無煙知識講座心得體會怎么寫(大全13篇)

5.心得體會的寫作過程可以促使我們對自己的思考更加深入，對經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)更加明晰，從而更好地為未來做好準(zhǔn)備。在寫心得體會時，可以多角度、多角度思考，提供全面的見解和觀點(diǎn)。6.心得體會是我們思想的抒發(fā)和整理，是我們自我認(rèn)知和自我提升的重要途徑。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇一

近年來，隨著公眾對健康的關(guān)注度不斷提升，禁煙運(yùn)動也在全球范圍內(nèi)得到了積極推廣。為了增強(qiáng)青少年對吸煙危害的認(rèn)識和意識，學(xué)校組織了一場主題為“無煙講座”的活動。在這場講座中，我們不僅聽到了專家對吸煙危害的深入解讀，還得以通過座談和互動體驗(yàn)到吸煙帶來的影響。通過此次無煙講座，我深刻體會到了吸煙的危害性，并對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。

首先，講座中專家對吸煙危害的解讀讓我印象深刻。他們詳細(xì)介紹了吸煙對健康的影響，涉及到了各個器官和系統(tǒng)。其中，對于肺部的傷害尤為突出。專家講解了吸煙導(dǎo)致的肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的發(fā)生機(jī)制，并通過電子煙的視覺模擬，讓我們實(shí)際感受到了吸煙對肺部的灼燒感和破壞程度。這樣直觀的體驗(yàn)讓我深刻認(rèn)識到吸煙的危害不僅僅是在長期積累中表現(xiàn)出來，也可能在瞬間對人體造成嚴(yán)重傷害。

其次，無煙講座通過座談和互動環(huán)節(jié)，進(jìn)一步加深了我對吸煙危害的認(rèn)識。在座談環(huán)節(jié)中，我聽到一些同學(xué)親身經(jīng)歷的吸煙案例，他們分享了他們親友因吸煙而導(dǎo)致的健康問題，以及吸煙給家庭帶來的負(fù)面影響。這些真實(shí)的故事令人深感震驚，也讓我更加明白吸煙不僅僅是個人行為，也會給身邊的人帶來直接傷害和間接影響。在互動環(huán)節(jié)中，我們還嘗試了惡心嘔吐的訓(xùn)練裝置，以及吸煙時會出現(xiàn)的嗆咳和嘶啞等癥狀的模擬。這樣的親身體驗(yàn)讓我深刻感受到吸煙對個人身體的痛苦和困擾。

此外，講座還對吸煙的危害進(jìn)行了進(jìn)一步的分析和比較，讓我對吸煙行為的錯誤性有了更加清晰的認(rèn)識。專家指出，吸煙不僅會對吸煙者自身的健康造成嚴(yán)重影響，也會對吸煙者的家庭、朋友和社會產(chǎn)生負(fù)面影響。吸煙不僅會增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還會對家庭和社會關(guān)系產(chǎn)生矛盾和摩擦。此外，專家還對電子煙的危害進(jìn)行了深入的講解。他們指出，雖然電子煙在形式上看起來更加時尚和健康，但實(shí)際上，它所產(chǎn)生的尼古丁和其他有害物質(zhì)并沒有減少，相反，還帶來了電子煙特有的健康風(fēng)險。這些全面的解讀和比較，讓我深刻認(rèn)識到吸煙是不可取的，同時也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持無煙生活的決心。

最后，通過此次無煙講座，我對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。無煙講座不僅向我展示了吸煙的危害，還傳遞了拒絕吸煙的積極理念。作為青少年，我們應(yīng)該明白吸煙不僅僅是個人行為的問題，也關(guān)系到家庭、社會以及整個國家的福祉。只有拒絕吸煙，才能讓我們擁有健康的身體和明亮的未來。因此，我將努力向身邊的親友宣傳吸煙的危害，并鼓勵他們戒煙。同時，我也將堅(jiān)守?zé)o煙生活的原則，為自己和他人的健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。

總之，通過無煙講座，我深刻體會到了吸煙的危害性，并對無煙生活有了更加明確的認(rèn)識。這次講座不僅使我了解了吸煙的危害，還讓我深刻認(rèn)識到拒絕吸煙是一種積極的健康態(tài)度。我相信，在全社會的共同努力下，我們必將實(shí)現(xiàn)無煙社會的目標(biāo)，讓我們的生活更加健康和美好。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇二

近年來，我國不斷加強(qiáng)了對煙草品的控制與規(guī)范，實(shí)施無煙日講座就是其中之一。在講座中，我們深入了解了煙草對人體的危害以及無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。本文將就此展開討論，分享我在講座中所獲得的心得體會。

第二段：煙草對人體的危害。

在講座中，呼吸系統(tǒng)專家為我們詳細(xì)介紹了煙草對人體的危害。煙草中的尼古丁等成分會直接危害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。此外，煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，如苯并芘、二氧化碳等，會對全身健康造成嚴(yán)重的影響，吸煙不僅會導(dǎo)致肺癌，還會增加心血管疾病、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病等的患病風(fēng)險。通過這些專業(yè)知識，我進(jìn)一步認(rèn)識到不吸煙的重要性，也更加堅(jiān)定了戒煙的決心。

第三段：無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。

講座中，社會科學(xué)研究人員向我們介紹了無煙社會建設(shè)對公眾健康的重要性。無煙社會建設(shè)不僅是為了減少煙草對吸煙者自身的危害，更是為了保護(hù)被動吸煙者的權(quán)益。研究表明，被動吸煙同樣會導(dǎo)致各類疾病，特別是兒童和老年人更容易受到損害。此外，無煙室內(nèi)環(huán)境的改善也有助于提高公共場所的質(zhì)量，讓公眾能夠更加舒適地享受各類服務(wù)。這些論點(diǎn)讓我對無煙社會建設(shè)的必要性有了更深刻的認(rèn)識。

第四段：戒煙的困難與方法。

講座中，心理學(xué)專家向我們介紹了戒煙的困難與方法。根據(jù)研究，戒煙并不是一件容易的事情，吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣性的行為，拋棄它對吸煙者來說往往是一種挑戰(zhàn)。但是，戒煙仍然是一個值得努力追求的目標(biāo)。專家給出了一些有效的戒煙方法，如逐漸減少吸煙量、找到戒煙的動力和支持、尋求專業(yè)幫助等。這些方法在實(shí)踐中已經(jīng)被證明是有效的，對于我來說，這些經(jīng)驗(yàn)將會是我以后戒煙的寶貴指南。

第五段：個人行動與呼吁。

講座結(jié)束后，我深深體會到了個人行動對于構(gòu)建無煙社會的重要性。作為一個吸煙者，我決定從現(xiàn)在開始逐漸減少吸煙的次數(shù)，爭取最終能夠戒煙。此外，我也將積極參與到宣傳無煙社會建設(shè)的行動中，通過向身邊的人傳遞戒煙的重要性，幫助他們認(rèn)識到吸煙的危害并鼓勵他們戒煙。我相信，只有每個人都能積極行動起來，無煙社會的推進(jìn)才能真正取得成功。

結(jié)論：

通過無煙日講座，我不僅對煙草對人體的危害有了更清晰的認(rèn)識，也了解到了無煙社會建設(shè)的重要性。講座中的專家們給出的戒煙方法為我提供了寶貴的指導(dǎo)，我將從現(xiàn)在開始積極行動起來，爭取早日擺脫吸煙的困擾，同時也呼吁更多的人加入到戒煙的隊(duì)伍中，共同構(gòu)建一個無煙的健康社會。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇三

心得體會醫(yī)院健康知識講座心得體會心得體會講座知識健康醫(yī)院為了科學(xué)普及糖尿病健康教育知識和加強(qiáng)醫(yī)、護(hù)、患交流互動，讓糖尿病患者接受我科先進(jìn)治療理念和科學(xué)治療方法，一起來改變糖尿病。我科一直堅(jiān)持了每月一次的健康知識講座，主要針對門診和出院后幾月的糖尿病患者，這樣的知識講座猶如醫(yī)、護(hù)、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫(yī)、護(hù)、患三方定期會合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時間聚聚，了了家常，談?wù)勑?，而我們和病友之間永不變的話題核心：

抗糖尿病，提高生活質(zhì)量，病著也要快樂著，你的一生都有我們做伴。8月25日下午，我們?nèi)缙陂_展了今年的4、和胰島素同在。這四副圖是由國際知名糖尿病廠商美國禮來公司助的。為了多元化增強(qiáng)糖尿病醫(yī)患互動，不僅僅在于多與醫(yī)生多溝通，多交流，更重要是要用先進(jìn)的糖尿病教育理念和知識去武裝頭腦，科學(xué)認(rèn)識糖尿病，在醫(yī)、護(hù)、患交流互動和經(jīng)驗(yàn)分享的過程中，使眾多糖尿病患者樹立起群體抗糖的決心，分享科學(xué)抗糖的經(jīng)驗(yàn)。已連續(xù)參加三次看圖對話工具教育的蒲阿姨告訴病友們：

糖尿病首先要重視飲食和運(yùn)動調(diào)理，這是最重要的也是最基本的，要多學(xué)習(xí)多掌握糖尿病的知識，經(jīng)常監(jiān)測血糖，調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫(yī)院健康大講堂可以說是一個非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病并且戰(zhàn)勝糖尿病。糖尿病人通過護(hù)士老師的詳細(xì)講解，也更好的、科學(xué)系統(tǒng)地了解了糖尿病及相關(guān)預(yù)防保健知識，這樣的活動是十分有意義的，應(yīng)該多多舉行。201x區(qū)，致使在兒科工作的醫(yī)務(wù)人員思想不穩(wěn)定，總想有一日能跳出兒科這個火坑。1999年我競聘為兒科主任后，我感到自己的責(zé)任重大，我常常在思考如何才能使兒科工作既能確保醫(yī)療安全，使患兒得到高效、滿意的服務(wù)，又能改變兒科落后、經(jīng)濟(jì)與社會效益差的局面，為了改變兒科的現(xiàn)狀，我根據(jù)兒科病人流量大及兒科疾病變化快的特點(diǎn)，著重從科室管理、提高醫(yī)護(hù)人員整體素質(zhì)、發(fā)展特色?？?、拓寬病源等方面下手，進(jìn)行了大膽的改革和創(chuàng)新：

調(diào)整病房布局、開拓新的?？铺厣⑼诰蚍?wù)空間、走出醫(yī)院與縣區(qū)醫(yī)院加強(qiáng)橫向聯(lián)系，提高業(yè)務(wù)水平、增強(qiáng)服務(wù)意識、改善醫(yī)患關(guān)系、擴(kuò)大行業(yè)影響，使兒科成為在湘中南地區(qū)名望較高、深得百姓信任的特色專科。下面我就介紹一下我科幾年來的變化。

一、瞄準(zhǔn)醫(yī)療市場需求，開拓新的特色?？漆槍ι坳柕貐^(qū)新生兒醫(yī)療市場的需求，我們在99年在全市各大醫(yī)院中率先建立了風(fēng)險大、責(zé)任性強(qiáng)的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房。幾年來治愈了各種新生兒早產(chǎn)兒重癥疑難病例數(shù)千例，特別是在超低出生體重兒早產(chǎn)兒的救治方面取得了巨大的成功，我們曾成功救治的一位孕期只有26周，體重僅850克的早產(chǎn)兒是目前邵陽市救治體重最輕、孕期最短的早產(chǎn)兒。我們還成功搶救一例呼吸停止40個小時的新生兒，為我市重癥患兒的救治工作再創(chuàng)奇跡。從201x年至現(xiàn)在新生兒危重病人搶救數(shù)百例，搶救治愈率高達(dá)95%以上，新生兒危重病人搶救成功率如此之高是全市唯一的一家醫(yī)院，標(biāo)志著我市在新生兒搶救已達(dá)到了一個新的水平。1999年11月份，我參加了湖南省為什么不能夠早期發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，使患兒變成一個完全健康的小孩呢？給社會和家庭減輕負(fù)擔(dān)，帶來幸福。同時我也深刻地感受到這是我們的責(zé)任，也是我們兒科發(fā)展的空間。憑著責(zé)任感和這個難得的機(jī)遇，我從學(xué)習(xí)班歸來后，立即組織兒科的醫(yī)務(wù)人員開展了這一科研項(xiàng)目的探索，我們查閱了大量的資料，開展了以《高危兒的隨訪與超早期診治腦癱》為課題的研究，從出生日至3個月的小兒，我們開始隨訪、診斷與治療。這個新項(xiàng)目的開展到目前為止已成功治愈了1000多例小兒腦性癱瘓患兒，為孩子贏得了健康的生命，為患兒家庭驅(qū)散了憂愁的愁云，也為社會減輕了負(fù)擔(dān)，也為科室拓寬病源，提高了“兩個效益”。201x年這一成果獲得了邵陽市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎，湖南省繼續(xù)教育項(xiàng)目學(xué)習(xí)班于同年11月在新寧山山舉行，并在全市推廣應(yīng)用。2003年10月18日創(chuàng)建了邵陽市唯一的一家小兒腦癱康復(fù)治療中心，超早期診斷治療腦癱填補(bǔ)了我市在該領(lǐng)域的空白，其康復(fù)的效果達(dá)到了國內(nèi)先進(jìn)水平。目前這一科研項(xiàng)目又作為湖南省唯一的科學(xué)進(jìn)步獎入選國家衛(wèi)生部宋慶齡兒科醫(yī)學(xué)獎基金獎的評審中。

一、附。

診，不僅免收出診費(fèi)用，還減免出車費(fèi)用，減輕病人負(fù)擔(dān)。對下級醫(yī)院轉(zhuǎn)診的患兒，我們精心治療，細(xì)心護(hù)理，使其盡快康復(fù)。這些措施的實(shí)施，得到了基層醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員和患兒家屬的一致好評，兒科每年的病人數(shù)不斷上升，住院患兒每年達(dá)2000多人次，床位使用率在100%以上。而且不少的病兒都是縣市區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院轉(zhuǎn)送我科的。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇四

10月21日中心邀請了南京匯豐律師事務(wù)所的華冰主任律師為我們進(jìn)行了一場題為《高懸廉潔自律意識，確保平安幸福一生—預(yù)防職務(wù)犯罪》法律知識講座，華冰主任用法律知識闡明了什么是職務(wù)犯罪以及鮮活的實(shí)例為我們大家上了非常重要的一堂課，參會人員收益非淺。在物欲橫流的今天，有著太多滋生職務(wù)犯罪的溫床。盡管一些貪污腐-敗高-官在嚴(yán)打聲中紛紛落馬，但職務(wù)犯罪還是不斷演繹著“新篇章”;一個個事例就是一份份反面教材，使我思想上產(chǎn)生了很大震動，受到了深刻的教育;對什么是職務(wù)犯罪、如何開展預(yù)防職務(wù)犯罪以及預(yù)防職務(wù)犯罪的方針、原則和主體是什么等問題，有了初步的認(rèn)識。

一、筑牢心理防線，加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)。

事物都具有兩面性，內(nèi)因起著主導(dǎo)作用。因此預(yù)防職務(wù)犯罪要從內(nèi)因著手，職務(wù)犯罪的根源是少數(shù)人主觀上存在信奉特權(quán)思想，追求權(quán)力私有化和過度攀比的心理，放松了政治學(xué)習(xí)，忽視了思想改造，在經(jīng)濟(jì)大潮中迷失方向是與思想上懶惰，不注意學(xué)習(xí)，不注意修養(yǎng)密切相關(guān)的，因此預(yù)防職務(wù)犯罪就要加強(qiáng)政治思想學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)世界觀的改造，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，做到面對功名利祿心不動，燈紅酒綠眼不迷，不義之財(cái)手不伸，污泥濁水身不沾，真正筑牢防腐、防貪、防變的心理防線。

二、抵制不正之風(fēng)，樹立黨員干部形象。

在是職務(wù)犯罪的新的經(jīng)濟(jì)形勢下，黨員干部要過好權(quán)力關(guān)、金錢關(guān)、美色關(guān)。權(quán)錢色外因，有些干部受不了這些誘-惑，濫用職權(quán)、貪得無厭、尋歡作樂，最終走向了萬劫不復(fù)的深淵。權(quán)力是人民給予的，權(quán)應(yīng)為民所用，而不是以權(quán)謀私。清正廉潔，是每一名黨員干部最基本的行為準(zhǔn)則。無論是“溫和腐-敗”還是“暴-力腐-敗”，最終都難逃法網(wǎng)。

三、完善監(jiān)督機(jī)制，加強(qiáng)法律教育。

完善監(jiān)督制度，形成各方監(jiān)督合力，是預(yù)防和減少職務(wù)犯罪的重要方面。一方面監(jiān)督部門要把好防腐關(guān)，另一方面要完善公民舉報制度，讓“網(wǎng)言網(wǎng)語”網(wǎng)住貪贓枉法的大魚小蝦。同時黨員干部要嚴(yán)于自律，自覺接受群眾監(jiān)督，潔身自好，清廉自守。

職務(wù)犯罪，影響了黨和政府在群眾中的形象，影響了國家政治、經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展，因此加強(qiáng)普法教育勢在必行。加強(qiáng)普法教育提高法律意識，一是要發(fā)揮法制的威懾作用，要讓公職人員充分認(rèn)識到法律的莊嚴(yán)和神圣，一旦觸犯必將帶來嚴(yán)重的法律后果。促使其嚴(yán)格守法，忠于職守。二是要充分發(fā)揮典型案件的警示作用，要使公職人員從典型案例中受到教育，吸取教訓(xùn)，從而預(yù)防職務(wù)犯罪的滋生蔓延。

作為一名醫(yī)療戰(zhàn)線上的一名黨員干部，要警鐘長鳴，切忌利用職務(wù)之便，使自己走上犯罪道路。平時工作中嚴(yán)以律己，在管好自己的同時帶好團(tuán)隊(duì)成員，遠(yuǎn)離犯罪，時刻牢記：“人生的道路雖然漫長，但緊要處往往只有幾步?！?/p>

【篇二】。

利用小學(xué)期時間，學(xué)校和學(xué)院給我們安排了一系列講座，在我看來，旨在豐富小學(xué)期生活，積累專業(yè)知識，拓寬視野。這些講座與我們專業(yè)知識緊密相關(guān)，但是卻不單一，涉及不同課題觀摩聆聽名師講座,名師神采飛揚(yáng),聽者亦有心得。一千個讀者的心中有一千個哈姆雷特。而面對著鮮活的教學(xué)對象，智慧的教師必然沒有相同的課堂。

第一次講座專由我校信管業(yè)的王璇老師主持，內(nèi)容是信息與科技。談到了信息技術(shù)發(fā)展的必然，從古至今，信息的發(fā)展經(jīng)歷了結(jié)繩記事、賬簿、計(jì)算機(jī)，最后到因特網(wǎng)。所謂的信息技術(shù)，是能夠延長或擴(kuò)展人的信息能力的各種技術(shù)的總稱，是對聲音、圖像、文字等信息進(jìn)行收集、加工、存儲、傳遞和利用的技術(shù)。戰(zhàn)略資源的定義則是，任何一種社會的經(jīng)濟(jì)活動都是以若干種資源為依托的，在這些資源中，最基本最重要的資源就被稱為戰(zhàn)略資源。僅僅這些定義就可以引起我們的思考，當(dāng)今社會什么最重要，精準(zhǔn)快速的信息以及先進(jìn)高等的科技。

第二次講座的老師——沈鳳武，據(jù)他自己說是第一次做講座，所講內(nèi)容是管理缺失下的垃圾危機(jī)問題研究，涉及垃圾的危害，主要包括生活垃圾對人類的影響以及垃圾堆土地資源的耗費(fèi)，同時提出了對生活垃圾的處理方法，即焚燒發(fā)電、填埋處理以及堆肥?；趪临Y源的垃圾危機(jī)治理，我們每個公民有義務(wù)為此做貢獻(xiàn)。

第三次和第四次講座的主題不離經(jīng)濟(jì)貿(mào)易，有談到講師的研究方向，也有宏觀分析當(dāng)前形勢。當(dāng)今社會，對外貿(mào)易在國家或者地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展中扮演著越來越重要的角色。一國要獲得經(jīng)濟(jì)快速的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，必須學(xué)會利用國際國內(nèi)兩個市場。通過對外貿(mào)易，進(jìn)行物產(chǎn)的互通有無，從而實(shí)現(xiàn)資源的優(yōu)化配置。對貿(mào)易行為的分析通常分為總量分析和結(jié)構(gòu)分析，總量分析是從量的角度分析問題，而結(jié)構(gòu)分析更注重從質(zhì)的角度考察貿(mào)易行為。而對外貿(mào)易結(jié)構(gòu)是一國或地區(qū)經(jīng)濟(jì)技術(shù)發(fā)展水平、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)狀況、商品國際競爭能力、在國際分工和國際貿(mào)易中的地位等的綜合反映，而商品結(jié)構(gòu)和區(qū)域結(jié)構(gòu)是對外貿(mào)易結(jié)構(gòu)的重要組成部分。中國從20xx年加入wto以來，對外貿(mào)易快速增長，以成為即美、日兩國以后的世界第三大貿(mào)易國，但是隨著我國對外貿(mào)易的快速發(fā)展，在結(jié)構(gòu)上的問題越來越多的顯現(xiàn)出來，例如商品結(jié)構(gòu)的不合理，出口產(chǎn)品仍然是低附加值產(chǎn)品。而且，我國的對外貿(mào)易中商品貿(mào)易額遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于服務(wù)貿(mào)易額，因此研究我國的對外貿(mào)易結(jié)構(gòu)主要是研究我國的商品進(jìn)出口貿(mào)易，達(dá)到商品結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。

第五次講座，關(guān)于項(xiàng)目評價與可行性研究，牽扯到項(xiàng)目的投資決策，市場研究與項(xiàng)目的規(guī)模性選擇，市場預(yù)測的規(guī)則，項(xiàng)目融資與融資方向評估等，這次講座對我們對于市場的分析研究，項(xiàng)目的選取確定，以及投資決策起到了引導(dǎo)作用。

這次聽講座，不僅讓我對內(nèi)容有了深刻體會，同時我對如何能更好的聽講座、從講座中學(xué)到東西，有了自己的一些心得：

（一）聽講座時專心聽、勤做筆記。

其實(shí)聽講座的過程跟課堂聽課大同小異，就是專心聽，兼做筆記。講座筆記是講座內(nèi)容的記錄，因此是具有指導(dǎo)作用或?qū)W術(shù)價值的，準(zhǔn)備好一本專用的筆記本用于記錄講座內(nèi)容是非常重要的。同時在聽的過程中需要與演講者同步思維，這樣才不會遺漏講座的重點(diǎn)。關(guān)于講座的筆記，與課堂講課的專業(yè)課筆記稍有不同，能在頁首注明講座的時間、地點(diǎn)、講座主題、主講者個人基本信息等，其次是簡明扼要地記錄講座的理論框架和基本內(nèi)容，令人耳目一新的新概念、新觀點(diǎn)，值得進(jìn)一步思考、研究的空間，以及自己在聽講過程中的感悟和思考，這些學(xué)術(shù)思考的火花稍縱即逝，不管成熟與否，一定要先記錄下來。

（二）大膽提問。

提出，對釋解某些疑問大有好處。提問的問題可以針對講座內(nèi)容中的不解之處，可以結(jié)合自身的專業(yè)，可以聯(lián)系社會現(xiàn)實(shí)，也可以提出不同的理論觀點(diǎn)和理論解釋。對于個人，這既是與主講者面對面交流的機(jī)會，又能在提問的基礎(chǔ)上引發(fā)出更多值得思考的問題。參加這樣的自由提問對于思維的拓展和理論表達(dá)能力的提高更會有不小的收獲，提問得到的答案有助于去除疑問、拓展思路。

（三）整理筆記。

在聽完講座以后，為了使本次講座的內(nèi)容和心得能以盡量真實(shí)的信息保存下來，并能使講座的內(nèi)容和理論探討成果為自己的知識結(jié)構(gòu)優(yōu)化和學(xué)術(shù)思考所用，需要在講座后盡量短的時間內(nèi)對講座筆記進(jìn)行必要的整理和補(bǔ)充。千萬別小看了這一步驟，在時間上這項(xiàng)整理工作所花的時間可能很少，對講座內(nèi)容的提升、作用的發(fā)揮卻有舉足輕重的作用，沒有這一環(huán)節(jié)，講座知識和信息的利用率就會大打折扣。講座整理的過程是對主講者所講內(nèi)容的梳理和挖掘，也許能從其中得到新的啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)術(shù)興趣領(lǐng)域，完善和優(yōu)化自己的知識結(jié)構(gòu)和理論理解，即使不是這樣，接觸和了解不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)對于自己的學(xué)業(yè)也是不無裨益的。因此，整理講座筆記，回顧講座內(nèi)容的習(xí)慣不失為一種良好的學(xué)習(xí)方法。講座內(nèi)容中涉及的著作也應(yīng)該在筆記中記錄下來，如果你認(rèn)為需要閱讀相關(guān)書籍來繼續(xù)深入理解講座內(nèi)容，加深對問題、對理論的認(rèn)識、思考和掌握，則能極大地提高講座的利用率。同時在以后的學(xué)習(xí)和研究中可以把講座中的知識要點(diǎn)內(nèi)化為自己的知識體系的組成部分，這些收獲正是講座的核心價值所在。

（四）對講座要進(jìn)行篩選取舍。

開始的時候，無論什么講座，只要有空，我是統(tǒng)統(tǒng)接收，但是后來發(fā)現(xiàn)對講座還是要進(jìn)行篩選取舍，否則非但時間精力有限，而且也不能很好的吸收講座的內(nèi)容。我是以下面三個標(biāo)準(zhǔn)來選擇和取舍：講座本身的價值、個人的興趣以及功課和時間是否有沖突。要是對演講者沒有興趣，講座的題目又沒有什么新鮮感，我就不去了。當(dāng)然有些很難得的講座機(jī)會是不該錯失的，畢竟研究生兩年半里聆聽學(xué)術(shù)大師、專家和科學(xué)家、社會名流或政壇要人講座的機(jī)會是不多的。聽講座的目的并不是單一的知識增長，即使拋開知識增長、學(xué)術(shù)思考、人生感悟、生活指導(dǎo)不論，一睹這些學(xué)術(shù)領(lǐng)域的頂尖人物和社會成功人士的風(fēng)采對于現(xiàn)代大學(xué)生的多元價值觀來說同樣會有意想不到的收獲。

幾天的講座，確實(shí)讓我們受益匪淺，從中學(xué)到的注定會受益終生。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇五

根據(jù)市安監(jiān)局安排，在參加礦山安全管理人員培訓(xùn)過程中參加了有市紅十字會舉辦的急救知識培訓(xùn)，培訓(xùn)主要內(nèi)容為事故現(xiàn)場急救相關(guān)知識培訓(xùn)，現(xiàn)就培訓(xùn)相關(guān)認(rèn)識、體會總結(jié)如下。

一、掌握急救知識的必要性。當(dāng)事故發(fā)生后及時、有效的開展人員急救是事故應(yīng)急處理的首先要做的，是挽救生命、減少損失的首要任務(wù)，如果不能及時的開展現(xiàn)場急救，很有可能導(dǎo)致本可以避免的人員傷亡發(fā)生。因此，作為一名現(xiàn)場安全管理人員掌握基本的現(xiàn)場急救知識十分必要，也是衡量一名安全管理人員是否合格的基本條件。

二、正確的現(xiàn)場急救至關(guān)重要。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到對于事故發(fā)生后現(xiàn)場急救而言，正確的開展急救至關(guān)重要，因?yàn)榧本仁且婚T相對而言較為專業(yè)的知識，需要掌握一些基本的醫(yī)療衛(wèi)生知識，如果不能正確的掌握相關(guān)急救知識，或在急救過程中實(shí)施不當(dāng)，可能導(dǎo)致人員急救無效或傷勢加重，甚至導(dǎo)致人員傷亡，因此正確的開展急救至關(guān)重要。

三、急救的及時性直接關(guān)系急救效果。當(dāng)事故發(fā)生后是否能夠在第一時間內(nèi)開展急救，直接關(guān)系急救是否能夠成功，人員生命是否能夠挽救，因此當(dāng)事故發(fā)生后，現(xiàn)場人員應(yīng)在第一時間能對受傷人員開展現(xiàn)場急救，并且及時聯(lián)系專業(yè)急救人員前來支援，在專業(yè)急救人員未到之前，現(xiàn)場人員不應(yīng)放棄急救。

四、通過培訓(xùn)認(rèn)識到的問題。通過本次培訓(xùn)，我深刻的認(rèn)識到，包括我自己在內(nèi)的公司安全管理人員及現(xiàn)場人員所掌握的急救知識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，不能滿足現(xiàn)場急救需要，需進(jìn)一步加大培訓(xùn)、訓(xùn)練，以達(dá)到急救需求；同時公司現(xiàn)有急救設(shè)備設(shè)施存在不足，如擔(dān)架、繃帶、藥箱等，器材的不足可能直接影響急救的實(shí)施成敗，因此公司應(yīng)根據(jù)急救需求，配臵基本的急救器材。

很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。

通過在對急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個不懂任何急救常識的人逐漸的學(xué)會了一些簡單的急救常識。在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過講課與一些多媒體的材料生動形象的講述，總結(jié)下來，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時應(yīng)如何應(yīng)對？了解了以下幾個方面的急救常識：

一、緊急狀態(tài)發(fā)生正確應(yīng)對總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時防止失血過多，盡量恢復(fù)傷者的意識。1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。

2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。

3.有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車來可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時可以打電話，在叫救護(hù)車的同時，詢問醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來打電話。

4.如果病人有意識，但有明顯呼吸或心臟問題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。5.如果病人沒有意識，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來，或是用其他一些方法保證舌頭不會擋住呼吸通道。

6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對口人工呼吸。7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說明是動脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時馬上送醫(yī)院。前面說的是兩種最危險的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動脈止血或是直接壓迫傷口止血。

二、在急救中要注意以下幾方面問題：

（一）正確判斷病情。

在意外傷害的事故現(xiàn)場，不要被當(dāng)時混亂的場面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場，應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時間內(nèi)作出傷情判斷，先對傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正常……包括神志，呼吸，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。

經(jīng)過檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險，如有危險則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。

（二）心肺復(fù)蘇急救。

心肺復(fù)蘇急救不一定要口對口。學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對口人工呼吸幾乎畫上等號，不過并不是每種急救場合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對口人工呼吸的效果來的差要實(shí)施口對口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會。

胸外按摩急救術(shù)的要點(diǎn)如下：1.急救員跪在患者肩旁。

2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。

3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。

4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。

6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。

7.下壓與放松時間應(yīng)相等，施壓時口里數(shù)著一下，二下、三下...十。

三、十。

四、十五，注意念第一個字時下壓、第二個字時放松。

8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。9.持續(xù)上項(xiàng)cpr動作約l分鐘(約四個循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行cpr，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。

（三）合理科學(xué)的讓病人躺倒對意識清楚、臉色正常者，注意保暖：

１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。

２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。

３．意識清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動。

對感到心臟，胸部痛苦的病人：

１．用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。

２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。

對臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人：

１．用棉被墊高下肢部。

２．休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識模糊，手腳發(fā)冷。

對處于昏睡狀態(tài)的病人：

讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。

（四）出血的急救處理。

要點(diǎn)：1.用清潔的毛巾等壓迫止血。2.迅速探明出血點(diǎn)。

3.呼吸急促且無力時，預(yù)示著危險，應(yīng)馬上叫救護(hù)車。手腳出血。

１.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開水沖洗，切忌用肥皂洗滌。

２.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。

止血。

１.用清潔的布塊、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。

２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。

出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過濾的自來水或消毒井水、冷開水清洗，沒什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時內(nèi)能進(jìn)行充分的消毒，一般不會出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時采用預(yù)防措施。

體表動脈出血。

篇三：急救培訓(xùn)班學(xué)習(xí)總結(jié)。

通過參加公司舉辦的全員紅十字會衛(wèi)生急救培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多關(guān)于遇到突發(fā)事件及意外傷害情況時應(yīng)該采取的衛(wèi)生急救方法，讓我明白了現(xiàn)場急救在工作生活中的重要性與必要性，懂得了急救知識與操作是工作生活中一種必要的保障。更使我意識到假如當(dāng)自己遇到緊急情況或意外傷害時卻不懂得如何進(jìn)行現(xiàn)場急救，便無法使事故傷害減到最低，可能會因此導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害或死亡。在此情況下，無論從責(zé)任層面上還是從道德層面上講，自己的心理都會感到愧疚和不安。

在此次急救培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到以下幾項(xiàng)主要的急救知識與方法：

一、撥打急救電話的重要性及求救電話的主要注意事項(xiàng)：

在我們不懂得如何進(jìn)行急救或者現(xiàn)場環(huán)境較危險而致使無法進(jìn)行急救時，撥打急救電話便是最有效且最重要的急救方法，同樣也可以為傷者爭取治療的機(jī)會與時間，從而提高生命存活的幾率。在撥打急救電話時，要特別注意：

1、告訴接線員傷者的主要病癥與具體誘因。如果不知道具體誘因，也要盡量向接線員說明我們所了解到的傷者發(fā)病的過程。

2、準(zhǔn)備的說出傷者的具體位置，最好是說明周圍的一些標(biāo)志性建筑物，以便于救護(hù)人員可以在最短的時間內(nèi)到達(dá)傷者的位置。

3、告訴接線員自己的姓名與聯(lián)系電話，以保證救護(hù)人員在途中可以隨時與我們聯(lián)系，從而提高救護(hù)效率。

4、準(zhǔn)備的說明受傷的人數(shù)，以確保救護(hù)中心派遣足夠的救護(hù)人員到現(xiàn)場參與急救。

5、一定要切記在接線員掛線后，報警者才可掛線，以確保接線員得到了所有的必要信息。

二、主要的急救方法：心肺復(fù)蘇術(shù)（英文簡稱：cpr）的適用癥與操作流程：心肺復(fù)蘇術(shù)主要適用于以下癥狀：當(dāng)患者突然出現(xiàn)無意識、無呼吸、無心跳的情況時。通常情況下，急病、創(chuàng)傷、溺水、中毒、觸電、雷擊等都可導(dǎo)致人們出現(xiàn)無呼吸、心臟驟停的癥狀。在出現(xiàn)這些癥狀時，急救人員需要對傷者進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。心肺復(fù)蘇術(shù)的操作流程如下：

1、現(xiàn)場環(huán)境的安全評估：首先在確保自身安全的情況下，才可對傷者進(jìn)行急救。

2、判斷傷者有無意識、有無呼吸：可通過叫、拍傷者的方法來判斷傷者是否清醒，同時還要通過觀察傷者的胸?cái)U(kuò)與肚子有無起伏來判斷傷者是否有呼吸。在確認(rèn)傷者無意識無呼吸的同時，要高聲呼救，以引起周圍人群的注意，使更多的人參與到急救中，可指定某人幫忙撥打急救電話。

3、當(dāng)傷者的姿勢不是平躺著時，需先擺正傷者的體位，才可進(jìn)行下一步的急救。

4、開始進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)：首先做胸外按壓，以每分鐘100-120次的頻率按壓胸部正中央處30次；接著觀察傷者口中是否有異物，若有異物，須先清理傷者口中的異物；然后打開傷者的氣道，進(jìn)行人工呼吸，在5-6秒的時間內(nèi)吹氣兩次。

5、在完成五個循環(huán)的心肺復(fù)蘇術(shù)后，需觀察傷者是否恢復(fù)呼吸、心跳，若仍無呼吸、心跳，需繼續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，直至專業(yè)救護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場。

三、止血與包扎：傷口止血可通過穴位按壓、止血帶、以及包扎法進(jìn)行。對于。

通過穴位按壓止血的方法，培訓(xùn)老師主要為我們講解了以下幾處部位止血時需按壓的正確穴位：

1、頭部出血：需按壓顳淺動脈（在耳部附近）。

2、面部出血：需按壓面動脈（在咬肌附近）。

3、鼻子出血：頭部前傾，捏鼻翼或冷敷鼻梁處，條件允許時，可以塞紙團(tuán)或棉團(tuán)。

4、手指出血：需按壓指間動脈；

5、下肢出血：需按壓股動脈。

對于加壓包扎法與三角巾包扎法，在無專業(yè)醫(yī)用材料時，可采取隨身的一些干凈物品進(jìn)行替代，如衣服，圍巾等。在使用橡皮管止血帶止血時，需特別注意：此方法只能用于四肢大動脈出血時，且不可長時間扎止血帶，以確保不會造成肌肉壞死這種更嚴(yán)重的傷害。

在止血與包扎得內(nèi)容講解過程中，培訓(xùn)老師邀請現(xiàn)場學(xué)員一起演示操作方法，這種授課方法使我們更容易地掌握了正確的包扎方法。

另外，也通過培訓(xùn)了解到了關(guān)于其他由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行的急救環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)知識，包括：快速除顫方法（運(yùn)用aed儀器的操作），有效的高級生命支持，及綜合的心臟驟停后治療。這些環(huán)節(jié)對搶救生命起著至關(guān)重要的作用，也體現(xiàn)出了撥打急救電話的重要性。

培訓(xùn)結(jié)束后，我深刻地感受到急救雖然是件簡單易做的事情，它卻在現(xiàn)場搶救中起到了至關(guān)重要的作用，可以為搶救生命爭取更多的時間與機(jī)會。急救的重要性體現(xiàn)出了開展急救培訓(xùn)課程的必要性，因?yàn)槲覀兊墓ぷ魃钪锌偸前殡S著很多不可預(yù)測不可避免的緊急情況或意外事故。我希望在今后的工作生活中，在遇到突發(fā)的意外事故時，我們都可以把培訓(xùn)中的理論與實(shí)踐轉(zhuǎn)化為冷靜的應(yīng)急反應(yīng)，在最短的時間做最出正確且及時的救護(hù)處理方法，為保障安全與生命爭取最大的機(jī)會。如上是我對此次急救培訓(xùn)的一點(diǎn)心得體會，如有不當(dāng)之處，請領(lǐng)導(dǎo)給予批評糾正。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇六

近日，我校舉行了一場主題為“無煙校園”的講座，由于該主題與我的興趣相關(guān)，我?guī)е鴿M滿的期望與好奇參加了此次講座。通過聽取講座內(nèi)容，我對無煙校園有了更深入的了解，增加了對健康生活的意識，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法。以下是我個人對這次講座的心得體會。

首先，講座開始前，主講人對煙草的危害進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我們都知道吸煙對身體有害，但講座中的數(shù)據(jù)和案例更讓我深刻地認(rèn)識到了煙草對健康的毀滅性影響。在講座中，我了解到煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，是導(dǎo)致多種疾病的主要元兇，如肺癌、心腦血管疾病等。尤其是長期吸煙造成的疾病，往往難以根治，給人們的健康帶來了巨大的威脅。在經(jīng)過這次講座的啟發(fā)后，我決心要改變現(xiàn)有的觀念，堅(jiān)決拒絕吸煙，保護(hù)自己的健康。

其次，講座中還提到了煙草對環(huán)境的污染問題。抽煙釋放出的二手煙不僅對吸煙者自身有害，也危害到周圍的非吸煙者。二手煙中的有害物質(zhì)同樣會引發(fā)呼吸道疾病和其他健康問題。同時，抽煙導(dǎo)致的煙霧和煙蒂還對校園的環(huán)境衛(wèi)生和美觀造成了影響。在講座中，我學(xué)到了主動避免吸入二手煙的方法，如遠(yuǎn)離吸煙區(qū)域，利用自然通風(fēng)等，將這些方法運(yùn)用在日常生活中，可以更好地保護(hù)自身和他人的健康。

在講座的第三部分，主講人介紹了無煙校園的實(shí)施情況以及相關(guān)政策法規(guī)。講座中提到，我國已經(jīng)出臺了相關(guān)法律法規(guī)來保護(hù)無煙環(huán)境，各地也相繼實(shí)施了無煙校園的建設(shè)。在講座中，我了解到學(xué)校要領(lǐng)導(dǎo)層下達(dá)嚴(yán)禁吸煙的指示，制定出具體的執(zhí)法措施，并進(jìn)行宣傳教育。如果發(fā)現(xiàn)有人在校園內(nèi)吸煙，學(xué)校會根據(jù)相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處罰。這些舉措的實(shí)施有效地減少了校園內(nèi)的吸煙現(xiàn)象，提高了學(xué)校整體的健康環(huán)境。

在講座的最后一部分，主講人針對如何有效推動無煙校園的建設(shè)給出了具體的建議和方法。我發(fā)現(xiàn)，推動無煙校園的建設(shè)不僅需要學(xué)校和政府的努力，更需要廣大師生的積極參與。主講人鼓勵我們學(xué)生要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，積極參與“自我監(jiān)督、舉報違規(guī)”的行動，形成一個良好的社會氛圍，讓吸煙者真正感到厭惡和壓力，從而逐漸改變他們的行為習(xí)慣。同時，主講人還介紹了一些提高自身抵制誘惑的方法，如養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉和運(yùn)動的興趣，以及將注意力轉(zhuǎn)移到其他有益的事物上。

通過這次講座，我了解到了煙草對健康的危害以及無煙校園建設(shè)的重要性。我將牢記主講人的教誨，積極參與無煙校園的建設(shè)，努力為自己和他人創(chuàng)造一個健康、綠色的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時，我也會積極向身邊的同學(xué)和朋友們傳播健康衛(wèi)生的生活理念，共同營造一個無煙校園的未來。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇七

20xx年的5月9日，國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會發(fā)布的《關(guān)于開展第25個世界無煙日活動及相關(guān)控?zé)熉募s工作的通知》指出，20xx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。

為深入開展此項(xiàng)活動，學(xué)校圍繞宣傳主題，制定了活動實(shí)施方案，組織開展了系列宣傳活動，廣泛宣傳控?zé)熤R，一步提高了全社會對吸煙危害的認(rèn)識，推動了控?zé)煿ぷ魃钊虢】蛋l(fā)展，具體情況如下：

學(xué)校不設(shè)吸煙室、吸煙區(qū)，無煙具，無抽煙現(xiàn)象。學(xué)校教師以身作則，不在校園內(nèi)吸煙，積極倡導(dǎo)吸煙的教職員工戒煙，為學(xué)生創(chuàng)造清潔的環(huán)境。

學(xué)校利用升旗儀式，行宣傳吸煙有害健康的講話，并布置開展第xx個“世界無煙日”活動方案。

1、學(xué)校各班利用班會向?qū)W生吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場合禁止吸煙，監(jiān)督身邊的大人不在公共場所吸煙，引導(dǎo)學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動。各班能按要求開好主題班會，按時上交班會記錄。

2、同時組織學(xué)生觀看禁煙宣傳片，加深禁煙意識。

教育學(xué)生從現(xiàn)在起要“拒吸人生第一只煙”，舉行“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”全校學(xué)生簽名活動。

3、向全校師生發(fā)出倡議。

自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)；自覺做一名控?zé)熁顒拥男麄鲉T和監(jiān)督員；自覺地做控?zé)煹嫩`行者；教師要作控?zé)煹谋砺?；學(xué)生不學(xué)吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙；宣傳吸煙的.危害。

4、教師以身作則加大宣傳。

學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、黑板報等行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，同時這項(xiàng)活動作為學(xué)校衛(wèi)生教育工作的重要內(nèi)容來檢查、考核。

5、開展控?zé)熤驹刚咝袆?，巡查校園角落。

通過本次活動，讓學(xué)生知曉了本次無煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。教育青少年更加深刻地了解煙草的危害，拒吸第一支煙，從而控制新一代煙民的產(chǎn)生源頭，逐漸降低人群吸煙率。明白了煙草危害是當(dāng)今年世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇八

近年來，控?zé)煿ぷ鞒蔀榱松鐣P(guān)注的熱點(diǎn)問題，尤其在校園環(huán)境中，為了保障學(xué)生的健康成長，越來越多的學(xué)校開始實(shí)行無煙校區(qū)政策。為了進(jìn)一步推動校園無煙環(huán)境的建設(shè)，我校邀請了無煙宣傳活動專家為我們進(jìn)行了一場講座。通過這次講座，我深刻認(rèn)識到了無煙校園的重要性，也受到了許多啟發(fā)和鼓舞。

首先，講座中的無煙數(shù)據(jù)讓我對吸煙危害有了更深刻的認(rèn)識。講座開始時，專家向我們介紹了吸煙對人體的危害，包括它與肺癌、心臟病等疾病之間的直接關(guān)系。聽到這些數(shù)據(jù)，我不禁感嘆，吸煙的壞處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我想象。特別是當(dāng)專家向我們展示了一些吸煙引發(fā)的變態(tài)煙霧照片時，我看到了那些吸煙者的恐怖現(xiàn)狀，真的非常震驚。這些數(shù)據(jù)以及照片給了我警鐘長鳴的感覺，也讓我更堅(jiān)定了抵制吸煙的決心。

接下來，講座中強(qiáng)調(diào)校園無煙環(huán)境的重要性。專家向我們解釋了為什么校園需要成為無煙環(huán)境，他說：“學(xué)校是青少年煙民的啟蒙場所，保護(hù)學(xué)生的健康成長是學(xué)校的責(zé)任?！甭牭竭@句話，我感受到了無煙校園的使命感。專家還列舉了一些學(xué)校實(shí)行無煙校區(qū)政策的好處，包括減少吸煙者的招募，減少二手煙對非吸煙者的傷害，以及提高學(xué)生的警惕性等等。這些好處讓我意識到，無煙校園并不僅僅是為了限制吸煙，更是為了保護(hù)每個學(xué)生的健康和幸福。

此外，講座中提到了吸煙者戒煙的方法和必要性。專家告訴我們，戒煙并不是一件容易的事情，但是它對健康的重要性使得我們需要付出努力。專家向我們介紹了一些有效的戒煙方法，如藥物輔助戒煙、心理療法等。他還鼓勵吸煙者要有信心，要相信自己可以戒煙，同時也要得到身邊人的支持和鼓勵。通過這些方法和建議，我相信很多吸煙者在講座后都會有一種積極的改變。

最后，講座中強(qiáng)調(diào)了全體師生共同推動校園無煙環(huán)境建設(shè)的重要性。專家提到，無煙校園的建設(shè)需要全體師生的齊心協(xié)力，只有大家共同努力，才能取得更好的效果。在講座最后，專家號召我們要自覺地抵制吸煙，要成為無煙校園的宣傳者和倡導(dǎo)者。同時，他也號召學(xué)校要加強(qiáng)無煙校園的宣傳力度，增加學(xué)生們抵制吸煙的自覺性。聽到這些話，我被深深地感動了，也決定要積極行動起來，將這種宣傳文化深入學(xué)校的每個角落。

總而言之，這次無煙校區(qū)講座讓我對無煙校園有了更深刻的認(rèn)識和了解。我深刻認(rèn)識到了吸煙對健康的危害，了解到了校園無煙環(huán)境的重要性，也學(xué)到了一些戒煙的方法和必要性。最重要的是，我們必須共同努力來推動無煙校區(qū)建設(shè)，從而保護(hù)我們自己的健康和他人的福祉。我相信，只要我們齊心協(xié)力，校園無煙環(huán)境定將更加健康、宜居。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇九

近年來，無煙校園已經(jīng)成為了當(dāng)下的熱門話題。為了提高學(xué)生們對無煙校園的認(rèn)識和重視程度，學(xué)校組織了一場主題為“無煙校園”的講座。通過參加這次講座，我深刻認(rèn)識到了無煙校園的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，講座內(nèi)容充實(shí)且權(quán)威。講座由一位專業(yè)的醫(yī)生主講，她通過豐富的知識和權(quán)威的數(shù)據(jù)，令我們對吸煙危害有了更深入的了解。她告訴我們，吸煙不僅會對吸煙者本人的健康造成嚴(yán)重危害，還會對周圍的人造成二手煙的危害。我被她所講述的事實(shí)所震驚，也深感吸煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我之前的認(rèn)知。這讓我明白了，實(shí)施無煙校園的戰(zhàn)略勢在必行。

其次，講座調(diào)動了我們的積極性。講座中，醫(yī)生向我們詳細(xì)介紹了無煙校園的各種措施和政策。她告訴我們，無煙校園是為了保障師生們的健康，是學(xué)校對我們負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。這引起了我們對吸煙行為的深思。無煙校園對我們每個人都有著積極的影響，我們不僅能夠呼吸到潔凈的空氣，還能避免二手煙的危害。為了追求更好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我決定積極行動起來，支持無煙校園的建設(shè)。

再次，講座提供了實(shí)施無煙校園的具體措施。醫(yī)生告訴我們，無煙校園需要全員參與，需要學(xué)校、老師、學(xué)生、家長等各方力量的共同努力。講座中，醫(yī)生提到了一些切實(shí)可行的措施，如加強(qiáng)禁煙宣傳教育、設(shè)立煙蒂回收設(shè)施、建立無煙校園管理機(jī)構(gòu)等。這給我們提供了一些建設(shè)無煙校園的切實(shí)可行的方式和方法。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極行動起來，從自身做起，不僅要抵制吸煙行為，還要宣傳無煙校園的理念，爭取更多的支持和參與。

最后，講座喚起了我們的社會責(zé)任感。醫(yī)生告訴我們，無煙校園是保障師生健康權(quán)益的重要舉措，也是社會進(jìn)步的體現(xiàn)。作為學(xué)生，我們是未來社會的主力軍，我們應(yīng)該不僅僅關(guān)心自己的健康，還要關(guān)注他人的健康。為了構(gòu)建一個更加美好的社會，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，行動起來，努力推動無煙校園建設(shè)，讓我們的學(xué)校變成一個健康、文明、綠色的地方。

通過這次無煙校園講座，我深刻認(rèn)識到了無煙校園的重要性。它不僅關(guān)系到我們的身體健康，還事關(guān)整個社會的文明進(jìn)步。我將積極參與無煙校園的建設(shè)，從自身做起，守護(hù)好我們的校園，為實(shí)現(xiàn)無煙校園做出自己的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們共同努力，無煙校園的夢想一定會在不久的將來實(shí)現(xiàn)。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇十

隨著社會發(fā)展和人們健康意識的提高，越來越多的地方開始推行無煙政策，其中就包括學(xué)校校區(qū)。最近，我所在的學(xué)校舉辦了一場關(guān)于無煙校區(qū)的講座，對此我深受感動。在這次講座中，我不僅深入了解了無煙校區(qū)的重要性和意義，也明白了我們每個人應(yīng)該如何為無煙校區(qū)努力。以下是我在講座中的體會和感悟。

首先，講座中詳細(xì)介紹了無煙校區(qū)的背景和意義。我們都知道，吸煙對人體健康非常有害，而作為教育場所，學(xué)校應(yīng)該是培養(yǎng)身心健康的地方。然而，在過去的一些年里，我校的校區(qū)內(nèi)吸煙情況時有發(fā)生，給廣大教職工和同學(xué)們帶來了很多困擾和危害。因此，為了提高校區(qū)的環(huán)境質(zhì)量以及保障師生身心健康，學(xué)校決定推行無煙校區(qū)政策。這不僅是貫徹了國家的大政策，也是學(xué)校教育的需求。

其次，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了個人責(zé)任和行動的重要性。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極地支持和參與無煙校區(qū)的建設(shè)。而這并不僅僅是簡單地不吸煙這么簡單，更是要能夠讓自己的行為影響他人，起到榜樣的作用。講座上，演講者提到了一個有趣而富有啟示的案例：一個學(xué)生因?yàn)榧抑杏腥宋鼰煟忌狭藝?yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。這個案例讓我深感，無煙校區(qū)不僅關(guān)乎于我們個人的健康，更關(guān)乎到我們的家人和身邊的人。只有我們每個人都能夠充分認(rèn)識到這一點(diǎn)，才能夠共同呵護(hù)和營造一個無煙的校區(qū)環(huán)境。

除此之外，在講座中還有一些有關(guān)法律法規(guī)和無煙校區(qū)建設(shè)的相關(guān)知識。一位專家詳細(xì)介紹了相關(guān)法規(guī)，從法律層面保障了學(xué)校無煙校區(qū)政策的落實(shí)。了解了這些法律法規(guī)，我更加明白了無煙校區(qū)政策不僅僅是一項(xiàng)倡議，更是一個具體、有力的行動。在這個過程中，學(xué)校將會面臨一些阻力和挑戰(zhàn)，但只要我們牢記法律法規(guī)，共同努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)無煙校區(qū)的目標(biāo)。

另外一點(diǎn)，講座中講到了無煙校區(qū)政策的實(shí)施和反饋情況。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自推行無煙校區(qū)政策以來，校區(qū)內(nèi)的吸煙率大幅下降，而師生們的反饋也普遍積極。這給我留下了很深刻的印象，也讓我對實(shí)施無煙校區(qū)政策充滿了信心。毋庸置疑，藍(lán)天白云和清新的空氣將成為我們校區(qū)的新常態(tài)，我們也會享受到一個更加舒適和健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

最后，在講座的結(jié)束部分，我看見許多同學(xué)積極舉手表示要為無煙校區(qū)盡自己的一份力量。這讓我深深地感到無煙校區(qū)政策是得到了廣大師生的支持和認(rèn)同的。作為一名學(xué)生，我將義無反顧地加入到無煙校區(qū)建設(shè)中去，用實(shí)際行動去踐行自己對于環(huán)保和健康的承諾。

通過這次講座，我不僅更加明白了無煙校區(qū)的意義和作用，也認(rèn)識到了每個人都應(yīng)該為實(shí)現(xiàn)無煙校區(qū)努力的重要性。我相信，只要我們每個人都能夠從自身做起，踐行無煙校區(qū)的理念，那么我們的校區(qū)肯定會變得更加舒適、健康，并為我們的成長提供更好的環(huán)境。無煙校區(qū)正是指引我們走向更美好未來的進(jìn)步之路。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇十一

近年來，隨著年輕人吸煙率的上升，無煙校園已成為保護(hù)師生健康的重要舉措。為此，在學(xué)校組織了一場關(guān)于無煙校園的講座，通過對吸煙危害的揭示以及無煙政策的宣傳，讓我深刻認(rèn)識到吸煙的危害性，同時激發(fā)了我積極參與無煙校園建設(shè)的意識。在本文中，我將分享我對無煙校園講座的心得體會。

首先，講座中給我留下極深印象的是吸煙與健康的緊密聯(lián)系。通過講座中的數(shù)據(jù)和案例，我了解到吸煙會給身體帶來巨大的傷害。吸煙不僅導(dǎo)致肺部疾病如肺癌、支氣管炎等的發(fā)作，還會對心臟、血管等器官造成嚴(yán)重傷害。這讓我深刻認(rèn)識到，無煙校園不僅僅是為了維護(hù)環(huán)境空氣的清新，更是為了保護(hù)我們每個學(xué)生的健康。

其次，講座中介紹的吸煙的心理和社交影響也讓我有所感悟。講座中指出，吸煙往往是受到環(huán)境和社交因素的影響。身邊的同學(xué)或者朋友吸煙，會讓自己更容易接觸到吸煙行為，從而增加吸煙的風(fēng)險。因此，要實(shí)現(xiàn)無煙校園的目標(biāo)，不僅需要加強(qiáng)對吸煙危害的宣傳，還需培養(yǎng)學(xué)生們抵制外界誘惑和正確認(rèn)識自己身體健康的意識。

此外，講座中對無煙政策的介紹也讓我認(rèn)識到保持校園的無煙環(huán)境不僅僅依靠行政的力量，更離不開每一個師生的積極參與。講座強(qiáng)調(diào)了無煙政策的重要性以及對違規(guī)行為的處罰措施，這給了我一個強(qiáng)烈的信號：保持無煙校園環(huán)境需要我們每一個人的行動。我決心積極參與無煙校園的建設(shè)，從自己做起，呼吁身邊的同學(xué)們一起維護(hù)校園的無煙環(huán)境。

最后，講座中提出的預(yù)防吸煙的有效途徑也給了我一些啟示。作為學(xué)生，我們可以通過增加自身對健康的認(rèn)識和了解，提高自己的自我保護(hù)意識，不輕易接觸和嘗試吸煙。同時，我們還可以主動參與無煙校園相關(guān)的活動和組織，積極宣傳無煙理念，向身邊的人傳遞無煙校園的重要性。只有通過共同努力，才能實(shí)現(xiàn)校園無煙的目標(biāo)。

綜上所述，無煙校園講座給我留下了深刻的印象，改變了我以往對吸煙的認(rèn)知。通過講座，我意識到吸煙對健康的危害，了解到吸煙的心理和社交因素，明白了無煙政策的重要性以及每個人的責(zé)任。我將積極參與無煙校園的建設(shè)，呼吁身邊的人一起行動起來，為了我們的健康和未來，共同努力實(shí)現(xiàn)無煙校園的目標(biāo)。

無煙知識講座心得體會怎么寫篇十二

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙Σ徽?dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價值觀學(xué)會處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動時要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時要提供舞臺讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

二、心理健康的內(nèi)涵。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。

其發(fā)展對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”

四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康。

第一、在學(xué)習(xí)上。

每個人對愛情都充滿幻想我也不例外以為某個人是我的全世界但是每個人都是獨(dú)立的個體我所以在愛情中常常流淚幾乎不知道面對日常生活中的各種問題也許是習(xí)慣了依賴失去的痛苦一直伴隨著我這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系我們每一個人都應(yīng)該學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個人是另一個的藤蔓在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心那種“不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情愛情是神圣的這種美好的情感值得我們每一個人慢慢而不是因?yàn)橐粫r的寂寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的最后作為一位當(dāng)代大學(xué)生我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任大學(xué)時光是美好的在這樣花一樣的年華面對著朝陽樹立遠(yuǎn)大的理想并不懈奮斗面對壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！

無煙知識講座心得體會怎么寫篇十三

2022年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第35個世界無煙日，為加強(qiáng)煙草危害健康宣傳，提高公眾對煙草危害知識的認(rèn)識，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。

目前已把煙草危害的控制列為社會公共衛(wèi)生問題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標(biāo)，繼續(xù)開展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。

2022年5月31日在xx市疾控中心樓下開展控?zé)熜麄骰顒?，介紹了此次世界無煙日的有關(guān)情況，煙草對身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢臺為百姓免費(fèi)測量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進(jìn)行宣傳無煙日的主題及口號、發(fā)放宣傳折頁及宣傳手冊。為百姓現(xiàn)場咨詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控?zé)熥稍?、同時對向廣大市民進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R以及健康生活方式方面知識的測驗(yàn)，使廣大市民認(rèn)識到煙草帶來的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁xx份，各種宣傳手冊xx份，精神衛(wèi)生報xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過此次宣傳活動，他們對煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要勸阻家人吸煙。

5月x日，活動當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進(jìn)行宣傳，在xx市電視臺的《xx行時》健康欄目開展吸煙危害健康的知識講座，通過新聞媒體進(jìn)行宣傳報道，從而加強(qiáng)對廣大市民控?zé)熜麄?，營造良好的控?zé)煼諊?/p>

通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控?zé)熤R，達(dá)到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進(jìn)了健康生活方式。