如何提高心理韌性心得體會簡短 如何提升心理韌性(4篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

推薦如何提高心理韌性心得體會簡短一

根據(jù)分公司開展反腐倡廉教育月的安排，近一個月來，各黨支部應(yīng)該通過多種形式組織開展了反腐倡廉教育，想必通過學(xué)習(xí)，大家也應(yīng)該對反腐倡廉有了一個更清晰的認(rèn)識，特別參加了集團公司、省公司黨風(fēng)廉政和反腐敗工作會的同志，還有組織學(xué)習(xí)了xx州紀(jì)委近期通報的x起嚴(yán)重違紀(jì)違法案件、x起扶貧領(lǐng)域違紀(jì)問題典型案例、x起違反中央八項規(guī)定精神典型問題的單位，應(yīng)該也更清楚地看到腐化、腐敗無處不在，如果無視黨紀(jì)國法，不管你身居何職，地處何位，就一定會出問題。以此看來，黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)干部或管理者的事，與每一名同志都息息相關(guān)。

下面，我從三個方面來跟大家一起探討學(xué)習(xí)。

黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央一以貫之、堅定不移推進全面從嚴(yán)治黨，黨內(nèi)政治生態(tài)展現(xiàn)新氣象，反腐敗斗爭取得壓倒性勝利，全面從嚴(yán)治黨取得重大成果。同時也要看到，反腐敗斗爭形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，全面從嚴(yán)治黨依然任重道遠。我們黨全面領(lǐng)導(dǎo)、長期執(zhí)政，黨員、干部時刻面臨被“圍獵”、被腐蝕的風(fēng)險。我們要認(rèn)清形勢、堅定信心，以永遠在路上的執(zhí)著把全面從嚴(yán)治黨引向深入。

（一）充分認(rèn)識反腐敗斗爭取得壓倒性勝利的重要內(nèi)涵

黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央把全面從嚴(yán)治黨納入“四個全面”戰(zhàn)略布局，以猛藥去疴、重典治亂的決心，以刮骨療毒、壯士斷腕的勇氣，以“得罪千百人、不負十三億”的毅然決然，堅決把黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭進行到底。隨著全面從嚴(yán)治黨不斷深入，反腐敗斗爭經(jīng)歷了一個不斷深化的過程。從“腐敗和反腐敗呈膠著狀態(tài)”到“壓倒性態(tài)勢正在形成”“壓倒性態(tài)勢已經(jīng)形成”，再到“壓倒性態(tài)勢已經(jīng)形成并鞏固發(fā)展”。反腐敗斗爭每發(fā)展到一個重要階段，習(xí)近平總書記都對形勢作出準(zhǔn)確判斷，對全黨的黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭給予科學(xué)指導(dǎo)。2018年12月，中央政治局會議提出，反腐敗斗爭取得壓倒性勝利。2019年1月，習(xí)近平總書記在十九屆中央紀(jì)委三次全會上發(fā)表重要講話，強調(diào)全面從嚴(yán)治黨取得新的重大成果，反腐敗斗爭取得壓倒性勝利。2020年1月，習(xí)近平總書記在十九屆中央紀(jì)委四次全會發(fā)表重要講話，強調(diào)全面從嚴(yán)治黨取得了歷史性、開創(chuàng)性成就，產(chǎn)生了全方位、深層次影響。對這些重大判斷，可以從以下六個方面來認(rèn)識。

首先，習(xí)近平總書記作為黨中央的核心、全黨的核心眾望所歸，習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想得到全黨全社會衷心擁護。黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央帶領(lǐng)全黨全國各族人民進入中國特色社會主義新時代，推動黨和國家事業(yè)發(fā)生歷史性變革、取得歷史性成就，推動管黨治黨發(fā)生歷史性變化。十八屆六中全會正式確立習(xí)近平總書記作為黨中央的核心、全黨的核心，黨的十九大把習(xí)近平總書記的核心地位寫入黨章，把習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想確立為我們黨必須長期堅持的指導(dǎo)思想，這反映了全黨的共同意志，得到了全黨全國各族人民高度的政治認(rèn)同、思想認(rèn)同、情感認(rèn)同和衷心擁護。黨的十八大以來反腐敗斗爭態(tài)勢之所以能夠從“膠著狀態(tài)”到節(jié)節(jié)勝利直至取得壓倒性勝利，歸根結(jié)底靠的是以習(xí)近平同志為核心的黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)，靠的是習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的指引。這是反腐敗斗爭取得壓倒性勝利的根本保證。

第二，全面從嚴(yán)治黨的意志在全黨達到了高度統(tǒng)一，靠全黨、管全黨、治全黨的工作局面基本形成。反腐敗斗爭取得壓倒性勝利，是在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅強領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過全黨共同努力取得的。黨的十八大以來，黨中央總攬全局、協(xié)調(diào)各方的領(lǐng)導(dǎo)體制和制度體系進一步健全，黨對反腐敗工作的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)更加堅強有力。在黨中央堅強領(lǐng)導(dǎo)下，長期以來管黨治黨寬松軟、全面從嚴(yán)治黨不力的問題得到根本扭轉(zhuǎn)，全黨思想觀念發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變，“四個意識”“四個自信”和“兩個維護”已經(jīng)在全黨形成共識，對反腐敗斗爭必將取得徹底勝利的信心極大增強，靠全黨、管全黨、治全黨的工作局面基本形成，全黨空前團結(jié)統(tǒng)一。

第三，堅持“老虎”“蒼蠅”一起打，反腐敗斗爭取得卓著成效。黨的十八大以來，黨中央堅持反腐敗無禁區(qū)、全覆蓋、零容忍，堅持重遏制、強高壓、長震懾，“打虎”“拍蠅”“獵狐”三管齊下，不敢腐的震懾持續(xù)鞏固。

第四，鍥而不舍落實中央八項規(guī)定精神，以黨的作風(fēng)轉(zhuǎn)變引領(lǐng)社會風(fēng)氣發(fā)生顯著變革。十八大以來，黨中央從解決人民群眾反映最強烈的不正之風(fēng)入手，從改進作風(fēng)切入，從落實八項規(guī)定破題，中央政治局以身作則、以上率下，帶領(lǐng)全黨踏石留印、抓鐵有痕，剎住了許多人認(rèn)為不可能剎住的歪風(fēng)，黨風(fēng)政風(fēng)煥然一新?？梢哉f“八項規(guī)定改變中國”，作風(fēng)建設(shè)已經(jīng)成為黨的建設(shè)亮麗名片。黨風(fēng)正則民風(fēng)淳。在優(yōu)良黨風(fēng)政風(fēng)引領(lǐng)下，現(xiàn)在全社會深切感受到舊習(xí)慣改了、潛規(guī)則不靈了，社會風(fēng)氣發(fā)生顯著改善，正在呈現(xiàn)風(fēng)清氣正的良好氛圍。

第五，形成“四個監(jiān)督”全覆蓋的監(jiān)督格局，黨內(nèi)監(jiān)督體系不斷健全。黨的十八大以來，中央形成了全國巡視巡察“一盤棋”，充分發(fā)揮了巡視工作標(biāo)本兼治的戰(zhàn)略作用。持續(xù)深化紀(jì)律檢查體制改革，推進雙重領(lǐng)導(dǎo)體制具體化、程序化、制度化，實現(xiàn)了中央紀(jì)委派駐監(jiān)督的全覆蓋。深化國家監(jiān)察體制改革，各級監(jiān)委正式組建并與紀(jì)委合署辦公，推進中管企業(yè)、中管金融企業(yè)以及黨委書記和校長列入中央管理的高校紀(jì)檢監(jiān)察體制改革，將所有行使公權(quán)力的公職人員納入監(jiān)督范圍。在這一過程中，初步形成紀(jì)律監(jiān)督、監(jiān)察監(jiān)督、派駐監(jiān)督、巡視巡察監(jiān)督全覆蓋的權(quán)力監(jiān)督格局。“四個監(jiān)督”相輔相成，構(gòu)成了黨統(tǒng)一指揮、全面覆蓋、權(quán)威高效的監(jiān)督體系。

第六，堅持制度治黨、依規(guī)治黨，黨內(nèi)法規(guī)制度體系更加完善。在強化不敢腐的同時，黨中央把全面深化改革和制度創(chuàng)新有機結(jié)合起來，扎牢不能腐的籠子，增強不想腐的自覺。堅持以黨章為根本遵循，實踐探索在前，總結(jié)提煉在后，共修訂頒布了《關(guān)于新形勢下黨內(nèi)政治生活的若干準(zhǔn)則》《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例》等一系列黨內(nèi)法規(guī)，使黨內(nèi)法規(guī)與國家法律協(xié)調(diào)銜接，依規(guī)治黨和依法治國互相促進，相得益彰。反腐敗工作依靠制度、依靠紀(jì)律、依靠法律的程度極大提高。

以習(xí)近平同志為核心的黨中央順應(yīng)黨心民意，向人民群眾最痛恨的不正之風(fēng)和腐敗問題堅決亮劍，贏得了人民群眾衷心擁護和國際廣泛贊譽。據(jù)國家統(tǒng)計局有關(guān)調(diào)查顯示，人民群眾對反腐敗工作成效表示很滿意或比較滿意的比例，由2012年的75%增長至2017年的93.9%，提高了18.9個百分點。這表明，反腐敗取得壓倒性勝利，也是在爭取民心上的壓倒性勝利。國際社會對于中國的反腐敗斗爭給予高度評價，稱之為“足以同在中國這樣一個世界上人口最多的國家解決溫飽問題、極大消除貧困相提并論的一個巨大貢獻”。事實充分說明，黨的十八大以來的反腐敗斗爭占領(lǐng)了道義制高點，贏得了世界的尊重與認(rèn)同。

（二）深刻把握新形勢下反腐敗斗爭的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性

反腐敗斗爭取得壓倒性勝利，并不代表徹底勝利。習(xí)近平總書記在十九屆中央紀(jì)委二次、三次、四次全會上，對反腐敗斗爭形勢進行了深刻分析，反復(fù)強調(diào)形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，全面從嚴(yán)治黨永遠在路上，決不能“刀槍入庫、馬放南山”。

全面從嚴(yán)治黨的工作格局雖然基本形成，但是仍然存在壓力傳導(dǎo)不到位、工作進展不平衡等問題。全面從嚴(yán)治黨責(zé)任層層衰減問題還沒有根本解決，管黨治黨壓力還沒有完全傳導(dǎo)到基層，“上面九級風(fēng)浪、下面紋絲不動”的現(xiàn)象依然存在。黨政軍、企事業(yè)單位黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作還不平衡，一些行業(yè)、系統(tǒng)全面從嚴(yán)治黨依然存在“寬松軟”問題?！八膫€監(jiān)督”工作格局雖然已初步形成，但紀(jì)檢監(jiān)察體制改革等工作正進入深水區(qū)，有關(guān)體制機制剛剛建立，離真正的健全完善、充分發(fā)揮作用還有距離，特別是在強化日常監(jiān)督、規(guī)范和制約權(quán)力運行等方面還缺乏有效的方式、手段。

一些黨員干部紀(jì)律意識仍然比較淡薄，“四個意識”“兩個維護”還沒有完全成為自覺行動。有的違反政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，在貫徹落實黨中央決策部署時，不用心、不務(wù)實、不盡力，口號喊得震天響、行動起來輕飄飄。比如一些地方、單位黨內(nèi)政治生活不夠嚴(yán)肅，民主生活會仍然搞一團和氣、“和稀泥”，開展批評和自我批評流于形式，距離真正實現(xiàn)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高，還有很長的路要走。

腐敗問題還沒有得到完全遏制，反腐敗斗爭任務(wù)艱巨。當(dāng)前，腐敗存量不少、增量仍在發(fā)生，不收斂不收手現(xiàn)象還沒有完全遏制住，滋生腐敗的土壤依然存在，一些典型案件更是暴露出許多深層次問題，利益輸送仍然存在，領(lǐng)導(dǎo)干部被“圍獵”和甘于被“圍獵”問題仍然很突出，呈現(xiàn)政治問題和經(jīng)濟問題交織、區(qū)域性腐敗和領(lǐng)域性腐敗交織、用人腐敗和用權(quán)腐敗交織等特點。

“四風(fēng)”反彈回潮隱患猶存，違反中央八項規(guī)定精神問題屢禁不止。從執(zhí)紀(jì)審查情況看，一些地區(qū)、單位違反中央八項規(guī)定精神問題仍然屢禁不止，甚至屢查屢犯、邊糾邊犯。享樂主義和奢靡之風(fēng)禁而不絕，一些改頭換面、變換手法的隱形變異問題時有發(fā)生；在貫徹中央決策部署以及文風(fēng)會風(fēng)、調(diào)查研究、服務(wù)群眾等方面的形式主義、官僚主義問題，還沒有得到有效解決。

上面所說的這些問題，從集團公司、省公司2020年黨的建設(shè)暨黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作會上紀(jì)委通報的情況來看，我們xxx也不同程度的存在，特別是xxx書記通報的我們公司的情況，去年我們公司涉法案件位居全集團第一，信訪舉報量仍在高位運行，反腐敗斗爭形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，一些單位、領(lǐng)域“小鬼當(dāng)家”、基層“微腐敗”案件易發(fā)多發(fā)頻發(fā)，在有腐必懲、越往后越嚴(yán)的高壓態(tài)勢下，仍有一些人心存僥幸、不收斂不收手不知止，甚至執(zhí)法犯法；有的經(jīng)營管理人員仍存在唯kpi思想，只關(guān)心指標(biāo)而忽視風(fēng)險管控，使一連串監(jiān)管環(huán)節(jié)接連失守等等問題。這就需要我們引起高度重視，深刻認(rèn)識自身的不足和差距，扎實推進黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗工作，構(gòu)建一體推進不敢腐、不能腐、不想腐體制機制，進一步鞏固和發(fā)展反腐敗斗爭壓倒性勝利。

剖析反面典型案例的目的是為了以案例明法紀(jì)、促整改，下面我分別從發(fā)生在我們公司內(nèi)部領(lǐng)導(dǎo)干部、員工兩個層面的違紀(jì)違規(guī)案例中選取了一些典型的案例和大家進行一個剖析，希望通過剖析，以案明紀(jì)、以案說法，警示教育廣大干部員工堅定理想信念，堅守初心使命，嚴(yán)守黨紀(jì)國法，帶頭廉潔自律，敢于擔(dān)當(dāng)作為，永葆共產(chǎn)黨人政治本色。

我們身邊可能有相當(dāng)一部分人會認(rèn)為腐敗問題是領(lǐng)導(dǎo)干部階層才會出現(xiàn)的問題，普通員工不用過多考慮，這種思想是嚴(yán)重錯誤的。從剛才分析的案例我們不難看出，腐敗案件的發(fā)生和是否擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)干部職務(wù)沒有必然的聯(lián)系，當(dāng)然，從一定程度上來說，因為多數(shù)權(quán)力集中在關(guān)鍵少數(shù)人手中，所以腐敗在領(lǐng)導(dǎo)干部層面發(fā)生的幾率必然要高一些。所以說不管我們身居何職，都必須要牢固樹立拒腐防變的思想，切實提高拒腐防變的能力。針對如何增強拒腐防變的能力，我有以下一些思考，與大家一起共勉：

（一）常懷信念之源。理想信念是共產(chǎn)黨人的政治靈魂，是共產(chǎn)黨人經(jīng)受住任何考驗的精神支柱。人生如行船，理想信念就是“壓艙石”，航船有了壓艙石，吃水就深、航行就穩(wěn)。只有筑牢理想信念，才能不忘初心、牢記使命、不懈奮斗，也才能抵御風(fēng)浪、經(jīng)受考驗、行穩(wěn)致遠。沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會“缺鈣”，就會得“軟骨病”。全體干部員工要通過汲取剛才學(xué)習(xí)的這些典型案例的深刻教訓(xùn)，不忘初心使命，把堅定理想信念作為頭等大事，自覺加強理論武裝，把學(xué)習(xí)馬克思主義思想、習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想等內(nèi)容作為重點學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)政治理論、學(xué)習(xí)正面典型，切實解決好自身世界觀、人生觀、價值觀這個“總開關(guān)”問題，只有真正補好精神之鈣、固好思想之源，堅定對馬克思主義的信仰、對中國特色社會主義的信仰，筑牢對黨忠誠、拒腐防變的思想根基，穩(wěn)固理想信念“壓艙石”，才能走好新時代長征路。

（二）常念作風(fēng)之根。作風(fēng)問題關(guān)系人心向背，關(guān)系黨的執(zhí)政基礎(chǔ)。黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央率先垂范，以糾治“四風(fēng)”為突破口，著力解決黨內(nèi)存在的突出問題，正風(fēng)肅紀(jì)反腐，嚴(yán)治頑瘴痼疾，黨風(fēng)政風(fēng)明顯好轉(zhuǎn)，我們公司也通過開展形式主義、官僚主義集中整治，實施“基層減負年”專項行動，作風(fēng)有了明顯的轉(zhuǎn)變。但我們也必須清醒地認(rèn)識到，作風(fēng)問題具有頑固性和反復(fù)性，一不留神就會死灰復(fù)燃。我們應(yīng)當(dāng)從夯實黨執(zhí)政的群眾基礎(chǔ)的政治高度來認(rèn)識作風(fēng)問題，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨，堅持以人民為中心的發(fā)展思想，自覺加強黨性修養(yǎng)、堅持黨性原則，牢記“兩個務(wù)必”，踐行“三嚴(yán)三實”，把落實中央八項規(guī)定精神化作自覺行動，持之以恒糾治“四風(fēng)”，密切聯(lián)系群眾，著力解決人民群眾最關(guān)心最直接最現(xiàn)實的利益問題，堅決糾正侵害群眾利益的行為，把群眾觀點、群眾路線深植根于思想中、具體落實到行動上。特別是各級黨員干部更要帶頭轉(zhuǎn)變作風(fēng)，做到身體力行、以上率下，把自己擺進去、把職責(zé)擺進去、把工作擺進去，從一件件小事抓起，從一個個節(jié)點抓起，堅決防止歪風(fēng)邪氣滋生蔓延，堅決防止不良風(fēng)氣反彈回潮，不斷鞏固和拓展落實中央八項規(guī)定精神的成果。

（三）常懷律己之心。中國共產(chǎn)黨歷來把嚴(yán)于律己作為黨員黨性修養(yǎng)的重要內(nèi)容，形成了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。常懷律己之心，就是要始終保持高尚的精神追求和道德情操，堅持嚴(yán)于律己，做到講規(guī)矩、守紀(jì)律。政治紀(jì)律是最重要、最根本的紀(jì)律，嚴(yán)明黨的紀(jì)律，首先要嚴(yán)明政治紀(jì)律。黨的十八大以來，黨中央反復(fù)強調(diào)領(lǐng)導(dǎo)干部要嚴(yán)守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩。廉潔是每一名共產(chǎn)黨員的必備修養(yǎng)，作為一名共產(chǎn)黨員，我們要以剛才介紹的案例引以為戒，切實增強紀(jì)律和法律法規(guī)意識，堅持做到“五個必須”，嚴(yán)防“七個有之”，永葆清正廉潔的政治本色。特別是作為國有企業(yè)的黨員干部，更要站穩(wěn)政治立場，在修其心、治其身的基礎(chǔ)上，踐行對黨忠誠、勇于創(chuàng)新、治企有方、興企有為、清正廉潔的要求，做政治上的明白人，切實推動公司形成風(fēng)清氣正的良好政治生態(tài)。

（四）常思貪欲之害。貪欲是禍害之源，貪欲一起，禍害無窮。古人云：“貪如火，不遏則燎原，欲如水，不遏則滔天?！必澯蛎浭歉瘮》肿幼呦蚋缆?、走向墮落和毀滅的開端。我們要切實引以為戒，自重、自省、自警、自勵，要從黨的初心和使命的高度正確認(rèn)識權(quán)利、定位自己、對待欲望，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，做到一心為公、一心為民，做到對組織常懷感激、對法紀(jì)心存敬畏，才能讓貪欲無處藏身，才能在工作和社會交往中穩(wěn)得住心神，管得住行為，守得住清白。我們要時刻用黨章、用合格黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己，以“與人不求備，檢身若不及”的精神，努力做到“心不動于微利之誘，目不炫于五色之惑”，始終保持清正廉潔的政治本色。做一名合格黨員需要終生努力，我們要深刻認(rèn)識共產(chǎn)黨員先鋒隊性質(zhì)，不斷改造主觀世界，加強品格陶冶，做到“心底無私天地寬”，堅持黨的原則第一、黨的事業(yè)第一、群眾利益第一，敢于旗幟鮮明，敢于較真碰硬，自覺凈化“朋友圈”、純潔“社交圈”。

作為一名干部員工，我們必須時時刻刻保持清醒的頭腦，做到清正廉潔，拋棄僥幸心理。憑心而論，在當(dāng)前的市場經(jīng)濟下，金錢的重要性日益顯現(xiàn)，面對這個消費的社會，難免有一些雜念，要拒絕誘惑當(dāng)然不是那么容易，吃穿住行樣樣都要消費，投資理財，提高物質(zhì)和生活條件都是無可厚非的。我們不否認(rèn)“貧窮并不可恥，有錢亦非罪惡”，但俗話說，“君子愛財，取之有道”，關(guān)鍵是不碰“高壓線”，不管哪種獲得必須建立在遵紀(jì)守法的前提下，建立在遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定下?！耙肴瞬恢且涯獮椤?、“千里之堤，潰于蟻穴”，任何僥幸的心理都會釀成大禍，決不能以善小而不為，以惡小而為之。

同志們，新的形勢、新的任務(wù)催人奮進，各級黨組織要準(zhǔn)確把握黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭形勢，充分認(rèn)識其長期性、復(fù)雜性、艱巨性，保持政治定力，堅定立場方向，聚焦目標(biāo)任務(wù)，把黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭進一步引向深入；全體黨員要牢固樹立“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，不折不扣貫徹落實上級黨組織決策部署；要深入踐行黨的根本宗旨，全心全意為人民服務(wù)，做到知責(zé)明責(zé)、擔(dān)當(dāng)盡責(zé)；要嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律規(guī)矩，增強黨員身份意識，充分發(fā)揮黨員先鋒模范作用；要做到防微杜漸慎獨自律，心存敬畏、手握戒尺，時刻保持堅定黨性和清醒頭腦，用實際行動彰顯黨員的先進性。讓我們以更飽滿的政治熱情、更昂揚的工作精神奉獻于公司廉潔健康高質(zhì)量發(fā)展的各項工作中，為推動公司高質(zhì)量發(fā)展提供堅強的政治保障和紀(jì)律保障。

推薦如何提高心理韌性心得體會簡短二

一、課題提出的背景與好處

據(jù)報載山東大學(xué)社會學(xué)系選取在濟南舉辦的兩場高校畢業(yè)生招聘會，現(xiàn)場發(fā)送1500份問卷，對今年高校畢業(yè)生供需狀況進行了調(diào)查分析，結(jié)果證明:用人單位在招聘時最看重的是學(xué)生的綜合素質(zhì)，而大學(xué)生的潛力則成為用人單位關(guān)注的重點，個性是人際交往潛力.

我們明白轟動全國的云南大學(xué)2.23兇殺案，主犯馬加爵，由于與同學(xué)產(chǎn)生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事不得不引起我們的思考。為此，我們在生活學(xué)習(xí)工作中，要正視和解決不愿交往不懂交往不善交往的問題，塑造自身形象，以用心的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

我們期望透過對人際交往的特點以及交往的原則的認(rèn)識與理解，能夠從中領(lǐng)悟到交往的一些知識。結(jié)合這些特點與原則，找到適宜的方法培養(yǎng)我們的人際交往潛力，促進我們自身的人際關(guān)系。

二、大學(xué)生人際交往潛力的簡介

1.人際交往潛力的含義:社會交往潛力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的潛力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化潛力，以及正確處理上下左右關(guān)系的潛力.

2.人際交往潛力的種類:

(1)表達理解潛力表達理解潛力意味著一個人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達潛力，也能直接地證明其社會適應(yīng)的程度。

(2)人際融合潛力證明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內(nèi)外向等)有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

(3)解決問題的潛力當(dāng)前獨生子女的一大弱點是依靠性強，獨立性解決問題潛力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往潛力。

三、培養(yǎng)人際交往潛力的重要性

人際交往潛力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的潛力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，務(wù)必與人交往。當(dāng)我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫忙，那里就會涉及到自身潛力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的潛力。與同學(xué)交談，能夠論爭不同的學(xué)術(shù)觀點，能夠談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己的思辯潛力;與老師交談，能夠交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識，能夠從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，能夠充分交流自己對問題的不同見解，也許能夠鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場;與職工打交道，你能夠了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。

1.人際交往是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑

(1)人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖透過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但應(yīng)對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時，用心的人際交往，良好的人際關(guān)系，能夠使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，持續(xù)樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能持續(xù)開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，構(gòu)成用心向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏用心的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易構(gòu)成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導(dǎo)，可能構(gòu)成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

(2)人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化

處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

(3)人際交往影響大學(xué)生的精神生活

大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。透過人際交往，能夠滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，能夠更深刻、更生動地體會到自己在群眾中的價值，并產(chǎn)生對群眾和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

2.人際交往是大學(xué)生成長成才的重要保證

(1)人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑

現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。透過人際交往，我們能夠相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

(2)際交往是個體認(rèn)識自我、完善自我的重要手段

孔子曾說過：獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，能夠幫忙我們提高對自己的認(rèn)識，以及自己對別人的認(rèn)識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識了對方。同時，又從對方對自己的反應(yīng)和評價中認(rèn)識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認(rèn)識越完整，對自己的認(rèn)識也就越深刻。只有對他人的認(rèn)識全面，對自己認(rèn)識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫忙，自我完善才可能實現(xiàn)。

(3)人際交往是一個群眾成長和社會發(fā)展的需要

人際交往是協(xié)調(diào)一個群眾關(guān)系、構(gòu)成群眾合力的紐帶。而一個良好的群眾，能促進青年學(xué)生優(yōu)良個性品質(zhì)的構(gòu)成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的人際關(guān)系還能夠增進學(xué)生群眾的凝聚力，成為群眾中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往潛力是用心向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。

3.大學(xué)生社交潛力普遍偏弱

在近日各高校舉行的校園招聘會上，一些企業(yè)負責(zé)人表示，員工的交際與溝通潛力越來越成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的情商。應(yīng)對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學(xué)生感受到了人際交往潛力的重要性。

日前一項針對大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)潛力的調(diào)查顯示，有41.98%的學(xué)生認(rèn)為人際交往潛力的訓(xùn)練是找工作時對自己個性有幫忙的教育資料，大大超過了專業(yè)潛力訓(xùn)練(14.9%)、基礎(chǔ)知識與技能的訓(xùn)練(17.5%)和心理素質(zhì)教育(17.5%)等其他知識潛力。而在回答透過擇業(yè)你感到自己個性欠缺的素質(zhì)是什么時，選取人際交往潛力的比例最高達34.8%，同樣排在分析與解決問題的潛力(28.8%)、操作技能(25.9%)、基礎(chǔ)知識(4.6%)等之前，位列首位。

對自己負責(zé)的這個調(diào)查，天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果證明，越來越多的大學(xué)生意識到，人際交往潛力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地理解系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，人際交往潛力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)資料中的薄弱環(huán)節(jié)。

賈教授認(rèn)為，多年來，學(xué)生長期在高考指揮棒下，過分注重追求成績而忽視了人際交往潛力等其他素質(zhì)的培養(yǎng)。進入高校后，學(xué)校也很少有專門的系統(tǒng)課程培訓(xùn)。所以導(dǎo)致很多大學(xué)生智商很高，情商卻很低，往往處理不好如何與其他人相處、溝通、交流。而這些正是時下企業(yè)招聘時最為看重的潛力素質(zhì)，因此，給大學(xué)生補上這節(jié)課已經(jīng)刻不容緩。

為了了解中國在校大學(xué)生的交往潛力，我們做了一次問卷調(diào)查，其資料見附錄。

統(tǒng)計結(jié)果:其中有15.5%的總分低于70分，有32.6%的總分在70-90分之間，有41.3%的總分在91-120分之間，還有10.6%的總分大于120分.

我們對于以上所得出的結(jié)果進行了分析：

中國在校大學(xué)生的人際交往潛力屬于中等偏下水平，同時能夠看出一般人在新環(huán)境中比較拘束，適應(yīng)較慢.在異性和非同齡人面前會有所緊張，不夠大膽，不主動交往，甚至有少數(shù)同學(xué)有自閉心理.人際交往潛力和方法的欠缺是影響大學(xué)生人際交往的原因之一。不少大學(xué)生缺乏交往的經(jīng)驗，尤其是成功的經(jīng)驗。他們想關(guān)心人，但不知從何做起，想贊美人，可怎樣也開不了口或詞不達意，交友的愿望強烈，然而總感到?jīng)]有機會。交往中想表現(xiàn)自己卻不能如愿，內(nèi)心想表示溫柔，言語卻是硬邦邦的，這些狀況阻礙了他們和他人交往的順利進行。但絕大多數(shù)人都明白社交潛力的重要性，想有所提高.

推薦如何提高心理韌性心得體會簡短三

當(dāng)前，隨著新課標(biāo)、新教材的推行，教育教學(xué)改革出現(xiàn)了許多新的成果，語文教學(xué)改革也進行得有聲有色，改革的范圍涉及到語文教學(xué)的各個方面，從課程設(shè)置，到教材教法，都有人探討，提出了一些新的理念、新的做法。其中“減負增效”成了當(dāng)前語文教學(xué)改革中最引人關(guān)注的問題。那么，如何適應(yīng)新時期的教學(xué)，真正做到“減負增效”呢？我認(rèn)為提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵是加強師生之間的合作教學(xué)，充分發(fā)揮好教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性作用，下邊就此問題提出自己的一點看法，以求得大家的指正。

教學(xué)是師生的雙邊活動，所謂師生合作教學(xué)，就是把整個教學(xué)過程建立在師生雙邊活動的基礎(chǔ)上，把教和學(xué)的活動有機統(tǒng)一起來，在教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用的同時，讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，激起他們的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生由被動接受知識變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)知識，師生在和諧愉快的氣氛中共同完成課堂教學(xué)的任務(wù)。從這一理念出發(fā)，在教學(xué)中要改變舊教學(xué)理念下的一些不合理做法。

合作教學(xué)中整個過程是在非常融洽的、和諧的、愉快的和饒有興趣的課堂氣氛中完成的；討論、啟發(fā)、交流是學(xué)習(xí)和教學(xué)的主要方法。這與傳統(tǒng)的強迫教育完全不同。傳統(tǒng)課堂教學(xué)中教師是知識的占有者、傳授者，是絕對的權(quán)威，處于完全主動的地位，課堂教學(xué)的任務(wù)就是向?qū)W生灌輸知識、傳授技能、培養(yǎng)技巧，而學(xué)生則成了被動接受知識的容器，處于完全被動的地位。在強迫教育中，教學(xué)過程是一種單向傳輸，教師教什么，學(xué)生學(xué)什么；教師怎樣教，學(xué)生怎樣學(xué)。學(xué)生思維受約束，思想受壓抑，沒有也不需要應(yīng)變能力，課堂氣氛顯得死板、單調(diào)，激發(fā)不出學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生對所學(xué)知識缺乏興趣，根本達不培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、思維能力、創(chuàng)新能力的教學(xué)目的，課堂教學(xué)的效果非常差。

在合作教學(xué)中，教師作為教學(xué)的主導(dǎo)，學(xué)生作為教學(xué)的主體，兩者地位是平等的。教師必須通過一定的教學(xué)方法，采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)、掌握應(yīng)學(xué)知識、積極思維、提高能力。教師應(yīng)研究和發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身的主體性規(guī)律，探討學(xué)生學(xué)習(xí)語文知識的主體性特點，揭示學(xué)生掌握知識的心理規(guī)律，研究學(xué)生心智發(fā)展的過程和學(xué)習(xí)的特點，在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。學(xué)生則完全以積極主動的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，對所學(xué)知識主動探索，認(rèn)真思考，深刻鉆研，相互討論，主動提問，質(zhì)疑解疑，變過去的被動聽講為主動學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動性、靈活性，真正成為學(xué)習(xí)的主人。

合作教學(xué)課堂結(jié)構(gòu)有一個共同的特點，就是變思維信息的單向傳遞為思維信息的多邊交流，最大限度地提高思維信息的轉(zhuǎn)化率。語文課堂教學(xué)應(yīng)是多向立體結(jié)構(gòu)的，應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造同教材、課外閱讀、教師、同學(xué)之間進行信息交流的平臺。在交流過程中，學(xué)生把從教師和教材中獲得的語文知識和文本信息進行思維加工，把各種課堂教學(xué)活動和學(xué)習(xí)活動模式融為一體。學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師之間進行的信息交流與學(xué)生獨立閱讀、聽寫、思考、討論、評價、思維等活動的同步發(fā)展，使學(xué)生在整個教學(xué)活動處于主體地位，積極主動進行學(xué)習(xí)。每一個學(xué)生在這種課堂結(jié)構(gòu)中處于平等的地位，都可以在原有的基礎(chǔ)上得到提高；都可能在對語文知識的積累上，對語言的理解感知水平的提高上產(chǎn)生飛躍。通過師生的合作教學(xué)，不但可以使學(xué)生高效地掌握所學(xué)知識，并且可以使學(xué)生養(yǎng)成思考提問的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生研究問題的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，為今后乃至一生的發(fā)展打下很好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

總之，要適應(yīng)當(dāng)前教育教學(xué)改革的新形勢，提高教學(xué)課堂效率，必須采用現(xiàn)代教育教學(xué)模式，加強師生合作教學(xué)，變封閉的單向的單渠道的平面的教學(xué)為開放的、雙向的、多渠道的、立體的信息傳遞和交換的過程。當(dāng)然，這也對教師提出了更高的要求，教師只有加強學(xué)習(xí)，摸索經(jīng)驗，進一步提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力，真正發(fā)揮好教學(xué)主導(dǎo)作用，才能適應(yīng)新的教育教學(xué)形勢。，師生合作是提高課堂教學(xué)效率的有效途徑

推薦如何提高心理韌性心得體會簡短四

從“素質(zhì)教育”到“課程改革”，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，從“三尺講臺”到“師生間親密的合作者”，這一步步的課堂教學(xué)模式無不體現(xiàn)著新課程改革的`結(jié)晶，讓校園里的讀書聲洋溢著喜悅的節(jié)奏，我作為一名教師的自豪感油然而生。近年來“高效課堂”這個名詞走近了我的教學(xué)生活時，我有幸參加了安定區(qū)教體局舉辦的“高效課堂途徑與方法”的專題培訓(xùn)，聽了高萬祥、張四保、李炳亭三位教育教學(xué)專家的講座，對于“高效課堂”又有了進一步的了解。所謂的高效課堂，就是指高效率的課堂，這樣的課堂才是時下最需要的，才是順應(yīng)局勢發(fā)展的，只有課堂效率提高了，才能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，才能將“惜時增效，輕負高效”的口號貫徹落實，淺顯的說高效課堂就是如何在日常教學(xué)的每一節(jié)課堂中高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能夠快樂地獲得高效益發(fā)展。要實現(xiàn)這一目的，我想結(jié)合自己的體驗談幾點自己的看法：

“改改改，學(xué)生不斷在考試；

變變變，內(nèi)容再變也要老師教”這種思想在教師心中已經(jīng)根深蒂固，導(dǎo)致很多教師認(rèn)為以自己現(xiàn)有的知識量來教小學(xué)生綽綽有余，自己已過了學(xué)習(xí)的年齡。這不就驗證了高萬祥老師所公布的信息：中小學(xué)老師仍90%以上的人不再讀書，沒有課題，不會寫文章，沒文章可發(fā)表。這是個多么令人深思的數(shù)字呀！因此教師必須開展理論學(xué)習(xí)，提高理論素養(yǎng)，與時俱進結(jié)合自身實際學(xué)習(xí)課改前沿理論，同時還要加強職業(yè)道德學(xué)習(xí)，做一個有個性的教師。

大家都知道教師不再是知識的灌輸者，課堂的主宰者，而是課堂的組織者和引導(dǎo)者。對過本次培訓(xùn)我深刻認(rèn)識到教師應(yīng)該將自己定位在導(dǎo)演這一角色中，創(chuàng)設(shè)各種活動讓孩子參與，學(xué)會用欣賞的眼光來看待學(xué)生，學(xué)會傾聽學(xué)生，讓學(xué)生真正促進會到老師就是自己的合作者、伙伴、甚至是觀眾。

新一輪課程改革已實施十余年了，我們大部分都換湯不換藥，課堂教學(xué)流程僅限于“教師在新課前的導(dǎo)入講授新課課堂小結(jié)布置作業(yè)”這幾個步驟。從上述課堂教學(xué)流程中不難看出在整個課堂教學(xué)中教師從頭講到了尾，雖然教學(xué)流程中會插播課改中常表演的“小組討論交流”或教師的“你真棒”等形式，但從本質(zhì)上看它還是一個滿堂灌。所以從李炳亭老師的講座中我清醒地認(rèn)識到“課堂應(yīng)該是學(xué)生成長體驗的超市，不是教師表演的舞臺?！庇美罾蠋煹脑拋碚f學(xué)習(xí)即體驗，那么學(xué)習(xí)就必須是自己親身經(jīng)歷的過程，這也是高效課堂要教會我們做的，讓課堂成為學(xué)生體驗和展示的舞臺，教師不再唱主角戲，要給學(xué)生一個空間讓他們自己去填充，給學(xué)生一段時間讓他們自己去安排，給學(xué)生一個機遇讓他們自己去把握，給學(xué)生一個問題讓他們自己去探索。此時我們也生搬硬套地講究高效，必須要結(jié)合本地本校本班的實際情況在掌握高效課堂必備流程的同時，能靈活運用其它流程，在課堂教學(xué)中不斷實踐、反思，讓高效真正融入到自己的課堂中，還學(xué)生一個快樂健康、樂于學(xué)習(xí)的課堂。

要想使課堂教學(xué)達到一個理想的效果，就需要處理好課堂教學(xué)中的師生關(guān)系，因為和諧的師生關(guān)系和良好的課堂氛圍是學(xué)生學(xué)習(xí)的前提保障。首先，就要給學(xué)生分組。因為家村學(xué)校班額小學(xué)生少，我們可以將學(xué)生分成同桌一小組，前后排一大組，仿效張四保老師的教學(xué)方法，特意把小組長放到后排。分好組后教師就要對小組長進行培訓(xùn)，讓他們?nèi)绾谓o小組成員說清楚講明白，要給小組制定目標(biāo)。其次，我們既然給學(xué)生分了組，那么教師該做些什么尼？和以往一樣巡視發(fā)現(xiàn)問題及時糾正嗎？不是的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題時小組就會交流，這時教師應(yīng)該悄悄地不作聲，邊聽邊看，確定自己要講哪個問題或者由哪位學(xué)生替自己來講，如果講不清再進適時地點播。最后就是要建立相應(yīng)的小組評價方式。分組后我們的學(xué)生就成了“兵教兵，兵練兵”的學(xué)習(xí)方式，所以評價自然要以組為單位，不能單一地對哪位同學(xué)進行表揚，而是要把小組成員捆綁在一起，這樣做既帶動了組員的上進心，組長的責(zé)任心，還培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽感，教師何樂而不為呢？

總之，這次高效課堂途徑與方法的培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如一場及時雨，讓我學(xué)到了先進的教學(xué)理念，教育觀念也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，我相信只要我們用新的理念武裝自己，敢于創(chuàng)新，勇于實踐，認(rèn)真反思，一步一個腳印的走下去，一定會迎來教育的美好春天！