我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
主題拓展邊界的心得體會(huì)高中和感想一
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先,對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng),而大多是對(duì)身體的鍛煉?;仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌,就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵(lì),感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣,不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,責(zé)任也會(huì)越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩:感恩父母家人,感恩公司團(tuán)隊(duì),感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”,真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉,活動(dòng)的太少?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
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主題拓展邊界的心得體會(huì)高中和感想二
曾經(jīng)也參加過幾次戶外拓展活動(dòng),基本是以爬山的形式進(jìn)行。而這次公司的戶外拓展活動(dòng)算是印象最為深刻、感觸最多的一次。
我們隊(duì)名是藍(lán)夢(mèng)隊(duì),共有13個(gè)人,其中女士有9位,男士有4位。很明顯的我們隊(duì)是“陰盛陽(yáng)衰”!哈哈,如果你們這樣想的話那你們就錯(cuò)了。
第一個(gè)活動(dòng)是智力電網(wǎng)。首先通過電網(wǎng)的隊(duì)員是財(cái)務(wù)華姐和倉(cāng)庫(kù)小虎,他們選擇了最底下的兩個(gè)大的網(wǎng)過去,隊(duì)長(zhǎng)如此的安排是因?yàn)樗麄儌z人可以負(fù)責(zé)接我們這邊遞送過去的隊(duì)員不被電網(wǎng)電到;我是第三個(gè)被送過去的隊(duì)員,我平躺著,由隊(duì)員們輕輕的慢慢的遞送過去,由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著最后著地。順利通過后,心情無比激動(dòng),而剛才在被遞送時(shí)的緊張全然不見;接著就是其他的隊(duì)員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。第一個(gè)活動(dòng)結(jié)束后大家圍坐在一起分享著感想,大家都踴躍的發(fā)言著,笑聲不斷。跟剛來的時(shí)候大家因?yàn)樘鞖馓珶岫г惯B連的聲音比起來,喜悅的笑聲取代了抱怨。大家相互介紹認(rèn)識(shí),原來我們隊(duì)里有倉(cāng)庫(kù)的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場(chǎng)部的,在萊特妮絲的大家庭里我們這個(gè)小隊(duì)的成員來自公司各個(gè)部門,在拓展的未來的兩天里,我們將面臨很多的困難,要一起克服和超越自我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。
結(jié)論:這個(gè)活動(dòng)的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快,是不是真的做到了游戲名上的智力。只要?jiǎng)恿四X筋,并能在活動(dòng)開展中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),再加上大家齊心協(xié)力就能順利完成,并且在教練規(guī)定的時(shí)間里提前劃上完美的句號(hào)。
第二個(gè)活動(dòng)是信心背摔。由一個(gè)隊(duì)員站在高兩米的臺(tái)上面,背對(duì)著向后倒下,有下面的隊(duì)員接祝這個(gè)活動(dòng)真非??即蠹业男湃味鹊?。是否相信自己的隊(duì)員們一定能夠接住自己,也是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn),看自己是否有這個(gè)勇氣能背對(duì)著直直的向后倒下,是否有勇氣能接受這個(gè)的考驗(yàn)。當(dāng)我站在那個(gè)兩米高的臺(tái)上面背對(duì)著大家的時(shí)候,心緊張且害怕,我知道我們的隊(duì)員一定會(huì)接住我的,但是心還是會(huì)不自主地開始緊張和害怕;行還是不行也就一念之差,到下去了,也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊(duì)員、相信了自己;如臨陣脫逃,那就代表自己徹底的輸了,無法面對(duì)困難無法戰(zhàn)勝自我,也無法相信別人。平時(shí)工作也會(huì)遇到很多的麻煩和難題,都是我一一去解決,我知道自己是和勇敢的人,為什么不再挑戰(zhàn)自己一回呢?說不定我會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)我以前不認(rèn)識(shí)的自己。是的,鼓勵(lì)很重要。當(dāng)教練輕輕的推我一把,我閉上眼睛讓自己感覺,我重重的摔在了我們隊(duì)員的手臂上,兩支腳著地的時(shí)候精神回到身體,我“耶噢”的大吼一聲,心情無比歡暢!是的,快樂就是這么簡(jiǎn)單。
結(jié)論:這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的心理極限、也是考驗(yàn)大家對(duì)自己的伙伴的相信度有多高。因?yàn)槲覀兌忌钤谌R特妮絲的這個(gè)群體里,部門各個(gè)環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣,相互配合的;在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要,相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。
第三個(gè)活動(dòng)是過河拆橋。在這么熱的暑夏,當(dāng)大家站在水池邊的時(shí)候,心情無比高興。池上有5個(gè)用繩子綁起來的吊板,岸邊有兩個(gè)長(zhǎng)4米的木板,然后先把一根木板搭在吊板上,再一個(gè)一個(gè)人的上木板后,再把另一塊木板搭起來,就這樣慢慢前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)。我們隊(duì)分成了兩個(gè)小組,由隊(duì)長(zhǎng)李飛帶著第一對(duì)的隊(duì)員先上,我和倉(cāng)庫(kù)的幾個(gè)同事是第二組,大家都挽好褲腳,緊緊地相互抓著手腕,相互扶持,慢慢移動(dòng)。團(tuán)結(jié)的力量真是很偉大的,成功永遠(yuǎn)屬于勝利者!
結(jié)論:這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的團(tuán)結(jié)精神。因?yàn)檎驹谕粋€(gè)橋上,除了我們相互團(tuán)結(jié)和扶持,我們沒有其他的辦法可以到達(dá)終點(diǎn)。雖然天氣很熱,不過我相信大家也都不想掉進(jìn)池子里吧。
第四個(gè)活動(dòng)是大腳板。我們一共13個(gè)人一起上了大腳板,有隊(duì)長(zhǎng)一聲令下,我們跟著隊(duì)長(zhǎng)的口號(hào)一起前進(jìn)。回來的時(shí)候是要求不能發(fā)出聲音的,那就得靠默契了?;貋淼臅r(shí)候我們先在原地踏步走了大概十幾下,直到默契和慣性回來了后,我們才開始前進(jìn)。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點(diǎn)。我們歡呼、鼓掌,并鼓勵(lì)了其他沒有完成隊(duì)。
結(jié)論:這個(gè)活動(dòng)就是訓(xùn)練大家的默契度的和相互配合度的。
第五個(gè)活動(dòng)是天使之手。這個(gè)活動(dòng)可是對(duì)我們的大的考驗(yàn),至少是對(duì)我的大考驗(yàn)??粗渌?duì)員站在高9米的鋼絲上時(shí),自己就很緊張了,而當(dāng)自己身處鋼絲旁的臺(tái)子上時(shí),我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著,我看著藍(lán)天覺得藍(lán)天很漂亮,遠(yuǎn)處的山也是綠綠的、不時(shí)還有小鳥飛著。而我的心情卻沉重著快無法呼吸了~~~~~。倉(cāng)庫(kù)的劉經(jīng)理是我的搭檔,他告訴我不要看下面,看下面就會(huì)更害怕,你看天空和山都好美,你就負(fù)責(zé)看天空就好了。在他不斷地鼓勵(lì)下,我跨出了第一步;有了第一步就會(huì)有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此,當(dāng)你有勇氣去做一件事情的時(shí)候,你就是跨出了這最艱難的第一步,人生沒有回頭的,只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵(lì)自己,堅(jiān)持到底才能走好未來的無數(shù)步。這就是勝利!
結(jié)論:勇氣+鼓勵(lì)+堅(jiān)持=勝利
第六個(gè)活動(dòng)是七巧板。我們把小隊(duì)分為三個(gè)小組,把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀,誰先堆完就是勝利。隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員成了樞紐站傳遞著每個(gè)隊(duì)需要的積木,而大家都忽略了隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員的用處,都各自為營(yíng)。這個(gè)活動(dòng)我們輸?shù)煤軕K!不是輸了人,而是輸了自己的心。
結(jié)論:無論在何時(shí)都要聽從領(lǐng)導(dǎo)的決策和安排,跟著公司的部署來努力完成自己的使命。
第七個(gè)活動(dòng)是我們的畢業(yè)墻。公司八十幾個(gè)人都合在一起,共同翻越一座4.2米高的幕墻。由男同事做幫助,女孩子們做保護(hù)。同事們一個(gè)一個(gè)的從男同事身上踩上去,再抓住上面人的手腕,再由上面人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓,濕了帽子、濕了衣背、也濕潤(rùn)了無數(shù)人的眼睛~~~~~
我們承諾用一個(gè)小時(shí)完成,結(jié)果我們只用了25分鐘便完成,并光榮畢業(yè)!
很多男同事的肩膀上被踩得出現(xiàn)了血絲和瘀血,也有很多的手臂上破了皮流了血;不過大家都沒有怨言,我們只有為勝利歡呼,為勝利而喜悅。是的,我們?nèi)R特妮絲是個(gè)很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),我們是最棒的!
我們藍(lán)夢(mèng)隊(duì)的隊(duì)員相互擁抱著、歡呼著,大家臉上都分不清是汗水還是淚水,因?yàn)檫@個(gè)問題已經(jīng)都不重要了,重要的是我們相互更深刻的了解了對(duì)方,并共同走過了本次拓展活動(dòng)的每個(gè)難關(guān)!勝利就在前方!我們用著一顆感恩的心默默地感謝著每個(gè)人,每個(gè)曾經(jīng)幫助過我們、支持過我們、鼓勵(lì)過我們、愛護(hù)過我們、陪伴過我們?nèi)藒~~~~
這次的活動(dòng),我學(xué)會(huì)了很多的東西,相信自己、相信同事、挑戰(zhàn)自己、超越極限、相互扶持、并肩做戰(zhàn)、共同努力、團(tuán)結(jié)就是力量,用一顆感恩的心對(duì)待身邊所有人~~~~~
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