心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會,可是卻無從下手嗎?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
有關調查勞動情況心得體會和方法一
我們班有好幾個同學都戴上了小眼鏡,看著他們的樣子,我真替他們難過,現在都近視了,往后學習,生活,工作肯定會
不方便的。可他們確無奈地常開玩笑說:“我們是‘眼鏡蛇’,很值得研究?!庇谑俏覜Q定給還沒有近視的同學一些幫助,預
防近視。
2.調查方法
1.看有關的書籍和報刊。
2.上網瀏覽。
3.防問,了解學校同學的近視狀況,以及近三年同學視力不良的發(fā)展造勢
3調查情況和資料整理
1.近視的原因:在車箱里看書;在陽光下看書;在床上趴著躺著看書;長時間看電視或玩電腦;看書寫字離書本太近了。
2.正確做法:1.胸離桌子一拳,筆尖離手一寸,眼睛離桌子一尺。堅持每天做眼保健操。寫字時,心要靜,人要坐正,腳
放平。 2.多到外面去看看,不要用臟手擦眼睛,眼睛疲鍵的時候多看看遠方一些綠色的東西,注意讓眼睛休息。
4.結論
如果大家不想近視的話,就按照我的方式去做,這樣我們就不會戴上小眼鏡了。讓我們都能擁有一雙明亮的眼睛。
有關調查勞動情況心得體會和方法二
在我國經濟飛速發(fā)展的今天,環(huán)境卻日益化,嚴重影響人們的健康、生活和出行,必須要生活中的人們去保護。
健康關系到我們每個人的未來,我們每個人必須高度重視。
實踐時間:20__年4月
實踐地點:四川成都
實踐人員:營銷二班 劉靜茹
實踐內容:調查中國霧霾天氣日益嚴重的原因、現狀、危害及政府的解決措施。
實踐方式:關注新聞媒體、走訪有關部門、向有經驗的前輩詢問.了解、自己觀察登記
一 什么是”霧霾”
1、霧:在水氣充足、微風及大氣層穩(wěn)定的情況下,如果接近地面的空氣冷卻至某程度時,空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮于空中,使地面水平的能見度下降,這種天氣現象稱為霧。
霾:指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。
霧霾:霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化,陰霾天氣現象出現增多,危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。
pm2.5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。pm2.5粒徑小,富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對人體健康和大氣環(huán)境質量的影響更大。
二 霧霾的危害
1、霧霾天氣極易使哮喘復發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等,多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時,空氣中漂浮著粉塵、煙塵,塵螨也可能懸浮在霧氣中,支氣管哮喘患者吸入這些過敏原,就會刺激呼吸道,出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸,往肺部深處吸入大約50萬個微粒,可是在受到污染的空氣中,吸入的微粒比這多100倍。
2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則可能誘發(fā)病情,甚至心臟病發(fā)作,引起生命危險。專家指出,之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,是因為起霧時氣壓低,空氣中的含氧量有所下降,人們很容易感到胸悶,早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時,霧中的一些病原體會導致頭痛,甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老體弱者,不宜在霧天出門,更不宜在霧天晨練,以免發(fā)生危險。
3、事實上,霧霾天氣持續(xù),空氣質量下降并不是今年的新現象。近幾年,每到秋冬特別是入冬以后,國內中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況,當中雖有一定的氣象因素,但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應該看到,霧霾并非一般空氣污染,它可能對公眾生活和健康造成極大威脅,1952年倫敦大霧中,據官方統計就有逾4000人喪生,有環(huán)保專家分析,灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。
4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重,會阻礙正常的血液循環(huán),導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血,可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外,濃霧天氣壓比較低,人會產生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低,一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導致中風、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出,持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響,從心理上說,大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受,會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外,由于霧天光線較弱及導致的低氣壓,有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
三 霧霾的影響
1、霧霾天氣極易使哮喘復發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等,多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時,空氣中漂浮著粉塵、煙塵,塵螨也可能懸浮在霧氣中,支氣管哮喘患者吸入這些過敏原,就會刺激呼吸道,出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸,往肺部深處吸入大約50萬個微粒,可是在受到污染的空氣中,吸入的微粒比這多100倍。
2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則可能誘發(fā)病情,甚至心臟病發(fā)
作,引起生命危險。專家指出,之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,是因為起霧時氣壓低,空氣中的含氧量有所下降,人們很容易感到胸悶,早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時,霧中的一些病原體會導致頭痛,甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老體弱者,不宜在霧天出門,更不宜在霧天晨練,以免發(fā)生危險。
3、事實上,霧霾天氣持續(xù),空氣質量下降并不是今年的新現象。近幾年,每到秋冬特別是入冬以后,國內中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況,當中雖有一定的氣象因素,但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應該看到,霧霾并非一般空氣污染,它可能對公眾生活和健康造成極大威脅,1952年倫敦大霧中,據官方統計就有逾4000人喪生,有環(huán)保專家分析,灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。
4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重,會阻礙正常的血液循環(huán),導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血,可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外,濃霧天氣壓比較低,人會產生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低,一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導致中風、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出,持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響,從心理上說,大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受,會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外,由于霧天光線較弱及導致的低氣壓,有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
四 中國的霧霾
中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道,我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩。截至14日零時,在全國74個監(jiān)測城市中,有33個城市的部分監(jiān)測站點,檢測數據都超過了300,這意味著這些城市的空氣質量,已經達到了嚴重污染。霧霾天氣導致道路管制、企業(yè)停工、機場關閉、港口停運,并使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此,在多地的醫(yī)院,患上呼吸道疾病的病人在大幅增加,北京部分中小學的體育課甚至改在了室內進行。這樣的天氣下,很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。
中新網1月13日電綜合報道,連日來,中國中東部地區(qū)因霧霾天氣造成重度空氣污染的現象,引發(fā)了港臺媒體和國外媒體的廣泛關注。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”,空氣質量的污染程度達到了“危險”的水平。
近期,由于冷空氣較弱,多地氣溫回升,霧霾天氣大范圍伺機而入,中國中東部大部地區(qū)受到影響,而大霧給這些地區(qū)造成了嚴重的空氣污染。
中國環(huán)境監(jiān)測總站的全國城市空氣質量實時發(fā)布平臺顯示,12日,北京、河北、山東等多地空氣質量達嚴重污染,pm2.5指數直逼最大值。截至13日零時,在74個監(jiān)測城市中,有33個城市的空氣質量達到了嚴重污染,北京城區(qū)pm2.5值甚至一度逼近1000。
中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預警:預計今天早晨到上午,京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧,部分地區(qū)能見度不足200米。
五 怎么預防霧霾帶來的危害
防大霧疾病方法:
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內??谡忠悦拶|口罩最好,因為一些人對無紡布過敏,而棉質口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗
很多人習慣開窗通風??扇绻F霾一整天不散,是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出,霧霾天氣里,不主張早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風
4、適量補充維生素d
這個季節(jié)霧多、日照少,由于紫外線照射不足,人體內維生素d生成不足,有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象,必要時可補充一些維生素d。
對策一:少出門
減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20__年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關的流行病學研究,在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后,當pm2.5濃度每增加103微克/立方米時,居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%,滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高,為3.08%。
如果一定要出門,不要騎自行車,避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段,避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車,多乘坐公共交通工具,為減少pm2.5做貢獻。
對策二:少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于pm2.5范疇的細顆粒物,煙草煙霧含有7000多種化合物,其中包括69種致癌物和172種有害物質,會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康,在這種灰霾天氣下,
更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內,應當盡量少抽煙。
對策三:少開窗
專家表示在灰霾天氣,盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話,應盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,時間每次以半小時至一小時為宜。同時,家中以空調取暖的居民,要注意開窗透氣,確保室內氧氣充足??梢栽谧约谊柵_、露臺、室內多種植綠植,綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物,因其葉片較大,吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器,市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主,對pm2.5有很好的吸附效果,但在使用時要注意勤換過濾芯。
對策四:選對口罩
普通口罩對于2.5微米的空氣顆?;酒鸩坏绞裁醋饔茫钃鮬m2.5需要醫(yī)用n95口罩,其對0.3微米的顆粒能抵擋95%,在pm2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的n95口罩,取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困難導致頭昏。
對策五:做好個人衛(wèi)生出門后進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附帶的污染殘留物,以防止pm2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水,利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗,或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,時要避免嗆咳。除了面部清理外,身體裸露的部分也要清洗。
對策六:清淡飲食少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。原料為:石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。用法:加開水150毫升,泡服。一料可沖泡2-3次。
六 結語
經過這個大學的第一次社會實踐調查報告,我知道了環(huán)境對人體健康的重要,也了解了許多社會問題,在這個物質生活廢話豐富的今天,我們更應該注重自己的健康,只有從源頭治理了環(huán)境問題,才能根本解決霧霾對我們生活影響;在這次實踐中,我也覺得我們應該要開始慢慢的深入社會、了解社會、分析社會問題,積極的讓問題以后為我所用。
有關調查勞動情況心得體會和方法三
目錄
1、截止xx年x月x日財務狀況
2、貨幣資金
3、應收貨款
4、預付賬款
5、其它應收款
6、存貨
7、長期投資
8、固定資產及在建工程
9、無形資產
10、長期待攤費用
1、各年現金流量簡表
2、經營活動產生現金的能力
3、投資活動產生現金的能力
4、籌資活動產生現金的能力
5、關注事項
1、xx-xx年度經營結果一覽
2、關注事項
1、贏利能力指標
2、銷售毛利率分析
3、銷售凈利率分析
4、收入構成分析
5、主要產品贏利分析
6、贏利能力評價
7、關注事項
1、成本
2、費用
3、成本費用應關注的事項
采購:主要原料:年均采購量、價格、主要供應商、結算政策
銷售:主要產品:主要客戶、銷量、價格、結算政策
1、關于資產質量的總體評價
2、關于價值評價應考慮的因素
3、應關注的事項
4、綜合評估
財務盡職調查的工作內容
財務盡職調查的工作內容可以用“查找缺陷”一詞來簡單概括。與目標訴求相對應,分為兩個層次,即為查找目標企業(yè)致命的財務缺陷和其他現實或潛在的財務缺陷。注冊會計師需要根據調查個案的差異,靈活把握工作重心,但其共性化內容通常包括以下幾個方面。持續(xù)經營方面:經營性現金流是了解目標企業(yè)持續(xù)經營狀況最為原生態(tài)的指標,與可人為操作的會計利潤相比,更能真實反映目標企業(yè)的生存狀態(tài)。此外,可結合目標企業(yè)接受購并的動機,考察其持續(xù)經營方面所面臨的困境。
內部控制方面:取得并閱讀目標企業(yè)的內控文件,通過穿行測試和遵從性測試,了解并評價內控設計的合理性,執(zhí)行的有效性。
財務方面:了解目標公司的會計政策、財務結構、資信程度、資產質量、盈利能力及遺留成本等情況。視內控狀況考慮對目標企業(yè)現有財務資料的采信程度,但對重要項目的調查程序必須實施到位,如:貸款卡查詢程序、股票期貨等高風險投資的函證程序、重大資產權屬驗證程序。對目標企業(yè)已作提示的抵押、擔保、或有事項、未決訴訟等事項,要追蹤后續(xù)發(fā)展情況。對未作提示的風險事項,更要作為調查工作的重中之重。此外,重視財務數據與非財務數據的配比分析,也能為發(fā)現舞弊風險找到切入點。
稅務方面:了解目標企業(yè)現行稅負構成、稅收待遇,納稅及扣繳義務的履行情況。對享受稅收優(yōu)惠的企業(yè),了解優(yōu)惠期結束后的負擔情況;對未全面履行納稅義務企業(yè),定量評析其稅務風險。根據目標企業(yè)性質、行業(yè)特點,把握調查重點。
財務預測方面:財務盡職調查所做的預測必須是全面財務預測,一般包括:收入、投資規(guī)模、資金需要、重大會計政策變動等內容,最終體現在現金流量預測和盈利能力預測上。注冊會計師必須把預測置于行業(yè)前景、政策導向、利率、匯率、稅制變化等宏觀經濟趨勢下評估。此外,對預測涉及的基本事實,必須保持應有的職業(yè)懷疑態(tài)度,慎之又慎地反復核實。
有關調查勞動情況心得體會和方法四
膳食調查的目的是為了解在一定時間內調查對象通過膳食所攝取的能量和各種營養(yǎng)素的數量和質量,借此來評定正常營養(yǎng)需要能得到滿足的程度。具體來說,是通過了解一定時期內不同地區(qū)不同生活條件下人群的飲食習慣,日常所進食的食物種類及數量,計算出每人每日能量和各種營養(yǎng)素的攝入量,并與推薦攝入量(rni)進行比較。再結合體格檢查和營養(yǎng)狀況實驗室檢查的結果,根據營養(yǎng)學知識,評定膳食的優(yōu)缺點,了解存在的主要問題,研究其對人群健康以及兒童的生長發(fā)育的影響,從而進行膳食結構的調整。
采用詢問法:又稱24小時回顧法,是經過詢問由調查單位或對象提供的每一個24小時內的膳食組成情況,據此進行估計評價的一種方法。這種調查方法最方便,但不太準確,結果出入較大,但仍可從中發(fā)現膳食營養(yǎng)的明顯缺陷并估計其概略水平。再按《食物成分表》計算出自己一天中各種營養(yǎng)素和能量的平均攝入值。
調查期間每天進食的食物品種、數量是膳食調查中最基本的資料。
食物成分表是調查所必需的工具。如果沒有食物成分表,膳食調查結果就無法計算,評價膳食好壞和營養(yǎng)改膳計劃就沒有數字依據。
24小時膳食回顧調查表
調查日期:20xx年1月5日
姓名:xx 性別:x
表中原料編號來源:中國食物成分表20xx修正版
食物營養(yǎng)成分計算表
24h各類食物的攝入量單位:g
蛋白質功能比=蛋白質攝入量×4/總能量攝入量×100%
=79.386×4/3271.3×100%=9.7%
碳水化合物功能比=碳水化合物攝入量×4/總能量攝入量×100%
=649.38×4/3271.3×100%=79.4% 脂肪功能比=脂肪攝入量×9/總能量攝入量×100%
=55.085×9/3271.3×100%=15.15%
根據dris推薦的膳食能量來源比例,來自蛋白質的能量應占10%~15%,來自脂肪的能量占20%~30%,來自碳水化合物的能量比例占55%~65% 評價:
1、蛋白質的含量相對較少,僅占總能量的9.7%,而且該同學主要以植物性蛋白為主,所以建議該同學可以增蛋白質的進食量,可以每天加一個雞蛋或者一杯牛奶。
2、在調查中發(fā)現,該同學的的碳水化合物的食用量大大超過了推薦量,達到了79.4%,碳水化合物過量攝入會造成營養(yǎng)過剩,在體內回憶脂肪的形式儲存起來,長期過剩,會造成肥胖,而引起一切列慢性疾病,所以建議該同學可以減少每餐的白米飯的進食量。
3、從調查表中也可以看出,該同學的蔬菜的進食量也相對偏少,作為主要的微量元素的來源物質,多食蔬菜同時可以和水果有助于身體的健康,保證了每天的營養(yǎng)需求,所以建議該同學加大蔬菜的進食量。
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