怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法(模板12篇)

無論是工作還是生活，我們都可以通過總結(jié)心得體會來反思自己的經(jīng)歷和成長。寫心得體會要注重對細(xì)節(jié)的觀察和把握，展示出對事物的深入思考。以下是一些寫心得體會時需要注意的細(xì)節(jié)，希望對大家有所幫助。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇一

在這個信息爆炸的時代，人們的注意力日益不集中，隨著科技發(fā)展，人們變得越來越容易分心。而培養(yǎng)注意力對于個人的學(xué)習(xí)、工作以及生活都至關(guān)重要。在我的學(xué)習(xí)和生活中，我積累了一些培養(yǎng)注意力的方法和心得體會，希望可以與大家分享。

第一，有意識地規(guī)劃時間。忙碌的生活讓我們往往事無巨細(xì)，忙里忙外。然而，如果我們沒有明確的時間規(guī)劃，就會很容易迷失在瑣事中。所以，我每天都會根據(jù)自己的工作和學(xué)習(xí)計劃，合理規(guī)劃時間。我會設(shè)定每天的具體任務(wù)和時間，確保我有充足的時間去完成每一個任務(wù)，從而集中精力，提高工作效率。

第二，減少干擾。干擾是引起我們分散注意力的主要原因之一。所以，我們要根據(jù)自己的情況，盡量減少干擾。我會選擇安靜的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，關(guān)閉手機的通知和社交媒體的提醒。同時，我也會制定一些規(guī)矩，不讓自己在工作學(xué)習(xí)時打開手機，避免上癮。

第三，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣的力量是巨大的，良好的習(xí)慣可以幫助我們培養(yǎng)集中注意力的能力。在我的學(xué)習(xí)和工作中，我養(yǎng)成了定時休息、有規(guī)律作息、定期鍛煉等一系列良好的生活習(xí)慣。這些習(xí)慣不僅有助于調(diào)節(jié)身體和大腦的疲勞，還可以增強自律性，提升注意力的持久性。

第四，運用專注力訓(xùn)練。專注力的培養(yǎng)是一個需要時間和耐心的過程，我們可以通過一些訓(xùn)練來提高自己的專注力水平。例如，我會利用番茄鐘工作法來提高自己的專注力。番茄鐘工作法是將工作或?qū)W習(xí)時間劃分為25分鐘的一個時間塊，每個時間塊結(jié)束后休息5分鐘。這種方法能夠幫助我集中精力，保持高效的工作狀態(tài)，同時也不至于讓自己過度疲勞。

第五，保持良好的心態(tài)。注意力的培養(yǎng)需要我們有一個積極的心態(tài)，保持對自己的信心。在我遇到困難或者分心的時候，我會告訴自己要相信自己，相信自己可以做到，鼓勵自己堅持下去。同時，我也會反思自己的不足，尋找提高注意力的方法和策略。

通過以上的方法，我成功地提高了自己的注意力水平。我學(xué)會了合理規(guī)劃時間，減少干擾，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，運用專注力訓(xùn)練，并保持良好的心態(tài)。這些方法不僅在我的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮了重要作用，也幫助我提高了生活品質(zhì)。我相信只要我們堅持不懈，培養(yǎng)好自己的注意力，我們一定能夠在競爭激烈的社會中取得更好的成績。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇二

注意力是人們在日常生活中經(jīng)常需要用到的一種心理能力，它直接關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)效果、工作效率以及生活品質(zhì)。然而，隨著科技的發(fā)展和信息爆炸的時代，現(xiàn)代人的注意力越來越難以集中，很容易被外界的干擾所分散。那么，如何培養(yǎng)注意力呢？本文將從培養(yǎng)全面的生活習(xí)慣、進(jìn)行專注訓(xùn)練、保持良好的身心狀態(tài)、利用有效的學(xué)習(xí)方法以及減少干擾等五個方面進(jìn)行探討和分享。

首先，培養(yǎng)全面的生活習(xí)慣是培養(yǎng)注意力的基礎(chǔ)。充足的睡眠、健康的飲食和規(guī)律的鍛煉對于提高注意力是至關(guān)重要的。睡眠不足會導(dǎo)致注意力下降，因此要保持每晚充足的睡眠時間，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。另外，合理的飲食結(jié)構(gòu)及時補充營養(yǎng)物質(zhì)也有助于提高注意力水平。此外，適度的運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善精神狀態(tài)，進(jìn)而提高注意力。

其次，進(jìn)行專注訓(xùn)練也是培養(yǎng)注意力的重要方法。專注是注意力的核心能力，只有通過積極訓(xùn)練，才能夠提高注意力持久力和集中力?？梢酝ㄟ^一些簡單的游戲來進(jìn)行專注訓(xùn)練，例如拼圖、數(shù)獨等，每天堅持一段時間，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，逐漸增加專注的時間和難度，以提高自己的注意力水平。

同時，保持良好的身心狀態(tài)也是培養(yǎng)注意力的關(guān)鍵。身心緊張、焦慮和疲勞會導(dǎo)致注意力分散，因此要保持良好的身心狀態(tài)?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)姆潘苫顒觼砭徑鈮毫?，如聽音樂、運動、讀書等；充分利用休息時間，適時放松身心，走出辦公室，呼吸新鮮空氣，有助于調(diào)整心態(tài)，提升注意力。

進(jìn)一步，利用有效的學(xué)習(xí)方法也是提高注意力的重要途徑之一。學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性和靈活性直接影響了學(xué)習(xí)效果，同時也影響到注意力的集中程度。在學(xué)習(xí)時，可以制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，分段吸收知識，合理安排學(xué)習(xí)時間，避免長時間的單調(diào)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的注意力衰減。此外，可以采用多種學(xué)習(xí)方式，如聽講座、閱讀、寫作等，不斷刺激和鍛煉大腦，提高學(xué)習(xí)的趣味性和吸引力。

最后，減少干擾也是增強注意力的重要方法之一?，F(xiàn)代社會的信息爆炸帶來了很多干擾，如手機、社交媒體等，這些都會分散注意力。因此，需要自覺減少對這些干擾的依賴和使用，盡量保持安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免無謂的紛擾，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

綜上所述，培養(yǎng)注意力需要從多個方面入手。培養(yǎng)全面的生活習(xí)慣，進(jìn)行專注訓(xùn)練，保持良好的身心狀態(tài)，利用有效的學(xué)習(xí)方法以及減少干擾等方法都能夠有效提升注意力水平。通過不斷的努力和實踐，我們可以培養(yǎng)出良好的注意力習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，從而獲得更好的成果和生活品質(zhì)。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇三

自主學(xué)習(xí)可以拓寬學(xué)生的求知道路。學(xué)生或結(jié)合成組，或“各自為陣”，他們的學(xué)習(xí)可在課，可在課外；可在校內(nèi)，可在校外；可在圖書室，可在實驗室，可在電腦房；學(xué)生共研共討，師生零距離接觸，這樣學(xué)生興趣盎然，主觀能動性充分調(diào)動了起來。

學(xué)生要把學(xué)習(xí)的需求調(diào)動起來，根本還在于激發(fā)自身的內(nèi)因，自主學(xué)習(xí)就能在看似沒壓力中感受壓力。中學(xué)物理課程標(biāo)準(zhǔn)中指出，要積極倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于研究，勤于思考的學(xué)習(xí)方法，自主學(xué)習(xí)，是這一思想的體現(xiàn)，這種學(xué)習(xí)為學(xué)生營造了一個自由，民主的空間，他們會在這種學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，解決問題，從而學(xué)得深透，學(xué)得扎實，舉一反三，學(xué)以致用。

自主學(xué)習(xí)的過程，也是人性化教學(xué)的過程，和諧型教學(xué)的過程。有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)，思想活躍，積極上進(jìn)是學(xué)生群體的一個顯著特點，但這個群體也有著可塑性的弱點，自主學(xué)習(xí)中他們就會自覺地比學(xué)超，鍥而不舍追求理想效果，不滿足既有成績，奮力而前行。學(xué)生們在前進(jìn)中正確看待差異，正確解決差異，雖差異永遠(yuǎn)存在，但變數(shù)也大，爭先恐后情況的出現(xiàn)，就會以挑戰(zhàn)者姿態(tài)挑戰(zhàn)別人，挑戰(zhàn)自我，爭上游，上臺階。在自主學(xué)習(xí)中教師對出現(xiàn)的新情況，新問題，胸中有數(shù)，了如指掌，這樣就能拿出具體的切合實際的指導(dǎo)方案，學(xué)生就會認(rèn)準(zhǔn)方向，制定目標(biāo)，學(xué)習(xí)就有緊迫感，責(zé)任感，自我提高。要使學(xué)生在復(fù)習(xí)中，學(xué)得精深，達(dá)到事半功倍效果，自主學(xué)習(xí)當(dāng)是良方。學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中會學(xué)得輕松，學(xué)得靈活。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇四

第一段：引言（150字）。

在當(dāng)今繁忙和快節(jié)奏的社會中，人與人之間的聯(lián)系和溝通變得越來越薄弱。人們更注重個人利益和自我目標(biāo)，而忽略了真正的人際關(guān)系和人心的培養(yǎng)。然而，一個真正關(guān)心他人、樂于助人的人所展現(xiàn)出的熱情和友善，不僅能夠給別人帶來溫暖和支持，還能使自己獲得更多的快樂和真正的滿足感。于是，如何培養(yǎng)真正的人心，成為了當(dāng)代社會需要面對的重要問題。

第二段：培養(yǎng)同理心（250字）。

要想培養(yǎng)真正的人心，首先需要培養(yǎng)同理心。同理心是指能夠從別人的角度去理解和感受他們的情感和困境。培養(yǎng)同理心可以通過多與人交流和傾聽來實現(xiàn)。當(dāng)我們真正關(guān)注別人的需求和感受，并盡力從他們的角度去體會情感，我們的同理心就會得到增強。同時，要主動表達(dá)關(guān)心和理解，努力幫助別人解決問題，這種積極的態(tài)度將贏得他人的信任和友誼。

第三段：傾聽和溝通的重要性（250字）。

除了培養(yǎng)同理心，傾聽和溝通也是培養(yǎng)真正的人心不可或缺的重要元素。傾聽是一種尊重和關(guān)心他人的表現(xiàn)。通過傾聽，我們能夠更深層次地了解他人的需求和感受，從而更好地提供幫助和支持。同時，在傾聽的過程中，我們也可以學(xué)習(xí)更多的知識和經(jīng)驗，增加自己的見識和智慧。

良好的溝通能力是實現(xiàn)真正人心的關(guān)鍵。通過清晰而有效的溝通，我們能夠更好地表達(dá)自己的想法和情感，增加與他人的聯(lián)系和理解。同時，溝通也需要善于傾聽和尊重對方的意見。當(dāng)我們能夠積極表達(dá)自己的觀點，同時又能夠尊重和接納他人的聲音時，才能建立起真正的平等和互信的人際關(guān)系。

第四段：培養(yǎng)善良和寬容的心態(tài)（250字）。

要培養(yǎng)真正的人心，除了同理心和良好的溝通外，培養(yǎng)善良和寬容的心態(tài)也至關(guān)重要。善良是指關(guān)心他人，愿意為別人付出，樂于助人。通過行善事和幫助他人，我們能夠感受到自己的存在和意義，并且給予他人溫暖和希望。同時，寬容也是培養(yǎng)真正人心的一項重要品質(zhì)。寬容是指容忍和接納他人的不足和差異，不將過錯和缺點放大。寬容能夠建立在相信他人是有潛力和改變的基礎(chǔ)上，從而給予他們改正錯誤和進(jìn)步的機會。

第五段：實踐和總結(jié)（300字）。

要培養(yǎng)真正人心，需要不斷地實踐和總結(jié)。在日常生活中，我們應(yīng)該時刻保持一顆善良、寬容和關(guān)心他人的心。與此同時，我們還需要不斷提高自己的溝通和傾聽能力，從而更好地理解和幫助他人。最重要的是，要在實踐中不斷總結(jié)和反思，了解自己的不足和進(jìn)步。只有持之以恒地努力，我們才能真正培養(yǎng)出人心，使之成為我們和他人之間連接和交流的橋梁。

結(jié)論（100字）。

培養(yǎng)真正的人心是一個持久而艱難的過程，需要傾聽，理解和寬容。只有具備同理心和良好溝通能力，并將其付諸于實踐，我們才能真正成為關(guān)愛他人，樂于助人的人。通過努力培養(yǎng)和發(fā)展真正的人心，我們不僅能夠給予他人支持和幫助，同時也會體驗到更多的快樂和真正的滿足感。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇五

一、幫助學(xué)生充分利用好時間：

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)掌握動作要領(lǐng)、晚飯以前做完徒手動作，睡覺前在腦子把所學(xué)的動作像放電影一樣過一遍等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的事情，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊練習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做事情的效果好多了。

3、不要整個下午都學(xué)習(xí)同一個動作。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我每天間隔幾個小時做一個動作，效果要好多了。

二、提高學(xué)習(xí)效率：

我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還利用休息時間來學(xué)習(xí)，練的胳膊都腫了，但成績卻總上不去。其實，面對這樣的情況，我也是十分著急的，原則上說，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?、放松不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么課堂上聽課的效率如何提高呢？上課時認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，做準(zhǔn)備活動的時候，可以讓腦子適當(dāng)?shù)胤潘梢幌拢?，老師講解動作要領(lǐng)時一定要集中注意力，最后結(jié)束部分的時候，腦子就可以放松一下。如果弦繃的太緊，勢必影響聽課的效率，得不償失。

學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？

第一點：要自信。很多科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

第二點：學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，還是用四肢來模仿都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去思考?？梢?，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

第三點：人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

堅持體育鍛煉：

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

1、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

四、學(xué)習(xí)要主動：

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向別人請教，不懂的地方就要向別人懂的請教，一點一點的弄明白，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高學(xué)習(xí)效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處：

每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意管理：

教學(xué)實踐證明，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的'愿望是強烈的，學(xué)生主動發(fā)展的潛能是巨大的，學(xué)生有控制課堂的需求，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力需要培養(yǎng)與提高。只要教師充分相信學(xué)生、尊重學(xué)生，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性為前提，以教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法為重點，以促進(jìn)學(xué)生智能提高為核心，把學(xué)生作為課堂的主人、學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生有足夠的時間看書、質(zhì)疑、操作、觀察、思考、討論、練習(xí)、評價等，就能使學(xué)生逐步形成具有較強的再生能力的基本素質(zhì)，從而更加主動地學(xué)習(xí)，主動地發(fā)展。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇六

您好！

我是__大學(xué)__系__班的學(xué)生__。首先，真誠的感謝班主任和校領(lǐng)導(dǎo)兩年多以來對我的辛苦培養(yǎng)和諄諄教導(dǎo)。自我大學(xué)入學(xué)以來，在班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心幫助下我不斷成長，不斷成熟，不斷學(xué)習(xí)各種文化知識，不斷取得新的成績。

我出生于___的一個小山村，家庭貧困。爺爺80有余，行動不便；爸爸在外做泥水，到處走，春夏秋冬暴曬于驕陽之下，農(nóng)忙時又得回家?guī)透畹咀?；媽媽在家照看田里，閑了就去縣城打短工，天天起早摸黑；妹妹已經(jīng)讀初三，學(xué)習(xí)成績還可以，明年就參加中考，升入高中又有一筆很大的開銷，家里更加的困難?？墒亲詮慕衲昴瓿酰飪r飛漲，我突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)餓肚子的時候那種無助甚至是絕望的感覺又死灰復(fù)燃了。雖然在生活上老師和同學(xué)們對我給予了我莫大的關(guān)心和幫助，但是在飛漲的物價面前對改善我的生活來說幾乎是無濟于事。

“屋漏偏逢連陰雨”，去年爺爺一場大病住進(jìn)了醫(yī)院，光是醫(yī)藥費就花光了家里所有的積蓄，現(xiàn)在家里已經(jīng)是債臺高筑，家徒四壁了。面對這個禍不單行的殘酷現(xiàn)實，我差點輟學(xué)，要不是全靠家里的親戚們接濟勉強湊夠了上學(xué)的費用，說不定我早已瞞著白發(fā)蒼蒼的母親獨自踏上了南下的列車，開始一種前途莫測的打工生活了。

吃水不忘挖井人”。我也在自己力所能及的情況下關(guān)心集體，幫助同學(xué)，服務(wù)社會。我利用晚上的業(yè)余時間幫助班級里在學(xué)習(xí)上面臨困難的同學(xué)復(fù)習(xí)，利用雙休日的業(yè)余時間打掃班級和同學(xué)寢室的衛(wèi)生，還利用寒暑假的時間到敬老院和孤兒院看望那些需要我們關(guān)心和愛護(hù)的人們。除了在學(xué)習(xí)與生活方面之外，我在思想方面得到不斷的提升。在大一上學(xué)期，我參加了學(xué)校的黨課培訓(xùn)，在黨課培訓(xùn)期間，我努力學(xué)習(xí)黨章，不斷加深對黨的認(rèn)識，并確立了加入中國共產(chǎn)黨的決心。因此我努力提升思想，不斷向黨組織靠攏，爭取早日成為一名共產(chǎn)黨黨員，為人民服務(wù)做好準(zhǔn)備，為祖國建設(shè)貢獻(xiàn)一份力量。經(jīng)過黨課的培訓(xùn)我知道了思想的重要性，我始終保持著思想上的先進(jìn)，保持著一種積極的人生態(tài)度，并時刻本著“全心全意為人民群眾服務(wù)”的宗旨，那就是要在最危急的時刻挺身而出，對待社會上不良的行為要敢于批評和改正，以自己的實際行動來鼓舞大家，帶動大家，樹立起黨員的光輝形象，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，使自己不僅在思想上積極入黨，在行動上更積極地向黨組織靠攏。

正是基于以上事實，為了能夠保證我圓滿的完成學(xué)業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報社會，我鄭重的向?qū)W校遞交申請——申請貧困生助學(xué)金！

希望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)！

此致

敬禮！

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇七

注意力是人們認(rèn)識事物的基本能力之一，它關(guān)系到學(xué)習(xí)、思考、創(chuàng)造等眾多認(rèn)知活動。然而，隨著社會的進(jìn)步和科技的發(fā)展，人們的注意力越來越難以集中，容易分散。所以，培養(yǎng)和提高注意力成為現(xiàn)代人亟需解決的問題。本文將介紹一些培養(yǎng)注意力的方法，并分享我個人的心得體會。

要提高注意力，首先要明確培養(yǎng)的目標(biāo)。只有明確了目標(biāo)才能有目標(biāo)有計劃的進(jìn)行訓(xùn)練。首先，制定一個可以實現(xiàn)的計劃，一步一步地去培養(yǎng)?？梢詮亩虝r間開始，比如5分鐘專注于某件事情，然后逐漸延長時間。同時，要根據(jù)自己的具體情況和性格特點，制定一個適合自己的計劃，把培養(yǎng)注意力的練習(xí)融入到自己的生活中。通過明確目標(biāo)和有計劃的訓(xùn)練，可以逐漸提高自己的注意力水平。

創(chuàng)建一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對注意力的培養(yǎng)至關(guān)重要。首先，要選擇一個安靜、整潔、光線明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境。這樣可以減少干擾，讓自己更容易集中注意力。其次，要保持身體的舒適。坐姿要端正，眼睛和書籍之間的距離要適當(dāng)，這樣可以減少身體上的不適，提高學(xué)習(xí)效果。另外，還可以利用一些輔助工具，如專注音樂、獨立的學(xué)習(xí)空間等，來幫助集中注意力。

良好的生活習(xí)慣對于培養(yǎng)注意力起著重要的促進(jìn)作用。首先，保持規(guī)律的生活作息。按時起床、睡覺，有規(guī)律的進(jìn)食，這樣可以調(diào)節(jié)身體的節(jié)律，提高注意力的穩(wěn)定性。其次，要有良好的飲食習(xí)慣。合理膳食，適量補充各種不同的營養(yǎng)素，可以提高身體的免疫力和注意力水平。另外，要適當(dāng)鍛煉身體。運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦的認(rèn)知能力。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以有效提高注意力水平。

現(xiàn)代科技的發(fā)展為我們提供了各種專注訓(xùn)練工具，可以幫助我們提高注意力水平。例如，手機上的專注鐘、專注APP等。這些工具可以幫助我們設(shè)定專注的時間段，在這段時間內(nèi)屏蔽其他干擾，讓我們能夠更加集中注意力。同時，還有一些專注游戲也可以幫助我們訓(xùn)練注意力，比如數(shù)獨、圍棋等。這些游戲需要精確的思考和集中的注意力，可以鍛煉我們的大腦，提高注意力水平。

第五段：個人心得體會。

通過上述方法的實踐和嘗試，我個人也有一些心得體會。首先，堅持是培養(yǎng)注意力的關(guān)鍵。只有持之以恒，堅持不懈地去鍛煉，才能達(dá)到提高注意力的效果。其次，要從內(nèi)心產(chǎn)生動力。培養(yǎng)注意力不僅僅是被動的訓(xùn)練，更要在內(nèi)心產(chǎn)生對注意力的需求和熱愛。只有內(nèi)在的動力和積極性才能推動我們走更遠(yuǎn)。最后，要與他人進(jìn)行互動和交流。與他人共同學(xué)習(xí)和討論，在交流中我們會發(fā)現(xiàn)別人的觀點和見解，這樣可以不斷拓寬自己的思維方式，提高注意力的廣度和深度。

總結(jié)。

總之，培養(yǎng)和提高注意力需要通過明確目標(biāo)和有計劃的訓(xùn)練，以良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活習(xí)慣為基礎(chǔ)，利用專注訓(xùn)練工具進(jìn)行實踐，并注重個人內(nèi)心動力和與他人的交流。通過這些方法的綜合運用，相信每個人都可以提高自己的注意力水平，更好地應(yīng)對工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇八

七月暑假，細(xì)細(xì)品味了蘇霍姆林斯基《怎樣培養(yǎng)真正的人》。其中一條是教師要培養(yǎng)學(xué)生的愛心，尤其要培養(yǎng)學(xué)生感受到愛的能力，進(jìn)而才有可能把他培養(yǎng)成為一個真正的有愛心的善良的人。

我們應(yīng)首先教育孩子要學(xué)會關(guān)愛他人。學(xué)會關(guān)愛他人是必需的，只有知道關(guān)心他人的人，才能把自己融入到周圍快樂的人中去，實現(xiàn)自身的價值。人和人之間是需要互相關(guān)心，互相理解，相互寬容，相互進(jìn)步。學(xué)會關(guān)愛他人，也就學(xué)會了愛惜自己。曾經(jīng)聽到這樣一個故事，充分說明了關(guān)愛與合作對人的健康成長至關(guān)重要：上帝到天堂和地獄去考察，發(fā)現(xiàn)天堂里的人同地獄里的人一樣都是圍著一口鍋，拿著兩米長的勺子喝著相同的肉湯。但是，天堂里的人卻精神煥發(fā)，滿面紅光，地獄里的人卻萎靡不振，面容憔悴，這是什么原因呢？原來，地獄里的人心中只有自己，手里拿著長勺子舀湯喝，勺柄太長，總是喝不上，而天堂里的人則相反，他們的心中有他人，手拿長勺子舀湯第一口總是先喂他人，然后再被別人喂。由于有了先己后人和先人后己之別，于是也就有了天堂地獄之分。和孩子們在一起的日子，我終于發(fā)現(xiàn)，原來最動人的世界是孩子們的心靈，是那樣的清澈，那樣的美麗，那樣的善良。只要你愛他們，他們也會愛你。

一如既往的真愛我們的孩子們吧，即使他一時不能理解你，終有那么一天，他們會明白你的愛。愛是永恒的！師愛是激勵學(xué)生個性和諧發(fā)展的教育力量，沒有愛，就沒有真正的教育。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇九

第一段：引言（120字）。

人心，是指一個人內(nèi)心深處的想法、感受和價值觀。在當(dāng)今快節(jié)奏的社會，人與人之間的關(guān)系呈現(xiàn)出冷漠和疏離的趨勢，真正的人心也越來越少見。如何培養(yǎng)真正的人心已成為我們亟需思考和面對的問題。通過自我反省、關(guān)愛他人和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以努力培養(yǎng)和傳遞真正的人心。

第二段：自我反?。?40字）。

培養(yǎng)真正的人心，首先要進(jìn)行自我反省。我們需要關(guān)注自己內(nèi)心的想法、動機和行為，在日常生活中不斷審視自己，找出自己的不足之處。只有了解自己的優(yōu)點和缺點，我們才能更好地與他人相處和建立真實的社交關(guān)系。此外，我們還應(yīng)該捫心自問，我們的行為是否符合道德和倫理標(biāo)準(zhǔn)，是否能真正幫助他人。只有通過不斷反省自己，我們才能發(fā)現(xiàn)并修正自己的不足之處，從而培養(yǎng)真正的人心。

第三段：關(guān)愛他人（240字）。

除了自我反省，關(guān)愛他人也是培養(yǎng)真正的人心的關(guān)鍵。通過對他人的關(guān)注和真摯的關(guān)愛，我們能夠建立起真實、純粹的人際關(guān)系。關(guān)愛他人不僅表現(xiàn)在外在的幫助，更重要的是內(nèi)心的真摯和善意。我們需要努力理解對方的感受，積極傾聽他人的需求，并在力所能及的范圍內(nèi)提供幫助。只有真正關(guān)心他人，并付諸實際行動，我們才能拉近與他人之間的距離，培養(yǎng)真正的人心。

第四段：持續(xù)學(xué)習(xí)（240字）。

要培養(yǎng)真正的人心，持續(xù)學(xué)習(xí)也起到了至關(guān)重要的作用。學(xué)習(xí)能夠開拓我們的視野，提高我們的思考力和判斷力，從而使我們更加開放和包容。通過學(xué)習(xí)，我們可以了解不同的文化、價值觀和思維方式，增進(jìn)對他人的理解和尊重。此外，學(xué)習(xí)還可以幫助我們發(fā)展我們的潛能，成為優(yōu)秀的人，從而更好地為他人服務(wù)。只有通過持續(xù)學(xué)習(xí)，我們才能在心智上不斷進(jìn)步，培養(yǎng)出真正的人心。

第五段：結(jié)語（360字）。

培養(yǎng)真正的人心并非易事，但通過自我反省、關(guān)愛他人和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以在日常生活中逐漸實現(xiàn)這一目標(biāo)。自我反省讓我們了解自己的不足，關(guān)愛他人能夠建立真實的人際關(guān)系，持續(xù)學(xué)習(xí)使我們更加開放和包容。在培養(yǎng)真正的人心的過程中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和阻力，但只要我們堅持并踏實地努力，我們就能夠?qū)崿F(xiàn)真正的人心。最終，通過培養(yǎng)真正的人心，我們能夠成為一個更好的人，為社會的進(jìn)步和和諧做出積極的貢獻(xiàn)。每個人都可以成為一個傳遞真正人心的使者，改變自己和他人的生活。走出自我的圈子，擁抱世間的真實，培養(yǎng)真正的人心，在這個溫暖而美好的世界中，點亮愛的火花。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇十

第一段：引言(100字)。

人心是指一個人內(nèi)心真實的想法、情感和意愿，是判斷他人與自己的真誠程度的依據(jù)。在社交關(guān)系中，人心的真實性對于建立良好的人際關(guān)系起著至關(guān)重要的作用。然而，如今虛偽和偽善的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)，使得人心逐漸變得復(fù)雜而不易捉摸。因此，培養(yǎng)真正的人心成為了當(dāng)務(wù)之急。本文將從幾個方面探討如何培養(yǎng)真正的人心，并且通過實際體驗得到的感想。

第二段：坦誠相待(250字)。

坦誠相待是培養(yǎng)真正的人心的首要原則。通過真正地表達(dá)自己的想法和情感，能夠讓別人感受到你的真實和誠意。相反，如果常常把真實的想法隱藏起來，或者故意掩蓋自己的真實感受，別人就會產(chǎn)生猜疑和不信任的情緒。在我的親身經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)坦誠相待讓我和我的朋友們建立了一個基于信任和理解的關(guān)系。無論是開心還是傷心，我們都能夠毫不保留地分享，讓我們之間的友誼更加牢固。因此，我們在日常生活中應(yīng)該勇于去表達(dá)自己的真實想法和感受，用心去和別人交流，從而培養(yǎng)真正的人心。

第三段：關(guān)注他人(250字)。

培養(yǎng)真正的人心還需要我們主動關(guān)注他人，真正關(guān)心他人的需要和感受。在如今快節(jié)奏的社會中，人們往往只關(guān)注自己的事情，很少去關(guān)心他人。然而，只有當(dāng)我們真正關(guān)注他人時，才能夠理解他們內(nèi)心的真實想法和情感。例如，一次我朋友生日邀請我一起慶祝，我忽略了她最近失戀的事實，準(zhǔn)備了一個有關(guān)戀人的驚喜。但當(dāng)驚喜結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)她并沒有開心的表情，相反，她的臉色變得沉重。后來，我問她是不是有什么煩心事，她才告訴我她最近失戀了。我從這次經(jīng)歷中意識到，只有當(dāng)我們主動關(guān)注他人的需要和感受時，才能夠真正了解他們，培養(yǎng)出真正的人心。

第四段：行動勝于言辭(250字)。

要想培養(yǎng)真正的人心，光有口頭上的誠實是不夠的，我們還需要通過行動來證明自己的真誠和正直。一個人如果只說好話，但是在實際行動中卻沒有相對應(yīng)的表現(xiàn)，那么他的人心就會變得虛偽。相反，如果一個人能夠用實際行動證明自己的真誠和正直，別人就會認(rèn)可他的人心的真實性。在我的親身經(jīng)歷中，有一次我的朋友遇到了困難，我沒能提供及時幫助。當(dāng)我后來向他道歉時，我決定用實際行動來證明自己的真誠。我主動幫助他解決了一些其他問題，從而彌補了自己的不足。由此，我們的友誼得到了彌補和加強。因此，為了培養(yǎng)真正的人心，我們應(yīng)該將行動付諸于實踐，真誠地去幫助別人，而不僅僅是說好聽的話。

第五段：接受他人的真實性(250字)。

最后，要想培養(yǎng)真正的人心，我們也需摒棄過度懷疑他人的心態(tài)，學(xué)會接受他人的真實性。在與他人的交往中，不要過于挑剔和計較他人的缺點，而是應(yīng)該看到他們的優(yōu)點和努力，并給予理解和鼓勵。只有當(dāng)我們真正地接受他人的真實性時，他們才會愿意與我們分享他們的內(nèi)心真實，從而培養(yǎng)出真正的人心。通過我的親身經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我不斷地嘗試去接受他人的真實性時，與我的朋友關(guān)系更加融洽了，他們也更愿意與我分享他們的困惑和心事。因此，與他人交往時，我們應(yīng)該保持開放的心態(tài)，接受他人的真實性，用真心和理解去打開培養(yǎng)真正的人心的大門。

第六段：結(jié)尾(100字)。

在當(dāng)今高速發(fā)展的社會中，培養(yǎng)真正的人心變得異常重要而困難，但我們不能因此失去信心。通過坦誠相待、關(guān)注他人、行動勝于言辭和接受他人的真實性，我們可以培養(yǎng)出真正的人心，并且與他人建立起真誠和融洽的關(guān)系。只有真正理解和關(guān)心他人，我們才能夠在這個世界上培養(yǎng)出真正的人心。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇十一

隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布，教師也在學(xué)習(xí)新課標(biāo)的同時不斷更新教學(xué)觀念。語文的教學(xué)也應(yīng)該以學(xué)生為主，讓學(xué)生生動活潑、積極主動地參與語文學(xué)習(xí)的各項活動，使其個性得以張揚。那么怎樣在語文課堂上展示學(xué)生的.個性呢？我是這樣做的：

一篇課文往往就是一個故事、一段歷史、一種情景，其中除了有其主要內(nèi)容，在字里行間還包含著作者要抒發(fā)的情感、表達(dá)的思想、說明的道理。根據(jù)教材特點，我鼓勵學(xué)生在讀懂課文的基礎(chǔ)上，提倡“閱讀應(yīng)有自己的見解”，這正是新課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)的明確要求。營造適宜的情景，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。如學(xué)習(xí)《向往奧運》一文時，我給同學(xué)們放雅典奧運會的會歌，并通過剪輯的圖片和幻燈片，讓學(xué)生體驗激動人心的奧運場面，特別是中國運動員和非洲黑人運動員奪冠的場景，然后激勵學(xué)生聯(lián)系所看到的情景，對“競技體育是面對世界所存在的種種強權(quán)、種族歧視和金錢掩蓋下的不公平的一種抗?fàn)帯⒁环N思想”和“奧林匹克連接著世界的和平、友誼、進(jìn)步和發(fā)展”這幾個問題，暢所欲言，充分說出自己的見解。在教學(xué)中運用各種手段創(chuàng)設(shè)情景，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，展示學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

在課堂教學(xué)中開展自主、合作式的學(xué)習(xí)，既有助于學(xué)生理解課文內(nèi)容，又有利于學(xué)生展示個性。課堂交流是一種開放式的探究活動，教師創(chuàng)造機會讓學(xué)生在個性探究的基礎(chǔ)上，展示個性思維，發(fā)表獨立見解，在討論交流中反思，使自己的理解更加豐富與全面。如教《草船借箭》一文，我指導(dǎo)學(xué)生先品讀課文，圍繞諸葛亮的“神機妙算”啟發(fā)學(xué)生獨立思考；然后小組合作交流討論，各抒己見。結(jié)果學(xué)生對問題的見解出乎老師的意料。學(xué)生能從諸葛亮推測三天后有大霧，曹軍放箭等情況分析，層層深入，發(fā)表了許多獨特的見解。如從《三國演義》的整個故事中分析出曹操謹(jǐn)慎多疑（連最親近的人都懷疑），所以不敢出來，只好放箭；還有魯肅為人忠厚老實，又弄不清諸葛亮的意圖等等，而這些諸葛亮都考慮到了，真是知天、知地、知人，才智過人，機智過人。在自主、合作、討論中充分展示學(xué)生個性，又使學(xué)生的理解更加全面深入。

學(xué)生有求知的權(quán)利、學(xué)習(xí)的權(quán)利和受尊重的權(quán)利。尤其是在課堂上，教師不應(yīng)給學(xué)生太多框框，以免扼殺學(xué)生的個性。我在課堂教學(xué)中，往往只給他們提建議或提示，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)表自己的見解，激勵學(xué)生展示個性。如教《荔枝》一課時，我鼓勵學(xué)生認(rèn)真閱讀，體會文中的思想感情，可以抓住文中的重點語句體會，也可以抓住人物的動作、語言等加以體會，還可以從事情本身設(shè)身處地地去考慮。有的從“我”花了一個月工資的大半買荔枝孝敬母親談了作者對母親的愛，有的從母親手捧荔枝時的動作、神態(tài)談了母親對荔枝的喜愛，還有的從母親悄悄端走水果的細(xì)節(jié)談了母親對兒子的愛……在課堂上，學(xué)生非?；钴S，充分展示了個性。

語文課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)，應(yīng)尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的獨特體驗，著重培養(yǎng)學(xué)生的.實踐能力。因此，我在教學(xué)中非常重視語文實踐活動。例如在“口語交際”當(dāng)小記者的活動中，引導(dǎo)學(xué)生明確活動的目的和內(nèi)容后，讓學(xué)生自由發(fā)揮：有的學(xué)生互相采訪，有的學(xué)生采訪老師；有的學(xué)生在采訪過程中只注重采訪的問答，有的學(xué)生則先為采訪作精心的準(zhǔn)備，設(shè)計好各類問題，有的放矢；有的在采訪過程中非常注意禮貌，行為、舉止文明有禮，態(tài)度誠懇，言語委婉……在活動過程中，學(xué)生的自主性得到充分發(fā)揮，能力得到發(fā)展。

怎么培養(yǎng)真正的人心得體會和方法篇十二

興趣是推動學(xué)習(xí)的內(nèi)在力量，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的強大動力。布魯納說：“興趣是最好的老師”。實際上興趣是一種積極的認(rèn)識傾向，是一種復(fù)雜的個性品質(zhì)。要推動人去探求新的知識，發(fā)展新的能力，使學(xué)生獲得持久的興趣，是促其主體性發(fā)展的基礎(chǔ)條件。

1.尊重孩子的興趣。

現(xiàn)在很多家長從孩子一入學(xué)開始，就千方百計想孩子學(xué)得好，懂得多，所以家長把孩子的雙休日、節(jié)假日都安排得滿滿的。事實，孩子多學(xué)點東西是好的，家長這個出發(fā)點也是好的。但自己的孩子是否喜歡學(xué)呢?家長就不理，不顧及孩子的感受，使孩子學(xué)得非常辛苦、吃力，不想學(xué)。孩子好比各種的樹苗，有的像松柏苗，有的像楊柳苗，有的像榕樹苗等，不論是什么樹苗，都可以長成各種各樣的材料。所以做父母的責(zé)任，并不在于強迫孩子學(xué)這一樣，不學(xué)那一樣，而是應(yīng)該多給孩子一些自由寬松的空間，讓他們自己去選擇感興趣的、喜歡的事。例如，有些孩子喜歡動手操作，搞一些小制作。而家長就認(rèn)為這與學(xué)習(xí)無關(guān)，就加以阻止，限制他們，不準(zhǔn)他們做。其實，孩子在制作的過程中也需要動腦，不懂的時候，他們就去查閱有關(guān)的資料和書籍，這就是學(xué)習(xí)的過程，這樣的學(xué)習(xí)孩子還會學(xué)得自覺、開心，況且在這樣的活動中，不僅使孩子的思維能力得到發(fā)展，又能提高他們的動手操作能力。家長不但不應(yīng)該阻止他們做，還要根據(jù)孩子的這個興趣特點，為他們提供有關(guān)的書籍，創(chuàng)造機會讓孩子參加一些有益的活動和比賽。許多事實證明了，小時候培養(yǎng)的興趣往往為一生的事業(yè)奠定了基礎(chǔ)。有些做父母的對孩子寄托了很大的希望，但他們往往按照自己的主觀意志去“規(guī)定”孩子的興趣，而不是尊重孩子自身的學(xué)習(xí)興趣的發(fā)展規(guī)律培養(yǎng)孩子，這樣往往會延誤孩子的發(fā)展。

2.注意把孩子原有的興趣與知識學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，以培養(yǎng)和激發(fā)新的興趣。

有的孩子一聽到寫作文就頭痛，布置他寫這個，他說沒做過;寫那個，他又說沒去過、沒見過，不知怎樣描寫。事實，有很多事孩子真的沒有經(jīng)歷過，沒有切身的體會，但又不能不寫，于是他們只好這本作文書抄抄，那本作文書抄抄，真的找不到可以抄的時候，就馬虎寫幾句來應(yīng)付，成了真正“作”出來的作文。但像剛才提到的小孩，他喜歡動手操作，如果家長又支持他做，并為他提供有關(guān)書籍，他看得多了，做得多了，真的要他去寫，那他寫的時候就得心應(yīng)手了，寫出來的文章也必然較具體、真實，有血有肉，他會把自己的制作過程，把自己獲得成功的喜悅，遇到困難時怎樣想辦法克服等等都具體地寫出來。所以家長應(yīng)該讓孩子多參加有益的、自己喜歡的活動，并與學(xué)習(xí)聯(lián)系起來。總之，家長應(yīng)該注意把孩子原有的興趣與知識學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，將興趣引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來，以培養(yǎng)和激發(fā)新的興趣。

3.準(zhǔn)確判斷孩子不喜歡學(xué)習(xí)的原因，并幫助解決。

孩子不喜歡學(xué)習(xí)的原因非常復(fù)雜。如果我們加以探討就會發(fā)現(xiàn)實際上并不是孩子不喜歡讀書，而是某種因素導(dǎo)致的，如上學(xué)被老師批評了，讀錯了字遭同學(xué)的譏笑，想看電視卻被迫寫作業(yè)等等。這些原因逐漸在內(nèi)心堆積起來后，漸漸地對學(xué)習(xí)失去了興趣。我們父母首先要和孩子自由溝通，以溫和的態(tài)度和孩子探討為什么不喜歡讀書。這里，孩子什么話都可以說，不管他的理由多么可笑，父母也不可責(zé)罵或取笑。當(dāng)孩子把不喜歡讀書的理由都說出來之后，孩子自己就會發(fā)現(xiàn)他不喜歡學(xué)習(xí)的原因并不是學(xué)習(xí)本身，而是被老師批評了，被譏笑，想看電視等與讀書學(xué)習(xí)有關(guān)的環(huán)境。父母了解他的問題所在，就要為他解決。例如，可以和老師談?wù)労⒆拥那闆r，在孩子喜歡看的電視節(jié)目播放時，先讓孩子把電視看完再去學(xué)習(xí)等，這樣可以幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的障礙，恢復(fù)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。

4.傾聽并和孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)生活。

新入學(xué)的孩子對學(xué)校的一切都感到新奇、有趣，他們回到家會興致勃勃地向父母講述學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，這時，家長應(yīng)耐心傾聽，并和他們討論學(xué)習(xí)生活，這對培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣是很重要的。

5.使書桌變成孩子感興趣的地方。

孩子學(xué)習(xí)做功課需要有一個好的環(huán)境，一張自己的書桌是必不可少的。把書桌變成孩子感興趣的地方，就會使孩子對經(jīng)常在書桌上進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動感興趣。書桌要整潔，抽屜里要備有做各門功課所需的工具，這樣當(dāng)他需要時，立刻就能找到，不會因為缺少某件工具而中斷作業(yè)，心生煩躁。書桌美觀舒適，孩子一有時間就會坐到這里開始他的學(xué)習(xí)活動。有的家長經(jīng)常向老師反映到孩子在家做作業(yè)速度慢，經(jīng)常做作業(yè)做到十一、二點，不知如何是好?當(dāng)老師問及孩子在家怎樣做作業(yè)的時候，有的講孩子一邊做作業(yè)一邊看電視，有的講孩子一邊玩一邊做作業(yè)，有的講孩子一邊做作業(yè)一邊聽大人講話等等。這些原因都是造成孩子作業(yè)速度慢的因素。由于外界干擾大，孩子的精神難以集中。有大人在他身邊講話，就不能夠好好地集中精神做作業(yè)，速度就會慢。無論什么原因，家長都必須消除可能影響孩子完成作業(yè)的干擾原因，給孩子一個比較安靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)。

6.每次學(xué)習(xí)時間不宜過長。

當(dāng)前家長對孩子的期望普遍過高，他們希望孩子學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，只要孩子端坐在書桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而總是催促孩子“坐好--開始學(xué)習(xí)”。殊不知，這種做法很危險。無視孩子的心理特點，任意延長學(xué)習(xí)時間的做法會使孩子把學(xué)習(xí)和游戲?qū)α⑵饋?，厭惡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)沒有興趣，還會養(yǎng)成磨蹭、注意力不集中的壞習(xí)慣。因此，家長切莫目光短淺，舍本逐末，不能忘記培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣是頭等大事。

7.鼓勵孩子獲得成功，提高子女的成功感。

成功是使孩子感到滿足，并愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種動力。孩子一旦獲得成功，就感到滿足，并愿意繼續(xù)學(xué)下去。因此，家長應(yīng)該鼓勵、引導(dǎo)孩子，讓他們體驗到成功的喜悅。每個孩子的智力、接受能力有所不同，家長應(yīng)該全面去了解自己的孩子，根據(jù)自己孩子的具體情況為他們?nèi)ブ贫ㄒ恍┤菀走_(dá)到的小目標(biāo)，這樣可以使孩子覺得能夠做到，他就有信心，有動力去做，就會獲得成功。當(dāng)他體現(xiàn)到成功的樂趣時，就會有興趣，有信心去實現(xiàn)下一個目標(biāo)。隨著一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，孩子就不斷取得進(jìn)步。孩子樹立目標(biāo)，建立方向，是要循序漸進(jìn)，不能操之過急。家長要耐心引導(dǎo)，具體幫助，使孩子體驗到克服困難獲得成功的樂趣。比如，低年級的孩子學(xué)會拼音和常用漢字后，可讓他們給外地的親戚寫封短信，并請求遠(yuǎn)方的親人抽空給孩子回信，讓他們嘗到學(xué)習(xí)的實際效用，這樣能培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。