挫折與壓力應(yīng)對心得體會和方法 應(yīng)對壓力和挫折的辦法(二篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦挫折與壓力應(yīng)對心得體會和方法一

縱觀古今歷史長河，沒有一個偉人是沒有經(jīng)歷過挫折的。只有戰(zhàn)勝挫折，向挫折微笑的人，才能收獲成功的喜悅!

戰(zhàn)勝挫折需要堅持，更需要微笑。兩年前，他默默無聞，只在《哈利·波特與火焰杯》中出演一個小角色。他堅持不懈的努力，以微笑的心態(tài)面對挫折。兩年后，他成為影迷瘋狂和著迷的"吸血鬼"。他就是憑借電影《暮光之城》一炮走紅的英國男演員羅伯特·托馬斯·帕丁森。

戰(zhàn)勝挫折需要毅力，更需要微笑?；艚鸹加屑∪馕s癥，近乎全身癱瘓。在病魔面前，他以頑強(qiáng)的毅力抵御病魔，微笑著面對生活，成為當(dāng)今世界最著名的物理學(xué)家，"黑洞"理論和"大爆炸"理論的創(chuàng)立人，他的偉大著作--《時間簡史》，成為科學(xué)史上的神話。

戰(zhàn)勝挫折需要勇氣，更需要微笑。列夫·尼克拉耶維奇·托爾斯泰是19世紀(jì)偉大的批判現(xiàn)實(shí)主義的杰出代表，俄國最偉大的作家。他的小說對沙俄整個國家機(jī)器和官方教會給予了無情的抨擊。為此，他遭到沙俄當(dāng)局和教會的迫害，被革除教籍，被迫流亡。然而他并沒有屈服，而以微笑的心態(tài)面對鋪天蓋地向他襲來的一切，仍然用筆同沙俄政府進(jìn)行不屈不撓的斗爭。因此被列寧稱頌為具有"最清醒的現(xiàn)實(shí)主義"的"天才藝術(shù)家"。

名人如此，我們亦然。心態(tài)決定一切。在學(xué)習(xí)過程中會面臨許多挫折，我們應(yīng)以平和的心態(tài)，微笑著面對每一天。靜水因距離的挫折而形成壯觀的瀑布;雄鷹因經(jīng)歷千百次的摔打而翱翔藍(lán)天。我們要把一切不順看做是生活組成不可缺少的元素，只有做到事事面前都微笑的人，才能以微笑收獲成功。

沒有經(jīng)歷過狂風(fēng)暴雨的洗禮，哪知風(fēng)平浪靜的美好;沒有經(jīng)歷過泥濘道路的險阻，哪知晴空萬里的可愛;沒有經(jīng)歷過挫折的磨礪，哪能知道成功之后的喜悅!我們要在挫折面前微笑，微笑著生活每一天，成功就在眼前!

推薦挫折與壓力應(yīng)對心得體會和方法二

貝殼如果因?yàn)樾闹械囊活w沙粒而感到痛苦，它永遠(yuǎn)孕育不出珍珠。

流水如果因?yàn)榍胺降臄嘌露械酵纯?，那我們永遠(yuǎn)不會目睹“飛流直下三千尺”的壯觀景色。

成長如果因?yàn)橛辛舜煺鄱纯?，那人生將不會出現(xiàn)成功、幸福、希望。

挫折是成長之路上必經(jīng)的岔道口。一個人沒有了挫折的支撐，那他永遠(yuǎn)也不會面臨選擇，去決定他下一步踏上的旅程。張海迪如果沒有經(jīng)受挫折，那她永遠(yuǎn)也不會成就她偉大的事來;馬克思如果沒有經(jīng)歷貧困，那他永遠(yuǎn)不會成為革命聽領(lǐng)頭人。

挫折是痛苦背后的曙光。如果你認(rèn)為挫折是你的絆腳大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你錯了。在挫折中，蘊(yùn)涵了巨大的的財富，你潛心文覺，那么它送給你的便是成功的密匙，引導(dǎo)你打開擋在你面前的每一扇大門。如果你棄之于不顧，那么他回報你的將是一望無際的黑暗。

這次期末考試我的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如預(yù)算的結(jié)果，想到自己付出了這么多，每次面臨的卻都是失敗難道我真的不是學(xué)習(xí)的料嗎?我埋怨老天的不公，但也沒有辦法。

想到我每天在桌子前挑燈夜戰(zhàn)的情景，又想到父母為我送飯的情景，我的淚總會不由自主的流下來。為什么?為什么?為什么?

不想了越想越難過，看一看課外書吧，我自我安慰。打開臺燈忽然發(fā)現(xiàn)桌子上的餅干渣在動，我推推眼鏡想看清楚。之間及直銷螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動一停，好像他們辦起來很費(fèi)勁真有意思!我拿來放大鏡，想仔細(xì)看一看這些小東西。我拿了根鉛筆放到他們面前。只見領(lǐng)頭的螞蟻先爬上了鉛筆，他像一個指揮官，陸續(xù)又有幾只小螞蟻爬上來，他們想用力將餅干渣拖過去，科室了幾次都沒有成功。那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約30分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運(yùn)了過去。

我突然領(lǐng)悟到，連這么小的螞蟻都面對挫折不放棄，我們?nèi)祟惛鼞?yīng)該敢于面對挫折!

我明白了我明白了………

挫折就在我們身邊，你若強(qiáng)它就弱，你若弱它便強(qiáng)。只有你有敢于面對挫折不怕困難才會成功!不經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨怎能見彩虹?

挫折在我身邊。