最新疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫(實(shí)用11篇)

寫心得體會(huì)可以促使我們思考自己在某個(gè)領(lǐng)域中的成長(zhǎng)和變化。要注意心得體會(huì)的邏輯結(jié)構(gòu)，可以采用時(shí)間順序或問題解決的方式進(jìn)行組織。下面是從各行各業(yè)的人中收集的心得體會(huì)，或許能夠給您一些不同的視角和思考。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇一

時(shí)間匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入服務(wù)站已經(jīng)有一個(gè)多學(xué)期了，在這一個(gè)多學(xué)期里，我參加過很多服務(wù)站的大大小小的活動(dòng)。每參加一次活動(dòng)都會(huì)讓我有不同的收獲和感受。其中讓我感受最深刻的是第一次參加的福利院活動(dòng)。在那里住著的都是一些孤寡老人和孤兒，他們身體上都有這樣或那樣的缺陷，而我們?cè)谀抢镞M(jìn)行的活動(dòng)也是很簡(jiǎn)單的。只是和那些小孩玩一些小活動(dòng)，派一些糖果給他們，或者與一些老人家聊聊天那樣。雖然這些活動(dòng)在我們眼里是那么的簡(jiǎn)單甚至是幼稚。但是在活動(dòng)的過程中我卻經(jīng)常能看到他們天真真誠(chéng)的笑臉。這也是我去這活動(dòng)中獲得最大的回報(bào)。因?yàn)樗麄兊男δ樋梢宰屛宜械臒蓝紵熛粕ⅰＷ屛腋械綕M足，同時(shí)也讓我明白了其實(shí)快樂很簡(jiǎn)單。只要你能夠保持微笑待人，用自己的快樂去感染他人，化解他人的煩惱，看到別人也對(duì)你微笑。那你就會(huì)感受到快樂了，其實(shí)快樂很簡(jiǎn)單，讓我們微笑待人吧！

我記得我剛成為青年志愿者服務(wù)站的一員時(shí)，師兄曾問過我們，你們?yōu)槭裁匆尤敕?wù)站？我的回答是：做一名青年志愿者！

那時(shí)剛剛踏入大學(xué)的門檻，對(duì)校園里的一切新事物都感到好奇，于是懷著一顆熾熱的心加入了我認(rèn)為最有意義的組織――青年志愿者服務(wù)站。而現(xiàn)在，經(jīng)過時(shí)間的沖淡，那可當(dāng)時(shí)熱騰騰的的心或許已不再像當(dāng)初那樣的滾燙，但，我依舊會(huì)因?yàn)樽约菏且幻嗄曛驹刚叨械焦鈽s。

或許我不能為聾啞學(xué)校的孩子、福利院的孩子和孤寡老人們貢獻(xiàn)什么，或許我能做的僅僅是和他們聊天，玩耍，又或許我能做到的僅僅是在公交哦車上為一位孕婦讓出自己的座位，但我依然會(huì)為自己的行為而光榮，僅僅是因?yàn)槲蚁Ｍ模伊λ芗暗?，只要出自一份真心，一份善良就夠了?/p>

做一名志愿者以來，我參加過許多活動(dòng)，接觸到了許多人與事，他們帶給我許多感動(dòng)，感悟，還有心靈的震撼，我無法用言語來描述這種感覺，就像當(dāng)初第一次踏進(jìn)特殊教育學(xué)校，看到這群可愛的孩子時(shí)的感覺，喉嚨哽咽著，說不出話來。他們帶給我許多回憶，這些形形色色的回憶相信會(huì)編織成我記憶的一部分，在未來的十年、二十年或者是更長(zhǎng)久的日子里頭，我敢肯定，這段回憶會(huì)是最珍貴最有價(jià)值的！

再來就是，進(jìn)入了服務(wù)站，我和師姐，師兄，還有別的干事們?cè)谝黄鹱隽嗽S多覺得很有意義的事。也一起參加了別的活動(dòng)，讓我感受到師姐，師兄們對(duì)我們師弟師妹們的關(guān)愛和照顧。對(duì)我們也很照顧和關(guān)心，同時(shí)也教育著我們?cè)S多的做人的道理和處事的原則。在此，我發(fā)自內(nèi)心的說一聲：“謝謝你們的照顧和教育…”

在此，我也覺得有些事自己做得不夠好，之前師姐要求我做的工作沒有細(xì)心的做，還經(jīng)常出現(xiàn)一下問題，讓我們的工作出現(xiàn)了一定程度的混亂，我真的覺得非常的慚愧。我會(huì)在以后的工作和學(xué)習(xí)上慢慢的該正，并且提升自己的辦事能力…還有就是有些活動(dòng)我都沒有主動(dòng)的參加，我知道會(huì)掃大家的興，所以在此說一聲：對(duì)不起。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇二

疫情的到來，讓整個(gè)社會(huì)都感受到了前所未有的危機(jī)感。尤其是在疫情高峰期間，醫(yī)療資源空前緊張，這使得很多人選擇了自愿參加疫情志愿活動(dòng)，為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量。我也是其中一員，感受到了生命的脆弱和志愿活動(dòng)的珍貴，也意識(shí)到了自己身為一名志愿者的重要性。

第一段：疫情的到來。

自去年年底起，一場(chǎng)突如其來的疫情開始在全球范圍內(nèi)蔓延。病毒的傳播非常迅速，不到一周的時(shí)間就傳到了全國(guó)各省份。醫(yī)療資源緊張，很多醫(yī)院設(shè)施都不能滿足患者的需求。短短時(shí)間內(nèi)，疫情給每個(gè)人都帶來了前所未有的壓力。

第二段：志愿者的重要性。

在這場(chǎng)疫情中，作為一名志愿者，我們的工作非常重要。我們是患者最后的希望，也是醫(yī)生的左右手。我們的工作很辛苦，但是我們的付出得到了社會(huì)的認(rèn)可和尊重。我們?yōu)榱丝箵粢咔?，擺脫了偏見和成見，發(fā)揚(yáng)了人道主義精神。

在整個(gè)志愿活動(dòng)中，我深深地感受到了社會(huì)大愛和人性美好。當(dāng)我們勇往直前，披荊斬棘的時(shí)候，老百姓和商家紛紛伸出了援手。他們?yōu)槲覀兲峁┝宋镔Y和生活用品，同時(shí)也鼓勵(lì)我們要堅(jiān)持下去。他們讓我們感受到了生命的溫暖和力量的堅(jiān)強(qiáng)。

在志愿活動(dòng)中，我們也得到了很多收獲。我們不斷學(xué)習(xí)，提高了實(shí)踐能力。我們懂得了互相幫助的重要性，了解了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意義。我們也從每個(gè)人身上學(xué)到了志愿活動(dòng)中的真諦。這些收獲會(huì)伴隨著我們，增強(qiáng)我們的自信和勇氣，幫助我們?cè)谖磥砀玫匕l(fā)揮作用。

第五段：我的結(jié)語。

作為一名志愿者，我非常自豪和感激。在這場(chǎng)疫情中，我成長(zhǎng)了、學(xué)習(xí)了，也激發(fā)了我的潛力。完成志愿活動(dòng)不僅僅只是一份工作，而是對(duì)未來的動(dòng)力和社會(huì)的貢獻(xiàn)。我希望在未來，能夠繼續(xù)為社會(huì)做出自己的努力和貢獻(xiàn)，讓志愿服務(wù)成為一種常態(tài)。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇三

自2019年12月武漢市等多地發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情以來，舉國(guó)上下響應(yīng)習(xí)總書記的號(hào)召，各黨政軍群機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位等緊急行動(dòng)、全力奮戰(zhàn)，廣大醫(yī)務(wù)人員英勇奮戰(zhàn)、無私奉獻(xiàn)，廣大人民群眾團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，打響了疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)。全國(guó)形成了全面動(dòng)員、全面部署、全面加強(qiáng)疫情防控工作的新局面。

作為一名預(yù)備黨員，我義不容辭地加入了這場(chǎng)沒有硝煙的疫情防控阻擊戰(zhàn)，我知道參加活動(dòng)的危險(xiǎn)性，但我更知道這場(chǎng)防疫戰(zhàn)爭(zhēng)的緊迫性和重要性。我在做好自我防護(hù)的同時(shí)，先后參加了通化市志愿者協(xié)會(huì)組織的“送愛心”活動(dòng)和社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)，先后到各小區(qū)內(nèi)張貼宣傳通知，并承擔(dān)一棟樓的每日消毒工作和所在小區(qū)外來人員的登記與測(cè)量體溫工作。

同時(shí)我也參加了家鄉(xiāng)企業(yè)送愛心活動(dòng)，幫助愛心企業(yè)送營(yíng)養(yǎng)粥吧、茶葉蛋吧、“愛心午餐”、“愛心湯圓”等。并與其他志愿者一起到通化火車站給工作人員送夜宵，并協(xié)同通化市人民醫(yī)院工作人員和車站工作人員在進(jìn)站口和出站口進(jìn)行人員檢查和登記。

之后，我所在的志愿服務(wù)組織及志愿活動(dòng)內(nèi)容被當(dāng)?shù)鼐炀?、多家社區(qū)的微信公眾號(hào)以及吉林省通化市廣播電視臺(tái)等多家媒體報(bào)道，受到了各級(jí)組織和人民群眾的認(rèn)可。

雖然我所做的工作都是一些微不足道的小事，但我也想盡我的綿薄之力為社會(huì)、為人民做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。最終84歲的中國(guó)工程院院士鐘南山披掛上陣，沖到最危險(xiǎn)的抗擊疫情第一線;一個(gè)個(gè)心懷大愛，慷慨請(qǐng)戰(zhàn)，報(bào)名去抗疫一線的白衣天使，甚至在我們身邊為了有效防控疫情而日夜奮戰(zhàn)在各個(gè)工作崗位上的領(lǐng)導(dǎo)干部、工作人員都是我學(xué)習(xí)的榜樣。他們向我們?cè)忈屃恕盀樘斓匦?，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)吧，為萬世開太平”的志向和傳統(tǒng)。他們以人間大愛和忠誠(chéng)擔(dān)當(dāng)手挽手、肩并肩，筑起了一道堅(jiān)不可摧的生命防線。他們的無私奉獻(xiàn)、他們的英勇無畏深深地感染著我，也激勵(lì)著我，我一定要向他們學(xué)習(xí)，從身邊的小事做起，在這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”中不忘一個(gè)青年志愿者的初心：奉獻(xiàn)社會(huì)、服務(wù)他人、傳遞愛心、砥礪前行!

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇四

近幾個(gè)月來，全球范圍內(nèi)都受到了新冠肺炎疫情的影響。在這場(chǎng)突如其來的災(zāi)難中，各個(gè)國(guó)家紛紛采取措施，以遏制疫情傳播，保護(hù)公眾健康。在華人社區(qū)里，也有許多團(tuán)體和個(gè)人，主動(dòng)投入疫情服務(wù)活動(dòng)，尋求助人為樂的方式，為抗擊疫情貢獻(xiàn)力量。我自己也參與了這些活動(dòng)，有了一些心得體會(huì)，今天就來分享一下。

第一段：互助的意義。

在疫情期間，心理問題是非常普遍的。一個(gè)人在家不出門，不可以和親友交流，很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和無力感。作為志愿者，我們可以利用自己的能力和資源，以多種方式為他們提供精神上的支持。在我參與的活動(dòng)中，我們?yōu)樯鐓^(qū)里的居民提供一對(duì)一的電話陪聊服務(wù)，和他們聊天、共同關(guān)注熱門話題、解答他們的疑慮。每次聽到他們感謝我們，表示感到心情更舒暢，就是幫了一些忙，我也感到很欣慰。

第二段：抗疫中的境遇。

在這場(chǎng)疫情中，醫(yī)護(hù)救援人員、物流工人、保衛(wèi)戰(zhàn)線、志愿者隊(duì)伍等，一直處于防疫工作的第一線。疫情防控的形勢(shì)每時(shí)每刻都在變化，防護(hù)物資短缺、病人床位不足等問題也一直隨之而來。作為志愿者，我們也要時(shí)刻緊跟最新消息，及時(shí)更新防護(hù)措施，做好自我防范。我們會(huì)準(zhǔn)備好口罩、手套、消毒液等必需品，定期通報(bào)健康狀況，并通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)分享心得。盡管我只是其中的一員，但我希望自己能為全社區(qū)做出貢獻(xiàn)。

第三段：服務(wù)重點(diǎn)。

針對(duì)疫情期間出現(xiàn)的各種困難和疑問，志愿者們?cè)诜?wù)中不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，不斷提供更多有價(jià)值的資源。例如，我們會(huì)定期整理和發(fā)布新聞資訊、健康知識(shí)、防疫措施等信息。我們也會(huì)協(xié)助社區(qū)里的居民購(gòu)物、接受快遞等服務(wù)，帶上自己的防護(hù)設(shè)備，讓他們安心享受生活。這些服務(wù)，小到解決居民們購(gòu)物難題，大到隨時(shí)傾聽他們的需求，都體現(xiàn)了我們志愿者們的專業(yè)素養(yǎng)和工作努力。

第四段：行動(dòng)的感受。

通過參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我對(duì)志愿精神有了新的理解和感受，也發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值所在。作為一個(gè)個(gè)人，能夠投入到這樣的工作中，也帶給我很多成就感和滿足感。這些感受，不僅來源于服務(wù)中收獲到的感謝和肯定，也來源于自我認(rèn)知與自我提升所獲得的驕傲。

第五段：未來展望。

疫情雖然對(duì)全球造成了很大的沖擊，但在迫于艱難之際，我們更明白和體會(huì)了一個(gè)社區(qū)、一個(gè)國(guó)家甚至整個(gè)世界聯(lián)合抗疫的重要性。志愿行動(dòng)，也已經(jīng)成為社區(qū)發(fā)展、青年成長(zhǎng)以及國(guó)家建設(shè)的重要一環(huán)。未來我們要更好地為社區(qū)服務(wù)，強(qiáng)化自身職業(yè)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，將行動(dòng)的力量，讓更多人得益。我們也期望，越來越多的人能夠投身于志愿服務(wù)之中，用自己的力量為社會(huì)貢獻(xiàn)，抗擊疫情、建設(shè)美好社會(huì)。

總結(jié)：

疫情服務(wù)活動(dòng)已經(jīng)成為我們國(guó)家和社區(qū)防疫工作的重要組成部分，資源緊缺、應(yīng)答長(zhǎng)效、業(yè)務(wù)多樣是我們志愿者面臨的一些主要挑戰(zhàn)。但正是這些困難，碰撞出了我們志愿者們的專業(yè)素養(yǎng)和責(zé)任心，形成了一個(gè)快速反應(yīng)、專注能力強(qiáng)、服務(wù)多匯聚的團(tuán)體。未來，我們秉承著志愿精神，將更好地為社會(huì)服務(wù)，展示一個(gè)志愿者們的良好形象。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇五

2020年1月24日，黨中央國(guó)務(wù)院?jiǎn)?dòng)重大突發(fā)事件1級(jí)響應(yīng)預(yù)案。我們村在院上鎮(zhèn)黨委政府的領(lǐng)導(dǎo)下，積極響應(yīng)黨的號(hào)召，全力以赴進(jìn)入疫情防護(hù)工作，黨員、干部積極參與防控，我作為一名大學(xué)生，一名中共預(yù)備黨員，在校期間就積極參與各種社會(huì)公益活動(dòng)，看到當(dāng)前正是疫情防治的關(guān)鍵時(shí)期，我覺得我應(yīng)該為我們村、鎮(zhèn)（），為我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)自己一份力量。雖然我們不是奮斗在抗疫一線，但參與村莊執(zhí)勤，宣傳發(fā)動(dòng)村民提高防護(hù)意識(shí)，做一些力所能及的工作，來守衛(wèi)自己的家園，也是我作為一名預(yù)備黨員應(yīng)盡的義務(wù)！

疫情發(fā)展迅速，村里需要義務(wù)志愿者。因此，我向武備六村黨支部報(bào)名，愿做一位抗擊新型病毒的志愿者。我首先站出來，成為了我們村第一個(gè)堅(jiān)守在村口的志愿者，和村干部一起管理好村民出入，檢測(cè)體溫，整理村民信息表，也去各家各戶發(fā)放疫情知識(shí)宣傳單頁，提高村民防范意識(shí)。

在這次疫情抗戰(zhàn)中，能為家鄉(xiāng)，為祖國(guó)奉獻(xiàn)自己一份力量，讓我更有激情和信仰。雖然我們不在武漢，但是我們同在中國(guó)大地上，我們會(huì)一直為武漢加油，為中國(guó)加油！相信在工作人員和人民群眾的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情！

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇六

為期四天的志愿活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，雖短暫，但卻收獲良多。自疫情爆發(fā)以來，我看到無數(shù)醫(yī)護(hù)人員奔赴抗疫一線，但直到我自己真正參與到其中，才能真切體會(huì)到這其中的不易和艱辛。在得知廣西百色疫情發(fā)生后，我決定加入醫(yī)院醫(yī)療志愿者隊(duì)。在測(cè)溫驗(yàn)碼、維持秩序的過程中，我發(fā)現(xiàn)志愿者不僅僅是單純的貢獻(xiàn)，我們也可以在實(shí)踐中增長(zhǎng)自己的知識(shí)，磨礪自己的韌性。盡管在疫情下我們都戴著口罩，但是從他們的一句句謝謝，一雙雙帶著笑意的眼睛中我還是能感覺到絲絲溫暖……我相信，待到春暖花開時(shí)，疫情終會(huì)過去，抗疫加油！廣西加油！

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇七

疫情志愿服務(wù)，是在新冠肺炎疫情爆發(fā)期間，人們?yōu)槭刈o(hù)生命安全，為社會(huì)貢獻(xiàn)力量的行為，也是我們每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。作為一名志愿者，我參加了一些與疫情相關(guān)的志愿服務(wù)活動(dòng)，并由此獲得了一些寶貴的體會(huì)和感受。

一、廢物利用的關(guān)愛之舉。

在疫情期間，一次性口罩等物品的需求量激增，然而這些物品的污染難以處理。而作為志愿者，我們有責(zé)任尋找更好的解決方法。于是我們結(jié)合當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的具體情況，尋找處理口罩等一次性用品的方式，比如分類收集、熱處理消毒等。這項(xiàng)工作不僅能減輕環(huán)境壓力，還能提高公眾對(duì)環(huán)保主題的意識(shí)，從而更好地保護(hù)自然資源和健康。

二、志愿服務(wù)的安全保障。

疫情蔓延，志愿者的安全就顯得尤為重要，因此，志愿者的安全保障就成為組織者和義工們的首要任務(wù)。在志愿服務(wù)期間，我們必須要遵循嚴(yán)格的安全防護(hù)措施，佩戴口罩、消毒、測(cè)體溫，防止病毒傳播。同時(shí)，還需要明確分工和職責(zé)，使每個(gè)義工都能明確自己的任務(wù)和所需承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任。這樣，才能保證志愿服務(wù)的安全與穩(wěn)定。

參加志愿服務(wù)，面對(duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)和壓力，我們不僅能夠鍛煉自己的意志和承受壓力的能力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧，從而更好地為社會(huì)和個(gè)人發(fā)展做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我們還能了解社會(huì)，了解更多需要幫助的人和事。在志愿服務(wù)中，我們不僅能幫助別人更善良、更體諒，也讓自己變得更加成熟、更加懂得感恩。

四、未來的成長(zhǎng)和期許。

疫情雖然逐漸得到控制，但是我們不應(yīng)該忘記疫情期間的經(jīng)歷，更不能停止志愿服務(wù)。我們應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注社區(qū)內(nèi)的問題，為社區(qū)和社會(huì)帶來更多的實(shí)實(shí)在在的幫助。在未來的日子里，我們要互相鼓勵(lì)和支持，共同努力，彼此鼓舞，讓愛心與關(guān)懷之華永遠(yuǎn)閃耀。

五、總結(jié)和感悟。

在疫情期間，志愿者們的付出讓我深受感動(dòng)，志愿服務(wù)也讓我獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到全社會(huì)都需要我們的努力，需要我們的熱心和奉獻(xiàn)。更讓我感受到，愛心溫暖，志愿服務(wù)，可以超越疫情，為社會(huì)和人們帶來更多的希望和勇氣。我相信，在以后的日子里，志愿者們會(huì)繼續(xù)發(fā)揮自己的力量，并愿意付出更多，去幫助那些需要我們幫助的人們，讓這個(gè)美好的世界更加美好。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇八

我是___，南京傳媒學(xué)院美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院級(jí)學(xué)生。2022年鄭州疫情開始之際，我便在各個(gè)平臺(tái)找尋志愿者招募信息，看到彩虹駐豐樂社區(qū)崗位社工發(fā)布的招募通知，數(shù)九寒天為了安全起見，我果斷投入到居住地金水區(qū)南陽新村豐樂社區(qū)防疫志愿服務(wù)工作中。

在彩虹社工王祎翔姐姐的指導(dǎo)下，我穿上紅馬甲、套上防護(hù)服，在防疫檢測(cè)點(diǎn)認(rèn)真值守，提醒居民掃描二維碼，填寫核酸檢測(cè)信息，幫助老人小孩走綠色通道，驗(yàn)證和確定人員信息，維持隊(duì)伍秩序，監(jiān)督安全距離，安撫居民情緒，通知檢測(cè)無效人員返回檢測(cè)點(diǎn)，幫助解決工作時(shí)出現(xiàn)的突發(fā)問題，為疫情防控貢獻(xiàn)微薄的力量。

作為一名預(yù)備黨員，我也時(shí)刻告訴自己要發(fā)揮模范帶頭作用，凡事沖鋒在前，用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行時(shí)代的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。經(jīng)過這幾天的志愿服務(wù)，我深刻體會(huì)到疫情防控工作者的艱辛，也感受到作為一名疫情防控志愿者的使命感和責(zé)任感。

“疫情無情，人間有情，疫情防控，與愛同行”，相信在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在人民的全力配合下，一定會(huì)打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，共待錦華燦爛、繁花爛漫之時(shí)。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇九

疫情面前，一座城市的防護(hù)能力決定著每個(gè)人的安危；疫情面前，每個(gè)人的防護(hù)又將鑄就城市抗擊疫情的銅墻鐵壁。隨著春節(jié)假期的開始，返鄉(xiāng)潮即將到來，疫情防控工作到了關(guān)鍵時(shí)刻。

街道社區(qū)作為疫情防控前線，排查任務(wù)繁重。正因如此，我報(bào)名參加了這次志愿服務(wù)活動(dòng)。

“艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”，在這個(gè)非常時(shí)期，社區(qū)人員流動(dòng)性開始加大，同時(shí)志愿者緊缺，作為新時(shí)代大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)走在防疫前列，積極投身抗疫前線，配合社區(qū)、小區(qū)物業(yè)做好排查，定點(diǎn)執(zhí)勤工作，做到”不漏一戶，不漏一人”，同時(shí)也讓我知道了基層工作的艱辛和不易。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十

卻因共度時(shí)間而顯得格外漫長(zhǎng)。

斷斷續(xù)續(xù)幾天每次4個(gè)多小時(shí)的工作令我稍微有點(diǎn)不適，更多是來自心理上的壓力。

在這里有驚喜有失望，有收獲有感慨，

答案也許是：我是太原人，是萬柏林區(qū)的一份子。

也許是：都不來誰來?總有人得來。

也許是：我七月份當(dāng)二青會(huì)志愿者時(shí)曾感受到這片熱土帶給我的感動(dòng)。

不可否認(rèn)，我愿意雪中送炭，卻不愿錦上添花。現(xiàn)在社區(qū)疫情防控已經(jīng)脫離起始階段，執(zhí)勤工作趨于穩(wěn)定。

疫情服務(wù)活動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十一

受疫情影響，一些人心理會(huì)受到?jīng)_擊，產(chǎn)生焦慮、恐慌、失眠等癥狀。想要去緩解這種壓力，首先要了解疫情心理危機(jī)產(chǎn)生規(guī)律。經(jīng)歷非正常重大事件后，很多人可能會(huì)出現(xiàn)心理應(yīng)激，通常經(jīng)歷4個(gè)階段。

1、第一階段是警覺反應(yīng)期：主要表現(xiàn)為震驚、恐慌、高度警覺、不知所措，或者頭腦里一片空白。

2、第二階段是消極防御期：為了恢復(fù)心理上的平衡，控制不良情緒，個(gè)體會(huì)本能地啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，如否認(rèn)、退縮、回避、抑郁、焦慮或者漠視危險(xiǎn)的存在，或者控制悲傷的表達(dá)。

3、第三階段是現(xiàn)實(shí)適應(yīng)期：危機(jī)事件發(fā)生一段時(shí)間以后，人們能夠采取積極的態(tài)度面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)，尋求各種資源，努力設(shè)法解決當(dāng)前的問題，焦慮情緒逐漸減輕，社會(huì)功能改善，自信心增加。

4、第四階段是恢復(fù)成長(zhǎng)期：多數(shù)人經(jīng)歷了危機(jī)后變得更為理性，在心理和行為上變得較為成熟，開始通過一定的途徑獲得積極的應(yīng)對(duì)技巧。其次要了解疫情心理危機(jī)主要表現(xiàn)。有的人在經(jīng)歷疫情危機(jī)的4個(gè)階段時(shí)，會(huì)在認(rèn)知、情緒、行為、軀體等方面，出現(xiàn)過度的心理反應(yīng)。第三要做到積極應(yīng)對(duì)疫情心理危機(jī)。面對(duì)疫情引起的過度心理反應(yīng)，可以從積極調(diào)節(jié)情緒、避免過度關(guān)注、保持社會(huì)聯(lián)系、規(guī)律生活作息、學(xué)會(huì)適當(dāng)求助這5個(gè)方面應(yīng)對(duì)。

焦慮也可以是武器。

疫情中，每個(gè)人都是戰(zhàn)士。普通人雖然不在一線戰(zhàn)“疫”，但也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)焦慮、恐慌、緊張。很多人會(huì)覺得焦慮是個(gè)不好的情緒，其實(shí)換個(gè)角度，焦慮也是有好處的，可以對(duì)我們產(chǎn)生保護(hù)作用。所以，焦慮有著非常重要的積極意義，而且是必須具備的。但是，要注意分辨自己是否過度焦慮。焦慮過度，影響到正常的生活，就需要看醫(yī)生了。

小tips。

對(duì)于大部分人來說，焦慮情緒是正常的。而以下兩類人群則需注意：

1、有既往病史的患者，包括抑郁、焦慮病史或者其他精神障礙病史。這類人群即使目前處在病情穩(wěn)定期，疫情作為一個(gè)明顯應(yīng)激，可能會(huì)成為他們復(fù)發(fā)的因素。

2、高暴露人群，比如在一線的醫(yī)護(hù)人員、警察、社區(qū)工作人員等。如果抑郁或者焦慮持續(xù)程度比較重，比如突然變得特別容易發(fā)脾氣，情緒很不穩(wěn)定，入睡也困難，或者是出現(xiàn)睡眠不解乏，效率降低，記憶力下降等情況，一定要警惕，及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

放松心態(tài)，輕松應(yīng)對(duì)當(dāng)出現(xiàn)緊張焦慮等不良情緒時(shí)，可以試試以下幾個(gè)放松訓(xùn)練的小方法：

1、腹式呼吸法找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐好，兩只手放在腹部，注意先緩慢地呼氣，感覺肺部有足夠的空間進(jìn)行深呼吸。用鼻子緩慢地進(jìn)行吸氣，直到無法再吸入為止，停留3~5秒。再用嘴巴緩慢地把氣體呼出，在呼氣時(shí)心中暗示所有的煩惱壓力隨著污濁的廢氣都被呼出了，身體在慢慢地變輕松。同時(shí)在吸氣時(shí)感覺腹部的逐漸隆起，呼氣時(shí)感覺腹部的逐漸放松，盡可能保證呼吸的平緩和穩(wěn)定。以上動(dòng)作重復(fù)3~5次就可以體會(huì)到放松的效果。

2、蝴蝶拍技術(shù)讓自己坐在一個(gè)安全的地方，雙手交叉在胸前，輕抱自己對(duì)側(cè)的肩膀，雙手交替輕拍自己的肩膀，左右各拍一次為一輪，用自己感覺舒服的力度去拍，以時(shí)鐘的秒“滴答滴答”為輕拍的速度和節(jié)奏，一般8~12輪為一組。盡量保持慢慢、平穩(wěn)的呼吸，面帶微笑，默念“我現(xiàn)在是安全”的，感受自己和周圍環(huán)境的聯(lián)結(jié)。過程中允許自己的頭腦中自然浮現(xiàn)的各種感受、想法、情境以及身體的各種感覺，讓其自然而然地發(fā)生。拍完一組后停下來，做一次深呼吸，感受當(dāng)下的體驗(yàn)和安全感?？梢灾貜?fù)上述過程2-3組。

3、穩(wěn)定化技術(shù)這種方法也叫安全屋技術(shù)。找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐好，閉上眼睛。想象在內(nèi)心構(gòu)筑一個(gè)只屬于自己的、不受任何外來人打擾的地方，一定強(qiáng)調(diào)是只屬于自己使用和支配的一個(gè)安全的環(huán)境，可以是熟悉的床、一處小院、一間小屋等。借用自己的視、聽、嗅、味、觸等多個(gè)感覺通道去回憶那張床、那處小院、那個(gè)安全的小屋?；貞浀倪^程，我們就試著已經(jīng)在感受那種休息、放松的感覺了。在這個(gè)過程中，可以在內(nèi)心引導(dǎo)自己進(jìn)行暗示：“我在那個(gè)地方是特別舒服的、安全的，而且這個(gè)地方是有邊界的，放松的”，讓身體充分放松。最后把注意力集中在呼吸上，深深地吸氣，緩緩地呼氣，持續(xù)3分鐘左右，睜開眼睛，起身時(shí)動(dòng)作要緩慢、輕柔。