工作中注重細節(jié)心得體會范文 工作細節(jié)心得體會500字(6篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文一

“能吃苦方為志士，肯吃虧不為癡人”。作為xxxx公司的一員，我們苦的滋味勝過于咖啡，癡的程度不亞于一個孕育孩子的母親。我們對自己職業(yè)的摯愛，日月可鑒；我們對企業(yè)的關(guān)注，超越自身。多少日子，我們披星戴月，伴著自己要傾注無限精力的事業(yè)，走過了一程又一程。多少歡喜的日子，我們舒展疲憊，品味著收獲的甜蜜，笑了一回又一回。這一刻，我們深深體會到奉獻的價值、追求的快樂，也深深地感受到來自同事們的信任和支持、關(guān)心與呵護。為此，我們興奮、自豪，同時更加地珍惜和熱愛我們的風(fēng)電事業(yè)。我們感到，能在這一承載著“借自然一片風(fēng)力，還世界一份清新”的崗位上奉獻青春，再苦、再累，也值得！

作為一名中材員工，我是幸運的。因為有著重視、關(guān)心我綜合素質(zhì)提高的企業(yè)；有著傳我經(jīng)驗、助我成長的同事；有著彼此相攜、同舟共濟的和諧氛圍。通過幾個月的磨練與勤苦鉆研，我從一個對專業(yè)一無所知的毛頭學(xué)生逐漸成長為一個能夠獨當(dāng)一面的熟練員工。

在我們這個集體當(dāng)中，每一位員工都必須熟練掌握相應(yīng)的專業(yè)技能。我想：做為一名中材員工，我所要實現(xiàn)的最大職業(yè)價值，就是將責(zé)任心作為一種本分，融入到所從事工作的點點滴滴之中，融入到“忠誠企業(yè)、奉獻社會”的矢志追求之中。

進入xxxx公司以來，我對工作始終保持著滿腔熱情。這里有我的付出，有我的牽掛，有我可供一生追憶的足跡。雖然，我的崗位可能微不足道，從事的工作也平凡而普通，但只要我是愛崗敬業(yè)的、是勤勉有為的，就是無怨無悔的。我一直堅定地認為，我們每個人走出的一小步，就是企業(yè)跨越的一大步，我們添磚加瓦的每一塊，就能成就企業(yè)發(fā)展的一座又一座里程碑。

我忘不了在那奮斗的日日夜夜，忘不了那激動人心的場面，更忘不了公司領(lǐng)導(dǎo)那親切的關(guān)懷，因為伴隨著領(lǐng)導(dǎo)的殷切期待與諄諄囑托，已有機融入到我們工作的方方面面，并化作無窮的力量，鼓舞斗志、激勵士氣、催人奮進。

如果把企業(yè)比作一個大家庭，我們就是其中的孩子。企業(yè)深懷對每個家庭成員的熱忱關(guān)懷與疼愛，讓每個人都獲得成長的財富；而我們這些家庭成員也無比珍視地敬愛與擁戴著企業(yè)，并且無怨無悔地維護著整個大家庭的利益。在這個集體中，每個員工都有體現(xiàn)自我價值和展示才華的平臺。只有練就一身過硬的本領(lǐng)，才能在敬業(yè)愛崗的舞臺上炫出自己最美的舞姿。

如果把企業(yè)比作一艘航船，我們便是同舟共濟的舵手。在漫漫征程中，有無數(shù)的暴風(fēng)驟雨、暗礁險灘，我們只有與企業(yè)同心協(xié)力，才能沖破種種險阻駛向勝利的彼岸。

在為企業(yè)的奉獻實踐中，使我堅定了搏擊風(fēng)浪的信心；在挑戰(zhàn)中的成長，才有我人生的飽滿寫意與鍛造。在企業(yè)的關(guān)愛呵護中，使我懂得了殫精竭慮的心血是那樣的親和有力。任何成長都不會是絕對一帆風(fēng)順的，老一輩的先驅(qū)者的堅忍不拔為我們樹立了榜樣，我要像他們一樣在崗位上不斷歷練騰飛的翅膀，向著更廣闊的天空去探索、去翱翔！

今天，我們見證了歷史，與中材精英們共同磨練智慧的靈光；未來，歷史將見證我們，與后來者一起分享收獲的馨香！

一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園！讓我們在xxxx公司正確領(lǐng)導(dǎo)下，以“借自然一片風(fēng)力，還世界一份清新”為口號，開拓進取、奮發(fā)有為，讓xxxx公司的事業(yè)更加輝煌！

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文二

一.目標

1.全面、較深入地掌握我們“產(chǎn)品”地段優(yōu)勢并做到應(yīng)用自如。

2.根據(jù)自己以前所了解的和從其他途徑搜索到的信息，搜集客戶信息1000個。

3.鎖定有意向客戶30家。

4.完成銷售指標100萬。

二.工作開展

眾所周知，現(xiàn)代房產(chǎn)銷售的競爭，就是服務(wù)的競爭。服務(wù)分為售前服務(wù)、售中服務(wù)和售后服務(wù)，而我們房產(chǎn)銷售也是一種“服務(wù)“，所以前期工作即就是售前服務(wù)更是我們工作的重中之重。正是因為如此，我的工作開展計劃也是圍繞“售前服務(wù)”來進行。

1.多渠道廣泛地收集客戶資料，并做初步分析后錄入，在持續(xù)的信息錄入過程中不斷地提高自己的業(yè)務(wù)知識，使自己在對房產(chǎn)銷售特點掌握的基礎(chǔ)上進一步的深入體會，做到在客戶面前應(yīng)用自如、對答如流。

2.對有意向的客戶盡可能多地提供服務(wù)(比如根據(jù)其需要及時通知房源和價格等信息)，目的讓客戶了解房源和價格，在此基礎(chǔ)上，與客戶進行互動溝通。其次給客戶一種無形的壓力，比如：房源緊張，價格要上漲等，激發(fā)其購買欲望.

3.在用電話與客戶交流的過程中，實時掌握其心理動態(tài)，并可根據(jù)這些將客戶分類。

4.在交流的過程中，鎖定有意向的客戶，并保持不間斷的聯(lián)系溝通，在客戶對我們的“產(chǎn)品”感興趣或希望進一步了解的情況下，可以安排面談。

5.在面談之前要做好各種充分準備，做到對房源，面積，單價等了如指掌。

6.對每次面談后的果進行總分析，并向上級匯報，聽取領(lǐng)導(dǎo)的看法?？朔щy、調(diào)整心態(tài)、繼續(xù)戰(zhàn)斗。

7.在總和摸索中前進。

在一個月后，我要對該月的工作成果、計劃執(zhí)行情況做一次評估，總得失，為下個月的工作開展做準備。

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文三

財務(wù)部20xx年完成了東莞、江蘇、深圳奔迪三家公司工商、組織機構(gòu)代碼證、貸款卡等年檢和相關(guān)股權(quán)變更等工商注冊登記工作;完成了深圳公司財政、外管局、稅務(wù)、工商、海關(guān)等注銷工作，為公司減少風(fēng)險;申請了東莞市民營企業(yè)辦事優(yōu)先卡，可享有《關(guān)于印發(fā)東莞市扶持大型企業(yè)優(yōu)惠措施的通知》規(guī)定的各項優(yōu)惠。

按銀行要求準備好各種手續(xù)，及時有效地提供了相關(guān)資料和財務(wù)報表。浦東發(fā)展銀行和建設(shè)銀行都給予了公司2500萬元的授信額度，杭州銀行已經(jīng)初步審核通過了公司的借款申請，為公司經(jīng)營發(fā)展提供資金保障。利用有限資源，購買建行利得盈保本理財產(chǎn)品，為公司取得理財收益萬多元。

爭取了東莞市政府專項資金和相當(dāng)優(yōu)惠的政策扶持，20xx年財務(wù)部參與科技部高新技術(shù)發(fā)展及產(chǎn)業(yè)化領(lǐng)域20xx年度國家科技計劃預(yù)備項目和國家高新技術(shù)企業(yè)認定、市民營科技企業(yè)認定、省民營科技企業(yè)認定、東莞市專利培育企業(yè)認定、東莞市專利獎、專利申請資助等項目申報，公司已經(jīng)明確獲得國家高新技術(shù)企業(yè)、東莞市民營科技企業(yè)、東莞市專利培育企業(yè)稱號，為公司贏得了名譽和企業(yè)所得稅降為15%的稅收優(yōu)惠，并已經(jīng)明確爭取到元獎金。

20xx年的工作展望要進一步增強事業(yè)心和責(zé)任感，不斷改進工作方式，樹立時間觀念、效率觀念。加強與公司部門內(nèi)外同事工作協(xié)作，嚴格要求自身，始終保持與時俱進、開拓創(chuàng)新，真正做好保障工作。具體做好如下幾方面：

1.進一步提高財務(wù)管理水平，完善財務(wù)管理和內(nèi)審管理，理順經(jīng)營流程，控制公司經(jīng)營風(fēng)險和財務(wù)風(fēng)險，為管理層提供及時準確的決策信息數(shù)據(jù)和各種有用的財務(wù)信息。依照公司實際情況，進一步健全物資比價采購制度，規(guī)范財務(wù)報價系統(tǒng)、工資核算系統(tǒng)、物流運費核算系統(tǒng)、非正常成本費用管理等管理制度，確保財務(wù)管理規(guī)范到位及風(fēng)險控制。

2.根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)算指導(dǎo)意見，做好公司財務(wù)預(yù)算工作。要進一步加強對公司各部門的費用預(yù)算指導(dǎo)與預(yù)算管理，認真做好預(yù)算的分析、分解與落實工作，使全面預(yù)算管理真正成為全員預(yù)算管理。在成本費用控制方面，一是采取定額或費用比例的方式，將電話費、維修費等定額控制，節(jié)約獎勵、超支處罰，培養(yǎng)了員工的節(jié)約意識。二是采取預(yù)算審批的方式，對定額以外的費用，必須先層層審批，沒有審批發(fā)生的費用，一律不予報銷。財務(wù)部對公司的成本嚴格按預(yù)算制度開展核算和核對工作，按照預(yù)算計劃對公司各部門的收支預(yù)算進行實時的考核跟蹤，對公司內(nèi)的部門費用超出預(yù)算一律停止支出，對不合理的開支堅決抵制。

3.繼續(xù)當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的參謀，確保公司各項指標的完成。結(jié)合績效考核管理，本著“嚴、深、細、實”的原則，全面強化責(zé)任制的制定與落實，在銷售收入增加的基礎(chǔ)上，千方百計研究節(jié)支，力爭完成各項任務(wù)指標。同時加大貨款回收力度;搞好公司財產(chǎn)物資的清查與盤點，盤活公司現(xiàn)有資產(chǎn)，控制成品等存貨的庫存，減少資金占用率，提高企業(yè)資產(chǎn)周轉(zhuǎn)速度。

4.將控制成本費用的開支，杜絕非正常損失成為財務(wù)工作的重中之重。加強成本分析和進行虧損料號的分析，對公司的主要成本費用項目進行更嚴格的控制和對比測算，加強日常監(jiān)督管理和有效的內(nèi)部審計，對公司費用逐項進行分析，尋找壓縮公司費用切實可行的措施，杜絕非正常成本、費用，減少虧損料號。

5.加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)知識水平和管理水平。繼續(xù)學(xué)習(xí)新會計準則，增強會計業(yè)務(wù)處理水平，并進一步加強檢查督促與指導(dǎo)。定期收集相關(guān)稅收政策學(xué)習(xí)、研討，根據(jù)公司業(yè)務(wù)發(fā)展需要對各種新業(yè)務(wù)涉稅政策進行學(xué)習(xí)。端正工作態(tài)度，認真負責(zé)，避免工作上的失誤。加強部門內(nèi)部人員的溝通協(xié)作，提高工作效率和主動性，培養(yǎng)并發(fā)揚團隊精神。

6.加強與公司及各部門的溝通，使財務(wù)管理管理制度深入到公司的每位員工。繼續(xù)加強財務(wù)人員的服務(wù)意識及工作效率，提高部門員工的工作積極性，構(gòu)建和諧的工作環(huán)境。

7.加強與公司外部單位的聯(lián)絡(luò)，豐富公司財務(wù)部與外部相關(guān)單位的合作，為公司帶來經(jīng)濟和社會效益的雙贏。20xx年計劃申報東莞市民營企業(yè)新增增值稅獎勵資金;申報東莞市專利試點企業(yè)認定;申報東莞市專利獎;申報廣東省民營科技企業(yè)認定;申請科技貸款貼息;申報廣東省商標和廣東省產(chǎn)品的認定和申請多項專利以及專利資助等，爭取更多的政府專項資金和優(yōu)惠的政策扶持。

總之，財務(wù)工作是整個公司經(jīng)營體系中不可或缺的一部分，財務(wù)部要不斷提高工作效率，健全財務(wù)管理體系，強化服務(wù)意識。加強與各部門的協(xié)調(diào)和溝通，高效出色地完成公司領(lǐng)導(dǎo)布置的各項工作，百尺竿頭，更進一步。

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

非常抱歉地遞交這份檢討，對于此次我在工作期間出現(xiàn)上班期間看人下棋的錯誤。準確來說，這是我的工作紀律素養(yǎng)問題，充分說明我在個人工作覺悟方面有所欠缺，非常不應(yīng)該。這樣的嚴重錯誤實在讓單位領(lǐng)導(dǎo)對我產(chǎn)生不滿與失望，我對此深表抱歉與慚愧。我知道自己的這次行為顯示了我缺乏使命感和責(zé)任心，因為在上班的時候不認真，耽誤了工作，還給其他同事樹立了壞榜樣，我很后悔，現(xiàn)在，我向您遞交檢討書。

身為一名保安人員，我的職責(zé)義務(wù)就是確保所轄區(qū)域的安全，確保在所轄區(qū)域發(fā)生緊急情況得到我的及時處理?？墒俏揖谷簧习鄷r間去看別人下棋，這說明的事情很多，可能是我根本就沒有把保安這份工作認真對待，更大的可能就是我已經(jīng)厭倦了這份保安工作。而我這樣的工作態(tài)度是相當(dāng)危險的，再任由其發(fā)展下去，導(dǎo)致的結(jié)果也是不堪設(shè)想的。

通過這件事，我感到雖是一件偶發(fā)事情，但是同時也是長期以來對自己放松要求的必然結(jié)果。自己身為一名保安值班人員，應(yīng)該深知這個崗位的重要性和自身的職責(zé)所在，然而自己卻不能好好約束自己，在工作時離崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，給業(yè)主方面帶來了對我們的負面影響。雖然未能造成安全事故，可是由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發(fā)生事故后果不堪設(shè)想。這也說明我對自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，在自己的思想中仍舊存在得過且過的應(yīng)付思想?，F(xiàn)在我深深的感到這是一個非常危險的傾向。因此，這次發(fā)生的事使我感到對不起領(lǐng)導(dǎo)對我的信任和關(guān)心，我不請求領(lǐng)導(dǎo)對我的原諒，無論怎樣從嚴從重處分我都沒有意見。希望自己的錯誤給其他同事敲響警鐘。對于此次事情，我經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評教育與反省，我深表遺憾與愧疚。在此我要做深刻的檢討，努力來避免今后出現(xiàn)此類錯誤。上班時間不在崗，看別人去下去充分暴露我目前思想上有所缺乏，個人修養(yǎng)方面尚且稚嫩，幸虧領(lǐng)導(dǎo)您及時地批評教育了，糾正了我這棵微微歪曲的小樹苗。

回顧我的錯誤，我分析如下：

首先，此次上班期間看人下棋的行為，是由于我遺忘工作本職任務(wù)，沒有意識到身為一名保安人員職責(zé)所在就是時時刻刻檢查崗位，確保營業(yè)廳時刻處于一個盡然有序、安全規(guī)范的狀態(tài)。

其次，這次工作錯誤表明我在工作當(dāng)中存在疏忽大意的問題。這個問題足以導(dǎo)致我今后出現(xiàn)一些工作問題，為此我深感憂慮與懊悔。好在這次領(lǐng)導(dǎo)查找出我的問題，幫我糾正了工作錯誤。

再者，我身為前臺人員，守在單位安全保衛(wèi)第一線，應(yīng)該時時刻刻嚴肅要求自己?？墒俏覅s松懈了對自己的要求，思想上了放松了警惕，心志上又出現(xiàn)了娛樂心思，擅自觀看他人下棋。

總而言之，上班期間看人下棋的行為是大錯特錯的。我在工作期間不應(yīng)該有任何松懈與偷懶，這是不允許的，今后我一定要嚴肅看待這次錯誤，絕不再犯。并且我要在崗位上認真工作，為公司發(fā)展貢獻自己的一份力。

最后，我向領(lǐng)導(dǎo)保證，今后我一定認真對待保安工作，以坦然、務(wù)實的工作態(tài)度從事所職，堅決不會再出現(xiàn)類似的錯誤，我在這保證。我也歡迎領(lǐng)導(dǎo)和同事監(jiān)督我，我會時刻保持警醒，希望領(lǐng)導(dǎo)再給我一次改過自新的機會。

檢討書：?無憂考網(wǎng)

20xx年xx月xx日

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文五

加入公司的試用期過程中，在領(lǐng)導(dǎo)與同事的教導(dǎo)和培養(yǎng)下，我的思想、工作、學(xué)習(xí)等各方面都得到不一樣程度的提高，現(xiàn)將本人這試用期以來的工作、學(xué)習(xí)情景作簡要總結(jié)如下。

作為一名剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，雖有過專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，但實踐接觸較少，很多問題都需要了解。7月份開始試用期工作時，從資料整理開始慢慢了解開發(fā)的工作與流程，在領(lǐng)導(dǎo)與同事們的幫忙下，帶教教師的用心輔導(dǎo)下，比想象中更快克服了迷茫的狀態(tài)融入到嶄新的工作生活中。碰到不懂的問題虛心向前輩們請教，看不明白的地方先查閱資料，盡可能自我尋求解決問題的方法，認真謹慎學(xué)習(xí)工作。在日常生活中，遵守各項規(guī)章制度和各項要求，養(yǎng)成良好的工作作風(fēng)。

入職以來，在逐漸上手跟進各個事項的過程中，我學(xué)習(xí)到了許多提升本事與自我的技巧。其中，辦理項目一項重要證照的過程讓我感到最為受益匪淺，比如需要未雨綢繆為即將發(fā)生的各種情景做好準備，提前與將會接觸到的相關(guān)部門做好必要的溝通工作等，同時我也意識到，初入職場，難免經(jīng)驗不足，業(yè)務(wù)知識與溝通技巧都需要進一步提高，我正為此加倍努力。

我要異常感激公司領(lǐng)導(dǎo)的悉心栽培以及同事對我的入職指引和幫忙，感激他們對我工作中出現(xiàn)的失誤的提醒和指正。我也深知，畢業(yè)只是求學(xué)的一小步，社會才是一所真正的大學(xué)。在今后的工作中，我將努力找準自我的定位，盡自我的所能為公司作出貢獻，為公司創(chuàng)造真正的財富，同時也為自身謀求一個更大的提高。

對公司管理和工作安排的看法和提議

進入公司以來，首先接觸到的公司管理是工作周報和績效考核。對每個階段完成工作的總結(jié)匯報和對即將進行的工作做出合理的安排和計劃，為我養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣、更好地學(xué)習(xí)和掌握業(yè)務(wù)知識和工作要點、盡快了解部門的工作進度等都供給了很好的方法和途徑。隨后，編制資金計劃、整理現(xiàn)場辦公會匯報的ppt、地區(qū)土地信息周報的整理等各項內(nèi)業(yè)的工作，讓我更加明白總結(jié)和計劃、及時了解各種信息的重要性。辦公系統(tǒng)的各種會簽和信息錄入等系統(tǒng)的工作，則讓我感受到在大企業(yè)工作的條理性和規(guī)范性。

工作安排上，由于我是新人，安排的工作由基礎(chǔ)的開始，讓我先了解崗位的職責(zé)和工作的概況，再逐漸安排任務(wù)，促進我的提高。在以后的日子，我將遵守各項規(guī)章制度和各項要求，培養(yǎng)良好的工作作風(fēng)與工作態(tài)度，同時勇于創(chuàng)新與發(fā)掘，更好地開展和完成工作，為公司創(chuàng)造更多的財富。

個人職業(yè)發(fā)展意向轉(zhuǎn)正申請自我鑒定我相信職業(yè)發(fā)展意向?qū)γ總€人來說都是一個需要不斷改善和完善的想法。選擇進入公司，是我相信珠江能夠給我一個發(fā)展的平臺，能夠讓我在其中學(xué)習(xí)成長，值得我為其付出與做出貢獻。

未來我期望能夠在從事開發(fā)工作的過程中，積累更多的資源，更深入地學(xué)習(xí)和了解房地產(chǎn)建筑和設(shè)計相關(guān)的專業(yè)知識，進一步熟悉規(guī)劃報建等程序，也期望學(xué)習(xí)策劃和營銷，接觸房地產(chǎn)業(yè)的核心——客戶群體，在不一樣崗位學(xué)習(xí)，不斷自我增值。我始終堅信，僅有努力工作，當(dāng)你展示出了該具有的本事，能完成更多的工作時，自然會有相當(dāng)?shù)幕貓?。我會不斷朝著我的目標努力，為完美的未來而奮斗。

推薦工作中注重細節(jié)心得體會范文六

20xx年5月26日，我有幸參加了公司組織的《職場壓力與情緒管理》培訓(xùn)，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識，整個講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。

隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點思考的問題。

通過學(xué)習(xí)認識到出色與成功者，往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠?qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認真反思，我認為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認真對待每一天。“抱怨”“喜悅”我們都要渡過每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢? 保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，“塞翁失馬，焉知非?！薄Ｗ屛覀儼l(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進。

具體以下幾點：

1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對壓力狀態(tài)的方法。

2. 使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人;會分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會一些化解挫折的心理學(xué)方法。

3. 使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強個性，促進我整體心理素質(zhì)的提升，最終達到提高工作業(yè)績的目標。

3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。

4、學(xué)會了一些減輕負面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

總結(jié)：

通過此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間;不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實;通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會傾訴性的宣泄; 轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂;為別人做點有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r值。