研究榕樹葉子的心得體會范文 觀察榕樹葉子的作文(4篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

推薦研究榕樹葉子的心得體會范文一

小課題具體實施方案的制定

活動時間

2015年12月17日

活動地點

四年級辦公室

主持人

...

參加人

...

活動情景記錄

課題組負責人傳達西安市教育科學研究“十二五”規(guī)劃2015年度立項課題負責人培訓班會議精神，了解課題研究實施過程與管理，宣讀課題立項通知書.

1、課題組成員討論，供給文獻內(nèi)容。

2、得出本小課題研究的背景和研究的實際意義

三、討論課題的研究內(nèi)容、研究對象、研究方法。

1、成員討論，商討研究的具體步驟舉措。

2、初步整理，制定具體步驟舉措。

活動效果

完成了預期目標，撰寫開題報告，確定研究目標，做好了參加開題儀式的充分準備。

推薦研究榕樹葉子的心得體會范文二

親愛的先生或x x x：

我推薦忍忍，我最喜歡的一個學生，入學到您尊貴的研究生課程非常高興。

任先生被錄取，1986年在14歲到專班資優(yōu)青少年我的大學的，滿足不同尋常的優(yōu)秀的中國青少年的智力需求獨特的方案。這是他贏得了他的幾乎無可挑剔的完美的學術(shù)界經(jīng)過多年的他的小學和中學的表現(xiàn)了難得的特權(quán)。

他給我的印象幾乎是他進入我的大學，中國的科技人才的主要搖籃。當時，優(yōu)級的成員都必須花上半個月自己學習微積分的原則，然后參加考試，使我們可以評估他們的自學能力。任先生得分最高年級的考試。他同時在課堂討論表現(xiàn)出敏銳的頭腦雙刃鐵。以我當時的遺憾，他的英語不如他的數(shù)學或物理等。但我注意到，他做了一個點，很認真的在他的5年本科與我們改善自己的英語水平。事到如今，他似乎是至少精通英語作為他的大多數(shù)的優(yōu)級以前的同學。

在我的經(jīng)驗與任先生，我印象深刻的不僅有他過人的智慧也是他的野心和執(zhí)著。我相信任先生將是一個優(yōu)秀的學生在任何博士班，他可以不在乎報名參加，所以我想考慮到他的應用程序時，堅定地支持他尋求建議考慮在內(nèi)。我將不勝感激你決定接受他，因為他的愿望。

x x x x教授和副主任

20xx年xx月xx日

推薦研究榕樹葉子的心得體會范文三

研究背景

隨著社會競爭的日益激烈，以及種種客觀因素，是我們必須具備高素養(yǎng)、高學歷。作為高中生，我們發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，就是學生的近視現(xiàn)象日趨嚴重。在班級上，幾乎都是戴著眼鏡的學生。為了更進一步了解中學生的視力情況，我們進行了調(diào)查。研究目的及意義

當今社會快速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，精神追求越來越豐富，人們不再只局限于在室外玩，在家中，電腦，電視，等等，電子產(chǎn)品出現(xiàn)在人們生活中，且有許多孩子喜歡玩電腦，看電視，長時間坐在電視機，電腦前。不注重眼睛的保護，長時間下來對視力影響較大，還有就是社會就業(yè)壓力越來越大，女的教育，他們望子成龍，望女成鳳的心理極為迫切，于是給孩子報補習班，無形中又增大的了孩子的壓力，許多孩子一天是做不完的作業(yè)，睛視力下降很快。俗話說：眼睛是心靈的窗戶，為了保護好我們的眼睛，為了讓更多人意識到眼睛的重要性，我們特此展開此課題研究，些 保護眼睛的對策與措施，供學生參考。研究內(nèi)容和方法

現(xiàn)在的中學生視力普遍很差，放眼望去一個班里戴眼鏡的人有許多許多，我們辦所在的長安一中也不例外，所以我們調(diào)查的主要內(nèi)容如下：(1) 調(diào)查對象：對長安一中高一級(2) 調(diào)查形式：問卷，向同學詢問，在室外觀察，記錄等。(3) 調(diào)查內(nèi)容：在各階段視力近視人數(shù)的比例，通過分析，對比，調(diào)查，找出其根

本問題所在，并制定出相應的對策和建議。研究過程簡述

(1)由吳璽函設計問卷。(2)楊葉，馬逍遙發(fā)放問卷進行調(diào)查。(3)盧朝薇，李怡倩統(tǒng)計問卷并作出分析。 (4)把成員討論研究時出現(xiàn)的問題及時征求老師指導。(5)組員討論并交談各自心得體會。 (6)組長寫論文報告。 活動步驟：上網(wǎng)收集資料，實地采訪，問卷調(diào)查，小組討論，總結(jié)、寫論文報告、研究視力問題的現(xiàn)狀

家長都極度重視對子再加上有時學生學習姿勢不正確，致使眼讓學生明白眼睛近視的一系列成因，并提供一

多名學生進行有關(guān)視力請情況調(diào)查。

隨之學生學習壓力也不斷增大， 1440

在如今這個競爭激烈的社會，人人爭先恐后的想要得到最好的教育，在這種社會大環(huán)境的壓力下大部分中學的鼻梁上就壓上了看似輕便，實則沉甸甸的眼睛，走進一中，隨便進入一個班，班中近視人數(shù)可以說多于一半，這一切都是應試教育下的不良產(chǎn)物。當然也不完全枉罪于此，在這樣一個科技發(fā)達的社會，電腦、電視也成為中學生近視的主要原因之一。不規(guī)范的讀書寫字姿勢，平時不注重保護眼睛導致戴上眼鏡后，度數(shù)嗖嗖上漲。中學生近視人數(shù)隨著科技發(fā)展同時日益上漲，電視迷電腦迷。尤其是電腦，有的人一坐就是好幾小時，全然不顧自己的眼鏡，上網(wǎng)雖好，但要有度。在眼科醫(yī)院里，每天都可以看到大大小小的人在檢查視力，讓人難以接受的是，甚至一些才會走路的小孩，也進入了近視行列。這么小的孩子就淪為近視。可以說責任主要在父母，沒有充當好孩子的第一任老師。經(jīng)孩子美好的人生留下一絲遺憾，眼睛是心靈的窗戶，這扇窗一旦壞掉，就很難再修復了，為了讓明亮的雙眼伴你一生，請務必好好珍愛她，不要等近視后，才悔該當初，失去后才珍惜又有什么意義呢?保護好自己的眼鏡，你將受益一生。

研究存在的問題和原因

據(jù)調(diào)查，中學生視力普遍不是很好，甚至很多小學生戴上了厚厚的眼睛，眼睛無法履行其正常的職能，使得幼小的心靈涂抹上了一層陰影。

分析原因如下： (1)近距離工作是近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作、學習、使用電腦，和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應。另外，閱讀時間長的學生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快;閱讀距離越近近視眼進展越快。 同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

(2)區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學生看電視和用計算機的機會少。

(3)照明閱讀姿勢。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴大，影響視力。

(4)遺傳是誘發(fā)近視的一大因素。有關(guān)近視遺傳問題的研究的早。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及小數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳?？茖W家提出遺傳的作用：(1)屈光不正可以遺傳;(2)遺傳特性的傳遞由多因子決定;(3)低度和高度屈光不正的遺傳性不同;(4)眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定;(5)雙生子作為研究對象有很重要意義;(6)不同種類的屈光有不同的遺傳類型;(7)近視眼的遺傳事實表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性，主要為常染色體顯性遺傳，亦有人認為陽性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率o.58-o.9l。分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時可能也沿襲了父母的習慣。

現(xiàn)代中學生的近視與自身的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系，但家長與學校也是有責任，身為監(jiān)護人的父母，應時時督促孩子，囑咐他們注意用眼衛(wèi)生，而學校，則更應該多開展呼吁學生保護眼睛的活動，增加左眼保健操次數(shù)，以防止學生近視人數(shù)增加。更值得一提的是當今中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視，甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了，還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎與不良的用眼習慣，如看書距離不當，光太暗、持久用眼等，但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡，睡眠不足，噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。這幾數(shù)字令人震驚，也對我們中學生敲響了預防近視的警鐘。

在調(diào)查和親身實踐中我們總結(jié)了近視眼的危害如下：

1、容易愛損傷。學生得了近視配戴眼鏡后，由于各別學生活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼被扎傷，重者導致失明。

2、學習成績下降。學生得了近視不配戴眼鏡會看不清字，配戴眼鏡后容易造成視覺疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。

3、影響學生前途。學生得了近視，在人生的起跑線上會不覺地低人一截，因為許多熱門升學選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制，前途受到極大的影響。

4.遺傳后代?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，由于后天因素近視，如果不及時治療，高達700度以上的近視患者將會遺傳后代。

5、生活質(zhì)量低下。由于學生近視，日常生活極其不便，例如交際、旅行、外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此往往會產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

6、危害身心健康。由于學生近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，得了近視不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視，還可導致視網(wǎng)膜脫離黃斑出血，青光眼和內(nèi)障等發(fā)癥，甚至失明。

青少年近視眼的一般表現(xiàn)：

1、近視眼最突出的癥狀是遠視力降低，但近視力正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠視力愈差，但不是線性比例。一般說，-3.00d以上的近視，遠視力不會超過0.2;-2.00d者在0.2~0.3之間;1.00d者可達0.5，有時可更好些。

2、視力疲勞特別在低度者常見，但不如遠視眼的明顯。由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

3、眼位由于近眼近視時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一只眼視物，另一眼偏向外側(cè)，成為暫時性交替性斜視。由于偏眼的視覺功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。

4、高度近視眼多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌大其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，容易發(fā)生輕度的虹膜震顫。

5、近度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的伸長，可引起眼底的退行性改變，可見豹紋狀眼底，近視弧形斑、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣都囊樣變性等，并可合開玻璃體液化，玻璃體混濁，玻璃體后脫離，晶體混蟲，視網(wǎng)膜裂扎，嚴重的還會導致黃斑出血及視網(wǎng)膜脫離。

如何預防近視呢?其研究對策和建議如下：

1、社會的預防：據(jù)調(diào)查資料表明：輕度近視最多發(fā)生于學齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發(fā)生率也越來越高。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的額外負擔，從而導致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點吧。

2、學校的預防：首先是學校的環(huán)境設施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，椅子高度要適宜，板書要字體大，字跡清等;其次，學校的用眼教育，定期開展視力檢查，結(jié)合學生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn);最后，減少作業(yè)量，減輕學生用眼負擔。

3、家庭的預防：(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側(cè)前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜。(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜?？措娨晻r間不宜過長，1小時也應休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。(3)孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。

4、自身的預防：積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間;另外，還可以抽空把食指置于眼前，由遠到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓練眼肌的調(diào)節(jié)能力，不過，這個方法要在醫(yī)生建議的情況下進行。

以下建議供大家參考：

通過這次對大學生視力情況的調(diào)查，使我們認識到大學生患近視的嚴重性。我們想通過調(diào)查報告，向同學們傳達近視的危害，從而使廣大學生們認識到要更好地保護眼睛。

這次活動中，不但我們了解到大學生近視的情況(總體來說，不容樂觀)，并且使我們對近視的原因有了更深的了解，知道如何防止近視。

如何讓青少年端正用眼健康的態(tài)度呢?我們可以通過調(diào)查大學生近視人數(shù)的比例以及原因來讓青少年知道近視的害處，有效提高擴大青少年自我健康用眼的意識。

對此，我們誠心予以下列建議，希望大家加強視力的保護，防止近視隊伍的擴大。 1、加強眼睛的衛(wèi)生教育

從調(diào)查中看，有一部分大學生由于長時間對著電腦玩游戲和躺著或長時間看書造成了視力下降，說明這些學生對日常行為中控制對著電腦的時間和養(yǎng)成正確的看書習慣對保護視力的重要意義還沒有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學和日常生活中要不斷地對學生的行為習慣進行教育、強調(diào)，加強學生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛的衛(wèi)生教育應從小學開始，一上學就要進行“三要兩不要”的習慣教育，使學生把這些基本要求從小習慣化。

2、要注意眼睛的休息

調(diào)查已經(jīng)表明，學習時間長是造成視力下降的主要原因。盡管我們已經(jīng)進入了大學，但因為當年高考、中考、初考的激烈競爭，而承受長時間看書、題海戰(zhàn)術(shù)而引起的視力下降，還記憶猶新。這種不規(guī)則的教育競技考試不僅會使學生視力下降，造成永遠不能彌補的損失，而且還會使學生的體質(zhì)下降，嚴重防礙學習，所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫出來，降低學習強度，使學生有時間注意休息。

3、要采取積極方法進行保持和矯正

眼保健操已被多數(shù)學生重視，所以學校應在適當?shù)那闆r下增加統(tǒng)一做操的次數(shù)，同時老師應認真輔導，糾正錯誤，使其發(fā)揮真正的保護作用。大學生近視中有一部分現(xiàn)在還只是假性近視，如果注意保護，還能恢復，有的則已成了真性近視，這時應戴適宜的眼鏡來進行矯正，以保證視力不再下降，不能隨便應付，所以近視者都應到正規(guī)眼鏡店配置眼鏡，經(jīng)濟條件許可者建議到眼科醫(yī)院配制眼鏡。

4、飲食合理

研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

5、搞好宣傳

學校可以利用黑板報、講座等形式宣傳保護視力的重要性，介紹保護視力的有效方法、強化保護意識。

6、少連續(xù)長時間看電視、玩電腦和游戲機，要多與大自然接觸

六、調(diào)查活動總結(jié)

到此，我們的調(diào)查總算告一段落，心頭的一塊大石也放下了。在這一段時間里，我們確實學到了不少的知識。更重要的是我們學會了一種分析具體問題的思維方法。在收集材料以及研究的過程中，我們學會了分工合作，互相幫助，建立了深厚的友誼??這一切都使我們收益匪淺。

在整個研究過程中，有許許多多的小插曲，其中的滋味無法一一道來，但我們真的很高興很開心，因為這對我們來說，是一種經(jīng)歷、一種體驗、一筆重要的財富。我們開始更加關(guān)心社會、熱愛生活。我們需要這樣的鍛煉，它能提高我們的素質(zhì)，讓我們終生受益。

通過這次調(diào)查活動，我們都知道了視力不好對我們帶來了許多不便，眼睛是我們感覺器官中最重要的部分，大家的經(jīng)驗與知識，大部分是由視覺獲得的，它不僅影響個人健康、安全??更阻礙我們的學習活動這更顯現(xiàn)出視力保健的重要性。

我們每時每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預防近視，我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護好自己的眼睛吧!!

推薦研究榕樹葉子的心得體會范文四

一、 問題的提出

我們現(xiàn)在才剛剛上小學?？晌野l(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學很多，有的同學的視力甚至低于了4.5，這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。所以，我想借助這次機會，去研究一下小 學生的視力下降主要涉及到了哪幾個因素。

二、調(diào)查方法

1、查閱有關(guān)視力下降的原因的書籍、報刊、網(wǎng)站等，了解小學生視力下降的主要原因。

2、派發(fā)“調(diào)查問卷”，了解小學生視力下降的自身原因與人數(shù)。

3、通過多種途徑，搜集有關(guān)視力下降導致的后果。

三、調(diào)查情況和資料整理

信息渠道: 電視、網(wǎng)絡、書刊等。

涉及的方面:關(guān)于近視形成的相關(guān)因素。

具體內(nèi)容:

書籍報刊:近視眼的來源,近視是屈光不正的一種網(wǎng)絡:第一位治療近視眼的醫(yī)生,1985年美國醫(yī)生,網(wǎng)絡:世界上有多少近視眼,占世界人數(shù)的33%雜志:世界上近視度數(shù)最高,最高3000度

四、結(jié)論

1、根據(jù)研究表明，造成近視或視力下降的原因有：

⑴做作業(yè)時的姿勢不良。

⑵每天花在上網(wǎng)、看電視上的時間比較多。

⑶做眼保健操時不夠認真，時不時要睜開眼睛。

⑷經(jīng)常躺在床上看書的人數(shù)超過八成。

所以，養(yǎng)成良好的用眼習慣是保護視力的重點，切勿令心靈的窗戶受到損害。

2、下面是針對沒有養(yǎng)成良好用眼習慣的同學的建議：

⑴盡量不要在傍晚5點30分以后不開電燈看書或做作業(yè)。

⑵做作業(yè)時要嚴格做到“一拳一尺一寸”的目標。

⑶晚上看電視、或者使用電腦，盡量不要關(guān)燈，因為這是導致視力下降的一個重點。

⑷不要長時間坐在電視、電腦前，更不要長時間玩游戲。

⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

⑹不要輕易去戴其它同學的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反倒會使自己的視力慢慢下降。

3、目前中國學生近視眼中小學生近視率已達34.6%，高中生近視率已達70%，患者人數(shù)超過六千萬， 因近視致盲人數(shù)達三十萬人。視力下降直接影響了我們的學習成績和升學、就業(yè)，并對我們的生理、心理造成不同程度的妨礙。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學生近視發(fā)生率接近60%，居世界第一位