和愛的方式也會(huì)影響孩子的性格發(fā)展。許多事實(shí)證明，家庭教育功能的欠缺或喪失足學(xué)生心理形成障礙的重要原因，父母教育的不一致和只養(yǎng)不教是當(dāng)前家庭教育功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對(duì)子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護(hù)和打罵等不良的教養(yǎng)態(tài)度和錯(cuò)誤方式，常使孩子形成反抗、屈從或自卑的心理。

實(shí)踐證明，把心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：

（1）學(xué)校教育與家庭教育互相溝通，學(xué)校通過(guò)“致家長(zhǎng)的一封信”的方式把意圖傳達(dá)給家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)配合；或通過(guò)家長(zhǎng)座談會(huì)的形式，講意義、講做法，談構(gòu)成學(xué)生心理障礙的學(xué)校、家庭、社會(huì)等外部影響因素和制約學(xué)生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。

（2）開辦家長(zhǎng)學(xué)校，請(qǐng)專家進(jìn)行家教講座，要求家長(zhǎng)用科學(xué)的方式教育孩子，給孩子創(chuàng)造寬松、和諧的心理環(huán)境。

（3）定期召開有學(xué)生家長(zhǎng)參加的學(xué)生心理分析會(huì)、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)研討會(huì)、誓師會(huì)、匯報(bào)會(huì)和理想演講會(huì)等，通過(guò)多形式、全方位的教育，共建孩子們通向成功的橋梁。

有關(guān)研究表明，教師決定教育結(jié)果。學(xué)生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和排除，很大程度上取決于教師人格力量的影響，以及教師的知識(shí)、能力和實(shí)際工作水平。因此，教師在問題的把握、教育方案的設(shè)計(jì)、教育目標(biāo)的確定、教育方法步驟的選擇以及教育過(guò)程的導(dǎo)入和實(shí)施等方面，都應(yīng)巧妙地注入心育內(nèi)容，認(rèn)真挖掘心育因素，找準(zhǔn)滲透點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)科教學(xué)中悟出人生真諦。如語(yǔ)文老師為解決班級(jí)出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計(jì)了這樣一節(jié)作文課：摘一個(gè)青柿子讓學(xué)生嘗味道，端一盆月季花讓學(xué)生欣賞，然后就這個(gè)情況自擬題目寫一篇議論文。學(xué)生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進(jìn)行了一次青春期自我心理教育。心育學(xué)科滲透不只限于語(yǔ)文課，各個(gè)學(xué)科都是心育的極好場(chǎng)所。教師的一個(gè)眼神、一個(gè)小的手勢(shì)都可以給學(xué)生注入心靈上的慰藉，激發(fā)他們積極向上的動(dòng)機(jī)。學(xué)科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格、健康的心理、廣博的學(xué)識(shí)和精湛的技藝，以深沉的愛心、高度的責(zé)任感來(lái)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

在普通中學(xué)進(jìn)行心理健康教育，不僅限于上述的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，還需圍繞中學(xué)生心理健康教育的具體任務(wù)和具體目標(biāo)，進(jìn)一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深入。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)三

1、自然界沒風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。

2、人生路上我們孜孜不倦，盡力拼搏，生活途中勤勤懇懇，努力追尋！

3、愛一個(gè)人最好的方式，是經(jīng)營(yíng)好自己，給對(duì)方一個(gè)優(yōu)質(zhì)的愛人。不是拼命對(duì)一個(gè)人好，那人就會(huì)拼命愛你。俗世的感情難免有現(xiàn)實(shí)的一面：你有價(jià)值，你的付出才有人重視。

4、進(jìn)步和成長(zhǎng)的過(guò)程總是有許多的困難與坎坷的。有時(shí)我們是由于志向不明，沒有明確的目的而碌碌無(wú)為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，與自己“親密”的妥協(xié)沒有堅(jiān)持到底的意志，才使得機(jī)會(huì)逝去，顆粒無(wú)收。

5、心境，是一種感情狀態(tài)，擁有了好心境，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。就擁有了對(duì)未來(lái)生活的向往，充滿期待，讓我們擁有一份好心境吧，因?yàn)樯钪褪切疫\(yùn)和快樂。

6、對(duì)等工作的嚴(yán)肅態(tài)度，高度的正直，構(gòu)成了自由和秩序之間的平衡。

7、用心思考造成用心人生，消極思考造成消極人生。

8、假如，從來(lái)沒有開始，你怎么知道自己會(huì)不會(huì)很愛那個(gè)人呢？其實(shí)，很愛很愛的感覺，是要在一起，經(jīng)歷了許多事情之后，才發(fā)現(xiàn)的。

9、想和聰明的人在一齊，你就得聰明；想和優(yōu)秀的人在一齊，你就得優(yōu)秀。

10、心善就自然美麗，心真就自然誠(chéng)摯，心慈就自然柔和，心凈就自然莊嚴(yán)。

11、成功都永遠(yuǎn)不會(huì)言棄，放棄者永遠(yuǎn)不會(huì)成功。

12、勤奮不是萬(wàn)能的，離開勤奮是萬(wàn)萬(wàn)不能的。

13、不管怎樣，生活還是要繼續(xù)向前走去。有的時(shí)候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會(huì)讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會(huì)變成一件好事，只要你能夠走到最后。

14、你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。

15、認(rèn)真生活才能找到被人生偷藏起來(lái)的糖果。

16、明日復(fù)明日，明日何其多；我生待明日，萬(wàn)事皆蹉跎。啟示：世界上每個(gè)人都有推后任務(wù)或工作的沖動(dòng)，每個(gè)人都會(huì)在不同程度上拖延工作。無(wú)論你拖延的習(xí)慣有多嚴(yán)重，請(qǐng)記住：不要拖延工作。

17、不要浪費(fèi)你的生命，在你必須會(huì)后悔的地方上。

18、一份耕耘，一份收獲。每個(gè)人都希望獲得成功，但是要確定你是否付出了努力！

19、人一生下來(lái)，就開始尋找自我的位置。人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場(chǎng)直播。什么是天才！我想，天才就是勤奮的結(jié)果。

20、每失敗一次，就等于走向成功一次這一次的拒絕，就是下一次的成功成功是因?yàn)閼B(tài)度，失敗也是因?yàn)閼B(tài)度不是不可能，只是暫時(shí)還沒有找到方法

21、學(xué)校沒有紀(jì)律便如磨房里沒有水。

22、生命是一場(chǎng)無(wú)法回放的絕版電影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切已經(jīng)面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。

23、不是因?yàn)榱瞬黄鸩庞欣硐?，而是因?yàn)橛辛死硐氩帕瞬黄稹Ｈ松泛荛L(zhǎng)，別總怕來(lái)不及努力。

24、人生的悲哀莫過(guò)于：求而不得，舍而不能，得而不惜。

25、堅(jiān)持也是保持積極工作態(tài)度的又一因素。工作中經(jīng)常遇到一些預(yù)想不到的困難，這是我們不能退縮，只能前進(jìn)，鼓足勇氣，提高干勁，懂得運(yùn)用頭腦，發(fā)揮聰明才智，去克服困難，這就必須有著一種堅(jiān)韌不拔的精神。

26、事業(yè)上得寸進(jìn)尺，生活中不論短長(zhǎng)，何愁事業(yè)無(wú)成。

27、一旦有人認(rèn)為你混得不錯(cuò)，你就必須得混好。很多情況下，人真的不是為自己而活。

28、當(dāng)所有人都因?yàn)榭吹侥忝嫔系男θ荩嘈拍闶强鞓返?；一個(gè)真正愛你的人，卻能從你的眼中看到你的痛苦。

29、成功的路上要經(jīng)過(guò)冷水關(guān)汗水關(guān)和淚水關(guān)，寧可被人笑一時(shí)，不可被人笑一世。

30、我們做事情也是一樣，首先要有端正的態(tài)度，認(rèn)真干事，精益求精，才能干好事。比如學(xué)習(xí)是為了自己而不是給別人學(xué)，只有端正學(xué)習(xí)態(tài)度，一心為理想而奮斗，遇到困難不氣餒、不退縮，我們才能實(shí)現(xiàn)理想。

31、人皆有愛生惡死之心，人皆為舍生取死之道。何也見善不明耳。

32、如果你的面前有陰影，那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘?yáng)光。

33、所謂天才，只但是是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。早上好！

34、你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你能夠決定生命的寬度。

35、今日的你是否能夠取得成功，主要是取決于你昨日的態(tài)度。

36、不要錯(cuò)誤的認(rèn)為別人都自我意識(shí)太強(qiáng)，其實(shí)是自己的自我意識(shí)在作怪。記?。好舾胁坏昧?，必定窩里斗。

37、人來(lái)到這世界后，命運(yùn)注定了他必須要拼搏，奮斗，堅(jiān)持，勇敢地走下去，走出屬于自己的道路，沒有人能不勞而獲。上天賜予了你寶貴的生命，必定要讓你在一生中，堅(jiān)持，奮斗到最后一秒，燃燒盡生命的火焰。

38、得到的時(shí)候你在毀，失去的時(shí)候你在悔

39、很多時(shí)候，不快樂并不是因?yàn)榭鞓返臈l件沒有齊備，而是因?yàn)榛畹眠€不夠簡(jiǎn)單。

40、 夢(mèng)想不會(huì)逃跑，會(huì)逃跑的永遠(yuǎn)都是自己。

41、有價(jià)值的人不是你擺平多少人，而是看你能幫忙多少人，成功要經(jīng)過(guò)冷水關(guān)汗水關(guān)和淚水關(guān)。

42、做決定之前仔細(xì)思考，一旦作了決定就要勇往直前堅(jiān)持到底。

43、智者創(chuàng)造機(jī)會(huì)，強(qiáng)者把握機(jī)會(huì)，弱者坐等機(jī)會(huì)。

44、如果你安于現(xiàn)狀，奮斗的激情就會(huì)漸漸失去。只有那些不滿足現(xiàn)狀的人，才能成為富翁，才能成為真正的成功者。

45、只有經(jīng)歷人生的種種磨難，才能悟出人生的價(jià)值。

46、你沒那么多觀眾，別那么累。

47、我們從自然手上收到的最大禮物就是生命。

48、如果問我為什么而流浪，我會(huì)說(shuō)是夢(mèng)想的遠(yuǎn)方；如果問我為什么學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，我會(huì)說(shuō)是夢(mèng)想的力量。夢(mèng)想是靈魂的依托，是永不磨滅的信仰！

49、用一生的平淡，守望一段歲月，用所有的光陰，妥貼一處風(fēng)景，一縷書香，半盞清香，還有時(shí)光深處的瑣碎，感激歲月賦予所有的美，愿每一天，都安好！

50、做決定的時(shí)候絕對(duì)不能憂郁不能優(yōu)柔寡斷。

51、經(jīng)歷過(guò)孤獨(dú)的日子，我終于喜歡上自己的無(wú)知，與它們相處我感到愜意，如同那是一爐旺火。這時(shí)就該聽任火焰緩緩燃燒，不說(shuō)一句話，不評(píng)論任何事。必須在無(wú)知中自我更新。

52、你是最優(yōu)秀的！你是最棒的！你是最好的！

53、大海是由一滴滴水組成的，高山是由一塊塊泥土合砌成的，而人的智慧是由一點(diǎn)點(diǎn)的努力積累成的。

54、得與失，向前和向后回顧，吟無(wú)病，這都是因?yàn)槟纳畈粔蚝谩?/p>

55、簡(jiǎn)單生活不粗俗，簡(jiǎn)約生活求韻致，要做到這點(diǎn)就讓我們汲取這樣一句話吧：追求簡(jiǎn)約從簡(jiǎn)單開始！

56、彩虹絢爛多姿，是在與狂風(fēng)暴雨?duì)幎分?；楓葉似火燃燒，是在與秋葉的寒霜爭(zhēng)斗之后；雄鷹的展翅高飛，是在與墜崖的危險(xiǎn)爭(zhēng)斗之后。他們保持著奮斗的姿態(tài)，才鑄就了他們的成功。

57、凡成大事者都有超乎常人的意志力忍耐力，也就是說(shuō)，碰到艱難險(xiǎn)阻或陷入困境，常人難以堅(jiān)持下去而放下或逃避時(shí)，有作為的人往往能夠挺住，挺過(guò)去就是勝者。

58、當(dāng)我們身處順境時(shí)，更要保持清醒的頭腦。我們之所以成功，一半是能力，一半是機(jī)會(huì)。當(dāng)機(jī)會(huì)均等時(shí)，能力無(wú)疑會(huì)占上風(fēng)。很多暫時(shí)沒有成功的人并非輸在能力，那不過(guò)只是缺乏機(jī)會(huì)而已。

59、百句空言，不如一個(gè)行動(dòng)。

60、讓生活變得快樂的直接方式就去好好的工作。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)四

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

英國(guó)作家狄更斯說(shuō)過(guò)：一種健全的心態(tài)，勝過(guò)百般的智慧。積極的態(tài)度在每個(gè)人的生活中都很重要，因?yàn)樗偸桥c樂觀、自信和成功聯(lián)系在一起。

一個(gè)積極向上的人，善于看到事物積極有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態(tài)度、堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力去克服困難，走出逆境。

相反，消極的態(tài)度的人，他們會(huì)看到事情的負(fù)面太多，往往產(chǎn)生悲觀、失望、抑郁的情緒，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)影響身心健康的發(fā)展，控制自己潛在的發(fā)揮。因此，我們應(yīng)該積極塑造一個(gè)陽(yáng)光的態(tài)度，為幸福生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽(yáng)光心態(tài)的人做事負(fù)責(zé)、樂觀開朗、自信堅(jiān)強(qiáng)，懂得感恩、關(guān)愛他人、善于交往。

陽(yáng)光心態(tài)能使人深刻而不浮躁，謙虛而不張揚(yáng)，自信而友好。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該如何理性客觀地看待世界，積極健康地?fù)肀?，積累正能量，快樂地成長(zhǎng)?

首先，我們應(yīng)該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)健康的生活方式：關(guān)注家庭，與父母和親戚溝通，談?wù)摾Щ?不要忘記友誼，要學(xué)會(huì)理解，理解寬容。建立健康、積極、順利、和諧的人際關(guān)系，為自己積累正能量，促進(jìn)自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

其次，培養(yǎng)良好的人格，建立一套正確的自我認(rèn)知和優(yōu)缺點(diǎn)，不斷完善自我進(jìn)取的人格。壞心情可能來(lái)自挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來(lái)自自己的內(nèi)心。

當(dāng)我們遇到挫折時(shí)安慰自己，告訴自己這不是失敗，只是暫時(shí)沒有成功;鼓勵(lì)自己，下次我會(huì)做得更好;堅(jiān)定信心，相信自己最終會(huì)到達(dá)成功的彼岸。積極樂觀的心態(tài)是快樂的源泉，擁有好心態(tài)的人永遠(yuǎn)海闊天空。

總之，在學(xué)習(xí)和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的。我們不能避免逆境，但我們可以改變我們的態(tài)度。

一切都不會(huì)一帆風(fēng)順，但我們可以盡我們的心，面對(duì)困難和挫折，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整，改變和控制自己的心態(tài)，避免心理上的錯(cuò)誤，用積極的態(tài)度來(lái)處理生活中所有的困難和障礙，成為自己命運(yùn)的主人。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)五

通過(guò)本次心理健康培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。

不可有私心，要講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

探索了一系列針對(duì)中學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)中學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題班會(huì)及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(zhǎng)、教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。

2022好心態(tài)才有好狀態(tài)心得體會(huì)總結(jié)六

1、 與其嘆息，不如抓住最后時(shí)機(jī)讓夢(mèng)想成真！人生沒有折返的通道，認(rèn)真想想一個(gè)月后，你要拿什么與告別？差點(diǎn)的，再加把勁兒；蹉跎的，是時(shí)候下定決心！相信自己，證明自己，不要留下任何遺憾，心向往之，行必能至！fighting!！

2、 十一月再見，十二月你好，如果當(dāng)初我勇敢，結(jié)局是不是不一樣。如果當(dāng)時(shí)你堅(jiān)持，回憶會(huì)不會(huì)不一般。最終我還是沒說(shuō)，你還是忽略。這是不是最好的結(jié)局，我們都已經(jīng)不計(jì)較。

3、 再美好的時(shí)光，都會(huì)濃縮為歷史，再遙遠(yuǎn)的等待，只要堅(jiān)持總會(huì)到來(lái)！早安，加油！

4、 再見，初冬十一月。你好，嚴(yán)寒十二月，越挫越勇，能夠抵御寒冬，也能夠擁抱春天。

5、 再見十一月，你好十二月。只要你還在呼吸，你可以為你未來(lái)做一個(gè)改變?nèi)松倪x擇。

6、 十一月再見！十二月你好，長(zhǎng)夜路上的火光，那是希望；寒冷冬天的火光，那是溫暖。你給我希望，給我溫暖，是我人生路上的火光，愿你每天醒來(lái)都有好心情！

7、 十一月，再見！十二月，你好！真正的男人敢愛敢恨，敢怒敢言，敢說(shuō)敢做，敢做敢當(dāng)。

8、 十一月再見，十二月你好，雨過(guò)終會(huì)天晴，明天又是一個(gè)大晴天，新的一月，新的一天，希望各位朋友注意添衣保暖，開開心心，健健康康，闔家歡樂。

9、 十一月已逝，不管過(guò)得怎樣，不必太在意。若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做經(jīng)歷。十二月，請(qǐng)對(duì)我溫柔些！

10、 在十二月的坐標(biāo)里，沒有小溪的彈琴；沒有蜂蝶的舞蹈；沒有百鳥的歡唱；沒有楊樹的鼓掌十二月讓花兒卸去彩容，讓葉兒脫掉了綠衣，讓樹木在風(fēng)中嶙峋抖動(dòng)，讓天空彰顯出了寂寥和高遠(yuǎn)，讓大地袒露出了真誠(chéng)和安詳，讓我們感受到了千山鳥飛絕，萬(wàn)徑人終滅的沉寂。

11、 十二月你好，十一月再見，歲月匆匆，時(shí)光不會(huì)因你的悔恨而停滯，歲月不會(huì)因你的痛苦而垂憐，既然如此，那何不卯足了勁，用平常心去面對(duì)過(guò)去，用拼博心去面對(duì)未來(lái)，永遠(yuǎn)有一股不服輸?shù)木?，再多的障礙也不是退縮的理由，逃避的借口。

12、 在十一月的尾巴上，和他說(shuō)再見，讓和煦的陽(yáng)光、輕柔的清風(fēng)和新鮮的空氣進(jìn)入你的心靈，撫慰你靈魂的創(chuàng)傷。

13、 十一月再見！十二月你好！十二月又是充滿希望的一個(gè)月，我想說(shuō)，我一直在努力努力做最好的自己！我們可以放棄選擇但是不能選擇放棄！加油。

14、 十二月你好，十一月再見，生命中，以最美的姿態(tài)綻放，以最佳的心情努力，十二月，我們滿懷期待，十二月，我們暢開胸懷，熱情擁抱，有夢(mèng)想的，再加把勁兒，有遺憾的，現(xiàn)在努力還不算晚，相信自己，拿出你的魄力去改變自己。

15、 十一月再見，十二月你好！十二月，生活可以漂泊，可以孤獨(dú)，但靈魂必須有所歸依。

16、 十一月再見，十二月你好。努力的女人總是會(huì)告訴自己：所有的美好都會(huì)不期而遇。

17、 愿剩下的每一天都在充實(shí)中度過(guò)，珍惜，前行！與其嘆息，不如抓住最后時(shí)機(jī)讓夢(mèng)想成真！人生沒有折返的通道，認(rèn)真想想一個(gè)月后，你要拿什么與告別？差點(diǎn)的，再加把勁兒；蹉跎的，是時(shí)候下定決心！相信自己，證明自己，不要留下任何遺憾，心向往之，行必能至！fighting!！

18、 十一月再見，十二月你好！請(qǐng)賜予我正能量，對(duì)我好一點(diǎn)！希望身邊的親朋好友身體健康，平平安安！

19、 正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。每個(gè)人都可以努力成為自己想要的樣子，能夠走到最后的，一定是最接近夢(mèng)想的人。一切困難前的退縮，不過(guò)是心中的懦弱。

20、 這幾年，累是一定的。但我相信我的人生不可能就止于此了。我不想長(zhǎng)大變成街上一抓一大把的庸人，我不想以后每天做的都是不喜歡卻必須做的事，我不想成為那種人。我有我的夢(mèng)想，所以我要努力。只有堅(jiān)持這陣子，才不會(huì)辛苦一輩子，我發(fā)誓會(huì)努力，我會(huì)讓自己過(guò)得很好！再見，十一月！月，你好。

21、 十一月再見，給我歡樂和壓力的時(shí)光，幸運(yùn)和不幸，我要過(guò)得更好。十二月，你好。寒冷到了極致時(shí)，太陽(yáng)就要光臨。

22、 十一月好長(zhǎng)好累又好欣慰，十一個(gè)月過(guò)去，沒有回家，沒有一個(gè)早早安睡過(guò)的夜晚，忙碌奔波于我的世界中心，和他們發(fā)生不同軌跡的碰撞摩擦。十一月，你好、再見。十二月，看見你真好。

23、 十二月你好，十一月再見，晚秋已過(guò)，深冬將至，不知不覺中，07的最后一個(gè)月已來(lái)到身邊，回首這一年所走過(guò)的路，你是否心情跌宕，思緒萬(wàn)千，那些未完成的夢(mèng)，那些曾深愛過(guò)的人，是否都是你的心結(jié)，令你慚愧，令你糾結(jié)，令你無(wú)所適從。

24、 再見初冬十一月，迎來(lái)了深深寒意的十二月，讓該過(guò)去的過(guò)去，讓該開始的開始。早安！

25、 在十一月的尾巴上，和他說(shuō)再見，愿你早日找到你的太陽(yáng)，溫暖你已寒冷的內(nèi)心，陽(yáng)光灑滿你整個(gè)人生。

26、 真正的勇氣，源于內(nèi)心的堅(jiān)持。人生的道路，是充滿了挑戰(zhàn)的征途，即使受傷，即使哭泣，也要不斷拼搏。沒什么值得畏懼，你唯一需要擔(dān)心的是，你配不上自己的夢(mèng)想，也辜負(fù)了曾經(jīng)的苦難。

27、 在人生的道路上，我們總是會(huì)覺得這樣或者是那樣的不如意，但千萬(wàn)別跟自己過(guò)不去，而要懂得善待自己，只有這樣我們才能獲得精神的解脫，從容地走自己選擇的路，做自己喜歡做的事，在這個(gè)世界上，有許多的事情是我們所難以預(yù)料的，我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，卻可以把握現(xiàn)在。

28、 十一月，再見。告別眼淚迎來(lái)笑容。你好，十二月。穿過(guò)叢生的荊棘與寒冷的冰原，黑色的海水和無(wú)底的深淵，抵抗著難以想像的孤獨(dú)與痛苦，我們?cè)诤诎档穆猛纠锢^續(xù)前行，是因?yàn)橄嘈旁谇胺降哪骋稽c(diǎn)里，是有光明的存在。

29、 十二月你好，十一月再見，生活沒有十全十美，感情沒有百依百順，不要去抱怨生活總是不盡人意，不要去糾結(jié)感情總是太過(guò)自私，低下頭，問問自己，你是否足夠努力，你是否善解人意，你是否用一顆執(zhí)著心去堅(jiān)持做好每一件事情。

30、 再見代表新的開始，十一月再見，你好十二月。心向陽(yáng)光，任何時(shí)候都不會(huì)感到寒冷；手捧玫瑰，走到哪里都能夠散播芬芳。