考前疏壓技巧心得體會和感想 考前壓力疏導(dǎo)(3篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題考前疏壓技巧心得體會和感想一

你們好!再過4天你們就要走進(jìn)中考的考場，迎接人生旅途中的第一次挑戰(zhàn)了。此時此刻，你的心情怎樣呢?是期待、興奮、緊張、還是百感交集?日落晨起，花開花謝。推開記憶之窗，可曾記得，兩年前，你們帶著純真的笑臉，帶著求知的激情，帶著成長的渴望，投入到母校的懷抱。現(xiàn)在，還來不及數(shù)一數(shù)身后那串深深淺淺歪歪扭扭的腳印，中考的戰(zhàn)鼓已在催人進(jìn)發(fā)了。在你們即將參加中考的時候，放心不下你們的老師，還有許多的話要叮囑你們?，F(xiàn)在，我們特將學(xué)校考前一周復(fù)習(xí)計(jì)劃和一些注意事項(xiàng)及如何有效應(yīng)對中考的建議告訴大家，以供同學(xué)們參考并科學(xué)安排考前一周學(xué)習(xí)和生活，調(diào)適應(yīng)試心理。所以，請同學(xué)們放下手中忙碌的事情，做好會議要點(diǎn)記錄，整理成備忘錄?；蛟S對你們有幫助。

初三一年的奮斗，特別是中考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸?！爸锌?，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準(zhǔn)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實(shí)上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相連。一個不上進(jìn)、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：

1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。要堅(jiān)信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功!我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實(shí)力,我能成功!我有實(shí)力,我能成功!

2、克服焦慮情緒?？荚嚱箲]主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)?，第一，中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境?？紙錾纤?，都是你的同學(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣?考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。

3、對自己的期望值不要過高。心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的考試動機(jī)更有利于取得好成績。動機(jī)過強(qiáng)過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計(jì)自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問

題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。

中考期間注意事項(xiàng)：

1、檢查“出門三件寶”?？记?出門前)檢查準(zhǔn)考證，手表和文具。文具多備幾支黑水筆、1支2b鉛筆、1塊橡皮擦及其它必帶的考試用具(數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)考試帶計(jì)算器、尺子、圓規(guī);政治歷史老師特別提醒：21日下午的考試要帶齊書本資料等)。

2、遵守時間。準(zhǔn)時參加考試，提前20分鐘進(jìn)入考場(第一科需提前30分鐘)，這樣才不會使自己被動和慌張，遲到30分鐘(英語聽力開考5分鐘)將不能進(jìn)入考場，同時不要忘了注意路途安全。

3、通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。當(dāng)拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點(diǎn)試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明;認(rèn)真填涂答題卡和姓名、準(zhǔn)考證號等等。

4、要注意答題的規(guī)律。一般拿到試卷后，填寫好考號和姓名，瀏覽試卷，答題時應(yīng)該是先易后難，不要一開始就去做難題。一般也是在后面寫,并保證有一個小時左右的時間。總的要求是基礎(chǔ)題全答對，一般題不丟分，盡量沖擊較難題，即使做錯不后悔。

5、認(rèn)真審題，絕不能有半點(diǎn)馬虎。中考的試題，難度不大，沉著冷靜，認(rèn)真細(xì)致尤為重要。以往的考試，許多考生并不是因?yàn)椴粫鲱}失分，而是因?yàn)閷忣}不慎而后悔，世上是沒有后悔藥的。平時的考試，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)，先把答案寫在試卷中，最后再謄寫到答題卡中，結(jié)果時間不允許，許多答案都來不及謄寫，因此丟掉了許多本應(yīng)該到手的分?jǐn)?shù)。在此，提醒同學(xué)們，一定要邊做題，邊把確定的答案填寫在答題卡上。記?。弘娔X評卷對你們的筆跡要求很嚴(yán)格，只任筆跡不認(rèn)情。涂的一律要用2b鉛筆，寫的一律用蘭、黑色墨水筆，否則視錯誤填涂將會扣分。

6、只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會他人的答題情況。往往翻卷比較快的同學(xué)是不會做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。

7、做完所有題目后，要仔細(xì)檢查，一絲不茍、每分必爭。中考成績是錄取的重要依據(jù)，相差一分就有可能失去錄取資格。因此，考生必須一絲不茍，認(rèn)真答題，每題必答每分必爭，力爭得滿分。每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，甚至對一個標(biāo)點(diǎn)符號也不能馬虎。遇到一時難以解答的問題，要認(rèn)真分析、思考，會多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步。對分?jǐn)?shù)少的小題，也要認(rèn)真回答，爭取多得分。整個卷面要保持整潔，清晰，否則也會造成無謂失分。仔細(xì)檢查、補(bǔ)漏糾錯。為了盡量避免失誤，做完答卷以后，不要急于交卷，只要時間允許，就應(yīng)對試卷一題一題地檢查，一步一步地驗(yàn)證。要著重檢查有無漏題，是否切題，有無筆誤，做到有漏必補(bǔ)，有錯必糾，力爭答案的內(nèi)容乃至標(biāo)點(diǎn)、符號、文字、圖表都準(zhǔn)確無誤。對所有參加考試的學(xué)生，這里要作一條硬性規(guī)定：不要提前交卷!

8、考試期間要保持正確的心態(tài)。如因某一科考試失敗認(rèn)為沒有希望而氣餒時，要學(xué)會及時遺忘，調(diào)整好心態(tài)。要這樣想：你難，別人也難，只不過有的學(xué)生不講，不表現(xiàn)出來而已，別人臉上的天氣預(yù)報往往不準(zhǔn)。而當(dāng)某一科考試特別淺，或考得好，不要感覺飄飄然起來，必須告誡自己要特別謹(jǐn)慎，你淺，別人也淺。所以一定要做到勝不驕敗不餒，爭取每一分，分分必奪，充分發(fā)揮水平?？纪昝恳豢埔院螅灰屯瑢W(xué)對答案，不要讓自己回憶過去的一科，而要讓自己以考滿分的心態(tài)迎接下一場考試。

9、要正確對待中考，正確對待升學(xué).?？荚囀菄?、社會選拔人才、評價教學(xué)質(zhì)量的一種方法，它就不會以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，無論你喜歡還是懼怕，它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能，我們每個考生只不過是當(dāng)中的參與者，大可不必緊張、焦慮，否則只能造成不應(yīng)有的心理負(fù)擔(dān)，給自己帶來不良后果。中考，說到底就是一場考試。考試對于我們同學(xué)們來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略的角度上藐視考試。中考的確很重要，但從事實(shí)上說，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不是由中考所決定的，而是由你平時的學(xué)習(xí)情況決定的，因?yàn)橹锌嫉某煽兪怯赡闫綍r的學(xué)習(xí)成績作基礎(chǔ)的。因此，中考時我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時的水平就是成功，不要對考試期望太高，奢望超常發(fā)揮。每個考生一定要本著“一顆紅心，兩手準(zhǔn)備”的平常心態(tài)，從容的走向考場，勇敢地面對考試。如果這次中考能取得滿意的成績，固然可喜可賀;如果這次中考不遂人意，也千萬不要自暴自棄。成才的路有千萬條，只要我們作出了努力，我們就無怨無悔!

10、選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機(jī)遇分，這種機(jī)遇對每個人來講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當(dāng)遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機(jī)會，先用排除法排除能確認(rèn)的干擾項(xiàng)，如果能排除兩個，其余兩項(xiàng)肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項(xiàng)，這就意味著你答對的概率為50%，如果放棄就等于放棄了這50%的得分機(jī)遇。即使一個干擾項(xiàng)也不能排除仍不要放棄，四個選項(xiàng)中隨便選一個，得分的機(jī)遇率仍有25%，若每名考生對自己不能肯定答對的題目都猜一下，那么機(jī)遇對每個人都是均等的，考試對所有的考生仍是公平的。量外，對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實(shí)在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項(xiàng)a、b、c、d的個數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個，并且更傾向c和d選擇。

每科考試前30分鐘，你們的班主任以及相關(guān)科目的任課老師將站在校門口迎接你們進(jìn)考場，如果你有什么困難，請記住要找他們求助。

同學(xué)們，兩年里，學(xué)校為你們提供了良好的教育環(huán)境，辛勤的老師們潤物無聲，給你們許多無私的關(guān)懷。也許也有過逼你們交過作業(yè)和強(qiáng)迫背課文、罰過抄寫單詞和課文，也有請過家長，也許還有過一些過激的言語和處罰，那是恨鐵不成鋼啊!如今要畢業(yè)了，你們要記住學(xué)校的一草一木，記住老師的殷殷教誨，記住那沸騰的運(yùn)動場上同學(xué)們盡顯英姿勃發(fā)和加油助威的喊聲;記住文藝匯演上同學(xué)們曼妙的歌舞和洋溢的青春才華。記住原先的教室里同學(xué)們個性的張揚(yáng);還記得那一張張?jiān)嚲砩嫌涊d了同學(xué)們學(xué)途的艱辛;記住你們的周記中的遠(yuǎn)大理想和張貼在教室墻壁上的理想和決心。

雖然我沒有看到你們熱淚盈眶，但我能感受到你們每個人心中涌動著依依惜別的深情?？吹酵瑢W(xué)們一張張日漸成熟的臉龐，看到同學(xué)們對學(xué)校和老師的理解和感激，我們感到由衷的欣慰!今天我們相別在校園，明天將各奔前程。我們是師生，我們更是朋友。隨時歡迎大家今后多回母校，也請大家將今后在各所學(xué)校里取得的成績及時地告訴母校和老師。

請望一眼湛藍(lán)的天空，卸下苦讀的憔悴，珍藏同學(xué)的情誼，牢記父母的叮嚀，懷揣老師的囑咐，去奔赴中考的戰(zhàn)場吧。最后，祝各位同學(xué)在中考中能夠沉著應(yīng)對，發(fā)揮穩(wěn)定，考出水平，取得令人滿意的成績。謝謝大家!

主題考前疏壓技巧心得體會和感想二

親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：早上好!

今天講話的主題是《認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試》。我們已經(jīng)進(jìn)入期末復(fù)習(xí)考試階段，面對即將到來的期末考試，建議全體師生必須做好以下幾件事：

第一，思想上高度重視。期末考試是對我們一個學(xué)期來所學(xué)學(xué)科和知識的一次大檢驗(yàn)。這次期末考試為全市統(tǒng)考。我們每個同學(xué)都有取得好成績的愿望，都想為家長和老師爭光。而這次的考試已不僅僅關(guān)系到我們自己了，更關(guān)系到我們學(xué)校。你為學(xué)校爭光，學(xué)校也會因你而榮。因此，我們大家都應(yīng)該高度重視這次期末考試，切不可掉以輕心。只要思想上重視了，你就會全力以赴、扎扎實(shí)實(shí)地搞好期末復(fù)習(xí)，那么，取得好成績就有了保證。

第二，珍惜時間。有限的幾天時間必須認(rèn)真規(guī)劃，不能浪費(fèi)。要做到見縫插針，提高效率。我們只要在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)認(rèn)真真聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，認(rèn)認(rèn)真真做好每一道練習(xí)，認(rèn)認(rèn)真真完成每一次作業(yè)，那么你的復(fù)習(xí)一定會有明顯的效果。我們要抓緊點(diǎn)滴時間，能利用的一切時間要充分利用起來，暫時少玩一玩，回家后不看電視，把其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放一放，要聚精會神地投入到復(fù)習(xí)中去。今日事今日畢，千萬不要抱有任何僥幸心理，不要到了拿成績報告單時再后悔莫及。

第三，全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)。理清知識要點(diǎn),構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。我們平時學(xué)習(xí)的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點(diǎn),一學(xué)期下來，就會感到頭腦里裝了很多東西，很多很亂。所以在考前我們應(yīng)該將平時所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行整理、歸納，完整地把教材看一遍。這樣我們能夠在頭腦中構(gòu)建起一個知識網(wǎng)絡(luò),從而形成一個完整的知識體系，便于知識的提取。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的知識，要抓緊時間向同學(xué)、老師請教，及時解決。對功課不平衡的情況，應(yīng)該認(rèn)真對待，及時彌補(bǔ)上來，這樣才會達(dá)到事半功倍的效果。

第四，調(diào)整心態(tài)。期末考試既是一次教學(xué)效果的檢驗(yàn)，也是一次心態(tài)的考驗(yàn)。無論對老師還是同學(xué)，都面臨著巨大的挑戰(zhàn)和壓力。建議全體師生在工作和學(xué)習(xí)的同時，必須保護(hù)好自己的身體，調(diào)整好自己的心態(tài)，勞逸結(jié)合，以積極的心態(tài)，健康的身體迎接期末考試，才能真正地發(fā)揮自己正常的水平。講究方法，認(rèn)真答卷考試過程中要細(xì)心，謹(jǐn)慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量的和諧統(tǒng)一,力爭做到：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行，細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)，把握好時間。

同學(xué)們，老師們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“平時的表現(xiàn)就是你最終的得分”，付出努力，總會有收獲。讓我們鼓起自信的風(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳，用我們刻苦的精神，卓越的努力，高漲的熱情，來取得優(yōu)秀的成績。

祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學(xué)們考出理想的成績!

主題考前疏壓技巧心得體會和感想三

親愛的老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是：《自信從容，迎接高考》

一年一度的高考，承載著國家的命運(yùn)，民族的重托和廣大考生的人生轉(zhuǎn)折，因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙彌漫。老師為高考升學(xué)而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學(xué)子為夢圓高考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍，為考生牽腸掛肚，坐臥不寧。

社會的關(guān)注，學(xué)校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網(wǎng)。日益迫近的高考使學(xué)生之間出現(xiàn)以下幾種不良現(xiàn)象，有人稱之為“高考綜合癥”。

現(xiàn)象之一：有些學(xué)生因自我期望值高，總擔(dān)心自己高考會失敗?？记暗钠綍r測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己，擔(dān)心在真正的高考中會出現(xiàn)同類情景。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學(xué)上稱之為“求敗心理”。

現(xiàn)象之二：有些學(xué)生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學(xué)，晚上熬到夜間一兩點(diǎn)鐘，白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質(zhì)下降，我們稱這種人為“貓頭鷹”，稱這種學(xué)習(xí)方法為“開夜車”?？此坪芸炭?，但效率很低。

現(xiàn)象之三：有些同學(xué)特別看重學(xué)習(xí)，總想在學(xué)習(xí)上超越別人，總擔(dān)心被別人超越。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài)，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學(xué)上稱這種情形為“成就焦慮”。

現(xiàn)象之四：勤奮學(xué)了，認(rèn)真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學(xué)而不入”，學(xué)習(xí)成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學(xué)上稱之為“高原現(xiàn)象”。

以上幾種現(xiàn)象是高考前比較常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生考前的通病：心態(tài)不穩(wěn)，焦慮浮躁，求勝心切。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象，順利渡過高考沖刺階段，決勝高考呢?以下幾條建議供同學(xué)們參考。

第一，我們要強(qiáng)化自信

不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維敏捷，創(chuàng)新思維好，理解能力強(qiáng)，對高考創(chuàng)新型題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，善于超水

平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信。或許有的同學(xué)在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應(yīng)該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在，你應(yīng)該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實(shí)的實(shí)驗(yàn)：失眠的人，給他吃一般的維生素藥片，說是治失眠的特效藥，晚上他果然睡得很香。這就是心理學(xué)上的自我暗示。同樣，積極的暗示會對高考產(chǎn)生巨大的正面影響。這就是常說的：高考，六分考能力，四分考心態(tài)。

同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，高考我一定行。

第二，我們要高度的專注

瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護(hù)措施，危險可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”。同學(xué)們要想獲得高考的成功，無論是在最后的備考中，還是在高考的過程中，都應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。

同學(xué)們，淡化對高考結(jié)果的預(yù)期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去復(fù)習(xí)迎考，心無旁騖地走進(jìn)高考的考場。具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”，你的高考一定能超水平發(fā)揮。

第三，保持考前的熱身

中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”，他們在大賽之前依然進(jìn)行著訓(xùn)練——不到比賽開始，他們的訓(xùn)練就不會結(jié)束。但就是這樣訓(xùn)練方式讓他們?nèi)〉昧肆钍廊瞬毮康妮x煌業(yè)績。為什么?因?yàn)樗齻円恢北３忠环N積極的狀態(tài)!

整整一個學(xué)期同學(xué)們一直在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)，你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運(yùn)作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，復(fù)習(xí)的效率就會大大削弱。高考復(fù)習(xí)的目的不僅是把知識爛熟于心，更是要保持一種對考試自動化操作的狀態(tài)。其實(shí)，最佳的臨考狀態(tài)，就是復(fù)習(xí)狀態(tài)的平穩(wěn)延續(xù)。所以，這幾天保持一定量的熱身練習(xí)很有必要，不為答案的精確，只為保持慣常的思維模式，保持答題的手感，使復(fù)習(xí)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)。

高三的同學(xué)們，萬米長跑的終點(diǎn)就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關(guān)，奮勇沖刺。最后，希望我們高一高二的同學(xué)共同為學(xué)兄學(xué)姐的高考創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，希望我們?nèi)w高三同學(xué)都能滿懷信心地迎接高考。高三的同學(xué)們，祝你們成功!