最新社會實踐洗菜心得體會(匯總14篇)

活動結(jié)束后，寫一篇心得體會是我們的一種必要的學(xué)習(xí)和成長方式。在撰寫心得體會時，我們首先要確立寫作目的和對象，明確自己的觀點和立場。其次，要注意觀察和思考，從中發(fā)現(xiàn)問題和收獲，尋找到自己的感悟和體會。同時，要注意語言的準(zhǔn)確性和表達的清晰性，使讀者能夠理解和接受自己的觀點。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

社會實踐洗菜心得體會篇一

本周星期四，我們年級組織前往了湖南省少管所開展社會實踐活動。這次活動是為了增強我們的紀律觀念，提高我們的法制意識，開闊視野，陶冶自我情操。

這所少年監(jiān)獄里，共設(shè)了六道門，關(guān)押在里面的少年犯除非刑滿釋放，便沒有任何機會離開這少管所。他們失去了人生最寶貴的權(quán)利：自由。是什么會導(dǎo)致他們會這樣?主要原因便是：

1、缺乏自我認識，

2、沒有文化知識，法律意識薄弱，自我要求不高，

3、受不良環(huán)境和不良思想侵蝕。

所以在日常生活中，我們應(yīng)該認真學(xué)習(xí)，提高自身文化水平與修養(yǎng)，并要全面的認識自我、肯定自我。學(xué)習(xí)之余還應(yīng)多多了解各種法律知識，提高是非觀念和對自我的自制力。此外，我們一定要謹慎交友，決不結(jié)識那些混在社會上的“朋友”。在很多時候我們不能不拘小節(jié)，相反，我們還要注重小節(jié)，知錯必改。很多少年犯就是因為從前有一些不良行為，結(jié)果惡化為嚴重不良行為，最后走上犯罪的道路。

青春是美好的，但也有過渡性、動蕩性和可塑性。在這個時期，我們很容易將堅定與執(zhí)拗，勇敢與蠻干混為一談!所以我們必須正確的面對青春期，拒絕誘惑，提高自我保護能力?，F(xiàn)在的青少年犯罪主要有以下幾個特點：

1、暴力化犯罪，

2、團伙型犯罪，

3、物欲型犯罪，

4、犯罪智能化，

5、青少年犯罪的連續(xù)性，

6、犯罪的低齡化。國家也為之制定了相關(guān)的法律，如1991年制定的《未成年人保護法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》。由此可見，青少年犯罪是一個多么嚴重的社會問題!

不管國家法律是多么完善，最關(guān)鍵的還要看我們自己。所以，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，珍惜好原有的幸福生活，一同構(gòu)建更美好的明天。

社會實踐洗菜心得體會篇二

第一段：引言（150字）。

洗菜是生活中必不可少的一個環(huán)節(jié)。隨著生活水平的提高，人們對飲食衛(wèi)生越來越重視。因此，學(xué)會正確洗菜成為了一項重要的生活技能。在洗菜的過程中，我有了一些心得體會，下面我將分享給大家。

第二段：正確選購蔬菜（250字）。

正確選購蔬菜是洗菜前的重要步驟。我學(xué)到了一些選購蔬菜的訣竅。首先，看外觀。要選擇外觀光澤鮮亮、無斑無病蟲害的蔬菜，這樣的蔬菜往往質(zhì)量較好。其次，看紋路。蔬菜的紋路應(yīng)該清晰，沒有變形或斷裂的現(xiàn)象。最后，聞氣味。通過聞氣味可以判斷蔬菜是否新鮮，如果有異味或者腐爛味，就要避免購買。

第三段：洗菜的準(zhǔn)備工作（250字）。

在洗菜前，準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，需要把蔬菜切好。將蔬菜切成適宜大小的塊狀，這樣既便于清洗，又便于烹飪。其次，要準(zhǔn)備好洗菜的工具。一把好的菜刀、一只洗菜籃子和一塊洗菜的海綿是必不可少的。此外，洗菜的水也需要準(zhǔn)備好，盡量使用自來水或礦泉水。

第四段：洗菜的注意事項（300字）。

洗菜時需要注意一些細節(jié)。首先，清水沖洗。清水沖洗是基本的步驟，可以將蔬菜表面的雜質(zhì)沖走。然后，用鹽水浸泡。將清洗好的蔬菜浸泡在鹽水中，可以殺滅菌類和寄生蟲，同時還可以去除一些農(nóng)藥殘留。接下來，用清水漂洗。這個步驟是為了去除鹽水的味道，同時也是為了保持蔬菜原有的口感和營養(yǎng)成分。最后，使用海綿擦拭。有些蔬菜表面會有細小的沙粒，使用海綿擦拭可以徹底去除。

第五段：心得總結(jié)（250字）。

通過洗菜這個簡單的過程，我收獲了很多。首先，學(xué)會了如何選購新鮮的蔬菜，保證了菜品的品質(zhì)。其次，掌握了正確的洗菜方法，減少了食品污染的風(fēng)險。最后，增加了對食品安全的重視意識，提高了生活質(zhì)量。在以后的生活中，我將繼續(xù)保持正確的洗菜習(xí)慣，為自己和家人的健康保駕護航。

總結(jié)（100字）。

洗菜是生活中不可或缺的一環(huán)，而正確洗菜是保證飲食安全的一項重要舉措。通過正確選購蔬菜、準(zhǔn)備工作的有序進行和注意事項的遵守，我們能夠保證食物的質(zhì)量和衛(wèi)生。通過洗菜的過程，我們不僅能夠提高對食品安全的意識，還能夠提高生活質(zhì)量，保護我們自己和家人的健康。

社會實踐洗菜心得體會篇三

當(dāng)我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

這一天，(至于是哪天，你自我寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰明白事實和想象是有差距的，并且差距還不小。

我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結(jié)果，

本想放棄，然后去干點別的事情，可是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲?，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上頭弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自我想到的方法取得了成果，當(dāng)時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!

我想，經(jīng)過自我的勞動，自我動手動腦解決了問題是我收獲最大的，學(xué)習(xí)亦是如此吧!

并且北京奧運會也開始舉辦了，作為北京人的我，為北京的環(huán)境美化奉獻出自我的一份力量也是我樂于做的，什么事都要從小事開始。

綠色奧運、科技奧運、人文奧運。我們將為實現(xiàn)這樣的理念而努力，用自我的實際行動為奧運會的成功舉辦獻出自我的真情。

經(jīng)過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當(dāng)你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣應(yīng)對它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實、完善自我!

社會實踐洗菜心得體會篇四

在日常生活中，洗菜是我們不可避免的一項瑣事。洗菜不僅關(guān)系到飲食衛(wèi)生，更是我們對自己和家人健康負責(zé)的表現(xiàn)。這些年來，我逐漸總結(jié)出了一些洗菜的心得體會，希望能與大家分享。

首先，為了洗菜干凈，我注重選購新鮮的菜。新鮮的菜葉顏色鮮艷，葉片脆嫩，而不新鮮的菜葉顏色暗淡，質(zhì)地粗糙。另外，我們在選購時要留意菜葉是否有斑點或損傷，以及有無蟲卵等問題。選購時，爭取挑選最好的，才能保證洗菜后的衛(wèi)生和品質(zhì)。

其次，準(zhǔn)備工作是洗菜的重要一步。在洗菜之前，我們需要先將菜根、菜葉分開處理。一方面是為了方便更徹底地清洗菜葉，另一方面也能更好地保留菜根的食用部分。在清洗菜葉時，我們可以用鹽水或醋水浸泡一段時間，這樣更有利于去除掉菜葉表面的農(nóng)藥殘留和細菌。而菜根則需要用刷子或擦拭器將表面的泥沙清洗干凈。只有做好準(zhǔn)備工作，才能保證之后洗菜的順利進行。

第三，使用適當(dāng)?shù)那逑捶椒ㄒ彩窍床说年P(guān)鍵。對于嫩菜葉，我們可以在洗菜時使用流動的清水沖洗，去除農(nóng)藥和塵土。對于葉片較硬的蔬菜，我們可以用刷子輕柔地刷洗，這樣可以將較難清洗的地方更加干凈。對于菜根，我們可以用手搓洗或用刷子輕輕刷洗。此外，在洗菜時，最好使用溫水而非冷水，因為溫水可以更好地去除菜葉表面的細菌。

第四，除了洗菜外，我也開始注重消毒菜刀和砧板。洗菜刀和砧板是我們?nèi)粘N房中使用頻率較高的器具。它們與生食的食材相接觸，很容易滋生細菌。為了保證家人的健康，我們需要將洗菜刀和砧板用清水清洗干凈后，再使用漂白水或消毒液浸泡片刻進行消毒。

最后，我在洗菜過程中也注重節(jié)約用水。水資源是有限的，我們每天能夠浪費的水量并不多。所以，我在洗菜時盡量減少用水量，只使用必要的清水來清洗菜葉。將沖洗下來的水收集到容器中，可以用于沖洗碗盤或沖馬桶。

總結(jié)起來，洗菜雖然是一項瑣碎的工作，但卻是我們對自己和家人健康負責(zé)的表現(xiàn)。通過選購新鮮的菜、準(zhǔn)備工作的細致、使用適當(dāng)?shù)那逑捶椒?、注重菜刀和砧板的消毒、以及?jié)約用水，我們可以更好地洗菜，保證飲食衛(wèi)生。只有這樣，我們才能享受健康的美食。

社會實踐洗菜心得體會篇五

近日，我參加了一次社會實踐活動，其中之一是在一家大型餐飲企業(yè)實習(xí)，負責(zé)洗菜工作。通過這次實踐，我深刻體會到了洗菜工作的重要性并獲得了很多有益的經(jīng)驗。以下將從四個方面談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，洗菜工作看似簡單，但是卻十分繁瑣且需要細心。在洗菜過程中，菜葉上可能殘留有泥土、沙粒，且?guī)в修r(nóng)藥殘留，這些都需要我們認真清洗。同時，將洗菜水用量控制好也很重要，太多的水會導(dǎo)致菜葉變軟，影響口感。因此，這個過程需要耐心、細致地清洗每片菜葉，確保徹底清洗干凈。

其次，洗菜過程中的衛(wèi)生非常重要。我們知道，蔬菜是生活中重要的食品之一，而洗菜環(huán)節(jié)是保證其安全的一道重要關(guān)口。因此，在洗菜前，我們要做好手部衛(wèi)生，戴好手套，確保洗菜的環(huán)境整潔，避免菜葉被污染。如果在洗菜過程中發(fā)現(xiàn)有受損的蔬菜或者腐爛的部分，我們必須及時將其去除，以防止細菌滋生。

第三，洗菜工作需要團隊合作。在餐飲企業(yè)，洗菜環(huán)節(jié)往往需要多人合作，只有團隊協(xié)作才能保證高效率的完成任務(wù)。我深刻體會到，團隊合作中的溝通和配合是非常重要的。在實習(xí)期間，我和同事們學(xué)會了互相幫助、互相學(xué)習(xí)的精神，通過相互配合，我們能夠高效地完成各項任務(wù)。

最后，洗菜工作教會了我堅持和耐心。在實習(xí)過程中，洗菜的工作量非常大，每天都需要費時費力地進行。但是，正是這樣的工作使得我明白了堅持的重要性。只有堅持，才能將每張菜葉清洗得更加干凈，保證食品的安全性。同時，洗菜工作也需要我們細心體會，耐心面對，這樣才能做到盡善盡美。

通過這次社會實踐，我深刻體會到洗菜工作的重要性和具體要求。這個過程讓我更加關(guān)注食品安全，并學(xué)會了協(xié)作和溝通的技巧。同時，我也明白只有在堅持和耐心的基礎(chǔ)上，才能做好每項工作。我相信這些經(jīng)驗將對我日后的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。

社會實踐洗菜心得體會篇六

在這段時間里我學(xué)習(xí)了營業(yè)廳里的各項工作和服務(wù)禮儀。說到，感受最深的就是服務(wù)，它在營業(yè)廳里面對沒每一個客戶就是要盡可能的做到使客戶滿意。客戶滿意，自然就會增加收益。我始終相信：舉手之勞的一件小事，也許它能給企業(yè)帶來一個很大的收獲。

在工作方面我一直遵循著“來有迎聲.問有答聲.走有送聲.雙手遞送.主動服務(wù)的服務(wù)方針。也正是因為公司制定了這樣的服務(wù)方針以及高科技的網(wǎng)絡(luò)保障,雄厚的技術(shù)實力,高品質(zhì)的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),務(wù)實的管理方法,才使得公司在全國乃至全世界都處于地位.

在這段日子里,我的收獲很多.在校時,很多知識只局限在書本上,撇開了很多其它可能同時存在的實際條件,思考也只是停留在一維上面,而在實際中,要全盤考慮,這是一次難得的學(xué)習(xí)機會,更重要的是我對公司的業(yè)務(wù)有了更進一步的了解.這對下面的工作有很大的幫助.在這種工作環(huán)境的熏陶下,我對這份實習(xí)工作充滿了極大的信心,對未來充滿了希望.

能夠走進xx是我的榮幸,更是我人生的機遇.對xx提供給我這樣的機會,我心寸感激,但我更清楚的是公司需要的不是感激,而是公司核心價值觀的體現(xiàn).公司為我們貧困大學(xué)生提供一個展示自我,發(fā)揮自我的機會,而我們需要做的是在這個舞臺貢獻自己的力量,創(chuàng)造出自己的精彩,回報xx,回報社會的關(guān)愛.

良好的開始是成功的一半.眾里尋他千百度,驀然回首那人卻在燈火闌珊處.面對著如此的機遇,我怎能不努力呢.在這激烈競爭的年代,前進的腳步始終不能放松,我們有信心不辜負xx對我們的期待.

通過這短短幾天的實習(xí)，我深深的體會到作為一名合格的xx營業(yè)人員，不僅要具備較高的業(yè)務(wù)水平，更需要具備良好的職業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)。營業(yè)員，是我們企業(yè)最普通、最平凡的崗位，但作為企業(yè)的最前沿，代表的卻是我們xx企業(yè)的整體形象。我們應(yīng)該認真向那些在平凡崗位上做出不平凡的營業(yè)人員學(xué)習(xí)。

能夠走進xx是我的榮幸,更是我人生的機遇.對xx提供給我這樣的機會,我心寸感激,但我更清楚的是公司需要的不是感激,而是公司核心價值觀的體現(xiàn).公司為我們大學(xué)生提供一個展示自我,發(fā)揮自我的機會,而我們需要做的是在這個舞臺貢獻自己的力量,創(chuàng)造出自己的精彩,回報xx,回報社會的關(guān)愛.

社會實踐洗菜心得體會篇七

作為一名未來要邁入社會的學(xué)生，深入社會、實踐鍛煉是一門必經(jīng)的功課。因為我相信因為經(jīng)歷所以懂得，只有了解社會，你才能真正做到融入社會。

實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了，它讓你開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會有收獲。更何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財富。 放假回到家里，我跟爸媽商量了學(xué)校下達的暑期任務(wù)，他們都很支持學(xué)校的決定， 也贊同我在暑期里去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛煉的好機會。但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，就幫我在親戚家里找了一份還比較輕松的工作，也和親戚說好了，就拿我當(dāng)員工一樣對待，讓我真正感受一下步入社會參加工作的不容易。

這段時間，我?guī)兔与娫?、?fù)印資料、整理資料，幫忙簽字。在學(xué)校，會有人通知你做什么，有老師、同學(xué)督促你?？稍谶@里，必須自覺去做，而且要努力做好。更重要的是，必須放下尊嚴，老老實實做一個打工者，在現(xiàn)實面前，我們要學(xué)會忍耐，社會是不公的，公平是要去爭取的。有時遭批評時會感到委屈，但接受并改正又是防止再一個錯誤發(fā)生的前提，因為激烈的競爭隨時使你面臨失業(yè)。

暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老板也夸獎我適應(yīng)性很強，工作能力也錯，以后要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點舍不得呢。辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值。

雖然在這假期我沒有在我的專業(yè)知識，專業(yè)能力上有所提升·但是我感覺我懂得了太多的書本上沒有的東西，假期實踐增強了我的辦事能力，叫我懂得錢來之不易，叫我懂得人要打拼出一片屬于自己的天空。經(jīng)過實踐的修正，當(dāng)剛回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己半年的學(xué)習(xí)生活，雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”—就業(yè)危機，因此而為將來而感到緊張 在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。我意識到了自己的不足，沒有經(jīng)驗，沒有與人交流交往的能力，有些東西以前沒有嘗試過，難免會出差錯，如果我還這樣的話，以后很有可能在社會上沒有立足之地，現(xiàn)在的社會不僅要有知識，還要擁有一些應(yīng)辨能力等綜合素質(zhì),只靠在學(xué)校汲取知識，遠遠不夠，從現(xiàn)在開始，就要培養(yǎng)自己的能力。

而且我還明白了在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

在實踐的這段時間內(nèi)，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事。在學(xué)校，更多的是學(xué)習(xí)氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更好的成績而努力。而工作的場所，每個人在為獲得更多的報酬而努力。學(xué)校里主要學(xué)習(xí)理論，我們經(jīng)常抱怨理論與實踐不能結(jié)合，，在學(xué)校讀書的人寧愿工作也不想讀書，而已在社會的人都寧愿回校讀書。我即將不再是一名大生了，而是社會的一分子啊!我們只有學(xué)習(xí)了先進知識，比別人具有了更高的起點，才能應(yīng)付各種工作上的問題。

“真理來源于實踐，實踐出真知”我們只有在不斷參加社會實踐中才能將我們在學(xué)校所學(xué)的知識與社會實踐相結(jié)合。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。

我欣喜地看到，經(jīng)過社會實踐的磨練，我們變得更加成熟、更加自信，校園里到處洋溢著蓬勃向上的良好氛圍。我們有理由相信，當(dāng)代青年大學(xué)生有實力承擔(dān)的起未來建設(shè)國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動!

總之這次實踐讓我學(xué)會了很多東西，給予我了很多啟發(fā)。但實踐也只是個過程，真正的目的是要我們改變思想觀念，學(xué)會學(xué)習(xí)，這樣才能不斷的進步，不被社會淘汰，才能為建設(shè)祖國、奉獻社會作出更大的貢獻。

社會實踐洗菜心得體會篇八

暑假開始了，兩個月的時間。隨著學(xué)車的熱潮，我也加入了學(xué)車的隊伍。首先報了名開始學(xué)習(xí)道路交通安全法律法規(guī)和駕駛機動車的理論基礎(chǔ)知識，安全駕駛從這里開始。通過學(xué)習(xí)可以了解道路交通法和實施條例，以及駕駛機動車的基本理論知識等。我通過反復(fù)認真的閱讀《機動車駕駛員考試手冊》，以及在網(wǎng)上題庫的多次模擬考試后，順利的通過了科目一理論考試。

接下來就是開始上車實戰(zhàn)練習(xí)，第一次坐在車上是既緊張又興奮，不知如何是好，好在教練王師傅很有耐心，一步一步的開始教離合器、剎車、油門的位置，怎么踩，怎么控制以及用哪只腳控制，還有方向盤怎么轉(zhuǎn)合適等，接著就是練習(xí)走直線，學(xué)會控制好離合器，讓車走平穩(wěn)，然后練習(xí)倒正庫、倒反庫、移庫。在教練的耐心教導(dǎo)下，經(jīng)過半個多月的刻苦練習(xí)，每天早上5點就起床去駕校，等到中午11點才走，6個小時只為了15分鐘左右的上車時間，下午1點頂著除不多40度的高溫又去駕校，在炎炎夏日下練習(xí)倒庫移庫，科目二樁考這關(guān)也順利通過了。緊跟著練習(xí)走單邊橋、側(cè)方停車、定點停車、上坡起步等，這關(guān)練習(xí)也很有趣，教練王師傅教得認真仔細，走的每個點、每條線都教得很到位，讓我們學(xué)起來很快，車開的也很順暢，幾乎每個位置都能走到點。教練說我練得可以，一個星期后就可以考科目三場了，感覺很緊張，又很高興，緊張的是要考試了覺得有些地方好像有欠缺，高興的是很快就考試了，考過后馬上就可以進行上路練習(xí)了，上路開車是我一直期待的。

通過這一個多月的練車，覺得開車最基本的是要先學(xué)會控制好離合器，這是接下來幾個練車項目的基礎(chǔ)，控制好離合器就是控制好了行車速度，控制好了車速后。

每個點、每條線就會很容易走到位。然后就是把握好方向盤，對于車的走行方向，方向盤起著重要也是唯一的作用。在上路中教練教著我們在上路中要注意的各種細節(jié)，讓我受益匪淺。

付出總會有回報!從報名開始，到理論考試，再到場考倒庫，場地練習(xí)，我無一例外地積極、努力和認真地進行了準(zhǔn)備、練習(xí)和總結(jié)，在以后的上路練習(xí)也是一樣。同時，在教練認真、仔細和耐心地教導(dǎo)下，我的交通安全意識和經(jīng)驗有了很大地提高，駕駛操作技能也有了質(zhì)的飛躍，在此，要真誠地感謝教練悉心教導(dǎo)和師兄的無私幫助。通過了駕駛培訓(xùn)，讓我更深刻地理解了交通法規(guī)，并切身體會到了作為一名駕駛員必須遵守交通法規(guī)和安全駕駛是多么地重要。雖然教練表揚了我的練車成績，但是，我覺得自己的經(jīng)驗和駕駛技能還很欠缺;對各項交通法規(guī)認識和理解還不夠深入;對車輛的了解和操作還不夠全面、不夠熟練。我還需要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地實踐和總結(jié)經(jīng)驗，以提高自己的交通安全意識和駕駛操作水平。

練車真是體力腦力精力心態(tài)的考驗，你如果做不到，我還是勸你別學(xué)車。教練數(shù)落你，大聲罵你，盡管有些話難聽，但是他的出發(fā)點是好的，只是提醒你糾正你，我相信沒有哪個教練是故意害你的!樓里經(jīng)常有人說教練吃喝學(xué)員的。但是我這里要為教練說句公道話，他們這一行，薪水都不高，有些學(xué)校他們要靠考出的學(xué)員獎金討生活的。常年早上要趕早出門占位置，好方便學(xué)員來了有地方練。學(xué)員在車上的時候，他們要坐在身邊，一個怕出意外，一個也為糾正學(xué)員的錯誤，提醒學(xué)員要點。路上訓(xùn)練，更是緊張，看的地方要比學(xué)員多，如果你搞出個危險動作，他更是麻煩大，可見壓力也是很大的。所以，大家將心比心吧，他們發(fā)牢騷，也是人之常情。只是每個教練的個性脾氣不同，對待學(xué)員的方式不一樣。雖然是有個別垃圾教練，但是林子大了，什么鳥都有的。根據(jù)我的觀察，很多教練的責(zé)任心還是不錯的。路考的時候，給考官拉車門，就說明他們都是非常在意自己的學(xué)員的。所以，請大家以平常心態(tài)看待你們自己的教練吧。

最后，也是最重要的，我一定要嚴格要求自己牢記并恪守交通法規(guī)、遵守社會道德規(guī)范;在路上按規(guī)定行駛，尊重和禮讓他人;在平時，做到酒后堅決不駕車，其他不適合駕車的情況都不駕車等。生命是可貴的，而且只有一次，要珍愛生命，讓車禍離我們遠去!“安全第一”不是口號，而是要讓它體現(xiàn)在我們的舉手投足之間!

社會實踐洗菜心得體會篇九

今年寒假，為了磨練自己，同時也是為了完成學(xué)校下發(fā)的社會實踐任務(wù)，我選擇了一家電子產(chǎn)品銷售店——xxxx電子商貿(mào)店，作為一名銷售員，真實的體會了工作的艱辛與其中的快樂。

短短的八天工作過程中使我受益匪淺：這不僅增長了我對電子產(chǎn)品的認知，還從中領(lǐng)會到待人處事的原則，提高認識自我，了解社會的能力?？梢哉f這些天的工作使我成長了不少，并從中領(lǐng)悟到了許多。

第一，要用微笑面對，真誠待人。剛開始進行電子銷售時，我總感覺怯生生的，覺得自己什么都不懂，有那么些時候我都是在一旁用微笑掩飾內(nèi)心的慌亂與緊張。然而，令我歡喜的是，師傅們都很友好，不僅耐心地為我講解銷售的技巧，還會仔細地觀察我的表現(xiàn)，有不足之處會耐心地為我指出來。每當(dāng)顧客光臨店里時，他們都會微笑地為顧客認真而詳盡地介紹，遇到顧客的各種問題也有不解時，也不會模棱兩可，而是用心地查詢相關(guān)內(nèi)容，再為顧客解答，自然贏得了顧客的好評與贊譽。我想，他們這樣真誠地為每個人服務(wù)，著實讓人心里舒坦和買的放心。

第二，要溝通，溝通是人與人之間交往的橋梁，是在社會這個大熔爐中的一個最基礎(chǔ)的本領(lǐng)。學(xué)會與人溝通，才能真正地掌握說話技巧，語言表達能力和實踐能力。在銷售實踐中，通過與其他工作人員的交流協(xié)助，我深刻理解到，溝通使人們能夠使人們更好地立足于社會。

第三，要虛心受教。當(dāng)我們面對未知的事物時，有時候會有些迷茫，不懂得如何去獨自面對未知的世界。這時候需要我們主動地去做出選擇，向他人學(xué)習(xí)。只有通過不斷地問與學(xué)，才能不斷地成長，使自己在以后的工作中生活里，占據(jù)主動權(quán)。就像在實踐中的我，對銷售的理解并不深刻，因此，我只有虛心地向師傅們“取經(jīng)”，來達成學(xué)習(xí)、實踐的目標(biāo)。

虛心接受聽取他人的意見。值得一提的是，還要有自信，這是對自己能力的肯定。這不僅僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。實踐讓我成長，讓我懂得做事要注意細節(jié)；實踐讓我進步，讓我懂得如何在社會上立足。經(jīng)過這次社會實踐，我想，在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會表現(xiàn)得更好，會以更積極地心態(tài)參加社會實踐，不斷提高自身的能力。

社會實踐洗菜心得體會篇十

本來軍訓(xùn)結(jié)束后我就要離開的，恰好初三年級開始補課了，我又借機進行了幾天的授課工作。還好我的專業(yè)是文學(xué)，對于專業(yè)知識和課文的理解還是有一定把握的。但是在真正進行的過程種還是磕磕絆絆。第一次走上講臺的感覺，緊張，只有緊張，腦袋里一片空白，愣了一分鐘才開始做自我介紹，雖然之前做了充足的準(zhǔn)備，一節(jié)課下來我的衣服還是濕了一大半。有了第一天的經(jīng)驗，之后幾天也就好多了。初三的生活緊張而忙碌，我也不敢大意，每節(jié)課前都要做大量的準(zhǔn)備，以保證知識的攝入量。每天看著他們爭分奪秒，仿佛有種回到高三的感覺，苦中有樂吧。

短短的十幾天實踐過程很快就結(jié)束了，充實了漫長的暑假的同時，我也從中學(xué)到了許多。

第一，耐心和細心。教師這個職業(yè)讓人想到總是“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的高尚，要做到這些高尚是個漫長的過程，甚至是一生的心血寫成的，漫長的過程當(dāng)然少不了耐心和細心。雖然我只做了這幾天的老師，也明白了這些的重要，更是從中受益良多。耐心的處理每一件小事，細心的觀察身邊的每一個人。其實每一顆沙粒都是珍珠，只是要從不同的角度觀察。

第二，堅強和獨立。堅強是在不斷打磨中建立起來的，能一個人堅強就學(xué)會了獨立。經(jīng)歷了整個軍訓(xùn)過程，一群懵懂少年也成長起來。整齊的步伐和逐漸黝黑的臉龐證明了心靈的成長，原來的嬌生慣養(yǎng)也能獨立生活了，陪伴他們一起成長的我也找到了快樂和滿足。

第三，虛心和團結(jié)。每個個體組成了團體，所有人都強才能團體強。這次我?guī)ьI(lǐng)的二班在最后的比賽中取得了不錯的成績，最后的依依惜別更是大家感情的證明。虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點才能提高自身的實力，個人實力強了才能壯大集體。不僅是他們的成長，十幾天時間了我和他們也成了朋友，共同奮進。

第四，傾聽和信任?！凹媛爠t明，偏聽則暗”，聽取多方面的意見，相信身邊的人，事情才能順利進行。有人說傾聽是一種藝術(shù)，不要看一群小孩子，他們的語言也是靈感的來源，快樂的源泉。集體成員之間的相互信任才能取得團體的勝利，我從他們身上學(xué)到了真誠和信任。

這次實踐活動讓我對教師這個職業(yè)有了新的認識，提高了自己的能力，開闊了視野，為我的假期增添了快樂，為以后的生活增加了信心。我會記得那些學(xué)生，并在心里為他們祝福。

社會實踐洗菜心得體會篇十一

社會實踐作為學(xué)校教育的一項重要活動，不僅能夠讓學(xué)生們走出校園，了解社會，也能讓他們接觸到一些平日里難得有機會接觸的事物。最近，我參加了一次社會實踐，主題是在一家大型餐廳進行洗菜工作。通過這次實踐，我深刻地體驗到了洗菜的辛苦和技巧，并且領(lǐng)悟到了一些人生哲理。

首先，在這個洗菜的實踐中，我體驗到了勞動的艱辛。以前，我總是坐在教室里聽老師講課，學(xué)習(xí)知識，而很少有機會親自動手去做一些實際的工作。而這次洗菜實踐，卻讓我深刻感受到了勞動的辛苦。洗菜需要彎腰駝背，手需要頻繁地用力，時間也很長。一開始，我感到疲憊不堪，手酸腿疼。然而，慢慢地，我意識到，勞動是一種鍛煉身體的方式，是一種賦予生活意義的不可或缺的一部分。在洗菜過程中，我明白了，勞動是不容忽視的，它能讓人在繁忙中找到自己的價值。

其次，在洗菜的實踐中，我學(xué)會了耐心和細心。洗菜看似簡單，但要做好卻是一門技藝。一顆菜葉需要反復(fù)清洗，確保洗凈無雜質(zhì)；洗菜時切花層次要齊整，大小要合適，并且要保證切面整齊。剛開始時，我常常因為心急而把菜洗得不干凈，或者切得太急而不夠整齊。然而，隨著實踐的進行，我逐漸明白了時間不等人，只有耐心和細心才能做好每一個步驟。細心是一顆心的跳動，是一顆穩(wěn)定的心靈才能夠跳動得有規(guī)律，有力度，有力氣去做出一件事。而耐心則是完成一項任務(wù)的堅持和毅力。我發(fā)現(xiàn)，只有耐心和細心，才能做好每一份工作，無論是洗菜還是其他事情。

再次，在洗菜的實踐中，我認識到了團隊合作的重要性。洗菜不是一個人的活動，而是需要團隊合作的一項工作。在餐廳里，我們分工合作，每個人負責(zé)一個環(huán)節(jié)，然后互相協(xié)調(diào)，共同完成任務(wù)。有時候，菜多人少，有可能出現(xiàn)擁擠和爭執(zhí)。在這種情況下，我感觸頗深，明白了團隊合作中相互尊重和相互支持的重要性。只有團結(jié)一致，不分個人，共同努力，才能完成這項看似簡單的工作。

最后，在這次洗菜中，我領(lǐng)悟到了感恩的大智慧。這次洗菜給了我一個機會去親身體驗餐廳工作，讓我了解到了大廚的不易。在餐廳里，我見到了一些一直穿梭在灶下的廚師，他們每天都在呼喊中辛勤地工作。他們的工作不僅是為了賺錢，更是為了滿足每一個顧客的需求。曾經(jīng)，我總是在餐桌前享受美食的同時忽略了制作食物背后的付出。在這次洗菜實踐中，我對餐廳工作有了更深的尊重，同時也讓我懂得了感恩，懂得了珍惜。

通過這次社會實踐的洗菜活動，我對洗菜的心得體會有了更深的認識。勞動的艱辛，細心與耐心，團隊合作的重要性和感恩的智慧，這些都是我在這個實踐中領(lǐng)悟到的。這次實踐讓我感受到了真正的社會，并且讓我明白了，每一個看似平凡的職業(yè)背后都有無盡的故事和付出。我相信，這次洗菜實踐將會成為我人生中一段寶貴的回憶，也會給我未來的人生帶來更多的力量和啟示。

社會實踐洗菜心得體會篇十二

時間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間，寒假過去了。在這短短的一個多月里我體會到很多，感受也很深。通過這個寒假的社會實踐使我從內(nèi)心體會到勞動的快樂和光榮。

由于經(jīng)濟原因我家20××年在本村開了一家商店。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關(guān)自己專業(yè)的社會實踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔(dān)一些，自己做起了銷售員，并且?guī)桶职秩ゼ猩线M貨。

由于上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家，對商品的價格還知知甚少，所以還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后，對商品的價格已有所了解。但是通過幾天的實踐我發(fā)現(xiàn)我在說話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我爸在時銷售量就高，而我則不行通過實踐我總結(jié)出幾點：

做為一個服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

創(chuàng)新是個比較流行的詞語，經(jīng)商同樣需要創(chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費者提供不同的商品。去年過年，家里的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的。現(xiàn)在生活水平提高了，消費水平也會提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。父親確實有經(jīng)商頭腦。

今年我家的對聯(lián)是，上聯(lián)：您的光臨是我最大的榮幸。下聯(lián)：您的滿意是我最大的愿望。橫批：誠信為本。成信對于經(jīng)商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的`信譽。我認為我父親就是這樣一個人，他為人穩(wěn)重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。

雖然我家的生意還不錯，他的背后是父母親辛勤的工作。他們每天六點種起床，十一點才休息，冬天父親每天五點起床，開著三馬車去30里外的縣城進貨，無論寒風(fēng)刺骨，還是風(fēng)雪嚴寒，依舊如故，這是為了什么呢？我知道，不就是為了多賺些錢，供我們兄弟三個上大學(xué)嗎！我在家?guī)滋炀透械胶芾?，父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再般回去，僅次一項就會很辛苦了，而且家中還有六畝田地，到了夏秋季節(jié)更是忙的不可開交，看著父母親臉上一天天增多的皺紋，看著父母親勞累的背影，心中有一種說不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書，還有什么理由不去努力呢！我只有拿優(yōu)異的成績來回報我的父母，這樣我才能問心無愧。

通過一個多月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)技能，將來回報父母，回報一切關(guān)心我的人。

社會實踐洗菜心得體會篇十三

近期，作為一名大學(xué)生志愿者，我參加了一次社會實踐活動，去一家忙碌的飯店幫忙洗菜。通過這次實踐，我不僅學(xué)到了洗菜的技巧，更深刻地認識到了勤勞與耐心的重要性。下面我將從實踐前的準(zhǔn)備、實踐中的感受、自身的價值和對未來的啟示等方面，詳細介紹我的洗菜心得。

首先，我在參加實踐活動前做了充分的準(zhǔn)備。首先，我學(xué)習(xí)了關(guān)于食品衛(wèi)生的基本知識，了解了洗菜的正確步驟和注意事項。其次，我準(zhǔn)備了一套洗菜工具，包括洗菜盆、洗菜刀、菜刷等。同時，我在心理上也做好了充分的思想準(zhǔn)備，明白了洗菜工作的艱辛和重要性。

接下來，我進入了實踐環(huán)節(jié)，開始了洗菜的工作。剛開始時，我有些手忙腳亂，很難適應(yīng)快節(jié)奏的工作環(huán)境。但是，經(jīng)過幾天的鍛煉，我逐漸掌握了洗菜的技巧。我學(xué)會了如何用菜刷將菜表面的污垢刷凈，也學(xué)會了如何熟練地使用刀具將菜切好。在心理層面，我漸漸體會到了洗菜工作的重要性。雖然它看起來簡單，但卻是保證食品安全的第一道防線。我更加理解了洗菜并不只是機械的重復(fù)動作，而是需要耐心與細心的工作。

通過這次實踐，我不僅學(xué)到了洗菜的技巧，更重要的是體會到了勤勞和耐心的重要性。洗菜是一項相對繁瑣且不起眼的工作，但它需要我們的勤勞和耐心去完成。實踐中，我遇到了一些特別困難的菜品，其中的泥土和雜質(zhì)很難刷凈，但我沒有放棄，而是耐心地一遍又一遍地刷洗，最終取得了成功。這讓我深刻體會到了耐心的重要性。同時，我也意識到，只有保持勤勞和細心，我們才能完成任何任務(wù)。實踐中，我每天花幾個小時洗菜，雖然很累，但我能夠感受到自己的成長和進步，這讓我更加堅定了勤勞的信念。

除此之外，通過這次實踐，我也認識到了自身的價值。洗菜工作相對簡單，但卻是整個飯店的重要環(huán)節(jié)之一。因為只有經(jīng)過我細心刷洗的菜品，才能讓顧客吃得放心，享受美食的同時，也減少了食品安全問題的發(fā)生。我深感自己的努力和付出讓人們的生活變得更加美好，這讓我對自己有了更大的自信和價值感。

最后，這次實踐對我未來也有了重要的啟示。通過洗菜這件小事，我明白了做一名有取舍能力、勇于接受挑戰(zhàn)和富有耐心的人的重要性。無論做什么工作，都需要我們細心、耐心和堅持不懈地去做，才能取得更好的成果。同時，我也意識到，在未來的工作中，我們要時刻保持勤奮與勇于擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，才能不斷追求卓越，實現(xiàn)自己的價值。

總之，通過這次社會實踐活動，我深刻認識到了洗菜的重要性以及勤勞與耐心的意義。這不僅使我在技術(shù)上有了一定的提高，更為我未來的成長和發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗。我相信，在以后的工作中，我將更加理性、堅定地面對困難和挑戰(zhàn)，以更加勤奮與耐心的態(tài)度去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

社會實踐洗菜心得體會篇十四

通過自己這幾天的切身的體驗，接觸到最基礎(chǔ)、最平凡、最堅苦的崗位，方能體會出賺錢的艱辛，更能體會得到為人父母的令人感動與辛苦。

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間大一就已經(jīng)結(jié)束了，我們迎來了屬于在我們大學(xué)期間的第一個暑假，放假之前我就已經(jīng)計劃好這個暑假該怎么過，還有怎樣才能把這個假期過得充實。

放假之后我就找了個工廠去干活，在那里我第一次感受到踏入社會的感覺，在那沒有了校園單純的環(huán)境，沒有了其他人的庇護，所有的一切都只能靠自己。

剛進工廠的時候?qū)σ磺卸疾皇煜ぃ裁炊疾欢?，所以我就跟在一些老員工后面學(xué)習(xí)。我去的是一家印刷廠，一開始去的那個車間是在公司里面主要負責(zé)的是設(shè)計與排版的，雖然后來我也去過別的車間學(xué)習(xí)，可是覺得還是在這個地方更有價值，他們所設(shè)計的是其實只是一些制品例如塑料標(biāo)簽、塑料制品等的大小、形狀、顏色等，有時甚至還要設(shè)計出大概的產(chǎn)品的成本與收益。因為本身就是學(xué)經(jīng)濟學(xué)的，所以認為會在那學(xué)到很多東西。

我首先崗位側(cè)重的是排版。一般的工作過程是，客戶發(fā)到我們部門，其產(chǎn)品的簡單介紹和一些圖片，然后排版工人就按照客戶的要求精心排版。這種排版和報紙的排版區(qū)別還是很大，起碼每一期的報紙在編排上都會有突出主題和主流思想，而這些塑料類制品哪里有這些，都只是突出廣告價值?？墒沁@些包裝品的文字與圖片所能出現(xiàn)的空間要比報紙少的，更顯出對于文字與圖片審查的重要性。即使客戶自己對于發(fā)過來的作品很滿意，我們這里還是為了使得產(chǎn)品印刷出的更漂亮更準(zhǔn)確，還是要對作品檢查和修改?；叵氘?dāng)初剛來做這份工作時，可想而知所遇到的問題將是比別人要多的多，學(xué)歷雖比人高，可經(jīng)驗?zāi)睦镉腥思业呢S富。但這沒什么，萬事開頭難，像那些圖片怎么簡單處理的，我也不清楚。保持積極心態(tài)，我在排版工人旁邊協(xié)助邊學(xué)習(xí)，幫助接受客戶的文字和圖片內(nèi)容，并且對文字和圖片內(nèi)容進行檢查。這里的文字要求簡短，格式統(tǒng)一，占用空間少，而圖片的選取要就有一定的廣告的宣傳效果。在這里的邊工作邊學(xué)習(xí)，別人會搞的，我努力后也會弄的，時間一久，經(jīng)過一段時間的練習(xí)與實踐，慢慢對于這些的排版技能也多少積累了一點，自己也會慢慢的知道如何來解決和應(yīng)對這些問題，相信也會有自己的一套道理的和做法。

想想排版還是太過于輕松，當(dāng)然只是從勞動強度上來說，要比生產(chǎn)車間里的人好一點。8月份剛到，公司生產(chǎn)任務(wù)好像多了一點，于是我就來到了有點不愿意的生產(chǎn)車間幫忙。這個是做塑料包裝品的車間，經(jīng)過這段時間在車間里的磨練，印刷工藝的生產(chǎn)流程各種塑料包裝品的生產(chǎn)過程，見識到不少只能在書中的聽聞到的機械實物，認識了不少新朋友，這三處是我認為最大的收獲。當(dāng)然辛苦是必然的，工作量大也是正常的，污染也是不可避免。

通過這一個月的打工之旅，在與眾多打工者接觸一個多月之后，發(fā)現(xiàn)自己在人際交往方面得到了鍛煉與提高，學(xué)會了如何去與別人交往，也得到了友誼。我想只要我們真誠地對待別人，慢慢地你的真誠也一定會換來真正的友誼。同時也知道了在學(xué)校的時光有多好，在學(xué)?？梢陨险n，可以看書，可以上網(wǎng)哪，而不用擔(dān)心經(jīng)濟來源，因為自己總是想當(dāng)然的花父母的錢。如今通過自己這幾天的切身的體驗，接觸到最基礎(chǔ)、最平凡、最堅苦的崗位，方能體會出賺錢的艱辛，更能體會得到為人父母的令人感動與辛苦。通過這樣的實踐，我真正學(xué)習(xí)到了社會經(jīng)驗，它為我積累了一筆寶貴的人生財富，它為我今后步入社會打下了牢實的根基。

作為國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生，兩年的理論學(xué)習(xí)，以及外貿(mào)方面的證書的準(zhǔn)備，使我基本掌握了外貿(mào)的基礎(chǔ)知識，諸如：外貿(mào)術(shù)語，外貿(mào)進出口流程，報關(guān)，報檢的操作流程。但是，一切的了解還只停留在理論階段。只有通過一段時間的實習(xí)，才能夠?qū)旧蠈W(xué)到的知識運用到實際情況中去，解決實際問題，為今后的工作打下堅實的基礎(chǔ)，所以我選擇了專業(yè)對口的暑期實習(xí)。

該公司并不是本地最大的外貿(mào)公司，但是是相當(dāng)有潛力的外貿(mào)公司。在這里一個多月的生活讓我覺得非常愉快，也受益匪淺。在工作期間，我了解了基本的貿(mào)易業(yè)務(wù)知識，學(xué)會了電腦制作外貿(mào)銷售合同，以及按信用證要求制作裝運及收匯單據(jù)，熟悉了通過電子郵件、msn 、與客戶進行聯(lián)系交流和業(yè)務(wù)人員按工廠要求對外報價，了解了專業(yè)外貿(mào)公司目前的發(fā)展現(xiàn)狀。我尤其喜歡每天中午12點一到，前臺音樂聲起，大家就往餐廳走去，一邊吃飯一邊聊天，有天居然從“麥兜響當(dāng)當(dāng)”談?wù)摰健啊啊薄?，我聽得狂無語。但也正是這種氣氛讓我覺得很舒服。

實習(xí)的一個多月，從一開始無人問津的冷板凳，到后來和所有同事熟絡(luò)的小幫手，我是覺得很有成就感的。實習(xí)生活讓我正真體會到白領(lǐng)生活的小資情調(diào)和高壓力。一方面，正如我們一直追求的白領(lǐng)生活：喝喝茶，吹吹空調(diào)，打打電話，聊聊天，一天過去了，月底工資也很高；另一方面，緊張的工作節(jié)奏使每個人異常繁忙，而且經(jīng)常出現(xiàn)一些突發(fā)狀況需要我們的業(yè)務(wù)員隨機應(yīng)變。

外貿(mào)業(yè)務(wù)一般有業(yè)務(wù)洽談和單證處理兩個基本環(huán)節(jié)。業(yè)務(wù)員是外貿(mào)公司的基礎(chǔ)，而單證是后期的處理。一般初進外貿(mào)公司都是從單證制作開始，然后跟單。等對外貿(mào)所有程序都有所了解了，便可以考慮做外貿(mào)業(yè)務(wù)員，最需要能力和技巧的環(huán)節(jié)。

外貿(mào)不僅涉及外銷，也要和國內(nèi)供應(yīng)商保持良好的合作關(guān)系。我在公司的實習(xí)有一大半時間都是花在詢盤上。公司有自己穩(wěn)定的客戶。通常，外商會把需要的產(chǎn)品寄到公司，然后就由我們公司詢價，給外商報價后決定合作具體事宜。

一個多月里，通過詢價的環(huán)節(jié)，我對公司的產(chǎn)品有了一定的了解。如，尼龍扎帶黑色可能有回料，看樣品要看原色；鋁合金管需要磨具，一般有6061和6063兩種常見鋁合金；線材有上鋅量的區(qū)別；我們?？吹降膸Ы饘偕乃芰蠂婎^是表面做了鋁氧化。這些原先我并不熟悉的產(chǎn)品，在詢價過程中，通過與供應(yīng)商的聯(lián)系以及自己在網(wǎng)上的搜索，漸漸有了一定的概念。我相信這種經(jīng)驗的積累會給我未來的工作帶來便利。

我的實習(xí)小策略：辦公室里每個同事都有自己的工作，這時候，我學(xué)會了“偷師”：眼觀六路，耳聽八方。留意同事間的對話，以及和廠家、外商的電話。通過這些，我了解很多外貿(mào)業(yè)務(wù)的“內(nèi)幕”。及時吸收這些信息，并舉一反三，讓我的實習(xí)生活十分順利。比如，我部門一位同事在拍外商樣品照片時，把我們外商的商標(biāo)也拍了進去，前輩就告訴他，我們要學(xué)會為客戶保密，所以后來，我自己操作時，都會留意一下給廠家看得圖片里會不會透露我們客戶的資料。

1。不管是業(yè)余員還是單證員，都應(yīng)該準(zhǔn)備自己的小本子。我覺得至少準(zhǔn)備三樣：首先是行事歷，有日期的那種，需要哪天做的事就在那一頁上做記錄；第二是工作進度小冊子，把每天自己做的事，心得都整理起來，方便以后查找資料；最后就是一些聯(lián)系過得廠家資料，名片等等。

2。自己的文件要分類管理，每一單合同下，報關(guān)、報檢、結(jié)算用的單據(jù)單獨用回形針裝訂。

3。為自己的公司和客戶保密。在詢價初期，不要過多的透露自己公司的信息，等縮小范圍以后，需要對方寄樣時，再透露公司名稱之類的信息。

4。積極調(diào)整心態(tài)。每天，我們自己可能有不愉快的事，但是絕對不能把壞的情緒帶到辦公室，尤其是客戶面前。

付出就有回報，人的綜合素質(zhì)是動態(tài)發(fā)展的，只要不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，幾年以后終究會有所成的。思考：由于經(jīng)濟危機，人民幣升值，加上國內(nèi)原材料漲價，在我實習(xí)期間，公司的業(yè)務(wù)量并不是特別大。我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。各業(yè)務(wù)部門各自獨立開展業(yè)務(wù)，部門之間聯(lián)系不緊密，我認為雖然各部門所經(jīng)營的產(chǎn)品不同但完全可以相互介紹客戶資源，擴大市場。尼龍扎帶的詢價過程中就出現(xiàn)過一次問題。我部門要找的是2。5_100規(guī)格的，而剛好另有部門在做3。6_200和3。6_250的。等我這邊公司聯(lián)系好了，樣品也寄到了，他們才知道。然后我不得不又讓供應(yīng)商再次寄他們規(guī)格的樣品，重復(fù)快遞費用。因而我的建議是，建立一個公司內(nèi)部的業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)，每位業(yè)務(wù)員把自己在做的、將做的單子做一個簡要的介紹。一方面可以自己了解進度，另一方面，給其他業(yè)務(wù)員參考。甚至可以推薦一些工廠，寫一些工作心得，促進同事間的交流。

在此次實踐中，我學(xué)到了很多東西，我感覺到了要想做好貿(mào)易工作，必須要拓展自己的知識面，要學(xué)習(xí)如《貿(mào)易術(shù)語解釋通則》、《托收統(tǒng)一規(guī)則》、《跟單信用證統(tǒng)一慣例》等。這些規(guī)則已成為當(dāng)前貿(mào)易中公認的一般貿(mào)易慣例，被人們普遍接受和經(jīng)常使用，并成為貿(mào)易界從業(yè)人員遵守的行為準(zhǔn)則。因此，在學(xué)習(xí)本課程時，必須根據(jù)“學(xué)以至用”的原則，結(jié)合我國國情來研究國際上一些通行的慣例和普遍實行的原則，并學(xué)會靈活運用上一些行之有效的貿(mào)易方式和習(xí)慣做法，以便按國際規(guī)范辦事，在貿(mào)易做法上加速同市場接軌。這樣我們在做業(yè)務(wù)時就能減少麻煩，能更順利的完成訂單。

通過這段時間的實習(xí)，使我學(xué)到很多東西，尤其是在與客戶的交往方面。對于一個成功的業(yè)務(wù)員來說，先和客戶當(dāng)朋友再談生意。開始的一段時間我都主動在msn里以及網(wǎng)上和客戶打招呼問好，后來慢慢的我的客戶都會開始主動跟我打招呼。有時還會有客戶主動打電話過來問候聊天，這樣就增進了我與客戶之間的交談及友誼，讓客戶對我有個好的印象，對業(yè)務(wù)員來說，這些客戶資源是日后最大的潛在力。棘手的客戶是業(yè)務(wù)員最好的老師?？蛻舻谋г箲?yīng)當(dāng)被視為神圣的語言，任何批評意見都應(yīng)當(dāng)樂于接受。正確處理客戶的抱怨：一、提高客戶的滿意度，二、增加客戶認牌購買傾向，三、豐厚的利潤。成交并非是銷售工作的結(jié)束，而是下次銷售活動的開始。銷售工作不會有完結(jié)篇，它只會一再“從頭開始”。

成功的人是那些從失敗上汲取教訓(xùn)，而不為失敗所嚇倒的人，有一點身為業(yè)務(wù)員都不可忘記的是從失敗中獲得的教訓(xùn)，遠比從成功中獲得的經(jīng)驗更容易牢記在心。不能命中靶子決不歸咎于靶子。買賣不成也決不是客戶的過錯。問一問任何一個專業(yè)業(yè)務(wù)員成功的秘訣，他一定回答：堅持到底。世界上什么也不能代替執(zhí)著。天分不能——有天分但一事無成的人到處都是：聰明不能——人們對一貧如洗的聰明人司空見慣，教育不能——世界上有教養(yǎng)但到處碰壁的人多的是。唯有執(zhí)著和決心才是最重要的。記?。鹤钕攘恋臒糇钕葴纭?/p>

不要做一日之星。執(zhí)著才能長久。一個人到了年老的時候，又窮又苦，那并不是那個人以前做錯了什么，而是他什么都沒有做。業(yè)務(wù)員一定要有強硬的心理承受能力。被客戶無理轟罵，無理掛掉電話是常有的事情。有次和一客戶明明一直談的好好的，突然就來一句，那就不要談了，對方就下線了。但是下次再和他談時，一樣要記住保持滿臉笑容，聲音愉快，好像上次不愉快的事情根本沒發(fā)生一樣。要給客戶一個好的印象，也許他就是在考驗?zāi)?，所以要想做好業(yè)務(wù)員，尤其是像外貿(mào)業(yè)務(wù)員，我們根本見不到客戶，更要細心謹慎。

在此次實踐中，也使我們確實感受到了團隊精神的作用。每個人，生活在這個社會中，都必須隨時處于一個團隊中，不可能孤立存在，與這一個團隊的努力與協(xié)作是分不開的。如果缺少了團隊精神將是一團散沙，沒有凝聚力，也就完成不了訂單，業(yè)務(wù)量也就無從談起。我們不僅從個人能力，業(yè)務(wù)知識上有所提高，也了解到了團隊精神、協(xié)作精神的重要性。相信，有了這一次實踐的經(jīng)歷，無論是今后的學(xué)習(xí)，還是工作，甚至是生活，我都會更加清楚，自己要什么、該做什么、該如何做，怎樣才能做好；相信，此次實踐將是我今后人生的一個良好開端。相信以后在工作中更能更好的適應(yīng)工作。

在期間，有開心也有難過的時候，有難忘的事情，也有碰到困難問題的時候，這一切我都一直努力地去克服，并盡自己最大的努力去做好！我相信，事在人為，有志者事竟成。而我在未來的人生和工作道路上了，我會更加努力用心的走下去！