從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟一

年級______ 班級：_________ 姓名： _____ 學(xué)號:____

實踐單位： xxxx有限公司

實踐時間： 20--年--月--日 至 20--年--月--日 共 --天

實踐報告正文

介紹實踐的目的,意義, 實踐單位或部門的概況及發(fā)展情況, 實踐要求等內(nèi)容。這部分內(nèi)容通常以前言或引言形式,不單列標題及序號。

先介紹實踐安排概況,包括時間,內(nèi)容,地點等，然后按照安排順序逐項介紹具體實踐流程與實踐工作內(nèi)容、專業(yè)知識與專業(yè)技能在實踐過程中的應(yīng)用。以記敘或白描手法為基調(diào),在完整介紹實踐內(nèi)容基礎(chǔ)上,對自己認為有重要意義或需要研究解決的問題重點介紹,其它一般內(nèi)容則簡述。

圍繞實踐目的要求,重點介紹對實踐中發(fā)現(xiàn)的問題的分析,思考,提出解決問題的對策、建議等。分析討論及對策建議要有依據(jù),有參考文獻,并在正文后附錄。分析討論的內(nèi)容及推理過程是實踐報告的重要內(nèi)容之一,包括所提出的對策建議,是反映或評價實習報告水平的重要依據(jù)。

用自己的語言對實踐的效果進行評價,著重介紹自己的收獲體會，內(nèi)容較多時可列出小標題,逐一匯報?？偨Y(jié)或體會的最后部分,應(yīng)針對實踐中發(fā)現(xiàn)的自身不足之處,簡要地提出今后學(xué)習,鍛煉的努力方向。

宋體小四號字。字數(shù)：3000字左右

范文

暑假對于我們大學(xué)生來講是個難得的假期，因為在這段時間里我們可以掘起所好，做很多自己想做，但平常又沒有時間做的事。滿滿當當?shù)陌才偶倨谏?，快樂又充實。很多大學(xué)生都會選擇抓住機遇，做一些社會實踐活動，積極投入到社會這個圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識，何樂而不為呢?

兩個月的暑期生活就這樣匆匆結(jié)束了，還有我的這次社會實踐。讓整日呆在象牙塔的我，嘗到了生活的現(xiàn)實和不易?；蛟S，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。

整個八月份的時間我都在打工，這次選擇的工作地點是在家樂福大世界店，因為九月份開學(xué)的來臨，所以選擇做馬培德文具的暑期促銷工作。八月份這個時候，面臨孩子們的開學(xué)，幾乎每家大型超市都會有這個學(xué)訊的促銷，商場里的各大文具廠商也會開始降價，以便吸引學(xué)生和家長的眼球。

剛開始沒上班的時候，我原本以為這個工作應(yīng)該會很輕松。可是不然，上班之后，不久要按家樂福員工的上班時間，早班從早上八點鐘開始上班，到下午四點鐘結(jié)束。晚班在九點半的時候下班，因為住家隔上班地點還是有點遠，所以晚班下班之后回到家都十點半了，在路程上每天坐公交車還是有點辛苦。去年我在太平洋全興店給某個服裝品牌做促銷工作的時候，還是比較輕松的，只用負責自己份內(nèi)的工作就好了，可是在超市里，每個廠商的促銷員不僅要負責本廠商的促銷工作，每天還要幫助家樂福負責本課其他的商品。例如給在文具區(qū)域的商品打價格標簽，定時查價，看是否降價或是漲價。如果有新的商品，還要幫忙上貨，整理花車，負責整理散貨的歸類。每天晚班的同事，還要在下班之前把所有的排面整理好。所以，我每天的工作不僅要向顧客介紹公司的商品，還要做很多除此之外的事情。剛開始的時候，我對幫助其他的商品上貨和整理花車之類的工作是不理解的，因為我覺得我只是給一個廠商做促銷工作，其他的工作不應(yīng)該我負責。可是工作幾天之后，我也明白了這些好像都是超市里面的規(guī)矩，作為促銷員不僅要為廠商工作，同時還要為商場工作。現(xiàn)在的超市其實也是在節(jié)約成本。所以這些我每天都已經(jīng)習慣了，忙忙碌碌的，也很充實。

超市里每天都會碰到各種各樣的顧客，偶爾也會碰到外國的朋友，這個時候正好是練習自己英語口語的機會。大多數(shù)時候還是一些家長呆著孩子來買開學(xué)的學(xué)習用具，這樣的場合，可以培養(yǎng)自己的溝通能力，和自己的表達能力，這些都是在學(xué)校里學(xué)不到的，是靠自己在社會上的積累得來的。現(xiàn)在的我們賺錢不是主要的，作為學(xué)生，應(yīng)該一種學(xué)習的經(jīng)驗來看待工作，不管是什么工作總會有值得我們學(xué)習的地方，這種學(xué)習和實踐社會的機會是很珍貴的。也是以后自己找工作，實踐社會的資本。

在家樂福里面工作，我還是看到了超市里面管理上存在的一些問題，雖然我學(xué)的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花車上，今天看到同事很辛苦的把商品一個個擺好，明天領(lǐng)導(dǎo)來了，又讓把商品擺放在其他的位置。這樣的事情經(jīng)常發(fā)生，很浪費時間和人力，我覺得這些就應(yīng)該盡早安排好，不要等到都做好了又否定。我還碰到了一件事情，就是一件商品的價格在不同的時間差了太多。工作的一位同事在今年六月份的時候買了一款全新的拉桿書包，特價59元，因為當時可能是還剩了很少的貨，所以價格很便宜。八月份的時候，廠家又來了很多同款的書包，這款書包的原價是199元，現(xiàn)在促銷價是148元。同一商品59元和148元之間真的差了很多，六月份的時候買書包的顧客很少，難道是因為現(xiàn)在要開學(xué)了，買書包的顧客每天都有很多，所以這價格就相差了這么多?現(xiàn)在的顧客都覺得大型超市里面的東西比較公道，有一次我遇到一個廠家，從她的口中我得知了一款書包超市的進價是105元左右，現(xiàn)在銷售給顧客的價格是150元左右，一款書包超市的利潤就將近五十元左右，利潤相當于進價的二分之一，所以超市每天的利潤應(yīng)該是很大的。

八月三十一號，短暫的實踐生活就這樣結(jié)束了，除了收獲，還有很多值得我思考的問題……

這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟了很多東西，甚至這些東西將讓我終身受用。工作的時候要學(xué)會全力以付，不要太計較自己付出多少，盡量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也會看到。不管怎樣，重要的是工作的成效和業(yè)績，這才是領(lǐng)導(dǎo)看重的。

不管做什么事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節(jié)決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。

社會實踐能讓走出校園的我們，更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中。它有助于我們大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學(xué)校里無法學(xué)習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才干，能更好明確自己的奮斗目標。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

以上就是我的暑假的經(jīng)歷和感受，雖然不是那么的轟轟烈烈，也不是平淡無味，但至少它是充實的，給我或多或少的帶來的對于人生感受，和一定的影響吧!

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟二

1、了解室內(nèi)裝潢設(shè)計在金華的市場現(xiàn)狀及前景。

2、進一步掌握ps，3dmax，cad等設(shè)計軟件的運用。

3、嘗試把學(xué)校里學(xué)習的環(huán)境藝術(shù)設(shè)計相關(guān)理論運用到實踐過程中。

4、初探做好室內(nèi)設(shè)計師的方法，熟悉室內(nèi)設(shè)計的方法和程序步驟。

5、培養(yǎng)人際交往與社交能力，為成為室內(nèi)設(shè)計師作準備。

金華市東晨裝飾工程有限公司，原晨帆設(shè)計工作室，公司成立以來，一直奉行：“堅持創(chuàng)新超越的工作理念”以獨特的經(jīng)營理念正穩(wěn)步有序的發(fā)展。

首先需要了解室內(nèi)設(shè)計的程序步驟：

1、設(shè)計準備階段

設(shè)計準備階段主要是接受委托任務(wù)書，簽訂合同，或者根據(jù)標書要求參加投標；明確設(shè)計期限并制定設(shè)計計劃進度安排，考慮各有關(guān)工種的配合與協(xié)調(diào)；

明確設(shè)計任務(wù)和要求，如室內(nèi)設(shè)計任務(wù)的使用性質(zhì)、功能特點、設(shè)計規(guī)模、等級標準、總造價，根據(jù)任務(wù)的使用性質(zhì)所需創(chuàng)造的室內(nèi)環(huán)境氛圍、文化內(nèi)涵或藝術(shù)風格等；

熟悉設(shè)計有關(guān)的規(guī)范和定額標準，收集分析必要的資料和信息，包括對現(xiàn)場的調(diào)查踏勘以及對同類型實例的參觀等。

在簽訂合同或制定投標文件時，還包括設(shè)計進度安排，設(shè)計費率標準，即室內(nèi)設(shè)計收取業(yè)主設(shè)計費占室內(nèi)裝飾總投入資金的百分比。

2、方案設(shè)計階段

方案設(shè)計階段是在設(shè)計準備階段的基礎(chǔ)上，進一步收集、分析、運用與設(shè)計任務(wù)有關(guān)的資料與信息，構(gòu)思立意，進行初步方案設(shè)計，深入設(shè)計，進行方案的分析與比較。

確定初步設(shè)計方案，提供設(shè)計文件。室內(nèi)初步方案的文件通常包括：

（1）平面圖，常用比例1：50，1：100；

（2）室內(nèi)立面展開圖，常用比例1：20，1：50；

（3）平頂圖或仰視圖，常用比例1：50，1：100；

（4）室內(nèi)透視圖；

（5）室內(nèi)裝飾材料實樣版面；

（6）設(shè)計意圖說明和造價概算；

初步設(shè)計方案需經(jīng)審定后，方可進行施工圖設(shè)計。

3、施工圖設(shè)計階段

施工圖設(shè)計階段需要補充施工所必要的有關(guān)平面布置、室內(nèi)立面和平頂?shù)葓D紙，還需包括構(gòu)造節(jié)點詳細、細部大樣圖以及設(shè)備管線圖，編制施工說明和造價預(yù)算。

4、設(shè)計實施階段

設(shè)計實施階段也即是工程的施工階段。室內(nèi)工程在施工前，設(shè)計人員應(yīng)向施工單位進行設(shè)計意圖說明及圖紙的技術(shù)交底；工程施工期間需按圖紙要求核對施工實況，有時還需根據(jù)現(xiàn)場實況提出對圖紙的局部修改或補充；施工結(jié)束時，會同質(zhì)檢部門和建設(shè)單位進行工程驗收。其次了解室內(nèi)設(shè)計方法，趙師傅給我講解了以下三種：

1、大處著眼、細處著手，總體與細部深入推敲。

2、從里到外、從外到里，局部與整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

3、意在筆先或筆意同步，立意與表達并重 經(jīng)過仔細推敲和在工作中的實際運用，我發(fā)現(xiàn)上面三條確實很實用，跟那些經(jīng)驗豐富的設(shè)計師交流有聽君一席話勝讀十年書的感覺。

再次是掌握了一些設(shè)計軟件小技巧，提高了軟件運用的熟練程度。例如：巧變二維背景為三維場景、時光隧道的制作等。

在過個十天的樣子我暑假的實踐就要結(jié)束了。

想想這一個暑假，雖然倒貼了一個暑假，但是我覺得，比我在學(xué)校一年學(xué)的還多。

剛進入大學(xué)，我認為的設(shè)計師只要會畫圖，什么事都好了。

現(xiàn)在我知道了并不是我的想當然，設(shè)計師要知道的不只是畫圖。

辛辛苦苦的一個暑假，讓我了解了很多專業(yè)的東西。

一心想從事室內(nèi)的我覺得好用壓力，而我的不專業(yè)性，也就可能被市場所淘汰。

壓力，隨之而來。

考學(xué)前的迷茫，現(xiàn)在的壓力，讓我十分不安。

經(jīng)過一點時間的學(xué)習，我深刻體會到了做人做事要踏實，工作積極主動，切記浮躁：現(xiàn)在社會是一個誠信的社會，公司招人也希望能招個踏實認真的人，熱門思想?yún)R報認真完成份內(nèi)的工作是你的職責，不管好不好做，我覺得這是起碼的職業(yè)道德，勇敢的“主動請纓”能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學(xué)、勤做，就會有意想不到的收獲，善于學(xué)習和總結(jié)，勤于思考：不要一味的做事，我堅持在每做一件事前和事后都仔細想想，有沒有更好的解決方案？做之前多想想，多向有經(jīng)驗的請教，能幫你降低風險、減少投入、少走彎路，做的時候心里也才有底；做好之后再來想想就是總結(jié)，就是經(jīng)驗和教訓(xùn)相信自己，是金子總會發(fā)光的：不要埋怨工資大低，工作太累、沒給發(fā)展機會，先問一下，自己為公司帶來了多少利益？如果沒帶來利益，一切都是白扯淡！踏踏實實做事，只要你能為公司帶來利益，在目前這個社會，相信公司會不會虧待你的。

還有一些其它體會，比如找工作就有：找工作不難，找個滿意的工作很難；公司招人容易，招到滿意的人很難。

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟三

此次黨課培訓(xùn)培訓(xùn)，讓我明白從一個普通的大學(xué)生，成長為一名中國共產(chǎn)黨員，這是一個質(zhì)的飛躍。它意味著黨對自己提出了更高的要求和希望。如果有朝一日我在組織上入黨后，要在實踐中不斷地加強黨性鍛煉和黨性修養(yǎng)，積極發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，努力在思想上真正入黨。因為我知道一個人在組織上入黨一生可能只有一次，但要真正在思想上入黨卻是一生一世的事。

中國共產(chǎn)黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義，我們黨在現(xiàn)階段的任務(wù)是建設(shè)中國特色社會主義。根據(jù)黨的最高理想和最終目標，結(jié)合黨在現(xiàn)階段的任務(wù)，要求每個共產(chǎn)黨員也包括每積極要求入黨的同志都要深入理解全面建設(shè)小康社會的奮斗目標，樹立共產(chǎn)主義理想，堅定社會主義信念。

首先，我談?wù)剬W(xué)習期間對黨的進一步的認識。從中學(xué)開始，在思想政治課和歷史課上，我就學(xué)習了關(guān)于我黨誕生發(fā)展的歷史，研習了我黨在不同時期的方針政策。通過這次黨課培訓(xùn)學(xué)習，我對黨有了更系統(tǒng)的更進一步的認識。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。(即三個代表)這一性質(zhì)注定了黨必須是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨。

我們黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會歷史發(fā)展的規(guī)律。它指出，資本主義終究會被社會主義所代替，而人類最終會達到共產(chǎn)主義的境界。以毛澤東同志為代表的中國共產(chǎn)黨人，以中國當時特定的歷史環(huán)境出發(fā)，把馬克思列寧主義和中國革命的具體實踐結(jié)合起來，創(chuàng)立了毛澤東思想，它是中國革命和建設(shè)的正確理論和實踐經(jīng)驗，事實證明它是正確的，客觀的。

就在這個正確思想的指導(dǎo)下，我黨帶領(lǐng)著全國各族人民先后取得了抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭的勝利，取得了新民主主義革命的勝利。建國后，又順利進行了社會主義改造，完成了新民主主義向社會主義的過渡。十一屆三中全會后，以鄧小平為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，總結(jié)了建國以來正反兩方面的經(jīng)驗，解放思想，實事求是，把全黨的工作重心轉(zhuǎn)移到!經(jīng)濟建設(shè)上，實行改革開放，逐漸形成了建設(shè)中國特色社會主義的路線方針，創(chuàng)立了鄧小平理論。

“在我的職權(quán)范圍內(nèi)，對的堅決支持，不對的堅決管住，讓別人做到的，我首先做到，不讓別人做的，我堅決不做?！彼谡疂崳镔|(zhì)上清貧，但精神上富有。錄像中多次提到他當年入黨時的舉手宣誓，“為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切……” 這么多年來，他一直把當年的誓詞銘記在心，并以此作為行動指南。我深深地從他身上感受到，一名共產(chǎn)黨員是以人民的利益為先的，是時刻想人民之所想，急人民之所急，扎扎實實地為人民辦實事的。勇于奉獻，是對黨員的基本標準之一。全心全意為人民服務(wù)，是黨之所以能贏得人民信任，能與群眾廣泛緊密結(jié)合在一起的力量源泉。黨員往往能正確處理好個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益。我對我們黨表示崇高的敬意，并由衷的熱愛黨，擁護黨。

在實踐培訓(xùn)活動中，我們從一開始的放不下大學(xué)生所謂的面子到最后積極投身到為人民服務(wù)的活動中去。雖然我們做的只是微不足道的擺放自行車和打掃房間之類的勞動活動，但是從中我們學(xué)到了不少書本上或者是黨課培訓(xùn)理論課上學(xué)不到的東西，也親身體會到了勞動的偉大意義以及黨的根本宗旨--全心全意為人民服務(wù)。

在黨課培訓(xùn)理論課期間，老師們主要圍繞黨的性質(zhì)來闡述。了解黨的性質(zhì)和宗旨，是端正入黨動機的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提。

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟四

1月24號我們?nèi)w義工在鄉(xiāng)政府參加團組織、義工組織帶給活動的相關(guān)培訓(xùn)，同時就義工服務(wù)工作對團組織、義工組織提出推薦和意見，會議上提出了：

(1)履行義工服務(wù)的承諾;

(2)不得以義工身份從事任何以贏利為目的或者違背社會公德的活動;

(3)自愿者要維護團組織、義工組織和義工的形象;

從會上我得知了：義工服務(wù)是透過自愿且不圖物質(zhì)報酬的方式參與社會生活，促進社會進步，推動人類發(fā)展的社會事業(yè)，志愿精神的核心是服務(wù)、團結(jié)的理想和共同使這個世界變得更加完美的信念，從事社會公益與社會服務(wù)事業(yè)，為改善社會和推動社會進步而帶給服務(wù)，具有志愿性、無償性、公益性、組織性的特征。

會議結(jié)束后，當天下午，我們團53個成員隨著鄉(xiāng)政府領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，各自不一的拿著掃把，鐵鏟在街上進行大掃除，為鄉(xiāng)里做著有好處的事，看著我們之間的團結(jié)合作的精神，我感到欣慰，看到了團隊的努力成果，我們好高興!

次日我們分好組，進行了采訪任務(wù)，我被分到了第十七組，主要任務(wù)是采訪鄉(xiāng)鎮(zhèn)郵政儲蓄銀行行長，但是就我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)比較貧窮，唯一有的是農(nóng)村信用社，所以在這種狀況之下，團長就另外安排我跟其他組進行合作去采訪，

1月26，我們按正常來到鄉(xiāng)政府，這天的主要任務(wù)是配合政府工作人員掛燈籠，掛彩旗迎新春，一切工作都是那么順心。同時還有任務(wù)是未能完成采訪的，繼續(xù)在這幾天進行采訪。

到了1月30號，鄉(xiāng)里舉辦了文藝演出和政策宣講活動，白天我們在跟工作人員布置舞臺現(xiàn)場，到了晚上七點，我們準時參加了晚會的演出!

2月4號，鄉(xiāng)舉辦春節(jié)籃球賽開始了，我們也以義工作為期中的一隊，沒參加的球員，有任務(wù)就是配合政府工作，充當計時員、記分員，為球賽的圓滿舉辦努力工作，經(jīng)過3天的時間，籃球賽圓滿的舉辦了!我們隊以一贏一輸?shù)膽?zhàn)績無緣前三，很遺憾。但是我們卻玩得開心，也履行了我們的義務(wù)。

此次活動中，我覺得還有一些令人不足：因為是第一屆，我們對流程不是很熟悉，導(dǎo)致做起事情來沒有流暢，對一些簡單的事情搞得很復(fù)雜，缺少的是對整體的規(guī)劃和部署，沒有計劃性的安排，通知事情沒有時間表，導(dǎo)致很多通知都是臨時性的。一些義工目的不明確，沒有真正的把義工那種奉獻表現(xiàn)出來，沒有義工需要的忍耐和無私奉獻，給工作帶來必須的不便，阻礙工作的進程。同時義工的勞動力嚴重缺乏，個性是球賽期間，明白是春節(jié)期間，每個人都忙，所以在工作中很多義工沒有到場工作。這是我從活動中覺察到的。

在此次的活動中，我體會到了：義工不僅僅在于助人，還能學(xué)到許多東西，因為接觸到各種人，各種事，關(guān)鍵我們代表了當代大學(xué)生的形象。人生的好處不在于索取，而在于奉獻。挺身而出，融會和滲透在人們的工作和生活中，深入基層，認識國情，了解社會，開闊視野，在實踐中受教育，作貢獻，盡自我微薄之力幫忙更多需要幫忙的人，是一件十分有好處的事，能夠參加此次寒假義工活動，我感到十分高興，同時能夠為家鄉(xiāng)服務(wù)感到很光榮。

但是總體來說，我們這個團隊用心地配合了當?shù)攸h委政府的工作安排，對接好各項工作，義工之間相互尊重、相互關(guān)心、相互鼓勵、密切配合，能夠很好的鍛煉自我了。大學(xué)生是國家和社會的建設(shè)者，身系國家的興衰榮辱，參加到十萬大學(xué)生寒假實踐活動中，正是給我們一個關(guān)注社會基層，親身體驗社會生活的機會，只有實踐才有發(fā)言權(quán)，參與社會實踐活動能夠讓大學(xué)生學(xué)會踏實做事，作為大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”深入基層，體驗基層，服務(wù)基層，我們即能感同身受的了解基層狀況，有能獻出我們自我的一份力為基層民眾和家鄉(xiāng)人民做自我力所能及的事。豐富充實了假期生活，也能為家鄉(xiāng)的建設(shè)和諧發(fā)展出點力量。

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟五

摘 要：暑假的到來，激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。想想自己開學(xué)便是大四的學(xué)生了，我想要看看我是否有能力依靠自己的雙手與大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的專業(yè)能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。也想通過社會實踐真正的離開大學(xué)的庇護，接觸真正的社會!

關(guān)鍵詞：社會實踐 、促銷 、鍛煉

正文：社會實踐是大學(xué)生課外教育的一個重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學(xué)生來說，能在寒暑假有充足的時間進行實踐活動，是給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機會。作為一名準大四的學(xué)生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應(yīng)在結(jié)合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務(wù)而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應(yīng)該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應(yīng)注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。

因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學(xué)期的假期我根據(jù)時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有一個多月的時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力，自己能力的欠缺及社會競爭的的激烈，同時讓我感到工作和掙錢的快樂，一種在學(xué)校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

促銷是一種很好的工作體驗，通過,,人與人的溝通，可以了解一些跟我們專業(yè)相關(guān)的知識，比如不過的人過春節(jié)的習慣習俗，春節(jié)期間的旅游計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

首先是促銷前的短暫培訓(xùn)，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上9：00開始上班，到達指定地點后做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完后還有個必須的程序一天的工作總結(jié)。經(jīng)理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問題。

促銷過程中的體會及感觸：

促銷通過我的實踐，我覺得就是通過自己把商場的產(chǎn)品推銷給消費者，對于一個促銷員來說，促銷產(chǎn)品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對于一個優(yōu)秀的促銷員來說必須具備以下素質(zhì)：

一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)

當我們促銷一種產(chǎn)品時，首先我們必須對產(chǎn)品的相關(guān)知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關(guān)知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過,,自己的介紹可以使顧客了解產(chǎn)品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。

二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力

促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，說話要有條理同時應(yīng)讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次清醒的說明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產(chǎn)品。另外在面對具體問題時我們應(yīng)保持良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)

促銷每天會面對社會上的形形色色的人，由于每個人的道德修養(yǎng)及素質(zhì)的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候我們不應(yīng)氣餒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵，及時的自我總結(jié)，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的'精神，要堅持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。促銷也是一種服務(wù)性的工作，要時刻準備好微笑，顧客就

是上帝，所以不管我們自己的心情狀態(tài)如何，面對顧客都要提供好的態(tài)度和服務(wù)品質(zhì)。這才是專業(yè)的促銷人員應(yīng)該具備的素質(zhì)。

從這次的社會實踐中我總結(jié)出：

不管做什么事，態(tài)度決定一切。

做一項服務(wù)工作，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務(wù)于他人的態(tài)度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標，合理的設(shè)計規(guī)劃自己。

我們現(xiàn)在要根據(jù)自己的實際情況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要通過,,社會實踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務(wù)。

通過這次實踐，產(chǎn)品的銷售，配送，售后服務(wù)，處處反應(yīng)物流專業(yè)的應(yīng)用。物品從供應(yīng)地向接收地的實體流動。根據(jù)實際需要，將運輸、儲存、裝卸、搬運、包裝、流通加工、配送、信息處理等基本功能實施的有機結(jié)合。主要面向社會服務(wù)，物流功能健全，完善的信息網(wǎng)絡(luò)，輻射范圍大，少品種、大批量，存儲、吞吐能力強，物流業(yè)務(wù)統(tǒng)一經(jīng)營、管理都是一個企業(yè)成功的必要因素。 同時我也深刻懂得現(xiàn)代物流對一個企業(yè)的重要性。它構(gòu)成了企業(yè)價值鏈的基礎(chǔ)活動，是企業(yè)取得競爭優(yōu)勢的關(guān)鍵。許多生產(chǎn)企業(yè)在加強技術(shù)開發(fā)和推進全面質(zhì)量管理的同時，已經(jīng)把尋求成本優(yōu)勢和價值優(yōu)勢的目光轉(zhuǎn)向生產(chǎn)前后的物流領(lǐng)域?，F(xiàn)代物流是生產(chǎn)流通企業(yè)的第三利潤源泉，現(xiàn)代物流是企業(yè)獲取競爭優(yōu)勢的重要源泉。

一個擁有卓越物流能力的企業(yè)，可以通過向客戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)獲得競爭優(yōu)勢；一個物流管理技術(shù)嫻熟的企業(yè)，如果在存貨的可得性、遞送的及時性和交付的一貫性等方面領(lǐng)先于同行業(yè)的平均水平，就能成為有吸引力的供應(yīng)商和理想的業(yè)務(wù)伙伴。放眼世界500強企業(yè)，它們都擁有世界一流的物流管理能力，通過向顧客提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)獲得競爭優(yōu)勢?？梢哉f，物流管理已成為當今工商企業(yè)最具挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域之一。發(fā)展物流，強化物流管理不僅能使企業(yè)獲取“第三利潤源泉”，而且是企業(yè)獲取競爭優(yōu)勢的重要源泉。例如，我國的海爾集團把物流能力定位為形成企業(yè)競爭優(yōu)勢的核心能力，重組成立了專業(yè)從事物流改革的推進本部，使原料采購、生產(chǎn)支持、物資配送從戰(zhàn)略上實現(xiàn)了一體化。該企業(yè)希望通過物流重組，實現(xiàn)“以最低的物流總成本向客戶提供最大附加值的服務(wù)”的管理目標。為了應(yīng)對加入wto的嚴峻挑戰(zhàn)，中國企業(yè)必須將物流管理作為降低經(jīng)營總成本和提高顧客服務(wù)水平的主要手段，把物流能力作為企業(yè)的核心競爭力。

短暫的促銷工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預(yù)定的目標，殘酷的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。

通過半個月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點。一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長，在實踐中學(xué)習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流。真正地走出課堂，使自己陶醉在喜悅之中。有時會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之后，我明顯地發(fā)現(xiàn)自己變開朗了。我在想，社會是殘酷是現(xiàn)實的，競爭是不能回避地，怎樣在社會中學(xué)會生存，不是在大學(xué)過著“最好的職業(yè)”而是通過自身地不斷努力來自創(chuàng)業(yè)機會。我想說的是，任何收獲其實都是要通過自己的努力的，事情的開始總是比較艱難，但是一定要有信念并且要堅持自己的信念，用心去待人處事，不輕言放棄，最終的收獲總會令人意想不到的。作為大學(xué)生的我們，一定要讓自己多多參與實踐，使得思想在實踐中得到升華，更好的認識和適應(yīng)社會生活，更好的領(lǐng)悟人生的真諦和做人的道理！生活由時間來爭取，以勤奮而充實。暑假生活給我了一個教訓(xùn)，不能懶！更多的是經(jīng)驗，為人處世，人際關(guān)系，是我為面對社會積累了經(jīng)驗，為今后的學(xué)習做出了鋪墊，為將來以后走出校門，走向社會打下牢固的基礎(chǔ)！

雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果整個社會共同努力，這才是動力之根本，動力之源泉，使國家繁榮富強的途徑，提高國民素質(zhì)的實踐活動。另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經(jīng)驗，沒有與人交流交往的能力，有些東西以前沒有嘗試過，難免會出差錯，如果我還這樣的話，以后很有可能在社會上沒有立足之地，現(xiàn)在的社會不僅要有知識，還要擁有一些應(yīng)辨能力等綜合素質(zhì),只靠在學(xué)校汲取知識，遠遠不夠，從現(xiàn)在開始，就要培養(yǎng)自己的能力。所以我要在今后的學(xué)習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)技能，將來回報父母，回報一切關(guān)心我的人。

主題大學(xué)生做飯之旅心得體會及感悟六

高三的語文閱讀課上，l老師激情飛揚地講述著南方s城的繁華，從此小x對這個城市充滿了好奇，決心一定要去看看，夢想漸漸生根發(fā)芽。

小x性格溫順，但她智商很低，小學(xué)時前三名都與她無緣。初中時代的主題是嫉妒和羨慕，總認為別人的都是好的，相貌平平、沒有才藝的她，生活在自卑中。一直到高中的這節(jié)語文課，她有了夢想去的地方!

高考只過了二本線，憑著運氣她讀了一本的專業(yè)，她從心里喜愛自己的大學(xué)和專業(yè)。雖然智商很低，但她刻苦學(xué)習，取得了還算出色的成績，并一直向往著去s城。當同學(xué)們開始紛紛準備考研時，她也暗暗準備，然而去夢想的路上總會節(jié)外生枝，結(jié)果驚呆了所有人。

學(xué)院的某次會議上，l院長告訴大家出色的學(xué)生可以申請全國各大高校的夏令營，算是為保研做準備，成績還行的她也夢想著通過保研去s城，于是就開始申請夏令營，為了簽字蓋章，幾乎天天跑老師辦公室;給高校老師打電話咨詢;擔心錯過重要機會，手機不敢沒電、不敢沒話費;失敗的消息傳來時，偷偷躲在被窩里哭泣;心情不停的起伏。終于接到s城某校審核通知的那天，她非常激動的跟親人朋友分享，她知道去s城的機會終于來了!挑戰(zhàn)也隨之而來：她必須按照該校要求準備自我介紹、個人推薦信、個人風采展示ppt，所有材料全部是英文，只有面試通過她才可被錄取，才可永遠生活在s城。她厚著臉皮請老師同學(xué)幫忙反復(fù)修改，又在師兄師姐的幫助下，反復(fù)修改制作的ppt,反復(fù)練習英語口語和發(fā)音，自以為準備的相當充分，信心匯成商學(xué)院地前往s城參加面試。然而她沒想到遇到的對手竟那么強大，年少無知的她被狠狠的甩在對手身后，面對沉重的打擊和持續(xù)的壓力，一走出面試的場地，就傷心的哭了，行走在車來車往的馬路上，任憑眼淚如雨水滑落。s城不歡迎她，無奈返回，疲憊地坐火車上看《鋼鐵是怎樣煉成的》，內(nèi)心無比惆悵，第一次前往s城，竟是如此失敗。

隨著時間推移，學(xué)校保研的帷幕悄悄拉開又落下，在這場無硝煙的戰(zhàn)爭中，燦爛地笑到最后的僅剩那么幾個人。結(jié)果出來那天，她痛哭著和父親商量自己未來的路，因為她沒有獲得夢寐以求的保研資格，只剩保送讀本校碩師計劃的機會，或者加入考研行列，站在命運的十字路口，該何去何從?雖然家里情況不允許她和姐姐同時考研究生，但父親給出這樣的建議：我希望你過一種豐衣足食，安穩(wěn)平淡的生活，當老師也是不錯的選擇，但最終如何走還是你自己決定。權(quán)衡了各種因素，經(jīng)過一周激烈的思想斗爭，最終選擇了碩師計劃。她智商很低，但學(xué)習一直很用功，考研對她來說不是問題，做出這樣決定令所有同學(xué)驚訝，也有不少老師為她感到惋惜，覺得考研或許有更光明的路，但她想借這三年在家鄉(xiāng)教學(xué)的機會，當個好老師，積累工作經(jīng)驗，孝敬照顧日漸蒼老的父母，所以不后悔，覺得對不起的是年少時的夢，去s城的夢想難道就此擱置?難道真的是因為體會了s城的壓力而害怕了嗎?難道僅僅因為被打擊一次就再不敢前往?不!絕不!匆匆夏令營，沒來得及感受s城的繁華，她想再去一次!

沒有考研壓力，接下來有充足時間去實習，她決定借實習的機會再去s城。此行舉步維艱：學(xué)校明文規(guī)定不允許學(xué)生私自聯(lián)系到校外實習，父母擔心不安全，臨走時姐姐再三叮囑，男友各種好心規(guī)勸，好友也表示不解，她還是決心前行。接下來的經(jīng)歷將永遠深藏在她記憶深處：自上學(xué)以來，她從未違反過學(xué)校規(guī)定，從沒有頂撞過老師，從沒有不聽父母的話，從不敢做錯誤的事，但內(nèi)心漸生厭惡。學(xué)校到處彌散著令人墮落的氣息：穿著時尚、打扮的光彩照人的女學(xué)生競相攀比著;花園里情侶們卿卿我我;宿舍里每天都有人擺著吸大煙一樣的姿勢沒黑夜沒白天的扣手機、打游戲;宿舍的廁所發(fā)出一股惡臭的氣味，也不會有人主動打掃;實驗室的師姐每天不緊不慢的看電視劇，因為清貧的導(dǎo)師遲遲不肯批準買試劑，最后只能靠修改數(shù)據(jù)完成畢業(yè)論文;義正言辭的c長只顧升職加薪，卻害怕承擔責任;趨炎附勢的w導(dǎo)，拿著雞毛當令牌，狐假虎威地嚇唬學(xué)生，卻從來不為學(xué)生的發(fā)展著想，從來不聽學(xué)生的心聲，只搞面子工程。諸如此類，與其咒罵，不如無視，于是她請假條都沒交，寄出行李，買了火車票悄悄前往s城。

在火車上總會結(jié)識一些陌生的朋友，跟隨他們一起乘坐不熟悉的地鐵，相視一笑，只有一面之緣，然后各自分別各自走好。背著沉重的行李，尋找落腳點，接受了高昂的住宿費，戒備著每一個陌生的人，抵觸著新宿舍的骯臟和擁擠，漸漸了解社會人。正午時分，第一次經(jīng)歷坐反車，在公交車上被擠的迷迷糊糊，以至于始終沒搞清楚218路線到底是怎樣的。不過她漸漸適應(yīng)環(huán)境，每天早上只吃一個涼饅頭加醬菜，晚上忍受著房東送的散發(fā)著臭味的被子，室友不時的喊罵聲會把剛?cè)胨乃承?，下鋪的女孩惡狠狠的眼神回?fù)她友好的招呼，她接受這一切，相信一切會變得好起來，開始進入自己的角色，認真地完成老師交給的任務(wù)，積極地向?qū)W姐學(xué)習技術(shù)，友好地和同事和諧相處，告訴自己周圍的人并不是壞人，努力讓一切變得像預(yù)想的一樣棒。上周還去游玩了s城的一個著名景點，下周還計劃去參觀s城的大教堂并給遠方的朋友寄出祝福!這就是她想要的經(jīng)歷，她體會到了勝利的瞬間，而且將會永遠的走下去，直到實現(xiàn)所有關(guān)于s城的夢想。

若干年后的某個秋天，涼風吹亂頭發(fā)，再想起那時疲憊落魄的自己，請不要再埋怨任何人，夢想仍在，堅持遠行!

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