體育選修籃球課心得體會范文(實(shí)用13篇)

心得體會是自我反思的過程，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步。那么怎樣才能寫出一篇有思想、有觀點(diǎn)、有深度的心得體會呢？首先，我們要從自身的角度出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況，將自己的見解和感受融入其中。其次，我們需要用簡明的語言表達(dá)出來，讓讀者能夠真正理解和感受到我們的心得體會。以下是一些關(guān)于心得體會的實(shí)例，希望能夠啟發(fā)大家在寫作中發(fā)現(xiàn)更多的靈感和思路。

體育選修籃球課心得體會篇一

星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當(dāng)我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。

很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。

上課了，吳老師先邀請一位同學(xué)上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內(nèi)用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點(diǎn)點(diǎn)，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試。”

最后，吳老師看我們都非常認(rèn)真地完成他布置的任務(wù)，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵?，讓我們試著投籃，耶……我期待已久的投籃終于實(shí)現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學(xué)到投籃的技巧。使我長得越來越高。

體育選修籃球課心得體會篇二

女籃球選修課是我大學(xué)生活中最難忘的一段經(jīng)歷。通過半年的訓(xùn)練，我不僅體會到了籃球運(yùn)動的魅力，也學(xué)會了如何在團(tuán)隊中協(xié)作，如何戰(zhàn)勝自身的困難，這一次體驗讓我收獲頗豐。

第二段：課程內(nèi)容。

女籃球選修課主要包括基本球技訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽訓(xùn)練三個方面?；A(chǔ)球技訓(xùn)練包括運(yùn)球、投籃、傳球等基礎(chǔ)技能的練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練則是以團(tuán)隊為單位，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行防守和進(jìn)攻的策略和技巧。比賽訓(xùn)練是課程的重頭戲，通過與其他班級進(jìn)行比賽，鞏固和實(shí)踐所學(xué)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

第三段：團(tuán)隊精神。

籃球既是一項個人運(yùn)動，也是需要團(tuán)隊協(xié)作的運(yùn)動。在加入女籃球選修課之后，我身處于這個小小的籃球團(tuán)隊中，感受到了大家一起努力、共同進(jìn)步的氣氛和成就感。在課程中，我們在練習(xí)和比賽時形成了緊密的團(tuán)隊協(xié)作，每一個人都能在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。

第四段：戰(zhàn)勝困難。

在課程中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，比如說技術(shù)不夠熟練，體能不足等等。但通過課堂上老師的耐心指導(dǎo)和同學(xué)的鼓勵，我慢慢地戰(zhàn)勝了這些困難。比如說，我原先在運(yùn)球時很容易失誤，但是在課程中練習(xí)了很多次后，我越來越熟練，可以準(zhǔn)確地將球帶到籃下。

第五段：總結(jié)體會。

女籃球選修課不僅是一門體育課程，也是一種讓我們了解自己、鍛煉自己、提升自己的途徑。在這個過程中，我學(xué)會了如何協(xié)作、如何戰(zhàn)勝自己的困難，收獲了自信和成就感。這個班級也讓我收獲了一幫好朋友，我們一起打球、一起吃飯、一起聊天，留下了美好的大學(xué)回憶。通過這門課程，我深刻認(rèn)識到，體育不僅僅是身體的鍛煉，還能夠讓人在內(nèi)心上獲得更大的提升和滿足。

體育選修籃球課心得體會篇三

籃球是一項體育運(yùn)動，充滿激情和競爭力。在我多年的籃球訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗中，我收獲了許多體育心得體會。首先，籃球教給了我堅持不懈的品質(zhì)。其次，籃球鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。第三，籃球教會了我團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。第四，籃球也帶給我了快樂和自信。最后，我也學(xué)到了尊重他人和積極心態(tài)的重要性。

首先，籃球教給了我堅持不懈的品質(zhì)。在訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折。但每次的失敗都成為我前進(jìn)的動力，讓我更加努力地投入訓(xùn)練中。無論是在比賽中連續(xù)失手還是在隊友與教練的批評中，我從未退縮?；@球教會了我要堅持不懈地改進(jìn)自己，只有這樣才能獲得進(jìn)步。

其次，籃球鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力?；@球是一項體力消耗大、要求爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動。在長時間的訓(xùn)練中，我通過跑動、跳躍、變向等動作，不斷提高了自己的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。同時，通過與隊友的配合，我也學(xué)會了用眼神和手勢進(jìn)行默契的溝通，提高了自己的協(xié)作能力。

第三，籃球教會了我團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力?；@球是一項集體運(yùn)動，比賽中需要隊友之間的默契配合。在每場比賽中，我深刻地體會到一支成功的球隊不能只靠個人能力。只有通過團(tuán)隊合作，才能克服困難，戰(zhàn)勝對手。在隊內(nèi)，我也有幸擔(dān)任過隊長，這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)和鼓舞隊友，做出正確的決策，更好地完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

第四，籃球也帶給了我快樂和自信。在籃球訓(xùn)練和比賽中，我找到了充實(shí)和快樂的感覺。每次在場上奔跑、投籃、防守的時候，我都能感受到自己的進(jìn)步和成就感?；@球讓我更加自信，讓我相信只要努力，就能克服困難，完成目標(biāo)。

最后，我也從籃球中學(xué)到了尊重他人和積極心態(tài)的重要性。在比賽中，我們要尊重對手，尊重裁判的決定。無論輸贏，都要保持積極的心態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己?；@球教會了我堅持不懈，并且要尊重隊友和教練的選擇，同時也要尊重競爭對手。

總的來說，通過籃球運(yùn)動，我學(xué)到了許多體育心得體會。籃球教會了我堅持不懈、鍛煉身體和協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力、快樂和自信，以及尊重他人和積極心態(tài)。這些品質(zhì)和能力不僅在籃球場上有用，在生活中也同樣適用?；@球讓我更加堅強(qiáng)、自信和積極，成為了一個更好的人。我相信，這種體育心得體會將伴隨我一生，影響和指導(dǎo)我的行為和思維。

體育選修籃球課心得體會篇四

籃球作為一項全面發(fā)展身體素質(zhì)的運(yùn)動項目，一直備受青少年喜愛。我有幸選修了學(xué)校開設(shè)的籃球選修課程，通過這段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我不僅提升了自己的籃球水平，還收獲了許多寶貴的心得與體會。

籃球選修課的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、協(xié)作精神以及身體素質(zhì)。在這門課程中，我們通過不斷的訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)和提高自己的籃球技能。同時，籃球這項團(tuán)隊運(yùn)動也讓我們體驗到合作和團(tuán)結(jié)的重要性。通過與隊友們共同努力、默契配合，我們不僅實(shí)現(xiàn)了個人價值，也取得了團(tuán)隊的勝利。

第二段：籃球訓(xùn)練的辛苦與快樂。

籃球選修課程所提供的訓(xùn)練內(nèi)容非常豐富多樣，包括籃球基本功訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練等。在訓(xùn)練過程中，我們要面對長時間的跑動、跳躍和扣籃等高強(qiáng)度的鍛煉，這往往是一種辛苦而漫長的過程。然而，正是這種訓(xùn)練才讓我們感受到了籃球的樂趣和成就感。每當(dāng)我們成功完成一次投籃，或者在比賽中幫助團(tuán)隊取得一分，我們都能感受到訓(xùn)練的價值和快樂。

第三段：運(yùn)動中的團(tuán)隊合作。

籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動項目，每個隊員都扮演著重要的角色。在訓(xùn)練和比賽中，我們要相互配合，互相信任，才能取得好的成績。籃球教會了我如何與他人合作，如何在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，如何尊重他人的意見和決策。通過這樣的團(tuán)隊合作，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，團(tuán)結(jié)他人，形成一個緊密的集體，這對于今后的學(xué)習(xí)和工作都是非常重要的。

第四段：籃球培養(yǎng)的堅持與毅力。

籃球訓(xùn)練并不是一蹴而就的，它需要長時間的堅持和毅力。在籃球選修課中，我們每天都要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練，不斷地重復(fù)動作，不斷地調(diào)整和改進(jìn)自己的技術(shù)。這需要我們具備堅持不懈的精神和毅力。通過籃球訓(xùn)練，我明白了只有堅持不懈、不放棄，才能獲得真正的進(jìn)步和提高。

第五段：籃球?qū)ξ椅磥淼挠绊憽?/p>

籃球選修課程不僅僅是一門課程，它對我未來的影響深遠(yuǎn)。通過籃球，我不僅為自己增添了一項身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自信和積極的心態(tài)。在籃球訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了面對困難，勇敢挑戰(zhàn)自己；學(xué)會了傾聽、尊重和理解他人。這些都是我未來生活中所需要的品質(zhì)和能力。

籃球選修課程給了我一個寶貴的機(jī)會，在鍛煉身體的同時，培養(yǎng)了我許多與人相處和合作的能力。通過這門課程，我明白了團(tuán)隊的力量以及用心去追求自己的夢想的重要性。我相信，這些在籃球選修課程中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗將伴隨我一生，并在我的未來道路上發(fā)揮重要的作用。

體育選修籃球課心得體會篇五

第一段：引入籃球課程的背景和重要性（200字）。

近年來，籃球運(yùn)動在中國的普及程度越來越高，不僅成為了一項受眾廣泛的體育運(yùn)動，還被納入了學(xué)校的課程之中。在我所在的學(xué)校，我們有幸能夠選修籃球課程，這個經(jīng)歷對我來說無疑是一次寶貴的機(jī)會?；@球課程的開設(shè)不僅有助于我們了解這項運(yùn)動的基本知識和技巧，還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作意識和集體榮譽(yù)感。在這篇文章里，我將分享我在選修籃球課程中的心得體會。

第二段：體驗籃球課程帶來的快樂和挑戰(zhàn)（200字）。

選修籃球課程讓我感受到了運(yùn)動的快樂和挑戰(zhàn)。首先，我通過籃球課程學(xué)習(xí)到了許多基本的籃球動作和技巧，比如運(yùn)球、投籃、傳球等。有了這些技能的支撐，我在球場上的表現(xiàn)得到了改善，打得更加得心應(yīng)手?；@球課程還提供了各種對抗性的練習(xí)和比賽，讓我能夠與隊友們一起奮力拼搏。尤其是在團(tuán)隊比賽中，我體會到了協(xié)作的重要性和團(tuán)隊合作的樂趣，這種體驗讓我更深刻地理解到集體榮譽(yù)感的意義。

第三段：籃球課程的啟迪和激發(fā)（200字）。

選修籃球課程不僅讓我體驗到了運(yùn)動的樂趣，還啟迪和激發(fā)了我的個人潛力。通過參與籃球訓(xùn)練，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提高，體力和耐力明顯增強(qiáng)，同時，我也學(xué)會了更好地掌控身體，提高協(xié)調(diào)性。更重要的是，籃球課程培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)才能。在訓(xùn)練和比賽中，我們需要相互配合，制定戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)默契，這不僅需要個人的技術(shù)能力，還需要處理人際關(guān)系和激發(fā)團(tuán)隊的潛力。

第四段：籃球課程對我的成長和價值觀的影響（200字）。

選修籃球課程在促進(jìn)我的身體健康的同時，也對我的成長和價值觀產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球課程讓我深刻體會到了努力和付出的重要性。籃球是一項需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動，只有用心去打磨技術(shù)和積累經(jīng)驗，才能不斷提高自己的水平。其次，籃球課程培養(yǎng)了我的堅持和毅力。在比賽中，我們常常會面臨挫折和困難，但只要保持積極的態(tài)度和不放棄的信念，就會取得成功。這種堅持和毅力的精神也逐漸融入了我的生活和學(xué)習(xí)中。

第五段：對籃球課程的建議和總結(jié)（200字）。

通過選修籃球課程，我收獲了諸多的快樂和成長，同時也明白了籃球運(yùn)動的魅力和意義。然而，我也希望能夠在籃球課程中得到更多的學(xué)習(xí)機(jī)會和挑戰(zhàn)。建議學(xué)?？梢栽黾痈嗟幕@球訓(xùn)練時間和比賽機(jī)會，以豐富我們的籃球經(jīng)驗，提高我們的技術(shù)水平。總的來說，選修籃球課程是一次非常寶貴的機(jī)會，我將會繼續(xù)努力，把籃球運(yùn)動融入到我的生活中，并將這種積極向上的精神傳遞給他人。

（總字?jǐn)?shù)：1000字，其他用于調(diào)整詞數(shù)分配）。

體育選修籃球課心得體會篇六

期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進(jìn)球的喝彩聲傳就進(jìn)了我的耳朵里。

訓(xùn)練開始了，我們首先進(jìn)行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓(xùn)練強(qiáng)度可別太大啊，真的是太熱了！

熱身完后，開始常規(guī)訓(xùn)練，教練教我們弓步拍球，右手運(yùn)球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當(dāng)我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進(jìn)籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當(dāng)一聲飛進(jìn)了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。

今天的籃球訓(xùn)練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達(dá)到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠(yuǎn)都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。

體育選修籃球課心得體會篇七

籃球是一項鍛煉性運(yùn)動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。我個人認(rèn)為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

體育選修籃球課心得體會篇八

籃球是一項廣受喜愛的運(yùn)動，球場上的熱血激情和默契配合吸引了無數(shù)人的注意。為了提升自己的體能和籃球技術(shù)，我選擇了選修籃球課程。在這門課程中，我經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，但也收獲了成長和進(jìn)步。下面我將分享我的心得體會，從選修籃球課程的意義、課程內(nèi)容和方法、團(tuán)隊合作以及個人進(jìn)步等方面進(jìn)行闡述。

首先，選修籃球課程對我來說具有重要意義?；@球作為一項有趣的運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神。通過選修籃球課程，我能夠更好地了解和掌握籃球規(guī)則和技巧，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。此外，籃球課程還為我們提供了一個展示自己的舞臺，可以鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和表達(dá)能力。

其次，選修籃球課程內(nèi)容豐富多樣，教學(xué)方法獨(dú)特。在課程中，我們學(xué)習(xí)了籃球的基本技巧，如運(yùn)球、傳球、投籃、防守等，通過反復(fù)練習(xí)，逐步提升自己的技術(shù)水平。同時，老師還注重培養(yǎng)我們的籃球意識和團(tuán)隊精神，通過分組對抗訓(xùn)練和比賽，更好地鍛煉我們的持球和無球技術(shù)，并培養(yǎng)我們的合作能力和溝通能力。這種教學(xué)方法既注重個人發(fā)展，又注重團(tuán)隊合作，使我們在課程中互相學(xué)習(xí)和促進(jìn)。

然后，在課程中團(tuán)隊合作起著重要的作用?；@球是一項團(tuán)隊運(yùn)動，無論是進(jìn)攻還是防守，都需要隊員之間的默契配合。在課程中，我們被分為幾個隊，每個隊都有不同的任務(wù)和訓(xùn)練要求，我們通過合作和交流，逐漸形成了團(tuán)結(jié)、互助的氛圍。在訓(xùn)練和比賽中，我們不僅互相幫助，還能學(xué)習(xí)和借鑒對方的優(yōu)點(diǎn)，從而提高自己的水平。團(tuán)隊合作的經(jīng)驗讓我深刻理解到團(tuán)隊的力量是無窮的，只有相互合作，才能取得更好的成績。

最后，選修籃球課程讓我個人得到了明顯的進(jìn)步。在課程的過程中，我不僅體格得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到了提高，還學(xué)到了許多籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)，不斷提高自己在球場上的表現(xiàn)。更重要的是，我培養(yǎng)了堅持不懈、積極進(jìn)取的品質(zhì)，學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)時不輕易放棄，只有付出努力才能獲得進(jìn)步。這個過程不僅對我的籃球技術(shù)有了明顯的提升，還對我個人的自信心和毅力產(chǎn)生了積極的影響。

總之，選修籃球課程對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我更加熱愛和了解籃球，培養(yǎng)了機(jī)智、勇敢、團(tuán)結(jié)的品質(zhì)。同時，我也意識到只有通過努力和堅持，才能獲得進(jìn)步和成就。選修籃球課程讓我收獲了不僅是技術(shù)上的進(jìn)步，更是對生活態(tài)度和團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)。我將繼續(xù)努力，在籃球的道路上不斷前進(jìn)，追求更高的成就。

體育選修籃球課心得體會篇九

在學(xué)校參加了一學(xué)期的籃球課外班，對籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個心愿，想在現(xiàn)場看一次真正的籃球比賽。今天，媽媽答應(yīng)帶我去國家體育館看cba籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進(jìn)入了體育館內(nèi)。

首先，我看到的是籃球隊員們分組正在練習(xí)投籃，大家都非常的遵守秩序，一個人投完籃轉(zhuǎn)身到隊尾重新運(yùn)球排隊，并且都不厭其煩的重復(fù)著這一個動作。媽媽告訴我說：“這是運(yùn)動員們在做熱身，并且通過投籃練習(xí)在找感覺，多投多練準(zhǔn)確率才能提高?！蔽彝蝗幌氲剑蠋熎綍r讓我們多做口算練習(xí)，好像也是這個目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。

剛坐好一會兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊員們互相傳球、投籃，動作特別漂亮每次進(jìn)球之后，我們都會大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進(jìn)去的時候，大家都會發(fā)出一聲嘆息?，F(xiàn)場氣氛時而歡快，時而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項團(tuán)體運(yùn)動，單獨(dú)一個人的技術(shù)再高超，沒有隊友的配合也是不行的，團(tuán)隊也不能取得最終的勝利?！边@時，我好像突然明白了點(diǎn)什么，我們的班主任張老師，就好像是籃球隊的教練，統(tǒng)一教導(dǎo)我們，我們?nèi)?2)班的同學(xué)，就好像是每一位籃球隊員，要聽從指揮，在管好自己的同時，還必要和同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會成為最棒的班集體。

看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學(xué)校，我也要向籃球隊的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。

體育選修籃球課心得體會篇十

7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學(xué)籃球的日子。

打籃球是在下午3點(diǎn)，當(dāng)時，我?guī)е鈦淼接?xùn)練館，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學(xué)校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。

在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學(xué)來說，簡直就是一個天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復(fù)返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙?，就去監(jiān)督其他學(xué)生了。

通過這節(jié)課，我覺得學(xué)籃球需要的是毅力，不能投機(jī)取巧，雖然我知道以后的訓(xùn)練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學(xué)好籃球！

體育選修籃球課心得體會篇十一

籃球是一項受到廣大群眾喜愛的運(yùn)動項目。通過多年的參與，我深深體會到了籃球給予我的諸多收獲與感悟?；@球教會了我團(tuán)隊合作、堅持不懈的精神，同時也讓我體驗到了競技帶來的快樂與成就感。在這篇文章中，我將分享我在籃球中的心得體會，并展望未來對這項運(yùn)動的期待。

首先，籃球教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在籃球場上，沒有一個人可以獨(dú)自戰(zhàn)斗，只有通過與隊友的配合才能獲得勝利。在比賽中，我們需要相互信任和理解，明白自己的角色和責(zé)任。每個人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要善于發(fā)現(xiàn)隊友的閃光點(diǎn)，為他們提供支持和幫助。通過與隊友們的持續(xù)默契，我學(xué)會了協(xié)調(diào)與合作，這也使我在生活中變得更加懂得尊重他人的意見和幫助他人。

其次，籃球讓我看到了堅持不懈的價值?；@球是一項需要不斷訓(xùn)練和提高的運(yùn)動，只有堅持不懈，才能夠取得進(jìn)步。我曾經(jīng)碰到過失敗和挫折，但我堅信只要我持之以恒，努力訓(xùn)練，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，達(dá)到自己想要的目標(biāo)?；@球場上的每次投籃都讓我意識到，只要付出努力，就有可能獲得回報。這種堅持不懈的精神貫穿于我的生活中，讓我克服困難，逐漸成長為一個更加堅強(qiáng)和自信的人。

同時，籃球也給予了我無盡的快樂和成就感。每一個得分，每一個成功的傳球，都讓我感到極大的滿足和喜悅。在比賽中，我可以盡情地享受運(yùn)動的樂趣，釋放自己的激情和能量。從比賽的緊張刺激中獲得的快感讓我愿意付出更多的努力，追求更高的水平。這種快樂和成就感也延伸到我的生活中，讓我更加積極向上地面對各種挑戰(zhàn)和困難。

回顧過去，我對籃球的收獲和體會讓我對未來充滿了期待。我希望在未來能夠繼續(xù)留在籃球隊，并進(jìn)一步提升自己的技術(shù)和實(shí)力。通過不斷的訓(xùn)練和比賽，我相信我可以成為一名更出色的籃球運(yùn)動員。我也希望能夠參加更高水平的比賽，與來自各地的優(yōu)秀球員切磋技藝，提升自己。除此之外，我也希望將我在籃球中學(xué)到的團(tuán)隊合作、堅持不懈的精神應(yīng)用到我的生活中，成為一個更加優(yōu)秀的人。

總之，籃球?qū)τ谖襾碚f不僅僅是一項運(yùn)動項目，更是一次難得的成長之旅。通過籃球，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、堅持不懈的精神，感受到了競技帶來的快樂與成就感。我會將這些寶貴的經(jīng)驗和體會融入到我的人生中，用于面對未來的挑戰(zhàn)。同時，我也期待著未來在籃球領(lǐng)域的成長和進(jìn)步。盡管未來的道路可能會困難重重，但我相信只要我堅持努力，我一定能夠取得自己想要的成就?；@球會給我?guī)砀嗟氖斋@和快樂，這也激勵著我繼續(xù)努力，不斷超越自己。

體育選修籃球課心得體會篇十二

籃球選修課是我的大學(xué)生活中難忘的一段經(jīng)歷。通過這門課程，我不僅學(xué)到了如何正確地進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練，還深刻體會到了籃球精神所帶來的積極影響。以下將從籃球的技術(shù)訓(xùn)練、合作意識、團(tuán)隊精神、身體素質(zhì)和個人成長五個方面，分享我在這門課程中的收獲和感悟。

首先，籃球選修課給了我專業(yè)級的籃球技術(shù)訓(xùn)練。在課程中，我們學(xué)習(xí)了籃球的基本動作、傳接球技巧、投籃動作以及防守技術(shù)等方面的知識。在反復(fù)的實(shí)踐中，我逐漸掌握了這些技術(shù)，并能靈活運(yùn)用于實(shí)際比賽中。這讓我深刻認(rèn)識到，只有通過不斷的努力和訓(xùn)練，才能真正掌握一門技術(shù)。

其次，籃球選修課讓我明白了合作的重要性。在籃球比賽中，團(tuán)隊的配合是至關(guān)重要的。每個隊員都需要相互配合、互相信任，才能取得好的成績。通過與隊友的反復(fù)配合訓(xùn)練，我逐漸體會到了合作的力量。在實(shí)戰(zhàn)中，我們互相傳接球、協(xié)同防守，共同對抗對手。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗，對于我今后的生活和工作中也大有裨益。

第三，籃球選修課培養(yǎng)了我對團(tuán)隊的歸屬感和責(zé)任心。在每一場比賽中，每個隊員都發(fā)揮著不可或缺的作用。團(tuán)隊的成績和榮譽(yù)屬于每一個人，因此我們必須全力以赴，盡自己最大的努力去幫助團(tuán)隊取得成功。只有當(dāng)每個隊員都充分發(fā)揮自己的才能，才能形成一個強(qiáng)大的整體，并取得優(yōu)異的成績。

第四，籃球選修課對我的身體素質(zhì)有很大的提升?；@球是一項動態(tài)綜合性的運(yùn)動，要求身體各個方面的素質(zhì)。在課程中，我們進(jìn)行了很多有效的體能訓(xùn)練項目，如耐力跑、爆發(fā)力訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅提高了我的耐力和爆發(fā)力，還增強(qiáng)了我對身體的控制和協(xié)調(diào)能力。這使我在日常生活中更加健康、活力充沛。

最后，籃球選修課對我個人成長產(chǎn)生了積極的影響。通過這門課程，我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我深深地感受到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性，這讓我在以后的學(xué)習(xí)和工作中更加注重團(tuán)隊合作的能力。同時，籃球課程也培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神，這將伴隨我一生，并幫助我克服困難，取得成功。

總而言之，籃球選修課給予了我諸多的收獲和感悟。從籃球技術(shù)訓(xùn)練、合作意識、團(tuán)隊精神、身體素質(zhì)到個人成長，每個方面都對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了籃球的技能，還培養(yǎng)了敢于拼搏的態(tài)度和團(tuán)隊合作的能力。這些經(jīng)驗將伴隨我一生，對我的未來發(fā)展起到積極的推動作用。

體育選修籃球課心得體會篇十三

籃球是一項團(tuán)隊運(yùn)動，它既需要個人的能力，更需要隊友之間的默契與配合。在大學(xué)校園里，女生籃球隊是一支特別的隊伍，她們以自己專業(yè)學(xué)科的腳步為基礎(chǔ)，通過籃球運(yùn)動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并培養(yǎng)了良好的集體合作精神。在我上過的女籃球選修課上，我從中獲得了很多的體驗與收獲。

一、籃球運(yùn)動讓我更加健康。

在我參加女籃球選修課前，我曾經(jīng)長時間地沉迷于手機(jī)游戲和自己的專業(yè)學(xué)科學(xué)習(xí)，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。通過女籃球選修課的課程，我每周能夠閑暇的時間去大學(xué)的籃球場上運(yùn)動，在運(yùn)動中充實(shí)自己的身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。每周的壓力也因此得到釋放，身心都變得更加的健康活力。

二、籃球運(yùn)動培養(yǎng)了我的自信與勇氣。

我的身形不高，從小學(xué)開始就不敢與人競技，同時我曾經(jīng)因為不敢嘗試新的事物，導(dǎo)致很多機(jī)會都在我身邊飄逸而去。女籃球選修課的出現(xiàn)，讓我有了一個樹立信心，增強(qiáng)勇氣的機(jī)會。隊友與教練提供的幫助更是讓我全身心地融入到這個大家族里面，隨著比賽場上的表現(xiàn)越來越好，我也對自己變得更加有信心了。

三、籃球運(yùn)動讓我更加團(tuán)結(jié)合作。

參加女籃球選修課讓我結(jié)交了很多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、打球和交流。在共同的使命下，我和隊友們每天早晨都期待著到達(dá)訓(xùn)練場地，磨練技巧、強(qiáng)化團(tuán)隊凝聚力。在籃球場上，我們彼此信任，相互信賴，更加珍惜著同一戰(zhàn)線上每個人的努力。

四、籃球運(yùn)動讓我更加堅強(qiáng)與淡定。

籃球運(yùn)動是一項既有技術(shù)性又有競技性的運(yùn)動項目，需要高度集中的注意力和極大的體能耐力。每周的訓(xùn)練為我們提供了越來越多堅韌、保持淡定的機(jī)會。雖然那時候我曾對我的身體素質(zhì)的下降感到悲傷，但是在這樣的訓(xùn)練中，我感到更加堅強(qiáng)，感覺到自己不再像曾經(jīng)那樣被困擾。

五、籃球運(yùn)動讓我更加真誠。

參加女籃球選修課，我們經(jīng)常會和教練、隊友交流，討論，如此多的交流更多的促使我表現(xiàn)我的真誠態(tài)度。我變得更加愿意聽取別人的建議，我們在同一條船上，并肩風(fēng)雨前行，做一個真誠可信的人，也變得更加容易了。我們相信別人，讓別人相信我們，同時也讓自己成為自己期望中的那個人。

總之，女籃球選修課就像是讓我尋找到了自己的出路，讓我朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。在這個集體里面，我已經(jīng)感受到了籃球運(yùn)動的精神。在這個大家庭里面，我已經(jīng)變得更加健康、自信、勇敢、團(tuán)結(jié)、堅強(qiáng)與真誠。體育運(yùn)動的精神并沒有止步于讓我更加健康，更是徹底地改變了我自己整個的人生態(tài)度。