訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選 班組建設(shè)培訓(xùn)心得(七篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選一

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶(hù)外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題。通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選二

接站禮儀

(1)掌握抵達(dá)時(shí)間

迎送人員必須準(zhǔn)確掌握客人乘坐的飛機(jī)、火車(chē)、船舶抵達(dá)的時(shí)間，如有變化，應(yīng)及時(shí)通知。

(2)注意接站時(shí)的禮儀

對(duì)提前預(yù)訂遠(yuǎn)道而來(lái)的客人，應(yīng)主動(dòng)到車(chē)站、碼頭、機(jī)場(chǎng)迎接。一般要在班機(jī)、火車(chē)、輪船到達(dá)前15分鐘趕到，這樣會(huì)讓經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉到達(dá)目的地的客人不會(huì)因等待而產(chǎn)生不快。

(3)服飾要求

在接待不同國(guó)別客人時(shí)，應(yīng)考慮到他們所能接受的服飾顏色的習(xí)慣。接待人員應(yīng)熟悉各國(guó)人員對(duì)顏色的喜好。

到店時(shí)的接待禮儀

(1)歡迎問(wèn)候

接待人員要笑臉相迎，先主賓后隨員、先女賓后男賓的順序歡迎問(wèn)候。

(2)發(fā)放分房卡

及時(shí)將分房卡交給客人，為客人打開(kāi)電梯門(mén)，用手勢(shì)請(qǐng)客人進(jìn)入電梯，對(duì)行動(dòng)不方便的客人主動(dòng)攜扶入電梯。

(3)列隊(duì)歡迎

對(duì)重要客人或團(tuán)隊(duì)到達(dá)時(shí)，要組織服務(wù)員列隊(duì)到門(mén)口歡迎。服裝要求整潔，精神要飽滿(mǎn)，客人到達(dá)時(shí)，要鼓掌，必要時(shí)總經(jīng)理和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要出面迎接。在客人沒(méi)有全部進(jìn)店或車(chē)輛未全部開(kāi)走前不得解散隊(duì)伍。

送客禮儀

1.規(guī)格

送別規(guī)格與接待的規(guī)格大體相當(dāng)，只有主賓先后順序正好與迎賓相反，迎賓是迎客人員在前，客人在后;送客是客人在前，迎客人員在后。

2.注意事項(xiàng)

對(duì)于酒店來(lái)說(shuō)，送客禮儀應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

(1)準(zhǔn)備好結(jié)賬

及時(shí)準(zhǔn)備做好客人離店前的結(jié)賬，包括核對(duì)小酒吧飲料使用情況等，切不可在客人離開(kāi)后，再趕上前去要求客人補(bǔ)“漏賬”。

(2)行李準(zhǔn)備好

侍者或服務(wù)員應(yīng)將客人的行李或稍重物品送到門(mén)口。

(3)開(kāi)車(chē)門(mén)

酒店員工要幫客人拉開(kāi)車(chē)門(mén)，開(kāi)車(chē)門(mén)時(shí)右手懸擱置車(chē)門(mén)頂端，按先主賓后隨員、先女賓后男賓的順序或主隨客便自行上車(chē)。

3.告別

送走客人應(yīng)向客人道別，祝福旅途愉快，目送客人離去，以示尊重。

4.送車(chē)

如要陪送到車(chē)站、機(jī)場(chǎng)、碼頭等，車(chē)船開(kāi)動(dòng)時(shí)要揮手致意，等開(kāi)遠(yuǎn)了后才能夠離開(kāi)。

迎送事務(wù)

1.事前準(zhǔn)備

迎送身份高的客人，事先在機(jī)場(chǎng)、車(chē)站、碼頭安排貴賓休息室，準(zhǔn)備飲料。派人到機(jī)場(chǎng)等候客人，代替辦理相關(guān)手續(xù)和提取行李。到達(dá)酒店后播放高雅的音樂(lè)，以消除客人旅途疲勞，另外，也可準(zhǔn)備一些最新報(bào)紙、雜志。員工要訓(xùn)練有素，從而給客人留下美好、愉悅的第一印象。

2.協(xié)助工作

指派專(zhuān)人協(xié)助辦理相關(guān)手續(xù)及機(jī)票、車(chē)、船票和行李提取或托運(yùn)手續(xù)等事宜。重要代表團(tuán)，人數(shù)眾多，行李也多，應(yīng)將主要客人的行李先取出，最好請(qǐng)對(duì)方派人配合，及時(shí)送往住地，以便更衣。

3.接待過(guò)程中

必須嚴(yán)格履行酒店接待工作制度和其他有關(guān)規(guī)定，自覺(jué)維護(hù)酒店的聲譽(yù)。

4.住店后

掌握客房入住情況，制作有關(guān)客房入住情況的各類(lèi)報(bào)表，為酒店的經(jīng)營(yíng)管理工作提供準(zhǔn)確的資料，并通過(guò)電腦、電話、單據(jù)、報(bào)表等方式和途徑，把客人的有關(guān)資料傳遞給各部門(mén)。

5.重視分別接待

在酒店門(mén)口，不要千篇一律地寫(xiě)上“welcome”一詞，而應(yīng)根據(jù)不同國(guó)籍人員到來(lái)之前時(shí)，隨時(shí)換文種。如果裝上電動(dòng)旋轉(zhuǎn)式的大字標(biāo)語(yǔ)牌，不斷旋轉(zhuǎn)亮出各國(guó)語(yǔ)言，會(huì)給客人一種賓至如歸的親切感。在客人住的房間里，再掛上一面小小的所在國(guó)的國(guó)旗，桌上放著印有該國(guó)語(yǔ)種的報(bào)刊，相信酒店與客人之間的感情距離會(huì)明顯縮小。

接待禮儀

1.客人到達(dá)時(shí)，要熱情主動(dòng)地問(wèn)候客人。這可以說(shuō)是禮貌服務(wù)的第一步。問(wèn)候時(shí)要使用“先生”、“小姐”等禮貌稱(chēng)呼，使用“您好”、 “早上好”、“晚上好”等問(wèn)候語(yǔ)。

2.接等客人時(shí)，要全神貫注，與客人保持目光接觸。

3.平等待客，不得有所歧視，無(wú)論是白人還是黑人、貧窮或是富有、國(guó)內(nèi)同胞或是外國(guó)游客，都應(yīng)一視同仁，平等對(duì)待。

4.為客人服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循先主后次，先女后男的原則。

5.送別客人時(shí)，應(yīng)主動(dòng)征求客人對(duì)于酒店的意見(jiàn)，并致以“不足之處請(qǐng)多包涵”、“歡迎再次光臨”、“再見(jiàn)”等客氣用語(yǔ)。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選三

這是我參加此次拓展訓(xùn)練的最主要的感受和收獲，通過(guò)7月15日的拓展訓(xùn)練，我看到了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和空前的凝聚力，看到了每個(gè)人的善良和勇敢，看到了大家的互相鼓勵(lì)和互相幫助，一幫好的伙伴在一塊工作、生活，我相信，每天都會(huì)非?？鞓?lè)，每天都會(huì)有進(jìn)步。訓(xùn)練完了，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，我真的感覺(jué)到：親愛(ài)的伙伴，我們前生有緣，既然走到一個(gè)集體，我不想讓任何一個(gè)伙伴離去，我們是兄弟姐妹，我們是一家人。

收獲一：吃透游戲規(guī)則再行動(dòng)

現(xiàn)在講究按游戲規(guī)則辦事，如果吃不透游戲規(guī)則匆匆下手，輕則偏離方向，重則謬之千里。在此次拓展訓(xùn)練中，孤島求生和盲人方針兩個(gè)項(xiàng)目都讓我們對(duì)游戲規(guī)則有了新的認(rèn)識(shí)。在做盲人方陣項(xiàng)目時(shí)教練給我們的指令是：給你們一團(tuán)繩子，大家看清周?chē)沫h(huán)境，在30分鐘之內(nèi)在指定地點(diǎn)，所有人帶上眼罩后用這一團(tuán)繩子圍成一個(gè)最大的正方形，并且所有團(tuán)隊(duì)成員均勻的分布在正方形四周。經(jīng)過(guò)了半小時(shí)的折騰，我們的作品出來(lái)了，當(dāng)摘掉眼罩時(shí)大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我們沒(méi)有吃透游戲規(guī)則就匆匆下手，結(jié)果可想而知。教練重申游戲規(guī)則時(shí)，我們才恍然大悟，原來(lái)我們都將一團(tuán)繩子理解成一根繩子了。孤島求生也給我們好好的上了一課，無(wú)論是盲人島、啞人島，還是正常人島，拿到自己的游戲規(guī)則時(shí)都似懂非懂，結(jié)果出現(xiàn)了互相不理解，互相不信任，不但有限的時(shí)間內(nèi)未完成任務(wù)，而且出現(xiàn)了很多誤會(huì)。

收獲二：要學(xué)會(huì)用多種溝通方式進(jìn)行溝通

“和諧”兩個(gè)字現(xiàn)在可是流行詞，我認(rèn)為創(chuàng)造和諧社會(huì)最主要的是良性溝通。什么事情只要溝通好了，做起來(lái)就簡(jiǎn)單了。廣告人更是如此，廣告就是溝通，因此廣告人一定要具備超強(qiáng)的溝通能力，掌握豐富、可行、使用的溝通方式。同樣孤島求生和盲人方針這兩個(gè)項(xiàng)目，讓我們對(duì)溝通有了更特殊的理解。在這兩個(gè)項(xiàng)目中由于我們的角色都發(fā)生了變化，有的變成了盲人，有的變成了啞人，作為正常人突然成了盲人、啞人，正常溝通成了大問(wèn)題，還好，在一度手足無(wú)措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢(shì)、在手上寫(xiě)信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一準(zhǔn)確的信息傳達(dá)，尤其是在孤島求生中，大家體驗(yàn)更深，啞人由于不能張口，大家看著那張游戲規(guī)則表茫然、傻笑、不知所措，后來(lái)終于想出用共同擊掌向盲人傳達(dá)有人要救他們的信息時(shí)，盲人由于不知游戲規(guī)則卻豪無(wú)所知，在哪兒擺起了pose，拍起了照，當(dāng)啞人終于弄明白了去救盲人時(shí)，到了哪里卻不知如何與盲人溝通，一味的擊掌，但是盲人一直無(wú)動(dòng)于衷，甚至懷疑啞人是壞人，后來(lái)啞人采用了手勢(shì)和在盲人身上寫(xiě)字的方式，才避免了進(jìn)一步的誤會(huì)，達(dá)成了工作任務(wù)。這兩個(gè)項(xiàng)目給我的啟示是：當(dāng)采取一種溝通方式無(wú)法解決時(shí)，一定要積極的尋求新的溝通方式，在不同情況下，選擇合適的溝通方式，才會(huì)達(dá)成目標(biāo)。在與同事、客戶(hù)交往中也是這樣，直面溝通、迂回溝通、電話溝通、短信溝通、書(shū)面溝通、郵件，根據(jù)的不同的事、不同的人采取多樣化的溝通方式，才能達(dá)成更好的結(jié)果。

收獲三：堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)

爬天梯是一個(gè)考驗(yàn)毅力和配合的項(xiàng)目，失去了伙伴，這個(gè)項(xiàng)目根本是不可能完成的，在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我印象最深的是高旋和趙亮這對(duì)組合，他們倆第一組上，就爬到了天梯頂端。他們倆是我們組最瘦小的一隊(duì)，他們能夠成功登頂，大家都不看好，可是結(jié)果他們倆成功了，歸結(jié)他們成功的因素，我想除了他們倆密切配合外，最重要的就是毅力

和堅(jiān)持，其實(shí)當(dāng)他們爬到第三等時(shí)，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不行了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木袷顾麄儓?jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，終于他們成功了。在他們倆的帶動(dòng)下我們所在的二組總共六對(duì)選手，有四隊(duì)登天梯成功，其他幾組成功，固然也離不開(kāi)毅力和堅(jiān)持，我想還有一個(gè)非常重要的因素就是鼓勵(lì)。在其他幾組攀登的過(guò)程中，中間他們就想退卻，就不想上了，但是下面的伙伴一直不斷的在給他們打氣，鼓勵(lì)他們，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你們一定行”、“再堅(jiān)持以下”，隊(duì)友一句句鼓勵(lì)的語(yǔ)言猶如給了攀登者一力量，幫助他們實(shí)現(xiàn)了成功。這個(gè)游戲告訴我們?cè)谌粘９ぷ髦写蠹乙ハ喙膭?lì)，多用積極的、正面的、鼓舞士氣的語(yǔ)言，而不是拆臺(tái)、泄氣、各自為政。

收獲四：不要輕易說(shuō)不可能

過(guò)電網(wǎng)是個(gè)非常有趣的游戲，一個(gè)個(gè)形狀不同、大小不等的網(wǎng)洞，要求所有團(tuán)隊(duì)成員都要不能碰電網(wǎng)，從這些大小不一的網(wǎng)洞中鉆過(guò)去。當(dāng)大家看到這些大小不一的網(wǎng)洞時(shí)，對(duì)于那些很小的，都直搖頭認(rèn)為是不可能鉆過(guò)去的，于是一上來(lái)就檢著容易的鉆，可是在損失了兩個(gè)好的網(wǎng)洞是，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有多少資源可用了，當(dāng)我大膽的建議讓我們團(tuán)隊(duì)中最瘦的高旋從大家公認(rèn)為不可能的網(wǎng)洞過(guò)時(shí)，遭到了團(tuán)隊(duì)成員的非議，但是我說(shuō)既然人家設(shè)計(jì)了，就有可能，再說(shuō)不試怎們就覺(jué)著不可能呢?結(jié)果自然是成功了。在工作中也是這樣，往往安排了工作時(shí)首先憑著思維定事，認(rèn)為此事不可能，于是選擇了放棄，其實(shí)如果你去試一試，他未必就不可能。在半年總結(jié)會(huì)上，公司出現(xiàn)了很多不可能的事，程真、孫明霞這些從來(lái)沒(méi)有做過(guò)業(yè)務(wù)的都產(chǎn)生了定單。還有我們?yōu)槭∫苿?dòng)操作喜報(bào)項(xiàng)目也是，一個(gè)商業(yè)的事最后政府給下了紅頭文件。這些都是不可能中的可能，因此在工作中不要輕易說(shuō)：不可能。

收獲五：不斷突破底線，強(qiáng)迫自己做自己不愿意做的事

在做空中單杠的時(shí)候，有的同事在談感受時(shí)說(shuō)，我有自己的最底心理防線，當(dāng)接近此防線時(shí)打死我也不做。其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是教我們?nèi)绾慰朔晕?，挑?zhàn)自我，從而實(shí)現(xiàn)突破。在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，人不總是要做自己喜歡和感興趣的事，自己喜歡和感興趣的事也不一定是對(duì)的，甚至可能是對(duì)自己工作或團(tuán)隊(duì)利益不利的。這時(shí)候即使自己喜歡也要放棄。在職場(chǎng)中，要統(tǒng)一行動(dòng)，而不是以個(gè)人喜好做事。因此要想不斷取得成功，就要不斷突破自己的心理底線，強(qiáng)迫自己去做自己不愿意做的事，比如喝酒，誰(shuí)都不愿意天天喝酒，誤了身子，可是工作需要，那有什么辦法?

收獲六：行動(dòng)前一定要考慮有多少資源可用

資源整合是目前企業(yè)管理中比較流行的詞匯，其實(shí)對(duì)個(gè)人也一樣。做一項(xiàng)工作前一定好看自己有多少資源可用，公司有哪些資源可用，如果不能掌握資源，那么做起來(lái)必然被動(dòng)，難以達(dá)到如期的效果，如果掌握了這些資源就會(huì)胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在過(guò)電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中，對(duì)這一點(diǎn)就感受比較深。做這個(gè)項(xiàng)目前團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人必須了解清楚總共有多少網(wǎng)洞可用，成員中有多少男的、多少女的，求生墻項(xiàng)目也是如此，如果不能掌握資源最后就不能有效達(dá)成目標(biāo)。

收獲七：研究透了，再下手

在工作中，我們常常是領(lǐng)導(dǎo)布置了工作或客戶(hù)安排了工作，為了趕時(shí)間，立刻下手，結(jié)果是時(shí)間趕上了，質(zhì)量卻相去甚遠(yuǎn)，進(jìn)入了漫長(zhǎng)的修改期，最后是看似節(jié)省了時(shí)間，實(shí)

際卻浪費(fèi)了更多的時(shí)間，并且還給創(chuàng)作者帶來(lái)了信心上的打擊。在這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中盲人方針、過(guò)電網(wǎng)、求生墻等項(xiàng)目對(duì)這一點(diǎn)都有深入的說(shuō)明。尤其是在盲人方針項(xiàng)目中，由于研究不充分就匆匆趕時(shí)間，最后導(dǎo)致結(jié)果慘烈;過(guò)電網(wǎng)也是如此，一聽(tīng)說(shuō)半小時(shí)，大家一上來(lái)就七嘴八舌，沒(méi)研究好，就匆匆上陣，雖然最后都過(guò)去了，但是已經(jīng)超出了規(guī)定的時(shí)間?；叵肫饋?lái)看，時(shí)間都浪費(fèi)在一遍一遍的嘗試中了。實(shí)際上，當(dāng)接受到一項(xiàng)命令時(shí)，不要急于下手，一定要花費(fèi)足夠多的時(shí)間去分析、討論、研究，難的是理清思路，思路有了，真正執(zhí)行是一個(gè)很快、很簡(jiǎn)單的事。好比寫(xiě)一個(gè)方案、做一個(gè)稿子，只要方案思路出來(lái)了、創(chuàng)意訴求和表現(xiàn)方式搞清楚了，真下手做就是個(gè)非常簡(jiǎn)單的事了。千萬(wàn)不要只為了趕時(shí)間，在分析不充分、思路不明確的時(shí)候匆匆下手，這是一種很愚蠢的的做法。寧愿多拿出些時(shí)間進(jìn)行前期的分析和思路探討。

收獲八：了解一個(gè)人要注意細(xì)節(jié)，多方觀察

在這次拓展訓(xùn)練中另外一個(gè)感受是觀察一個(gè)人要注意細(xì)節(jié)，多方了解?？赡茉谶@之前，我們從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真去了解在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中誰(shuí)的腰圍有多少?體重有多重?個(gè)頭是多高?力氣有多大?有沒(méi)有暈高?有沒(méi)有生理上或心理上的一些不便及其他?在這次訓(xùn)練中，我想大家對(duì)上述問(wèn)題又有了新的認(rèn)識(shí)。在工作中，同事交往不應(yīng)盡關(guān)注專(zhuān)業(yè)、能力等這些直接與工作相關(guān)的東西，其實(shí)不一定在什么情況下他的性格、家庭、戀人、身高、體重等因素都會(huì)用到。尤其是在與客戶(hù)打交道中更是如此，給客戶(hù)做稿子、提供策劃設(shè)計(jì)服務(wù)，不能簡(jiǎn)單的理解為好壞，聰明的客服人員會(huì)從客戶(hù)的性格、喜好等多角度思考，客戶(hù)的家人、孩子、父母、興趣、生日、住址、結(jié)婚紀(jì)念日，了解的越多，對(duì)工作越有利，同事、客戶(hù)告訴你更多自己工作之外的事，是信任的表現(xiàn)，信任才能達(dá)成更好的合作。

收獲九：女性不是弱者

我們一直以為女性比較柔弱，因此無(wú)論工作中，還是在生活中，都給予女性很多特殊政策和照顧。其實(shí)在工作中，不只男性這么認(rèn)為，許多女性也這樣認(rèn)為，于是很多機(jī)會(huì)就這樣忽略了女性。但是通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我對(duì)此事有了重新的認(rèn)識(shí)和思考，周建英、高旋、岳中慧、丁曉春，他們都表現(xiàn)出比男人更勇敢、更有力氣。在爬天梯項(xiàng)目時(shí)，他們都象男性一樣用自己的腿、肩、手、腰將自己的伙伴送上了天梯，而我們的男同胞卻不好意思的認(rèn)為，女孩的腿能踩嗎?女孩的肩能擔(dān)起男性的身體嗎?一百多斤的體重她們能將我拽上去嗎?可是他們做到了，并且做的很優(yōu)秀。因此，通過(guò)這件事，我想說(shuō)：女性不是弱者，至少女性不要這樣認(rèn)為，否則你會(huì)失去更多的機(jī)會(huì)。

收獲十：一群好人

訓(xùn)練結(jié)束一周了，從過(guò)程中，到結(jié)束這段時(shí)間里，我一直都這樣想，我們不應(yīng)該對(duì)我的任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員有偏見(jiàn)，以前可能是了解不夠，通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，使我對(duì)我的團(tuán)隊(duì)伙伴有了新的認(rèn)識(shí)，看到了每個(gè)人身上更多的優(yōu)點(diǎn)，改變了我對(duì)大家的看法，我認(rèn)為我的伙伴都很優(yōu)秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選四

1.自我介紹

2.相互介紹(兩人一組，先相互交流兩分鐘，然后由a介紹b，b介紹a。也可三人一組。)

3.自由演講(每個(gè)人事先準(zhǔn)備好演講的內(nèi)容，上臺(tái)自由發(fā)表演說(shuō)。)

4.命題演講(觀眾或老師出題，臺(tái)上的演講者發(fā)表即興演說(shuō)。長(zhǎng)的可以敘述一件事，讓演講者就此事發(fā)表評(píng)論，短的可以是一句話，甚至一個(gè)詞語(yǔ)。)

5.自由講故事、笑話

6.指定講故事、笑話(由觀眾指定某書(shū)中的某個(gè)故事，練習(xí)者用最短時(shí)間看完故事，并講述出來(lái)，盡可能在講述的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮，甚至改編疊加等。)

7.角色扮演訓(xùn)練(扮演某個(gè)知名角色，觀眾進(jìn)行提問(wèn)，類(lèi)似于新聞發(fā)布會(huì)。)

8.場(chǎng)景模擬練習(xí)(模擬特殊場(chǎng)景，比如面試，主持人或臺(tái)下觀眾提供面試基本情況，面試者發(fā)表演說(shuō);比如競(jìng)選，談?wù)勥@個(gè)職位有哪些優(yōu)勢(shì)，如果競(jìng)選成功將采取什么措施等。角色扮演環(huán)節(jié)以觀眾提問(wèn)回答問(wèn)題為主，而場(chǎng)景模擬練習(xí)以表演者演說(shuō)為主。)

9.串詞練習(xí)準(zhǔn)備好一些無(wú)關(guān)的詞語(yǔ)，可事先準(zhǔn)備，也可由觀眾即興提供。把這些詞語(yǔ)串成一個(gè)小故事。要求故事盡可能充實(shí)豐滿(mǎn)，不要太牽強(qiáng)附會(huì)。分初級(jí)階段，中級(jí)階段和高級(jí)階段：初級(jí)階段，詞語(yǔ)順序不限制;中級(jí)階段限制詞語(yǔ)順序，必須按照提供的順序講，但不限制主題;高級(jí)階段，同時(shí)限制詞語(yǔ)順序和主題，不能偏離主題。

10.故事接龍

11.開(kāi)眼揚(yáng)聲(目光訓(xùn)練，兩個(gè)人相互盯著對(duì)方的眼球，時(shí)間約三分鐘，訓(xùn)練和別人的眼光交流。揚(yáng)聲，既為大聲地叫“啊”(要求15秒以上)，以便放開(kāi)聲音。)

12.高聲朗讀(1、要求大聲。比如：現(xiàn)在我宣布：中華人民共和國(guó)中央人民政府今天成立了!中國(guó)人民從此戰(zhàn)立起來(lái)了!人民萬(wàn)歲!2、綜合訓(xùn)練演講基本詞。要求聲音洪亮，語(yǔ)速放慢，配合手勢(shì)、目光、表情等，一般意義上的讀課文毫無(wú)意義!)

13.講述新聞(通過(guò)報(bào)紙或者幻燈片，講述最近的新聞，最好對(duì)新聞事件進(jìn)行評(píng)論。)

14.辯論賽

15.贊美式訓(xùn)練(一暫一;一贊多;多暫一;順情說(shuō)好;贊美接龍。)

16.宴會(huì)講話(各種宴會(huì)、不同角色發(fā)言)

17.突破自我、普通話訓(xùn)練

18.抗干擾訓(xùn)練(故意制造干擾和問(wèn)題，讓練習(xí)者起死回生、臨場(chǎng)應(yīng)變)

19.演講比賽、競(jìng)崗競(jìng)聘、面試等

20、呼口號(hào)(口號(hào)內(nèi)容為正面激勵(lì)性短句：初級(jí)形式：聚在某地(如公園)當(dāng)眾喊口號(hào);高級(jí)形式：在大街上，一面走路，一面喊。)

21.創(chuàng)新訓(xùn)練

22.打招呼訓(xùn)練(見(jiàn)到陌生人，就和他們打招呼：“早上好，中午好，下午好……”)

23.賣(mài)報(bào)紙訓(xùn)練(賣(mài)報(bào)紙時(shí)要和別人多說(shuō)話，目的不在賣(mài)報(bào)紙，而在于和人交流。最高境界是5毛報(bào)紙賣(mài)一塊。)

24.陌生人交流訓(xùn)練(找陌生人說(shuō)話，盡可能不問(wèn)路、時(shí)間，覺(jué)得有困難，可這樣)。

25.地鐵公交活動(dòng)訓(xùn)練(地鐵公交上唱歌、演講，講笑話、故事，讀報(bào)紙、讀書(shū)等。)

26.志愿者式活動(dòng)(和各地志愿者或義工聯(lián)系組織活動(dòng)。幫助別人，無(wú)限快樂(lè)。)

27.社會(huì)活動(dòng)(促銷(xiāo)活動(dòng)等。既可提升自己的表達(dá)能力和口才，同時(shí)還可賺點(diǎn)外塊。)

28.晚會(huì)式活動(dòng)(學(xué)員活動(dòng)的組織者，室外和室內(nèi))

29.授課參與(與老師同去，即興三五分鐘參與發(fā)言)

30.授課(課堂半小時(shí)授課訓(xùn)練，要求有別于演講與講話。)

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選五

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱(chēng)，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(zhǎng)與勤勞?！昂诨㈥?duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開(kāi)始。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟：

一、破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)?！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

二、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為唯一可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受?chē)?yán)峻的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì)在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì)懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選六

接站禮儀

(1)掌握抵達(dá)時(shí)間

迎送人員必須準(zhǔn)確掌握客人乘坐的飛機(jī)、火車(chē)、船舶抵達(dá)的時(shí)間，如有變化，應(yīng)及時(shí)通知。

(2)注意接站時(shí)的禮儀

對(duì)提前預(yù)訂遠(yuǎn)道而來(lái)的客人，應(yīng)主動(dòng)到車(chē)站、碼頭、機(jī)場(chǎng)迎接。一般要在班機(jī)、火車(chē)、輪船到達(dá)前15分鐘趕到，這樣會(huì)讓經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉到達(dá)目的地的客人不會(huì)因等待而產(chǎn)生不快。

(3)服飾要求

在接待不同國(guó)別客人時(shí)，應(yīng)考慮到他們所能接受的服飾顏色的習(xí)慣。接待人員應(yīng)熟悉各國(guó)人員對(duì)顏色的喜好。

到店時(shí)的接待禮儀

(1)歡迎問(wèn)候

接待人員要笑臉相迎，先主賓后隨員、先女賓后男賓的順序歡迎問(wèn)候。

(2)發(fā)放分房卡

及時(shí)將分房卡交給客人，為客人打開(kāi)電梯門(mén)，用手勢(shì)請(qǐng)客人進(jìn)入電梯，對(duì)行動(dòng)不方便的客人主動(dòng)攜扶入電梯。

(3)列隊(duì)歡迎

對(duì)重要客人或團(tuán)隊(duì)到達(dá)時(shí)，要組織服務(wù)員列隊(duì)到門(mén)口歡迎。服裝要求整潔，精神要飽滿(mǎn)，客人到達(dá)時(shí)，要鼓掌，必要時(shí)總經(jīng)理和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要出面迎接。在客人沒(méi)有全部進(jìn)店或車(chē)輛未全部開(kāi)走前不得解散隊(duì)伍。

送客禮儀

1.規(guī)格

送別規(guī)格與接待的規(guī)格大體相當(dāng)，只有主賓先后順序正好與迎賓相反，迎賓是迎客人員在前，客人在后;送客是客人在前，迎客人員在后。

2.注意事項(xiàng)

對(duì)于酒店來(lái)說(shuō)，送客禮儀應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

(1)準(zhǔn)備好結(jié)賬

及時(shí)準(zhǔn)備做好客人離店前的結(jié)賬，包括核對(duì)小酒吧飲料使用情況等，切不可在客人離開(kāi)后，再趕上前去要求客人補(bǔ)“漏賬”。

(2)行李準(zhǔn)備好

侍者或服務(wù)員應(yīng)將客人的行李或稍重物品送到門(mén)口。

(3)開(kāi)車(chē)門(mén)

酒店員工要幫客人拉開(kāi)車(chē)門(mén)，開(kāi)車(chē)門(mén)時(shí)右手懸擱置車(chē)門(mén)頂端，按先主賓后隨員、先女賓后男賓的順序或主隨客便自行上車(chē)。

3.告別

送走客人應(yīng)向客人道別，祝福旅途愉快，目送客人離去，以示尊重。

4.送車(chē)

如要陪送到車(chē)站、機(jī)場(chǎng)、碼頭等，車(chē)船開(kāi)動(dòng)時(shí)要揮手致意，等開(kāi)遠(yuǎn)了后才能夠離開(kāi)。

迎送事務(wù)

1.事前準(zhǔn)備

迎送身份高的客人，事先在機(jī)場(chǎng)、車(chē)站、碼頭安排貴賓休息室，準(zhǔn)備飲料。派人到機(jī)場(chǎng)等候客人，代替辦理相關(guān)手續(xù)和提取行李。到達(dá)酒店后播放高雅的音樂(lè)，以消除客人旅途疲勞，另外，也可準(zhǔn)備一些最新報(bào)紙、雜志。員工要訓(xùn)練有素，從而給客人留下美好、愉悅的第一印象。

2.協(xié)助工作

指派專(zhuān)人協(xié)助辦理相關(guān)手續(xù)及機(jī)票、車(chē)、船票和行李提取或托運(yùn)手續(xù)等事宜。重要代表團(tuán)，人數(shù)眾多，行李也多，應(yīng)將主要客人的行李先取出，最好請(qǐng)對(duì)方派人配合，及時(shí)送往住地，以便更衣。

3.接待過(guò)程中

必須嚴(yán)格履行酒店接待工作制度和其他有關(guān)規(guī)定，自覺(jué)維護(hù)酒店的聲譽(yù)。

4.住店后

掌握客房入住情況，制作有關(guān)客房入住情況的各類(lèi)報(bào)表，為酒店的經(jīng)營(yíng)管理工作提供準(zhǔn)確的資料，并通過(guò)電腦、電話、單據(jù)、報(bào)表等方式和途徑，把客人的有關(guān)資料傳遞給各部門(mén)。

5.重視分別接待

在酒店門(mén)口，不要千篇一律地寫(xiě)上“welcome”一詞，而應(yīng)根據(jù)不同國(guó)籍人員到來(lái)之前時(shí)，隨時(shí)換文種。如果裝上電動(dòng)旋轉(zhuǎn)式的大字標(biāo)語(yǔ)牌，不斷旋轉(zhuǎn)亮出各國(guó)語(yǔ)言，會(huì)給客人一種賓至如歸的親切感。在客人住的房間里，再掛上一面小小的所在國(guó)的國(guó)旗，桌上放著印有該國(guó)語(yǔ)種的報(bào)刊，相信酒店與客人之間的感情距離會(huì)明顯縮小。

接待禮儀

1.客人到達(dá)時(shí)，要熱情主動(dòng)地問(wèn)候客人。這可以說(shuō)是禮貌服務(wù)的第一步。問(wèn)候時(shí)要使用“先生”、“小姐”等禮貌稱(chēng)呼，使用“您好”、 “早上好”、“晚上好”等問(wèn)候語(yǔ)。

2.接等客人時(shí)，要全神貫注，與客人保持目光接觸。

3.平等待客，不得有所歧視，無(wú)論是白人還是黑人、貧窮或是富有、國(guó)內(nèi)同胞或是外國(guó)游客，都應(yīng)一視同仁，平等對(duì)待。

4.為客人服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循先主后次，先女后男的原則。

5.送別客人時(shí)，應(yīng)主動(dòng)征求客人對(duì)于酒店的意見(jiàn)，并致以“不足之處請(qǐng)多包涵”、“歡迎再次光臨”、“再見(jiàn)”等客氣用語(yǔ)。

對(duì)于訓(xùn)練專(zhuān)班組建方案心得體會(huì)精選七

根據(jù)二期課改以“學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，本學(xué)期我們高二備課組在體育組總體規(guī)劃指導(dǎo)下，結(jié)合我們年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)期初的教學(xué)計(jì)劃，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了健美操、籃球、排球以及各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)的教學(xué)，同時(shí)還有三堂理論課。總體目標(biāo)是要讓學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握程度和運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)，改善學(xué)生體質(zhì)狀況;理論課的學(xué)習(xí)是要讓學(xué)生對(duì)體育與健康有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)和理解，并將付諸行動(dòng)。具體情況如下：

1、排球本學(xué)期安排了5堂課的教學(xué)，主要教學(xué)內(nèi)容是男女同學(xué)都能熟練地進(jìn)行各種形式的滑步、發(fā)球、傳球墊球動(dòng)作，男同學(xué)還要掌握至少兩種戰(zhàn)術(shù)和配合。通過(guò)教學(xué)，男同學(xué)掌握情況尚好，女同學(xué)排球基礎(chǔ)較差，傳墊的技術(shù)動(dòng)作掌握情況不是很好，發(fā)球和移動(dòng)能達(dá)到教學(xué)要求。

2、乒乓本學(xué)期安排了4堂課的教學(xué)，主要教學(xué)內(nèi)容是讓學(xué)生了解乒乓運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展及比賽規(guī)則和一些規(guī)定的術(shù)語(yǔ);掌握正確的站位、發(fā)球、推擋球的基本技術(shù)，同時(shí)發(fā)展身體的靈敏和力量素質(zhì)，通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生能基本完成教學(xué)任務(wù)。

3、健美操本學(xué)期共安排了5堂課的學(xué)練，主要教學(xué)內(nèi)容是讓學(xué)生學(xué)習(xí)一套踢踏舞動(dòng)作，在學(xué)練過(guò)程中創(chuàng)新2節(jié)動(dòng)作融合在其中，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新協(xié)作精神，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，取得了較好的學(xué)習(xí)效果。

4、身體素質(zhì)各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)是參插在每一堂課中的，通過(guò)對(duì)健美操、籃球、乒乓的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生的力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有明顯提高，通過(guò)800米和1000米的考核，99%的學(xué)生達(dá)到要求，完成教學(xué)任務(wù)。

5、理論課本學(xué)期共安排了3節(jié)，具體內(nèi)容是課堂常規(guī)教育、準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)損傷以及合理膳食和維生素知識(shí)，讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解并掌握一定的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和一些生活小常識(shí)，幫助他們?nèi)绾慰茖W(xué)地運(yùn)動(dòng)，健康的生活。

堅(jiān)持每周一次備課組活動(dòng)，主要針對(duì)學(xué)生課堂中、廣播操、早鍛煉中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行討論解決，認(rèn)真做好每一次活動(dòng)記錄。督促好備課組內(nèi)三位教師，聽(tīng)組內(nèi)及組外教師的隨堂課和公開(kāi)課，做好聽(tīng)課記錄，并能在組內(nèi)進(jìn)行聽(tīng)課、評(píng)課交流，以提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。對(duì)新教師xx軍的學(xué)期計(jì)劃、單元計(jì)劃、都嚴(yán)格把關(guān)，對(duì)她的課聽(tīng)得比較多，本學(xué)期共聽(tīng)課12節(jié)。

本學(xué)期我們高二備課組為了組織好高二年級(jí)組的這兩項(xiàng)工作，對(duì)組內(nèi)的每位教師進(jìn)行了分工，確定職責(zé)范圍，xx軍老師負(fù)責(zé)出發(fā)前的排隊(duì)、整隊(duì)和發(fā)令工作，我和黃強(qiáng)老師負(fù)責(zé)學(xué)生中途跑步質(zhì)量和退場(chǎng)工作，督促學(xué)生跑整齊、跑到位。對(duì)于學(xué)生在課間跑中出現(xiàn)的問(wèn)題，我們?nèi)唤處熌懿欢ㄆ诘脑谝黄鹕塘拷鉀Q方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以糾正。保證高二年級(jí)組能較好的完成這項(xiàng)任務(wù)。

我們?nèi)唤處煼謩e開(kāi)設(shè)了羽毛球、健美操、瑜珈社團(tuán)，每次能按時(shí)寫(xiě)好教案，上好課。xx軍老師擔(dān)任校健美操隊(duì)教練。

1、與xxx老師共同訓(xùn)練的學(xué)生踢踏舞，高二學(xué)生代表學(xué)校參加教育局舉辦的教育嘉年華舞蹈大賽、踢踏舞均獲區(qū)一等獎(jiǎng)。

2、xx軍訓(xùn)練的健美操隊(duì)參加菊?qǐng)@新區(qū)舞蹈大賽獲銀花獎(jiǎng)3、參加上海市中學(xué)生健美操大賽獲第四名。

高二備課組平時(shí)能認(rèn)真組織集體備課，共同討論課中出現(xiàn)的各種問(wèn)題并及時(shí)糾正解決，在組中能發(fā)揮骨干作用，為體育組出謀劃策，為學(xué)校的各項(xiàng)體育工作盡心盡力。新的一年，我們將對(duì)自己提出新的要求，讓高二備課組的工作更上一個(gè)新的臺(tái)階。