健身長跑比賽心得體會報告 跑步健身心得(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

主題健身長跑比賽心得體會報告一

一、統(tǒng)籌謀劃，精心組織

一是制定并印發(fā)了《如東縣慶祝20xx年全國第二個“全民健身日”活動暨全民健身節(jié)目大展示活動實施方案》，按照創(chuàng)新形式、突出特色、豐富內(nèi)容、塑造品牌的工作思路，以堅持“有影響、有規(guī)模、有創(chuàng)意、有地方特色、群眾喜聞樂見”為原則，是一項引導(dǎo)全縣廣大群眾廣泛開展全民健身活動的指導(dǎo)性文件。具有較強(qiáng)的引導(dǎo)性、特*、操作性和持續(xù)性，群眾喜聞樂見，依靠群眾智慧挖掘如東健身文化內(nèi)涵，弘揚(yáng)民族精神和時代精神，營造健康和諧的社會人文環(huán)境。

二是印發(fā)了東體[20xx]號《縣體育局關(guān)于組織開展第二個“全民健身日”活動的通知》，為繼續(xù)打造我縣全民健身活動的品牌，使今年的“全民健身日”活動主題更突出，有所創(chuàng)新，并成立相相應(yīng)的活動組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。充分發(fā)揮政府部門的主導(dǎo)作用，為掀起全民健身活動*提供了有力保證。

二、統(tǒng)領(lǐng)全局，全民參與

一是活動的主題鮮明突出。我縣“全民健身日”活動的組織開展與“迎海洽盛會，展示如東風(fēng)采”等活動相結(jié)合，突出群眾健身主題。集中8—9月兩個月時間，通過組織開展影響廣泛、特色鮮明、主題突出的大型示范活動和群眾喜聞樂見、小型多樣的休閑體育活動，在全社會形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。

二是黨政領(lǐng)導(dǎo)重視并直接指揮參與全民健身活動。縣四套班子領(lǐng)導(dǎo)多次出席全縣全民健身活動，出席了多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)運(yùn)動會的開幕式并作重要講話，激發(fā)廣大人民群眾投身全民健身的熱潮。縣政府姜曉靜副縣長多次聽取我局關(guān)于全民健身工作的匯報，并就今年全民健身工程建設(shè)及“全民健身日”活動安排等工作做出重要指示。此外，不少鎮(zhèn)區(qū)或部門領(lǐng)導(dǎo)多次集體出席和參加當(dāng)?shù)厝窠∩砘顒?，特別是在全民健身日當(dāng)天更是一次對人民群眾的示范。

三是區(qū)域、行業(yè)互動，全縣聯(lián)動?！犊h體育局關(guān)于組織開展“全民健身日”活動的通知》下發(fā)后，縣文明辦、教育局、文化局、衛(wèi)生局、廣電局等唱響了“全民健身日”活動的序曲和主旋律。全縣各鎮(zhèn)（區(qū)）、開發(fā)區(qū)和各行業(yè)響應(yīng)號召，開展了聲勢浩大、持續(xù)不斷的全民健身活動。其中，全縣14個鄉(xiāng)鎮(zhèn)全部舉辦了全民健身運(yùn)動會，縣體育局舉局一致，發(fā)動本系統(tǒng)所有干部職工、所有單項體協(xié)8月8日全部出動，為全縣人民傾情奉獻(xiàn)了一道豐盛的體育大餐。

四是活動內(nèi)容豐富、形式多樣。既有大型有示范帶動作用的全縣性活動，又有貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導(dǎo)、培訓(xùn)等內(nèi)容。在全縣組織開展的全民健身活動中，項目即涉及籃球、羽毛球、乒乓球、足球等奧運(yùn)項目，更多的是健身操、太極、腰鼓、健步走、臺球、柔力球、輪滑、電子競技、門球、象棋、毽球、釣魚、抖空竹、秧歌、廣播體操、街舞等全民健身項目?；顒有问接腥?動會、社區(qū)邀請賽、千人舞會、全民健身展示及各類健身項目比賽、培訓(xùn)班等。在慶?！叭窠∩砣铡逼陂g，全縣各種體育設(shè)施、場館全部免費(fèi)向群眾開放，開展了“健康家庭大賽”等傳統(tǒng)賽事。

五是圍繞“全民健身日”開展全民健身系列活動，整個活動貫穿全年。今年以來，僅我局牽頭組織的大型大賽活動有如東縣第三屆縣級機(jī)關(guān)運(yùn)動會，機(jī)關(guān)工委、教育、文化、衛(wèi)生、工商、稅務(wù)等部門開展的各種群眾性體育賽事。

六是廣泛宣傳，放大整體效應(yīng)。8月3日我局通過縣“兩臺一報”，發(fā)布“全民健身日”活動安排。此外，我局積極與媒體溝通，主動協(xié)助媒體做好新聞宣傳和報道。據(jù)不完全統(tǒng)計，僅在8月8日前后幾天內(nèi)，在縣以上各類報紙刊登有關(guān)新聞消息和報道近20條，電視臺和電臺專題節(jié)目5次。

三、統(tǒng)一主題，規(guī)模壯大

為配合“全民健身日”活動，在全社會宣傳“科學(xué)健身，全民健康”的生活理念，積極營造全民健身的良好氛圍，科學(xué)指導(dǎo)群眾性體育活動，促進(jìn)全民健身在構(gòu)建和諧社會與全面建設(shè)小康社會的積極作用，做到聯(lián)動，特別是在縣城淺水彎城市公園掀起了全民健身熱潮。本次活動有以下特點(diǎn)：

(一)主題突出，喻意深遠(yuǎn)

我縣“全民健身日”活動主會場設(shè)在縣城淺水灣城市公園。在縣委、縣政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，成立活動領(lǐng)導(dǎo)組，縣政府姜曉靜副縣長任組長，縣體育局陳登山局長任副組長。領(lǐng)導(dǎo)組成員由縣委宣傳部，縣級機(jī)關(guān)黨工委，掘港鎮(zhèn)、縣公安局、廣電局、衛(wèi)生局、*局、供電局等相關(guān)部門負(fù)責(zé)同志組成，領(lǐng)導(dǎo)組下設(shè)辦公室，縣體育

局王林副局長任辦公室主任。此次活動主會場設(shè)在淺水灣，對展示如東日新月異風(fēng)貌，促進(jìn)文明如東、和諧如東建設(shè)，有著廣泛和十分重要的意義。喻示著如東借國家沿海開發(fā)戰(zhàn)略的東風(fēng)，黃海旅游圣地、東方深水大港、綠色能源之都“三張明片”一定會更加美好。

(二)層層聯(lián)動，家喻戶曉

“全民健身日”活動的舉行，貼近基層群眾，家喻戶曉，體現(xiàn)了全民參與的理念。全縣(區(qū))、各鎮(zhèn)的領(lǐng)導(dǎo)干部都參加活動儀式，組織每個鄉(xiāng)、鎮(zhèn)聯(lián)動，參加活動的總?cè)藬?shù)超過50萬人。

(三)內(nèi)容豐富，氣勢恢宏

8月8日，如東縣委、縣政府在淺水灣廣場隆重舉行慶祝活動，出席本次活動的縣四套班子在如領(lǐng)導(dǎo)，各行各業(yè)、社會各界的群眾代表共3000多人?？h委常委、宣傳部長陳昌龍作動員講話，縣委副書記潘建華為“全民健身日”暨全民健身節(jié)目大展示活動發(fā)令！3000人像一條長龍，沿著湖邊彎彎曲曲的幽靜的路徑，邊走邊欣賞沿途十多處健身節(jié)目的展示，內(nèi)容豐富，氣勢恢宏。

四、統(tǒng)攬核心，人本至上

一是形式新穎，方法科學(xué)。在活動現(xiàn)場，設(shè)立健身咨詢處，有高級別的社會體育指導(dǎo)員，有資深的主任醫(yī)師，大家邊參觀健身指導(dǎo)展板，邊領(lǐng)取健身指導(dǎo)的宣傳資料。主辦方不僅現(xiàn)場展示科*動健身方法，還采用制作運(yùn)動健身科普掛圖、展板，發(fā)放宣傳手冊的方式，在大眾宣傳運(yùn)動健身科普知識。而現(xiàn)場咨詢指導(dǎo)，則使全民健身活動更加深入人心。

二是注重針對性，強(qiáng)化體驗式感受。此次活動在健身項目的選擇上強(qiáng)調(diào)趣味性，針對不同人群和地方特色，既包括傳統(tǒng)的健身項目，又包括具有現(xiàn)代感的健身項目；既選擇了針對普遍能適用的健身走項目，又突出了“綿緩”健身項目在中老年人群中健身的重要性；既包含表演展示項目，又推出了群眾能夠現(xiàn)場親身參與的項目。

三是知識性和趣味性結(jié)合。該活動另一亮點(diǎn)是突出科學(xué)健身方法與手段的指導(dǎo)和推廣應(yīng)用，積極轉(zhuǎn)化最新的群眾體育科技成果以指導(dǎo)群眾科學(xué)健身活動，提高全民健身活動的科學(xué)化水平，為老百姓開展系統(tǒng)健身，取得長期效果創(chuàng)造有效途徑。

四是健身活動勁吹低碳風(fēng)。本次活動除導(dǎo)科學(xué)健身之外，許多活動開始大興“低碳”風(fēng)，朝環(huán)保生態(tài)的方向發(fā)展，引導(dǎo)活動參與者樹立更為低碳環(huán)保的健身意識。在淺水灣公園湖畔，綠樹成蔭，清風(fēng)徐來，水波不興?！碍h(huán)湖健身走”就在這樣一個風(fēng)景如畫的地方舉行，以實際行動向群眾展示低碳型體育活動，傳達(dá)環(huán)保生態(tài)的和諧理念。

我縣今年的“全民健身日”活動，以開展群眾體育系列活動為主線，以增進(jìn)群眾健康為宗旨，掀起了全縣全民健身熱潮，真正傾情推了一場全民健身活動的嘉年華。群眾體育健身意識普遍提升，群眾體育骨干隊伍進(jìn)一步壯大，有力推動了我縣體育服務(wù)體系的不斷完善。充分體現(xiàn)群眾體育在貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀中的積極作用，將不斷為增強(qiáng)人民體質(zhì)、服務(wù)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、構(gòu)建和諧如東作出新的貢獻(xiàn)。

主題健身長跑比賽心得體會報告二

為鼓勵和引導(dǎo)全鎮(zhèn)群眾參加體育鍛煉，提高科學(xué)健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，我鎮(zhèn)于8月1日----8月8日在什地鎮(zhèn)合結(jié)村健身廣場開展了“什地鎮(zhèn)全民健身日系列活動”。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視

以“崇尚運(yùn)動，分享健康”為主題;以以人為本、注重實效、因地制宜、群眾收益為原則;以小型多樣，大眾有趣為活動開展方式，我鎮(zhèn)借8月8日全民健身日這一契機(jī)，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開展了為期8天的全民健身日系列活動。鎮(zhèn)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對此次活動高度重視，為確?；顒禹樌_展，拿出專項資金作為活動經(jīng)費(fèi)，并邀請什地學(xué)校體育老師為活動組織裁判，保證了活動的專業(yè)性及公正性。

二、加大宣傳、營造氛圍

為提高群眾參加健身運(yùn)動的熱情，積極參加此次全鎮(zhèn)范圍內(nèi)的全民建身日系列活動，我鎮(zhèn)進(jìn)行了強(qiáng)有力的宣傳，一是播放廣播，懸掛宣傳標(biāo)語;二是組織村、社區(qū)三職人員參加建身日系列活動動員大會;三是要求村組干部入戶宣傳，做到活動家喻戶曉;四是拿出專項資金，作為活動開支及獎勵。

三、開展活動，大眾有趣

我鎮(zhèn)組織了為期8天的全民健身活動，為實現(xiàn)健身日系列活動與全年性、日常性全民健身活動相結(jié)合的原則，我鎮(zhèn)選擇了群眾平日里熱情度高、普遍參與的廣場舞和籃球賽兩個項目來進(jìn)行?；顒影才欧謩e是8月1日---8月4日全鎮(zhèn)廣場舞大比拼;8月5日---8月8日的全鎮(zhèn)籃球比賽，參加人員涉及7個村和1個社區(qū)共計200人，可謂時間之久、人員之多。

四、領(lǐng)導(dǎo)肯定、群眾熱情

此次全民健身日系列活動順利開展并圓滿完成，得到了鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)充分的肯定及群眾熱情的參與。在整個比賽中，參賽人員賽出了“健身第一、比賽第二”的精神，反映出全鎮(zhèn)人民崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好社會狀況，并為我鎮(zhèn)以后的文化體育活動開展提供了寶貴的經(jīng)驗。

主題健身長跑比賽心得體會報告三

健身課程簡介

有氧搏擊操

有氧搏擊操是在有氧健身操的基礎(chǔ)上融合音樂、舞蹈、拳擊、跆拳道等搏擊運(yùn)動的基本內(nèi)容，使鍛煉在原有的科學(xué)、安全、有效的基礎(chǔ)上更具獨(dú)特性和魅力；在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，在英姿颯爽的拳腳之間，人們得到了健康、威武與豪氣。

特點(diǎn)與功效：科學(xué)、安全、有效的健身；簡單易學(xué)：挑戰(zhàn)性與娛樂性融為一體。

增強(qiáng)肌肉的力量，彈性與身體的柔韌性；消耗大量的能量；針對腰腹的特殊鍛煉效果；增強(qiáng)自信心，調(diào)節(jié)情緒，放松精神。

愈加健身術(shù)

愈加是一個梵文，本意是聯(lián)合、參加、連接在一起，也就是說讓身體和思想融為一體。它是一種注重健康和力量，通過集中意會，調(diào)整呼吸并做出各種姿勢來加強(qiáng)和改善人體的各個部位，達(dá)到聯(lián)合整體的目的。

特點(diǎn)與功效：恰當(dāng)?shù)暮粑?；適當(dāng)?shù)乃沙?；?yán)格的飲食習(xí)慣；正確的練習(xí)；思想與冥想。解除身體的許多不適，如頭痛、哮喘、心臟病、高血壓、多發(fā)性硬化、關(guān)節(jié)炎等；培養(yǎng)身體的自然美，并獲得高水平的健康狀況；開發(fā)個人的獨(dú)特潛力，獲得自我實現(xiàn)。 普拉提健身術(shù)

普拉提是一組專門用來鍛煉背腹肌的動作，以發(fā)明人普拉提的名字命名。最早用于運(yùn)動機(jī)能的恢復(fù)理療，訓(xùn)練的核心是呼吸和運(yùn)動，強(qiáng)調(diào)了人體的呼吸對人體運(yùn)動的影響。 特點(diǎn)與功效：注重意識與身體，呼吸與運(yùn)動的配合，集中點(diǎn)在肌肉；需要從身體深部用力，充分調(diào)動每一條肌纖維；動作比較輕柔但效果深入。

街舞

街舞是以流行舞蹈動作為素材，體現(xiàn)時尚、活力，并帶有欣賞性和娛樂性的新興運(yùn)動方式。

特點(diǎn)與功效：風(fēng)格性強(qiáng)，富與變化；給教授者和學(xué)習(xí)者更大的空間，具有創(chuàng)造性。

具有有氧運(yùn)動的功效：改善心肺功能，去脂減肥；對協(xié)調(diào)能力具有挑戰(zhàn)性；對心理的調(diào)節(jié)放松作用。

形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練是吸收了健美操的一些教學(xué)方法和特點(diǎn)，以舞蹈和體操動作為素材，為達(dá)到健身修形的目的而進(jìn)行的成套動作為主的練習(xí)方式。

特點(diǎn)與功效：運(yùn)動強(qiáng)度適中；注重身體動作感覺的培養(yǎng)；強(qiáng)調(diào)動作與音樂的和諧統(tǒng)一。達(dá)到修飾和鍛煉身體局部的作用；培養(yǎng)良好的氣質(zhì)風(fēng)度，提高生活和工作質(zhì)量；使學(xué)員充分抒發(fā)美的感受。

健美操

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康，塑造形體和娛樂目的的一項體育運(yùn)動。

特點(diǎn)與功效：高度的藝術(shù)性；強(qiáng)烈的節(jié)奏性；廣泛的適應(yīng)性；健身的安全性。

增進(jìn)健康美；塑造形體美；緩解精神壓力，娛樂身心；醫(yī)療保健功能。 踏板操

踏板操是在健美操的基礎(chǔ)上加入踏板，增加了一些特殊的鍛煉效果，其基本運(yùn)動形式類似于上下臺階。

特點(diǎn)與功效：運(yùn)動負(fù)荷的可控性，安全性好；動作多變，娛樂性強(qiáng)。

大量消耗能量，增進(jìn)心肺功能；培養(yǎng)良好的方位感；對腿和臀部的塑性作用。

拉丁有氧操

在拉丁舞和健美操的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的一種新穎健身操，它把倫巴、桑巴、斗牛、恰恰等拉丁舞的基本舞步與優(yōu)美的健美動作科學(xué)巧妙的結(jié)合起來，具有娛樂和健身的雙重功效。

特點(diǎn)與功效：節(jié)律鮮明，動作靈活多變，腰腹動作多；趣味性、觀賞性強(qiáng)；自由隨意，熱情奔放。

去脂減肥，增進(jìn)健康；對腰腹部有良好的塑性作用；展現(xiàn)身體魅力；放松心情，調(diào)節(jié)生活和工作中的壓力。

功率自行車（動感單車）

功率自行車是當(dāng)今世界上最流行的健身項目之一，它的發(fā)明者詹尼模擬的是兩個基本地形：平地和山丘。當(dāng)平地騎著功率自行車時使有很小的阻力，模擬山丘時要增加阻力。每一種模擬地形都有兩個基本姿勢：坐式和站式。

特點(diǎn)與功效：簡單易學(xué)，急具挑戰(zhàn)性，強(qiáng)度可控制，沖破阻力時的成就令人興奮不已。增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能，去脂減肥，對下肢的鍛煉更為集中。

主題健身長跑比賽心得體會報告四

校園健身房成立于20xx年1月。到目前為止，各種設(shè)施還不是很完備。也還沒有聯(lián)系很多固定的客戶。我們的健身房主要是針對學(xué)生，尤其是想減肥的女生。現(xiàn)在我們已經(jīng)擁有了許多對同學(xué)們健身的好方法。

1、項目分析

現(xiàn)代人對健康的需求在持續(xù)增長，在滿足基本生活的同時，加大了對養(yǎng)生的重視。食療法是養(yǎng)身中的其中一步，健身又是一步，兩者結(jié)合，從多個方面來尋求養(yǎng)身之道。

2、市場分析

目前我們的競爭還不是很大，因為離我們近的地方還沒有健身房。學(xué)生在校園的空閑時間不是很多，所以我們的健身房是他們最好的選擇。

1、三個月內(nèi)加大宣傳，讓更多的同學(xué)知道健身的重要性。

2、半年內(nèi)有30個固定客戶。

3、一年后，擴(kuò)大規(guī)模，在原來的基礎(chǔ)上增加50平方米。

每天運(yùn)動一小時，健康長壽沒問題

廣播、電視、報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)

附件：

活動日程：

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

10：00-12：00 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身 自由健身

14：30-18：00 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解 教練講解

18：30-21：00 拉丁舞 肚皮舞 肚皮舞 瑜伽 拉丁舞 肚皮舞 肚皮舞

經(jīng)費(fèi)開支預(yù)算

設(shè)備5000元、裝修5000元、請教練3000元、租金一月1000元，合計14000元。

所需物品

設(shè)備主要有跑步機(jī)、坐姿推胸機(jī)、雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)（大飛鳥機(jī)）、肩部推舉機(jī)、坐姿劃船機(jī)、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)、臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)、腿部外彎機(jī)、腿部內(nèi)彎機(jī)、垂直蹬腿練習(xí)器、羅馬凳、腹背訓(xùn)練凳、啞鈴架、鈴片架、鈴片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬機(jī)、腿部伸展機(jī)、站式肱三頭肌訓(xùn)練器、站式肱二頭肌訓(xùn)練器、單杠提膝器、屈臂訓(xùn)練凳、復(fù)合高拉機(jī)、復(fù)合劃船機(jī)。

主題健身長跑比賽心得體會報告五

尊敬的賓客，首先歡迎您走進(jìn)“ 大酒店健身中心”開始您的愉快、健康之旅。您閱讀并簽署本協(xié)議后，就已成為我們健身中心的尊貴會員，在您享受中心帶給您的專業(yè)化服務(wù)以及健身的巨大樂趣的同時，也請您遵守中心為更好地服務(wù)會員而與您簽署的入會協(xié)議。

一、會員卡

1、本中心由屬于長順浩瀚大酒店一配套項目，采用會員制服務(wù)模式，只有取得會員資格和住店客戶方能享受中心的各項專業(yè)健身服務(wù)。

2、取得會員資格應(yīng)辦理入會手續(xù)，并已知曉中心有關(guān)健身的規(guī)則與警示，承諾遵守中心的相關(guān)規(guī)定。

3、因經(jīng)營管理需要，中心可能會針對不同客戶辦理不同類別的會員卡，但無論您持有何種會員卡，都將在享受會員權(quán)利的同時，受到本協(xié)議的約束。

4、本協(xié)議所稱“會員”是指年滿16周歲未滿60周歲身體健康并向中心繳納了全部會費(fèi)，能如實提供和陳述個人信息，取得本中心發(fā)放的會員卡的人士。因此您有義務(wù)對入會時所提供資料的真實性、合法性負(fù)責(zé)。

二、會員卡的取得方式

1、原始取得，指在市場營銷部填寫真實、有效、全面的個人資料，辦理入會手續(xù)并繳納會費(fèi)后取得會員資格。

2、繼受或轉(zhuǎn)讓取得，指在本協(xié)議約定的特殊事由出現(xiàn)時，通過辦理一定的手續(xù)，由非會員的第三方取得會員資格，原會員資格終止。

三、會員卡的管理

1、會員卡僅供會員本人使用(體驗卡除外)，一經(jīng)售出，概不退換。

2、年卡會員因個人原因確實無法繼續(xù)使用會員卡，經(jīng)市場營銷部同意可將會員資格轉(zhuǎn)讓，但每張卡只限轉(zhuǎn)讓一次，同時須交納辦理會員資料變更及換發(fā)新卡、會員資格轉(zhuǎn)讓等手續(xù)費(fèi)用人民幣100元/卡;其他卡種不能轉(zhuǎn)讓或變相出售。

3、任何未經(jīng)市場營銷部同意并辦理變更手續(xù)的會員私自向非會員轉(zhuǎn)讓會籍資格的行為均無效，中心將不予接待，并取消其會籍資格。

4、如會員卡遺失或毀損，可辦理補(bǔ)卡手續(xù)并交納補(bǔ)卡費(fèi)用30元/張。

5、嚴(yán)重違反中心規(guī)章制度者，中心有權(quán)取消其會籍資格并不予退還剩余費(fèi)用。

6、期滿后，中心在30日內(nèi)為原會員保留資格，逾期不續(xù)費(fèi)資格終止。

四、會員權(quán)利

1、依照所持卡的類別享受相應(yīng)的健身服務(wù)和中心對該類持卡會員作出的全部服務(wù)承諾;

2、針對中心的服務(wù)，會員有提出批評、投訴及改進(jìn)建議的權(quán)利;

3、期滿后有在一定時間內(nèi)保留會員資格并優(yōu)先續(xù)約的權(quán)利;

4、女會員在懷孕期間憑縣級以上醫(yī)院證明，可給予辦理資格延期手續(xù)，但延期最長不超過六個月。

五、會員義務(wù)

1、如實向市場營銷部提供個人信息資料，并在資料發(fā)生變動后及時通知中心。

2、進(jìn)入健身中心時主動出示有效會員卡，接受工作人員驗證。

3、嚴(yán)禁攜帶十六歲以下兒童進(jìn)入健身區(qū)域，對于擅自進(jìn)入健身區(qū)域造成傷害或損失的，本中心概不負(fù)責(zé)。

4、嚴(yán)禁在健身區(qū)內(nèi)吸煙、進(jìn)食。

5、嚴(yán)禁攜帶寵物進(jìn)入健身中心。

6、嚴(yán)禁心肺功能疾病、脊椎病、皮膚病及一切傳染病患者進(jìn)入健身中心，有以上疾病的患者隱瞞病情取得會員資格的，健身中心有權(quán)終止其資格，并保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利。

7、為了您的健身安全，請穿著運(yùn)動服飾、運(yùn)動鞋參加運(yùn)動，不得赤裸上身、或穿著不得體的服飾進(jìn)行運(yùn)動。否則工作人員有權(quán)勸離并取消當(dāng)日運(yùn)動權(quán)利。

8、運(yùn)動前嚴(yán)禁飲酒或飲用含酒精類飲料，因違反本條規(guī)定造成的人身傷害等意外情況，本俱樂部概不負(fù)責(zé)。

9、禁止會員在中心內(nèi)銷售任何商品，不得參與任何營利性健身指導(dǎo)，違反本條規(guī)定的，俱樂部有權(quán)取消其會員資格。

10、未征得中心負(fù)責(zé)人同意，禁止在中心內(nèi)拍照、攝像或錄音。

11、本中心原則上不接受60歲以上老人入會，能出具真實有效的健康證明者除外，但因隱瞞或錯報個人健康信息發(fā)生的一切責(zé)任都由其本人承擔(dān)。

12、會員在健身時必須正確使用各種健身器械，否則出現(xiàn)任何人身傷害中心概不負(fù)責(zé)。

13、會員應(yīng)自覺愛惜合理使用室內(nèi)各項設(shè)施、設(shè)備，使用后須放歸原位，如有損壞須照價賠償。

14、嚴(yán)禁在中心內(nèi)大聲喧嘩，使用污穢語言以及一切違法活動。

15、健身中心內(nèi)禁止吸煙、吐痰、亂扔垃圾，請自覺維護(hù)俱樂部的環(huán)境衛(wèi)生。

六、權(quán)利保留

1、健身中心營業(yè)時間將在會員卡上標(biāo)明或在中心顯著位置公示，會員須遵守該營業(yè)時間，非營業(yè)時間中心恕不接待。

2、因國家政策或者法律法規(guī)的規(guī)定，中心有權(quán)合理修改營業(yè)時間并在店內(nèi)公示，恕不另行通知會員，該公示即視為通知。

3、因經(jīng)營管理需要，中心有權(quán)調(diào)整、增減部分項目，該行為不視為違約，且在店內(nèi)公示后即視為通知，無需另行報告給會員個人。

4、因器械、設(shè)備(設(shè)施)檢修、維護(hù)，中心有權(quán)在某一時間段對某一項目或某類項目采取停用或限用措施。

5、其他出于會員安全及集體利益的需要，中心有權(quán)采取必要措施以恢復(fù)經(jīng)營秩序。

七、免責(zé)條款

出現(xiàn)下列情形的，中心不予承擔(dān)任何責(zé)任:

1、遇不可抗力(如戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害等)造成俱樂部營業(yè)終止或會員會籍不能繼續(xù)，致使會員遭受損失的;

2、會員所受損害是因其自身故意或過失造成的;

3、會員所受損害是中心工作人員以外的任何第三方的故意或過失行為導(dǎo)致的;

4、非會員不聽勸阻，擅自進(jìn)入或強(qiáng)行進(jìn)入會員區(qū)域造成損害的，由其自身或致害方承擔(dān)責(zé)任;

5、受害方嚴(yán)重違反中心制定的規(guī)章制度所造成損害的;

6、未交由中心保管而由會員或會員隨同人員個人保管的貴重物品發(fā)生毀損、滅失、遺失的;

7、因會員資料或個人信息發(fā)生變動未及時通知中心，從而造成損失或會員權(quán)利受限的;

8、未聽從俱樂部工作人員指導(dǎo)，擅自使用或違反操作規(guī)程使用器械、設(shè)備造成自身受傷的，由自身負(fù)責(zé);造成他人受損或俱樂部財產(chǎn)毀損的，其本人應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任，對此中心不承擔(dān)任何責(zé)任。

9、因會員自身行為不當(dāng)或會員之間的爭議產(chǎn)生的人身和財產(chǎn)損失，中心不承擔(dān)責(zé)任。

八、儲物柜的管理

1、貴重物品嚴(yán)禁存放在儲物柜內(nèi)，如有遺失，俱樂部不承擔(dān)任何責(zé)任;

2、儲物柜內(nèi)不得存放易燃、易爆及帶有污染、腐蝕、放射性等任何具備危險品特性的物品，否則引起的一切后果，由存放人及物品權(quán)利人承擔(dān);

3、儲物柜內(nèi)不得存放毒品、槍支等任何違反法律規(guī)定及國家政策、法律禁止或限制流通的物品;

4、儲物柜內(nèi)不得存放動植物及其標(biāo)本;

5、會員衣物及日用品均應(yīng)存放于儲物柜內(nèi)，在儲物柜外的任何非中心所有或占有的物品，中心均有權(quán)予以清理，且不承擔(dān)任何保管、賠償責(zé)任;

九、更衣及洗浴區(qū)域管理

1、該區(qū)域只供換衣和洗浴使用;

2、該區(qū)域絕對禁止任何形式的拍照、攝像以及錄音;

3、在該區(qū)域進(jìn)食、吸煙、洗曬衣物、奔跑、打鬧、嬉戲等均是絕對禁止的;

4、會員請自帶毛巾、拖鞋等洗漱用品，并注意保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生;

5、請節(jié)約用水，自覺控制淋浴時間;

6、請妥善保管好私人物品，如有遺失，責(zé)任自負(fù);

7、請愛惜室內(nèi)各項設(shè)施，如損壞照價賠償。

十、安全提示

1、會員在鍛練前，應(yīng)先做必要的熱身練習(xí)，以免受傷。

2、過度鍛煉及違規(guī)鍛煉均有受傷的可能，所以您在運(yùn)動前應(yīng)對自己的身體情況進(jìn)行判斷，并保持運(yùn)動強(qiáng)度和時間的適當(dāng)。

3、中心不能給您提供任何有關(guān)醫(yī)療、醫(yī)學(xué)方面的建議。若因自身身體存在疾患將有可能給您帶來傷害，您需自己承擔(dān)責(zé)任，該情況的發(fā)生與中心無關(guān)。

4、對違反本協(xié)議約定從而造成物品丟失及人員傷亡的，本中心不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

5、健身中心內(nèi)任何運(yùn)動項目及器械設(shè)施均有嚴(yán)格的操作方法和程序，請務(wù)必在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，如有違背致使人員受損，中心不承擔(dān)任何責(zé)任。

6、會員進(jìn)行任何單項或器械的操作均應(yīng)在知曉操作方法及注意事項后進(jìn)行，同時充分注意自身的身體狀況及承受能力，否則因此發(fā)生任何損害，中心均不承擔(dān)責(zé)任。

十一、特別聲明

浩瀚大酒店對該協(xié)議約定的內(nèi)容有最終解釋權(quán)，同時為更好地服務(wù)會員之需要，健身中心有權(quán)對相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行修改，且修改后的條款自通知會員或在中心顯著位置公示后，即對全體會員產(chǎn)生約束力。

十二、會員承諾

1、本人保證所提供的入會資料及個人信息真實有效;

2、本人身體健康且沒有本協(xié)議約定的不適合進(jìn)行運(yùn)動的疾病;

3、本人已閱讀、理解并同意上述條文。

會員簽名：

年 月 日

主題健身長跑比賽心得體會報告六

體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！

讓健康譜寫生命的樂章……

生命不息，運(yùn)動不止。

開展全民健身運(yùn)動，全面建設(shè)小康社會！

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)

運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動讓生命充滿健康。

更強(qiáng)我能、更快更高。

運(yùn)動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

青春無畏，逐夢揚(yáng)威。

我運(yùn)動，我健康；我快樂，我陽光。

努力拼搏，永奪第一。

比出風(fēng)采、超越自我

生命無止境，運(yùn)動無極限

人人關(guān)心體育，體育造福人人！

譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動精神。

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展

主題健身長跑比賽心得體會報告七

1. 前臺來電的轉(zhuǎn)、接以及來訪人員的接待。

2. 前臺日常事務(wù)的處理。

3. 完成報刊的接收和整理。

4. 完成圖書室的日常管理。

5. 圖書的入庫及編號、借閱登記。

6. 健身房的日常事務(wù)管理。

7. 根據(jù)每月所需的生活用品及辦公用品制定采購計劃，上報領(lǐng)導(dǎo)審批后交給同事采購。

8. 生活用品及辦公用品的入庫及出庫領(lǐng)用的登記。

9. 完成每月倉庫的入、出庫臺賬的建立。

10. 配合領(lǐng)導(dǎo)和同事完成了多次的外聯(lián)接待工作。

11. 配合領(lǐng)導(dǎo)完成了晚會的各項事宜。

12. 積極參與每次的學(xué)習(xí)和拓展訓(xùn)練，服務(wù)大家增長自己的知識見聞。

13. 認(rèn)真的完成每次體育活動的安排，使大家都能積極的參與鍛煉，讓自己擁有健康的身體。

14. 和同事配合認(rèn)真的完成每次的員工生日聚餐，讓大家能充分的感受到公司這個大家庭的溫暖，更促進(jìn)了同事之間的感情。

15. 積極的完成領(lǐng)導(dǎo)臨時交代的各項工作。

前臺是展示公司的形象、服務(wù)的起點(diǎn)。所以前臺在一定程度上代表了公司的形象。前臺的工作很瑣碎，需要更多的耐心和更加的細(xì)心，大小事都要認(rèn)真才能做好。所以我都會用心的去做每一件事。

總之，在20xx年的工作中，離不開各位領(lǐng)導(dǎo)的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)以及各位同事的幫助與支持。在新的一年里，我會腳踏實地一步一個腳印走下去，對過去的不足，將不懈的努力爭取做到最好，我將會用行動來證明我的努力。20xx年是全新的一年，是自我挑戰(zhàn)的一年，我將努力改正過去一年中的不足，把新一年的工作做得更好，為公司的發(fā)展做最大的努力。

主題健身長跑比賽心得體會報告八

尊敬的賓客，首先歡迎您走進(jìn)“ 大酒店健身中心”開始您的愉快、健康之旅。您閱讀并簽署本協(xié)議后，就已成為我們健身中心的尊貴會員，在您享受中心帶給您的專業(yè)化服務(wù)以及健身的巨大樂趣的同時，也請您遵守中心為更好地服務(wù)會員而與您簽署的入會協(xié)議。

一、會員卡

1、本中心由屬于長順浩瀚大酒店一配套項目，采用會員制服務(wù)模式，只有取得會員資格和住店客戶方能享受中心的各項專業(yè)健身服務(wù)。

2、取得會員資格應(yīng)辦理入會手續(xù)，并已知曉中心有關(guān)健身的規(guī)則與警示，承諾遵守中心的相關(guān)規(guī)定。

3、因經(jīng)營管理需要，中心可能會針對不同客戶辦理不同類別的會員卡，但無論您持有何種會員卡，都將在享受會員權(quán)利的同時，受到本協(xié)議的約束。

4、本協(xié)議所稱“會員”是指年滿16周歲未滿60周歲身體健康并向中心繳納了全部會費(fèi)，能如實提供和陳述個人信息，取得本中心發(fā)放的會員卡的人士。因此您有義務(wù)對入會時所提供資料的真實性、合法性負(fù)責(zé)。

二、會員卡的取得方式

1、原始取得，指在市場營銷部填寫真實、有效、全面的個人資料，辦理入會手續(xù)并繳納會費(fèi)后取得會員資格。

2、繼受或轉(zhuǎn)讓取得，指在本協(xié)議約定的特殊事由出現(xiàn)時，通過辦理一定的手續(xù)，由非會員的第三方取得會員資格，原會員資格終止。

三、會員卡的管理

1、會員卡僅供會員本人使用(體驗卡除外)，一經(jīng)售出，概不退換。

2、年卡會員因個人原因確實無法繼續(xù)使用會員卡，經(jīng)市場營銷部同意可將會員資格轉(zhuǎn)讓，但每張卡只限轉(zhuǎn)讓一次，同時須交納辦理會員資料變更及換發(fā)新卡、會員資格轉(zhuǎn)讓等手續(xù)費(fèi)用人民幣100元/卡;其他卡種不能轉(zhuǎn)讓或變相出售。

3、任何未經(jīng)市場營銷部同意并辦理變更手續(xù)的會員私自向非會員轉(zhuǎn)讓會籍資格的行為均無效，中心將不予接待，并取消其會籍資格。

4、如會員卡遺失或毀損，可辦理補(bǔ)卡手續(xù)并交納補(bǔ)卡費(fèi)用30元/張。

5、嚴(yán)重違反中心規(guī)章制度者，中心有權(quán)取消其會籍資格并不予退還剩余費(fèi)用。

6、期滿后，中心在30日內(nèi)為原會員保留資格，逾期不續(xù)費(fèi)資格終止。

四、會員權(quán)利

1、依照所持卡的類別享受相應(yīng)的健身服務(wù)和中心對該類持卡會員作出的全部服務(wù)承諾;

2、針對中心的服務(wù)，會員有提出批評、投訴及改進(jìn)建議的權(quán)利;

3、期滿后有在一定時間內(nèi)保留會員資格并優(yōu)先續(xù)約的權(quán)利;

4、女會員在懷孕期間憑縣級以上醫(yī)院證明，可給予辦理資格延期手續(xù)，但延期最長不超過六個月。

五、會員義務(wù)

1、如實向市場營銷部提供個人信息資料，并在資料發(fā)生變動后及時通知中心。

2、進(jìn)入健身中心時主動出示有效會員卡，接受工作人員驗證。

3、嚴(yán)禁攜帶十六歲以下兒童進(jìn)入健身區(qū)域，對于擅自進(jìn)入健身區(qū)域造成傷害或損失的，本中心概不負(fù)責(zé)。

4、嚴(yán)禁在健身區(qū)內(nèi)吸煙、進(jìn)食。

5、嚴(yán)禁攜帶寵物進(jìn)入健身中心。

6、嚴(yán)禁心肺功能疾病、脊椎病、皮膚病及一切傳染病患者進(jìn)入健身中心，有以上疾病的患者隱瞞病情取得會員資格的，健身中心有權(quán)終止其資格，并保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利。

7、為了您的健身安全，請穿著運(yùn)動服飾、運(yùn)動鞋參加運(yùn)動，不得赤裸上身、或穿著不得體的服飾進(jìn)行運(yùn)動。否則工作人員有權(quán)勸離并取消當(dāng)日運(yùn)動權(quán)利。

8、運(yùn)動前嚴(yán)禁飲酒或飲用含酒精類飲料，因違反本條規(guī)定造成的人身傷害等意外情況，本俱樂部概不負(fù)責(zé)。

9、禁止會員在中心內(nèi)銷售任何商品，不得參與任何營利性健身指導(dǎo)，違反本條規(guī)定的，俱樂部有權(quán)取消其會員資格。

10、未征得中心負(fù)責(zé)人同意，禁止在中心內(nèi)拍照、攝像或錄音。

11、本中心原則上不接受60歲以上老人入會，能出具真實有效的健康證明者除外，但因隱瞞或錯報個人健康信息發(fā)生的一切責(zé)任都由其本人承擔(dān)。

12、會員在健身時必須正確使用各種健身器械，否則出現(xiàn)任何人身傷害中心概不負(fù)責(zé)。

13、會員應(yīng)自覺愛惜合理使用室內(nèi)各項設(shè)施、設(shè)備，使用后須放歸原位，如有損壞須照價賠償。

14、嚴(yán)禁在中心內(nèi)大聲喧嘩，使用污穢語言以及一切違法活動。

15、健身中心內(nèi)禁止吸煙、吐痰、亂扔垃圾，請自覺維護(hù)俱樂部的環(huán)境衛(wèi)生。

六、權(quán)利保留

1、健身中心營業(yè)時間將在會員卡上標(biāo)明或在中心顯著位置公示，會員須遵守該營業(yè)時間，非營業(yè)時間中心恕不接待。

2、因國家政策或者法律法規(guī)的規(guī)定，中心有權(quán)合理修改營業(yè)時間并在店內(nèi)公示，恕不另行通知會員，該公示即視為通知。

3、因經(jīng)營管理需要，中心有權(quán)調(diào)整、增減部分項目，該行為不視為違約，且在店內(nèi)公示后即視為通知，無需另行報告給會員個人。

4、因器械、設(shè)備(設(shè)施)檢修、維護(hù)，中心有權(quán)在某一時間段對某一項目或某類項目采取停用或限用措施。

5、其他出于會員安全及集體利益的需要，中心有權(quán)采取必要措施以恢復(fù)經(jīng)營秩序。

七、免責(zé)條款

出現(xiàn)下列情形的，中心不予承擔(dān)任何責(zé)任:

1、遇不可抗力(如戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害等)造成俱樂部營業(yè)終止或會員會籍不能繼續(xù)，致使會員遭受損失的;

2、會員所受損害是因其自身故意或過失造成的;

3、會員所受損害是中心工作人員以外的任何第三方的故意或過失行為導(dǎo)致的;

4、非會員不聽勸阻，擅自進(jìn)入或強(qiáng)行進(jìn)入會員區(qū)域造成損害的，由其自身或致害方承擔(dān)責(zé)任;

5、受害方嚴(yán)重違反中心制定的規(guī)章制度所造成損害的;

6、未交由中心保管而由會員或會員隨同人員個人保管的貴重物品發(fā)生毀損、滅失、遺失的;

7、因會員資料或個人信息發(fā)生變動未及時通知中心，從而造成損失或會員權(quán)利受限的;

8、未聽從俱樂部工作人員指導(dǎo)，擅自使用或違反操作規(guī)程使用器械、設(shè)備造成自身受傷的，由自身負(fù)責(zé);造成他人受損或俱樂部財產(chǎn)毀損的，其本人應(yīng)承擔(dān)全部賠償責(zé)任，對此中心不承擔(dān)任何責(zé)任。

9、因會員自身行為不當(dāng)或會員之間的爭議產(chǎn)生的人身和財產(chǎn)損失，中心不承擔(dān)責(zé)任。

八、儲物柜的管理

1、貴重物品嚴(yán)禁存放在儲物柜內(nèi)，如有遺失，俱樂部不承擔(dān)任何責(zé)任;

2、儲物柜內(nèi)不得存放易燃、易爆及帶有污染、腐蝕、放射性等任何具備危險品特性的物品，否則引起的一切后果，由存放人及物品權(quán)利人承擔(dān);

3、儲物柜內(nèi)不得存放毒品、槍支等任何違反法律規(guī)定及國家政策、法律禁止或限制流通的物品;

4、儲物柜內(nèi)不得存放動植物及其標(biāo)本;

5、會員衣物及日用品均應(yīng)存放于儲物柜內(nèi)，在儲物柜外的任何非中心所有或占有的物品，中心均有權(quán)予以清理，且不承擔(dān)任何保管、賠償責(zé)任;

九、更衣及洗浴區(qū)域管理

1、該區(qū)域只供換衣和洗浴使用;

2、該區(qū)域絕對禁止任何形式的拍照、攝像以及錄音;

3、在該區(qū)域進(jìn)食、吸煙、洗曬衣物、奔跑、打鬧、嬉戲等均是絕對禁止的;

4、會員請自帶毛巾、拖鞋等洗漱用品，并注意保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生;

5、請節(jié)約用水，自覺控制淋浴時間;

6、請妥善保管好私人物品，如有遺失，責(zé)任自負(fù);

7、請愛惜室內(nèi)各項設(shè)施，如損壞照價賠償。

十、安全提示

1、會員在鍛練前，應(yīng)先做必要的熱身練習(xí)，以免受傷。

2、過度鍛煉及違規(guī)鍛煉均有受傷的可能，所以您在運(yùn)動前應(yīng)對自己的身體情況進(jìn)行判斷，并保持運(yùn)動強(qiáng)度和時間的適當(dāng)。

3、中心不能給您提供任何有關(guān)醫(yī)療、醫(yī)學(xué)方面的建議。若因自身身體存在疾患將有可能給您帶來傷害，您需自己承擔(dān)責(zé)任，該情況的發(fā)生與中心無關(guān)。

4、對違反本協(xié)議約定從而造成物品丟失及人員傷亡的，本中心不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

5、健身中心內(nèi)任何運(yùn)動項目及器械設(shè)施均有嚴(yán)格的操作方法和程序，請務(wù)必在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，如有違背致使人員受損，中心不承擔(dān)任何責(zé)任。

6、會員進(jìn)行任何單項或器械的操作均應(yīng)在知曉操作方法及注意事項后進(jìn)行，同時充分注意自身的身體狀況及承受能力，否則因此發(fā)生任何損害，中心均不承擔(dān)責(zé)任。

十一、特別聲明

浩瀚大酒店對該協(xié)議約定的內(nèi)容有最終解釋權(quán)，同時為更好地服務(wù)會員之需要，健身中心有權(quán)對相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行修改，且修改后的條款自通知會員或在中心顯著位置公示后，即對全體會員產(chǎn)生約束力。

十二、會員承諾

1、本人保證所提供的入會資料及個人信息真實有效;

2、本人身體健康且沒有本協(xié)議約定的不適合進(jìn)行運(yùn)動的疾病;

3、本人已閱讀、理解并同意上述條文。

會員簽名：

年 月 日