疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法 疫情銀行合規(guī)心得體會(huì)(八篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法一

大家好!

同學(xué)們，你想讓自己的身體健康嗎?你害怕疾病嗎?答案是毋庸置疑的，每個(gè)人都想讓自己的身體保持健康。

新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，現(xiàn)在正處于冬春季節(jié)交替時(shí)期，溫差變化大，是傳染病的高發(fā)時(shí)期。傳染病有很多種，有流行性感冒、腹瀉、麻疹、流行性肋腺炎、猩紅熱、水痘、流腦等，它們可以通過(guò)唾液傳播，學(xué)校人員交叉感染機(jī)會(huì)增加，非常容易發(fā)生傳染病疫情，并且傳播速度快，影響人群面廣。但我們只要做好預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早診斷，早治療，就不會(huì)讓病毒有可乘之機(jī)，對(duì)此我提出了一些建議來(lái)預(yù)防疾病。

首先，是自我方面，我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高自我防病能力，做到飯前洗手，俗話(huà)說(shuō)病從口入，我們要時(shí)刻保持雙手清潔，避免細(xì)菌由手進(jìn)入口腔;我們還要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，提高身體的免疫力。最后就是要勤喝水，雖喝水是個(gè)傳統(tǒng)的土方法，但它能清理我們身體里的廢物，可以預(yù)防疾病的感染。

然后，是集體方面，我們?cè)趯W(xué)校要對(duì)教室進(jìn)行通風(fēng)和消毒，開(kāi)窗通風(fēng)可以促使空氣流通，避免空氣污染，消毒則可以有效抑制病菌的滋生，減少外界感染的機(jī)會(huì)。之后就是規(guī)范消毒液的使用，如果不規(guī)范使用，消毒液會(huì)傷害我們的身體，可造成許多其它的疾病，所以規(guī)范使用消毒液也很重要，另外如果有學(xué)生患傳染病時(shí)，在家恢復(fù)身體，不要帶病上課。如果只是輕微傳染病，也需戴上口罩，避免交叉感染。

預(yù)防疾病要從小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。希望我的建議能對(duì)大家有所幫助。

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法二

原本春節(jié)是熱鬧的，可這一次的春節(jié)街上冷冷清清的，因?yàn)椤靶滦凸跔畈《尽北l(fā)了。

那什么是“新型冠狀病毒”呢?原來(lái)“新型冠狀病毒”是很小的，肉眼看不見(jiàn)，它通常外面是蛋白質(zhì)外殼，里面是遺傳物質(zhì)dna/rna。它沒(méi)有完整的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，只能寄生別的細(xì)胞內(nèi)維持生命。它外面帶有突起像皇冠一樣，所以稱(chēng)作“新型冠狀病毒”。

這一天，吃完午飯，坐在沙發(fā)上拿著手機(jī)看新聞的媽媽忽然叫了起來(lái)：“太可怕了，被感染的人又多了幾十例!”爸爸聽(tīng)后，嚇壞了，說(shuō)“我這就去買(mǎi)口罩和菜!”說(shuō)完就急急忙忙地開(kāi)車(chē)去菜場(chǎng)和超市，買(mǎi)生活必須品了。

疫情發(fā)后生，我們家是一副死氣沉沉的樣子。我和弟弟在家里很無(wú)聊，每天在家不是看書(shū)就是寫(xiě)作業(yè)，休息時(shí)也只能玩玩具，在院子里玩玩無(wú)人機(jī)和遙控汽車(chē)。

媽媽每天在家只得做做飯菜，看看新聞，很無(wú)聊。

爸爸在家和我們一樣也很無(wú)聊，他每天教弟弟認(rèn)字，其他時(shí)間只好玩手機(jī)和睡覺(jué)。

我多么想吃烤肉，多么想出去玩呀!

加油武漢!加油中國(guó)!加油白衣天使們，希望你們能消滅病毒，讓我們摘下口罩，在燦爛的陽(yáng)光下自由奔跑吧!

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法三

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！我們是xxxx，今天我們演講的題目是《防控疫情，人人有責(zé)》。

近期，全國(guó)疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，多點(diǎn)、散發(fā)性疫情頻發(fā)，多個(gè)省份出現(xiàn)師生感染，特別是部分地區(qū)發(fā)生校園聚集性疫情，對(duì)師生生命健康安全造成嚴(yán)重威脅。為了嚴(yán)防疫情進(jìn)一步擴(kuò)散，3月14日，教育部召開(kāi)全國(guó)教育系統(tǒng)疫情防控工作會(huì)、山西省教育廳召開(kāi)全省教育系統(tǒng)第三十二次疫情防控工作會(huì)，對(duì)當(dāng)前學(xué)校疫情防控工作進(jìn)行了再動(dòng)員、再提醒、再要求。疫情防控工作一刻也不得放松！

校園是人員高度密集場(chǎng)所，流動(dòng)大、交集多。為全力做好疫情防控工作，有效控制和降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，切實(shí)維護(hù)我校學(xué)生的生命安全和身體健康，我校出臺(tái)了《學(xué)校疫情防控要點(diǎn)落實(shí)方案》。

作為學(xué)校的一員，我們要嚴(yán)格按照方案提出的把好師生健康檢測(cè)關(guān)、進(jìn)出校門(mén)關(guān)、閉環(huán)管理關(guān)、物資保障關(guān)、應(yīng)急演練關(guān)、心理疏導(dǎo)關(guān)、環(huán)境整治關(guān)和輿情引導(dǎo)關(guān)的要求，堅(jiān)持做好每日測(cè)溫、登記，督促家長(zhǎng)堅(jiān)持做好雙碼的上報(bào)、配合志愿者進(jìn)行體溫檢測(cè)，住宿生和走讀生要堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格落實(shí)校園管控措施。配合學(xué)校做好熟練掌握個(gè)人防疫知識(shí)、積極配合安全防疫應(yīng)急演練、校園環(huán)境整治等力所能及的事，全力守好疫情防控“四中陣地”。

同學(xué)們，生命至上，防控第一。嚴(yán)格遵守疫情防控規(guī)定是阻斷新冠肺炎疫情傳播的重要舉措，也是廣大公民應(yīng)盡的義務(wù)。在這里，我向大家發(fā)出倡議：防控疫情，人人有責(zé)，希望我們?nèi)w師生務(wù)必杜絕麻痹心理、僥幸心態(tài)、厭戰(zhàn)情緒。一定要高度警惕，從嚴(yán)從緊抓實(shí)抓細(xì)各項(xiàng)防疫工作。自覺(jué)遵守防疫規(guī)定，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，合理飲食，調(diào)整作息，保持積極健康的心態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。少流動(dòng)、不聚集，不信謠、不傳謠，共同守護(hù)校園的安全穩(wěn)定！

我們的演講完畢，謝謝大家！

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法四

自2020年，新冠疫情已經(jīng)幾次侵襲，給所有人的工作和生活帶來(lái)了極大的不便。但“疫情就是命令，防控就是責(zé)任！”當(dāng)聽(tīng)到校黨總支向全體黨員發(fā)起“抗擊疫情”的戰(zhàn)令后，作為鄭州市第106高級(jí)中學(xué)的一名黨員班主任，吳__老師深深地知道，在這場(chǎng)全民抗擊新型冠狀病毒感染肺炎疫情的戰(zhàn)役中，自己一定要擔(dān)起疫情防控工作的重任，為了班里的孩子、為了大家的健康。抗擊疫情，義不容辭！她用行動(dòng)詮釋了新時(shí)代黨員的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，堅(jiān)定地踐行著黨員的初心和使命。

積極防控落實(shí)排查

疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，在學(xué)校的統(tǒng)籌安排下，她始終將疫情防控?cái)[在第一位，迅速行動(dòng)。從在校期間的日常體溫測(cè)量、教室畫(huà)室消殺、通風(fēng)，學(xué)生健康上報(bào)，到節(jié)假日的釘釘健康打卡，吳老師都一一嚴(yán)格按照學(xué)校的要求落實(shí)。

網(wǎng)課期間，吳老師通過(guò)電話(huà)、微信、釘釘視頻等形式，傳達(dá)學(xué)校防控精神，并一個(gè)學(xué)生一個(gè)學(xué)生進(jìn)行追蹤，落實(shí)學(xué)生疫情排查情況。在高三學(xué)生外出培訓(xùn)期間，為每一個(gè)學(xué)生建立了單獨(dú)的健康檔案，時(shí)刻掌握學(xué)生的動(dòng)向，確保每位學(xué)生的身體健康和生命安全。

愛(ài)崗敬業(yè)潤(rùn)物無(wú)聲

在疫情防控最艱難的時(shí)候，吳老師能夠克服困難、舍小家為大家，堅(jiān)守在學(xué)校疫情防控的抗疫一線(xiàn)。作為班主任，每天6點(diǎn)半到校，晚上7點(diǎn)多離校，兢兢業(yè)業(yè)勤勞付出。2020年網(wǎng)課期間，吳老師因病住院，仍然將電腦放在病床上、給學(xué)生開(kāi)班會(huì)做總結(jié)，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通，想辦法解決問(wèn)題，確保學(xué)生網(wǎng)上教學(xué)順利開(kāi)展。

她通過(guò)許多途徑向?qū)W生及家長(zhǎng)宣傳防控疫情的相關(guān)知識(shí)和一些官方信息，力爭(zhēng)在班級(jí)內(nèi)起到積極的引導(dǎo)和帶動(dòng)作用；她通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)，通過(guò)水到渠成的點(diǎn)化和潛移默化的感染，像春雨潤(rùn)物那樣，把正能量傳遞給學(xué)生。2021年暑假，經(jīng)歷洪水和疫情的雙重侵襲，在防疫物資缺乏的時(shí)候，她聯(lián)系朋友的單位向?qū)W校捐贈(zèng)一批消殺物資，用自己的行動(dòng)感染、引導(dǎo)學(xué)生，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參加志愿活動(dòng)、創(chuàng)作抗疫作品致敬新時(shí)代英雄，讓正能量在學(xué)生心中開(kāi)花結(jié)果。

堅(jiān)守本色精心研教

“停課不停教，停課不停學(xué)”，吳老師搖身一變，變成了主播，變成了每天和手機(jī)、電腦打交道最多的人，變成了備課備到電腦黑屏、改作業(yè)改到手機(jī)黑屏的人！

從未接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的她，認(rèn)真學(xué)習(xí)操作、不懂就趕緊向?qū)W校的計(jì)算機(jī)老師請(qǐng)教，在正式上課之前幾經(jīng)練習(xí)，熟練掌握操作技巧。要上出讓學(xué)生和家長(zhǎng)都滿(mǎn)意的課！吳老師對(duì)自己提出更高的要求，每節(jié)課都精心寫(xiě)教案、看優(yōu)秀教學(xué)視頻，為學(xué)生呈現(xiàn)出最精彩的網(wǎng)課。除此之外，她對(duì)學(xué)生提交的作業(yè)全批全改，通過(guò)微信群及時(shí)公布作業(yè)中存在的問(wèn)題并進(jìn)行答疑解惑；超負(fù)荷的工作，她總是能很好的完成。她帶的2018屆7班取得了本科100%錄取率的好成績(jī)！

在抗擊疫情最嚴(yán)峻的時(shí)刻，吳__老師始終以一名黨員的身份嚴(yán)格要求自己，把工作抓在手上，把責(zé)任抗在肩上，用行動(dòng)為抗擊疫情貢獻(xiàn)著自己的力量！她始終堅(jiān)信：我們一定能打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)！

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法五

我是xxx，很榮幸能在國(guó)旗下講話(huà)。今天我演講的題目是《疫情防控，從我做起》。

從新冠出現(xiàn)到現(xiàn)在，已有近兩年的時(shí)間，在國(guó)家衛(wèi)健委、各地政府、奮戰(zhàn)一線(xiàn)醫(yī)護(hù)人員和廣大人民群眾的努力下，疫情得到了很好的管控。就在我們準(zhǔn)備摘下口罩，迎接元旦的時(shí)候，全國(guó)的疫情形勢(shì)再一次嚴(yán)峻起來(lái)，讓大家放下的心又再一次懸起來(lái)了。

近日，浙江寧波、紹興、杭州多地發(fā)生點(diǎn)狀新冠疫情，且此時(shí)正值流感和水痘發(fā)病的高峰季節(jié)，疫情形式也不容樂(lè)觀(guān)。省政府隨即發(fā)布了浙江對(duì)最新防疫的政策，所有省外新進(jìn)入浙江人員，所有從我市，我省出省后返回市內(nèi)的人員，需48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，以核酸報(bào)告顯示時(shí)間為準(zhǔn)方可入境。因此，抗擊疲情不只是政府部門(mén)和醫(yī)護(hù)人員的事，更是每一個(gè)個(gè)體的事，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，因此為了打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)，現(xiàn)向中天國(guó)際初中全體師生發(fā)出以下倡議。

1.遵從學(xué)校關(guān)于應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情的相關(guān)部署，積極配合相關(guān)的疫情防控工作，對(duì)疫情形勢(shì)關(guān)心，對(duì)相關(guān)政策放心，堅(jiān)定戰(zhàn)勝新冠肺炎疫情的信心。

2.做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)防疫。出教室佩戴口罩，不扎堆、不聚集，講衛(wèi)生，勤洗手、勤開(kāi)窗、勤通風(fēng)，打噴嚏、捂口鼻，噴嚏后、慎揉眼，須警惕、不輕視。

3.加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。密切關(guān)注自身和同學(xué)的身體狀況，做好每日三檢。如出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)向班主任反映情況，不必過(guò)度恐慌，要對(duì)學(xué)校有信心。

4.不信謠，不傳謠。保持積極愉悅的心情，做正能量的傳播者，不隨意傳播非官方渠道發(fā)布的疫情相關(guān)信息，堅(jiān)決同一切不利于疫情防控的言行做斗爭(zhēng)。自覺(jué)做到不盲目跟風(fēng)、不煽風(fēng)點(diǎn)火。

5.做好期末復(fù)習(xí)規(guī)劃。同學(xué)們?cè)谝咔榉揽仄陂g，也要結(jié)合自身情況，制定期末復(fù)習(xí)計(jì)劃，為本學(xué)期畫(huà)下完美的句號(hào)，為下學(xué)期的課程打好基礎(chǔ)。

待到陰霾盡散，笑看山花爛漫！讓我們?yōu)閼?zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)自己的力量，齊心協(xié)力打贏(yíng)防控新冠疫情阻擊戰(zhàn)！thankyouforyourlistening！

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法六

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

今天是2020年3月23日，星期一。

2020年的寒假，新型冠狀病毒打破了我們平靜的生活。面對(duì)還沒(méi)有結(jié)束的疫情，我們只能以線(xiàn)上升旗這種特別的方式舉行升旗儀式。我是六(7)中隊(duì)的萬(wàn)釔爽，今天，我在國(guó)旗下演講的題目是“加強(qiáng)交通安全遠(yuǎn)離溺水危險(xiǎn)關(guān)愛(ài)生命健康”。

“安全”一直是我們學(xué)校常抓不懈的首要任務(wù)，雖然,現(xiàn)在我們響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，宅家抗疫，少出門(mén)或不出門(mén)，但“安全”，一直與我們?nèi)缬跋嚯S。

“高高興興上學(xué)去，平平安安回家來(lái)”是每個(gè)學(xué)校老師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的一個(gè)共同心愿。我們每一個(gè)同學(xué)在學(xué)好文化知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己?，F(xiàn)在我向大家介紹一組數(shù)字：

在我國(guó)，意外傷害是0～14歲兒童的首要原因，平均每年全國(guó)有近5萬(wàn)名兒童因意外傷害而死亡，平均每天就有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

我國(guó)每年交通事故死亡人數(shù)都在10萬(wàn)多人，平均每天死亡達(dá)“300”人，這真是一個(gè)比戰(zhàn)爭(zhēng)還要無(wú)情，還殘酷的數(shù)字。就在2006年的11月14日早上6點(diǎn)，山西沁源縣二中900多個(gè)學(xué)生在公路上晨跑時(shí)，一輛大貨車(chē)向?qū)W生橫沖直撞過(guò)來(lái)，造成21名師生死亡，18人受傷。

這一連串觸目驚心的數(shù)字背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂(lè)變成了悲劇。

同學(xué)們，當(dāng)你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車(chē)輪之下，當(dāng)你看到玩耍時(shí)的歡聲笑語(yǔ)被親人絕望的嚎哭所代替，當(dāng)你面對(duì)那些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí)，不感到痛心疾首嗎?

交通事故如今成為危害人民生命安全的“頭號(hào)殺手”。我們中小學(xué)生更是道路交通行為中的弱勢(shì)群體，有人比喻，道路交通法規(guī)是用親人的淚水，死者的血泊，傷者的呻吟和肇事者的悔恨換來(lái)的，遵規(guī)守紀(jì)，就是尊重生命;重視交通安全，就是熱愛(ài)生命。為了遠(yuǎn)離血腥和悲痛，遠(yuǎn)離傷痕和擔(dān)憂(yōu)，我向大家發(fā)出如下倡議：

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)、自覺(jué)遵守交通規(guī)則和公共秩序，增強(qiáng)交通安全意識(shí)。

二、通過(guò)路口時(shí)要遵守“紅燈停、綠燈行”的基本要求，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，在沒(méi)有紅綠燈的路口，也要做到：一慢二看三通過(guò)。

三、做到12周歲以下學(xué)生不騎自行車(chē)，16周歲以下學(xué)生不騎電動(dòng)自行車(chē)。

四、不私自到冰面滑冰玩耍。

五、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下滑冰戲水。

六、不擅自與他人結(jié)伴在危險(xiǎn)水域游玩。

七、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游玩。

如果我們?cè)谌粘Ｉ钪幸?jiàn)到有人落水，不要盲目立即下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救尋求大人的幫助，同時(shí),也可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學(xué)們，我們每一個(gè)人的生命都是寶貴的，讓我們用文明和愛(ài)心，共同撐起一片安全世界的晴天。

最后，再次提醒大家，盡量不出門(mén)、出門(mén)戴口罩、講衛(wèi)生、勤洗手、天天鍛煉、強(qiáng)健體魄，積極做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，待到疫情解除時(shí)，我們?cè)诿利惖呐R鋼小學(xué)校園相見(jiàn)。

我今天的演講到此結(jié)束。

謝謝大家!

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法七

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿(mǎn)祥和歡樂(lè)的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬(wàn)國(guó)人的內(nèi)心。疫情的來(lái)臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。

在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒(méi)有了，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂(lè)，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開(kāi)學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下、沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來(lái)緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過(guò)程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：

在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^(guò)多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無(wú)法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;

在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無(wú)聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;

在行為上，會(huì)無(wú)所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書(shū)或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;

在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問(wèn)題;

在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯原因的疼痛問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題、飲食問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂(yōu)出現(xiàn)過(guò)度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。

(一)留心觀(guān)察，及時(shí)掌握情況

新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少。或者，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長(zhǎng)要特別注意!

(二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒

一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε?，這會(huì)起到相反的效果。

二是對(duì)孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過(guò)度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂(lè)趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征，通過(guò)手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

(三)以身作則，做好自我管理

孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對(duì)，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿(mǎn)正能量，也給孩子帶來(lái)溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識(shí)

在孩子問(wèn)到疫情的詳細(xì)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語(yǔ)言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來(lái)穩(wěn)定的情緒。

用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。

(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂(lè)成長(zhǎng)

在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)。可以每天晚上抽出時(shí)間與孩子“談心”，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀(guān)看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。

(六)因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育

家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開(kāi)展科學(xué)教育、健康教育、社會(huì)教育、人生觀(guān)教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)教育極為生動(dòng)的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

(一)勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃

延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車(chē)”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng)。同時(shí)，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。

(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人

在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會(huì)焦慮緊張或者覺(jué)得空洞無(wú)聊，及時(shí)覺(jué)察自己的心情，通過(guò)寫(xiě)日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計(jì)劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時(shí)，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒(méi)有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己

”。我們可以肯定自己度過(guò)這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。

(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情

雖然不可以走訪(fǎng)親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過(guò)線(xiàn)上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過(guò)視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵(lì)，一起度過(guò)這段日子?，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過(guò)后，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂(lè)融融的生活。

(四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通

如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無(wú)法用自己內(nèi)在的力量來(lái)自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過(guò)和父母溝通，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過(guò)家長(zhǎng)老師尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助，讓專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師陪你走過(guò)這一段路。

由于各地延遲開(kāi)學(xué)，只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢(xún)，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢(xún)都不能使用，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

(一)開(kāi)展在線(xiàn)心理輔導(dǎo)

學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，可采用“科普教育和專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過(guò)電話(huà)、qq、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線(xiàn)心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)校可以為學(xué)生和家長(zhǎng)編寫(xiě)疫情期間心理調(diào)適的在線(xiàn)讀本，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開(kāi)展在線(xiàn)心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線(xiàn)和平臺(tái)，把電話(huà)提供給學(xué)生和家長(zhǎng)，讓他們隨時(shí)撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過(guò)程中，要遵守倫理，流程專(zhuān)業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害。

(二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理

學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問(wèn)題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線(xiàn)人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來(lái)就有心理健康問(wèn)題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒(méi)人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。

(三)多措并舉做好防護(hù)

第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過(guò)于敏感和緊張。

第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。

第三，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類(lèi)文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。

第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時(shí)通過(guò)家長(zhǎng)微信群、qq群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居，積極開(kāi)展親子游戲。

對(duì)于疫情下合規(guī)工作心得體會(huì)和方法八

近期，新型冠狀病毒瘋狂傳播，國(guó)內(nèi)多地都受此影響，成為全國(guó)內(nèi)最嚴(yán)重的問(wèn)題。我通過(guò)觀(guān)看《新課堂—同心戰(zhàn)“疫”特別節(jié)目》進(jìn)一步了解了新型冠狀病毒到一些知識(shí)。

這次爆發(fā)在武漢的病毒，是從未在人類(lèi)當(dāng)中傳播的一種新型病毒。新型冠狀病毒對(duì)于高溫和酒精、乙醇等是非常敏感的，所以我們可以通過(guò)消毒來(lái)減少它的存在，在消毒的過(guò)程中我們要注意以下幾點(diǎn)：

(1)要掌握好消毒劑的濃度和劑量;

(2)掌握好消毒的間隔時(shí)間;

(3)掌握好消毒的關(guān)鍵位置，比如電梯、電梯里的按鈕、門(mén)把手等。

這種病毒傳染性強(qiáng)，這段特殊的時(shí)期內(nèi)大家就不要出門(mén)了，如果要出去的話(huà)一定要戴好口罩，不要去人多的地方避免感染。在家的這段時(shí)間，大家要注意：

(1)要有正常規(guī)律的起居生活。

(2)多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保持身體健康，避免暴飲暴食。

(3)多讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，緩解緊張心情。

(4)在家開(kāi)展健身活動(dòng)。

(5)盡量少接觸負(fù)面消息，不受負(fù)面消息影響。

(6)多看正能量信息，堅(jiān)決不信謠，不傳謠。

節(jié)目中還說(shuō)到了那些在一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員們，其中有一個(gè)人物讓我印象深刻，就是張家棟叔叔。他在除夕下午接到了通知，這時(shí)的他什么也沒(méi)有想就報(bào)了名，因?yàn)樗X(jué)得自己是黨員還是一名護(hù)士，就要為國(guó)家做貢獻(xiàn)。他的這種精神很值得我們學(xué)習(xí)。

我現(xiàn)在每天早上起床后的第一件事就是看疫情發(fā)展情況，從原來(lái)武漢開(kāi)始疫情到一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)散，以及現(xiàn)在的治愈病例越來(lái)越多……我感到很激動(dòng)，能有這么好的轉(zhuǎn)變，是因?yàn)獒t(yī)護(hù)人員舍生忘死的付出，感謝你們，你們辛苦了。

武漢加油!中國(guó)加油!

相信我們很快就會(huì)戰(zhàn)勝疫情。