田徑短跑體能訓練心得體會簡短 田徑短跑訓練方法(8篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短一

一、教學訓練的任務：

1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學訓練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

2、協(xié)調性練習：

(1)各種徒手操，行進操練習。

(2)各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30—40米。

(4)各種快速反應練習。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹機練習。

(3)橡皮條。

(4)扛鈴等。

三、訓練次數(shù)與時間：

每周訓練3—4次，每次1小時左右。

四、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓練要求：

1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理：

要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦"的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無"后顧之憂"。

七、全年訓練計劃大致分五個階段：

一、開始訓練階段(建隊、準備階段)9——10月份

選拔隊員，初步組建運動隊。進行全面身體素質訓練，觀察運動員所表現(xiàn)出來的心理、身體、品德等素質，確定運動員能否適應日后的強化訓練。

二、基礎訓練階段(冬訓階段)11——1月份

進行高強度、大運動量的身體訓練，主要以耐力素質為主，全面提高運動員的身體素質。

三、專項訓練階段3——5月份

鞏固冬訓的身體訓練結果，加強專項素質和專項技術訓練。學習和改進基本技術，提高專項技術水平。

四、保持和提高運動成績階段6——8月份

發(fā)展專門素質，熟練、完善、完整動作技術，提高戰(zhàn)術技巧，發(fā)展穩(wěn)定的競技狀態(tài)。

五、模擬比賽階段9——10月份

進行模擬比賽的訓練，以適應比賽的場地、氣候、環(huán)境等。主要是比賽性的練習，生理負荷大，尤其是負荷強度會達到或超過正式比賽的強度。

在運動訓練這一長期的過程中，由于受多種因素的影響，其變化是難以較準確的預計的，能否達到預期的目標也是不易控制的。這就要求教練員把大體設想具體化，提出訓練的具體內(nèi)容、方法和手段，以及負荷的安排，保證訓練目標的實現(xiàn)。

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短二

甲：尊敬的各位領導、老師，

乙：親愛的同學們：

合：大家上午好！

甲：金秋十月，秋高氣爽；樂曲高奏，彩旗飄揚。

乙：今天，澎湃的心緒，燃燒在每個同學的心中；喜悅的氣氛，洋溢在xx小學的操場上。

甲：在這個激動人心的日子里，xx二學區(qū)中心校第x屆秋季運動會，終于拉開了帷幕。

乙：在此，我謹代表全體學生，向今天來到現(xiàn)場的各位領導和老師們表示熱烈的歡迎。向為這次運動會的舉行提供支持的校領導、精心籌備此次運動會和體育老師們表示衷心的感謝。同時也要向勇于挑戰(zhàn)自我的全體運動員和辛苦勞累的裁判員老師致以誠摯的敬意！

甲：今天參加這此體育盛會的共有xx個代表隊，在本屆運動會上，他們將發(fā)揚更高、更強、更快的奧林匹克精神，秉承“友誼第一，比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)和高尚風格，為班級爭光，為校園添彩。

乙：希望我們的參賽選手在賽場上努力拼搏，賽出風格，賽出水平，讓我們共同祝愿xx二學區(qū)中心校秋季運動會取得圓滿成功。

甲：各位領導，各位來賓，

乙：敬愛的老師，親愛的同學們，激動人心的開幕式，

（合）：現(xiàn)在開始！

現(xiàn)在有請裁判員、運動員入場。（播放音樂）

1、國旗

看，鮮艷的五星紅旗在前面引路，激越的《運動員進行曲》在校園回蕩！伴著時代的鼓點，鮮艷的五星紅旗走進了田徑場。國旗的紅色，象征著革命；五星象征著各族人民大團結。為國旗添彩，為國歌壯威，為國旗增輝，為祖國增光。讓五星紅旗永遠飄蕩在我們心中！

2、鼓號隊

現(xiàn)在雄糾糾氣昂昂地向我們走來的是學校鼓號隊，他們英姿颯爽，充滿了奮發(fā)向上的精神。號聲嘹亮，洋溢著生命的活力，鼓聲陣陣敲開了光輝的前程。生命如火，誓言如歌。體育是人類文明的燈火，讓我們舞動時代的鼓點，展現(xiàn)運動的無限風采。

3、彩旗隊

在國旗的引導向我們走來的彩旗隊，彩旗迎風飄揚。紅的如火，粉的似霞，黃的如云，藍的如潮，五彩繽紛，喜慶熱烈。它象征著我們二學區(qū)中心校體育工作的勃勃生機。彩旗隊員的目光深情、自信，步伐矯情、整齊。

4、學校代表隊上場

現(xiàn)在向大家走來的是插花二學區(qū)各個學校的代表隊。看，他們的臉上洋溢著喜悅的微笑，他們心中懷著必勝的信念。他們相信，勝利是屬于有準備的人，為這次運動會大家已做好充分的準備！

5、迎著太陽的光輝，邁著整齊的步伐，，現(xiàn)在朝主席臺走來的，是 準備學校的健兒們組成的方陣。這是一只頑強拼搏的隊伍，一個團結向上的集體。瞧！他們意氣風發(fā)、精神抖擻，燦爛的微笑寫著他們的熱情，嘹亮的口號體現(xiàn)著他們的實力。他們將用拼搏的汗水揮灑賽場，他們將用拼搏的精神共鑄輝煌。讓我們拭目以待吧！

6、瞧，那隨著洪亮整齊、氣貫如虹的口號聲，走來了雄糾糾、氣昂昂的 學校的方隊。 班是一個團結向上、勤學奮進的團隊，他們將發(fā)揚奧運精神，奮力拼搏，挑戰(zhàn)自我，積極參與每個運動項目的競爭，他們將用汗水和力量，為班級贏得榮譽，為班級增添新的光彩。他們自信！他們勇敢！他們堅毅！他們奮發(fā)！他們執(zhí)著！“人小志氣大、一比定分曉”，相信，在這次運動會上， 班的勇士們定會賽出成績，創(chuàng)造輝煌！

7、現(xiàn)在向我們走來的，是 校的運動健兒們！他們個個精神飽滿，英姿颯爽?？?，他們的步伐多么豪邁整齊！聽，他們的聲音多么鏗鏘有力！整齊的步伐踏著他們的堅定，燦爛的微笑寫著他們的熱情，嘹亮的口號顯著他們的實力。他們堅信，大海無邊天作岸，高山有頂我為峰！

8、瞧！一群意氣風發(fā)、精神抖擻的年青人正向我們走來。整齊的步伐踏著他們的堅定，燦爛的微笑寫著他們的熱情，嘹亮的口號體現(xiàn)著他們的實力。有了充分的準備，他們有信心在運動會上取得優(yōu)異的成績。這就是充滿朝氣的 學校的代表隊。他們的口號是：“前行之路，風雨無阻；全力以赴，勝利永駐。

9、看，現(xiàn)在向我們走來的是 學校 班的運動員，他們斗志昂揚，充滿了青春活力，帶著自信的微笑，踏著整齊的步伐，懷著對運動的滿腔熱情，堅守“友誼第一，比賽第二”的信念，準備在這次運動會上賽出成績，賽出風格，超越自己，為班爭光！讓我們預祝他們成功吧！

10、在向我們走來的是 班代表隊?？矗∷麄儾椒フR，精神飽滿，昭示著必勝的決心。這是一個團結友愛、充滿朝氣的集體。他們激情飛揚！他們將把拼搏的汗水揮灑在賽場！他們將用燦爛的笑容擁抱勝利的輝煌！

11、看，現(xiàn)在以矯健的步伐、嘹亮的口號向我們走來是 學校 班的代表隊。他們精神飽滿，氣宇軒昂，高舉著醒目的標語牌，到處可見的是他們的蓬勃朝氣和必勝的信念。讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他們在運動會中取得優(yōu)異成績。

12、放飛理想，放飛激情，勇往直前，永不言敗， 學校 班代表隊，踏著朝陽，激情豪邁地向我們走來?？?，這是一個奮發(fā)向上，充滿朝氣的集體，他們步伐矯健，精神抖擻。加油吧！運動健兒們！

13、別樣的風采、高昂的斗志。迎面走來的是九（ ）班運動員代表隊，雄鷹振翅翱翔太空，游魚展鰭暢游海底。這是一支由激情匯集的隊伍，這是一個由團結造就的集體，這是一個由信念凝聚的團隊。祝愿他們揮動翅膀，努力飛向屬于自己的天空。

14、九四班代表隊踏著朝陽激情豪邁地走過來。他們朝氣蓬勃、奮發(fā)向上，他們精誠團結、行者無疆。他們要用自己的智慧和汗水，在競技的舞臺上展現(xiàn)堅韌頑強的精神和青春的熱情。加油吧，成功屬于你們！

15、看，現(xiàn)在向我們走來的是 班代表隊，他們斗志昂揚，充滿了青春活力， 帶著自信的微笑，踏著整齊的步伐，懷著對運動的滿腔熱情，堅守“友誼第一，比賽第二”的信念，準備在這次運動會上賽出成績，賽出風格，超越自己，為班爭光，畫出生命的奇跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜。

16、舞動青春，放飛夢想，迎面走來的是 班代表隊。他們是一個勇于拼搏、不甘落后、飽領含激情的集體，他們劈波斬浪，他們勇往直前。他們相信：給我一個舞臺，我會還你一個精彩。給我一個賽場，我會給你創(chuàng)造一個嶄新的奇跡。運動健兒們，加油吧！

17、正向我們走來的是 班的代表隊。這是一支團結、努力、向上的隊伍，你瞧，每一個隊員都面帶微笑，胸有成竹，精神抖擻，準備在這次運動會上創(chuàng)造出自己的佳績，讓我們祝愿他們吧！

1、看，飛來了一群可愛的小天使。原來是xx幼兒園的小朋友們。他們翩翩起舞，用活潑優(yōu)美的舞姿為運動員們吶喊助威呢。別看我們年紀小，我們真的很不錯，請欣賞舞蹈《我真的很不錯》。

2、陽光校園集體舞

升國旗，奏國歌

運動員體表宣誓

裁判員代表宣誓

學校領導致詞

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短三

尊敬的各位領導，各位裁判員、運動員：

大家上午好！

追逐十月的和風，沐浴金秋的陽光！今天的學校，又迎來了一年一度的秋季田徑運動會。我謹代表大會組委會對在運動會籌備過程中付出辛勤勞動的全體工作人員表示衷心的感謝！今天的學校，在上級領導的關心支持下，群情激昂，英姿勃發(fā)。內(nèi)強素質，外樹形象，正邁著堅實的步伐，向著更高，更快，更強的目標邁進。以人為本，德育為先，質量立校，在這里藏龍臥虎，人才輩出，在歷年的中考和縣田徑運動會中，成績斐然傲視群雄。本次運動會以文明、友誼、拼搏、向上為宗旨，共有3支年段教師代表隊57名運動員參加拔河、籃球、4x100m接力賽，14支學生代表隊196名運動員參加10個田徑項目的角逐。他們將以拼搏奮進、勇攀高峰的精神，本著參與第一、健康第一、團結第一的比賽風尚，非運動員也會發(fā)揚團結友愛，互相幫助，共同進步，為班集體，為學校爭光的精神，充分展示學校學生拼搏進取的精神風貌。

下面舉行開幕式的第一項議程：讓我們用熱烈的掌聲有請本屆運動會組委會主任、學校書記、校長xxx同志宣布xx中學第xx屆田徑運動會開幕

下面舉行第二項議程：鳴炮

下面舉行第三項議程：升旗儀式：護旗隊向后轉，出旗、升國旗、奏國歌

下面舉行第四項議程：讓我們用熱烈的掌聲有請xxx書記、校長致開幕詞

下面舉行第五項議程：讓我們用熱烈的掌聲有請裁判員代表xxx宣誓

下面舉行第六項議程：讓我們用熱烈的掌聲有請運動員代表九年x班xxx 宣誓

踏著時代的節(jié)奏，乘著和諧的秋風，退場的號角吹起來，運動員的斗志漲起來。我相信，有學校各部門的支持，有全體裁判員、班主任的辛勤工作，有全體同學“團結、友誼、拼搏、創(chuàng)新”的精神。我們一定能弘揚體育道德、奪取體育比賽和精神文明的雙豐收。最后，預祝本屆運動會圓滿成功！開幕式到此結束，

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短四

1、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

2、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

3、深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

4、生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

5、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

6、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。

7、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

8、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！

9、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

10、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

11、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

12、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

13、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！

14、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

15、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！

16、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

17、深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

18、生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

19、在你腦中，有一個夢。要用努力為學校增添榮譽。茵茵運動場，誰是真的英雄？努力拼搏的你帶給我們太多感動。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點。用我們的吶喊喚起你的動力，祝福每個運動員都賽出成績。把握競賽中的每一秒鐘，和全體同學共同努力。不經(jīng)歷拼搏，怎么見彩虹。沒有誰能隨隨便便成功。努力吧，健兒們，拼搏吧，勇士們！

20、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前、向前、向前！

21、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲？近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。

22、我只愿做一片落葉，去點綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實五彩的世界，我只愿坐在場邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無論何時何地，都會有我在你的身邊。

23、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

24、心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

25、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

26、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！

27、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

28、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

29、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。

30、我們不喜歡無云的天空，我們不喜歡無淚的人生，因為，云朵也是一道風景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過程，不要總是哀嘆，一點點挫折，只會讓人，越戰(zhàn)越勇。

31、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

32、是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

33、看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風的少年。

34、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

35、理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！

36、或許會有人認為賽場是男生的天下，但在賽場上卻活躍著許多女生的身影。他們與男生一樣馳騁賽場，拼搏賽場，也與男生一樣擁有了勝利的喜悅，擁有了令人羨慕的掌聲與鮮花；他們的颯爽風姿引人注目，在他們身上折射出有如女足運動員般的堅定新年與不屈精神，他們是盛開在賽場上的鏗鏘玫瑰，他們是一朵朵充滿生命力的鏗鏘玫瑰，是一朵朵洋溢著青春朝氣的鏗鏘玫瑰。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵鏗鏘玫瑰都能傲立在拼搏的賽場上。你是我心中的英雄，有人說，運動場上狂奔的男兒，是一匹匹黑色的駿馬。人說，運動場上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風景。我說，你們都是我心中的英雄，你的颯爽英姿，你的頑強拼搏，你的永不屈服，你的自我挑戰(zhàn)，都深深地烙在每個人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股強大的力量，這力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

37、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前、向前、向前！

38、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲？近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。

39、我只愿做一片落葉，去點綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實五彩的世界，我只愿坐在場邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無論何時何地，都會有我在你的身邊。

40、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。

41、超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！

42、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹。

43、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

44、運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

45、面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。

46、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠為你們叫好，看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

47、我們不喜歡無云的天空，我們不喜歡無淚的人生，因為，云朵也是一道風景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過程，不要總是哀嘆，一點點挫折，只會讓人，越戰(zhàn)越勇。

48、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

49、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

50、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短五

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

經(jīng)過兩天的奮力拼搏，在全體裁判員、工作人員以及運動員的共同努力下，xx中學今年秋季田徑運動會已經(jīng)圓滿完成各項預定的比賽日程，即將落下帷幕。本屆運動會開的安全，開的順利，開的圓滿，開的快樂，開的幸福，相信必須會在同學們的心中留下一段完美的回憶。

讓我們以熱烈掌聲對運動會取得圓滿成功表示祝賀！下面舉行閉幕式。

1、請全體師生肅立，奏唱中華人民共和國國歌。

（國歌奏畢）：請主席臺領導坐下。

2。請裁判長宣布比賽成績及獲獎個人、群眾名單。

3、請宣傳組負責人宣布宣傳報道先進班級名單。

4、請校領導為獲獎同學、群眾頒獎，請獲獎同學及獲獎班級代表上臺領獎（奏樂）

（頒獎結束）：讓我們以熱烈掌聲向他們表示祝賀。

5、請*書記致閉幕詞。

（*書記致閉幕詞——）

在閉幕式即將結束的時候，讓我們再次以熱烈的掌聲向為本屆運動會做出用心貢獻的群眾及個人表示衷心的感謝！我們期望全體師生把校運會上團結奮斗、頑強拼搏、樂觀向上、銳意進取的精神發(fā)揚光大，把體育運動中的堅強意志、沖天干勁和競爭意識運用到今后的學習、工作和生活中去，爭取取得更加豐碩的成果。

閉幕式到此結束。此刻，我宣布，xx中學第11屆冬季運動會勝利閉幕。請各班有序退場。

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短六

全體運動員、裁判員、老師們、同學們：

天高氣爽，金桂飄香。在這金色的十月，在這收獲的季節(jié)，羅西中學首屆秋季田徑運動會隆重開幕了 ！

為了開好本屆運動會，老師們做了大量的工作。尤其是體育老師認真工作，嚴格訓練，盡心盡力，周密籌措；班主任老師犧牲了許多休息的時間，不辭辛苦，盡職盡責，組隊參賽。全體師生能夠充分認識到我們學校舉辦秋運會的重要意義，以積極的姿態(tài)參與大會活動；全體運動員堅持刻苦訓練，努力拼搏，積極進取，已經(jīng)具備了良好的體育運動能力和競賽風貌。在此，我謹代表運動會組委會向為開好本屆運動會做出努力和貢獻的各位老師和同學，表示由衷的感謝！向全體運動員、裁判員和教練員，表示深深的敬意！同時也預祝本屆運動會取得圓滿成功！

回顧一年來，羅西中學發(fā)生著可喜的變化，新建教學樓配套設施已基本完成，近期新上遠程教育網(wǎng)絡系統(tǒng)，新增一口多媒體教室，新的餐廳樓正在建設之中。辦學條件的改善，為羅西中學教育教學的發(fā)展創(chuàng)建了一個嶄新的平臺，我們的課堂教學改革正積極推行，已取得了初步的成果圓，在剛剛結束的羅莊區(qū)課堂教學比賽中，我校有6名教師獲一等獎，9名教師獲二等獎。我們的課間操，大課活開展得紅紅火火，同學們的學習、衛(wèi)生等等各種習慣已基本養(yǎng)成。學校圓滿完成了各項工作，取得了令人矚目的成績，贏得了家長和社會的認可。在關心+激勵=陽光校園辦學理念的指導下，學校致力于加強了年級組、教研組、班主任和備課組的培訓、指導和管理，突出了教學的中心地位，確立科學的教育教學目標，優(yōu)化教學的全過程，從教與學兩方面，最大限度的調動教師和學生的積極性，使我校的教育教學穩(wěn)步提高，健康發(fā)展。

我們學校正在開展陽光體育運動。本屆運動會，我們要充分開發(fā)學校資源優(yōu)勢，發(fā)揚團結、奮進、拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，弘揚更高、更快、更強的體育精神。2008年，將在北京舉辦第29屆奧運會。我們要發(fā)揚奧林匹克精神，發(fā)揚中華民族的不屈不撓的拼搏精神，在體育競賽場上奮勇爭先，勇創(chuàng)佳績。同時希望本屆運動會能夠促進廣大師生的團結合作，增進班集體的向心力，凝聚力。培養(yǎng)學生熱愛體育運動，積極參與體育活動的能力和興趣，從而達到強健身體，磨練意志，促進全體師生的身心健康。希望全體裁判員認真工作，公平公正，嚴格執(zhí)法，全體運動員要尊重裁判，服從安排，發(fā)揚風格，發(fā)揮水平；全體師生要自覺遵守大會紀律，積極樂觀的參與，注意安全，不亂跑，不叫嚷，愛護花草，講究衛(wèi)生，做文明觀眾，文明學生。使本屆運動會開成團結的大會，文明的大會，友誼的大會！

時值羅西中學首屆陽光十月藝術節(jié)與秋季田徑運動會開幕式同時進行，可謂藝體雙馨。我們可以盡情的享受陽光，參與運動，體驗快樂。

最后，祝大會圓滿成功！藝術節(jié)圓滿成功！

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短七

教學目標

知識與技能目標：經(jīng)過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標：經(jīng)過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑本事，發(fā)展學生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標：經(jīng)過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

重點、難點

1.本課重點是經(jīng)過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體本事。

設計思路

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學形式和資料種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動本事，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據(jù)學校場地、器材等實際情景，選擇以多種跑的.游戲練習為教學資料，使學生到達發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學技術資料含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，并且容易使學生失去學習的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學生被動理解的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發(fā)展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。經(jīng)過學生親身經(jīng)歷學習過程，將教學資料內(nèi)化為對體育運動的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的進取性，體現(xiàn)教學中學生的主體地位，實現(xiàn)“歡樂體育”的教學。

（一）熱身活動：徒手操

（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創(chuàng)設“抗洪搶險”情境進行游戲。

2.游戲方法：學生五人每組，游戲自選。

（三）耐久力跑練習

1.教師為學生創(chuàng)設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。

2.主角分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協(xié)作跑練習

1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種團體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。

（五）整理活動

學生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結授課情景，給予全體學生進取性的評價，本課結束。

評析

激發(fā)學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應當認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。經(jīng)過對體育課程資料、教學方法、學習方式的轉變，激發(fā)學生學習體育的進取性、主動性，從而提高體育教學質量，培養(yǎng)學生的終身體育意識。

有關田徑短跑體能訓練心得體會簡短八

5月13日至16日，由陜西省教育廳主辦，陜西省大學生體育協(xié)會協(xié)辦，西安體育學院承辦的陜西省第三十六屆大學田徑運動會勝利閉幕。來自全省73所高校的1300多名運動健兒參加了比賽。

在院領導的高度重視和大力支持以及各部門的配合下，5月13日至16日在學院黨委常務副書記、副院長封學軍教授的帥領下，教練組以及25名田徑代表隊隊員帶著期望和夢想奔赴本屆運動會的主賽場——西安體育學院。

本次比賽，在a類男子甲組這只強勁無比的隊伍中，共有38支代表隊，600名隊員參加了比賽。我院代表隊參加了a類甲組共35個項目的比賽，我院運動健兒奮力拼搏，摘取3金、2銀、1銅等獎牌，以72分的總成績榮獲團體第八名，男子團體第六名的好成績。其中，陳彥景同學打破了2項我院院紀錄。郭文、雷武同學獲得優(yōu)秀運動員稱號，高磊磊、李濤獲得優(yōu)秀教練員的稱號。

3月初，經(jīng)過對全院學生的選拔，最終由37名學生組成的20xx年田徑代表隊參加了校內(nèi)田徑運動會和延大校本部的運動會，經(jīng)過比賽我們最終確定了25名隊員參加了20xx年省大學生田徑運動會。

縱貫本次得比賽，我們的代表隊取得了十分驕人的成績，也是我們代表隊組建以來又一次取得了令領導十分滿意的、令部門榮耀的、令學生吃驚的、令兄弟院校嫉妒的可惜成績。分析這份成績單，取得這樣的主要有以下幾點：

我們的代表隊再組建以來，一向受到領導們的重視，從隊員們的選擇情景、訓練補助情景、服裝問題、獎勵情景等等的方方面面都受到了領導們的關注和關心以及支持。雖然在力度上和其他院校沒有相提并論，可是領導們的關心和支持還是給予了我們很大的信心和力量。

在訓練中我們教練組嚴抓紀律，在組隊訓練之初，我們學習了一系列的管理制度和相關要求，嚴格考勤，堅持每次訓練的實行點名制度；制訂了詳細的訓練計劃，在我們的整體訓練計劃中，我們制訂了階段訓練和日常訓練計劃。同時我們的隊員刻苦、認真的訓練，不怕苦不怕累，克服種種傷情。這一切都為我們?nèi)〉昧己贸煽兊於肆己玫幕A。

在訓練中，我們的隊員嚴格按照教練得要求，按照訓練計劃貫穿于訓練的始終，不怕苦不怕累，堅信付出就有收獲，客服了我們的訓練條件不足的問題。

從這次比賽的前期準備到比賽結束，都離不開各部門，系部的大力支持和密切配合，也需要各位領導們的肯定和支持。這才使得我們的隊員能夠全身心的投入到比賽中來，保證了優(yōu)異成績的獲得。

在比賽期間，我們的隊員尊重裁判、尊重對手，贏得了兄弟院校的贊揚。在強手如云的比賽中，作為三本院校的我們，本來就不足與交大、建大、西工大等名校相媲美，可是我們還是一次次的贏得了大會廣播“創(chuàng)新學院第幾名、創(chuàng)新學院第幾名……”我們的兄弟院校為我們能夠在a類甲組這樣的“死亡之組”中獲得可喜的成績而加油、吶喊、助威。我們贏得了比賽，更贏得了尊重、贏得了榮譽。因為我們的隊員用成績證明了他們的實力，用比賽的精神證明了他們的魅力、他們的風采。

雖然，我們的成績是可喜的，可是還是存在必須的不足，究其原因，主要是以下幾個方面。

一、教練組的規(guī)章制度還有待進一步的完善。

二、訓練場地和器材還需領導們重點研究，給予解決。

三、學生的吃苦精神還要作為代表隊主要的思想政治教育來開展和培養(yǎng)。

四、學生的訓練補助和獎勵補助有待于提高。

人無完人，金無足赤。在訓練上和比賽中我們將改善我們的不足，發(fā)揚我們的精神，相信在今后的比賽中，我們定會克服種種困難。百尺竿頭，更進一步。代表隊會用他們的一言一行證明創(chuàng)新，用他們的團隊合作精神來證明創(chuàng)新學院。創(chuàng)造更好的佳績。