吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟 禁煙班會(huì)心得體會(huì)(八篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對大家能夠有所幫助。

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟一

想起養(yǎng)育他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有辛苦，有煩惱，但更多的是他給我們帶來的歡樂和幸福!孩子的養(yǎng)育是一門很重要的學(xué)問，想當(dāng)年曾經(jīng)購買《怎樣養(yǎng)育男孩》等育兒方面的書籍;曾經(jīng)網(wǎng)上注冊媽媽群交流育兒經(jīng)驗(yàn).孰不知每個(gè)孩子的性格，環(huán)境，體質(zhì)等成長的歷程都是不盡相同的，根本就不可以照本宣科!

作為家長需要以身作則，身體力行!這個(gè)階段的孩子對事情的判斷力基本上是沒有的，在他們眼里沒有對錯(cuò)，沒有好壞!爸爸媽媽做的事情他都會(huì)去模仿!所以父母是孩子的第一任老師，一言一行都在時(shí)刻的影響著孩子!宸宸的爸爸本來是很少吸煙的，但是有親戚同事來訪時(shí)，爸爸為了應(yīng)酬會(huì)偶爾吸一支，宸宸會(huì)問，爸爸吃的是什么，能不能給寶寶吃，還會(huì)拿起一支煙模仿爸爸的樣子! 爸爸會(huì)告訴寶寶這個(gè)是煙，對健康是有害的!后來宸宸一看到有人吸煙就會(huì)說他在吸煙，有害的!

孩子的好奇心需要滿足!這個(gè)階段的孩子對新事物有很強(qiáng)的好奇心，作為父母應(yīng)該從好奇心開始培養(yǎng)他的興趣，而不是敷衍了事，挫傷孩子的興趣.宸宸是個(gè)可愛的”為什么”家，一天到晚都在問，比如看到一個(gè)積木玩具，他會(huì)問，這是什么啊?干什么用的啊?為什么這樣用啊?要帶他出去玩了會(huì)問，為什么出去啊?吃飯了會(huì)問，為什么吃這個(gè)啊?一些問題也許是父母覺得理所應(yīng)當(dāng)?shù)模撬€會(huì)提問!如果這時(shí)我們不回答他，或者是總是說這么煩啊，他就會(huì)不高興，長期這樣的話，孩子可能會(huì)不愿意提問，對事物的好奇心也會(huì)減少!

講道理比訓(xùn)斥能使他更好的發(fā)展.這個(gè)階段的孩子對事物的認(rèn)識(shí)是不健全的，有些事情是錯(cuò)誤的，但是在他看來是一個(gè)比較有趣的事情，這時(shí)候父母就要跟他講道理，使他認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的事情是不能做的，而不是大聲的打罵孩子，讓他們覺得父母的意愿不可違，使他的心靈受到傷害.如果他自己完成了一件父母需要幫忙才可完成的事情，比如穿衣服，收拾玩具，父母應(yīng)該大大的贊揚(yáng)他，使他認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)有能力的孩子，他會(huì)很樂意的繼續(xù)做下去!

家庭和諧是孩子快樂成長的基礎(chǔ)!這個(gè)階段的孩子已經(jīng)可以察言觀色，他可以看出父母是否高興或生氣!長期處在父母爭吵的環(huán)境的孩子，很容易內(nèi)心恐懼，導(dǎo)致孩子的心理疾病!有時(shí)父母之間的小小的不愉快都會(huì)被他發(fā)現(xiàn)，他會(huì)跑到媽媽面前說，媽媽不要生氣!所以讓孩子生活在一個(gè)祥和，快樂充滿愛的環(huán)境中，使他有一個(gè)健康心理的成長歷程!

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!良好的生活習(xí)慣對身體的健康，心理的成長也是一個(gè)很重要的因素!良好的生活習(xí)慣需要慢慢的培養(yǎng)!之前宸宸是很不愿意洗澡的，他認(rèn)為洗澡是一種折磨，當(dāng)我們詢問為什么不愿意洗時(shí)，他告訴我們洗澡不好玩，我們就在洗澡的盆子里面放一些玩具，結(jié)果他很樂意洗澡，現(xiàn)在他已經(jīng)形成習(xí)慣，我們不想給他洗，他都自己要求了!在平常的教育中我們都是盡量的去引導(dǎo)說服他做事情，讓他認(rèn)為是他自己想要的，不是我們強(qiáng)迫的!這樣他就會(huì)很樂意的去做.時(shí)間一長，習(xí)慣就成自然了!

以上，是我的簡單的育兒心得，希望老師，家長可以共同交流分享育兒經(jīng)驗(yàn)!希望宸宸可以健康快樂的成長!

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟二

暑假，我到我所在的社區(qū)居委會(huì)幫忙，進(jìn)行社區(qū)服務(wù)。從8.10。到8.17，一個(gè)七天，我每日都去居委會(huì)服務(wù)，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。

剛開始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個(gè)社區(qū)服務(wù)的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力――這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務(wù)，就不會(huì)體會(huì)到的。

通過這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會(huì)適應(yīng)能力和運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對我們的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。

比如說，居委會(huì)的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會(huì)大媽的言傳身受，我知道了學(xué)習(xí)應(yīng)該也像整理資料一樣，每天都應(yīng)該按門按科地把知識(shí)梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學(xué)習(xí)，家里的一切也應(yīng)當(dāng)是這樣，書籍、衣服、玩具等等。

其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。臘月寒冬，劉爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち?。劉爺爺年輕的時(shí)候喝酒喝得太多，導(dǎo)致了中風(fēng)，現(xiàn)在，每天他都會(huì)推著嬰兒車在院子里練習(xí)走動(dòng)。我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑?，就和他一起去散步。一般的老人上了年紀(jì)都不會(huì)像他這樣日日不停，風(fēng)雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅(jiān)韌了。我以前曾經(jīng)問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠(yuǎn)走不動(dòng)了。他還告訴我說，自己年輕時(shí)貪杯好飲才導(dǎo)致了現(xiàn)在這個(gè)結(jié)果，現(xiàn)在社會(huì)上，好多小孩13。4歲就開始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對自己對父母對社會(huì)的不負(fù)責(zé)任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。

參加社區(qū)服務(wù)，對我是種鍛煉，也是種磨礪。雖然今后的學(xué)業(yè)會(huì)加重，但是在節(jié)假日，我一定會(huì)抽出時(shí)間參加這些服務(wù)。

暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見識(shí)世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。

通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知 識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟三

為加強(qiáng)城市環(huán)境衛(wèi)生管理，防治環(huán)境污染，保護(hù)人民身體健康，創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，根據(jù)國務(wù)院《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》等有關(guān)規(guī)定，特作以下通告：

一、在本市行政區(qū)域內(nèi)的下列公共場所禁止吸煙：

(一)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的候診室、診療室、病房等;

(二)圖書館的閱覽室，博物館、美術(shù)館、展覽館的展示廳;

(三)幼托機(jī)構(gòu)的幼兒活動(dòng)場所，室內(nèi)兒童活動(dòng)場所;

(四)機(jī)關(guān)、團(tuán)體、部隊(duì)、學(xué)校、企事業(yè)單位的課室、禮堂、會(huì)議廳(室)和設(shè)有空調(diào)設(shè)備的辦公室;

(五)機(jī)場、車站、碼頭的候機(jī)、候車、候船廳(房);

(六)飛機(jī)、火車、公共汽車、電車、出租汽車內(nèi);

(七)影劇院、歌舞廳、卡拉ok廳(房)、音樂茶座廳(室)、錄像放映廳(室)及體育比賽場館;

(八)設(shè)有空調(diào)設(shè)備的飲食廳(室)、經(jīng)營場所。

機(jī)場、車站、碼頭的候機(jī)、候車、候船廳(房)等公共場所必須設(shè)置吸煙區(qū)，其他禁止吸煙的公共場所，有條件的也應(yīng)設(shè)置吸煙區(qū)。

二、禁止吸煙的場所，必須設(shè)置禁止吸煙標(biāo)志。

三、禁止吸煙場所的所在單位應(yīng)當(dāng)履行下列職責(zé)：

(一)制定和執(zhí)行本單位禁止吸煙的管理制度和懲罰措施;

(二)在禁止吸煙場所內(nèi)不設(shè)置吸煙器具;

(三)做好禁止吸煙的宣傳教育工作。

四、每年5月31日的“世界無煙日”，銷售香煙企業(yè)(含個(gè)體攤檔)停售香煙一天。

五、對在禁止吸煙范圍內(nèi)吸煙者，經(jīng)警告仍不聽勸阻的，給予行政罰款20元;對在禁止吸煙范圍內(nèi)不設(shè)禁煙標(biāo)志或設(shè)置煙具者，給予罰款100元～500元;對違反本通告第四條的，給予罰款200元～1000元。

罰款應(yīng)開具市財(cái)政局統(tǒng)一印制的罰款收據(jù)。

六、本通告由縣級以上衛(wèi)生行政管理部門組織實(shí)施。愛衛(wèi)辦和市容環(huán)衛(wèi)、環(huán)保、工商等部門按各自職能協(xié)助監(jiān)督管理。

七、報(bào)刊、廣播、電視、文化、教育、衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、市容環(huán)衛(wèi)等部門和工、青、婦等組織，應(yīng)大力宣傳吸煙危害健康的科學(xué)知識(shí)。

八、本通告自1995年9月15日起執(zhí)行

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟四

(一)公司各部門所購一切物資材料，嚴(yán)格實(shí)行先入庫存、后使用制度。

(二)購置部門采購物資應(yīng)及時(shí)與總務(wù)部負(fù)責(zé)人和倉庫員聯(lián)系，通知到貨時(shí)間、數(shù)量、貨物品種，并協(xié)助做好搬運(yùn)工作。

(三)倉管員對倉物料必須嚴(yán)格驗(yàn)查物料的品名、規(guī)格和數(shù)量。發(fā)現(xiàn)品名、規(guī)格數(shù)量、價(jià)格與單據(jù)、運(yùn)單不符，應(yīng)及時(shí)通知購置部門向供貨單位辦理補(bǔ)料或退貨手續(xù)。進(jìn)倉物料的質(zhì)量驗(yàn)收由購置部門負(fù)責(zé)。

(四)經(jīng)辦理驗(yàn)收手續(xù)進(jìn)倉的物料，倉管員應(yīng)及時(shí)開出“倉庫收料單”，倉庫據(jù)此記賬并送經(jīng)辦人一份，用以辦理付款手續(xù)。

(五)各部門領(lǐng)用物料，必須填制“倉庫領(lǐng)料單”，經(jīng)使用部門經(jīng)理(負(fù)責(zé)人)簽名，再交總務(wù)部負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)，方能領(lǐng)料。公司貴重物品的領(lǐng)用，由使用部門書面申請，公司領(lǐng)導(dǎo)簽字批準(zhǔn)后，方可辦理領(lǐng)料手續(xù)。

(六)為提高各部門領(lǐng)料工作的計(jì)劃性及有利于加強(qiáng)倉庫物資的管理，采用隔天發(fā)料辦法，定為星期二、三、五，三天辦理領(lǐng)料事宜，特殊情況除外。

(七)各部門下月領(lǐng)用物料的計(jì)劃，應(yīng)在上月終5天前(即每月的二十五日)報(bào)總務(wù)部。臨時(shí)補(bǔ)給物資必須提前三天報(bào)總務(wù)部。

(八)物業(yè)出倉，必須辦理出庫手續(xù)，填制“倉庫領(lǐng)料單”，并驗(yàn)明物業(yè)的規(guī)格、數(shù)量、經(jīng)總務(wù)部負(fù)責(zé)人簽字后，方能發(fā)貨，倉管員應(yīng)及時(shí)記賬。

(九)倉管員對任何部門均應(yīng)嚴(yán)格按先辦出倉手續(xù)后發(fā)貨的程序發(fā)貨。嚴(yán)禁先出貨后補(bǔ)手續(xù)的錯(cuò)誤做法。嚴(yán)禁白條發(fā)貨。

(十)倉管員應(yīng)對各項(xiàng)物料設(shè)立“物料購、領(lǐng)、存貨卡”，凡購入，領(lǐng)用物料，應(yīng)立即做相應(yīng)的記載，及時(shí)反映物資的增減變化情況，做到賬、物、卡三相符。

(十一)倉庫應(yīng)每月對庫存物資進(jìn)行一次盤點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)升溢、損缺，應(yīng)辦理物資盤盈、盤虧報(bào)告手續(xù)，填制“商品、物料盤盈、盤虧報(bào)告表”，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，據(jù)以列賬，并報(bào)財(cái)務(wù)部一份、總務(wù)部一份。每月月報(bào)表、匯總表、盤點(diǎn)表需送總經(jīng)理閱示。

(十二)為及時(shí)反映庫存物資數(shù)額，配合使用部門編好采購計(jì)劃，以節(jié)約使用資金，倉管員應(yīng)每月編制“庫存物資余額表”，送交財(cái)務(wù)部及有關(guān)部門各一份。

(十三)倉庫物資必須按類別、固定位置堆放。注意留通道，做到整齊、美觀。填好貨物卡，把貨物卡掛放在明顯位置。

(十四)庫內(nèi)嚴(yán)禁攜帶火種，嚴(yán)禁吸煙，非工作人員不得進(jìn)入庫存內(nèi)。

(十五)倉管員要認(rèn)真做好倉庫的安全工作，經(jīng)常巡視倉庫，檢查有無可疑跡象。要認(rèn)真做好防火、防潮、防盜工作，檢查火災(zāi)危險(xiǎn)隱患，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)匯報(bào)。

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟五

親愛的爸爸：

您好!

為了您的健康，請您把香煙給戒掉，因?yàn)橄銦熇锖写罅康哪峁哦?，如果這些尼古丁進(jìn)入到人體內(nèi)，隨時(shí)會(huì)得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸煙，當(dāng)然也包括您。吸煙不但威脅著人們的健康，而且污染著城市的環(huán)境，因此，世界建立了“世界無煙日”，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙，平時(shí)，大家喜歡無聊的時(shí)候、和朋友在一起的時(shí)候抽抽煙，可是，抽煙的你們，想過后果嗎?今天，我來給您說一說吸煙對我們的危害。

爸爸，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。長期吸煙者，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實(shí)的，也是可怕的。

爸爸，祝您早日戒煙，遠(yuǎn)離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您

身體健康

__x

____.x.x

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟六

尊敬的xxx:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。

而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設(shè) 知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。

對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。

此致

敬禮!

xxx

20xx年xx月xx日

主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟七

1 范圍

本制度規(guī)定了公司所轄區(qū)域內(nèi)禁止吸煙的管理機(jī)構(gòu)、管理范圍、檢查職責(zé)和考核標(biāo)準(zhǔn)。

本制度適用于公司的全體職工。

2 管理職責(zé)

2.1 公司的禁煙工作由各部門主管負(fù)責(zé)管理。

2.2 公司各部門主管對所屬辦公室、車間現(xiàn)場實(shí)行屬地現(xiàn)場責(zé)任制，并按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行考核處罰。

3 禁煙范圍

公司所轄區(qū)域內(nèi)(除指定吸煙區(qū)域)，其余均屬于禁止吸煙范圍。包括所有生產(chǎn)車間及車間辦公室、庫房內(nèi)。辦公現(xiàn)場包括所有辦公室、會(huì)議室。

4 管理要求

4.1 公司對各現(xiàn)場實(shí)行屬地管理責(zé)任制，由所屬地部門主管負(fù)責(zé)。發(fā)現(xiàn)吸煙者由所屬地部門主管進(jìn)行處罰，在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)煙頭如找不到吸煙者由屬地部門主管負(fù)責(zé)。公共屬地由屬地由各部門主管和門衛(wèi)共同負(fù)責(zé)。

4.2 日常管理由各部門自管、自查為主，企管部行政專員將不定期去各辦公室及生產(chǎn)車間抽查。

4.3 各部門主管對檢查工作應(yīng)嚴(yán)格要求，認(rèn)真負(fù)責(zé)，大力管理，實(shí)事求是，不徇私情。

4.4 對于負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查的人員，全公司職工有權(quán)進(jìn)行監(jiān)督，如發(fā)現(xiàn)工作不認(rèn)真或有徇私舞弊現(xiàn)象，全公司職工可向企管部領(lǐng)導(dǎo)舉報(bào)。

4.5 中層以上各級領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)以身作則，帶頭嚴(yán)格執(zhí)行公司禁煙規(guī)定，如發(fā)現(xiàn)違章者加倍處罰。

5 考核辦法

5.1 各專項(xiàng)檢查組每月末將當(dāng)月檢查中發(fā)現(xiàn)的問題統(tǒng)一匯總報(bào)企管部。

5.2 企管部匯總后將處罰情況納入當(dāng)月績效考評并于下月初報(bào)財(cái)務(wù)部從當(dāng)月工資中扣除罰款。

5.3 在禁煙區(qū)域內(nèi)每發(fā)現(xiàn)一位吸煙者罰款10元，對于屢次違犯規(guī)定吸煙者罰款數(shù)額疊加(即吸煙一次罰款10元、第二次罰款20元，以此類推)，每發(fā)現(xiàn)一個(gè)煙頭無法找到吸煙者均處罰屬地責(zé)任人10元人民幣。

5.4 中層以上領(lǐng)導(dǎo)干部吸煙或在辦公室發(fā)現(xiàn)一個(gè)煙頭，罰款金額翻一番。

5.5 對外來人員(公司客戶除外)，門衛(wèi)負(fù)責(zé)向其說明公司禁煙管理制度，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違章吸煙，對吸煙者罰款50元，態(tài)度惡劣者加重罰款。

6 本制度由企管部制訂解釋。

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主題吸煙心得體會(huì)強(qiáng)化班及感悟八

敬愛的老師：

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。

這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。

如今，家長也是一種傷害，樹立良好形象。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)，并愿意接受學(xué)校給予的處理，耽誤自己的學(xué)習(xí)，自己想了很多，不在給學(xué)校和年級還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會(huì)已新的面貌，自覺接受監(jiān)督，也是對家長心血的一種否定，影響班級紀(jì)律性，我每天還是按時(shí)就起床。但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。我還想在拼一次，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞、化羞恥為動(dòng)力、我冷靜的想了很久、改正錯(cuò)誤、不違反紀(jì)律、一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，我會(huì)把握這次機(jī)會(huì)，我錯(cuò)了，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。

可在紀(jì)律方面卻出現(xiàn)了問題，提高我的思想認(rèn)識(shí)，我知道可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度。事后，無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會(huì)用校規(guī)來嚴(yán)格要求自己，深刻反省，更要學(xué)好如何做人，我錯(cuò)了，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心，在今后的學(xué)習(xí)生活中今天，我也會(huì)向你保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真的去學(xué)習(xí)，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我現(xiàn)在才很小，我對此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會(huì)好好改過的，各課都努力往上趕記得剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學(xué)校，我也要通過這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響，也是對老師的不尊重，學(xué)習(xí)還能接受，年級紀(jì)律性，而且給對自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，亡羊補(bǔ)牢，好一些，在學(xué)校三令五申的鐵律下，批評和教育自己，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在上課的時(shí)候講閑話的決心，那樣的生活充實(shí)。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，去觸犯學(xué)校的鐵律，對今后的生存，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。

我真誠地接受批評，沒有重視老師說的話，學(xué)校對我是應(yīng)該嚴(yán)懲的，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，全面發(fā)展也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，做好自己的事是一項(xiàng)最基本的責(zé)任。

下面是我從這次教訓(xùn)中知道的吸煙危害：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動(dòng)物有害，對低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。

所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個(gè)長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個(gè)俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生??；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我這種不良行為，深刻認(rèn)識(shí)以及尊重同學(xué)改正錯(cuò)誤的決心。我不對，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份20xx字的檢討書。

第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說。

xxx

20xx年x月x日