大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲 大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲怎么寫(九篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲一

人們?cè)趧倓偨瞪竭@個(gè)世界上的時(shí)候，除了性別之分，其實(shí)并沒(méi) 有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由個(gè)人的成 長(zhǎng)經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，及某些重大生活事件所決定。

曾經(jīng)有一度，我很迷有關(guān)星座的信息，明白了我是雙子座的，這個(gè)星座的性格：雙子座才華橫溢，審美眼光超群，表現(xiàn)力新鮮獨(dú)到，個(gè)性多變。性格具有兩面性，兼具優(yōu)雅的一面和淺薄的一面，屬于熱情迅速高漲既而又迅速冷卻的類型。我還是蠻符合的，我是一個(gè)對(duì)熟人外向，對(duì)陌生人內(nèi)向的人，對(duì)外界適應(yīng)能力比較強(qiáng)，易 于受他人態(tài)度和情緒影響，但不會(huì)對(duì)別人表露自己意志不堅(jiān)強(qiáng)，遇到 自己喜歡做的事會(huì)堅(jiān)持，甚至越挫越勇，內(nèi)心深處是個(gè)不服輸?shù)娜耍?壓力越大，動(dòng)力越大，會(huì)通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。當(dāng)自己生氣時(shí)會(huì)控制自己情緒，盡量冷靜下來(lái)，除非觸及內(nèi)心底 線，喜歡晚上睡覺(jué)前自我反省，梳理一下一天發(fā)生的事，哪些事情做 得對(duì)哪些事情做得欠缺，盡量讓自己晚上睡覺(jué)前忘掉不開心的事情， 以良好的心態(tài)面對(duì)新的一天，發(fā)現(xiàn)別人什么時(shí)候悲傷能力一般，遇到 志同道合的人容易意見達(dá)到一致。遇到挫折，會(huì)更加有沖勁，不易認(rèn) 輸。

回顧自己的成長(zhǎng)歷 程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的 我起著決定性的作用。 我出生在上個(gè)世紀(jì)九十年代，成長(zhǎng)于一個(gè)農(nóng)民家庭。父母都是老實(shí)巴交的農(nóng)民，從來(lái)不懂什么趨炎附勢(shì)。從小就教育我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)、善良的人，以至我現(xiàn)在都不敢也不想向我的父母撒謊。也許他們不能給我好的生活條件，不能滿足我所有的要求，雖然我是個(gè)女孩，但爸媽從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要給我買娃娃之類的玩具，可以說(shuō)我小時(shí)候的玩具就是泥巴什么的，但那段時(shí)光才是我最懷念的。

在學(xué)習(xí)上，爸媽對(duì)我很嚴(yán)格，因?yàn)榻憬銜畹牟缓?，所以他們把所有的希望都寄托在我身上，希望我能出人頭地。我爸總說(shuō)：“你考的上，我就給你讀，哪怕砸鍋賣鐵、東拼西湊也會(huì)給你讀的!”小學(xué)的時(shí)候，我還不知道學(xué)習(xí)的重要性，回家從來(lái)不預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，但也順利進(jìn)入了鎮(zhèn)上的中學(xué)，進(jìn)去時(shí)的成績(jī)也還不錯(cuò)，在班級(jí)前5名，然后就開始洋洋自得，不認(rèn)真聽課，因?yàn)椴幌矚g班主任，所以她上的數(shù)學(xué)課沒(méi)一節(jié)是好好聽的，直到期中考的結(jié)果出來(lái)，排在班級(jí)后20位，數(shù)學(xué)的成績(jī)也慘不忍睹，掛上了有史以來(lái)的紅燈籠。。?；叵氚謰屆刻煨量嗟墓ぷ鳎刻於际悄敲吹钠v，我的心時(shí)不時(shí)的一酸，那是我偷偷的流下了眼淚，我知道流眼淚是無(wú)濟(jì)于事的。可是一看到媽媽，一想到她每天工作那么辛苦。還為我操心，好多頭發(fā)變白了。我立馬決定要好好學(xué)習(xí)，終于在我不懈的努力下，近三年我的成績(jī)一直維持在10名左右。

剛?cè)敫咧?，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的 老師。 不變是， 天仍那樣的藍(lán)、 樹仍那樣的綠、 花兒仍是那樣的鮮艷。 隨著時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和 老師也都成為了朋友。于是，走過(guò)了陌生，一切都變得快樂(lè)起來(lái)了!在經(jīng)歷高考這 個(gè)人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)前， 由于高中生活緊張而充實(shí)， 但我卻陷入地谷， 后來(lái)才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來(lái)學(xué)習(xí)，而 沒(méi)有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印的學(xué)，沒(méi)有掌握好學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)知識(shí)。 所以與其他同學(xué)的成績(jī)拉開了很大的距離。 漸漸的覺(jué)得老師沒(méi)那么關(guān) 心自己了，不再那么受寵愛(ài)了，不再那么驕傲了。

想趕上卻找不到前進(jìn)的動(dòng)力。覺(jué)得自己很很失落覺(jué)得自己很沒(méi)用，但在老師的鼓勵(lì)下， 我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

現(xiàn)在的我，是一個(gè)大學(xué)生。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，好奇、興奮彌漫著我，來(lái)自不同地方、不同民族的人因?yàn)榫壏謪R集在一個(gè)學(xué)校，一個(gè)專業(yè)，一個(gè)班級(jí)，一個(gè)寢室。但隨之而來(lái)的就是問(wèn)題，不同地方的人性格方面都相差很多，這是我以前都沒(méi)遇到過(guò)的。不同性格的人呆在一起難免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，沖突，這都需要我們?nèi)タ朔?。我覺(jué)得大學(xué)生活與 中學(xué)完全不同，因?yàn)樵诖髮W(xué)里不會(huì)再有老師每天逼著你去讀書了，完全是靠自主學(xué)習(xí)，還真有點(diǎn)不習(xí)慣。

選擇“臨床醫(yī)學(xué)”這個(gè)專業(yè)，是我填志愿前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的，我一直覺(jué)得這個(gè)專業(yè)是高尚的，而且要求也比較高。填志愿的時(shí)候，看到有幾所學(xué)校臨床專業(yè)的分?jǐn)?shù)是我能到達(dá)的，腦中忽然就閃過(guò)這個(gè)念頭“我要選這個(gè)專業(yè)”。爸媽也支持我，畢竟這個(gè)專業(yè)以后的前景是不錯(cuò)的。開始上課的時(shí)候就有點(diǎn)后悔了，因?yàn)椴粩嗦犂蠋熣f(shuō)這個(gè)專業(yè)是很苦、很累的，而且選擇了這個(gè)專業(yè)就是選擇了終身學(xué)習(xí)和考試。網(wǎng)上有人說(shuō)：“現(xiàn)在留下的汗與淚都是填志愿是腦子進(jìn)的水”，想想也還蠻符合的，不過(guò)玩笑歸玩笑，既然自己選擇了這條路，就算跪著也要把它走完!

或許我現(xiàn)在還不是很成熟，但是經(jīng)過(guò)這幾年的鍛煉，一定能有屬于自己一片天。因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)相信命運(yùn)掌握在自己手中，我的未來(lái)不是夢(mèng)。我的大學(xué)生活才剛開始，我相信我未來(lái)的路還有好長(zhǎng)，或許還有更多的意想不到的挫折，或許也有很多意外等著我，所以我會(huì)以最好的心態(tài)來(lái)迎接他們的到來(lái)。

我真心的希望我們?cè)陧樌?成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造 自己想要的生活，都能成為一個(gè)完整意義上的人，這種希望更加堅(jiān)定 了我喜歡心理知識(shí)和技能的決心。 曾聽說(shuō)過(guò)：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中 體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值，于是不斷鞭 策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺(jué)得自己還有許多當(dāng) 面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對(duì) 話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué) 會(huì)取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的人生觀。 “路 漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索” !

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。 我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了 自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感 謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲二

一、活動(dòng)背景

為響應(yīng)學(xué)?！?·25我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)，應(yīng)商學(xué)院社聯(lián)心理協(xié)會(huì)的要求，我作為10財(cái)務(wù)1班的心理委員，在班長(zhǎng)、團(tuán)支書的協(xié)助下，成功開展了“青春路上好作伴”主題心理班會(huì)課。

二、活動(dòng)目的

當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感問(wèn)題、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問(wèn)題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)成為一項(xiàng)重要任務(wù)。

三、活動(dòng)開展情況

(一)活動(dòng)時(shí)間：20年月15號(hào)下午

(二)活動(dòng)地點(diǎn):64號(hào)樓

(三)參加人員：10財(cái)務(wù)1w全班同學(xué)

(四)活動(dòng)流程：

1.集體宣誓

首先由我?guī)ьI(lǐng)全班同學(xué)宣讀了本次主題心理團(tuán)輔活動(dòng)的契約，保證全體同學(xué)積極參與此次活動(dòng)。

2.播放ppt。

將前期搜集的有關(guān)心理活動(dòng)的事例素材整理成ppt進(jìn)行分享，對(duì)大學(xué)生目前的普遍心理現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹，宣傳心理知識(shí)，并播放有關(guān)簡(jiǎn)短的微電影。

3.暖場(chǎng)游戲

為了使全體成員能夠很快融入本次心理團(tuán)輔活動(dòng)并積極參與。我們進(jìn)行了一系列的暖場(chǎng)游戲。依次進(jìn)行的`活動(dòng)有“猜人名”、“圖畫聯(lián)想”、“提供贊美”、“給舍友的一封信”。

4.情感交流

首先有心理委員、班長(zhǎng)、團(tuán)支書發(fā)表了自己的見解，意在提出當(dāng)代大學(xué)生在充滿壓力的成長(zhǎng)歷程中的心理變化，在一定程度上減緩了同學(xué)們的壓力。然后全體成員以小組形式進(jìn)行交流。

5.班會(huì)總結(jié)

班長(zhǎng)和心理委員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

三、總結(jié)

此次主題心理班會(huì)進(jìn)行，十分順利、融洽，班上的同學(xué)都踴躍參加，積極發(fā)言。總之這次心理健康主題班會(huì)，使同學(xué)們明白了面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，依舊會(huì)遇到一些問(wèn)題，只要保持一個(gè)健康的心態(tài)，樹立正確的心理健康觀。正確把握心靈的準(zhǔn)繩，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，就能成為心理健康、生活快樂(lè)的大學(xué)生。

相信通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身的心理狀況，并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識(shí)，開發(fā)潛能，笑對(duì)人生中的挫折與成功。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲三

活動(dòng)主題：大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)班

活動(dòng)時(shí)間：1x年10月26日

活動(dòng)地點(diǎn)：801教室

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

活動(dòng)參與：公共事務(wù)管理xx班全體同學(xué)

活動(dòng)背景：

據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會(huì)經(jīng)過(guò)一過(guò)心理調(diào)適的過(guò)程。在不知不覺(jué)之間，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂(lè)和充足的時(shí)光。

和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。

進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理xx班舉行了心理活動(dòng)，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。

活動(dòng)目的：

大學(xué)同窗好友的友誼，是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富，通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上，通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識(shí)彼此，認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影，把笑臉帶給每個(gè)人。

活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題，活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為：人際關(guān)系對(duì)心理的影響，彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。

1、人際關(guān)系對(duì)心理的影響

本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析，定勢(shì)效應(yīng)，暈輪效應(yīng)，蝴蝶效應(yīng)等人際交往中常見的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內(nèi)容“人際交往時(shí)維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。

另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的重要保證正常的人際交往才會(huì)有正常的心理壞境所以進(jìn)行這場(chǎng)教育是必要的，進(jìn)入高校后，學(xué)校也很少有系統(tǒng)的課程培訓(xùn)，所以導(dǎo)致很多學(xué)生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”

2、彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)評(píng)壞節(jié)

本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng)，通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng)，知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。

3、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的討論

為了緊扣心理活動(dòng)主題，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題。

4、游戲互動(dòng)

本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題，讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲四

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲五

在大學(xué)里，我們的生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的學(xué)校心理健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，發(fā)揮班級(jí)在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

1、增強(qiáng)同學(xué)的團(tuán)體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)；

2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆進(jìn)取樂(lè)觀的心來(lái)看待人生，善待生命的每一天。

“加強(qiáng)心理健康教育，珍愛(ài)生命；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)?！?/p>

“團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命”

召開大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

2018年5月25號(hào)、經(jīng)貿(mào)c304教室

1、播放心理健康班會(huì)主題曲、發(fā)放心理健康測(cè)試題，主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

2、請(qǐng)班主任講話并經(jīng)過(guò)ppt向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見的心理問(wèn)題及調(diào)適方式。

3、同學(xué)們分組（8人組）討論以下與主題相關(guān)的話題

話題一：什么是班級(jí)凝聚力？如何加強(qiáng)班級(jí)凝聚力？班級(jí)凝聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣堅(jiān)持友誼的長(zhǎng)久？同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦？

4、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到之后又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最終一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。

5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

6、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛晕业目捶ā?/p>

7、《如何堅(jiān)持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

8、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言

經(jīng)過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。使同學(xué)們懂得團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲六

1.兩人背起游戲

從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢販賣給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。

4.說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。

6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。

7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎?！币约鞍素?，尤其八卦，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。

不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標(biāo)，只要專注就有定。善(字形的變化說(shuō)不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲七

“5.25”大學(xué)生心理健康活動(dòng)為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康20xx年，5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”,意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康,活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題,口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”20xx年，教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日.“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音。發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能。

更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我,接納自我,能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,樂(lè)觀自信.這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼,能與他人同心協(xié)力，選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”，目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。

為加強(qiáng)校園文化建設(shè),宣傳心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與合作的意識(shí)，并陶冶情操，為了讓廣大學(xué)生了解心理知識(shí)、提高自我心理保健知識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)而設(shè)的年度大活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)壓力大的我們提供一個(gè)調(diào)適的平臺(tái)。讓我們可以更勇敢、樂(lè)觀地面對(duì)人生。

大連工業(yè)大學(xué)全體在校學(xué)生

五月二十四號(hào)到二十六號(hào)

事前宣傳形式:海報(bào)、條幅宣傳、廣播站宣傳、官方微信宣傳

第一天（5.24）

本日活動(dòng)內(nèi)容:

1、與自然對(duì)話,與自我交流——同學(xué)心理交流活動(dòng)

玉山植樹——玉蘭花開,種植玉蘭樹苗.承載希望與夢(mèng)想,還原自然.

2、千人簽名活動(dòng)

3、心理測(cè)試活動(dòng)

4、心理學(xué)藝術(shù)工作坊lab實(shí)驗(yàn)心理互動(dòng)活動(dòng)

本日時(shí)間及地點(diǎn):

1、與自然對(duì)話,與自我交流——24號(hào)8點(diǎn)玉山

2、千人簽名活動(dòng)——24號(hào)12點(diǎn)網(wǎng)球場(chǎng)(另附具體策劃)

3、心理測(cè)試活動(dòng)——24號(hào)15點(diǎn)網(wǎng)球場(chǎng)(另附具體策劃)

4、心理學(xué)藝術(shù)工作坊lab實(shí)驗(yàn)——24號(hào)17點(diǎn)網(wǎng)球場(chǎng)(另附具體策劃)

事前準(zhǔn)備：以心理健康周為主題出海報(bào).在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動(dòng)以海報(bào)形式宣傳本日的活動(dòng)。

活動(dòng)意義：通過(guò)簽名讓同學(xué)們更多更全的了解5.25心理健康周,通過(guò)心理測(cè)試讓同學(xué)們對(duì)自己有一個(gè)全新的了解，讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。

第二天（5.25）

本日活動(dòng)內(nèi)容：

1、心理ted講座

2、心理沙龍

事前準(zhǔn)備：以海報(bào)和心報(bào)進(jìn)行宣傳,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。

時(shí)間及地點(diǎn)：講座——25號(hào)下午在多媒體教室（427教室）

活動(dòng)意義：通過(guò)專業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，沙龍交流可促進(jìn)同學(xué)們對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討的熱情。

第三天（5.26）

本日活動(dòng)內(nèi)容：

大連市星星樂(lè)園

1、所有參與活動(dòng)人員與當(dāng)天12:00在校門口集合,負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù),交代細(xì)節(jié)之后出發(fā)。

2、到達(dá)地點(diǎn)后拜訪自閉癥兒童學(xué)校,組織同學(xué)與兒童進(jìn)行互動(dòng).

3、學(xué)生志愿者成員致辭,送上我們真摯的祝福和禮物（禮物暫定為每人一盒牛奶，水果）。

4、與兒童共同進(jìn)行之前制定好的行為訓(xùn)練.

5、組織一些表演互動(dòng)活動(dòng),如一起手拉手唱歌.

6、活動(dòng)結(jié)束后,幫助清理和打掃衛(wèi)生.

7、合影留念.

8、當(dāng)天15:00在活動(dòng)地點(diǎn)集合后同學(xué)們統(tǒng)一乘坐車離開.

1、與兒童互動(dòng)時(shí)注意言行.

2、進(jìn)入場(chǎng)地后,同學(xué)必須服從組織安排,不得擅自離開崗位.

3、前往和離開時(shí)注意人數(shù),注意人員安全.

第四天（5.27）

1、活動(dòng)目的:敬老院的活動(dòng)是每年青年志愿者必定舉辦的,該活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。弱勢(shì)群體已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)作為新世紀(jì)的大學(xué)生,有必要和義務(wù)去幫助他

2、活動(dòng)宣傳:海報(bào),展板（在校內(nèi)征集更多的志愿者參加可以讓小分隊(duì)去宣傳）

3、活動(dòng)過(guò)程:

1、由某某青志協(xié)負(fù)責(zé)聯(lián)系樂(lè)山市敬老院有關(guān)負(fù)責(zé)人,與其洽談

具體的時(shí)間和相關(guān)事宜

2、由某某青志協(xié)將統(tǒng)計(jì)全院所有參加活動(dòng)的人,并交

代注意事項(xiàng)（每個(gè)參加者務(wù)必準(zhǔn)時(shí)集合不得遲到）

3、由某某青志協(xié)聯(lián)系活動(dòng)

節(jié)目的人員和主持人

4、活動(dòng)內(nèi)容：

（1）志愿者給老人們問(wèn)好

（2）由某某

帶來(lái)的舞蹈《火把節(jié)》,讓整個(gè)氣氛沸騰起來(lái)

（3）由某某帶來(lái)歌曲《老人與

海》,以輕松的節(jié)奏感受海鳴威淡淡的悲涼

（4）由某某主持人和老人們做一

個(gè)小游戲,讓工作人員放革命老歌，由老人們來(lái)猜歌名

（5）由老人們選出最喜愛(ài)的一首革命歌曲,請(qǐng)老人們合唱

（6）請(qǐng)老人們教志愿者們打太極，由志愿者教老人門健身操,在互動(dòng)中增進(jìn)彼此的情意

（7）由老人們帶來(lái)一首《北京的金山上》

（8）志愿者和老人們聊天,讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽，捶背要有經(jīng)驗(yàn)。

（9）每個(gè)志愿者和老人握手,并合影留念,活動(dòng)結(jié)束

5、注意事項(xiàng):a)準(zhǔn)時(shí)集中出發(fā),路上注意安全

（b)志愿者要有足夠的耐心c)活動(dòng)完畢,合影留念，打掃場(chǎng)地第五天（5.28,5.29）

本日活動(dòng)內(nèi)容：

1、心理電影欣賞時(shí)間地點(diǎn):25號(hào)和28、29號(hào)晚八點(diǎn)四十在多媒體教室（教室待定見海報(bào)通知）活動(dòng)意義:在電影中體會(huì)健康心理,以一種思考的心情來(lái)欣賞電影中的人物心理.讓同學(xué)們都做一個(gè)有智慧的人,看看影片中的主人公是怎樣面對(duì)他們自己的事情。電影《大智若愚》《當(dāng)幸福來(lái)敲門》《美麗心靈》《蝴蝶效應(yīng)》《鳥人》

活動(dòng)獎(jiǎng)品臺(tái)燈：

2、心理fm節(jié)目在院廣播電臺(tái)播出時(shí)間晚6點(diǎn)30分

1、占用多媒體教室提前申請(qǐng)到教室.

2、在多媒體教室舉辦的活動(dòng)要維持好會(huì)場(chǎng)紀(jì)律和衛(wèi)生。

3、戶外的活動(dòng)要考慮天氣因素,看好天氣預(yù)報(bào),天氣過(guò)壞最好不要活動(dòng),若

天氣有變要及時(shí)發(fā)出通知.

大連工業(yè)大學(xué)心理協(xié)會(huì)、大連工業(yè)大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院·研究生學(xué)生會(huì)。

附倡議書

親愛(ài)的同學(xué)：五月,山花爛漫、艷陽(yáng)高照.在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”大學(xué)生心理健康日,迎來(lái)了我校第三屆大學(xué)生心理健康宣傳周.“5.25”,即“我愛(ài)我”，意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能，因此，我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳周的主題是：關(guān)愛(ài)自我，和諧心靈！作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子，當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形,時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈，關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)，因此，在宣傳周到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)，用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧?kù)o,去體會(huì)社會(huì)交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂(lè)和社會(huì)生活的美好！為此，我們向全體同學(xué)倡議:

多學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康知識(shí)講座以及參與心理健康社團(tuán)活動(dòng)多讀好書——我們不能掌握生命的長(zhǎng)度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵，好的書籍正如一只溫柔的手指,為我們的人生指點(diǎn)出一種詩(shī)化的神圣，多傾聽好歌——有沒(méi)有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和？清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過(guò)我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。多進(jìn)行交流——菁菁校園,青蔥歲月，暢訴衷腸,分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論年齡，不論專業(yè),不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——愛(ài)出者愛(ài)返,福往者福來(lái)，愛(ài)在左，情在右,走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花,將這一長(zhǎng)徑點(diǎn)綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺(jué)痛苦，有淚可落,卻不是悲涼。給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時(shí),勇敢的敞開心扉，讓心理咨詢中心的老師開導(dǎo)你撥云見日。朋友,有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失?。蛔屝膱?jiān)若磐石,矢志不渝；讓心韌若纜繩,百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命！

來(lái)吧,相約“5.25”，共度心理健康宣傳周！關(guān)愛(ài)自我,和諧心靈！

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲八

同志們：

下午好。

今天把大家組織在一起，利用大約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，共同參與“快樂(lè)工作、快樂(lè)生活”心理健康專題講座。

世界衛(wèi)生組織是這樣健康定義的：“健康是一種身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力的完好狀態(tài)?！币簿褪钦f(shuō)，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力兩個(gè)方面，只有身體和心理的全面健康，才是真正的健康。

隨著科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著日新月異的變化，這就要求我們

必須有較好的心理素質(zhì)，能用健康的心理狀態(tài)來(lái)適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)的變化。

今天，我們特地邀請(qǐng)到，西安交通大學(xué)田老師，給大家分享心理健康方面的知識(shí)。

田老師是心理學(xué)教授，承擔(dān)過(guò)多項(xiàng)省部級(jí)心理學(xué)科研課題，是副理事長(zhǎng)、西安副理事長(zhǎng)、陜西心理學(xué)講師，在心理健康方面有較深的研究和造詣。

希望今天的講座能夠引起我們對(duì)心理健康的重視，能對(duì)我們的心理健康有所幫助。

在講座開始前，我強(qiáng)調(diào)一下紀(jì)律，請(qǐng)大家把手機(jī)調(diào)整到靜音或關(guān)閉狀態(tài)，講座期間不得翻看手機(jī)，不得撥打、接聽電話，不得交頭接耳，不得隨意走動(dòng)，嚴(yán)格遵守秩序，保持會(huì)場(chǎng)肅靜。

下面，讓我們用掌聲歡迎田老師！

關(guān)于大學(xué)心理互動(dòng)心得體會(huì)及收獲九

協(xié)會(huì)的名稱：寧波大紅鷹心理協(xié)會(huì)

協(xié)會(huì)的性質(zhì)：是在學(xué)院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)下,由愛(ài)好心理的同學(xué)組成的學(xué)生協(xié)會(huì)

協(xié)會(huì)的宗旨：活躍協(xié)會(huì)的文化，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和心理健康，

增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，構(gòu)建人文校園、和諧校園。

協(xié)會(huì)的口號(hào)：健康從心開始，共同與心相約，關(guān)愛(ài)生命，呵護(hù)心靈

第一章 會(huì)員

第一條 會(huì)員的權(quán)利：

(一)會(huì)員享有發(fā)言、表決、選舉權(quán)、被選舉權(quán)和監(jiān)督權(quán);

(二)會(huì)員有權(quán)了解章程、組織機(jī)構(gòu)，對(duì)協(xié)會(huì)的管理和活動(dòng)提出意見和建議;

(三)會(huì)員享有參加協(xié)會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)的優(yōu)先權(quán)。

第二條 會(huì)員的義務(wù)：

(一)遵守協(xié)會(huì)的章程及各項(xiàng)管理制度，注重個(gè)人品德修養(yǎng)，為協(xié)會(huì)樹立良好形象，維護(hù)心理協(xié)會(huì)的權(quán)益;

(二)執(zhí)行協(xié)會(huì)的決議、支持協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作，接受指導(dǎo)老師及主席的領(lǐng)導(dǎo)，完成協(xié)會(huì)下達(dá)的各項(xiàng)合理工作或任務(wù);

(三)社員應(yīng)具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和較高的職業(yè)道德水平，尊重指導(dǎo)教師和工作人員的勞動(dòng)，積極參加協(xié)會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)。

第二章 會(huì)員職責(zé)

1、辦公室

(1)制度建設(shè)：建立健全學(xué)生社團(tuán)各項(xiàng)規(guī)章制度，使各項(xiàng)工作制度化、規(guī)范化;

(2)檔案管理：負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生社團(tuán)各種文件、人事檔案、活動(dòng)資料的整理和存檔;

(3)財(cái)務(wù)保管：對(duì)學(xué)生社團(tuán)的財(cái)務(wù)進(jìn)行妥善保管，財(cái)物、辦公用品、活動(dòng)資料的借還、遺失進(jìn)行登記并給予處理

(4)會(huì)務(wù)安排：協(xié)助相關(guān)部門對(duì)各種會(huì)議的安排、通知、考勤與記錄;

2、策劃部

負(fù)責(zé)社團(tuán)活動(dòng)的策劃，制定具體的活動(dòng)方案，進(jìn)行可行性分析，在部門會(huì)議上做具體匯報(bào)及討論。

3、組織部

負(fù)責(zé)社團(tuán)大小活動(dòng)的具體實(shí)施工作，包括活動(dòng)場(chǎng)地布置，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)用品的準(zhǔn)備等。

4、編輯部

(1)新聞采編：負(fù)責(zé)學(xué)生社團(tuán)的活動(dòng)攝影，新聞?dòng)浾叩牟删幑ぷ?

(2)文字編輯：負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)通訊稿的撰寫。

5、宣傳部

形象宣傳：負(fù)責(zé)學(xué)生社團(tuán)對(duì)外界的形象宣傳工作，負(fù)責(zé)對(duì)協(xié)會(huì)重大活動(dòng)的預(yù)告宣傳,包括海報(bào)、晚會(huì)等形式。

第三章 活動(dòng)

由策劃部發(fā)起的“心言心語(yǔ)”活動(dòng)，旨在座談、聊天的形式，共同探討參與者關(guān)注的話題，彼此交流心得分享經(jīng)驗(yàn)，從而使同學(xué)們合理的科學(xué)的規(guī)劃大學(xué)生活，積極樂(lè)觀的塑造健康人格，培養(yǎng)良好的生活實(shí)踐能力。

常規(guī)活動(dòng)

(一)觀影 在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)等許多方面的壓力，難免會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的困惑和問(wèn)題，看心理電影是一種很好的教育方式。它不是單純的面對(duì)面的心理咨詢，而是通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活的故事，真實(shí)演繹不同的心理問(wèn)題。讓廣大學(xué)子們更為生動(dòng)的了解生活中的心理學(xué)，讓學(xué)生們既看了電影又增長(zhǎng)了心理知識(shí)，何樂(lè)而不為呢?為了廣大莘莘學(xué)子能夠增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高自身心理健康水平，自信的從事各種學(xué)習(xí)任務(wù)和工作，我們特意不定期的組織安排播放與心理學(xué)有關(guān)的電影，并請(qǐng)老師對(duì)電影進(jìn)行相關(guān)的分析和講解，對(duì)心理學(xué)電影進(jìn)行解密。如《沉默的羔羊》、《紐約殺人狂》、《神探》等十三部?jī)?yōu)秀的經(jīng)典影片，通過(guò)這些與心理學(xué)緊密相關(guān)的情節(jié)有趣生動(dòng)的影片，同學(xué)們對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了更深厚的興趣，更高漲的熱情。

(二)尋找生活中的笑臉

我們要尋找不同生活層面人們表現(xiàn)出來(lái)的不同生活態(tài)度，尋找洋溢在臉上的笑容，也許悲傷的、幸福的或許是無(wú)奈的笑容，但它們都是最美、

最真實(shí)的笑容。

活動(dòng)形式：1.“最美麗笑臉”、“最幸福場(chǎng)景”要求是圖片形式(配100字以內(nèi)說(shuō)明文字，“拍攝地點(diǎn)”、“拍攝時(shí)間”和“畫面人物或內(nèi)容”須交代清楚)，可以是不久前自己拍攝的能夠體現(xiàn)主題的生動(dòng)畫面;也可以現(xiàn)在或自己或請(qǐng)人拍攝;還可以提供線索，邀請(qǐng)本報(bào)攝影記者拍攝。

2.“最自豪理由”要求是文字形式，每一理由單獨(dú)成篇，字?jǐn)?shù)不限。

(三)編寫心理手冊(cè)

向全校征集心言心語(yǔ)，心理美文等一系列形成。

心理健康教育宣傳月(五月)

(一)心靈沖擊波 心靈沖擊波是由心靈之約、趣味心理推理、心理測(cè)量、殺人游戲和心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)共同構(gòu)成。

(1)心靈之約

“心靈之約”是心理協(xié)會(huì)在本學(xué)期策劃推出的一個(gè)心靈解讀課堂，以“心理訪談”，“變形計(jì)”等與日常生活密切相關(guān)的震撼人心的視頻節(jié)目為素材，以心理學(xué)專業(yè)人士的講解為核心，真正讓大家關(guān)注生活，體會(huì)生活，讓心靈有所感動(dòng)，有所震撼，有所思考!

“心靈之約”——在震撼中感動(dòng)，在感動(dòng)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中完美蛻變!

(2)趣味心理推理

趣味心理推理是結(jié)合廣大會(huì)員要求，融趣味性、思考性為一體的心理推理活動(dòng)。活動(dòng)通過(guò)對(duì)推理故事、視頻片段等的呈現(xiàn)，使會(huì)員充分交流、討論推理出案例結(jié)果，從而達(dá)到鍛煉大家思維能力的目的。

(3)殺人游戲

殺人游戲是引進(jìn)社會(huì)上白領(lǐng)一族中流行的一種心理訓(xùn)練游戲，通過(guò)警察、殺手、平民等角色的扮演，使參與者在思維力、表達(dá)力和團(tuán)隊(duì)合作力等方面有一個(gè)綜合的提高。

(4)心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)

心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)是利用心理拓展訓(xùn)練中的競(jìng)賽性質(zhì)的項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)策劃、改進(jìn)而整合成的比賽性質(zhì)的拓展項(xiàng)目比賽。參加的成員分團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成各個(gè)比賽項(xiàng)目，總終通過(guò)比賽得分產(chǎn)生排名。

(1)建立心理協(xié)會(huì)咨詢室

(1) 由徐老師作為指導(dǎo)老師，指導(dǎo)心理咨詢室的日常工作，也可以開展一些講座，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的思維方式訓(xùn)練。

(2) 指導(dǎo)老師可以培訓(xùn)一些心理協(xié)會(huì)的干事，平時(shí)由他們坐鎮(zhèn)心理協(xié)會(huì)，可以幫助一下心理有問(wèn)題的學(xué)生，如果遇到不能解決的問(wèn)題，那可以讓老師來(lái)幫助。

(3) 平時(shí)如要進(jìn)行心理咨詢，需要提前一個(gè)禮拜預(yù)約。

(2) 會(huì)徽

我們可以面向全校同學(xué)，征集心理協(xié)會(huì)會(huì)徽的設(shè)計(jì)，選取最優(yōu)的最美的會(huì)徽，作為我們心理協(xié)會(huì)的標(biāo)志。