心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本(模板15篇)

通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，為個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)規(guī)劃提供參考。在總結(jié)時(shí)，要注重自我觀察和思考，提煉關(guān)鍵點(diǎn)，形成獨(dú)特的觀點(diǎn)和見解。下面是一些我總結(jié)的心得體會(huì)，供大家參考借鑒。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇一

沙龍讀書是一種獨(dú)特的讀書方式，它不同于學(xué)校教育中枯燥的講座，也不同于獨(dú)自讀書的孤獨(dú)感。沙龍讀書可以讓我們更加深入地了解書中內(nèi)容，同時(shí)也可以與一群志趣相投者分享彼此的理解與感受。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參加沙龍讀書的一些心得體會(huì)。

二、社群性質(zhì)。

一個(gè)沙龍讀書的不同于其他活動(dòng)最大的特點(diǎn)在于它的社群性質(zhì)。每個(gè)參加者在沙龍中都有發(fā)言的機(jī)會(huì)，對(duì)于書中內(nèi)容的理解也可以與他人交流。這種交流機(jī)制讓我們得以更加深入地了解一篇文章或一本書，還可以得到不同的角度解析，對(duì)于自己的思考也有很大的幫助。

三、思維碰撞。

沙龍讀書中參與者都是具有相似閱讀興趣愛好的讀者或者專業(yè)人員，他們的思考方式和方法也可能相似。但是，不同的歷史背景和文化經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)讓我們對(duì)于同一篇文章或者同一個(gè)觀點(diǎn)產(chǎn)生不同的理解。思維碰撞可以增加思維的廣度和深度，讓我們更加客觀地對(duì)待一個(gè)觀點(diǎn)，避免走向極端。

四、學(xué)習(xí)氛圍。

由于參與者都是對(duì)于書籍內(nèi)容感興趣的讀者或者專業(yè)人士，所以沙龍讀書的學(xué)習(xí)氛圍非常好。每個(gè)讀者都可以分享自己的理解和感悟，也可以借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的思考方式和分析能力。不僅如此，在這個(gè)共同學(xué)習(xí)的氛圍中，我們還可以結(jié)識(shí)志同道合的朋友，與他人交流認(rèn)識(shí)到新潛力或職業(yè)機(jī)會(huì)。

五、結(jié)束語。

通過參與沙龍讀書，我對(duì)于書中內(nèi)容的理解有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也收獲了一些寶貴的交流和思考機(jī)會(huì)，提高了自己的閱讀思考能力。沙龍讀書是一種有趣又創(chuàng)新的閱讀方式，它豐富了我們的思維和生活。期待未來有更多的時(shí)間來參與這種活動(dòng)，并與不同領(lǐng)域的人士討論交流，一起成長(zhǎng)進(jìn)步。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇二

最近，非常有幸拜讀了于漪老師的《歲月如歌》一書，感觸頗多。然而，最使我心弦為之震撼的是于老師講的“與其說我做了一輩子教師，不如說我一輩子學(xué)做教師。”每每合上書，“一輩子學(xué)做教師”這句話總是牽動(dòng)著我的神經(jīng)，我咀嚼著它的酸辣，品味著它的香甜，感受著它的無窮韻味。這句話最好的說明了于漪老師對(duì)教育事業(yè)的強(qiáng)烈的責(zé)任感和執(zhí)著的追求。這也是我們這些剛剛步入講臺(tái)的年輕教師所要理解、領(lǐng)悟、行動(dòng)的!

于漪老師認(rèn)為：在自己的教育歷程中，留下的痕跡有濃有淡，有深有淺，有傷痕有快樂，有失落有收獲，但更多的是教育征程中自己的不足與遺憾，每想到此，總對(duì)學(xué)生心懷愧疚。自問當(dāng)時(shí)確實(shí)盡了力也盡了心，可悲在就那么點(diǎn)認(rèn)識(shí)水平，那么點(diǎn)業(yè)務(wù)實(shí)力，那么點(diǎn)文化底蘊(yùn)，用不出力氣。教育事業(yè)真正就是遺憾的事業(yè)，教師責(zé)任大如天，追求永無止境。所以教師的追求和學(xué)習(xí)也應(yīng)該是永無止境，不斷的探索下去。于漪老師一切為了民族，一切為了學(xué)生。于漪老師對(duì)國(guó)家、對(duì)民族的愛，對(duì)教育事業(yè)的全身心投入深深地打動(dòng)了我，感動(dòng)之余，更多的是對(duì)于漪老師的敬佩。

“一輩子學(xué)做教師”，需要“五心”。一是愛心。教師要有愛心，沒有愛的教育猶如行尸走肉，毫無生機(jī)。二是信心。一個(gè)非常有用的公式：信心+實(shí)干=成功，如果連做事的信心都沒有了，還談什么教育。三是專心。專心致志地做一件事。四是恒心。永遠(yuǎn)堅(jiān)持做你的這項(xiàng)工作，只要堅(jiān)持下去，最終會(huì)得到你所希望的成果。第五是虛心。在什么情況下都要保持一個(gè)向別人學(xué)習(xí)的心態(tài)，不要自滿，這樣你就能夠永遠(yuǎn)的保持與時(shí)俱進(jìn)的勢(shì)頭，永遠(yuǎn)不會(huì)落后。所以，一輩子做老師，要具備這五心，缺一不可。

“一輩子學(xué)做教師”蘊(yùn)藏著于老師豁達(dá)的胸襟，謙遜的為人。于漪老師任教數(shù)十年，她是“育人一代師表，教改一面旗幟”，是“中國(guó)特級(jí)教師群體的優(yōu)秀代表，當(dāng)代語文教育界具有鮮明學(xué)術(shù)個(gè)性和廣泛影響的標(biāo)志性人物之一”，竟然“一輩子學(xué)做教師”，“總對(duì)學(xué)生心懷愧疚”，這樣的做人，確實(shí)令我們這些后輩學(xué)子既感到汗顏，也是一種教育和鞭策。正是這種嚴(yán)于律己、謙遜為人的品德，成就了于老師一番光彩奪目的事業(yè)，成為師者之楷模。

“一輩子學(xué)做教師”既是于老師從教事業(yè)歷程的真實(shí)寫照，更體現(xiàn)著于老師對(duì)于教育事業(yè)的忠誠(chéng)、執(zhí)著和追求完善的精神。真所謂“隔行如隔山”，對(duì)于不是中文系畢業(yè)的于老師，卻教起了語文，是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)，對(duì)于一般人來說，可能有點(diǎn)難度，但是于老師做到了，從開始教學(xué)時(shí)的辭不達(dá)意，到用語言“粘”住學(xué)生;從開始時(shí)“語文教學(xué)的大門在哪里”都不知道，到成為語文教學(xué)的行家里手;從片面強(qiáng)調(diào)語文的工具性，到“離開了‘人’的培養(yǎng)去講‘文’的教學(xué)，就失去了教師工作的至高點(diǎn)”等等，無一不說明于老師治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)、對(duì)事業(yè)執(zhí)著的追求、積極進(jìn)取的精神。于老師說，教育事業(yè)真正遺憾的是事業(yè)，教師責(zé)任大如天，追求永無止境，她如此而言，是因?yàn)樵诓粩嗟靥剿鹘逃男滤悸窌r(shí)，不斷地發(fā)現(xiàn)自己的不足，所以，教育永遠(yuǎn)是有缺陷的。

輕輕合上《歲月如歌》，無論是于老師作為一名普通教師，還是一名語文特級(jí)教師，還是作為一名學(xué)校領(lǐng)導(dǎo);無論她屈居于低賤的牛棚里，還是站在那神圣的講臺(tái)上，在于老師的生命里，彌漫著的總是不變的大愛光芒，這既是對(duì)事業(yè)追求的一種境界，更是做人的境界。我堅(jiān)信，在于老師高貴的大愛光芒照耀下，定能激發(fā)我們這輩年輕人更健康的成長(zhǎng)。

于漪老師回憶錄，回顧這位優(yōu)秀老師的成長(zhǎng)經(jīng)歷和畢生從事語文教育的思想軌跡，為我們每一位教師、為我們的教育事業(yè)留下一筆可貴的精神財(cái)富。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇三

我在生活作文的《欣賞讀本》中，讀到一篇文章——《訪紹興魯迅故居》。里面提到閏土。當(dāng)時(shí)，我對(duì)閏土很好奇，他長(zhǎng)什么樣?是個(gè)怎樣的人?當(dāng)在語文課上學(xué)了《少年閏土》這篇課文后，我終于認(rèn)識(shí)了閏土。

深藍(lán)的天空掛著一輪金黃的圓月，下面是海邊的沙地，都種著一望無際的碧綠的西瓜。其間有一個(gè)十一、二歲的少年，項(xiàng)戴銀圈，手捏一柄鋼叉，向一匹猹盡力地刺去。那猹卻將身一扭，反從他的胯下逃走了。這少年便是閏土。從這段文字中，我了解到閏土是一個(gè)機(jī)智勇敢的少年。

閏土是捉鳥的能手：他在雪地里掃出一塊空地，用短棍支起一個(gè)大竹篩，撒下秕谷，看見鳥在吃了就一拉，那鳥就被罩在大竹篩里了。用這種方法能捉到各種各樣的鳥。讀到這里，我想：如果我也能用著種方法捉到多多的鳥就好了。

閏土也喜歡在潮汛時(shí)看魚：在潮汛時(shí)，有很多魚跳出來，有長(zhǎng)著兩條腿的飛魚?？吹竭@里，我想我只聽說過蝌蚪會(huì)長(zhǎng)出兩條腿，并沒有聽說過其他長(zhǎng)兩條腿的魚。

夏天，閏土和他的小伙伴門可以在沙灘上拾五顏六色、奇形怪狀的貝殼。在魯迅的心目中，閏土知識(shí)豐富，活潑可愛，聰明能干，他的生活充滿樂趣，豐富多彩令人向往。而魯迅和他往常的朋友卻生活在有高高圍墻的院子里。每天只能望著高墻上四腳的天空。他們的生活天地很狹窄。

我和那時(shí)候的魯迅一樣。生活天地也很狹窄，每天只能一個(gè)人呆在家里沒有小伙伴和我玩，就只能玩玩具、看電視、玩電腦游戲。我真想像閏土一樣擁有多姿多彩的童年。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇四

最近閱讀了《工作重在到位》一書，收獲頗多，我簡(jiǎn)單談?wù)勛约旱囊恍┬牡谩?/p>

從正式踏入工作崗位到此刻也快兩年了，靜下心來仔細(xì)想想，在摸索中我慢慢成長(zhǎng)，也趨于走向成熟?！暗轿徊坏轿?，相差一百倍”。簡(jiǎn)單樸實(shí)的一句話，很多人可能不相信，提出疑問，差距能恁大嗎?書中提到的餐館韓國(guó)企業(yè)時(shí)，企業(yè)老板的一句“中國(guó)人做事不到位”和實(shí)地參觀當(dāng)?shù)仄髽I(yè)中國(guó)人發(fā)出的感嘆“中國(guó)昂貴的人力資源”，不由得讓我們反思，就算一個(gè)人之間的差距就那么一點(diǎn)，可能造成一個(gè)企業(yè)成千上百倍的差距，因此，從自己做起，把自己的工作做到位，將給企業(yè)單位帶來翻天覆地的變化。

工作要到位，首先要認(rèn)清自己的定位，要時(shí)刻明白崗位對(duì)自己的要求是什么。只有時(shí)刻牢記自己的本職工作是什么，才能不失位、不缺位。我們經(jīng)常把一句話掛到嘴邊：態(tài)度決定一切。什么是用心主動(dòng)?什么是事求完美?什么叫做稱職?我們通常所持的態(tài)度是“要我到位”還是“我要到位”?我們對(duì)自己的要求是什么，我們的態(tài)度是什么樣的，通常會(huì)直接產(chǎn)生一個(gè)后果。“求上得中，求中得下，求下而得下下?！蔽覀冎挥杏玫轿坏淖罡邩?biāo)準(zhǔn)，主動(dòng)要求自己，工作才能做到最好。工作到位是個(gè)人成長(zhǎng)的“法寶”。在職場(chǎng)中發(fā)展最快的人，永久是把工作做到位的人。要牢固樹立工作是為自己做的理念，從此刻開始，從本職崗位開始，用心投身到本職工作中去，努力推動(dòng)各項(xiàng)工作落實(shí)到位。

工作到位要提高工作標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)不同，結(jié)果完全不一樣。要做到“標(biāo)準(zhǔn)往上比，待遇往下比”，理解任務(wù)不走樣，緊咬目標(biāo)不松勁，求真務(wù)實(shí)不“忽悠”，尤其是對(duì)于一些重大事情、重要工作，更是要確定最佳工作標(biāo)準(zhǔn)，不僅僅滿足要求，更要超乎期望。工作到位要著力做到“日清日畢”。要養(yǎng)成良好的職業(yè)素養(yǎng)，立即行動(dòng)，從此刻的事情做起，想盡一切辦法去落實(shí)自己的職責(zé)、完成每一天的目標(biāo)，努力做到“日清日畢”，構(gòu)成做事的良性循環(huán)。

書中還告訴我們，要想把工作做到位，就要遠(yuǎn)離“差不多”。這三個(gè)字幾乎成為很多人的口頭禪。要想把工作做到位，表現(xiàn)出來自己的專業(yè)，就要做到“零缺陷”，隨時(shí)想想“萬一”，萬一出現(xiàn)意外和變化，怎樣辦?教師上課，要想到課堂上每一個(gè)細(xì)節(jié)，要有到位的完美的設(shè)計(jì);工人做工，要思考到每個(gè)零件的精確度，要有到位的創(chuàng)造;就連農(nóng)民種田也要憂慮天不下雨禾苗怎樣辦，要有到位的與天抗衡的第二手準(zhǔn)備。做事情的時(shí)候必須要多動(dòng)腦，向“差不多”說拜拜。

要把工作做到位，還要有結(jié)果意識(shí)。做一件事情，最終還是要看結(jié)果，這也是提升工作效率的重要一項(xiàng)，結(jié)果導(dǎo)向能讓我們清楚的看到自己要達(dá)成的目的和效果，制定有效的工作計(jì)劃，選取最優(yōu)的方案方法。檢驗(yàn)工作是否到位的標(biāo)準(zhǔn)，無疑就是完成工作的好壞。美國(guó)總統(tǒng)尼克松說：“偉大來自細(xì)節(jié)對(duì)細(xì)節(jié)的注意?！比绾巫鲆患?，我們需要多費(fèi)些精力來仔細(xì)思考，把自己放到“歸零”“清空”的狀態(tài)，謙虛理解別人的批評(píng)和指正，不斷充實(shí)和超越自己。只有一流的備戰(zhàn)，才能得到一流的成果。改“要我到位”為“我要到位”。工作中不再做那種讓人撥一下動(dòng)一下的“算盤珠子”，自覺加強(qiáng)工作的主動(dòng)性和開拓性。以最認(rèn)真的態(tài)度去做事，不滿足于敷衍了事的“做了”，要追求更高層次的“做到位了”，把自己的本職工作真正落實(shí)到位。

改“自己為重”為“工作為重”。把工作的需要擺在第一位，工作在前，自我靠后，自覺增強(qiáng)工作的職責(zé)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。改“必須努力”為“必須得力”。其實(shí)，工作多了更要講究工作的方式方法，更要統(tǒng)籌兼顧，加強(qiáng)溝通和協(xié)作，安排好計(jì)劃和步驟，從而不折不扣地完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

工作重在到位還要勇于負(fù)責(zé)，有高度的職責(zé)感。強(qiáng)烈的職責(zé)感，光靠嘴巴承擔(dān)是不行的，要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，要體此刻平時(shí)工作中。想要把工作做到位，就務(wù)必把職責(zé)落實(shí)到位。除此之外，換位思考，統(tǒng)籌兼顧，有壓力和緊迫感，遵守制度，按照既定的流程辦事情等等，這些都是讓我們工作到位的法寶，這無疑會(huì)將我們的工作歸攏到一個(gè)可行的范圍內(nèi)，不會(huì)因?yàn)榇蟠笮⌒〉氖杪┯绊懝ぷ鞯牡轿?。同時(shí)我們也要養(yǎng)成諸如“今日事今日畢”、“打破沙鍋問到底”的好習(xí)慣，拒絕浮躁，學(xué)會(huì)“深耕”，把“蜻蜓點(diǎn)水”的輕掠式做法，轉(zhuǎn)成“蚌病成珠”而放出璀璨光芒。一個(gè)人如何工作，以什么樣的態(tài)度去工作，最終都取決于他的思想。讀完《工作重在到位》，最強(qiáng)烈的收獲就是對(duì)于工作為何重在到位有了新的認(rèn)識(shí)。

人人到位，才能帶動(dòng)整體實(shí)力的提升。個(gè)人的一點(diǎn)點(diǎn)不到位，帶來的破壞力是整個(gè)團(tuán)體工作業(yè)績(jī)的大幅落后。工作到位是一種最基本的職責(zé)。我們要具備最基本的職業(yè)道德，盡心盡職地做好工作，堅(jiān)持良好的職業(yè)操守。

工作到位是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和工作目標(biāo)雙贏的有效途徑。此刻經(jīng)常提倡有為才有位，每項(xiàng)工作都落實(shí)到位，取得了上佳的成績(jī)，才有機(jī)會(huì)上位，獲得更大的發(fā)展空間。工作到位了，個(gè)人目標(biāo)和工作目標(biāo)就構(gòu)成了互惠互利的雙贏關(guān)系。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇五

自從我們?cè)谶@次書香班級(jí)評(píng)選活動(dòng)中得到了書香班級(jí)特等獎(jiǎng)后，我們的讀書興趣就更加濃郁了。為了能夠帶動(dòng)更多同學(xué)加入到讀書寫博的大家庭中，孔老師建議我們七個(gè)閱讀天使搞一個(gè)班級(jí)的讀書會(huì)。經(jīng)過我們的商量，我們一致決定在這個(gè)星期天的中午一點(diǎn)，在我家舉行一次讀書會(huì)。

還沒到時(shí)間，同學(xué)們就像潮水一樣涌進(jìn)了我家。有單昕懿、丁一笑、酒衷豪、李鑫卉、郭怡欣等等等等。足足有二十多人!(這次的主持人是酒衷豪和單昕懿。)一點(diǎn)鐘，讀書會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。第一項(xiàng)是好書推薦，把自己的書簡(jiǎn)單介紹并說出感想。

第一個(gè)上場(chǎng)的是單昕懿，她為我們帶來的書是：《紅巖》，書中講述的是葉挺將軍的英雄世紀(jì)…后來丁一笑、酒衷豪、郭怡欣等人也陸續(xù)上臺(tái)，為我們帶來了《狼王夢(mèng)》、《吵鬧村的孩子》等好書…我聽得如癡如醉，真希望我能快一點(diǎn)上臺(tái)。

一會(huì)過后，該輪到我上場(chǎng)了，雖然我已經(jīng)參加了好幾次讀書會(huì)，可我還是講得有些結(jié)結(jié)巴巴。但我還是認(rèn)真介紹并用心的說出了讀書感想，贏得了熱烈的掌聲。

第二環(huán)節(jié)是猜謎語環(huán)節(jié)，由主持人來說出謎語，我們來舉手搶答。第一個(gè)迷語是單昕懿出的：為什么相同的物品買一個(gè)六十元，買兩個(gè)交二十元?這個(gè)問題比較難，所以只有丁一笑舉手搶答了。他的謎底是：用百元大鈔買四十元的東西要找零。第二個(gè)謎語是：為什么一瓶表明是劇毒的藥卻對(duì)人無害?我這次把握住了機(jī)會(huì)說道：“因?yàn)闃?biāo)簽標(biāo)錯(cuò)了?！蔽乙詾檫@個(gè)答案是正確的，但卻被主持人否認(rèn)了。這時(shí)，丁一笑舉起了手，毫不猶豫的說出了正確答案：“因?yàn)槿藳]喝?！?/p>

“最精彩的環(huán)節(jié)——才藝表演到了?！敝鞒秩苏f道。第一個(gè)表演的當(dāng)然是我了，我拿出最心愛的小提琴，柔和的拉揍了一首著名的曲子《新疆之春》。我拉的越來越起勁，撥弦、和弦音等重要音律被我拉的此起彼伏。后來，丁一笑又吹揍了一首薩克斯曲，熱烈的掌聲直襲我們。

最后，我們每位同學(xué)都到臺(tái)上自我介紹了一遍，在一片歡笑中結(jié)束了。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇六

樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來也更為廣闊。

一、積極心理學(xué)與了解自我。

很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門課程，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會(huì)也非常的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，了解自我。

在學(xué)習(xí)這門課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些憂郁消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì)有挫敗感，就會(huì)有失敗和恐懼的感覺，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔(dān)心失敗了會(huì)怎樣，即便是在陽光下，我也不能發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當(dāng)中，害怕與人相處，不敢面對(duì)別人的視線。但是經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對(duì)于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對(duì)生活感覺積極;其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺得現(xiàn)在和過去的生活都是有意義的，同時(shí)對(duì)生活充滿了信心和希望;最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵(lì)與命運(yùn)抗衡!

二、案例分析--有希望就有光明。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20__年參加《美國(guó)達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車禍里，他失去了自己的聲音，大夫說他這輩子都別想再唱歌了，應(yīng)該首先想著學(xué)會(huì)說話。失去了聲音的歌手無異于常人失去了臂膀，他開始從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養(yǎng)三個(gè)女兒。但是他沒有失去希望，他選擇去參加比賽，目標(biāo)就是獲得獎(jiǎng)金來改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問題，他的表象并不出色，但是他沒有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光?，F(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚(yáng)了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱他“有著最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來，他激勵(lì)了所有人”。

這個(gè)故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅(jiān)強(qiáng)，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個(gè)男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺(tái)，從咿呀學(xué)語開始，到自如的放聲歌唱，如果沒有驚人的毅力和對(duì)生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會(huì)崩潰，失去了精神支柱，人也就沒有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在充滿希望的過程中，我們得到了希望和鼓勵(lì)而精神倍增，就會(huì)平添許多生活的勇氣。在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿幸福。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的.清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對(duì)一樣的問題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不讓悲傷包裹自己!

樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來也更為廣闊!

三、對(duì)課程的意見和建議。

通過這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了很多，符老師講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì)，要多學(xué)些心理方面的知識(shí)，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢(shì)。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。

可是這門課程只開設(shè)18個(gè)學(xué)時(shí)，我覺得課程時(shí)間太短無法使學(xué)生學(xué)習(xí)透徹積極心理學(xué)，同時(shí)也不能滿足對(duì)心理學(xué)極為熱愛的同學(xué)的求知欲望，希望這門課程可以增加學(xué)時(shí)，希望積極心理學(xué)在每一個(gè)學(xué)子的心中延伸，希望每一個(gè)學(xué)子都能有一份樂觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

參考文獻(xiàn)：《當(dāng)代積極心理學(xué)》主編劉翔平第七章希望。

《心理統(tǒng)計(jì)》作者韓昭。

《人的價(jià)值與潛能》馬斯洛。

《真實(shí)的幸福》白靈。

《打開積極心理學(xué)之門》麥斯威爾。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇七

《人與永恒》是周國(guó)平隨手寫下的點(diǎn)滴生活思考。這是他早期的一本書，是他在研究尼采的同時(shí)，隨手寫下的內(nèi)心的點(diǎn)滴感思。起文筆隨性，文字樸實(shí)。細(xì)細(xì)品來，覺得意義深刻。文字奇妙的排列組合竟散發(fā)出如此芳香凜冽的人生真諦，正如“哲學(xué)家生活在永恒中，詩人生活在瞬時(shí)中，他們都不會(huì)老”。我偏愛那些用隨筆、格言、手記等散文形式寫作的哲學(xué)家，我喜歡徜徉在哲學(xué)的散文天地里。這里較少獨(dú)斷的論證和說教，有更多的質(zhì)樸和自然，更多的直覺和洞見。這里沒有普洛克路斯忒斯之床，用不著為了體系的需要而拉長(zhǎng)或截短活的感覺和思想。

托爾斯泰的偉大在于他那種異乎尋常的質(zhì)樸和真實(shí)。學(xué)了《世間最美的墳?zāi)埂泛?，更加覺得他的樸素正是我所向往的，我喜歡這種樸素的感覺。我不喜歡太多的爭(zhēng)吵，我喜歡平靜的生活，與其浪費(fèi)時(shí)間爭(zhēng)吵，倒還不如在爭(zhēng)吵的時(shí)候騰出時(shí)間來尋求真理。

在世界萬物中，人是最大的謎，在人類心目中，永恒是最大的謎。展現(xiàn)了人生意義探求的廣闊領(lǐng)域，生與死，愛與孤獨(dú)，自然與生命，真實(shí)，美，等等，無不是人與永恒相溝通的形式與體驗(yàn)。人是唯一能追問自身存在之意義的動(dòng)物，這是人的偉大之處，也是人的悲壯之處。因?yàn)橐饬x沒有確定的標(biāo)準(zhǔn)，尋求生命的意義，可貴的不在意義本身，而在于尋求。

從生到死，人的起點(diǎn)和終點(diǎn)都一樣，人會(huì)遇見不同的路途風(fēng)景，但人的情緒大多是相似的：快樂與悲傷，程度的不同只在于兩者的界限區(qū)分不同，就這樣形成兩種人，樂觀者與悲觀者。對(duì)我們年輕人而言，生與死的兩頭都很遙遠(yuǎn)，無法感受生命開始的神圣，也無法感受死亡宣判的恐懼。我們只是在行走，一路尋找一路走，“生”在腳下延續(xù)，“意義”可能在心里，可能在腳印里，始終遍尋不見。但我始終相信，有自我感知，有精神品級(jí)，就足夠。

愛是人生最美的夢(mèng)，愛情一直是不朽的傳說。人類想要幸福，把“愛情”當(dāng)作終極象征的幸福，但世間好多的愛都不幸福，要么是難成眷屬的無奈，要么是終成眷屬后的厭倦，就如莊子云，“相濡以沫不如相忘于江湖”。相濡以沫，卻讓人厭倦到老；相忘于江湖，卻讓人懷念到哭。愛不是一潭死水，而是一股涓涓細(xì)流，時(shí)間在走，一切在變。沒有什么人什么事會(huì)靜止不動(dòng)地等在原地。擁有的時(shí)候要懂得珍惜，失去的時(shí)候要懂得忘記，再銘記于心的曾經(jīng)也只是過去，過去在去。回憶始終是時(shí)光贈(zèng)予的最好的禮物，帶著這份禮物，可以微笑著往前走。

愛與孤獨(dú)一直是個(gè)矛盾，人怕孤獨(dú)，這是大多數(shù)人的宿命。宿命的原因在于他們不理解孤獨(dú)，孤獨(dú)源于愛，無愛的人不會(huì)孤獨(dú)，理解孤獨(dú)的人學(xué)會(huì)珍惜自己，能領(lǐng)悟人生根本性孤獨(dú)的人，便已經(jīng)站到了一切人間歡愛的上方，不會(huì)做的奴隸，不會(huì)丟失自己。對(duì)人生深刻的感受大多是自我意識(shí)的產(chǎn)物，很難讓別人懂你所懂，想你所想。所以，學(xué)會(huì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)與自己交談，聽自己說話，就這樣學(xué)會(huì)深刻。無聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨(dú)者自知。理解孤獨(dú)的人，內(nèi)心會(huì)冷暖自知，會(huì)眼神清亮，是一種智慧。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇八

讀書沙龍是一種與大家一起分享自己讀書心得的活動(dòng)，這是一個(gè)相當(dāng)有意義的活動(dòng)。讀書沙龍可以促進(jìn)大家相互交流，拓寬自己的知識(shí)面；可以加深對(duì)書中內(nèi)容的理解；可以提高自己的表達(dá)能力。通過讀書沙龍，我收獲頗豐，獲得了很多成長(zhǎng)。下面，就讓我向大家分享一下我的心得體會(huì)。

首先，讀書沙龍促進(jìn)了大家的相互交流。在讀書沙龍中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)進(jìn)行發(fā)言，分享自己的心得體會(huì)。在這個(gè)過程中，大家可以互相傾聽、互相啟發(fā)，從不同的角度去思考問題。通過與他人的交流，我可以聽到其他人的不同看法和觀點(diǎn)，這對(duì)于我來說是一種很好的學(xué)習(xí)和思考的方式。同時(shí)，讀書沙龍也為我提供了一個(gè)向他人請(qǐng)教問題的機(jī)會(huì)，讓我得到更多的知識(shí)和見解。

其次，讀書沙龍加深了我對(duì)書中內(nèi)容的理解。在讀書沙龍中，我不僅僅是讀了一本書，而是通過與他人的分享和討論，對(duì)書中的內(nèi)容進(jìn)行深入的思考和理解。通過與他人的交流，我可以聽到其他人對(duì)書中內(nèi)容的理解和解讀，這為我打開了新的視角，讓我對(duì)書中的內(nèi)容有了更加全面和深入的理解。在讀書沙龍中，我也有機(jī)會(huì)請(qǐng)教他人關(guān)于書中內(nèi)容的疑問，獲得了更多的解答和思考的方向。

第三，讀書沙龍?zhí)岣吡宋业谋磉_(dá)能力。在讀書沙龍中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)言，這要求我能夠清晰地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。通過多次參加讀書沙龍的經(jīng)歷，我逐漸培養(yǎng)起了自己的表達(dá)能力。我學(xué)會(huì)了如何用自己的語言準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。這對(duì)我來說是一種很大的提升和成長(zhǎng)，不僅在讀書沙龍中受益，也對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作有著很大的幫助。

第四，讀書沙龍激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。在讀書沙龍中，我經(jīng)常聽到其他人分享自己對(duì)書中內(nèi)容的熱愛和研究。他們的分享和心得讓我感受到了閱讀和學(xué)習(xí)的樂趣，也激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望。通過讀書沙龍，我發(fā)現(xiàn)了許多有趣的書籍和作者，這讓我對(duì)閱讀產(chǎn)生了新的興趣和動(dòng)力。讀書沙龍使我看到了讀書的重要性，也讓我明白了知識(shí)的力量。

最后，通過讀書沙龍，我不僅僅是讀了一本書，更是獲得了更多的知識(shí)，提高了自己的能力。讀書沙龍帶給我很多的收獲，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要提高的地方。我將繼續(xù)參加讀書沙龍，希望通過與他人的交流和分享，不斷提高自己的知識(shí)和能力。讀書沙龍是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，我相信通過不斷地參加讀書沙龍，我會(huì)變得更加優(yōu)秀和卓越。

總之，通過參加讀書沙龍，我獲得了很多的收獲和成長(zhǎng)。讀書沙龍促進(jìn)了大家的相互交流，加深了對(duì)書中內(nèi)容的理解，提高了我自己的表達(dá)能力，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。通過讀書沙龍，我不僅僅是讀了一本書，而是獲得了更多的知識(shí)和見解，提高了自己的能力和素質(zhì)。讀書沙龍是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，也是一個(gè)相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我希望通過不斷地參加讀書沙龍，不僅能夠提高自己的能力，也能夠?yàn)樗说膶W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇九

第一段：引言（100字）。

身為一名讀書愛好者，我常常參加各類讀書活動(dòng)，其中最近參加的讀書沙龍給我留下了深刻的印象。這次沙龍以“文學(xué)經(jīng)典與現(xiàn)代生活”為主題，通過與其他讀者分享心得和觀點(diǎn)，我收獲了很多，并且對(duì)讀書有了更深一層的理解。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在讀書沙龍中的體會(huì)和收獲。

第二段：認(rèn)識(shí)與交流（250字）。

讀書沙龍中，我結(jié)識(shí)了許多與我有著相同志趣的讀書愛好者。大家在分享經(jīng)典文學(xué)作品中的感悟時(shí)，各抒己見，互相啟發(fā)。我特別感慨到，原來每個(gè)人對(duì)于一本書的理解和體驗(yàn)都可以如此不同。通過沙龍這個(gè)平臺(tái)，不僅能夠拓寬視野，了解到許多我之前未曾接觸過的書籍和作家，還能更加深入地交流與討論。每一個(gè)參與沙龍的人都能從中收獲不同的啟發(fā)和思考。

第三段：感受與啟示（300字）。

在讀書沙龍中，我不僅學(xué)到了其他讀者對(duì)經(jīng)典文學(xué)作品的解讀，還聽到了一些豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過大家與文學(xué)作品的對(duì)話，我發(fā)現(xiàn)作品背后隱藏著作者對(duì)人性、社會(huì)和現(xiàn)實(shí)的深刻洞察。這讓我更加明白了文學(xué)的獨(dú)特魅力和其對(duì)我們生活的啟示。通過對(duì)經(jīng)典文學(xué)作品的品讀和探討，我們能夠找到共鳴，并從中獲得對(duì)生活的理解與智慧。

第四段：拓寬視野（300字）。

讀書沙龍給我拓寬了視野，讓我了解到更多世界各地的文化和思想。在沙龍中，我不僅聽到了中國(guó)古代文學(xué)的經(jīng)典作品，還了解到了來自其他國(guó)家和地區(qū)的作家和文學(xué)作品。這讓我感受到文學(xué)之于世界的共通性和文化多樣性。在與其他讀者的交流中，我也深刻認(rèn)識(shí)到讀書是一種跨越國(guó)界和文化的方式，通過閱讀不同國(guó)家和地區(qū)的文學(xué)作品，我們能更好地理解世界和人類的多樣性。

第五段：對(duì)閱讀的反思（250字）。

通過參與讀書沙龍，我深刻反思了自己的閱讀方式和理念。在日常生活中，我們常常忙于瑣事，忽略了時(shí)間去沉浸在閱讀中。但是，在讀書沙龍中，我感受到了閱讀的魅力和影響力。閱讀不僅能為我們帶來樂趣和知識(shí)，還能提高我們的思考和表達(dá)能力。從沙龍中的交流中，我更加堅(jiān)信，閱讀是一種生活方式和思維方式，我們應(yīng)該給予它更多的時(shí)間和關(guān)注，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。

總結(jié)（100字）。

通過參加讀書沙龍，我不僅與其他讀書愛好者交流與探討，學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)和智慧，還開闊了自己的視野和思維。通過讀書沙龍，我深刻體會(huì)到了閱讀對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和世界認(rèn)知的重要性。我會(huì)繼續(xù)參加各類讀書活動(dòng)，不斷豐富自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)，與更多的讀者和作家交流與分享，讓閱讀成為我生活中的一部分。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十

《家園》已經(jīng)不單單是一個(gè)小品文了，從中，能處處感覺到作者對(duì)家園的思念和留念，這種東西，也許永遠(yuǎn)只能夠淺淺的表述吧。

基于顏色描述家的印象和概念。

“巴根草，綠茵茵，唱個(gè)唱，把狗聽”小時(shí)候的兒歌。

描述各種味道。

葡萄的故事：

通過故事引入：“葡萄”和“爬山虎”，就從作者的文字中，看到他對(duì)葡萄蠻了解的。包括了各種葡萄的種類：玫瑰香，馬奶，金鈴，秋紫，黑罕，白拿破侖，馬勒斯坦，虎眼，牛心，大粒白，柔丁香，白香蕉。好吧，我承認(rèn)，我只知道葡萄而已，它的種類，根本分不清。可見，植物學(xué)的知識(shí)也需要懂一些的。

葡萄月令：一月，葡萄在地窖，二月，葡萄種在土里，三月，葡萄上架，四月，澆水，五月：澆水，噴藥，打梢，掐須;六月：澆水，噴藥，打梢，掐須;七月，葡萄膨大了，8月：葡萄著色;之后下葡萄，裝車，走了。十一月：葡萄下架;十二月：葡萄入窖。作者這樣寫，葡萄的生活一下子鮮活起來了。

山東菏澤：黃巢故里，還有菏澤的牡丹花，非常動(dòng)人，看了《牡丹》，講到了山東的牡丹花，運(yùn)到了廣州花市，進(jìn)行交易。喜歡的短文：《世說新語》，《夢(mèng)溪筆談》《容齋隨筆》等。

《昆明的果品》：寶珠梨。石榴，石榴酒。桃，楊梅，木瓜，地瓜，胡蘿卜，核桃糖，糖炒栗子，這是作者生活在西南聯(lián)大時(shí)的記憶，描述了飲食，非常生動(dòng)。真的很喜歡。

最后的一個(gè)結(jié)尾，也是非常動(dòng)人的。描述了板栗樹林，如入畫境。

《昆明的花》：張岱描述了“滇茶”，描述了云南的茶花。茶花;櫻花;看了汪先生描述的櫻花，自己開始慢慢寫櫻花了。蘭花：從作客入手，寫作。蘭花，君子蘭，這種花兒，也體現(xiàn)了主人的性情。

緬桂花：昆明的緬桂花極多，類似于芙蓉花之于長(zhǎng)沙一般，作者的描述，很是動(dòng)人，也可以借用類似的手法，描述長(zhǎng)沙的芙蓉花。粉團(tuán)花：康乃馨：夜來香;美人蕉，波斯菊，葉子花，報(bào)春花，這些描述真的很動(dòng)人，感謝。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十一

最近正在閱讀英國(guó)小說家威廉.薩默塞特.毛姆的長(zhǎng)篇小說《月亮與六便士》，作品以法國(guó)印象派畫家保羅.高更的生平為素材創(chuàng)作。主人公原來是一位英國(guó)證劵交易員，擁有祥和安寧的生活，人到中年突然響應(yīng)內(nèi)心對(duì)于畫畫藝術(shù)的感召，拋妻棄子跑去巴黎學(xué)習(xí)畫畫，然后再舍棄一切到南太平洋的塔希提島與土著人一起生活，獲得靈感并創(chuàng)作出許多藝術(shù)杰作。

故事一開頭以敘述者“我”的視角來講述與男主角查爾斯.斯朱蘭認(rèn)識(shí)的情節(jié)，先是通過參加朋友聚會(huì)認(rèn)識(shí)到斯朱蘭夫人，后受邀請(qǐng)參加斯朱蘭夫人的家庭聚會(huì)，在聚會(huì)上認(rèn)識(shí)了查爾斯.斯朱蘭。

故事的轉(zhuǎn)機(jī)在第八章，查爾斯.斯朱蘭突然舍棄在英國(guó)舒適美好的生活，美貌賢惠的妻子和幼小的兒女，只身前往巴黎隱藏自己獨(dú)自一人繪畫。

脫離了原來生活軌跡而且性格孤僻怪異不善于和人打交道的斯朱蘭窮困潦倒，常常需要向朋友求助救濟(jì)。其中的一位經(jīng)常救濟(jì)他的朋友從荷蘭來的三流畫家德克.司卓夫，因?yàn)榈驴水嫷囊獯罄L(fēng)情很受他的荷蘭同胞歡迎，所以和他夫人布藍(lán)琪.司卓夫小兩口日子過得很滋潤(rùn)，而且還能常常幫助朋友。

德克的繪畫技術(shù)其實(shí)并不怎么樣，在同行畫家面前常常遭到嘲笑，但是，對(duì)于藝術(shù)的欣賞眼光極為精準(zhǔn)，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)出一些常人無法辨別的優(yōu)秀作品。比如他是第一個(gè)人發(fā)現(xiàn)斯朱蘭的繪畫天賦，打心底里去敬佩與欣賞，哪怕斯朱蘭經(jīng)常惡語相向還有以嘲諷他為樂也不為所動(dòng)。如果把斯朱蘭形容為“千里馬”，那么德克就是“伯樂”。

可是，德克的妻子布藍(lán)琪對(duì)于斯朱蘭對(duì)待丈夫不禮貌的態(tài)度十分反感，一開始談起他就顯露出討厭與厭惡。一次斯朱蘭在自己的小窩里高燒幾天，德克得知之后和“我”前去探望，德克認(rèn)為像斯朱蘭這樣的奇才就這樣病死實(shí)在不忍心，于是打算把他接回家照顧他養(yǎng)病幾周。首先是要說服布藍(lán)琪同意才行，但是布藍(lán)琪一如反常地性情大變，極力地反對(duì)接斯朱蘭回來，認(rèn)為他是禍害會(huì)給這個(gè)小家庭帶來災(zāi)難。最終在德克的苦苦哀求下不得不同意。

在斯朱蘭回來養(yǎng)病的幾周里出乎意料般平靜，德克夫婦竭盡所能地伺候著他，輪流照料他的生活起居盼望能早日康復(fù)。正如大海一樣表面看似平靜，實(shí)則下面暗流涌動(dòng)。真正危機(jī)爆發(fā)的那天是斯朱蘭的病情完全康復(fù)了，而且一直占用著德克的繪畫工作室影響了他的工作，不得不請(qǐng)斯朱蘭離開。

就在斯朱蘭同意離開的時(shí)候，突然司卓夫夫人布藍(lán)琪提出要跟他一起走，不想和德克接著生活下去了。是的，在照料斯朱蘭期間布藍(lán)琪愛上了這個(gè)行為舉止奇特的男人，并且獻(xiàn)身于他期待一起過著不一樣的生活。

當(dāng)我讀到這里的時(shí)候有點(diǎn)讀不下去了，對(duì)于道德挑戰(zhàn)太過于刺激了，德克昨?yàn)樗呐笥哑饺绽锊挥?jì)前嫌幫助斯朱蘭，在關(guān)鍵時(shí)刻還救了一命。想不到斯朱蘭為了發(fā)泄自己人性中的獸欲去勾引布藍(lán)琪，實(shí)在是讓廣大男性值得氣憤一下。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十二

沙龍讀書是一種新時(shí)代的文化交流，這里沒有硬性規(guī)定，沒有專業(yè)講解，只有志同道合的朋友聚在一起互相分享讀書心得與觀點(diǎn)。在沙龍讀書中，我們可以暢所欲言，讓思想互相碰撞，彼此激發(fā)靈感，創(chuàng)造出更加豐富多樣的文化氛圍。今天，我想分享一下我在沙龍讀書中的一些經(jīng)歷與心得。

在沙龍讀書中，每個(gè)人都有自己的閱讀習(xí)慣和思維方式，這也就導(dǎo)致了每個(gè)人對(duì)于同一本書的理解和感悟都可能不同。正因?yàn)槿绱?，沙龍讀書才會(huì)成為一個(gè)多元且富有創(chuàng)造性的文化交流平臺(tái)。我曾參加過一次關(guān)于《人類簡(jiǎn)史》的沙龍讀書，大家針對(duì)其中關(guān)于“人類認(rèn)知進(jìn)化”的章節(jié)展開了激烈的討論。有人認(rèn)為認(rèn)知進(jìn)化是人類逐漸擺脫宗教束縛，逐步走向科學(xué)的必然過程，而有人則認(rèn)為宗教和科學(xué)不應(yīng)該二者對(duì)立而應(yīng)該融合在一起。這樣的討論讓我意識(shí)到閱讀一本書不僅僅是了解書中的概念，更重要的是發(fā)掘書中隱藏的哲學(xué)思想，這需要我們用自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧去理解、探究。

第三段：拓展視野。

除了分享讀書心得，沙龍讀書還能夠開拓我們的視野，讓我們從不同角度看待世界。一次我參加了一個(gè)以“旅行文學(xué)”為主題的沙龍讀書，其中有一個(gè)朋友分享了自己在旅行過程中領(lǐng)悟到的關(guān)于中國(guó)文化的一些啟示。她認(rèn)為旅行讓人們更加直觀地感受到不同文化的本質(zhì)，而文學(xué)作品則幫助我們更好地理解和傳承文化。這樣的分享讓我想起了一本曾讓我深受震撼的書，《流浪地球》。這本科幻小說描繪了人類因?yàn)樘柤磳?，而必須建造龐大的推進(jìn)器把地球推出太陽系，在途中的千辛萬苦中，人們逐漸覺醒對(duì)于地球家園的珍惜和對(duì)于文化的傳承。這篇小說告訴我們，保護(hù)家園和傳承文化是人類存在的價(jià)值。

第四段：尋找愛好。

沙龍讀書也是一個(gè)尋找愛好的好地方。一次我參加了一個(gè)以“冷門文學(xué)”為主題的沙龍讀書，其中一個(gè)朋友向大家推薦了一本她推崇已久的文學(xué)作品《迷失的莉蓮》，這本小說講述了一位女孩在意外中失去了記憶，通過自己的努力去尋找失去的自己的故事。這個(gè)小說讓我感到非常震撼，啟示我在以后的文學(xué)閱讀中也可以多去嘗試一些未曾接觸過的新鮮事物，去尋找新的愛好，展開新的領(lǐng)域。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

在沙龍讀書中，我們可以分享讀書心得，拓展視野，尋找愛好。這個(gè)平臺(tái)不僅僅讓我們對(duì)書籍有了更深刻的理解，也增加了我們對(duì)于人生的高度審視和向往。每一次參加沙龍，每一次的討論，都讓我受益良多，更讓我強(qiáng)烈地感受到閱讀的重要性和美好。我相信，在未來的文化交流中，沙龍讀書這種形式會(huì)越來越受到人們的歡迎，也會(huì)為我們提供越來越多的文化新體驗(yàn)。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十三

現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已經(jīng)成為了普遍存在的問題，我們面對(duì)著種種挑戰(zhàn)，有時(shí)感覺力不從心，無法應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的生活。因此，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題，并積極尋找相應(yīng)的解決方法。其中，閱讀心理健康書籍成為了一種有效的方式，并逐漸成為許多人的生活習(xí)慣，本文將分享我對(duì)于這些書籍的讀后感和體會(huì)。

第二段：讀書感受。

我相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過那種感覺，壓力和負(fù)面情緒一旦被困在心中，就會(huì)逐漸引發(fā)身體和心理的問題。而在閱讀心理健康書籍之后，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)得到了很大的改善，更加積極向上。這些書籍實(shí)現(xiàn)了我對(duì)內(nèi)心紛亂情緒和迷惘的解答，也讓我重新理解了自己的生活狀態(tài)，幫助我更加理性地面對(duì)生活。

第三段：讀書體驗(yàn)。

每本心理健康書籍都有著不同的人生經(jīng)驗(yàn)和故事，因此，我很難根據(jù)書名或封面圖案準(zhǔn)確地判斷哪本書適合自己。然而，很多書在閱讀的過程中，會(huì)給人以啟發(fā)和感覺，從而帶來精神上的滋養(yǎng)。我想強(qiáng)調(diào)的是，在讀書的過程中，關(guān)注自己的體驗(yàn)并在心中深思熟慮，這會(huì)加深我們對(duì)書中內(nèi)容的理解，亦可成為我們收獲的一份精神財(cái)富。

第四段：讀書心態(tài)。

讀心理健康書籍的時(shí)候，一定要以平和的心態(tài)來閱讀，專注于思考和吸收。每次閱讀，都會(huì)在我體驗(yàn)到平靜和有力的感覺，我不會(huì)趕時(shí)間地翻過一頁，反而會(huì)慢慢地咀嚼每一個(gè)點(diǎn)滴內(nèi)容，嘗試?yán)斫夂臀铡Ｎ野l(fā)現(xiàn)，在更平和的心態(tài)中讀書會(huì)帶來更深的理解和領(lǐng)悟，這也許可以使我們獲得在出現(xiàn)嘗試?yán)щy時(shí)的信心和勇氣。

第五段：總結(jié)。

閱讀心理健康書籍是一件非常積極的事情，它不僅可以讓我們掌握更科學(xué)的方式，更重要的是它可以讓我們重新思考生活、估量自己、啟發(fā)人生想法并具備更為堅(jiān)實(shí)的心靈支撐。在讀書的過程中，必要要有平靜的心態(tài)，理性的思考，并最終獲得人生精神上的滋養(yǎng)。人們?cè)诩訌?qiáng)心理素質(zhì)方面，一定可以借助這一渠道，尋找到適合自己的全新思維方式和更加完整的人生策略。

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十四

沙龍讀書是一種新型的讀書方式，它起源于法國(guó)文藝復(fù)興時(shí)期的普羅旺斯地區(qū)，后來逐漸擴(kuò)展至整個(gè)歐洲及世界各地。沙龍讀書的特點(diǎn)之一是由一個(gè)主持人帶領(lǐng)小范圍的讀者們就特定的話題進(jìn)行深入的交流和討論，以此來促進(jìn)閱讀的深度和廣度。

最近我也參加了一次沙龍讀書活動(dòng)，主題是《人類群星閃耀時(shí)》這本書。一開始我覺得這樣的讀書方式有點(diǎn)陌生，但當(dāng)看到主持人與其他讀者們熱情地交流時(shí)，我的緊張感和拘謹(jǐn)感逐漸消失了。我們首先就書中有意思的段落進(jìn)行了討論，接著對(duì)書中的人物心理進(jìn)行了深入的分析，最后還針對(duì)書中反映的社會(huì)現(xiàn)象展開了思考和交流。

通過這種方式，我不僅能夠更加深入地閱讀這本書，還可以通過與其他讀者們的交流，獲得更多的啟示和思考。另外，我們還得以結(jié)識(shí)具有共同興趣愛好的朋友，通過不同的角度來看待同一本書，大大拓展了自己的視野和思想。

第四段：適合哪些人參加沙龍讀書。

沙龍讀書適合各個(gè)年齡段的人群參加，不同背景的人可以通過這種方式進(jìn)行文化交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。對(duì)于那些追求知識(shí)、尋找啟示的人來說，沙龍讀書的方式非常適合，因?yàn)檫@種方式不僅可以讓人更深入的了解書中的內(nèi)容，同時(shí)也可以促進(jìn)思想的碰撞和交流。

第五段：總結(jié)。

沙龍讀書是一種開放式的讀書方式，它既注重個(gè)人的閱讀體驗(yàn)，同時(shí)也注重交流和分享。通過這種方式，我們不僅可以豐富自己的知識(shí)，拓展自己的思維，更可以與其他讀者們交流和思考，從而讓自己的閱讀更加的有意義和豐富。如果您還沒有嘗試過這種讀書方式，不妨來一次沙龍讀書活動(dòng)，與其他讀者們一起交流學(xué)習(xí)吧！

心理健康讀書沙龍心得體會(huì)范本篇十五

第一段：介紹讀書沙龍的背景和目的（200字）。

讀書沙龍，是指一種以讀書為主題的聚會(huì)活動(dòng)。近年來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注個(gè)人的精神生活。為了滿足黨員及群眾對(duì)于知識(shí)文化的需求，許多黨組織開始組織讀書沙龍活動(dòng)，通過集體閱讀、交流討論的方式，推動(dòng)黨員干部的學(xué)習(xí)氛圍和思想認(rèn)識(shí)的深入提高。

作為一名黨員干部，我積極參加讀書沙龍活動(dòng)，并從中收獲了很多。首先，讀書沙龍為我提供了一個(gè)放松心情的方式，可以暫時(shí)擺脫工作中的繁雜壓力，專心投入到閱讀中。其次，與其他黨員一起參加讀書沙龍，我感受到了來自不同領(lǐng)域的思想碰撞，拓寬了我的視野。同時(shí)，讀書沙龍還能夠促進(jìn)我對(duì)于現(xiàn)實(shí)問題的思考和認(rèn)識(shí)，通過與其他黨員的交流互動(dòng)，我能夠更好地理解和把握黨的理論指導(dǎo)。

讀書沙龍對(duì)于提高黨員的素質(zhì)有著重要的意義。首先，通過讀書沙龍，黨員能夠不斷地充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高自身的專業(yè)能力。其次，讀書沙龍能夠激發(fā)黨員的思想靈感和創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)黨員對(duì)于新事物的接受能力和判斷力。此外，讀書沙龍還能夠促進(jìn)黨員間的交流與合作，增強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第四段：讀書沙龍的改進(jìn)和完善（200字）。

雖然讀書沙龍?jiān)谔岣唿h員素質(zhì)方面有著重要的作用，但仍然有一些不足之處需要改進(jìn)和完善。首先，讀書沙龍應(yīng)該更加注重選書的質(zhì)量，不僅要涵蓋理論文獻(xiàn)，還應(yīng)關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)和黨建工作的相關(guān)內(nèi)容。其次，讀書沙龍應(yīng)該加強(qiáng)組織管理，提高黨員參與度，避免形式主義。同時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)黨員在讀書沙龍中的互動(dòng)和討論，形成良好的氛圍。

第五段：總結(jié)和展望讀書沙龍的未來（200字）。

總的來說，讀書沙龍作為一種新型的黨員學(xué)習(xí)交流形式，在加強(qiáng)黨員素質(zhì)、提高黨組織戰(zhàn)斗力方面發(fā)揮了重要的作用。然而，隨著社會(huì)發(fā)展的變化，讀書沙龍也需要不斷創(chuàng)新和完善。未來，我希望讀書沙龍能夠更好地滿足黨員干部的學(xué)習(xí)需求，擴(kuò)大讀書沙龍的影響力，讓更多的黨員通過讀書來豐富自己的精神生活，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

這篇文章通過五個(gè)段落，從背景目的、個(gè)人體會(huì)、提高黨員素質(zhì)、改進(jìn)和完善以及總結(jié)展望等方面，清晰地介紹了讀書沙龍的作用、體會(huì)與未來發(fā)展。每個(gè)段落都圍繞主題展開，并用簡(jiǎn)明的語言進(jìn)行闡述，連貫有序地將讀書沙龍的重要性和發(fā)展前景進(jìn)行了論述。