情商與溝通教育心得體會及感悟 高情商溝通感悟(六篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟一

情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

人際關(guān)系系指社會人群中因交往而構(gòu)成的相互聯(lián)系的社會關(guān)系。包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友(同學(xué))關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關(guān)系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系均有極大的影響。人際關(guān)系極為重要，人際關(guān)系是人之基本社會需求。人際關(guān)系可助人自我了解。人際關(guān)系可達到自我實踐與肯定。

與人建立良好人際關(guān)系，溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發(fā)表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什么?去了解對方在想什么?對方有什么感受?并且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質(zhì)或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須借著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。維系良好人際關(guān)系，和諧相處

從對情商與人際關(guān)系的描述中我們可以看出這兩者的密切關(guān)系。這說明情商對人際關(guān)系的好壞是有一定影響的。

情商的水平只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。

在我們生活中很是強調(diào)人脈，在中國的大地更強調(diào)人際關(guān)系運作，情商者在運作人際關(guān)系時二個特別之處：一是非成功之時，不以自劣勢牽強付會，乞討別人，當成功之時不以優(yōu)勢自居，給予別人以壓力。

這就在世俗的眼里是有階級性的，過去用政治的標準來衡量，今天政、商共榮的社會里，我們的眼里不管你是否愿意承認我們眼里都會有。

情商的人際關(guān)系運作，就是不以人的政治身份高低和財富多寡來決定與之交往，在臉上表現(xiàn)出與自已政治身份高低和財富多寡來判斷交往的喜悅。人以類聚，物以群分，對于一個高情商者不會去明確劃分此界限，相反是低情商或自已不成功而又不自信者自已去劃分了界限。給自已的更高成功和人生事業(yè)打了結(jié)。當然我們不能以此為標準去要求任何人，這與人的成長經(jīng)歷有關(guān)，與社會發(fā)展有關(guān)，若干年后我們會處在這個水平的!

我們不以階級的眼光去人交際時，你更發(fā)現(xiàn)了你自信了，更發(fā)現(xiàn)你溝通順暢了，人際關(guān)系更好了!我們?nèi)〉昧艘欢ǖ纳鐣匚缓统删褪?，不以階級的眼光來溝通交際時，你發(fā)現(xiàn)你更具魅力了，有更多人才和朋友愿意在你旗下幫助你時，你就能取更大的成就!

情商人際關(guān)系運作之根本是不論身份高低，是讓我們走向成功和成功之后人際哲學(xué)，讓我們的人際更圓融，社會更和諧!

情商人際關(guān)系的另一個體現(xiàn)就是團隊合作，中國的團隊合作有他的社會根源，一是中國愛的教育不夠，人生過程中希望別人關(guān)心自已，關(guān)心別人少，也就是自我力量不夠。在中國體育項目上可以看得出來!個人項目上能較好發(fā)揮，團體項目上心里不說，實質(zhì)上都希望關(guān)注自已，都是聳肩膀的多，也就是我是最棒的，大家看我的!以我為中心，希望更多關(guān)注自已!配合意識不強，希望自已的隊伍贏，但是害怕在隊伍里自已太差，也就希望別人也不要好到那里去，矛盾就是希望自已隊伍贏而不希望隊員比自已好太多。

情商對女人尤其重要，情商讓女人把自己的潛能發(fā)揮得淋漓盡致，在職專中如魚得水，工作起來順風(fēng)順水。情商讓女人更有魅力，更有女人味，與其他社會人保持更高的整合度。情商讓女人獲得甜密的愛情。完美的婚姻，讓女人生活得更成熟，更優(yōu)雅，更精致。

為人處世中，高情商女人的一個重要特點就是社交能力強，外向而愉快，融洽的人際關(guān)系不僅能在關(guān)鍵時刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人的人際關(guān)系一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以她們沒有什么朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。

很明顯，無論是在人際關(guān)系中，還是在夫妻關(guān)系，或者家庭關(guān)系中，高情商的女人都比低情商的女人更能獲得幸福。或者說更有獲得幸福的理由。由此結(jié)論。誰讓女人不幸福?是女人的低情商。誰能讓女人活著并幸福著?是女人的高情商。總之一句話，是情商決定著女人一生的幸福。諸多事實證明，一個女人的情商越高。她能獲得的幸福也就越多。

情商，女人幸福的關(guān)鍵因素。決定女人一生幸福的四個因素，即愛情、婚姻、職業(yè)和處世中的智慧，而這幾個方面恰恰都是情商在起著非常關(guān)鍵的作用。

情商高的女人往往在工作上也相當出色，她的體貌、裝飾、舉止、氣質(zhì)、性格、教養(yǎng)、能力等綜合體形成了一種內(nèi)在的魅力。她們的親和力深得下屬們的信賴，較強團隊意識使得同事們更愿意與其合作，謙虛謹慎的工作態(tài)度贏來了領(lǐng)導(dǎo)們的嘖嘖稱贊。情商不高的女人常常意識不到這一點，她們會認為，大家既然已經(jīng)分工了，各自完成自己的任務(wù)就行了，所以她們的合作意識淡漠，團隊缺乏凝聚力。而且她們常常我行我素，從來不懂得照顧同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是難免的，這勢必會影響正常的工作。此外，情商低的女人還不會妥善處理與男性同事與上司的關(guān)系，結(jié)果給自己造成很壞的影響。

高情商女人的一個重要特點是社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。也就是說，高情商的女人能在社交中如魚得水，她們善解人意，不僅會“說”，還會“聽”。而融洽的人際關(guān)系不僅能在關(guān)鍵時刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人的人際關(guān)系一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以她們沒有什么朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。

由此結(jié)論，是情商決定著女人一生的幸福。只有擁有了高情商的女人才會懂，自己的幸福并不取決于男人，但是卻依賴于甜蜜的愛情和美滿的家庭。也只有擁有了高情商的女人才能明白，女人的幸福并不來源于任何人的同情和恩惠，但是卻與和諧的人際關(guān)系密切相關(guān)。

由此可知，情商對于一個人的人際關(guān)系有著重大的影響。情商高的人能夠正確的認識自己和他人，從而很好的與他人交往，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)。擁有良好的人際關(guān)系我們能夠得到別人的肯定，他人的諒解和友善的幫助，這有助于我們培養(yǎng)情商。

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟二

情商(情感智力)是由哈佛大學(xué)的兩位心理學(xué)家在1990年首次提出。并對其應(yīng)包含的能力內(nèi)容作出界定，這三種能力是：區(qū)分自己與他人情緒的能力;調(diào)節(jié)自己與他人情緒的能力;運用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力。情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。

情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

人際關(guān)系系指社會人群中因交往而構(gòu)成的相互聯(lián)系的社會關(guān)系。包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友(同學(xué))關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關(guān)系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系均有極大的影響。人際關(guān)系極為重要，人際關(guān)系是人之基本社會需求。人際關(guān)系可助人自我了解。人際關(guān)系可達到自我實踐與肯定。

與人建立良好人際關(guān)系，溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發(fā)表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什么?去了解對方在想什么?對方有什么感受?并且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質(zhì)或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須借著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。維系良好人際關(guān)系，和諧相處

從對情商與人際關(guān)系的描述中我們可以看出這兩者的密切關(guān)系。這說明情商對人際關(guān)系的好壞是有一定影響的。

情商的水平只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。

在我們生活中很是強調(diào)人脈，在中國的大地更強調(diào)人際關(guān)系運作，情商者在運作人際關(guān)系時二個特別之處：一是非成功之時，不以自劣勢牽強付會，乞討別人，當成功之時不以優(yōu)勢自居，給予別人以壓力。

這就在世俗的眼里是有階級性的，過去用政治的標準來衡量，今天政、商共榮的社會里，我們的眼里不管你是否愿意承認我們眼里都會有。

情商的人際關(guān)系運作，就是不以人的政治身份高低和財富多寡來決定與之交往，在臉上表現(xiàn)出與自已政治身份高低和財富多寡來判斷交往的喜悅。人以類聚，物以群分，對于一個高情商者不會去明確劃分此界限，相反是低情商或自已不成功而又不自信者自已去劃分了界限。給自已的更高成功和人生事業(yè)打了結(jié)。當然我們不能以此為標準去要求任何人，這與人的成長經(jīng)歷有關(guān)，與社會發(fā)展有關(guān)，若干年后我們會處在這個水平的!

我們不以階級的眼光去人交際時，你更發(fā)現(xiàn)了你自信了，更發(fā)現(xiàn)你溝通順暢了，人際關(guān)系更好了!我們?nèi)〉昧艘欢ǖ纳鐣匚缓统删褪?，不以階級的眼光來溝通交際時，你發(fā)現(xiàn)你更具魅力了，有更多人才和朋友愿意在你旗下幫助你時，你就能取更大的成就!

情商人際關(guān)系運作之根本是不論身份高低，是讓我們走向成功和成功之后人際哲學(xué)，讓我們的人際更圓融，社會更和諧!

情商人際關(guān)系的另一個體現(xiàn)就是團隊合作，中國的團隊合作有他的社會根源，一是中國愛的教育不夠，人生過程中希望別人關(guān)心自已，關(guān)心別人少，也就是自我力量不夠。在中國體育項目上可以看得出來!個人項目上能較好發(fā)揮，團體項目上心里不說，實質(zhì)上都希望關(guān)注自已，都是聳肩膀的多，也就是我是最棒的，大家看我的!以我為中心，希望更多關(guān)注自已!配合意識不強，希望自已的隊伍贏，但是害怕在隊伍里自已太差，也就希望別人也不要好到那里去，矛盾就是希望自已隊伍贏而不希望隊員比自已好太多。

情商對女人尤其重要，情商讓女人把自己的潛能發(fā)揮得淋漓盡致，在職專中如魚得水，工作起來順風(fēng)順水。情商讓女人更有魅力，更有女人味，與其他社會人保持更高的整合度。情商讓女人獲得甜密的愛情。完美的婚姻，讓女人生活得更成熟，更優(yōu)雅，更精致。

為人處世中，高情商女人的一個重要特點就是社交能力強，外向而愉快，融洽的人際關(guān)系不僅能在關(guān)鍵時刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人的人際關(guān)系一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以她們沒有什么朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。

很明顯，無論是在人際關(guān)系中，還是在夫妻關(guān)系，或者家庭關(guān)系中，高情商的女人都比低情商的女人更能獲得幸福?；蛘哒f更有獲得幸福的理由。由此結(jié)論。誰讓女人不幸福?是女人的低情商。誰能讓女人活著并幸福著?是女人的高情商?？傊痪湓挘乔樯虥Q定著女人一生的幸福。諸多事實證明，一個女人的情商越高。她能獲得的幸福也就越多。

情商，女人幸福的關(guān)鍵因素。決定女人一生幸福的四個因素，即愛情、婚姻、職業(yè)和處世中的智慧，而這幾個方面恰恰都是情商在起著非常關(guān)鍵的作用。

情商高的女人往往在工作上也相當出色，她的體貌、裝飾、舉止、氣質(zhì)、性格、教養(yǎng)、能力等綜合體形成了一種內(nèi)在的魅力。她們的親和力深得下屬們的信賴，較強團隊意識使得同事們更愿意與其合作，謙虛謹慎的工作態(tài)度贏來了領(lǐng)導(dǎo)們的嘖嘖稱贊。情商不高的女人常常意識不到這一點，她們會認為，大家既然已經(jīng)分工了，各自完成自己的任務(wù)就行了，所以她們的合作意識淡漠，團隊缺乏凝聚力。而且她們常常我行我素，從來不懂得照顧同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是難免的，這勢必會影響正常的工作。此外，情商低的女人還不會妥善處理與男性同事與上司的關(guān)系，結(jié)果給自己造成很壞的影響。

高情商女人的一個重要特點是社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。也就是說，高情商的女人能在社交中如魚得水，她們善解人意，不僅會“說”，還會“聽”。而融洽的人際關(guān)系不僅能在關(guān)鍵時刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人的人際關(guān)系一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以她們沒有什么朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。

由此結(jié)論，是情商決定著女人一生的幸福。只有擁有了高情商的女人才會懂，自己的幸福并不取決于男人，但是卻依賴于甜蜜的愛情和美滿的家庭。也只有擁有了高情商的女人才能明白，女人的幸福并不來源于任何人的同情和恩惠，但是卻與和諧的人際關(guān)系密切相關(guān)。

由此可知，情商對于一個人的人際關(guān)系有著重大的影響。情商高的人能夠正確的認識自己和他人，從而很好的與他人交往，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)。擁有良好的人際關(guān)系我們能夠得到別人的肯定，他人的諒解和友善的幫助，這有助于我們培養(yǎng)情商。

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟三

一、 什么是情商?

關(guān)于情商與人際關(guān)系，在我談?wù)搩烧哧P(guān)系之前，首先在這里介紹情商的定義，漢語意思："情緒智慧"或"情緒智商"，又稱為"情緒智力" ， 簡稱情商。據(jù)《情商：為什么情商比智商更重要》，薩洛維及其合作伙伴約翰?梅耶已對情緒智力給出了詳細的定義，情緒智力擴展為5個主要領(lǐng)域：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關(guān)系。

"情感智商包含了自制、熱忱、堅持，以及自我驅(qū)動、自我鞭策的能力"。

丹尼爾.戈爾曼接受了薩洛維(ry)的觀點，認為情感智商包含五個主要方面：

1.了解自我，監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 ;

2.自我管理，調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己;

3.自我激勵，能夠依據(jù)活動的某種目標，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā);

4.識別他人的情緒，能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);

5.處理人際關(guān)系，調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。

二、情商影響著人與人之間的人際關(guān)系

(一) 什么是人際關(guān)系

社會學(xué)將人際關(guān)系定義在人們在生產(chǎn)或者生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。而在心理學(xué)上定義為人與人在交往過程中建立的心理上的聯(lián)系。

(二) 人際關(guān)系的類型

從社會關(guān)系上人們把人際關(guān)系大體上分為六種類型，即人輸我贏、人輸我贏、人贏我贏、人輸我輸、不輸不贏和獨善其身這六種類型。

1、 人輸我贏。這種模式的價值取向是損人利己，結(jié)果是別人輸了，自己贏了，單贏。

2、 人贏我輸。這種模式的價值取向是損己利人，結(jié)果是自己輸了，別人贏了，單贏。

3、 人贏我贏。這種模式的價值取向是利人利己，結(jié)果別人贏了，自己也贏了，雙贏或者多贏。

4、 人輸我輸。這種模式的價值取向是兩敗俱傷，結(jié)果是殺敵一千，自損八百，你不讓我好過，我也不讓你好過，最終結(jié)果是雙輸或者多輸。

5、 不輸不贏。這種模式的價值取向是好聚好散，結(jié)果沒有任何交易，但是合作不成感情在，生意不在人情在。

6、 獨善其身。這種模式的價值取向是孤芳自賞，"我子都掃門前雪，不管他人瓦上霜"，結(jié)果是單贏。

三、情商與人際關(guān)系的重要意義

(1)現(xiàn)狀：

a、美國著名教育家、企業(yè)家卡耐基說:"一個人的成功，只有15%是靠他學(xué)得的知識和技術(shù)，85%是靠他做人做事的方法和能力"。從這句話我們可以看出，做人做事的方法和能力對于一個人的影響是巨大的，但我國的教育卻恰恰與之相反，我國的大學(xué)普遍注重智商的開發(fā)，情商的教育被忽略，根據(jù)一項網(wǎng)上的數(shù)據(jù)我們可以看出我國的現(xiàn)狀："據(jù)教育部的相關(guān)統(tǒng)計，20xx年全國普通高校畢業(yè)生有495萬人，20xx年更是高達559萬人，就業(yè)工作任務(wù)更為艱巨。"至去年9月1日，全國普通高等學(xué)校畢業(yè)生實現(xiàn)就業(yè)人數(shù)351萬人，但仍有大約144萬應(yīng)屆高校畢業(yè)生未能如期就業(yè)。"由于升學(xué)與就業(yè)的壓力，我國很多的家庭、學(xué)校歷來都非常注重孩子智商的開發(fā)，卻往往忽視對孩子未來的發(fā)展起著潛在影響的情商的培育，致使許多智商非凡的孩子一事無成，白白浪費了一生。單一的智商開發(fā)往往導(dǎo)致學(xué)生高分低能，調(diào)適能力差，認知社會的能力差，融于群體的能力差，公關(guān)社交組織能力差。著近幾年用人單位招聘行為的理性回歸，人們已不再追求人才高消費，而是非常地務(wù)實，以"用得上、用得起、留得住"為基本標準，這樣，大學(xué)生的就業(yè)前景有了很大改觀，但是，畢竟目前的就業(yè)大環(huán)境還不盡如人意，為了提高大學(xué)生的就業(yè)能力，幾乎所有的大學(xué)都非常注重學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)，遠遠超過了對學(xué)生情商教育的重視，從長遠發(fā)展來看，這恐怕是一個誤區(qū)。當然，也有一些院校意識到了情商教育的重要性，并且也采取了相關(guān)的措施，但投入的時間和精力有限。以上不難可以看出，提高對情商的教育已刻不容緩。

b、1.協(xié)作精神較差，缺乏團隊精神

當前，我國大、中、小學(xué)生多為獨生子女長大的一代，他們?nèi)狈σ欢ǖ闹t讓品質(zhì)，集體觀念淡薄，個性化傾向嚴重，生活中獨來獨往，自由主義嚴重。缺乏全局意識，缺乏團隊精神。在團隊中不善于同他人開展合作，不能協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系。在工作學(xué)習(xí)中缺乏必要的互助，僅從個人角度考慮問題。

2.心理素質(zhì)差,缺乏心理承受能力

/當代大、中、小學(xué)生正處于心理形成、發(fā)展和走向成熟而又未真正完全成熟階段。由于大、中、小學(xué)生心理發(fā)展未完全成熟，決定了其心理發(fā)展的消極特點。他們心理起伏比較大、易沖動、自我控制能力較差、做事情欠考慮。心態(tài)浮躁，情緒不穩(wěn)，難耐寂寞，遇到困難、挫折就怨天尤人，垂頭喪氣，牢騷滿腹，悲觀失望，甚至輕生。

3.人際交往能力差，缺乏社會適應(yīng)能力

現(xiàn)在，不少學(xué)生在與人交往時，很容易以自我為中心，過多注重自己的需求，容易產(chǎn)生主觀臆斷，對他人產(chǎn)生偏見.同時，又對人際關(guān)系的理想化色彩較濃，缺乏足夠的心理準備.許多在學(xué)校里受到獎勵的學(xué)生在畢業(yè)以后的個人發(fā)展卻落后于曾向他們抄作業(yè)的同學(xué).有些人似乎有這樣一種特點，他們在生活中很會做人，善于贏得他人的好感，別人都說他們"有性格"、"有氣質(zhì)"、"有個性"、"善解人意"、"會做人"，而在別人的心目中有威信，別人也愿意與他們交朋友。相反有些非常聰明的人卻往往缺乏這些素質(zhì)，而不能贏得別人的好感，也就是"不會做人"缺乏社會適應(yīng)能力，這些人的情商就相對較低。

4.道德倫理觀念差，缺乏責(zé)任感

當代學(xué)生絕大部分明白尊老愛幼、愛護公物、遵守公共秩序、維護公共衛(wèi)生、語言文明等基本社會公德，但實際生活中并不如此，如公德意識較差，隨地吐痰、亂扔紙屑、出口成臟，隨意毀壞公物，不健康文明戀愛也時有發(fā)生。如某高校有名學(xué)生到銀行取錢，銀行由于工作疏忽多給了那位學(xué)生1000元錢，事后找到該生要求退回錢，學(xué)生不僅不還，卻振振有詞說，"怪你自己工作大意，多給我的錢，憑什么還給你。"后來在學(xué)校干預(yù)下，那位同學(xué)才把錢還給了銀行。試想，這種道德素質(zhì)，怎能承擔(dān)社會賦予的重任?

5.自主自立意識強，但自理自律能力較弱

當代學(xué)生具有成人感、自尊感、自我表現(xiàn)感，希望被他人理解，渴求友誼，如學(xué)生中最流行的一句話："走自己的路，讓別人去說吧!"，他們喜歡自己設(shè)計和組織各種活動，表現(xiàn)出自主自立意識的增強，但由于在中、小學(xué)時代基本上是在老師的關(guān)懷和家長無微不至的呵護中度過的。因此，自尊感特別突出，獨立生活又不適應(yīng)，自理自律能力差，個別同學(xué)因此進入大學(xué)后又荒廢了進入大學(xué)后的學(xué)業(yè)。如某名牌高校一名從少年班考取的學(xué)生，由于自立自理和自控能力差，沉迷于計算機不難自拔，考試屢屢不及格，最后被勒令退學(xué)送回家，美好的前程就此毀于一旦。

(2)如何改進情商教育

現(xiàn)實生活中我們?？吹竭@樣的現(xiàn)象，一些碩士生、博士生面對社會復(fù)雜多變的生活茫然無措;而一些智力平平的人卻如魚得水，左右逢源，能迅速得到提升，甚至創(chuàng)建了自己的宏偉事業(yè)，這便是情商在起作用。其實這兩者都是一種不完全的發(fā)展，當今社會需要的應(yīng)該智商與情商并存的人才，及時那種善于交往又有著高智商的人才。

a、提高我們的受挫能力，提高心理素質(zhì)

我們要通過互動，情、景、離交融的理念，來對當今的學(xué)生進行心理素質(zhì)教育，同時湯他們遇到失敗挫折時，要正確對待成功和失敗，并善于從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，幫助學(xué)生形成健康的心理。

b、形成良好的人際關(guān)系

當今的社會，人際關(guān)系是至關(guān)重要的，只要你人處于這個社會，你無時無刻不在于他人形成各種各樣的人際關(guān)系，因而人際關(guān)系很重要，我們要做一個既有知識又會做人的人才。

c、加強創(chuàng)業(yè)教育和角色轉(zhuǎn)換意識，促進順利就業(yè)

在今后的社會中，公司職員不僅要會做事，更要會做人，求職者除了要具有高智商外，還需要良好的情商。為此，大學(xué)生要順利就業(yè)，首先，要加強創(chuàng)業(yè)教育，包括創(chuàng)業(yè)的心理準備、創(chuàng)業(yè)的知識技能準備、創(chuàng)業(yè)的情感準備等。

(3)情商是影響人際關(guān)系的重要標準

從情感上來說情商是人類所認知、調(diào)劑、控制自身和他人情緒的能力，是人們處理沖突、矛盾、人際關(guān)系、決策等均需要的一種魅力，高情商的人會在交往中注意自己的言語交際，容易理解別人，也容易被人理解，從而建立良好的人際關(guān)系。

a、 學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒

既然壞情緒會使得對方的情緒變得惡劣，從而使他討厭你，而良好的情緒也能感染對方，讓他愉快地接受你。因此，學(xué)會控制調(diào)節(jié)自己的情緒就是我們第一步要掌握的。只有這樣我們才能有一個與別人建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

b、 對他人情緒的感知，還有對他人的理解

要想讓別人理解自己，我們首先的要去了解別人，從他人的角度思考問題，用一種換位思考的方法來理解別人，也只有這樣別人才能給你理解，而雙方的理解則是建立良好的人際關(guān)系的關(guān)鍵。

c、 要想建立良好的人際關(guān)系，我么還需要一種技能"溝通"

溝通是處理所有事物的及泵技能、沒有良好的溝通，我們就無法傳達我們要表達性的信息，這樣也就沒有所謂的人際關(guān)系了，人際關(guān)系可以說是人與人之間的關(guān)系，這種關(guān)系是通過溝通這個技能聯(lián)系著的，也是通過它來維持的。因此良好的溝通是建立良好的人際關(guān)系的必要手段。

四、總結(jié)

前文已提出，一個人的成功，只有15%是靠他學(xué)得的知識和技術(shù)，85%是靠他做人做事的方法和能力，再次我們因當對于自己的情商和人際關(guān)系做一個自問，自己是否沒有得到一個正確的發(fā)展，也許是的，那么這是我們就要改正我們的方向，向著85%的人看齊，我們要做那85%的人。

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟四

1、難熬的日子總會過去，不信你回頭看看，你都已經(jīng)在不知不覺中，熬過了很多苦難，很棒吧。

2、用自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經(jīng)看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽!

3、想要自己活得自在，那么：別人說三道四，愛說說去。別人指手畫腳，愛咋咋地。別人無中生有，不必理會。別人攻于心計，不必珍惜。

4、學(xué)會將瑣碎的日子過出新意，簡靜歲月里，安排好自己的一顆心，一半淺喜，一半深愛。

5、你總是顧及別人，總是操心別人的感受，這樣的你，什么事都干不成。該幫忙時幫忙，該冷臉時冷臉，這樣才能保證你善良而不被欺。

6、要錢，就要努力干活，要美美的，就要努力保養(yǎng)，要成為聰明的人，就要努力讀書，要有很多朋友，就要慷慨而熱情。想要什么，就去爭取什么。

7、你做得再好，也還是有人指指點點;你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。

8、高情商失眠短句子，無論遇到什么樣的生活，歡喜也好，煩惱也罷，到了時間，就乖乖上床睡覺，這是你過好生活的最后一道防線。睡好了，才不會對這個世界張牙舞爪。

9、當你學(xué)會拒絕別人，學(xué)會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。經(jīng)歷越多你越相信那句話：無情一點并沒有錯。

10、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑得蛋疼，你的失眠是根本不困。

11、不是每個人都值得你去善良對待，也不是所有人都值得你去忍讓。善良有尺，忍讓有度。和不懂感恩的人保持距離，和得寸進尺的人不要聯(lián)系。

12、讓來的人來，讓去的人去。順其自然，是對生活最大的成全。在女一號身邊，沒準你能成為女二號了;而在路人甲身邊，你永遠都是路人乙。

13、我沒有歸屬感，也很難發(fā)自肺腑地去相信一個人，但人活著，總得去相信點什么，我只好相信錢。

14、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么不能失去的，離去的都是風(fēng)景，留下的才是人生，走到最后的，就是對的人。

15、清晨的粥比深夜的酒好喝，騙你的人比愛你的人會說，所以不要用耳朵戀愛，真正對你好的全是細節(jié)。

16、留不住的人沒必要強求，不合適的人終究會分開，可以不聰明，但別不清醒。

17、好運不是天生的，背運也不是一天兩天形成的。所謂的一鳴驚人，都有十足的努力和付出來支撐。不幸的人或許各有不同，好運的人，卻有千篇一律的上進心和執(zhí)行力。

18、把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

19、希望你生活的地方，天空足夠藍，陽光足夠好，街邊的小店干凈又好吃，回家的燈總是亮的。

20、當你能讀書時，好好讀書就是;當你能工作時，好好工作就是。不要在年輕的時光里，想那些安逸的事。不要在最該奮斗的年紀里，選擇沉沉睡去。記住：在活著的每個時間段里，做你認為最有意義的事。

半夜失眠發(fā)微信朋友圈的句子

1. 我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

2. 人生由淡淡的悲傷和淡淡的幸福組成，每次小小的期待都是幸福的。

3. 早睡的人是開心樂觀的，一天過得很快。而晚睡的人便是最容易讓人變得消極的，最是害怕時間的飛逝。夜晚罩著一片胡思亂想的人們。

4. 月光漫漫，寂寞的夜里，總會有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來。

5. 有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

6. 無眠者，顧名思義就是沒有睡眠的一群人。

7. 當夜晚想你時，就在心里對你說1314，希望能和你一生一世，其實只是一生一死，相隔兩世。

8. 我喜愛夜，因為在那漫天的星光下，燃燒著黎明的渴望。

9. 每個夜晚為你哭，每次入睡想的都是你，夢里都是你跟她在一起笑得多開心而我只能躲在角落哭。

10. 寧靜的夜，熟悉的空虛，揭開了心底里孤絕的惆悵，寂寞繼續(xù)著寂寞，哀傷守候著哀傷。

11. 凡事不要想的太復(fù)雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。只要，我們不放棄，唯有最漫長的堅持，能帶給我們最永久的幸福。信任就是一把刀，你給了別人，他就有兩個選擇，捅你或者愛你保護你。

12. 一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他縱容你的習(xí)慣，并愛著你的一切。

13. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

14. 每晚都說要早睡，可每次都會失眠!

15. 我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

16. 在無數(shù)個失眠的晚上，相信會有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

17. 你在這個世界的某一個角落，我在這個世界跌跌撞撞的找尋你，卻沒有你的一絲蹤影，真的好想再一次見到你。

18. 藏在心底的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。

19. 當看破一切的時候，才知道，原來失去比擁有更踏實。

20. 失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

21. 想多了容易傷感，想遠了容易悲觀。

22. 夜深人靜，唯有自己走在孤獨的道路上，抽支煙點燃寂寞。

23. 每當夜深人靜時，我便悄悄地躲在陰暗的墻角哭泣，因為在那里，沒有人會看見，也沒有人會心痛。

24. 想著你的感覺，有如風(fēng)的纏綣，吹亂我的日夜，吹也吹不走你的容顏，吹不走對你又愛又恨的思念。

25. 黑夜讓孤獨變得深邃，孤獨在黑夜升華，綻放演繹著黑色的美麗沒有星星的夜里、我還是我自己。

26. 真的不適合喝咖啡，要么頭暈要么腸胃不舒服，每次還失眠到兩點。

27. 又下雨了，聽著雨聲覺得舒服又踏實，卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，有暖氣。

28. —如今失眠成倉海，漫漫長夜難度過。

29. 對一個人最好的就是放下，無論再想念也不會去打擾，終有一天你會明白，原來失去比擁有更踏實。

30. 鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，哀哭。

晚上失眠感悟人生的句子

1. 都在做夢呢!難怪好安靜。外面下著雨呢，貓也安靜的睡著了。那我呢!眼睛說它累了!就是腦子還好忙呢。

2. 藏在心底的話并不是有意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。

3. 有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一。

4. 每次想尋人陪的時候，就發(fā)覺有的不能尋，有的人不該尋，還有的人尋不到。

5. 眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

6. 或許愛情總是在分別的日子里才會逐漸發(fā)酵，然后醞釀出它獨特的芳香。我發(fā)覺我自己已經(jīng)深深地愛上了她。失眠的夜里，只有聞著那種有香味的濕紙巾，我才能夠入睡。

7. 何時何地，都要明白，活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。

8. 失眠，是項上靈魂的流浪，也是浮躁留給凌晨的尾款。白天經(jīng)歷的一切，此刻都在散發(fā)著微弱的光芒。我希望我能早點買單，好送他離開，也希望他會用背影默默的告訴我：不必追。

9. 愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

10. 我沒時間去討厭那些討厭我的人，因為我在忙著愛那些愛著我的人。誰對我好與不好，我心知肚明;所以沒必要在需要我的時候?qū)ξ液谩?/p>

11. 被那些往事纏到一夜不能睡，夢也夢的隱隱約約。

12. 一個人總是仰視和艷羨著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)覺自己正被仰視和艷羨著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

13. 失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

14. 我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

15. 不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的你，寶貴的你，驕傲的你，漂亮的你。一定要好好愛自己。

16. 許愿時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但并非從此就沒有夢。

17. 突如其來的恐懼占據(jù)了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著，像個臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣味的夢里掙扎。

18. 找到一個傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

19. 失眠應(yīng)當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

20. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

失眠微信朋友圈的句子

1. 明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什么好想的，就是感覺好困好困可是我他媽還不能睡。

2. 昨天晚上我失眠了，在我數(shù)的兩萬三千七百五十二只羊里總覺得有一只是你扮的。

3. 笨蛋，你知不知道，當我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好時，我不會說太多安慰的話，但我會陪你一起歡喜、一起憂!

4. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，笨蛋。

5. 最近有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

6. 謊稱時間會沖淡一切，偏偏思念半分不減，愈演愈烈。

7. 驚訝于自己夜晚失眠時的思維發(fā)散，感覺自己更適合做一名深夜沉思者。

8. 明明無法抵擋心里的想念，卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心里。

9. 如果時光可以倒流，我還是會選擇認識你。雖然會傷痕累累但心中的溫暖記憶是誰都無法給與的，謝謝你來過我的世界。

10. 世界上只有一個名字，會令我這樣牽腸掛肚，它就像有一根看不見的線，一頭牢牢系在我心間，一頭攥在你手中。

11. 整夜整夜的失眠。都快一個月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。

12. 不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個不愛你的人都放不下。

13. 待你長發(fā)及腰 ，為你披上頭紗 待你功成名就，為你穿上白紗。

14. 等這些日子都變成回憶，我多想把你想起，把與你無關(guān)的通通忘記，可是現(xiàn)在該怎么才好呢。

15. 你知不知道你的突然下線、換來的是我一夜的失眠。

16. 突然說分手，失眠了。今天，對不起。我失手把你殺了。

17. 有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

18. 我只不過是在失眠中尋找安睡的靈感，與失眠無關(guān)……

19. 在最難過孤單的時候，請記得轉(zhuǎn)身，因為還有我，為你撐開手掌里的細細燈火，在每個入眠前的安靜夜色里，陪你晚安，伴你入夢。

20. 我想要一個沉睡的自己，一個沉睡的夜?；貞浭羌芾鄣氖虑?，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

21. 莫名其妙的每個夜里失眠。不知道是想念還是什么。

22. 有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

23. 一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。

24. 天蝎座的自己，常因為一個人的一句話就整夜失眠，卻從不因為一個人的一句話被打敗。

25. 很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你。

26. 在無數(shù)個失眠的晚上，相信會有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

27. 愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

28. 你被我烙印在心里要我怎么忘記你，時間只會把愛洗刷的更清。

29. 你在人潮涌動的拉住我 給我一場愛的救贖 最后哪怕分開 但謝謝你給我這段溫柔

30. 如果當初我勇敢，結(jié)局是不是不一樣。如果當時你堅持，回憶會不會不這樣。

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟五

祝福語是指日常生活全部的常用祝福語，比如好友之間祝福語、事業(yè)祝福語、家人祝福語、朋友祝福語等。下面是小編為大家整理的最有情商的生日祝福100條，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

1、五彩繽紛的世界，僅有友情最珍貴，在這屬于你的日子里，祝你生日快樂！

2、請記住有個人永遠愛你需要你。用我全身心的愛祝你生日快樂！

3、愿如梁上燕，歲歲常相見。生日快樂！

4、生日快樂！愿這特殊的日子里，你的每時每刻都充滿快樂。

5、深深祝福你，永遠擁有金黃的歲月，璀璨的未來！

6、都說流星能夠有求必應(yīng)，如果能夠我愿意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊生日快樂！

7、用我所有的愛祝你生日快樂！你需要我時我會在你身旁。祝你快樂，一年比一年更愛你！

8、深深呼吸一口新鮮空氣，讓煩惱全部隨風(fēng)而逝；鮮花在這一刻為你綻放，笑容在這一刻為你輝煌，點亮燭光，聽祝福的心跳在聲聲敲響，祝我的朋友生日快樂！

9、清澈的小溪歡快的流淌，秀美的鮮花開心的綻放。源源的泉水叮咚叮咚響，生日的歌此刻為你而唱。祝你生日快樂，人生路上平安吉祥，好運永遠伴你身旁！

10、在你的生日到來之際，誠摯地獻上我的三個祝愿：一愿你身體健康；二愿你幸福快樂；三愿你萬事如意。

11、我托空氣為郵差，把我深深的祝福裝訂成生日包裹，印上真心為郵戳，度恒溫快遞，收件人是你。祝生日快樂！

12、今日是你的生日，當你打開手機的第一瞬間，我送給你今日的第一個祝福生日快樂，心想事成。

13、我想你的時候最纏綿，無論我們相距多遠，前面的路有多坎坷，只想說：你是我今生最大的幸福。祝你生日快樂。

14、酒越久越醇，水越流越清，花越開越香，情誼越交越真，對你的思念越來越濃。在這個特殊的日子里，我?guī)е钫娴男?，祝你生日快樂，幸福無限。

15、地球上兩個人能相遇不容易；僅有讓你擁有我的愛情；我才安心。一向想做件事在你心中埋下我的名子：生日快樂！

16、我對你的愛與日俱增，你是我在這個世界上最鐘愛的人，祝你生日快樂，天天快樂！

17、日月星辰將友情的天空照亮，快樂的心是多么的熱情奔放，樂悠悠地看著你微笑的臉龐，讓歡笑在溫暖的燭光中飄蕩。祝你生日快樂，一生順利幸福走四方！

18、這個生日祝福表達我對你的愛有多深，在我的日歷里，你是一樣的年輕迷人，而這異常的一年似乎令你越加美麗，風(fēng)采翩翩。

19、青春的樹越長越蔥蘢，生命的花越開越艷麗，在你生日的這一天，請理解我對你的深深祝福。

20、愿友誼之手愈握愈緊，讓相連的心愈靠愈近！我最要好的朋友，祝你生日快樂！

21、我沒有五彩的鮮花，沒有浪漫的詩句，沒有貴重的禮物，沒有興奮的驚喜，僅有輕輕的祝福，祝你生日快樂！

22、信息是我跳動的心，跳躍的字符是我熱情的愛！歡快的消息音？當然就是我對你的祝福了！

23、生命的小舟駛過__載，從前它只是游蕩在媽媽的湖中，而今要換乘青春的小船，插上憧憬的風(fēng)帆，在朝陽的沐浴下，駛向波瀾壯闊的大海。生日快樂！

24、風(fēng)是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福你——生日快樂！

25、點燃生日的燭光，點燃幸福的期望；品嘗生日的蛋糕，品嘗快樂的味道；理解生日的祝福，理解祝愿的完美，愿快樂永久將你圍繞，幸福的滋味你最知道。祝生日快樂！

26、引一縷清風(fēng)，為媽媽帶去簡便；采一縷陽光，為媽媽送去芬芳；掬一捧清水，為媽媽消去疲憊；發(fā)一條信息，為媽媽奉上祝福。生日快樂。

27、盈盈今日天如水，戀戀當年水似天。情緣駐我心，相思比夢長。祝福你生日快樂！

28、因為你的降臨，世界多了一分靚麗；因為你的降生，人間多了一分美麗；因為你的降生，我的世界充滿了奇跡。祝福你：生日快樂，永遠幸福。

29、一根魔法棒為你變出千百祝福，一條魔掃著帶你飛向遙遠幸福，一件隱形衣幫你隱去一切煩惱，一個好朋友為你帶來誠摯祝福。祝你像置身魔法世界一樣幸福，生日快樂！

30、親愛的：在這異常的日子，我只能用心去默默地想你愛你。只想告訴你：永遠深愛著你，你的一切都在牽動著我！

31、愿你有一個燦爛的前程，愿你有情人終成眷屬，愿你在塵世獲得幸福。

32、在你永遠與春天接壤的夢幻里。祝你：心想事成幸?？鞓罚∩湛鞓?！

33、每一年都在這個日子歡慶，它預(yù)示著一個新的開始，你許下新的愿望，等待夢想的實現(xiàn)，我送上簡單而真摯的祝福，祝你生日快樂，夢想成為現(xiàn)實。

34、當我把神燈擦三下后，燈神問我想許什么愿我說：我想你幫我保佑一個正在看信息的人，期望那人生日快樂，永遠幸福。

35、愿這完全屬于你的一天帶給你快樂，愿未來的日子錦上添花！

36、愿你有肉有酒有姑娘，能貧能笑能干仗！生日快樂！

37、朋友，在這完美的日子里，緊握屬于你的幸福。祝你生日快樂

38、難忘我們的真摯情誼，珍惜彼此的輪回緣分，感激你的出現(xiàn)給我?guī)淼捏@喜，我會一向這樣祝福你，在這金秋收獲的日子里，愿你生日快樂，永遠沒有煩惱！

39、流星劃過天空，解開了禮物的銀絲帶，幸福就在其中，天空深藍的卡片，寫著我的祝愿，快樂正在閃爍，朋友，期望你喜歡我送的晴朗，祝你生日快樂。

40、日月輪轉(zhuǎn)永不斷，情若真摯長相伴，不論你身在天涯海角，我將永遠記住這一天。祝你生辰快樂！

41、在今日這個異常的日子，我要送給你一公斤的溫馨浪漫！一公斤的平安幸福！一公斤的開心快樂！還有我稱不出重量的珍貴友誼：生日快樂！

42、生日快樂愿我的祝?？M繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心境！永遠靚麗！

43、今日有了你世界更精彩，今日有了你星空更燦爛，今日因為你人間更溫暖，今日因為你我覺更幸福

44、生日快樂，我的愛妻因為有了你我才發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，期望你知道你是我的一切，感激你給予我的。愛撫和笑容，使平凡的生活美妙無窮。

45、今日是你的是生日，我的愛人，感激你的辛苦勞碌，感激你給予我的關(guān)心理解和支持。給你我全部的愛

46、一份欣喜送給異常日子里異常的您：祝生日快樂，健康幸福！您用心血育得百花盛開，您用努力為企業(yè)增光添彩，生日來臨之際，謹?？鞓?/p>

47、為了你每一天在我生活中的意義，為了你帶給我的快樂幸福，為了我們彼此的愛情和完美的回憶，為了我對你的不改的傾慕，祝你度過世界上最完美的生日！

48、點點燭光點點情，杯杯美酒杯杯福。愿燭光溫暖你的每一年，愿美酒快樂你的每一天。熟悉的旋律送給你，真誠的祝福送給你：祝你生日快樂！

49、在今日這個異常的日子，我要送給你一公斤的溫馨浪漫！一公斤的平安幸福！一公斤的開心快樂！還有我稱不出重量的珍貴友誼：生日快樂！

50、在我的日歷上，你依然美麗，而這異常的一年使你的容貌似乎更增光彩。祝生日快樂！

51、祝福一位美麗迷人，聰明大方，成熟端莊，又倍受贊嘆的妙人兒，生日快樂。

52、獻上我對你的愛，祝你生日快樂充滿溫馨，你是我永遠的好姐妹。

53、盈盈今日天如水，戀戀當年水似天。情緣駐我心，相思比夢長。祝福你生日快樂！

54、今日是你的生日，我要送你一杯果汁，愿你喝出健康活力；我要送你一塊蛋糕，愿你吃出純真美麗；我要送你一首歌曲，愿你聽出吉祥如意！生日快樂！

55、在你生日這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿你擁有個美麗的日子！

56、青春和天才攜手同行，無疑是世間最完美的景象。而這兩者你都具備了，今日，愿你的青春和才智，為你帶來一個更完美的明天！生日快樂！

57、生日快樂！祝你生日快樂，把所有的祝福放進期望的船，讓你再也感覺不到孤單。生日快樂！祝你生日快樂，愿你的人生永遠幸福美滿，讓煩惱全都煙消云散！

58、生就猶似百花容，日灑倩影風(fēng)韻濃；快意時光稱心過，樂慶生日共歡歌。

59、親愛的：生命中的每一天都在為你祝福，因為我生活中的時時刻刻都在惦記你！真誠的祝愿你生日快樂！

60、值得紀念的日子，世界因為有了你而更加完美，生日快樂！

61、獻上我對你的愛，祝你生日充滿溫馨，感激你一向以來對我的關(guān)懷和照顧，祝我美麗的樂觀的熱情的健康自信的充滿活力的老婆生日快樂！

62、讓快樂充滿心田，讓幸福鋪滿時空，你的快樂，就是我的快樂，帶一份祝福給你，說一句祝愿給你，讓我們心心相印，祝你生日快樂！

63、愿祝福縈繞著你，在你繽紛的人生之旅，在你永遠與春天接壤的夢幻里。祝您：心想事成！幸?？鞓?！生日快樂！

64、今日天很藍，陽光很暖，連鳥兒的歌聲都很甜，行人個個帶笑臉，我也忙把信息編，送你問候和祝愿：祝你生日快樂，幸福年年！

65、今日，太陽為你散發(fā)熱量，小鳥為你枝頭歌唱， https:/// 清風(fēng)為你放下行囊，快樂為你插上翅膀，幸運為你全部武裝，而我為你祝愿奉上，愿生日快樂久，幸福永流長。

66、愿我的祝福，如一縷燦爛的陽光，在您的眼里流淌，生日快樂！

67、蛋糕甜甜，兒女的孝心連連；燭光紅紅，兒女的情意濃濃；歌聲美美，兒女的愛心累累；壽面長長，兒女的祝福綿綿。祝母親生日快樂！

68、生日快樂，親愛的。你是世上最可愛的人。

69、祝我的愛人生日快樂，時光飛逝，但我對你的愛卻更醇厚。在這特殊的日子里，我想告訴你，你的愛使我的生命變得完整。

70、朝夕往昔伴你同行，切切思思心照一生。生日快樂！

71、朝朝暮暮，你的生命有我的牽掛填滿，將會無限精彩。天涯海角，你的旅程有我的思念陪伴，將會不再孤單。為你送上浪漫的祝福，愿你幸福到永遠！生日快樂

72、你必須很有自信自我在我心里的位置，因為我永遠不會不愛你。

73、這一天是你最幸福的一天，這一天是你最快樂的一天，這一天是我的祝福最泛濫的一天，也是我的語言最匱乏的一天，因為這一天是你的生日，祝你生日快樂！

74、青春的樹越長趙蔥蘢，生命的花就越長越艷麗。在你生日的這一天，請理解我對你深深的祝福。老公生日快樂！

75、在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，愿您擁有個美麗的日子，衷心地祝福你？？生日快樂！都說流星能夠有求必應(yīng)，如果能夠我愿意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊。生日快樂

76、愿你如陽光，明媚不憂傷，愿你擁有雌雄同體的靈魂，活得囂張永不受傷。

77、讓我為你祝福，讓我為你歡笑，因為在你生日的今日，我的內(nèi)心也跟你一樣的歡騰喜悅。祝你快樂！

78、你用母愛哺育了我的魂魄和軀體，你的乳汁是我思維的源泉，你的眼里系著我生命的希冀。我的母親，我不知如何報答你，祝你生日快樂！

79、攪拌生活的紛紛擾擾，裝點生活的磕磕絆絆，把幸福涂上溫暖的顏色，給快樂一個充分的理由，送上我親手制作的愛心蛋糕，祝你生日快樂。

80、請理解我的禮物，它帶給你溫存的愛慕和深情的思念，祝愿你生日快樂，歡歡喜喜又一年！永遠快樂！

81、悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有美美的情，美美的情里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有真真的祝福，今日是你的生日，祝你生日快樂，健康長隨。

82、紅酒的禮物，要用燭光打開才浪漫，幸福的禮物，要用開心打開才快樂，生日的禮物，要用祝福打開才甜蜜，親愛的，生日快樂。

83、快樂不需要過多的言語，只是大聲的歡笑，親愛的朋友，祝你生日快樂。

84、期望你每一天都會覺得開心，期望你所期望的都能實現(xiàn)。生日快樂啊，小可愛。

85、老婆：今日是你的生日，當你打開手機的第一瞬間，我送給你今日的第一個祝福：老婆，生日快樂，心想事成！

86、長長的距離，長長的線，連著長長的思念。遠遠的空間，久久的時間，剪不斷遠方的掂念！祝你生日快樂！

87、嬌艷的鮮花，已為你開放；完美的日子，已悄悄來臨。祝你生日快樂！

88、唱響歡快的音符，跳起悠揚的舞步，歡迎這完美的一天，為了今日你等待了個日日夜夜。祝你生日快樂，事業(yè)順利，生活美滿。

89、心到，想到，看到，聞到，聽到，人到，手到，腳到，說到，做到，得到，時間到，你的禮物沒到，先把我的祝福傳到。

90、人生在世，沒有那么簡單，就能夠找到聊得來的伴；生活沒那么容易，多少苦悶在心間。還好友情在這世間陪伴，祝生日快樂，幸福綿綿！

91、老婆：今日是你的生日，生日快樂。

92、祝我的愛人生日快樂，時光飛逝，但我對你的愛卻更醇厚。在這特殊的日子里，我想告訴你，你的愛使我的生命變得完整。

93、我認為健康和快樂是人生最重要的兩件東西，如果它們能夠轉(zhuǎn)讓，我愿意把我的那一份都給你，生日快樂。

94、沒有甜美的蛋糕，繽紅的美酒，豐厚的禮物，悠揚的生日歌，不要遺憾，你擁有世界上最真心的祝福，生日快樂！

95、物換星移，不會為我們停留，唯有你我的愛情，永藏在心的深處，祝你生日快樂！

96、老婆，今日是你的生日，老公不能與你共度良宵，不能為你點燃蠟燭，不能看你許下心愿，但老公有千言萬語從內(nèi)心生起——默默地把祝福點燃！老婆生日快樂，期望您多多保重身體，快樂地度過這一天。

97、因為你的降臨，這一天成了一個美麗的日子，從此世界，便多了一抹誘人的色彩。朋友，祝你生日快樂！

98、愿你的容顏像春天般絢爛，衷心祝福你——多情的女孩，生日快樂！

99、老婆！生日快樂！多謝你這么多年伴我一齊渡過快樂的日子。多謝你給了我一個聰明可愛的女兒。多謝你為咱們大家和小家所付出的一切。我永遠愛你和我們的女兒。

100、豬?。∷藳]有句話我必須要此刻說，聽著，我只說一次：生日快樂！

推薦情商與溝通教育心得體會及感悟六

一、 什么是情商?

關(guān)于情商與人際關(guān)系，在我談?wù)搩烧哧P(guān)系之前，首先在這里介紹情商的定義，漢語意思："情緒智慧"或"情緒智商"，又稱為"情緒智力" ， 簡稱情商。據(jù)《情商：為什么情商比智商更重要》，薩洛維及其合作伙伴約翰?梅耶已對情緒智力給出了詳細的定義，情緒智力擴展為5個主要領(lǐng)域：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關(guān)系。

"情感智商包含了自制、熱忱、堅持，以及自我驅(qū)動、自我鞭策的能力"。

丹尼爾.戈爾曼接受了薩洛維(ry)的觀點，認為情感智商包含五個主要方面：

1.了解自我，監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 ;

2.自我管理，調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己;

3.自我激勵，能夠依據(jù)活動的某種目標，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā);

4.識別他人的情緒，能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);

5.處理人際關(guān)系，調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。

二、情商影響著人與人之間的人際關(guān)系

(一) 什么是人際關(guān)系

社會學(xué)將人際關(guān)系定義在人們在生產(chǎn)或者生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。而在心理學(xué)上定義為人與人在交往過程中建立的心理上的聯(lián)系。

(二) 人際關(guān)系的類型

從社會關(guān)系上人們把人際關(guān)系大體上分為六種類型，即人輸我贏、人輸我贏、人贏我贏、人輸我輸、不輸不贏和獨善其身這六種類型。

1、 人輸我贏。這種模式的價值取向是損人利己，結(jié)果是別人輸了，自己贏了，單贏。

2、 人贏我輸。這種模式的價值取向是損己利人，結(jié)果是自己輸了，別人贏了，單贏。

3、 人贏我贏。這種模式的價值取向是利人利己，結(jié)果別人贏了，自己也贏了，雙贏或者多贏。

4、 人輸我輸。這種模式的價值取向是兩敗俱傷，結(jié)果是殺敵一千，自損八百，你不讓我好過，我也不讓你好過，最終結(jié)果是雙輸或者多輸。

5、 不輸不贏。這種模式的價值取向是好聚好散，結(jié)果沒有任何交易，但是合作不成感情在，生意不在人情在。

6、 獨善其身。這種模式的價值取向是孤芳自賞，"我子都掃門前雪，不管他人瓦上霜"，結(jié)果是單贏。

三、情商與人際關(guān)系的重要意義

(1)現(xiàn)狀：

a、美國著名教育家、企業(yè)家卡耐基說:"一個人的成功，只有15%是靠他學(xué)得的知識和技術(shù)，85%是靠他做人做事的方法和能力"。從這句話我們可以看出，做人做事的方法和能力對于一個人的影響是巨大的，但我國的教育卻恰恰與之相反，我國的大學(xué)普遍注重智商的開發(fā)，情商的教育被忽略，根據(jù)一項網(wǎng)上的數(shù)據(jù)我們可以看出我國的現(xiàn)狀："據(jù)教育部的相關(guān)統(tǒng)計，20xx年全國普通高校畢業(yè)生有495萬人，20xx年更是高達559萬人，就業(yè)工作任務(wù)更為艱巨。"至去年9月1日，全國普通高等學(xué)校畢業(yè)生實現(xiàn)就業(yè)人數(shù)351萬人，但仍有大約144萬應(yīng)屆高校畢業(yè)生未能如期就業(yè)。"由于升學(xué)與就業(yè)的壓力，我國很多的家庭、學(xué)校歷來都非常注重孩子智商的開發(fā)，卻往往忽視對孩子未來的發(fā)展起著潛在影響的情商的培育，致使許多智商非凡的孩子一事無成，白白浪費了一生。單一的智商開發(fā)往往導(dǎo)致學(xué)生高分低能，調(diào)適能力差，認知社會的能力差，融于群體的能力差，公關(guān)社交組織能力差。著近幾年用人單位招聘行為的理性回歸，人們已不再追求人才高消費，而是非常地務(wù)實，以"用得上、用得起、留得住"為基本標準，這樣，大學(xué)生的就業(yè)前景有了很大改觀，但是，畢竟目前的就業(yè)大環(huán)境還不盡如人意，為了提高大學(xué)生的就業(yè)能力，幾乎所有的大學(xué)都非常注重學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)，遠遠超過了對學(xué)生情商教育的重視，從長遠發(fā)展來看，這恐怕是一個誤區(qū)。當然，也有一些院校意識到了情商教育的重要性，并且也采取了相關(guān)的措施，但投入的時間和精力有限。以上不難可以看出，提高對情商的教育已刻不容緩。

b、1.協(xié)作精神較差，缺乏團隊精神

當前，我國大、中、小學(xué)生多為獨生子女長大的一代，他們?nèi)狈σ欢ǖ闹t讓品質(zhì)，集體觀念淡薄，個性化傾向嚴重，生活中獨來獨往，自由主義嚴重。缺乏全局意識，缺乏團隊精神。在團隊中不善于同他人開展合作，不能協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系。在工作學(xué)習(xí)中缺乏必要的互助，僅從個人角度考慮問題。

2.心理素質(zhì)差,缺乏心理承受能力

/當代大、中、小學(xué)生正處于心理形成、發(fā)展和走向成熟而又未真正完全成熟階段。由于大、中、小學(xué)生心理發(fā)展未完全成熟，決定了其心理發(fā)展的消極特點。他們心理起伏比較大、易沖動、自我控制能力較差、做事情欠考慮。心態(tài)浮躁，情緒不穩(wěn)，難耐寂寞，遇到困難、挫折就怨天尤人，垂頭喪氣，牢騷滿腹，悲觀失望，甚至輕生。

3.人際交往能力差，缺乏社會適應(yīng)能力

現(xiàn)在，不少學(xué)生在與人交往時，很容易以自我為中心，過多注重自己的需求，容易產(chǎn)生主觀臆斷，對他人產(chǎn)生偏見.同時，又對人際關(guān)系的理想化色彩較濃，缺乏足夠的心理準備.許多在學(xué)校里受到獎勵的學(xué)生在畢業(yè)以后的個人發(fā)展卻落后于曾向他們抄作業(yè)的同學(xué).有些人似乎有這樣一種特點，他們在生活中很會做人，善于贏得他人的好感，別人都說他們"有性格"、"有氣質(zhì)"、"有個性"、"善解人意"、"會做人"，而在別人的心目中有威信，別人也愿意與他們交朋友。相反有些非常聰明的人卻往往缺乏這些素質(zhì)，而不能贏得別人的好感，也就是"不會做人"缺乏社會適應(yīng)能力，這些人的情商就相對較低。

4.道德倫理觀念差，缺乏責(zé)任感

當代學(xué)生絕大部分明白尊老愛幼、愛護公物、遵守公共秩序、維護公共衛(wèi)生、語言文明等基本社會公德，但實際生活中并不如此，如公德意識較差，隨地吐痰、亂扔紙屑、出口成臟，隨意毀壞公物，不健康文明戀愛也時有發(fā)生。如某高校有名學(xué)生到銀行取錢，銀行由于工作疏忽多給了那位學(xué)生1000元錢，事后找到該生要求退回錢，學(xué)生不僅不還，卻振振有詞說，"怪你自己工作大意，多給我的錢，憑什么還給你。"后來在學(xué)校干預(yù)下，那位同學(xué)才把錢還給了銀行。試想，這種道德素質(zhì)，怎能承擔(dān)社會賦予的重任?

5.自主自立意識強，但自理自律能力較弱

當代學(xué)生具有成人感、自尊感、自我表現(xiàn)感，希望被他人理解，渴求友誼，如學(xué)生中最流行的一句話："走自己的路，讓別人去說吧!"，他們喜歡自己設(shè)計和組織各種活動，表現(xiàn)出自主自立意識的增強，但由于在中、小學(xué)時代基本上是在老師的關(guān)懷和家長無微不至的呵護中度過的。因此，自尊感特別突出，獨立生活又不適應(yīng)，自理自律能力差，個別同學(xué)因此進入大學(xué)后又荒廢了進入大學(xué)后的學(xué)業(yè)。如某名牌高校一名從少年班考取的學(xué)生，由于自立自理和自控能力差，沉迷于計算機不難自拔，考試屢屢不及格，最后被勒令退學(xué)送回家，美好的前程就此毀于一旦。

(2)如何改進情商教育

現(xiàn)實生活中我們?？吹竭@樣的現(xiàn)象，一些碩士生、博士生面對社會復(fù)雜多變的生活茫然無措;而一些智力平平的人卻如魚得水，左右逢源，能迅速得到提升，甚至創(chuàng)建了自己的宏偉事業(yè)，這便是情商在起作用。其實這兩者都是一種不完全的發(fā)展，當今社會需要的應(yīng)該智商與情商并存的人才，及時那種善于交往又有著高智商的人才。

a、提高我們的受挫能力，提高心理素質(zhì)

我們要通過互動，情、景、離交融的理念，來對當今的學(xué)生進行心理素質(zhì)教育，同時湯他們遇到失敗挫折時，要正確對待成功和失敗，并善于從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，幫助學(xué)生形成健康的心理。

b、形成良好的人際關(guān)系

當今的社會，人際關(guān)系是至關(guān)重要的，只要你人處于這個社會，你無時無刻不在于他人形成各種各樣的人際關(guān)系，因而人際關(guān)系很重要，我們要做一個既有知識又會做人的人才。

c、加強創(chuàng)業(yè)教育和角色轉(zhuǎn)換意識，促進順利就業(yè)

在今后的社會中，公司職員不僅要會做事，更要會做人，求職者除了要具有高智商外，還需要良好的情商。為此，大學(xué)生要順利就業(yè)，首先，要加強創(chuàng)業(yè)教育，包括創(chuàng)業(yè)的心理準備、創(chuàng)業(yè)的知識技能準備、創(chuàng)業(yè)的情感準備等。

(3)情商是影響人際關(guān)系的重要標準

從情感上來說情商是人類所認知、調(diào)劑、控制自身和他人情緒的能力，是人們處理沖突、矛盾、人際關(guān)系、決策等均需要的一種魅力，高情商的人會在交往中注意自己的言語交際，容易理解別人，也容易被人理解，從而建立良好的人際關(guān)系。

a、 學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒

既然壞情緒會使得對方的情緒變得惡劣，從而使他討厭你，而良好的情緒也能感染對方，讓他愉快地接受你。因此，學(xué)會控制調(diào)節(jié)自己的情緒就是我們第一步要掌握的。只有這樣我們才能有一個與別人建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

b、 對他人情緒的感知，還有對他人的理解

要想讓別人理解自己，我們首先的要去了解別人，從他人的角度思考問題，用一種換位思考的方法來理解別人，也只有這樣別人才能給你理解，而雙方的理解則是建立良好的人際關(guān)系的關(guān)鍵。

c、 要想建立良好的人際關(guān)系，我么還需要一種技能"溝通"

溝通是處理所有事物的及泵技能、沒有良好的溝通，我們就無法傳達我們要表達性的信息，這樣也就沒有所謂的人際關(guān)系了，人際關(guān)系可以說是人與人之間的關(guān)系，這種關(guān)系是通過溝通這個技能聯(lián)系著的，也是通過它來維持的。因此良好的溝通是建立良好的人際關(guān)系的必要手段。

四、總結(jié)

前文已提出，一個人的成功，只有15%是靠他學(xué)得的知識和技術(shù)，85%是靠他做人做事的方法和能力，再次我們因當對于自己的情商和人際關(guān)系做一個自問，自己是否沒有得到一個正確的發(fā)展，也許是的，那么這是我們就要改正我們的方向，向著85%的人看齊，我們要做那85%的人。