企業(yè)拓展活動心得體會精選(優(yōu)秀9篇)

心得體會是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和歸納的一種方式，它能夠幫助我們反思和總結(jié)過去的經(jīng)歷，促使我們更好地成長和進步。每當我們經(jīng)歷了一段特殊的時期，無論是學習、工作還是生活，寫下心得體會都是非常有必要的。通過寫心得體會，我們可以回顧自己的成長過程，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，同時也能夠總結(jié)出一些寶貴的經(jīng)驗和教訓，以便在將來的發(fā)展中更好地應用。如何在心得體會中展現(xiàn)自己的觀察力和思考能力？下面是一些成功人士的心得體會分享，對于我們進行學習和借鑒是很有幫助的。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇一

首先感謝昂立，給予了我再次難得的學習機會。

6月5日，在學校的組織下我有幸可以親自體驗這次感恩凝聚力的培訓課！其實這是我第二次參加這場活動了，因為上次只做了助教，所以這次能親身體驗，也彌補了我小小的遺憾，也許只有體驗過程，才能感悟，剛開始我告訴自己要空杯進去，滿杯出來。剛開始并沒有特別期待，可能源于我知道了過程，在課程開始的時候，我是帶著一顆興奮的狀態(tài)進入課堂，因為這次真的可以親自體驗了，只是不是原來的胡老師了，易老師給我的第一感覺很驚奇，特別是他發(fā)型，有點點搞笑，可是說起話來其實是一個很嚴厲的老師，其實我不太喜歡他這種嚴厲的授課方式，不過慢慢的也接受了，只要能學習到，體驗到這種精神力量也是好的，經(jīng)過兩天一夜的培訓，我更加透徹、深入的認識到團隊的凝聚力、執(zhí)行力及隊員之間的合作與溝通的重要性，這次培訓穿插一些互動游戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內(nèi)容，讓我們學會了怎樣去團結(jié)，同時也看到了團隊凝聚的力量。每個人都受益非淺。

以下是我通過對這兩天的學習對某些環(huán)節(jié)及團隊精神的感想，心得如下：

我記得很清楚易老師說的一句話，學習是為了什么，學習是為了改變，這句話很觸動我，下午的課，其實我真的沒聽進去多少，可能源于雙虎家具其中一個奇葩女不停分享了她的痛苦，說的太多表達也不清晰，真i沒有感動到我，也許換成我，我沒有勇氣分享我曾經(jīng)的傷痛，只是聽著別人說，真沒懂個所以然，不知是我聽力有問題，還是那位喜歡發(fā)言女孩子表達有問題，總之很乏味。

晚上這個環(huán)節(jié)雖然知曉，可是還是蠻期待，那次沒參與都把我哭的稀里嘩啦，可是這次真當我參與進來，才能領(lǐng)悟和觸動，一個簡單的報數(shù)游戲也能這么振奮人心，沒想到最后一輪我出現(xiàn)了問題，越到最后我越緊張，可能我報第一的原因我特別緊張，怕連累隊長，可能由于我的過度緊張，在報數(shù)過程中沒及時喊出一，導致我的隊長做了320個俯臥撐，而當我犯了錯誤時，是我們的隊長在承擔責任，心里特別難受，看著他做了一個又一個俯臥撐直到做不動還在做的時候，我的心深深觸動了，這是我人生當中從未經(jīng)歷過的，那一刻我真正明白了，一個領(lǐng)導的責任與付出，那一刻我流淚了，我明白和領(lǐng)會到了，在平時的工作中，我們的領(lǐng)導是多么的辛苦，多么不易，可是我們有時候卻不能理解，所以我哭了，是為了自己自私，沖動而羞愧的哭泣，這一天當中，記不清易老師給我們講過多少故事，多少話語，但是我始終記得，除了你要感恩所有的一切，你一定要堅持到底，永不放棄，全力以赴，永遠別忘記你是團隊不可缺的一份子。在以后的工作中我要更認真負責，相信我能行。

這兩天一夜的培訓，它讓我們團隊學會了同甘苦，共患難，在一次又一次團隊的考驗下，讓我學會了堅強，雖然最后一名，可是我們自認為我們實力是最好的一隊，即使我們都覺得裁判不公平，我們也不抱怨，因為我們努力做到最好就夠了，過程才是最重要的，結(jié)果不重要，讓我們學習到，體驗到也就夠了，經(jīng)過這次考驗讓我們的團隊更加團結(jié)一心，讓我們時刻不忘我們是一個團隊是一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因為我們的過失，而給我們承擔責任的人，在這里我要真心對她們說一聲：“謝謝”！謝謝所有關(guān)心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以后的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，為我們的昂立，我們的團隊，付出我所有的熱情。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇二

近年來，企業(yè)經(jīng)營越來越困難。為了提升企業(yè)的競爭力和市場占有率，很多企業(yè)都會選擇舉辦拓展活動。在我所在的企業(yè)，為了促進員工團隊精神、增加企業(yè)內(nèi)部溝通協(xié)調(diào)和提升團隊合作能力，定期組織團隊拓展訓練。在這篇文章中，我將分享我的拓展活動心得體會，從而總結(jié)出如何開展拓展訓練活動，促進企業(yè)團隊合作的方式。

首先，我們要分析拓展訓練的流程，從而合理開展活動。我們所做的拓展訓練可以分為三個階段：第一是聽完領(lǐng)導的講話，對整個活動做一個簡單的介紹。第二是實際進行的拓展活動，最后是對于活動的復盤討論。在拓展訓練的過程中，每個環(huán)節(jié)不可缺失，講話時間不可過長，活動過程中的安全也是重中之重。

通過參加拓展訓練活動，我得到了很多的體驗。比如體驗“合理分配資源，協(xié)同作戰(zhàn)”的重要性，團隊合作和個人貢獻之間的關(guān)系，以及溝通、信任和協(xié)作在團隊合作中的意義，還有團隊合作中的領(lǐng)導者素質(zhì)等。在活動中，每個人的角色是很明確的，相互間也是相互協(xié)作的，可以鍛煉團隊的協(xié)作和溝通能力，進一步增強員工之間的關(guān)系，也為企業(yè)整體雄起打下了堅實基礎(chǔ)。

通過拓展訓練的活動，我們不僅鍛煉了自己的身體，還增強了團隊合作意識和協(xié)作能力。在不斷地習慣和訓練中，可以真正感受到自我的提高和團隊的成長。貫穿整個拓展活動的精神，是“團結(jié)協(xié)作，共同奮斗”的理念，旨在通過團隊協(xié)作做到多方面發(fā)展，實現(xiàn)整體發(fā)展，從而為企業(yè)長期穩(wěn)定的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

第五段：結(jié)語。

總之，經(jīng)過團隊拓展訓練，各個公司的內(nèi)部合作能力和溝通能力都得到了顯著的提高，員工之間也因此增強了相互之間的信任和團隊意識，整體上讓企業(yè)更加具有地競爭力。因此，企業(yè)拓展訓練是今后很重要的，同時也很有必要為企業(yè)長遠發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。這次拓展訓練對于我個人的意義也很重要，不僅是身體上的鍛煉還有心理素質(zhì)方面的提升，最重要的是，他為我未來的晉升和更高的領(lǐng)導崗位提供了一個更加廣闊的舞臺。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇三

首先感謝鑫源金店，給予了我們這次難得的學習機會。

9月17日--18日，在公司的組織下我們有幸參加了聚成的“增強團隊凝聚力，打造卓越團隊”的培訓課！經(jīng)過兩天一夜的培訓，讓我更加透徹、深入的認識到團隊的凝聚力、執(zhí)行力及隊員之間的合作與溝通的重要性！

這次的培訓跟以往參加聚成的一些培訓課有所不同，主要在于這次培訓的課堂上穿插一些互動游戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內(nèi)容，讓我們學會了怎樣去團結(jié)，同時也看到了團隊凝聚的力量。每個人都受益非淺，這是我們所有學員都將終生難忘的一堂培訓課，一次心靈的洗禮。

以下是我通過對這兩天的學習對某些環(huán)節(jié)及團隊精神的感想，心得如下：

一、領(lǐng)袖風范的體驗，是一次心的體驗，它讓我們學會了同甘苦，共患難，在一次又一次團隊心的考驗下，讓我學會了堅強，經(jīng)過這次考驗讓我們的團隊更加團結(jié)一心，讓我們時刻不忘我們是一個團隊是一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因為我們的過失，而給我們承擔責任的人，這些人就是我們身邊的同事，身邊的領(lǐng)導和我們的金尊公司；在這里我要真心對他們說一聲：“謝謝”！謝謝所有關(guān)心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以后的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，為我們的企業(yè)，我們的團隊，付出我所有的熱情。

二、雙贏是現(xiàn)在社會的一種商業(yè)主流，只有雙贏共享才能達到企業(yè)的和諧發(fā)展。在玩《紅黑游戲》這個活動中“雙贏”這個詞可謂是體現(xiàn)得淋漓盡致！這個活動的出發(fā)點是想告訴大家在現(xiàn)在的商海中只有雙贏才能發(fā)展，只有用一顆充滿愛、仁慈與寬容的心去善待他人才能“贏”，俗話說“得民心者得天下”，對此我深信不疑！與此同時也讓我想起了以前看過的電視劇《大染房》，劇中的主人公在創(chuàng)業(yè)及人生路上總是處處遭人暗算與排斥，但是在危難時刻時他們卻反幫曾經(jīng)對自己下過暗算的人一把！正是因為他們有一顆博大的心胸及仁愛的心，成就了他們當時的千秋偉業(yè)！

三、兩天一夜的培訓中最讓人為之感動、最能體現(xiàn)出團隊精神的時刻莫過于是“穿越電網(wǎng)”，跨越生死線，耗費了近兩個小時的時間后，當所有人都穿過障礙、穿過生死線的那一刻全場掌聲雷動，勝利、喜悅的淚水沖出了眼眶，大家相互擁抱！全場響起了《真心英雄》的歌聲，這歌在那一時刻特別的動聽、特別的嘹亮！大伙相處了兩天一夜，時間雖然短暫，但是大家都能為了共同的目標放下一切而不懈努力，因為團隊利益永遠高于一切。放下身份、積極主動，放下它事、全程參與，放下經(jīng)驗、空杯心態(tài)！在這一刻大家做不約而同的做到了，這也許就是檢驗兩天來我們學習的標準吧！

兩天一夜的培訓一瞬即過。但是兩天的相處已經(jīng)讓大家真正的融入到了這個團隊——鑫源金店。正是這個“團隊”讓我們有了歸屬感、自豪感、榮譽感，團隊精神已經(jīng)深深的烙印在我們的心中！

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企業(yè)拓展活動心得體會精選篇四

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇五

學校為了為宏揚校園文化藝術(shù)節(jié)精神，豐富同學們課余文化生活，開發(fā)大學生潛能；培養(yǎng)大學生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，進步其領(lǐng)導能力、團隊合作能力，創(chuàng)新思惟能力及心理素質(zhì)。我社在迎來祖國的第60個生日的時候，舉行了大學生戶外拓展練習活動。通過大家團結(jié)協(xié)作，學校的大力支持我社把本次活動弄得有聲有色。下面來談談這次的戶外拓展練習心得體會：

一、學校重視，同事合作，充分預備。

1、學校給予方針指導，并提供場地、宣傳等支持，為活動的順利舉行創(chuàng)造了很多便利條件。是這次活動成功的必要條件。

2、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領(lǐng)下，明確分工，各部同一協(xié)作。屢次召開活動策劃會議，廣大會員積極獻計獻策，為活動提出了很多寶貴的意見。

3、在活動宣傳方面，起航不但發(fā)揮宣傳部分的作用，而且實行一班一人責任制，把活動直接宣傳每一個人，獲得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!

二、活動進程規(guī)范、正規(guī)。

1、早在一個月前，起航理事會成員就赴歡樂島進行了大學生戶外拓展集訓，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教職員，保證了活動的高質(zhì)量。

2、起航協(xié)會還特地從歡樂島請來兩名專業(yè)教練，對我們的活動進行指導，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動的順利進行。

三、活動出色、意義重大，大家收獲頗豐。

1、生死電網(wǎng)、怪獸過河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，縱情開釋自己。

2、活動進步大學生對團結(jié)，友愛，互助，堅持不放棄的熟悉。使他們親身體會到了團隊的氣力。

3、鍛煉了新大學生的，團隊的合作能力，交際能力，應變能力，創(chuàng)造能力。

4、進步了大學生在面對困難時不拋棄，不放棄的精神。

在活動中每一個參與者也都在為自己的隊伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團隊合作，互幫互助都在其中逐一體現(xiàn)，讓人感動。大家從中學到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所具有的。這是一次很成心義的活動，從中每個參加的人都有所收獲，都會讓他們學習，生活有更深的體會。

四、起航社團的到鍛煉。

1、鍛煉了起航理事會成員的策劃，宣傳，組織，準備活動能力。加大了社團的凝聚力，和理事會成員的合作能力。

2、進步了起航在學院內(nèi)的影響力，有益于起航作為實踐性團體形象的提升。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇六

企業(yè)拓展活動是近年來很受歡迎的團建活動，其頻繁舉行也證明了其可行性和必要性。在本次企業(yè)拓展活動中，不僅鍛煉了員工之間的合作能力，更增進了公司的凝聚力，為今后的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。在本文中，筆者將分享此次活動的經(jīng)驗，以及個人的心得體會，希望對讀者有所幫助。

第二段：活動經(jīng)驗。

此次企業(yè)拓展活動的主題是“突破自我，放飛自我”。首先，我們進行了早上的戶外團建活動，包括攀巖、繩結(jié)等團隊協(xié)作項目，鍛煉了團隊成員之間的默契與配合；然后，通過下午的室內(nèi)拓展活動，如鋼絲走、足球滾球等游戲來放松身體，增強團隊成員的溝通協(xié)作技巧和團隊意識；最后，我們進行了深入的團隊分享和討論，總結(jié)歸納此次活動中的感悟和啟示，以便更好地應用到日常的工作和生活中。

經(jīng)過此次企業(yè)拓展活動，我有兩點感悟和體會：首先，團隊合作的重要性。在活動中，團隊成員相互配合、相互搭把手，共同完成任務，這對于工作協(xié)作也是提高的保證。其次是個人心態(tài)的重要性。健康的心態(tài)等同于健康的生活和工作，讓自己的心態(tài)始終保持積極樂觀的態(tài)度，才能做出更好的工作成績。

第四段：活動的意義。

進行企業(yè)拓展活動，不僅可以鍛煉員工的體魄和意志，更能加強員工之間的溝通和理解，促進了團隊的凝聚力和向心力，讓公司的團隊文化更加完善和統(tǒng)一。在今后的工作中，這些意義將會更為顯著，公司的工作氛圍將會得到更好的改善和提高。

第五段：總結(jié)。

企業(yè)拓展活動是一種很好的提升團隊合作和溝通能力的活動，能夠促進員工之間的互動和理解，增進公司的團隊凝聚力和向心力。從個人角度來說，能夠培養(yǎng)正確的心態(tài)，激發(fā)自己的潛能，在日常工作生活中更加學會合作和理解，實現(xiàn)共同進步。希望本文對大家了解企業(yè)拓展活動有所幫助。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇七

20xx年6月2號，沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學。

軍訓。

之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓練。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟遠方兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進行了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種熱情。

這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。

信任摔背是拓展訓練中比較經(jīng)典的一個項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型拢恳粋€往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利于遠方隊完成了我們的摔背項目。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的。

口號。

開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也改變了自我。

可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓練的目的。

回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。

這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。

有一種精神讓我們團結(jié)在一起。有一種無形的力量在支撐著隊員的身體。是怎樣的一種感動觸動了每個人的心底?短短兩天的拓展活動，卻有一生的光景。有開心，有難過。最終是默默的喜悅和安然的欣喜。七維卓越的訓練已經(jīng)結(jié)束了，但是每一位位隊友挑戰(zhàn)項目情景卻定格成無數(shù)難忘的畫面，鐫刻在我記憶深處變?yōu)橛来娴恼洳亍?/p>

歷有勇渡大渡河，今天又我們勇渡激流。面對寬廣的河面，有種不知措施的感覺，培訓師讓我們選出一位核心領(lǐng)導。經(jīng)過我們的商討選出一位了能人。我們分為兩組，需要經(jīng)過合作才能到達河岸。期間我們還要接受培訓隨時需要搬移的東西。時間有限，需要大家積極的配合才能夠順利的完成任務。在隊長大聲且有力的引導下，兩隊人心都團結(jié)在一起了。這個時候我才知道抱成的力量是多么強大。有一種精神叫做勇渡大渡橋。

有一種無形力量在我們團隊中越來越強大。如果不是七維拓展訓練給我的這次經(jīng)歷，我不會相信團結(jié)的精神和力量竟有如此強大。無論你是默默的再努力付出，還是積極的找個每個隊員認真的溝通。無論是在項目中奮勇向上的攀爬者，還是全身投入的保護者，角色雖不同，心卻在為一個目的一個結(jié)果在努力。正是團結(jié)讓你忘記自我，融化為這個團隊不可分割的一部分，也正是團隊的集體感聚集了大家的力量和智慧，迸發(fā)出勢不可擋的爆發(fā)力。

你可能正在默默的奉獻者，在潮起潮落。每位隊員甘愿充當人梯的支撐著被傳遞的隊友默默的奉獻著不會因為辛苦而松手，我仿佛看到人群中的每個人出力流汗奉獻的樣子，，聳起右肩，汗水滴下來，來不及擦拭，沒有退縮，沒有喊累，始終堅持自己的一份責任。也許在人群中你叫不出他們其中一個人名字。但是那份奉獻的精神深深的打動了我。

四、短短兩天一起流汗一起收獲我有很多感動。當我們成功那一刻，血液沸騰了。當情境深陷了我們一起克服了重重困難。這一刻，所有隊友都感動落淚。沒有什么困難不能克服，只要我們團結(jié)一起戰(zhàn)斗。因為七維拓展訓練，讓我們來自各地的人相識了，可是你不管來自哪里你是什么職業(yè)。在這兩天里，我們成為了一個團結(jié)有力的整體也是一個相親相愛的一家人。

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇八

企業(yè)拓展活動對于一個企業(yè)來說至關(guān)重要，它可以促進員工間的團結(jié)與配合，增強團隊凝聚力，提升員工的個人能力以及企業(yè)整體運營水平。在最近的一次企業(yè)拓展活動中，我對于團隊精神、協(xié)作意識等方面有了更加深刻的認識和體會，下面就進一步分享一下我的心得體會。

第二段：團隊合作。

在企業(yè)拓展活動中最重要的就是團隊合作，打破個人“孤島”，在團隊中相互信任、協(xié)作是取得專業(yè)性與高度水平的關(guān)鍵。一些項目中需要強調(diào)溝通技巧、合理利用每個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)共贏，才能達到預期效果。

第三段：個人能力。

個人能力是團隊成功的基石。拓展活動是一個很好的機會去檢驗團隊成員的個人能力。在過程當中，也讓我得到了提高和鍛煉。我學習到了如何改善自己的心態(tài)，如何更好地表達自己的見解，如何跟隨整個團隊的當下決策，以及如何解決一些疑難問題和沖突。這些都是非常有用的個人能力。

第四段：刻意練習。

拓展活動給我留下的一個非常深刻的印象就是，拓展的總體體驗其實是一個刻意練習的過程。不同于傳統(tǒng)的教育即死記硬背，拓展活動非常注重實踐與體驗效果。在過程中要獲得成功，每個人必須展示自己的專業(yè)技能，發(fā)揮出自己的最佳水平，找到自己的優(yōu)勢和瓶頸等等。這個過程中，刻意練習對于團隊和個人都是至關(guān)重要的。

第五段：總結(jié)。

最后，從這次企業(yè)拓展活動中，我學到了很多關(guān)于團隊合作、個人能力、刻意練習等方面的知識。這些知識和經(jīng)驗都非常寶貴，讓我對于企業(yè)運營有了更深的理解和認知。同時，我也意識到，拓展活動不僅是為了改善員工體驗和團隊凝聚力，更是企業(yè)運營的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。企業(yè)可以通過拓展活動，為員工提供更好的工作體驗，建立核心價值，促進企業(yè)穩(wěn)定運營和未來發(fā)展。

企業(yè)拓展活動心得體會精選篇九

今天早上八點多從學校出發(fā)，向著今天的目的地明陽天下拓展基地出發(fā)。出去瘋玩了一天，很大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的，感謝明陽天下拓展公司的王教練，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。明陽天下樂園在黃埔區(qū)丹水坑風景區(qū)，景色優(yōu)美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里。一切準備就緒后，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。

下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到。

兒童游樂區(qū)，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū)。不過呢，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。

很快，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優(yōu)勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。