如何進行缺水訓(xùn)練心得體會總結(jié) 缺水心得怎么寫(四篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于如何進行缺水訓(xùn)練心得體會總結(jié)一

甲方：_________

法定住址：_________

法定代表人：_________

職務(wù)：_________

委托代理人：_________

身份證號碼：_________

通訊地址：_________

編碼：_________

聯(lián)系人：_________

電話：_________

電掛：_________

傳真：_________

帳號：_________

電子信箱：_________

乙方：_________

法定住址：_________

法定代表人：_________

職務(wù)：_________

委托代理人：_________

身份證號碼：_________

通訊地址：_________

編碼：_________

聯(lián)系人：_________

電話：_________

電掛：_________

傳真：_________

帳號：_________

電子信箱：_________

鑒于：甲方為_________（計劃攝制/正在攝制）的_____《_________》（以下簡稱_____）的著作權(quán)人，乙方為依法注冊成立并合法取得_____發(fā)行資格的法人單位；甲方有意在_____攝制完成并取得《_____片公映許可證》后進行公開發(fā)行，而乙方也有意發(fā)行甲方所攝制的_____；?鑒于此，雙方本著自愿、平等、互惠互利、誠實信用的原則，經(jīng)充分友好協(xié)商，訂立如下合同條款，以資共同恪守履行：

第一條?制作單位及主創(chuàng)人員

本次發(fā)行的_____的制作單位為_________，導(dǎo)演為_________，編劇為_________，主要演員有_________、攝影師為_________、錄音師為_________、_________等。

若_____相關(guān)主創(chuàng)人員發(fā)生調(diào)整，甲方應(yīng)于調(diào)整之日起_________日內(nèi)將主創(chuàng)人員調(diào)整情況書面通知乙方；乙方應(yīng)在接到甲方書面通知之日起_________日內(nèi)決定是否同意調(diào)整后的人員情況，如不同意應(yīng)將其意見書面告之甲方，由雙方共同協(xié)商人選；否則視為乙方同意調(diào)整后的主創(chuàng)人員。

第二條?_____拍攝時間

_____的拍攝周期，甲、乙雙方商定自_________年_________月至_________年_________月底完成；

1.開機時間：_________；

2.停機時間：_________；

3.雙片送審時間：_________；

4.出片時間：_________。

若_____無法于該日期前拍攝完畢并完成后期制作，甲方應(yīng)于該期限屆滿之日起_________日內(nèi)將_____未能如期拍攝完畢并完成后期制作的原因以及_____能夠拍攝完畢并完成后期制作的時間書面通知乙方；乙方應(yīng)在接到甲方書面通知之日起_________日內(nèi)決定是否同意_____的拍攝期限延長并將決定書面通知甲方。

第三條?發(fā)行區(qū)域

_____的發(fā)行區(qū)域為：_________、_________、_________等城市。（下稱發(fā)行區(qū)域）。

第四條?發(fā)行期限

乙方發(fā)行該_____的期限為_____在本協(xié)議書確定的發(fā)行區(qū)域內(nèi)首映之日起_________年。

第五條?獨家發(fā)行權(quán)

甲方授權(quán)乙方為_____《_________》在_________的唯一發(fā)行放映單位，在授權(quán)之前至授權(quán)期限內(nèi)不得出現(xiàn)_____《_________》的發(fā)行和放映。否則，甲方應(yīng)向乙方支付違約金￥_________元，甲乙雙方另有約定的從其約定。

第六條?乙方須付給甲方獨家代理發(fā)行費用總計人民幣_________元整（含_____公司片租），于協(xié)議簽訂之日起_________日內(nèi)付30％，放映前_________日再付40％，余額30％在發(fā)行放映結(jié)束一次性付清。

乙方按甲方要求將費用劃至甲方指定賬戶：賬戶名：_________，賬戶號：_________。

滯納金：如乙方在協(xié)議約定時間內(nèi)未付清應(yīng)付款項，則甲方可按日計應(yīng)付款項的5‰，向乙方追繳滯納金。

第七條?協(xié)議的終止

本協(xié)議書在下列任一情形下終止：

1._____未能進行拍攝、未能拍攝完畢或未取得《_____公映許可證》；

2.甲方或乙方破產(chǎn)、解散或被依法吊銷企業(yè)法人營業(yè)執(zhí)照；

3.乙方被依法吊銷《_____發(fā)行經(jīng)營許可證》；

4.甲乙雙方通過書面協(xié)議解除本合同；

5.因不可抗力致使合同目的不能實現(xiàn)的；

6.在協(xié)議期限屆滿之前，當(dāng)事人一方明確表示或以自己的行為表明不履行合同主要義務(wù)的；

7.當(dāng)事人一方遲延履行合同主要義務(wù)，經(jīng)催告后在合理期限內(nèi)仍未履行；

8.當(dāng)事人有其他違約或違法行為致使合同目的不能實現(xiàn)的；

9._________。

除本條第一款規(guī)定的情形之外，甲乙雙方皆不得擅自解除本協(xié)議書，否則，應(yīng)向?qū)Ψ街Ц哆`約金￥_________元。

第八條?保密

甲乙雙方保證對在討論、簽訂、執(zhí)行本協(xié)議過程中所獲悉的屬于對方的且無法自公開渠道獲得的文件及資料（包括商業(yè)秘密、公司計劃、運營活動、財務(wù)信息、技術(shù)信息、經(jīng)營信息及其他商業(yè)秘密）予以保密。未經(jīng)該資料和文件的原提供方同意，另一方不得向任何第三方泄露該商業(yè)秘密的全部或部分內(nèi)容。但法律、法規(guī)另有規(guī)定或雙方另有約定的除外。保密期限為_________年。

第九條?通知

1.根據(jù)本合同需要一方向另一方發(fā)出的全部通知以及雙方的文件往來及與本合同有關(guān)的通知和要求等，必須用書面形式，可采用_________（書信、傳真、電報、當(dāng)面送交等）方式傳遞。以上方式無法送達的，方可采取公告送達的方式。

2.各方通訊地址如下：_________。

3.一方變更通知或通訊地址，應(yīng)自變更之日起_________日內(nèi)，以書面形式通知對方；否則，由未通知方承擔(dān)由此而引起的相關(guān)責(zé)任。

第十條?合同的變更

本合同履行期間，發(fā)生特殊情況時，甲、乙任何一方需變更本合同的，要求變更一方應(yīng)及時書面通知對方，征得對方同意后，雙方在規(guī)定的時限內(nèi)（書面通知發(fā)出_________天內(nèi)）簽訂書面變更協(xié)議，該協(xié)議將成為合同不可分割的部分。未經(jīng)雙方簽署書面文件，任何一方無權(quán)變更本合同，否則，由此造成對方的經(jīng)濟損失，由責(zé)任方承擔(dān)。

第十一條?合同的轉(zhuǎn)讓

除合同中另有規(guī)定外或經(jīng)雙方協(xié)商同意外，本合同所規(guī)定雙方的任何權(quán)利和義務(wù)，任何一方在未經(jīng)征得另一方書面同意之前，不得轉(zhuǎn)讓給第三者。任何轉(zhuǎn)讓，未經(jīng)另一方書面明確同意，均屬無效。

第十二條?爭議的處理

1.本合同受中華人民共和國法律管轄并按其進行解釋。

2.本合同在履行過程中發(fā)生的爭議，由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決，也可由有關(guān)部門調(diào)解；協(xié)商或調(diào)解不成的，按下列第_________種方式解決：

（一）提交______________委員會_____；

（二）依法向人民法院起訴。

第十三條?不可抗力

1.如果本合同任何一方因受不可抗力事件影響而未能履行其在本合同下的全部或部分義務(wù)，該義務(wù)的履行在不可抗力事件妨礙其履行期間應(yīng)予中止。

2.聲稱受到不可抗力事件影響的一方應(yīng)盡可能在最短的時間內(nèi)通過書面形式將不可抗力事件的發(fā)生通知另一方，并在該不可抗力事件發(fā)生后_________日內(nèi)向另一方提供關(guān)于此種不可抗力事件及其持續(xù)時間的適當(dāng)證據(jù)及合同不能履行或者需要延期履行的書面資料。聲稱不可抗力事件導(dǎo)致其對本合同的履行在客觀上成為不可能或不實際的一方，有責(zé)任盡一切合理的努力消除或減輕此等不可抗力事件的影響。

3.不可抗力事件發(fā)生時，雙方應(yīng)立即通過友好協(xié)商決定如何執(zhí)行本合同。不可抗力事件或其影響終止或消除后，雙方須立即恢復(fù)履行各自在本合同項下的各項義務(wù)。如不可抗力及其影響無法終止或消除而致使合同任何一方喪失繼續(xù)履行合同的能力，則雙方可協(xié)商解除合同或暫時延遲合同的履行，且遭遇不可抗力一方無須為此承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)事人遲延履行后發(fā)生不可抗力的，不能免除責(zé)任。

4.本合同所稱不可抗力是指受影響一方不能合理控制的，無法預(yù)料或即使可預(yù)料到也不可避免且無法克服，并于本合同簽訂日之后出現(xiàn)的，使該方對本合同全部或部分的履行在客觀上成為不可能或不實際的任何事件。此等事件包括但不限于自然災(zāi)害如水災(zāi)、火災(zāi)、旱災(zāi)、臺風(fēng)、地震，以及社會事件如戰(zhàn)爭（不論曾否宣戰(zhàn)）、_____、_____，政府行為或法律規(guī)定等。

第十四條?合同的解釋

本合同的理解與解釋應(yīng)依據(jù)合同目的和文本原義進行，本合同的標(biāo)題僅是為了閱讀方便而設(shè)，不應(yīng)影響本合同的解釋。

第十五條?補充與附件

本合同未盡事宜，依照有關(guān)法律、法規(guī)執(zhí)行，法律、法規(guī)未作規(guī)定的，甲乙雙方可以達成書面補充合同。本合同的附件和補充合同均為本合同不可分割的組成部分，與本合同具有同等的法律效力。

第十六條?合同的效力

本合同自雙方或雙方法定代表人或其授權(quán)代表人簽字并加蓋單位公章或合同專用章之日起生效。有效期為_________年，自_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。本合同正本一式_________份，雙方各執(zhí)_________份，具有同等法律效力。

甲方（蓋章）：_________乙方（蓋章）：_________

法定代表人（簽字）：_________法定代表人（簽字）：_________

委托代理人（簽字）：_________委托代理人（簽字）：_________

簽訂地點：_________簽訂地點：_________

_________年____月____日_________年____月____日

關(guān)于如何進行缺水訓(xùn)練心得體會總結(jié)二

銀行投行業(yè)務(wù)實習(xí)總結(jié)

銀行投行業(yè)務(wù)實習(xí)總結(jié)

實習(xí)初期，主要協(xié)助部門的同事完成委托貸款和準(zhǔn)資產(chǎn)證券化項目的基礎(chǔ)工作，比如核查公司的財務(wù)報表、相關(guān)項目合同的印章以及系列文件的掃描等，同時在部門老師的細(xì)心指引和幫助下，學(xué)習(xí)了項目的交易結(jié)構(gòu)流程和商業(yè)銀行的投行業(yè)務(wù)知識。隨著知識的掌握以及業(yè)務(wù)的推進，開始協(xié)助小組同事完成部分項目合同要素的修改工作，期間完成了2個從分行到總行資產(chǎn)上收項目的合同修改。在實習(xí)收尾階段，以企業(yè)應(yīng)收賬款資產(chǎn)證券化為主題，做了兩個專題研究報告，并向部門領(lǐng)導(dǎo)和同事匯報。

通過這段為期近一個月的實習(xí)，收獲頗大。一方面，了解了商業(yè)銀行投行部所做的業(yè)務(wù)，投行部總共有四個小組，分別負(fù)責(zé)不同類型的業(yè)務(wù)，如產(chǎn)業(yè)基金組主要做產(chǎn)業(yè)基金優(yōu)先和夾層基金的投資，債券承銷組主要負(fù)責(zé)債務(wù)融資工具的推廣和承銷，房地產(chǎn)組主要通過銀信以及銀信證形等式給房地產(chǎn)企業(yè)融資，而證券化組主要做以應(yīng)收賬款為基礎(chǔ)資產(chǎn)的企業(yè)資產(chǎn)證券化私募產(chǎn)品的投資。在實習(xí)初期，很榮幸被分到證券化組，所以整個實習(xí)過程主要接觸和學(xué)習(xí)證券化方面的業(yè)務(wù)和知識。另外，通過研究兩個不同方向的專題報告，首先對公募市場企業(yè)應(yīng)收賬款資產(chǎn)證券化產(chǎn)品的行業(yè)分布、價格、發(fā)行規(guī)模等方面有初步的了解，其次對當(dāng)前資產(chǎn)證券化運行的市場環(huán)境和政策有了認(rèn)識。綜合國內(nèi)外現(xiàn)狀及國內(nèi)該業(yè)務(wù)的發(fā)展歷程，企業(yè)資產(chǎn)證券化領(lǐng)域有巨大的發(fā)展?jié)摿Γ虡I(yè)銀行在轉(zhuǎn)型期應(yīng)重視并加大對證券化業(yè)務(wù)團隊的投入力度。

期間，通過與部門各位優(yōu)秀老師進行接觸和交流，發(fā)現(xiàn)自己有很多方面的不足。首先是知識的儲備不足，目前對資產(chǎn)證券化領(lǐng)域很多細(xì)小的問題還沒精準(zhǔn)掌握，需要進一步的探索和學(xué)習(xí)；另外，研究報告期間沒有考慮到研究的實際意義，僅僅以自己的主觀思維布局報告的內(nèi)容，而應(yīng)以公司和部門的實踐意義為出發(fā)點。這使我想起之前在某個信托公司實習(xí)時，公司領(lǐng)導(dǎo)常教導(dǎo)：一切的研究、一切的業(yè)務(wù)、一切的工作都要以公司的營利為落腳點，脫離了營利就是脫離了公司；最后是自己的業(yè)務(wù)的承做能力有待提高，投行部是銀行的業(yè)務(wù)部門，雖說投行不是銀行的主營業(yè)務(wù)，但以投行為主的中間業(yè)務(wù)收入是銀行賴以生存的來源，特別是在當(dāng)前的金融市場環(huán)境下，銀行過去消耗資產(chǎn)，擴大資產(chǎn)規(guī)模的營利模式已不再適應(yīng)市場的需求，而應(yīng)尋找發(fā)展轉(zhuǎn)型的方向，比如資產(chǎn)證券化業(yè)務(wù)，即投行業(yè)務(wù)在今后將起著舉足輕重的角色，投行部的每位員工

都是精英，肩負(fù)著為銀行創(chuàng)收營利的任務(wù)。

廣發(fā)證券投資銀行部實習(xí)總結(jié)報告

掐指一算，在廣發(fā)證券上海投行部已實習(xí)五個月了。對于過慣學(xué)校學(xué)期制生活的學(xué)生而言，五個月真是算上很長是一段時間。不過現(xiàn)在回頭看這五個月，感覺真是過得飛快，一切好像還是在暑假剛開始實習(xí)的樣子，這期間發(fā)生的事情也歷歷在目，還未走遠(yuǎn)。也許真是印證這個道理：當(dāng)你全心投入到一項事業(yè)上去的時候，你不會感覺到時間的流走。因為你的心思已不在此了。五個月的實習(xí)真的是一件很難忘的經(jīng)歷，一個很好的歷練，更是學(xué)生時代一個難以磨滅的印記。因為它將是你踏上社會之前唯一可能的短暫緩沖和切身體驗。畢業(yè)后，你不再是一個學(xué)生，社會不會對你像以前一樣容忍。你應(yīng)該像所有人一樣，成熟、認(rèn)真、自立和堅強。

實習(xí)從報到開始，首先是跟公司簽訂了實習(xí)協(xié)議。然后根據(jù)公司的安排，我被派到上海嘉定一個化工企業(yè)的 ipo 項目上，項目開始不久，這也讓我很慶幸能夠比較早的介入到一個項目。指導(dǎo)老師待人很好，跟想象中的嚴(yán)肅形象有些不一樣。剛開始過去時，由于對項目情況和投行的主要工作內(nèi)容和形式不是很了解，所以老師派的任務(wù)相對簡單。但后來隨著實習(xí)深入，我慢慢承擔(dān)起更多和職責(zé)更重大的工作。細(xì)細(xì)數(shù)來，在這五個月的實習(xí)過程中，我確是做了很多事情，其中不乏瑣碎和無趣，但更重要的還是一些富有挑戰(zhàn)和意義的事情。下面列舉其中主要的幾個。

工作底稿的整理是一個相對繁瑣但是極其重要的基礎(chǔ)性工作。工作底稿是收錄項目團隊在從事保薦工作中獲取和編寫的與保薦業(yè)務(wù)相關(guān)各種重要資料的檔案文件。工作底稿作為整個保薦工

作的文件的記錄，是保薦機構(gòu)出具發(fā)行保薦書、發(fā)行保薦工作報告、上市保薦書、發(fā)表專項保薦意見和驗證招股書的基礎(chǔ)。

我把整理工作底稿分成三個部分流程。第一階段是文件收集。《證券發(fā)行上市保薦業(yè)務(wù)工作底稿指引》中將工作底稿分成十章，分別從各個方面列舉了有關(guān)企業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)營、組織、管理、財務(wù)及未來發(fā)展等保薦工作需要核查的內(nèi)容。我需要根據(jù)這些目錄里的內(nèi)容要求企業(yè)提供相應(yīng)文件和憑證。這實際上是一個溝通的過程，因為上述工作底稿指引是根據(jù)工業(yè)企業(yè)的特點制定，并不是適用于所有企業(yè)。所以，需要通過跟公司高管溝通以了解企業(yè)的實際情況以做出相應(yīng)調(diào)整。通過這個溝通，我對企業(yè)的特性也多了些了解。另外，工作底稿指引里的要求是原則性的規(guī)定，企業(yè)通常難以做出準(zhǔn)確的理解。所以，我自己得事先非常了解我們的工作要求。我體會到在文件收集的過程中，不能向企業(yè)

提一些模棱兩可的要求，這樣企業(yè)將難以把握而無所適從。

第二個階段是推敲、琢磨所收集資料的過程。依據(jù)工作底稿收集的文件是涵蓋了企業(yè)設(shè)立至今及生產(chǎn)、經(jīng)營有關(guān)的各方面材料，是了解企業(yè)的第一手資料。通過深入閱讀這些文件，我們對企業(yè)的基本情況將會有些全面的了解和把握，這將是我們開展以后各項工作的基礎(chǔ)。而且這個過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)可能存在的問題，并據(jù)此針對性的提出方案予以解決。

第三個階段是整理歸檔及編制索引。企業(yè)上市過程中收集到的工作底稿一般會有幾十本，內(nèi)容多、信息量大，而且這里面的資料會被反復(fù)利用。為了方便在如此巨量的信息中定位我們需要的資料，我需要根據(jù)工作底稿指引的要求對其歸檔，編制索引號。

《公司法》、《證券法》、《首發(fā)管理辦法》及其它相關(guān)法規(guī)對于擬上市獨

立性、完整性、持續(xù)盈利能力、關(guān)聯(lián)交易等有嚴(yán)格的規(guī)定。而且，整個發(fā)行審核過程也以合規(guī)性審核為主，所以項目團隊需要根據(jù)現(xiàn)有法律、法規(guī)及證監(jiān)會規(guī)定，結(jié)合自己的項目經(jīng)驗和專業(yè)判斷對企業(yè)存在的與發(fā)審制度要求不符的地方進行整改。但這樣做的前提是我們對公司的情況非常的了解。這就是我們盡職調(diào)查要做的地方。

下面列舉我參與核查的一部分內(nèi)容：（ 1 ）是否存在重大的關(guān)系交易？我們要調(diào)查企業(yè)存在的所有關(guān)聯(lián)方，關(guān)注關(guān)聯(lián)間的往來是否必要、價格是否公允，關(guān)聯(lián)交易的數(shù)額是否逐漸降低。（ 2 ）實際控制人控制的企業(yè)與上市主體是否存在同業(yè)競爭，若存在同業(yè)競爭是否有了處理對策。（ 3 ）主要資產(chǎn)的獨立性和完整性，企業(yè)是否擁有與主要生產(chǎn)、經(jīng)營有關(guān)的土地、廠房、設(shè)備。租賃關(guān)聯(lián)方土地的情形，影響是否重大。是否擁有主要無形資產(chǎn)的產(chǎn)權(quán)，是否具備獨立盈利能力。（ 4 ）報告期及未來

企業(yè)是否持續(xù)符合高新技術(shù)企業(yè)的條件。（ 5 ）社會保險的繳納情況，是否按規(guī)定、足額繳納了社會保險。（ 6 ）董、監(jiān)、高的資格及競業(yè)條件調(diào)查。（ 7 ）財政補貼的合法性，企業(yè)盈利能力對稅收優(yōu)惠及財政補貼是否存在重大依賴。（ 8 ） pe 核查， pe 的資格、人數(shù)，是否存在腐敗、代持的嫌疑。

招股書是上市申報的一個重要文件，其撰寫也是項目團隊工作的一個重點和難點。在對整個企業(yè)有了全面了解及大量訪談工作之后，指導(dǎo)老師讓我獨自撰寫其中的幾章，以通過這種方式讓我快速進步。

風(fēng)險因素一節(jié)是關(guān)于生產(chǎn)、經(jīng)營中可能存在不確定性并影響企業(yè)盈利的方面，是需要提醒投資者重點注意的方面。要完成該節(jié)的寫作需要對企業(yè)的經(jīng)營模式，各風(fēng)險點有較深刻的認(rèn)識。

董、監(jiān)、高及核心技術(shù)人員一節(jié)主要關(guān)于董、監(jiān)、高及核心技術(shù)人員履

歷，持有發(fā)行人股份及對外投資情況，是否具備任職資格。

公司治理一節(jié)相對簡單，主要是股東大會、董事會、監(jiān)事會、獨立董事、董事會秘書制度的建立健全及運行情況。

財務(wù)會計信息及和管理層討論兩節(jié)，前者是企業(yè)三年一期的財務(wù)數(shù)據(jù)及主要會計制度等內(nèi)容，后者主要是對企業(yè)的財務(wù)狀況及盈利能力等情況進行分析。

其它重要事項一節(jié)是對企業(yè)有重大影響的借款情況、采購銷售合同、擔(dān)保等其它重要事項。

除以上內(nèi)容外，我還負(fù)責(zé)過輔導(dǎo)備案材料的撰寫，參與過立項問題的答復(fù)。

雖然只是五個月的實習(xí)，但是完全不同于學(xué)校里的感覺。這五個月與我以前的經(jīng)歷是那么的不一樣，讓我感觸良多。

參加實習(xí)工作后，感覺在學(xué)校里學(xué)習(xí)方式還是有點書生意氣。太注重理論的掌握，而不太考慮其應(yīng)用價值和在現(xiàn)實中的可操作性。學(xué)習(xí)的更高層次要求就是在于學(xué)以致用，在于解決人們碰到的實實在在的問題，但在在學(xué)校里根本不可能存在這種機會。實習(xí)工作讓我認(rèn)識到實踐工作的重要性。

實習(xí)工作讓我體會到投行這個職業(yè)的使命感。投行人士作為證券發(fā)行上市的服務(wù)機構(gòu)，其專業(yè)能力、職業(yè)操守直接影響到上市公司的質(zhì)量。投行人士的勤勉盡責(zé)、誠實守信對于證券市場的健康發(fā)展起著極端重要的作用。

學(xué)習(xí)和工作是兩個差別很大的過程。學(xué)習(xí)主要是一個自主的過程，學(xué)什么、如何學(xué)都是你自己可以決定的事情。而現(xiàn)在的工作，首先，有時間上的限制；其次，需要很多人的配合和支持才可以

完成。在需要企業(yè)協(xié)助的工作，如何與其溝通是一個很需要技巧的事情：選擇恰當(dāng)?shù)臏贤▽ο?、明確溝通意圖等。而且，向企業(yè)提要求要采用循序漸近的方式，將目標(biāo)分解依次提出。

作為中介機構(gòu)，培養(yǎng)服務(wù)意識很重要，切實為企業(yè)解決問題、提供便利，而不是制造麻煩。要讓客戶看到我們的努力和專業(yè)水準(zhǔn)，以贏得客戶的信任。在客戶對上市前景感到迷茫時，給予心理支持等。

以上是我實習(xí)工作的主要內(nèi)容及感想和體會，想法難免偏頗和不當(dāng)，謹(jǐn)作為個人實習(xí)心得。謝謝。

關(guān)于如何進行缺水訓(xùn)練心得體會總結(jié)三

本文通過具體職業(yè)規(guī)劃案例分析，闡述文科大學(xué)畢業(yè)生如何在施工類企業(yè)內(nèi)做好自身的職業(yè)生涯規(guī)劃。

走進施工企業(yè)的文科生如何進行職業(yè)規(guī)劃？雖然文科人才是企業(yè)智囊。但公司多以工地為賽場，文科生如何發(fā)揮優(yōu)勢？看看以下三名文科大學(xué)畢業(yè)生是如何給自己做職業(yè)生涯規(guī)劃的吧。

張彥金性格溫和，富有文人氣質(zhì)。他感覺從大學(xué)校園轉(zhuǎn)到施工單位工作，有點擔(dān)心，怕自己做不好，發(fā)揮不了專長。因此，給自己定了三步走戰(zhàn)略目標(biāo)。

在基層扎實提升綜合能力。繼續(xù)學(xué)習(xí)充電，為企業(yè)服務(wù)，更好地磨練自己，積蓄耐力，為更高的奮斗目標(biāo)做準(zhǔn)備。用有思想的文字為企創(chuàng)效。勤于了解工程管理程序，從工作和生活中汲取營養(yǎng)，用文字宣傳企業(yè)，通過對每項工程的報道宣傳企業(yè)文化和精神，從而為公司贏得美譽和效益。

以真才實學(xué)為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難。堅決服從領(lǐng)導(dǎo)指揮，積極主動當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助理，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為領(lǐng)導(dǎo)做好后備工作。

"工作中執(zhí)行這幾步并不簡單，有很多細(xì)節(jié)和突發(fā)情況是自己所未能想到的，必須要留意、體會和感悟，規(guī)規(guī)矩矩做事，踏踏實實做人。"

蔣莉是一個清純女孩，她懷著"明天會更好"人生信仰走進企業(yè)，決心一步步向高要求邁進。雖然專業(yè)不對口，不熟悉建筑知識，但她認(rèn)為自己在企業(yè)能發(fā)揮更大潛能，只要不斷充實新知識，就能發(fā)光發(fā)熱。

"我會充分發(fā)揮優(yōu)點，用所學(xué)專業(yè)知識去觀察和記錄工作中的點滴！"蔣莉堅信自己的文字和思考會產(chǎn)生無窮力量，感染身邊的同事，讓大家在炎夏感到清爽，在寒冬感到溫暖，為乏味的生活帶去一絲快樂，這是她最好的舞臺。"生活永遠(yuǎn)是文學(xué)的家，我文學(xué)的家在工地！"

不斷學(xué)習(xí)中解決專業(yè)難題。蔣莉堅信"技不壓身"這句話，也深知"說千到萬，不如一干"的樸實警語。她準(zhǔn)備虛心學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識，理論結(jié)合實踐，不斷提升工作能力，讓自己的人生價值和生活質(zhì)量在學(xué)習(xí)過程中展開。

"修養(yǎng)不是知識的簡單累加，需要一生來完成，是人一生最重要的一部分。"蔣莉這樣理解修養(yǎng)二字，她決心"嚴(yán)于律己，寬以待人"，不但在工作上出色，更要做同事們生活中的貼心朋友，時刻注意言行舉止，努力提高自身修養(yǎng)。

"通過十五年奮斗，爭取20xx年成為一名黨委書記或職業(yè)經(jīng)理人！"郭雙富在職業(yè)規(guī)劃里寫下這樣的目標(biāo)，讓人想起那句"不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵"。

郭雙富謹(jǐn)記自我定位、自我促進、自我發(fā)展、腳踏實地的十六字方針，謙虛地擺出自身劣勢，決心發(fā)揮愛學(xué)習(xí)、吃苦耐勞、善于與人相處、文字基礎(chǔ)扎實、善于冷靜思考和解決問題的優(yōu)勢，努力工作。

20xx年至20xx年，他決心在工地全面了解施工、管理、經(jīng)營全過程，從零開始，點滴積累，把所學(xué)書本知識用于實踐，完成好各項任務(wù)，并每天抽兩個小時學(xué)習(xí)工程管理，不斷完善自己。

20xx年至20xx年，他設(shè)想頭兩年當(dāng)一名干事，全面了解公司情況，后三年培養(yǎng)獨立能力，并向老同志學(xué)習(xí)，競聘機關(guān)部門主管，邊工作邊學(xué)習(xí)mba主干過程，提高自我。

20xx年至20xx年，他設(shè)想一邊從事管理或黨務(wù)工作，一邊不斷實踐學(xué)習(xí)，逐步成為一名黨委書記或職業(yè)經(jīng)理人。

關(guān)于如何進行缺水訓(xùn)練心得體會總結(jié)四

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好!

我叫尤奇鋒，來自化學(xué)與生物工程系06生物技術(shù)。今天，我很榮幸能夠站在這個講臺上，為這次社聯(lián)主席團的競選演講壓軸!我本著“服務(wù)、發(fā)展、提高”的理念走上了這個講臺競選社聯(lián)副主席一職!我參與競選的目的有三：一是滿懷對我學(xué)院的熱愛之情，更好的服務(wù)同學(xué)，以盡學(xué)校管理的“橋梁”、“紐帶”之責(zé);二是繼續(xù)以社聯(lián)這個溫馨大家庭成員的身份，盡自己所能，帶動社聯(lián)進一步發(fā)展;三是借助社聯(lián)這個靈光舞臺廣泛吸納大家的批評意見以提高自我，完善自我。易經(jīng)里有這么一句話：天行健，君子以自強不息!希望靠能力和運氣為自己的青春留下一個富有紀(jì)念意義的身影。

之所以說靠能力，源于大一在社聯(lián)組織部一年的鍛煉。在組織部的一年中，我主要負(fù)責(zé)的是社聯(lián)內(nèi)部的考勤與協(xié)會的考核工作。在社聯(lián)的成員里，我和協(xié)會的接觸可能是最多的!所以我的組織協(xié)調(diào)能力在這里得到了很好的培養(yǎng)與展示。

之所以說靠能力，源于在旅游攝影協(xié)會兩年的磨練。特別是大二開始接手?jǐn)z影分會后，給新成員上課，帶隊出去采風(fēng)，讓我的組織協(xié)調(diào)能力進一步提升!而在今年的攝影大賽中，我們的前會長陳啟杰同學(xué)為了讓我得到個多的鍛煉，把整個活動從策劃到執(zhí)行(包括拉贊助、做宣傳等)都交給我來做，這讓我的組織策劃能力大幅提升。在這次攝影大賽與攝影展得到大家好評的同時，我的組織策劃能力也得到了老師與同學(xué)們的認(rèn)可!

之所以說靠能力，源于這次暑期社會實踐的充實體驗。首先，我參加了院團委組織的大學(xué)生社會實踐團，這讓我增加了許多見聞;其次，在蘇州工業(yè)園區(qū)長虹包裝制品有限公司做了40天的業(yè)務(wù)員，在與許多大公司的采購員和經(jīng)理的接觸過程中，我慢慢掌握了許多人際交流溝通的技巧，更增強了獨自堅強面對困難的勇氣和信心。

如果說較強的組織策劃能力是我參加這次競選的最大優(yōu)勢，那么良好的為人處事作風(fēng)才是我真正的王牌!我覺得作為一個學(xué)生干部，除了正氣、才氣以外，具有雅量和氣度的“大氣”也尤為重要。正所謂“海納百川，有容乃大”。寬容和包容是一個學(xué)生干部必要的氣度和涵養(yǎng)，是自身素質(zhì)的重要組成部分。而這些正是我進學(xué)院擔(dān)任學(xué)生干部以來所時刻謹(jǐn)記的!

因為有了這些，所以今天，我自信的走上了這個講臺參與副主席一職的競選。

“副”者，“輔佐”也，我這次參加社聯(lián)副主席的競選，不僅是相信自己有擔(dān)任社聯(lián)副主席的素質(zhì)和才能，而且還有能力輔佐主席開展工作。至于如何開展工作我有，以下兩點設(shè)想：

第一， 加強社聯(lián)與協(xié)會之間的相互關(guān)系。社聯(lián)內(nèi)部成員和各協(xié)會會長應(yīng)該都知道，社聯(lián)是作為各協(xié)會的總部而存在的。這兩年來，社聯(lián)不可否認(rèn)的在各項活動上做的相當(dāng)不錯，舞蹈大賽和模特大賽等品牌活動更是深受全院師生的好評。也做到了對協(xié)會的統(tǒng)一管理。但是，社聯(lián)對各協(xié)會的了解還不夠深入，特別是組織各協(xié)會之間的交流合作的相關(guān)活動更是少見。我如果能夠當(dāng)選社聯(lián)主席團成員，將把工作重心放在社聯(lián)與各協(xié)會的交流溝通方面，定時召開社聯(lián)，特別是組織部與各協(xié)會的交流會。以此來加強各協(xié)會之間的互相借鑒，并謀求交流合作，共同發(fā)展。

第二， 和大家互相學(xué)習(xí)，共同進步。今年的攝影大賽拉贊助和這個暑期的業(yè)務(wù)員經(jīng)歷，讓我和許多商家及公司有了較多的接觸。我個人也對外聯(lián)方面的工作比較感興趣。所以，我如果能夠當(dāng)選，我希望可以和外聯(lián)部的成員相互學(xué)習(xí)、探討，共同進步。

當(dāng)然我這里只提到組織部和外聯(lián)部，并不是對其他部門的忽視。對于秘書處、宣傳部、文藝部、網(wǎng)絡(luò)部和編輯部我也有較深入的了解。但是我個人在這些部門的工作經(jīng)驗，沒有在外聯(lián)部和組織部中工作時獲取得多。盡管如此，我還是相信我能做好社聯(lián)副主席一職。因為在我看來，在一個集體里，每個人都很重要。不管你能力是高還是低，只要你心中裝有這個集體，必然會為這個集體發(fā)光發(fā)亮。所以如果有幸成為社聯(lián)主席團的一員，我還要向大家好好學(xué)習(xí)。

以上是我當(dāng)選的工作設(shè)想，但假如我沒有被選上，也不會氣餒。我將繼續(xù)帶領(lǐng)旅游攝影協(xié)會開創(chuàng)一片更廣闊的天地!

這就是我，不會的不去說，說出的就一定去做!

選擇我，尤奇鋒，愿與大家同行!

謝謝大家!