學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本 眼保健操做后感(7篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本一

本學(xué)期在上學(xué)期狠抓習(xí)慣養(yǎng)成工作的基礎(chǔ)上，大力倡導(dǎo)“天道酬勤、厚積薄發(fā)”思想，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀，勤奮刻苦努力學(xué)習(xí)，以積極的心態(tài)面對(duì)生活與學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)。同時(shí)認(rèn)真抓好學(xué)生的日常行為規(guī)范，落實(shí)班務(wù)管理，開(kāi)展心理健康教育，時(shí)刻不忘對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，深入學(xué)生群體，關(guān)心與教育并重，堅(jiān)持從學(xué)生的日常行為和學(xué)習(xí)情況著手，不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

班風(fēng)、學(xué)風(fēng)良好，大約90%的學(xué)生已養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，但也有小部分學(xué)生情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性差。根據(jù)這些情況，本學(xué)期的重點(diǎn)是進(jìn)一步規(guī)范日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)熱情和適當(dāng)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的壓力和緊迫感，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的前途理想教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立人生觀、價(jià)值觀，勤奮進(jìn)取。同時(shí)準(zhǔn)備迎接地理和生物兩科會(huì)考。

1.貫徹“德育為先，以人為本”的方針，堅(jiān)持德育為先，切實(shí)抓好學(xué)生的思想品德，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣。

2.繼續(xù)抓好班級(jí)一日常規(guī)的管理實(shí)施，細(xì)化班級(jí)考評(píng)制度，及時(shí)總結(jié)反饋。加強(qiáng)學(xué)生養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

3.以各個(gè)節(jié)假日為契機(jī)進(jìn)行各種活動(dòng)，進(jìn)行思想教育,開(kāi)展革命傳統(tǒng)教育,還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)和愛(ài)國(guó)教育等。

4.繼續(xù)開(kāi)展主題班會(huì)制度化管理，定期、定時(shí)、定主題，發(fā)揮主題班會(huì)的德育教育主陣地作用。。

5.寬容學(xué)生，悅納學(xué)生，為學(xué)生提供一個(gè)既寬松又有利于他們發(fā)展的土壤和環(huán)境，給予更多的呵護(hù)和友愛(ài)，使孩子的優(yōu)點(diǎn)盡可能地發(fā)揮到極致。注意榜樣的培養(yǎng)，并以他們?yōu)榘嗉?jí)的核心力量，推動(dòng)整個(gè)班集體形成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

6.建立互助合作小組，以互助小組、"1+1"小組(一一對(duì)應(yīng)的優(yōu)生幫助差生形式)、小組幫助組員等等多種互助方式促使差生取得更大進(jìn)步，共同實(shí)現(xiàn)個(gè)人、小組與集體奮斗的目標(biāo)。

7.強(qiáng)化“天道酬勤、厚積薄發(fā)”的指導(dǎo)思想，發(fā)掘其內(nèi)涵，提高認(rèn)識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的投入，珍惜時(shí)間，合理利用時(shí)間，基礎(chǔ)差的學(xué)生要追趕上來(lái)只有刻苦，只有艱苦的勞動(dòng)才有巨大的收獲。

8.密切與任課老師的聯(lián)系，聽(tīng)取他們對(duì)班級(jí)管理及工作方面的意見(jiàn)，邀請(qǐng)他們參加班級(jí)的活動(dòng)，爭(zhēng)取他們的支持，同心協(xié)力搞好班級(jí)管理工作。

建議一

在規(guī)劃的方向上盡量讓計(jì)劃細(xì)致一些，計(jì)劃不要太空太長(zhǎng)，短期內(nèi)計(jì)劃可實(shí)現(xiàn)

需要注意的是，大家要提早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡快正視問(wèn)題，并且最終解決問(wèn)題。

計(jì)劃做的不要過(guò)于長(zhǎng)，要從小計(jì)劃開(kāi)始。只有一個(gè)一個(gè)的小計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了，最終的大目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)

建議二

做計(jì)劃的時(shí)候要確定自己的精力，切忌平均用力，要重點(diǎn)突出，解決重點(diǎn)困難

古人云：“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”，這就強(qiáng)調(diào)了計(jì)劃的重要性。在進(jìn)行計(jì)劃的過(guò)程中，時(shí)間的分配和你自己對(duì)重點(diǎn)的把握是有直接關(guān)系的。對(duì)每一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間都是公平的。很多同學(xué)說(shuō)：那我熬夜，是不是就可以比別人有更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)然，這確實(shí)是一個(gè)方式，但這樣的話你的學(xué)習(xí)效率可能就會(huì)下降，生物鐘也會(huì)被打破。

集中精力解決一些小的問(wèn)題，再考慮其他問(wèn)題。不要考慮通盤解決，逐一擊破把問(wèn)題都消化掉，效果會(huì)更好。

建議三

把有效的學(xué)習(xí)時(shí)間放在重點(diǎn)喜歡的科目上

看到這個(gè)建議，你可能會(huì)問(wèn)：這樣不就會(huì)偏科嗎?

大家不要誤會(huì)，這個(gè)建議不是讓大家偏科，而是要把自己優(yōu)勢(shì)的地方發(fā)揮到極致;在劣勢(shì)的地方揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短和避短。學(xué)習(xí)是一個(gè)綜合互動(dòng)的過(guò)程，并不是你天天埋在書(shū)本里就能夠成功或取得好成績(jī)的，如果方法不對(duì)很致命。

建議四

勞逸結(jié)合

雖然“分分分是學(xué)生的命根”，但是很多同學(xué)會(huì)遇到學(xué)累了、學(xué)不下去了的情況，怎么做呢?

這個(gè)時(shí)候就需要換一個(gè)心情和環(huán)境，比如打打籃球、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情。看似浪費(fèi)了一些時(shí)間，但當(dāng)你回過(guò)頭繼續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)事半功倍。保證一個(gè)健康的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，去面對(duì)未來(lái)的考試和挑戰(zhàn)，比固執(zhí)地“死”學(xué)習(xí)要重要的多。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本二

期盼已久的寒假終于要來(lái)臨了， 真是令人興奮?。?回想我們共處日子里，有歡笑，有淚水，謝謝你們和老師分享了許多的歡樂(lè)，更感謝你的家人給予的支持和幫助！

開(kāi)心的寒假即將開(kāi)始了，你們不僅可以好好休息一下，還可以走向社會(huì)、開(kāi)闊視野、鍛煉能力。那么，我們?cè)撛鯓永眠@有限的假期，做點(diǎn)有意義的事呢？

老師建議要從少而精上下功夫。所謂少，是指我們做的事不宜太多，要合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并利用假期做些自己想做的事。所謂精，是指要認(rèn)真地把每件事做好，做到位，做了就要有所收獲，做得有意義。

下面老師給你們推薦一些吧。

好書(shū)是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無(wú)憂的今天，能夠在讀書(shū)方面得到父母格外關(guān)注的孩子，是格外的幸福的——因?yàn)樽x書(shū)是孩子生活中的重要事務(wù)，也是孩子健康成長(zhǎng)的一條通途。為此，我們向家長(zhǎng)建議，寒假開(kāi)始，第一件事就是帶孩子去一趟書(shū)店，至少買一本適合孩子閱讀的好書(shū)，并每天堅(jiān)持閱讀一小時(shí)。以下書(shū)目供大家參考：

1、《小布頭奇遇記》 孫幼軍著 沈培圖 中國(guó)少年兒童出版社出版（這是孫幼軍的處女作，也是他最著名的一部長(zhǎng)篇童話，它影響了一代兒童。它也是中國(guó)第一個(gè)獲得國(guó)際安徒生兒童文字獎(jiǎng)提名作品。）

2、《小老虎歷險(xiǎn)記》 湯素蘭著 浙江少年兒童出版社。

3、《小巴掌童話百篇》 張秋生（微型的篇幅，幽默的情調(diào)、詩(shī)的情調(diào)。110篇童話故事很吸引人。）

4、《笨笨豬》楊紅櫻著 春風(fēng)文藝出版社 憨態(tài)可掬的小豬會(huì)笨到什么樣子呢？

5、《我不是壞小孩》（全3冊(cè)） 葉姝著 人民文學(xué)出版社

6、《小香咕系列》 秦文君著 北京少年兒童出版社出版

7、《三毛流浪記》（全集） 張樂(lè)平著 少年兒童出版社出版（小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過(guò)著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。）

8、《豪夫童話》 威廉豪夫著 接力出版社（大故事里套小故事，有的詼諧幽默，有的陰沉恐怖。）

9、《彼得·潘》[英]詹姆斯貝洛著 接力出版社（彼得·潘，滿口珍珠般的乳牙，穿一身用樹(shù)葉和樹(shù)漿做的衣服，一個(gè)不愿長(zhǎng)大也永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大的可愛(ài)小男孩。因?yàn)楹ε麻L(zhǎng)大，他在出生的第一天，就從家里逃了出來(lái)，就有了后來(lái)很多的故事。）

10、《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》（國(guó)際安徒生獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家書(shū)系） [意]賈尼·羅大里著 任溶溶譯 河北少年兒童出版社（洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無(wú)意中踩了檸檬王一腳被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，洋蔥頭探監(jiān)時(shí)，老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關(guān)的都是正真的人，而強(qiáng)盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人。這大營(yíng)救非常驚險(xiǎn)呢。）

請(qǐng)小朋友們選擇自己感興趣一本書(shū)細(xì)細(xì)品讀。

假期里你身邊會(huì)發(fā)生很多事，會(huì)接觸一些親戚朋友，你也會(huì)參加一些活動(dòng)。請(qǐng)你留心觀察，選擇自己印象最深刻的事情寫一寫，努力寫生動(dòng)，盡量寫具體，不可以記流水賬，不可以三言兩語(yǔ)應(yīng)付了事，寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作，期待分享你們有意思的寒假生活。

常言道“字如其人”，可見(jiàn)字是一個(gè)人招牌，是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人，一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操，培養(yǎng)習(xí)慣的大好時(shí)機(jī)。希望書(shū)寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè)，每次書(shū)寫不貪多，不圖完成任務(wù)，講究質(zhì)量是關(guān)鍵，建議每次寫50個(gè)字左右，內(nèi)容就選擇我們本學(xué)期語(yǔ)文書(shū)中的生字，按照老師上課時(shí)指導(dǎo)的正確方法進(jìn)行書(shū)寫。書(shū)寫在生字本（帶上拼音）上。

過(guò)去的一年中，我們學(xué)習(xí)并背誦了許多古詩(shī)。這些古詩(shī)如果我們不去復(fù)習(xí)鞏固，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)把它們忘記。溫故而知新！所以，小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦。

每天完成20道100以內(nèi)的加減法，乘除法口算題目。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體來(lái)自于長(zhǎng)期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的。希望你利用假期時(shí)間多多練習(xí)，爭(zhēng)取在下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展身手，為班級(jí)爭(zhēng)光！

老師在此強(qiáng)烈呼吁家長(zhǎng)朋友請(qǐng)不要給孩子玩游戲的機(jī)會(huì)。也許我們覺(jué)得偶爾讓孩子玩一玩沒(méi)有關(guān)系。但是，老師還是覺(jué)得不要把這個(gè)充滿誘惑的東西放在一個(gè)還不知如何控制自己的孩子面前，不要指望孩子通過(guò)每一天規(guī)定玩多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)提高孩子的自控力。電腦游戲是個(gè)奇妙的東西，一旦愛(ài)上它，小孩子會(huì)為之茶飯不思，腦子里揮之不去。建議家長(zhǎng)給孩子安排豐富假日活動(dòng)，讓喜歡玩游戲的孩子感覺(jué)到生活是豐富多彩的，除了電腦游戲還有很多有意義的事情可以去做。

希望各位家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，安排好孩子的寒假計(jì)劃，祝愿孩子們都有一個(gè)豐富多彩的寒假生活。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本三

在人的一生中，三年到四年的時(shí)間不能說(shuō)長(zhǎng)。但是，一個(gè)青年在大學(xué)中的這段時(shí)光，卻不可說(shuō)短。一是因?yàn)榍啻嚎少F，二是因?yàn)榇髮W(xué)的四年，幾乎可以說(shuō)是一生的基礎(chǔ)。任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，作好大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來(lái)的人生是否精彩。這一學(xué)期是一個(gè)重要的開(kāi)端，是我人生中的又一次轉(zhuǎn)折。在還未能了解她時(shí)，我必須以全新的姿態(tài)去迎接她，讓她成為我不斷進(jìn)步的基石?？偨Y(jié)了上一學(xué)期的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題。具體情況如下所列：

1》沒(méi)有找準(zhǔn)學(xué)習(xí)方向，對(duì)于學(xué)校的情況沒(méi)有深入地考察和評(píng)估;

2》個(gè)人學(xué)習(xí)方法沒(méi)有成形，處在隨機(jī)狀態(tài)，課內(nèi)課外都是一個(gè)模式，存在著學(xué)而不解的問(wèn)題;

3》盲目自信，自我妥協(xié)，對(duì)于學(xué)校存在的嚴(yán)重的教學(xué)問(wèn)題置之不理，沒(méi)有采取強(qiáng)硬的自我保護(hù)措施;

4》手機(jī)上網(wǎng)頻繁，影響了正常的休息，破壞了日常的作息結(jié)構(gòu)，對(duì)學(xué)習(xí)造成了很大的負(fù)面作用;

5》個(gè)人業(yè)余愛(ài)好占據(jù)了大部分思維活動(dòng)，使得學(xué)習(xí)進(jìn)程大為減慢，對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣也出現(xiàn)了較大的波動(dòng)。還有很多問(wèn)題未能一一列出，只選取其中五件較典型惡?jiǎn)栴}作為參考，希望以后能在學(xué)習(xí)生活中避免這樣突出的問(wèn)題?，F(xiàn)在看來(lái)，上學(xué)期的就學(xué)是一次極嚴(yán)重的失誤，這挫敗了我想從技術(shù)行業(yè)奮起的初衷個(gè)意愿。當(dāng)然，面對(duì)失誤，呀不能總沉浸在舊跡的灰暗中，一個(gè)新的局面，需要我們用快樂(lè)的雙手去打開(kāi)。雖然，這次失誤給我?guī)?lái)了很多經(jīng)濟(jì)上的困難，但并沒(méi)有徹底壓制住我一心向上學(xué)習(xí)的勁頭，反而促成我對(duì)于現(xiàn)狀的全面審視和思考。一次失誤引出一個(gè)提醒，這次失誤提醒我要時(shí)時(shí)銘記學(xué)習(xí)、處處加強(qiáng)觀察和思考，全面地掌握客觀實(shí)際、生客地認(rèn)識(shí)事物內(nèi)外部的聯(lián)系、有計(jì)劃有目標(biāo)地規(guī)范學(xué)習(xí)和生活秩序，從而更有信心地去鉆研和創(chuàng)新。以上就是我作“新學(xué)期計(jì)劃書(shū)”的初衷。為了更明確地提出我的新學(xué)期的目標(biāo)，我將分幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)明;

計(jì)劃如下：

第一，就學(xué)方面。這次重新選擇學(xué)校就讀專業(yè)，是符合我的早期意愿的，主要問(wèn)題在于所就讀的學(xué)校是否符合職業(yè)教育的規(guī)范。由此得出擇校的幾個(gè)基本原則：一是要看學(xué)校的辦學(xué)歷史和特色;二是要看大眾對(duì)于這所學(xué)校的評(píng)價(jià);三是要了解在校的老生的評(píng)價(jià);四是要看學(xué)校在社會(huì)中的影響(名氣);五是要考察該校的教學(xué)情況和校園的環(huán)境(住宿，活動(dòng)場(chǎng)所，教室，實(shí)訓(xùn)場(chǎng)地等);六是要詢問(wèn)該校的招生要求。以上是我總結(jié)的六條關(guān)于就學(xué)的基本原則。入學(xué)之后，下一步就是開(kāi)展學(xué)習(xí)了。

第二，學(xué)習(xí)方面。談到學(xué)習(xí)，就難免要和課堂聯(lián)系起來(lái)，這是片面的看法。對(duì)于一優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)意味著多方面的發(fā)展。也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)不光是學(xué)習(xí)書(shū)本上的理論，更重要的是學(xué)習(xí)做人和做事。書(shū)本上的知識(shí)，莫非濃厚的興趣是很難吸收并掌握的，而這興趣的主人--我們無(wú)一例外都在受興趣的左右。這里，我有個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是對(duì)于任何事都抱有求知心、熱愛(ài)心和珍藏心，努力地去探索他們，從觀察入手，在與各方詢問(wèn)中加深認(rèn)識(shí)，用思考得出明確的結(jié)論，全面的體會(huì)周圍各種事物存在的意義，毫不挑剔地面對(duì)一切，這對(duì)于學(xué)習(xí)專業(yè)本身是非常有益的，對(duì)于人的學(xué)習(xí)能力的提高有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。有人說(shuō)，學(xué)習(xí)不分場(chǎng)地，

不分老幼病殘，不分尊卑貧富，不分國(guó)界種族，這就是在說(shuō)學(xué)習(xí)的性質(zhì)--無(wú)處不在，且可以通過(guò)本能的需求來(lái)獲得。學(xué)習(xí)的方法可以根據(jù)當(dāng)天的課程安排而定，一般以自學(xué)為主、課堂為輔，而對(duì)于課堂上不懂的地方要及時(shí)排除疑難，不可丟三落四，一旦怠慢成性，疑難就越聚越多，到最后不得不放棄。學(xué)習(xí)要靠不斷地?cái)U(kuò)張和積累，只有把學(xué)習(xí)的方法和實(shí)際的行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才有可能學(xué)好專業(yè)。學(xué)習(xí)專業(yè)，應(yīng)把基礎(chǔ)知識(shí)和重點(diǎn)課題結(jié)合起來(lái)，做到同時(shí)互補(bǔ);學(xué)習(xí)專業(yè)，要了解該專業(yè)的宏觀知識(shí)體系，并制定出大致的課程結(jié)構(gòu)，從而列出他們的先后順序，以便在以后的學(xué)習(xí)中有條理地學(xué)習(xí)、有系統(tǒng)的掌握;學(xué)習(xí)專業(yè)，要始終以圍繞專業(yè)的技能要求來(lái)開(kāi)展學(xué)習(xí)，特別是基礎(chǔ)知識(shí)的溫習(xí)，更要緊貼專業(yè)的所需，這樣，專業(yè)才會(huì)學(xué)得透徹、學(xué)的牢靠、學(xué)的專一。學(xué)習(xí)態(tài)度也是不可或缺的一環(huán)。

作為年輕的我們，把握好自身的.心態(tài)是學(xué)習(xí)的重要前提和保障。心態(tài)源自心靈的反應(yīng)，是意識(shí)的穩(wěn)定的內(nèi)在形態(tài)。人都必須具備良好的心態(tài)，如何塑造和保持良好的心態(tài)，是我們新學(xué)期自我調(diào)整的第一步。心態(tài)的塑造，重在心靈的感悟、意識(shí)的強(qiáng)化。在生活中，在學(xué)習(xí)中，在與人交往中，在工作中，我們都在用心靈承擔(dān)著一切，這是應(yīng)該注意的一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度的好壞取決于她的認(rèn)識(shí)的深淺。學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中的一座燈塔，目標(biāo)越高，燈塔所發(fā)出的光亮就照得越遠(yuǎn)，然而光的強(qiáng)度就越減弱。

作為專業(yè)來(lái)講，學(xué)習(xí)是有層次的，獲得的技能有深有淺，關(guān)鍵在于掌握的程度。一個(gè)學(xué)了機(jī)械制圖的人，便只能夠設(shè)計(jì)出圖形;一個(gè)學(xué)好了數(shù)控編程的人，就肯定能運(yùn)用機(jī)械制圖。從這點(diǎn)可以看出專業(yè)惡特性，就是具有明顯的階段性，而非一個(gè)整體。所以，學(xué)習(xí)專業(yè)時(shí)的目標(biāo)設(shè)置，應(yīng)注意到這個(gè)特性，根據(jù)自身的實(shí)際能力設(shè)置階段性的目標(biāo)，而這些目標(biāo)的“終點(diǎn)”就一定要符合專業(yè)的最高學(xué)術(shù)水平，否則就是“南轅北轍”、“誤入歧途”了。學(xué)習(xí)做人體現(xiàn)在整個(gè)日常學(xué)習(xí)和生活中，她是我們的無(wú)處不在的課程和向?qū)?。做人的?shí)際意義在于建立了與大眾的聯(lián)系，以獲得生存的地位，但這只是人的本能，更重要的是，做人的體現(xiàn)出人的道德素質(zhì)，她迎合了社會(huì)潮流，她能通過(guò)這項(xiàng)“課程”提升自己在別人眼里的地位，是值得我們注重的。可以想象，一個(gè)人沒(méi)有了道德素質(zhì)，就算專業(yè)技術(shù)學(xué)得怎么好，也是不受歡迎和認(rèn)可的。所以，我們的學(xué)習(xí)，不能片面，要內(nèi)外兼容，專業(yè)和做人并進(jìn)，理論和實(shí)際應(yīng)用同步，基礎(chǔ)和難點(diǎn)互補(bǔ)，而做到這些，除了勤奮，還需要堅(jiān)定的意識(shí)和信心。第三，生活方面。學(xué)習(xí)是為了以后更好的生活，這是所有學(xué)著的一致追求。

而當(dāng)下的生活，我們有該怎樣計(jì)劃呢?這無(wú)疑是一個(gè)極費(fèi)心思的“家務(wù)事”，而事實(shí)并不如此?？梢哉f(shuō)，生活是重復(fù)的，我們每天從睡夢(mèng)中睜開(kāi)睛到晚睡的最后一次合眼，所經(jīng)歷的生活大致都是相同的，無(wú)非就是起床、早操、上課、活動(dòng)、用餐、自習(xí)以及睡覺(jué)之類的常規(guī)事項(xiàng)。可以看到，生活的重復(fù)并不等于我們學(xué)習(xí)的重復(fù)。然而，這種生活的重復(fù)極易造成我們學(xué)習(xí)形態(tài)的重復(fù)或消退，由于人的慣性思維，對(duì)于重復(fù)的事物總會(huì)以常定的方式對(duì)待，缺乏全新的創(chuàng)新的認(rèn)識(shí)。所以說(shuō)，怎樣處理好生活與學(xué)習(xí)的關(guān)系便尤為現(xiàn)實(shí)，再進(jìn)一步說(shuō)，學(xué)習(xí)需要在生活的固有框架中不斷變幻角度和位置是有必要的，重要意味著原地踏步走，學(xué)習(xí)當(dāng)然不能得到長(zhǎng)足進(jìn)步了。生活是我們生存的過(guò)程，所必需的是物質(zhì)上的和精神上的，不變的是物質(zhì)，變得是精神。排除物質(zhì)上的需要，單講精神高度是愚蠢惡作為，單講物質(zhì)上的富足，而忽視精神上的高度則有性命之虞。兩者告訴我們，物質(zhì)上的需要和精神上的追求對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)都同等重要，是不能相互逆反，應(yīng)相互補(bǔ)充和協(xié)調(diào)。生活是我真正的家園，有了向往，有了珍重，生活對(duì)于我才是豐富和和諧的。當(dāng)然，心靈的和諧，是生活和諧的關(guān)鍵保證。

以上所述是我的新學(xué)期的計(jì)劃，總體上看是不完整的，但主要的問(wèn)題還是做了具體的分析，依我目前的認(rèn)識(shí)，也只能盡量做得完備些為好了。一個(gè)具體計(jì)劃的執(zhí)行，是離不開(kāi)我們自身的意志的，把計(jì)劃的意志同我們的意志結(jié)合起來(lái)，便是一執(zhí)行計(jì)劃的保證，我想，這一點(diǎn)無(wú)比重要，在所有結(jié)論的末尾，我們不能放棄用實(shí)踐的方法去驗(yàn)證他的可行性。有了充分的可行性，我們計(jì)劃的事項(xiàng)才能達(dá)到預(yù)期的目的。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本四

1.該生能認(rèn)真遵守學(xué)校的紀(jì)律和班規(guī)。積極參加集體活動(dòng)，集體觀念強(qiáng)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，三年來(lái)?yè)?dān)任班干工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真。積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和體育鍛煉，是一位合格的、綜合素質(zhì)較高的好學(xué)生。

2.該生能很好地遵守學(xué)校紀(jì)律，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，積極參與各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐與集體活動(dòng)，勞動(dòng)積極肯干，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)上認(rèn)真刻苦，成績(jī)穩(wěn)定，呈上升趨勢(shì)。生活儉樸，為人誠(chéng)懇。是一位素質(zhì)較高的學(xué)生。

3.該生能很好地遵守學(xué)校的規(guī)章制度。集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。積極配合班團(tuán)干開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度認(rèn)真，是有理想，有抱負(fù)，綜合素質(zhì)高的學(xué)生。

4.該生能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范。在學(xué)習(xí)上肯下功夫，勤學(xué)好問(wèn)，努力鉆研，成績(jī)穩(wěn)定上升。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勞動(dòng)積極。是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

5.該生能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范，嚴(yán)守班規(guī)校紀(jì)，是一位品學(xué)優(yōu)良的學(xué)生。誠(chéng)實(shí)守信，尊敬老師，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，積極參加班集體活動(dòng)，是一位合格的、具有較高素質(zhì)的高中畢業(yè)生。

6.該生紀(jì)律觀念強(qiáng)，尊敬老師，能聽(tīng)從老師的安排，能與同學(xué)和睦相處，能積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)穩(wěn)定，有鉆研精神，是一位合格的、具有較高素質(zhì)的高中畢業(yè)生。

7.該生積極參加社會(huì)實(shí)踐和體育活動(dòng)。自覺(jué)遵守紀(jì)律，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。為人誠(chéng)實(shí)。學(xué)習(xí)目的明確。集體觀念強(qiáng)，積極配合班團(tuán)干開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，勞動(dòng)積極，三操認(rèn)真。是個(gè)綜合素質(zhì)高，發(fā)展全面的好學(xué)生。

8.該生活潑開(kāi)朗，熱情大方，能遵紀(jì)守法，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，樂(lè)于助人，嚴(yán)于律己，有上進(jìn)心，有理想，學(xué)習(xí)努力，刻苦鉆研，各科素質(zhì)和成績(jī)提高較快，是個(gè)全面發(fā)展且各項(xiàng)素質(zhì)較高的好學(xué)生。

9.該生長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。積極帶領(lǐng)同學(xué)參加社會(huì)實(shí)踐，完成各項(xiàng)任務(wù)好。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，有理想，有抱負(fù)，有創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，基本功扎實(shí)，成績(jī)優(yōu)秀，是個(gè)綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

10.該生遵守學(xué)校紀(jì)律和班級(jí)規(guī)定，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，為人誠(chéng)實(shí)，積極參與各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和體育鍛煉，學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不斷上升。積極配合班團(tuán)干開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，勞動(dòng)積極，三操認(rèn)真。是個(gè)發(fā)展全面的學(xué)生。

11.該生嚴(yán)于律己，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。集體觀念強(qiáng)，積極配合干部開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，勞動(dòng)積極，積極參加社會(huì)實(shí)踐和體育鍛煉。學(xué)習(xí)努力，聽(tīng)課專心，各科成績(jī)都有較大提高。是一位有理想且有實(shí)干精神的好學(xué)生。

12.該生嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度。集體觀念強(qiáng)，積極參加各種集體活動(dòng)和文體活動(dòng)，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(zhǎng)，樂(lè)于助人。能認(rèn)真完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，各科成績(jī)優(yōu)秀，是一位具有較大發(fā)展?jié)摿Φ暮细窀咧挟厴I(yè)生。

13.該生長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。積極帶領(lǐng)同學(xué)參加社會(huì)實(shí)踐，完成各項(xiàng)任務(wù)好。有與命運(yùn)抗?fàn)幍囊懔皖B強(qiáng)拼搏的精神。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，有理想，有抱負(fù)，有創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，基本功扎實(shí)，成績(jī)優(yōu)秀，是個(gè)綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

14.該生通過(guò)三年高中學(xué)習(xí)，在思想品德和文化素質(zhì)方面比起以前有明顯的提高。熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)黨、熱愛(ài)社會(huì)主義，有鮮明的是非觀念，正確的人生觀和價(jià)值觀。關(guān)心熱愛(ài)班級(jí)體，能積極參加公益活動(dòng)和學(xué)校組織的各項(xiàng)勞動(dòng)。平時(shí)禮貌待人，樂(lè)于助人。在學(xué)校能自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì)。有較強(qiáng)的獨(dú)立鉆研能力，分析問(wèn)題比較深入、全面，在某些問(wèn)題上有獨(dú)特的見(jiàn)解，是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

15.該生聰慧、文靜、熱心助人。人有一定的主見(jiàn)，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解。有極強(qiáng)的自尊心和自信心，求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，專心聽(tīng)講，作業(yè)認(rèn)真完成，但成績(jī)還不大突出，還望今后注意分析自身各方面原因。多加努力，爭(zhēng)創(chuàng)隹績(jī)!

16.該生遵紀(jì)守法，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)。集體觀念強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)于律己。學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨(dú)立完成各科作業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。一年來(lái)，堅(jiān)持出滿勤，注重德智體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。

17.該生能很好地遵守校規(guī)校紀(jì)，有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動(dòng)協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，成績(jī)優(yōu)異，有理想，上進(jìn)心強(qiáng)，是個(gè)綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

18.該生誠(chéng)實(shí)守紀(jì)，待人隨和，作業(yè)都能按時(shí)完成，勞動(dòng)認(rèn)真負(fù)責(zé)。成績(jī)穩(wěn)步，因?yàn)槿狈?jiān)強(qiáng)的意志，很容易受到外界的影響，沒(méi)有明確的奮斗目標(biāo)，任務(wù)觀念嚴(yán)重。在今后的學(xué)習(xí)中，希望能樹(shù)立信心，從基礎(chǔ)做起，克服自身困難，抓住機(jī)遇，爭(zhēng)取在中考中取得突破性進(jìn)展，考上理想的大學(xué)!

19.該生尊重老師，關(guān)心集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)上也能認(rèn)真完成作業(yè)，及時(shí)改正錯(cuò)誤，但在學(xué)習(xí)上要多一些主動(dòng)探索的精神，要以十二分的熱情投入進(jìn)去，并講究一定的學(xué)習(xí)技巧。希望在今后的學(xué)習(xí)生活中，能提高對(duì)自己的要求，努力取得更大進(jìn)步。

20.你聰明活潑，頑皮好動(dòng)，課堂上只要認(rèn)真聽(tīng)課，總能很快掌握;作業(yè)整潔書(shū)寫認(rèn)真。但你有時(shí)不太珍惜時(shí)間，課堂聽(tīng)課效率不高，作業(yè)答對(duì)率有時(shí)偏低。你還沒(méi)有充分發(fā)揮你的聰明才智，你還需要用你的刻苦和主動(dòng)換取優(yōu)異的成績(jī)。人的一生總要學(xué)會(huì)拼搏學(xué)會(huì)用自己的雙手創(chuàng)造美好的未來(lái)!

21.該生聰明活潑，頑皮好動(dòng)，課堂上只要認(rèn)真聽(tīng)課，總能很快掌握;作業(yè)整潔書(shū)寫認(rèn)真。但有時(shí)不太珍惜時(shí)間，課堂聽(tīng)課效率不高，作業(yè)答對(duì)率有時(shí)偏低。還沒(méi)有充分發(fā)揮聰明才智，還需要用刻苦和主動(dòng)換取優(yōu)異的成績(jī)。人的一生總要學(xué)會(huì)拼搏學(xué)會(huì)用自己的雙手創(chuàng)造美好的未來(lái)!

22.該生遵紀(jì)守法，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)。集體觀念強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度認(rèn)真，肯鉆研，勤思考，學(xué)風(fēng)踏實(shí)，時(shí)間觀念強(qiáng)，能認(rèn)真地按時(shí)按量保證質(zhì)量完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，成績(jī)優(yōu)異。能吃苦，幫助同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)。有理想抱負(fù)，各科發(fā)展全面，具有較好的綜合素質(zhì)。

23.該生學(xué)習(xí)努力，刻苦鉆研，勤學(xué)好問(wèn),成績(jī)優(yōu)秀。嚴(yán)于律己，為人熱情大方。積極參加社會(huì)實(shí)踐，自覺(jué)遵守紀(jì)律。集體觀念強(qiáng)，積極為集體服務(wù)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人。是個(gè)基本功扎實(shí)，德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。

24.該生性情率真，誠(chéng)實(shí)守信，長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。積極帶領(lǐng)同學(xué)參加社會(huì)實(shí)踐，完成各項(xiàng)任務(wù)好。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，有理想，有抱負(fù)，有創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，基本功扎實(shí)，成績(jī)優(yōu)秀，是個(gè)綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

25.該生是一位肯學(xué)上進(jìn)的學(xué)生，有公民道德，能遵守校紀(jì)班規(guī)，為人誠(chéng)懇，尊敬師長(zhǎng)，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，熱心助人，積極參加勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。是一位具有較大發(fā)展?jié)摿Φ暮细窀咧挟厴I(yè)生。

26.該生熱愛(ài)集體，積極為集體服務(wù)。自覺(jué)遵守學(xué)校紀(jì)律。積極參加社會(huì)實(shí)踐和集體活動(dòng)，三年來(lái)一直擔(dān)任學(xué)生干部并能夠很好地完成自己本職工作。學(xué)習(xí)目的明確。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是全面發(fā)展的好學(xué)生。

27.該生能遵守校紀(jì)班規(guī)，尊敬師長(zhǎng)，能與同學(xué)和睦相處，樂(lè)于助人，勤學(xué)好問(wèn)，有較強(qiáng)的獨(dú)立鉆研能力，分析問(wèn)題比較深入、全面，能幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)。是一位優(yōu)秀的、具有較高素質(zhì)的高中畢業(yè)生。

28.該生能以校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格要求自己，三操認(rèn)真。集體榮譽(yù)感強(qiáng)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)上刻苦認(rèn)真，能認(rèn)真完成各科的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。生活艱苦樸素，勞動(dòng)積極肯干。是德智體全面發(fā)展，綜合素質(zhì)較高的學(xué)生。

29.該生能以校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格要求自己。集體榮譽(yù)感強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(zhǎng)，為人誠(chéng)懇，團(tuán)結(jié)同學(xué)，會(huì)待人接物，會(huì)處理人際關(guān)系。積極參加勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。是一位具有較大發(fā)展?jié)摿Φ暮细窀咧挟厴I(yè)生。

30.該生能嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，集體觀念強(qiáng)，積極參與各種集體活動(dòng)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)上刻苦認(rèn)真，肯學(xué)肯問(wèn)，成績(jī)穩(wěn)定且優(yōu)秀，是個(gè)有上進(jìn)心，有理想，全面發(fā)展的好學(xué)生。

31.該生高中三年以來(lái)，無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作、生活上都能嚴(yán)格要求自己。尊敬師長(zhǎng)，熱心幫助同學(xué)。集體觀念強(qiáng)，擔(dān)任學(xué)生干部能夠很好地完成自己本職工作。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，積極參加體育鍛煉，德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。

32.該生認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)，集體觀念強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，肯下功夫，成績(jī)穩(wěn)定上升。是有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實(shí)，心理素質(zhì)過(guò)硬全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

33.該生很有上進(jìn)心，能嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。各科基礎(chǔ)知識(shí)比較扎實(shí)。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正,成績(jī)比較優(yōu)秀，自學(xué)能力較強(qiáng)。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，做事令人放心。 希望更加大膽地工作，嚴(yán)于自律，成為表率，帶動(dòng)其他的同學(xué)，共同進(jìn)步。

34.該生總是默默無(wú)聞，勤勤懇懇地學(xué)習(xí)、生活。你善解人意，樸實(shí)無(wú)華，毫不矯揉造作，是老師心中最好的學(xué)生，工作上最好的幫手。學(xué)習(xí)的道路是坎坷而艱難的，但勤奮執(zhí)著的人通過(guò)自己不懈的努力一定能夠登上頂峰，老師深信這一點(diǎn)，衷心地希望辛勤汗水也能換來(lái)豐碩的果實(shí)。

35.該生為人熱情大方，能和同學(xué)友好相處。為人正直誠(chéng)懇，尊敬老師，關(guān)心班集體，待人有禮，能認(rèn)真聽(tīng)從老師的教導(dǎo)，自覺(jué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，抵制各種不良思想。有集體榮譽(yù)感，樂(lè)于為集體做事。學(xué)習(xí)刻苦，成績(jī)優(yōu)秀。上課能專心聽(tīng)講，思維活躍，積極回答問(wèn)題，積極思考，認(rèn)真做好筆記。今后如果能注意分配好學(xué)習(xí)時(shí)間，各科全面發(fā)展，均衡提高，相信一定會(huì)成為一名更加出色的學(xué)生。

36.該生能遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，身為班干部，任勞任怨，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，樂(lè)于為集體做事，成績(jī)穩(wěn)步，因?yàn)槿狈?jiān)強(qiáng)的意志，很容易受到外界的影響，希望能樹(shù)立信心，從基礎(chǔ)做起，克服自身困難，抓住機(jī)遇，爭(zhēng)取在高考中取得突破性進(jìn)展，考上理想的大學(xué)。

37.該生遵紀(jì)守法，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)，集體觀念強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。是一位誠(chéng)實(shí)守信，思想上進(jìn)，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱心助人，積極參加班集體活動(dòng)，有體育特長(zhǎng)，學(xué)習(xí)認(rèn)真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學(xué)生。

38.該生能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范，能始終嚴(yán)守班規(guī)校紀(jì)，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)。在學(xué)習(xí)上肯下功夫，勤學(xué)好問(wèn)，努力鉆研，成績(jī)穩(wěn)定上升。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勞動(dòng)積極。是德智體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。

39.該生能以校規(guī)班規(guī)嚴(yán)格要求自己，積極參加社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)。尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。集體觀念強(qiáng)，勞動(dòng)積極肯干。積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)習(xí)目的明確，刻苦認(rèn)真，成績(jī)穩(wěn)定，是一個(gè)有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實(shí)，心理素質(zhì)過(guò)硬，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

40.該生能遵守校紀(jì)班規(guī)，尊敬師長(zhǎng)，能與同學(xué)和睦相處，勤學(xué)好問(wèn)，有較強(qiáng)的獨(dú)立鉆研能力，分析問(wèn)題比較深入全面，在某些問(wèn)題上有獨(dú)特的見(jiàn)解，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌弦恢蹦鼙３智懊?，?lè)于助人，能幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本五

為了進(jìn)一步落實(shí)社區(qū)矯正教育學(xué)習(xí)工作，根據(jù)《江蘇省社區(qū)矯正教育工作規(guī)定》和市、區(qū)落實(shí)社區(qū)矯正教育學(xué)習(xí)的有關(guān)要求，結(jié)合鳳凰司法所實(shí)際，制定年度教育學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：

認(rèn)真貫徹落實(shí)“兩院兩部”《社區(qū)矯正實(shí)施辦法》、《江蘇省社區(qū)矯正工作條例》和有關(guān)法規(guī)規(guī)定要求，根據(jù)社區(qū)矯正人員的犯罪類型、犯罪原因、惡習(xí)程度及其思想、行為、心理特征，規(guī)范社區(qū)矯正教育工作，運(yùn)用各種有效教育手段，因人施教、注重實(shí)效，提高矯正質(zhì)量，促使矯正對(duì)象認(rèn)罪悔罪，增強(qiáng)法律意識(shí)和道德素養(yǎng)，成為適應(yīng)社會(huì)的守法公民。

1、法制教育。包括《憲法》、《刑法》、《刑事訴訟法》、《民法》等各類法律法規(guī)的學(xué)習(xí)和江蘇省有關(guān)社區(qū)矯正工作工作規(guī)定的學(xué)習(xí)。對(duì)緩刑、管制人員注重《刑法》、《刑事訴訟法》等刑事法制教育，強(qiáng)調(diào)社區(qū)矯正刑罰執(zhí)行的工作性質(zhì)，增強(qiáng)在刑意識(shí)；對(duì)假釋、暫予監(jiān)外執(zhí)行側(cè)重社區(qū)矯正工作規(guī)定教育和實(shí)用民事法律教育，增強(qiáng)遵紀(jì)守法的法律意識(shí)。

2、思想道德教育。包括公民道德教育、家庭、社會(huì)倫理講座、良好生活觀念養(yǎng)成、勵(lì)志教育等。根據(jù)社區(qū)服刑人員的年齡層次、家庭背景、罪錯(cuò)案由的具體情況，有側(cè)重地進(jìn)行思想道德教育。

3、社會(huì)保障政策教育。包括勞動(dòng)就業(yè)政策、民政救助救濟(jì)政策等。對(duì)有就業(yè)援助或幫困扶助等特殊需求的人員應(yīng)該進(jìn)行社會(huì)保障政策教育。

4、心理健康教育。包括心理健康知識(shí)講座、小組活動(dòng)、心理量表測(cè)試等。全年教育學(xué)習(xí)加大心理健康教育的比例，社區(qū)服刑人員均應(yīng)接受心理健康普及教育。

5、文化素質(zhì)教育。包括各類知識(shí)普及講座、文化知識(shí)輔導(dǎo)等。特別是對(duì)一些年紀(jì)較輕、文化程度低的社區(qū)矯正人員應(yīng)增加文化知識(shí)補(bǔ)習(xí)教育。

6、其它動(dòng)態(tài)教育。包括集中教育的效果講評(píng)、定期公益勞動(dòng)講評(píng)、社區(qū)服刑人員獎(jiǎng)懲情況通報(bào)、典型實(shí)例講評(píng)、警示教育、社區(qū)矯正人員專題座談會(huì)等。

1、矯正開(kāi)始階段：社區(qū)服刑人員矯正宣告后的3個(gè)月。

（1）認(rèn)罪服法教育。根據(jù)社區(qū)服刑人員的案由、刑罰種類及矯正期限，引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)所犯罪錯(cuò)的社會(huì)危害性，增強(qiáng)在刑意識(shí)。

（2）社區(qū)矯正告知教育。依據(jù)分類矯正的有關(guān)規(guī)定，告知集中教育、個(gè)別教育、情況匯報(bào)、社區(qū)服務(wù)的規(guī)定和要求，強(qiáng)調(diào)社區(qū)服刑人員外出請(qǐng)銷假有關(guān)規(guī)定和要求，告知社區(qū)矯正工作有關(guān)日常行為獎(jiǎng)懲和司法獎(jiǎng)懲的規(guī)定及實(shí)施辦法等。

（3）心理健康教育。通過(guò)心理量表測(cè)試，了解、掌握社區(qū)服刑人員的心理狀態(tài)。教育、幫助社區(qū)服刑人員調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，重點(diǎn)幫助社區(qū)服刑人員渡過(guò)回歸社會(huì)的心理適應(yīng)階段。

2、矯正中間階段：矯正的第4個(gè)月至矯正期滿前1個(gè)月。

（1）法制教育。教育社區(qū)服刑人員在日常生活和工作中，學(xué)法、知法、守法、用法，增強(qiáng)法律意識(shí)和觀念，幫助解決實(shí)際生活中遇到的法律問(wèn)題。

（2）思想文化教育。向社區(qū)服刑人員傳遞健康的思想文化信息，逐步提高社區(qū)服刑人員的文化水平，糾正社區(qū)服刑人員不良的價(jià)值觀念；及時(shí)溝通社區(qū)服刑人員的思想，正確處理社區(qū)服刑人員工作、家庭生活上的矛盾，妥善解決工作生活上遇到的突發(fā)事情；引導(dǎo)他們維系良好的人際關(guān)系，逐步形成正常的社交環(huán)境；對(duì)文化程度低的社區(qū)服刑人員，開(kāi)展文化補(bǔ)習(xí)。

（3）行為矯正教育。針對(duì)社區(qū)服刑人員日常表現(xiàn)和行為舉止，注重改變不良的語(yǔ)言表達(dá)方式和行為特征，引導(dǎo)社區(qū)服刑人員運(yùn)用正確的語(yǔ)言和行為待人接物，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)正常、健康的社會(huì)交往能力。

（4）心理輔導(dǎo)。根據(jù)心理量表的測(cè)試結(jié)果，在心理咨詢師的指導(dǎo)下，開(kāi)展心理健康教育的輔助工作；聽(tīng)取對(duì)象對(duì)參加心理健康講座的效果和反映，必要時(shí)，配合心理咨詢師志愿者開(kāi)展定期的心理咨詢活動(dòng)。

3、矯正期滿階段：社區(qū)服刑人員結(jié)束矯正前1個(gè)月。

（1）期滿總結(jié)教育。輔導(dǎo)社區(qū)服刑人員回顧、總結(jié)接受社區(qū)矯正以來(lái)的思想轉(zhuǎn)變、矯正表現(xiàn)、矯正效果等情況。

（2）思想教育。了解社區(qū)服刑人員矯正期滿后的打算，勸誡并勉勵(lì)社區(qū)服刑人員遵紀(jì)守法，正確處理家庭、社交等各種社會(huì)關(guān)系。

（3）心理輔導(dǎo)。通過(guò)期滿前心理量表的測(cè)試，了解社區(qū)服刑人員矯正初期和結(jié)束時(shí)的心理變化情況，輔導(dǎo)社區(qū)服刑人員做好正式回歸社會(huì)的心理準(zhǔn)備工作。

（4）安置幫教工作銜接。對(duì)于社區(qū)矯正期滿后轉(zhuǎn)為安置幫教對(duì)象的社區(qū)服刑人員，告知安置幫教工作的性質(zhì)及相關(guān)工作內(nèi)容，引導(dǎo)社區(qū)服刑人員正確認(rèn)識(shí)安置幫教工作，為繼續(xù)開(kāi)展幫教活動(dòng)做準(zhǔn)備。

一月：1、社會(huì)公德教育；2、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；3、家庭倫理教育；4、心理矯治；5、個(gè)別教育。

二月：1、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；2、思想引導(dǎo)；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

三月：1、“兩會(huì)”精神傳達(dá)學(xué)習(xí)；2、迎青奧教育；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

四月：1、勵(lì)志安全教育；2、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

五月：1、心理健康講座；2、警示案例教育；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

六月：1、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；2、心理健康講座；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

七月：1、禮節(jié)禮儀教育；2、警示安全教育；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

八月：1、心理健康講座；2、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

九月：1、節(jié)日安全教育；2、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

十月：1、心理健康講座；2、勵(lì)志案例教育；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

十一月：1、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；2、進(jìn)行勵(lì)志教育；3、心理矯治；4、個(gè)別教育。

十二月：1、心理健康講座；2、社會(huì)公德教育；3、法規(guī)規(guī)定學(xué)習(xí)；4、心理矯治；5、個(gè)別教育。

1、統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)。教育學(xué)習(xí)貫穿社區(qū)服刑人員社區(qū)矯正的全過(guò)程，也是實(shí)施社區(qū)矯正日常管理的一項(xiàng)重要手段。司法所矯正工作人員和社區(qū)矯正社工要充分認(rèn)識(shí)教育學(xué)習(xí)的重要性，明確工作職責(zé)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，切實(shí)做好教育學(xué)習(xí)的組織開(kāi)展、情況記錄和歸檔等各環(huán)節(jié)工作，確保教育學(xué)習(xí)工作的落實(shí)。

2、加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合。司法所與矯正社工要緊密配合，根據(jù)集中教育和個(gè)別教育的不同特點(diǎn)，針對(duì)社區(qū)服刑人員的具體實(shí)際情況，矯正社區(qū)服刑人員的心理、思想和行為，共同開(kāi)展集中教育、個(gè)別教育等教育學(xué)習(xí)工作，注重教育的質(zhì)量和實(shí)際效果，幫助他們樹(shù)立正確的工作、生活觀念，促進(jìn)他們順利回歸社會(huì)。

3、加強(qiáng)資源整合。司法所要充分利用社區(qū)矯正與安置幫教工作指導(dǎo)手冊(cè)、文件資料匯編等有關(guān)資料，開(kāi)展集中教育學(xué)習(xí)。充分挖掘社區(qū)資源，利用轄區(qū)內(nèi)資源建立集中教育基地。積極協(xié)調(diào)區(qū)司法局社區(qū)矯正中心借用其他教育性資源，為司法所開(kāi)展集中教育創(chuàng)造條件。

4、做好教育計(jì)劃。司法所要認(rèn)真制定年度教育計(jì)劃，系統(tǒng)、周密、全面地確定教育主題、教育內(nèi)容、教育形式和教育時(shí)間，切實(shí)做好教育評(píng)估，切實(shí)按時(shí)間節(jié)點(diǎn)落實(shí)教育學(xué)習(xí)。同時(shí)要開(kāi)展多樣化教育，采用授課、座談、討論、咨詢、參觀等多種教育形式，增強(qiáng)教育效果。

5、強(qiáng)化督促管理。司法所要認(rèn)真組織落實(shí)，督促社區(qū)服刑人員參加集中教育。組織人數(shù)眾多、規(guī)模較大的集中教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)事先做好預(yù)防突發(fā)事件的處置預(yù)案。社區(qū)服刑人員因客觀原因缺席集中教育的，要以書(shū)面請(qǐng)假的形式，報(bào)司法所批準(zhǔn)，并通過(guò)個(gè)別教育等形式進(jìn)行補(bǔ)課教育；因主觀原因不參加集中教育的，要開(kāi)展針對(duì)性的個(gè)別教育；無(wú)故缺席集中教育并不愿補(bǔ)課的，應(yīng)當(dāng)予以警告處分并進(jìn)行訓(xùn)誡教育，經(jīng)教育仍不改過(guò)，嚴(yán)重違反社區(qū)矯正工作有關(guān)規(guī)定的，應(yīng)及時(shí)提請(qǐng)公安機(jī)關(guān)和審判機(jī)關(guān)予以處置。

6、落實(shí)效果評(píng)定。司法所要認(rèn)真做好集中教育學(xué)習(xí)記錄，重點(diǎn)記錄教育主題和內(nèi)容，并通過(guò)個(gè)別教育和審閱社區(qū)服刑人員情況匯報(bào)等形式及時(shí)掌握社區(qū)服刑人員的反映。每半年進(jìn)行一次集中教育的效果評(píng)定。通過(guò)問(wèn)卷測(cè)試和召開(kāi)座談會(huì)等形式對(duì)集中教育的內(nèi)容、形式、效果進(jìn)行總結(jié)和評(píng)定，避免集中教育流于形式。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本六

為了應(yīng)對(duì)未知的高中生活，保證自己在新的陌生環(huán)境中也能迅速的適應(yīng)并且不影響自己的學(xué)習(xí)，我設(shè)法制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

雖然高中生活我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)不知道與初中會(huì)有多大的差別與變化，但是既然所學(xué)科目并沒(méi)有差別的話，那么即使有差別也不會(huì)大到哪里去。因此我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)就是在期中考試中取得班級(jí)前十名的成績(jī)，雖然我知道能夠考上這個(gè)學(xué)校的成績(jī)都不會(huì)太差，在這樣激烈的競(jìng)爭(zhēng)下我也無(wú)法預(yù)料到自己能夠考出如何的成績(jī)。但是這樣的目標(biāo)也是對(duì)我的一個(gè)重要鞭策，只有心里有著這樣一個(gè)目標(biāo)才能讓我在學(xué)習(xí)中拿出十倍的努力向著這個(gè)目標(biāo)突進(jìn)。

根據(jù)時(shí)間表安排，在這個(gè)學(xué)期里制定如下粗淺的時(shí)間表：

1、早晨六點(diǎn)起床完成洗漱以后背半個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)單詞，來(lái)到學(xué)校以后早自習(xí)里根據(jù)老師安排進(jìn)行自習(xí)。

2、中午下課后吃完午飯后進(jìn)行文學(xué)閱讀，在午休時(shí)間騰出最后半個(gè)小時(shí)來(lái)午睡，保證在下午上課時(shí)的精神集中。

3、晚自習(xí)按照老師安排學(xué)習(xí)，放學(xué)回家后完成一篇數(shù)學(xué)練習(xí)單元，并至少解開(kāi)一道大題。晚上睡前要求自己熟讀甚至背誦下一首古詩(shī)詞。

4、周末時(shí)間也不能夠?qū)⑵淅速M(fèi)，但是也不能夠讓生活過(guò)于緊繃，因此挑選上午來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，下午與晚上可以進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，鍛煉自己的身體，也能夠保持對(duì)生活的積極興趣。

我自小學(xué)以來(lái)就是一名讓老師驕傲，讓家長(zhǎng)放心的好學(xué)生，一直不曾讓別人與自己失望過(guò)，我也相信自己在這個(gè)新的環(huán)境里能夠繼續(xù)保持成績(jī)上的領(lǐng)先，我要相信自己，但是在相信自己的同時(shí)也不能夠放松自己，我應(yīng)該隨時(shí)有計(jì)劃的調(diào)整自己的狀態(tài)，為了讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人而努力。高考距離我只有三年了，這三年也算是最后的沖刺階段，不能因?yàn)槿昕瓷先ズ孟窈苓b遠(yuǎn)，事實(shí)上高考里的優(yōu)勢(shì)都是在這三年里逐步累積的，我越是重視高考，越是不浪費(fèi)這三年時(shí)間，最后實(shí)現(xiàn)我愿景的可能就越大。

居油！在三年后給自己交出一個(gè)滿意的答卷！

高中學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、早晚讀要有計(jì)劃。星期二晚讀讀語(yǔ)文詞語(yǔ)手冊(cè)上的內(nèi)容，星期三早讀和星期四晚讀讀文言文，星期五早讀讀讀書(shū)筆記上的優(yōu)美句子。

2、星期六晚上在博客上寫一篇文章。

3、星期日早上做一套模擬題。

4、在老師上新的文言文課文之前，先自己做好翻譯工作，先字詞翻譯，然后整段翻譯。

1、在老師沒(méi)上新課之前預(yù)習(xí)，先看課文，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不會(huì)的先做記號(hào)，等到晚自習(xí)數(shù)學(xué)老師值班的時(shí)候再問(wèn)問(wèn)題。在看重難點(diǎn)的時(shí)候，遇到新的公式再把這些公式摘到筆記本上，做好歸納總結(jié)工作。

2、上課的時(shí)候不做筆記，除非老師要我們記的，思路要跟著老師，遇到老師所講的那道題，自己會(huì)了的，在腦中想這道題的解題方法和思路，爭(zhēng)取做這類題的時(shí)候提高做題速度。

3、在老師上完新課之后，認(rèn)真獨(dú)立的完成數(shù)學(xué)作業(yè)本。

4、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右來(lái)溫習(xí)今天數(shù)學(xué)新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

5、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、充分利用早晚讀時(shí)間。星期二早讀和星期五晚讀讀背課文中的英語(yǔ)單詞，星期三晚讀讀英語(yǔ)書(shū)本中的課文，星期四早讀背新概念英語(yǔ)，星期六早讀背課文單詞。(附：如果覺(jué)得自己新單詞和新課文掌握的不錯(cuò)了的話，就把讀英語(yǔ)單詞和新課文的時(shí)間用來(lái)背新概念英語(yǔ)，爭(zhēng)取每天都背一篇新概念英語(yǔ)。)

2、利用中午就餐排隊(duì)的時(shí)間背課外英語(yǔ)單詞。

3、利用一節(jié)晚自習(xí)做閱讀理解和完形填空。(每周2次)

4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后聽(tīng)自己喜歡的英文歌曲。

5、星期日早上在博客中寫一篇英語(yǔ)作文。

1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書(shū)本，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，看重難點(diǎn)的時(shí)候把本節(jié)課新的化學(xué)方程式都摘到筆記本上，找規(guī)律，做好歸納總結(jié)工作。不懂的地方先做記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教。

2、在老師上完新課之后，先溫習(xí)下這節(jié)課的化學(xué)方程式，然后再獨(dú)立認(rèn)真完成化學(xué)作業(yè)本。

3、抽一節(jié)晚自習(xí)的5分鐘的時(shí)間看下今天新課上化學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

4、每章結(jié)束之后，再總的看下這章的知識(shí)點(diǎn)，溫習(xí)下這張總的化學(xué)方程式，避免記混了。

1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書(shū)本，然后再看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不懂的地方，先做好記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教?？粗仉y點(diǎn)的時(shí)候把新的公式摘到筆記本上。

2、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右溫習(xí)今天物理新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

3、如果覺(jué)得時(shí)間還很富裕的話，再做下物理練習(xí)。

4、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、在老師上新課之前，先自己預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)的時(shí)候要理解，難理解的地方反復(fù)看幾遍。

2、在老師上完新課之后，再在當(dāng)天背下本節(jié)課該背的知識(shí)點(diǎn)。

3、在做作業(yè)之前，先溫習(xí)下這節(jié)課的內(nèi)容后再做。

4、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、預(yù)習(xí)，理解地理教科書(shū)。

2、多畫(huà)圖，以加深理解和鞏固所學(xué)知識(shí)。

3、學(xué)習(xí)時(shí)要做到看書(shū)與看圖相結(jié)合，將地理知識(shí)逐一在圖上查找落實(shí)，熟記，平時(shí)要多看地圖。左書(shū)右圖，圖文并茂。

4、地理當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天理解消化。

5、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

主題學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本七

20xx年4月6日，礦領(lǐng)導(dǎo)組織區(qū)隊(duì)業(yè)務(wù)科室主要負(fù)責(zé)人去棗莊市王晁煤礦進(jìn)行了參觀學(xué)習(xí)。王晁煤礦座落于微山湖畔，共有職工1700多人，生產(chǎn)能力60萬(wàn)噸（實(shí)際達(dá)到90萬(wàn)噸）。王晁煤礦與大統(tǒng)礦業(yè)有著太多的相似，地面也沒(méi)有豪華奢侈的辦公樓，沒(méi)有寬廣的工業(yè)廣場(chǎng)，但是一切布置的緊湊合理，井然有條。該礦87年建礦，現(xiàn)已生產(chǎn)23年，設(shè)計(jì)生產(chǎn)能力60萬(wàn)噸，回采12層煤，該煤層為薄煤層，厚度1。3米，為達(dá)到生產(chǎn)能力，該礦在井下布置了三個(gè)采煤工作面，八個(gè)掘進(jìn)頭，共兩個(gè)生產(chǎn)水平，生產(chǎn)組織較復(fù)雜，全礦安全周期達(dá)到xx年，并創(chuàng)造出8a級(jí)礦井的好成績(jī)。我們參觀了二水平的一個(gè)掘進(jìn)巷道和一個(gè)綜采工作面，通過(guò)對(duì)井上、下及沿途的觀察，該礦管理非常有特色。下面通過(guò)參觀學(xué)到很多的東西值得借鑒學(xué)習(xí)：

在王晁煤礦參觀井下大巷、作業(yè)場(chǎng)所和井口的文化長(zhǎng)廊內(nèi)到處是企業(yè)的理念和宣傳板面，乘人車內(nèi)也有操作牌板，井下大巷全部用統(tǒng)一電纜鉤吊掛電纜，且位于巷中拱頂，，顯得格外標(biāo)準(zhǔn)。井下部分大巷鋪設(shè)地磚，采區(qū)內(nèi)設(shè)有交接班硐室，給職工一種溫馨的感覺(jué)。井筒及井下大巷布置管線簡(jiǎn)單整潔，大巷粉刷的白色涂料藍(lán)色的墻裙，給人的視覺(jué)明亮干凈，巷道內(nèi)沒(méi)有其他雜物巷道顯得整潔流暢。

參觀的綜掘迎頭正在過(guò)斷層，大部分為全巖和半煤巖，支護(hù)形式為錨網(wǎng)，頂板破碎，煤巖層起伏大，且有淋水，迎頭施工人員每班只有8至9人，月進(jìn)尺達(dá)300多米，比起我礦現(xiàn)有的條件，進(jìn)尺的確很好。支護(hù)形式上，錨網(wǎng)巷道的幫部采用塑料編織網(wǎng)護(hù)幫，頂部使用的金屬網(wǎng)為12號(hào)鐵絲，節(jié)約材料?？吹剿麄兊氖┕D板，統(tǒng)一制作，同一類型為一塊圖板，比較規(guī)范。風(fēng)筒的標(biāo)號(hào)牌是用塑料板制作的橢圓形，直接懸掛在風(fēng)筒的吊掛繩上，既方便、美觀，又能重復(fù)利用，值得我們學(xué)校借鑒。

進(jìn)入薄煤層綜采工作面參觀，該工作面長(zhǎng)度xx0米左右，使用配套薄煤層綜采液壓支架及采煤機(jī)。進(jìn)入采區(qū)巷道斜巷絞車提升處，沒(méi)有看到太多的牌板，只有統(tǒng)一懸掛在絞車旁邊一組綜合牌板，（其中包括上崗牌、責(zé)任制、操作規(guī)程、絞車許可制度）既不顯得雜亂又節(jié)省材料。當(dāng)我們一行進(jìn)入工作面時(shí)，沒(méi)有見(jiàn)到停下來(lái)的工人或驚慌失措的人員，帶著一臉驚恐看著“檢查團(tuán)”的景象，而是各種人員各就各位依然操作著自己手頭的工作，當(dāng)你靠進(jìn)他的時(shí)候他會(huì)微笑著向你說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)好，主動(dòng)給你打招呼。充分說(shuō)明他們操作工藝環(huán)節(jié)已經(jīng)流程化，達(dá)到了遵章作業(yè)，誰(shuí)來(lái)也不害怕，就像他們的宣傳語(yǔ)一樣，把安全當(dāng)成一種習(xí)慣。在綜采支架下行走要彎腰爬行，即使這樣，礦工帽還是不時(shí)與綜采支架頂梁碰撞。但工作面上的每位工人干活都是特別到位，這些都值得我們學(xué)習(xí)。

沒(méi)有做不到只有想不到，參觀了王晁煤礦更是驗(yàn)證了這句話，

在材料節(jié)約上，王晁人有著較強(qiáng)的意識(shí)，軌道改造更換下來(lái)的報(bào)廢鋼軌配合錨索充當(dāng)鋼帶使用；塑料包裝帶編織成網(wǎng)替代錨網(wǎng)使用，用于巷道兩幫支護(hù)及壓力較小的巷道區(qū)段支護(hù)，既能保障安全支護(hù)，又達(dá)到了降低材料成本的目的；硬質(zhì)塑料管替代鋼管充當(dāng)排水管使用輕便耐腐蝕等等一些好的創(chuàng)新方法，真的值得我們學(xué)習(xí)。煤層薄，資源少，降低成本提高效益，王晁人沒(méi)少動(dòng)腦筋，采取措施，想了辦法，也從中收到良好的效益，噸煤成本控制在230元左右。其中的這些措施值得我們借鑒。

1、在區(qū)隊(duì)迎頭使用硬質(zhì)塑料管替代鋼管用于排水，既能降低成本，又方便運(yùn)輸，還減少運(yùn)輸環(huán)節(jié)中的隱患以及刷漆防腐問(wèn)題。

2、在東翼采區(qū)施工的幾條探巷的兩幫使用塑料包裝帶編織網(wǎng)配合錨桿支護(hù)兩幫，降低材料成本。

3、改變斜巷鋼絲繩地輪的安裝方式，直接在地輪的底座上焊上卡子，卡在軌道內(nèi)側(cè)，既減少工作量有能保證與軌道一樣平衡。

4、合并絞車管理牌板，減少牌板數(shù)量，礦購(gòu)買牌板封塑機(jī)，礦內(nèi)自行生產(chǎn)牌板，降低成本。牌板改為打印塑料膜貼在不銹鋼板上，美觀大方，標(biāo)準(zhǔn)較高。

5、救護(hù)站里側(cè)兩幫安裝幾條凳子，作為等候休息室。

6、綜采軌道順槽超前內(nèi)用角鐵加工簡(jiǎn)易電纜拖梁。

7、鋰電池礦燈充電設(shè)備，一是不用人工給礦燈考勤；二是對(duì)不交礦燈人員的直接在電腦上顯示。建議逐步進(jìn)行更換。

8、王晁煤礦使用的鋼絲繩截?cái)嗥鞑诲e(cuò)。建議購(gòu)進(jìn)幾個(gè)，好處：一是對(duì)人身安全有利，防止在截鋼絲繩時(shí)繩肖蹦傷工作人員；二是減少工作人員勞動(dòng)強(qiáng)度；三是截取鋼絲繩時(shí)不會(huì)出現(xiàn)炸頭對(duì)制作繩套創(chuàng)造好的條件，減少浪費(fèi)。

9、井下高壓電纜使用的冷縮接線盒好處：一是縮短了電纜頭制作時(shí)間，增加了工效；二是制作后的接頭體積小美觀；三是制作后的接頭性能可靠。

10、用鋼板一次沖壓成型的電纜鉤，六個(gè)鉤成本在24元左右。4毫米厚7厘米寬的鋼板制作而成。

11、風(fēng)筒編號(hào)采用的塑料園牌，能重復(fù)使用。

12、井下使用的風(fēng)水管安裝的消防閥門全部更換成高壓閥門。好處：一是使用時(shí)間長(zhǎng)，減少維修；二是節(jié)約材料費(fèi)。

13、綜掘機(jī)后面使用除塵風(fēng)機(jī)，提高降塵效果。

14、薄煤層綜采和沿空留巷能夠提高成效。

15、乘人車兩側(cè)的透氣窗大，顏色淺，坐在車?yán)镆曇皬V，舒適性強(qiáng)。

16、澡堂使自動(dòng)調(diào)溫，紅外線控制淋浴噴頭，不需人工調(diào)節(jié)，人走即停，節(jié)水性能好。

經(jīng)過(guò)這次的參觀學(xué)習(xí)，思想有了很大的變化，視野得到了進(jìn)一步的開(kāi)闊，心中充滿了信心。董事長(zhǎng)說(shuō)過(guò)：“工作是干出來(lái)的，更重要的是總結(jié)出來(lái)的”。先學(xué)別人的東西，然后通過(guò)自己消化吸收，變成了自己的東西。王晁煤礦的管理模式，還有他們分工明確、默契配合的團(tuán)隊(duì)精神和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆殬I(yè)道德精神深深打動(dòng)了我們；對(duì)我們需要鍛煉提高的能力也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在安全生產(chǎn)管理方面，我們?nèi)砸訌?qiáng)對(duì)職工素質(zhì)的提高，加大對(duì)安全工作的管理力度，要做到以安全為天的本質(zhì)，在我們自身的企業(yè)狀況下，建立本質(zhì)安全型礦井。