長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)范文(模板9篇)

心得體會(huì)可以促使我們思考自己在某個(gè)事件中的積極和消極方面。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，我們要結(jié)合自己的實(shí)際情況，客觀真實(shí)地表達(dá)自己的體會(huì)和感受。下面是一些經(jīng)典的心得體會(huì)文段，讓我們從中感受到寫作心得的魅力和力量。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇一

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展訓(xùn)練”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，并未親身參與其中，所以也不是很清楚所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。xx年4月18日和4月19日這短暫的2天對(duì)于我們而言，是一個(gè)難忘的日子，是我平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的日子。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感觸頗深！有些東西我們只是聽(tīng)別人講述，是無(wú)法完全體會(huì)的，只有自己身入其境地去實(shí)踐，并認(rèn)真總結(jié)，才會(huì)有不一樣的感受。

令我最難望就是“猜牌”“七巧板”和“落崖”這3個(gè)項(xiàng)目。

“猜牌”開(kāi)始之前教練要求我們分成2個(gè)隊(duì)，我分在了2隊(duì)。在我們隊(duì)開(kāi)始之前，我們隊(duì)就選出了領(lǐng)導(dǎo)核心隊(duì)長(zhǎng)，然后再分工到個(gè)人，每個(gè)人都有自己所要記的符號(hào)和數(shù)字。每次失敗回來(lái)隊(duì)長(zhǎng)就和我們總結(jié)失敗的原因和做下一步計(jì)劃。最后我們兩對(duì)就合在一起共同分享和交流成功和失敗經(jīng)驗(yàn)，雖然我們隊(duì)最終沒(méi)能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，但是1隊(duì)能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部把牌猜對(duì)。我們也表示祝賀，同時(shí)也說(shuō)明團(tuán)隊(duì)之間合作的共存共贏和互補(bǔ)的重要性。

小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組3名隊(duì)員，只有第七組2名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)。可惜由于他們沒(méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒(méi)有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營(yíng)情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

“落崖”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)隊(duì)員都要從幾十米的懸崖靠一根繩子，安全帶等從懸崖頂滑落到地面，對(duì)于我們第一次來(lái)說(shuō)那是一種說(shuō)不出而又存在恐懼感。當(dāng)我們的隊(duì)員一個(gè)個(gè)從懸崖下到地面的時(shí)候，從他（她）們的表情看出內(nèi)心那種無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的興奮和喜悅感。我們?nèi)w隊(duì)員最終完成了“落崖”那個(gè)具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識(shí)到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活、工作中的意義，我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們?cè)诩w中的協(xié)作精神，我們?cè)诠ぷ髦校芏喙ぷ鞑皇强课覀円粋€(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。

拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，我認(rèn)為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的兩天時(shí)間，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。因?yàn)橛写送卣沟慕?jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)，我們能行！生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。每個(gè)人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇二

在參加高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)攀爬到八米高空的剎那，說(shuō)不害怕是假的，我?guī)缀跏穷澲p腿再往前一點(diǎn)點(diǎn)的挪動(dòng)，深呼吸，深呼吸，但真的當(dāng)自己踏出那一步，一躍而過(guò)的剎那，突然就不害怕了，從踏板上下來(lái)的時(shí)候，我甚至是躍躍欲試，想要再來(lái)一次。團(tuán)隊(duì)的兄弟姐妹們一個(gè)個(gè)攀爬而上，跳躍而過(guò)，在我們?yōu)楸舜思佑凸膭艃旱臅r(shí)候，就好像一個(gè)大家庭，懷著對(duì)挑戰(zhàn)自我的要求，大家一起加油鼓勁兒，執(zhí)著而勇敢的結(jié)束這場(chǎng)初始對(duì)我們而言似乎是挺“可怕”的任務(wù)。

在我們回程的時(shí)候，想起這項(xiàng)對(duì)我而言是鍛煉勇氣的拓展訓(xùn)練，突然覺(jué)得我們的人生跟這個(gè)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是有一定的共同點(diǎn)的，人生短短數(shù)十載，我們都走在自己的高蹺板上，父母、親人、朋友就如這場(chǎng)挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)其他人一樣，在我們這條人生路上不斷地給我們加油鼓勁，講解他們的經(jīng)驗(yàn)，但這件事依舊需要我們自己挑戰(zhàn)，自己努力去調(diào)整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去調(diào)整，我們才可以更加有底氣跨過(guò)去。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇三

今天我們前往長(zhǎng)沙石燕湖進(jìn)行團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練。在鏗鏘有力的口號(hào)聲中，活動(dòng)拉開(kāi)了序幕。熱身、團(tuán)隊(duì)組建、挑戰(zhàn)150、團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈游戲等等。雖然活動(dòng)很累，但是對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室的我們來(lái)說(shuō)，這樣的運(yùn)動(dòng)更加有益于我們身體！以前沉悶枯燥辦公室生活的我們?cè)谶@一天有了火辣辣的激情！

在每個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)中根據(jù)教練所給的指令與規(guī)則，各組隊(duì)員們細(xì)致觀察、積極思考，去探索問(wèn)題，精誠(chéng)合作。每個(gè)人都盡自己最大的努力去完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

活動(dòng)中有過(guò)困難，有過(guò)遲疑，有過(guò)膽怯，有過(guò)沮喪，但更多的是成員之間互相支持與鼓勵(lì)，絲毫沒(méi)有任何抱怨，堅(jiān)持是大家唯一的信念！當(dāng)隊(duì)員們達(dá)成目標(biāo)時(shí)，興奮與喜悅溢于言表！

熱身活動(dòng)在大家嘹亮的口號(hào)聲與歡笑聲中開(kāi)始了！選隊(duì)長(zhǎng)，想隊(duì)名，喊口號(hào)，唱隊(duì)歌，畫隊(duì)旗，擺隊(duì)形，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。各組根據(jù)圖片推測(cè)數(shù)字排序，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧、配合與執(zhí)行力。

大家不斷尋求方法，共同配合，我們做到了！接連五項(xiàng)活動(dòng)，在最短的時(shí)間內(nèi)完成，不得失誤。一氣呵成，我們堅(jiān)持了下來(lái)！大家齊心協(xié)力，將繩子用力扯成一個(gè)圈，任何一個(gè)隊(duì)員都能放心的游走于繩索上。

本次長(zhǎng)沙石燕湖拓展訓(xùn)練使大家的身心得到了前所未有的釋懷，每一位同事都能激發(fā)了自身的潛能，克服了心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力！更重要的是提高了解決問(wèn)題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增強(qiáng)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。同時(shí)，也改善了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)合作能力。相信這一次的經(jīng)歷對(duì)每一位員工今后的工作與生活態(tài)度都有著正面的影響！

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇四

第一段：

在長(zhǎng)沙黑麋峰的拓展活動(dòng)中，我們通過(guò)完成各種挑戰(zhàn)和任務(wù)，加深了團(tuán)隊(duì)之間的合作與信任，并取得了豐碩的成果。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到：一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有通過(guò)隊(duì)員之間的相互支持和合作，才能真正發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，達(dá)到更高的效率和成就。

第二段：

在黑麋峰的拓展活動(dòng)中，我還意識(shí)到了溝通的重要性。在一次攀巖任務(wù)中，我們遇到了很多問(wèn)題，但是通過(guò)不斷的交流和溝通，我們最終成功完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到：在任何情況下，都要保持良好的溝通，只有這樣才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝著同一個(gè)方向努力，更好地完成任務(wù)。

第三段：

參加黑麋峰的拓展活動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在緊張的環(huán)境下，我們要協(xié)作完成任務(wù)，這時(shí)候，每個(gè)人都各司其職，共同承擔(dān)責(zé)任，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到：任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要每個(gè)人的努力才能實(shí)現(xiàn)成果，只有凝聚在一起，才會(huì)更有力量。

第四段：

在黑麋峰的拓展活動(dòng)中，我還學(xué)到了如何化挑戰(zhàn)為機(jī)遇。例如在一次障礙任務(wù)中，我們遇到了許多難題，但是我們依然鼓起勇氣，迎難而上，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到：無(wú)論走到哪里，我們都會(huì)面臨各種各樣的困難，但是只有把困難看作是機(jī)遇，才能從中獲得成功。

第五段：

黑麋峰的拓展活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，而且還學(xué)到了如何平衡個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的利益。我相信，在團(tuán)隊(duì)中，只有不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高自己的領(lǐng)導(dǎo)與溝通能力，才能使自己既能夠服務(wù)團(tuán)隊(duì)，又能充分地發(fā)揮自己的個(gè)人優(yōu)勢(shì)。

總之，黑麋峰的拓展活動(dòng)對(duì)我的成長(zhǎng)與發(fā)展產(chǎn)生了極大的推動(dòng)作用。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)和溝通能力，同時(shí)也加深了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)和理解。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，使我更加自信和成功。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇五

公司組織了去長(zhǎng)沙石燕湖進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

所以，拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個(gè)人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識(shí)，同時(shí)，學(xué)識(shí)與意義來(lái)自參加者的體驗(yàn)。每個(gè)參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過(guò)程中提供的知識(shí)。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向誠(chéng)智。

我發(fā)現(xiàn)信任是那么的重要，這種信任不是我們平時(shí)經(jīng)?？陬^上出現(xiàn)的信任，而是當(dāng)我感覺(jué)仿佛墜入深淵，卻依然挺直倒下，是堅(jiān)信我的`隊(duì)友會(huì)接住我;當(dāng)我坦然的被人從狹小電網(wǎng)的一頭傳送至另一頭的時(shí)候，完全放松不掙扎，是相信隊(duì)友對(duì)我的保護(hù);當(dāng)我站在十幾米的高空中，感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)卻依然邁出那一步的時(shí)候，是相信我能過(guò)去，而且萬(wàn)一邁不過(guò)去依然不會(huì)有任何危險(xiǎn)。其實(shí)信任別人的前提首先是要信任自己，相信自己的直覺(jué)，相信自己的判斷。

這次拓展訓(xùn)練使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造誠(chéng)智的團(tuán)隊(duì)之中。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇六

近日，本人參加了一次長(zhǎng)沙黑麋峰的拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)不僅讓我感受到了長(zhǎng)沙黑麋峰的美景，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中獲得了很多心得體會(huì)。在這篇文章中，我想和大家分享一下我在這次活動(dòng)中得到的收獲和體驗(yàn)。

第二段：活動(dòng)過(guò)程。

在這次拓展活動(dòng)中，我們需要完成一系列團(tuán)隊(duì)合作的任務(wù)。其中有一些任務(wù)需要集體分配策略、確定角色、協(xié)商意見(jiàn)等。這些環(huán)節(jié)讓我強(qiáng)烈意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。作為一個(gè)成員，應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注團(tuán)隊(duì)的整體利益，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)團(tuán)隊(duì)的短板。只有這樣，才能讓團(tuán)隊(duì)更好地完成任務(wù)，達(dá)到共同的目標(biāo)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作。

在團(tuán)隊(duì)合作中，溝通是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。只有良好的溝通，才能讓每個(gè)成員清晰地了解自己的任務(wù)和職責(zé)，并且隨時(shí)跟進(jìn)任務(wù)進(jìn)度。同時(shí)，也需要學(xué)會(huì)尊重團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)，尤其是在意見(jiàn)不同的情況下。如果成員間無(wú)法達(dá)成一致，應(yīng)該推遲決策時(shí)間，再次商討，以達(dá)成對(duì)團(tuán)隊(duì)最有利的結(jié)果。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)。

在拓展活動(dòng)中，我還深刻體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，需要平衡整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益，核心的責(zé)任是負(fù)責(zé)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)任務(wù)。在領(lǐng)導(dǎo)的角色下，需要具備良好的溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，同時(shí)還要專業(yè)的團(tuán)隊(duì)管理知識(shí)。只有如此，才能夠使團(tuán)隊(duì)更好的發(fā)揮自己的工作效率。

第五段：總結(jié)。

長(zhǎng)沙黑麋峰的拓展活動(dòng)讓我在團(tuán)隊(duì)合作中獲得了很多收獲，對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展也有著很大的啟發(fā)和幫助。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員，我們需要充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，不斷提升自己的自我價(jià)值，為團(tuán)隊(duì)的整體發(fā)展作出貢獻(xiàn)。我相信，在未來(lái)的職場(chǎng)、人生中，這些體會(huì)和收獲都會(huì)給我?guī)?lái)更多的幫助和指引。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇七

十月的北京秋高氣爽，x年10月23日——24日，x學(xué)院x年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過(guò)的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。

這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)谙挛鐑牲c(diǎn)半到達(dá)目的'地，拓展活動(dòng)正式開(kāi)始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作，“太陽(yáng)”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了。兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)分別由民樂(lè)系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，除了“高空斷橋”是個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。

先說(shuō)說(shuō)“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來(lái)都會(huì)心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，第一個(gè)挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺(tái)，沉著穩(wěn)健的一跳為這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)了一個(gè)好頭。沒(méi)有親身做過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的人是不會(huì)感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時(shí)，所有的人都會(huì)心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個(gè)人也跨越了心理的那道鴻溝。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)參與的隊(duì)員看到了一個(gè)從未看到過(guò)的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對(duì)今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！

“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個(gè)集體項(xiàng)目，雖然大家在開(kāi)始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過(guò)程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個(gè)不該發(fā)生的錯(cuò)誤。之后大家及時(shí)討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”，游戲過(guò)程中每個(gè)人“熱情”的發(fā)言造成了局勢(shì)的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時(shí)，之前需要周密的的計(jì)劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過(guò)程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)。

有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗(yàn)，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂(lè)的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過(guò)“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動(dòng)，最后一個(gè)穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時(shí)大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒(méi)有一個(gè)人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問(wèn)題。最后在所有人的有序配合下，張老師來(lái)到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來(lái)，為集體的智慧和力量而歡呼！

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺(jué)意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇八

5月11日下午，xx市xx局青工委組織全市系統(tǒng)青年同志在美麗的河口進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練。通過(guò)組建團(tuán)隊(duì)、孤島求生、設(shè)盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓(xùn)練，我感觸很深，收獲頗豐，這不僅是對(duì)我體能的訓(xùn)練，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。也讓我感受到了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們年輕干部們的期待，渴望我們的成長(zhǎng)，在不久的將來(lái)能夠擔(dān)負(fù)起事業(yè)的重任。

第一團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過(guò)完成高難度項(xiàng)目，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì)，才能使個(gè)人潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。

第二競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。本次訓(xùn)練如果不分成四個(gè)隊(duì)，不給每個(gè)隊(duì)設(shè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，在活動(dòng)中肯定達(dá)不到這種效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。

第三創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次發(fā)展，否則就會(huì)被社會(huì)所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進(jìn)社會(huì)向前發(fā)展，所以創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。我們?cè)趯?shí)際工作中，要解放思想，開(kāi)闊視野，與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)創(chuàng)新的勇氣，對(duì)新事物要敏感，要善于發(fā)現(xiàn)、扶植新事物；要善于分析新情況，提出新思路，解決新問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。

第四甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華。在翻越電網(wǎng)時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把國(guó)家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。

第五鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，當(dāng)我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時(shí)，我感覺(jué)到我對(duì)重新對(duì)集體、榮譽(yù)、生活乃至事業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)。而這些認(rèn)識(shí)會(huì)為我今后的工作生活帶來(lái)了，深遠(yuǎn)的影響讓我更加熱愛(ài)工作和生活，我也相信只要我始終不懈努力、奮發(fā)進(jìn)取將今天我的所見(jiàn)所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來(lái)我也一定會(huì)如同那些老領(lǐng)導(dǎo)、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的工作者。

長(zhǎng)沙黑麋峰拓展心得體會(huì)篇九

4月11-13日，x公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!