大學自我壓力管理心得體會精選 大學生如何進行自我壓力管理(六篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

最新大學自我壓力管理心得體會精選一

時光如梭，歲月飛逝，青春的腳步不會為誰而停留?；仡櫞笕娜兆?，確實有很多值得回味和總結的地方。但我沒有大的遺憾，因為在那悄然流逝的日子里，我始終是在努力著的。在那段美好的日子里同樣留下了屬于自己的歡聲笑語和酸甜苦辣，留下了自己成長的記憶。

在學習上，我還是保持了以往的態(tài)度，認真聽課，按時完成作業(yè)，期末認真復習，取得了不錯的成績。挺遺憾的是英語六級沒有通過，不過會繼續(xù)努力的。除了學習，有時間也會多看看書，擴大自己的知識面，增強自己的競爭力。

在生活上，繼續(xù)與舍友、同學保持著良好的關系。帶給我幸福和安慰的舍友們，我想這將是我在大學生活中最留念的。我也學會了一些為人處世的道理，更加珍惜現(xiàn)在的生活，學會如何關心父母。平時較為注重宿舍的衛(wèi)生，每星期都組織宿舍進行大掃除，保持良好的宿舍環(huán)境。這一年我也體驗了不同的兼職生活，雖然時間不長，但都讓我積累了經(jīng)驗，無論做什么都要堅持到底，要真誠和微笑，保持積極健康的心態(tài)。

回想這一年，我的內(nèi)心是平靜的。覺到自己已經(jīng)不再不羈，青春已然流逝著，歲月從不饒人。從此開始，不再有不著邊際的想象，不再有異想天開的策劃。突然覺得自己長大了很多，從無知到漸漸的成熟。我學到了很多。我明白了寬容別人，明白了什么叫做真誠。然而這些，我從前僅僅是知道，卻不明白。

我想，我可以用一句話來概括這一學年：茫茫碌碌，有成功的喜悅，有失敗的傷心，中間還夾雜著生活的酸甜苦辣。

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最新大學自我壓力管理心得體會精選二

光陰似箭，一晃三年的大學生活過去了。本人從xx年進入哈爾濱華夏計算機職業(yè)技術學院以來，一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會竟爭也使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生的重要性。無論如何，我都要不斷的奮斗。

在思想上，我要求積極上進，熱愛祖國、熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨的領導、擁護各項方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項規(guī)章制度積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學習結業(yè)時被評為“優(yōu)秀學員”;源于有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。

在學習上，我嚴格要求自己，憑著對計算機專業(yè)知識的強烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學，態(tài)度端正，目標明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實際;除了專業(yè)知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學生而不懈奮斗。通過我的刻苦努力，在上期榮獲院設一等獎學金，并被院列為了冒尖生培養(yǎng)對象。

在工作上，我認真負責，有較好的組織能力，在擔任分團委宣傳部委員期間，工作塌實，任勞任怨，責任心強，多次、配合部長出色的完成了院團委的宣傳活動和系內(nèi)的各項宣傳活動。我結合自身的特長，積極為系增光，曾在院團委舉辦的海報制作大賽及手抄報比賽中多次獲獎。由于工作積極努力，成績突出，被評為院“優(yōu)秀共青團員”，得到老師和同學們的一致好評。

在生活上，我養(yǎng)成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學們和睦相處;積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷，曾在寒假社會實踐中被評為“先進個人”的稱號，并在各項文娛體育活動中多次獲獎。

不足之處就是人際交往能力較差，我在今后的學習生活中一定會不斷的鍛煉完善自己，爭取作一名優(yōu)秀的大學生。

四：

初中畢業(yè)后我于xx年9月進入中專學校求學，在短短的三年的中專生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。所以校階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)得到了明顯的提高。

學習期間，虛心向?qū)W、勤勤懇懇、吃苦耐勞，工作兢兢業(yè)業(yè)，學期所用，把自己鍛煉成獨立堅強、還有很好的處事能力。在校期間學校的各種活動是很豐富多彩的，為了擴大知識面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好;積極參加校內(nèi)外的各種社團活動，我比較注重團隊合作精神;作為系學生會干部的我，有較強的組織、宣傳、管理和應變能力;有高度的責任心和良好的人際關系。在出色地完成各種活動的任務外，還在校內(nèi)組織和開展一些有意義的活動中，能有力地組織同學及調(diào)動同學們的積極性;從中也鍛煉和提高了自己的組織和領導能力。表現(xiàn)出較強的與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應能力;時常為自己一階段的學習情況做好學習工作總結，并且深受同學們和老師以及領導的認可。

我深知在21世紀了要充分掌握各種知識這樣才能更好地在社會上發(fā)展，所以我課余時間經(jīng)常到圖書館或網(wǎng)絡上學習，補充各方面的知識，關注最新科學技術動態(tài);尤其是有關本專業(yè)的知識。因此我學習熟練掌握windows、office等軟件的操作和安裝系統(tǒng)，熟悉網(wǎng)頁設計;一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學。踏實并系統(tǒng)地學習所開的課程知識，并且在班級上成績一直處于前茅。

我也知道三年的中專生涯是我人生路上的一小段，并且通過系統(tǒng)化、理論化的學習;學到了很多的知識，更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅毅了。對今后的社會道路我已做好充分的準備，以十萬分的信心迎接新的挑戰(zhàn)，百尺竿頭更進一步，時刻準備著。

最新大學自我壓力管理心得體會精選三

一、自我分析

1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響

在我成長的人生之路上，對我產(chǎn)生最大影響的莫過于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監(jiān)督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。

2、興趣愛好對我的影響

我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在后面而拼命的追趕我是我的目標;我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果并不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。

3、性格及對我的影響

從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸?shù)袅艘磺?，也不能輸?shù)粑⑿?，只要嘴角上揚，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬于那些不甘失敗的人。

4、能力與品質(zhì)

大學期間，我通過擔任學生干部，積極參加各項校園文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是

一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。

5、自身的優(yōu)勢、不足與改進

優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對待每一件事，

不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。

改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。

6、自我奮斗目標

鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友，學習更多的專業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個美好的未來!

二、職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑

我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。

在成功還沒有到來之前，我會繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。

三、自我總結

人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。

最新大學自我壓力管理心得體會精選四

xxx：

大家下午好！很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官學習與交流的機會，現(xiàn)將自己的情況簡要介紹一下：

我叫xxx，來自于中國最美的鄉(xiāng)村婺源。性格比較溫和、謙虛、認真細致、踏實、吃苦耐勞、有較強的責任心與社會適應能力（這里可以用一些修飾性的詞語對自己的性格做一個簡單的介紹，當然是好的方面啦）。即將于20xx年7月畢業(yè)于江西工業(yè)職業(yè)技術學院，作為一名電子商務專業(yè)的大學生，我更喜歡平面設計方面的內(nèi)容，在大學三年的學習生活中，我對平面這一領域的相關知識有了一定的掌握，同時具有實際的操作能力與技術（這里就是為了體現(xiàn)自己的專業(yè)技能以及期望的職業(yè)發(fā)展方向了）。

為了使在校所學的知識更好地應用到實際生活中，于08年12月有幸來北京中科院計算機所培訓中心，通過三個月的實踐訓練，全面系統(tǒng)地學習了平面方面的專業(yè)知識與技能，能夠應用平面設計的相關軟件（photoshop圖像處理軟件、illustrator與coreidraw矢量繪圖軟件、indesigin與pagemaker排版軟件）做基本的圖像處理、海報、企業(yè)宣傳冊等，能夠?qū)⑺鶎W知識真正應用到實際生活中。

在投身于社會之際，為了找到符合自己專業(yè)與興趣的工作，更好地適應社會，我希望自己能夠做到一種被別人需要的一種狀態(tài)，至于做什么，就是在實踐中，不斷的學習、不斷的鍛煉。因此，我希望加入貴單位，如果能夠成為公司的一份子，我相信我一定在自己的崗位上盡職盡責、踏踏實實地貢獻之集的一份力量，與公司共同促進、發(fā)展。（這段話其實是有缺陷的，雖然看上去很通順自然，但是整體上給人一種夸夸其談的感覺，編者的主張就是：直接說出你將來的發(fā)展方向，以及你的職業(yè)規(guī)劃，3—5年的規(guī)劃等，這樣會切實的多，也會讓面試官覺得你是一個腳踏實地的人）

世界之大，人才濟濟。我承認自己還不是最優(yōu)秀的人才，但是我希望之集是此崗位最合適的人選，希望有幸能夠被貴公司領導予以特別考慮。今后我在好的方面再接再厲，不足之處有所改善。我的介紹到此結束。謝謝！

總之，自我介紹要切實可行，不會讓人覺得夸夸其談，還是要從三個方面來說：知己知彼，首先要了解自己；之后投其所好，吸引hr的目光；加上合理布局內(nèi)容，不要以為面試官能跟得上你的跳躍性思維。

最新大學自我壓力管理心得體會精選五

尊敬的北京郵電大學大學招生辦：

您好！

我叫xxx，女，今年18歲。是xx中學（省級示范性高中）高三x班學生。

一直以來，我成績優(yōu)異，團結同學。從一年級開始當班長，一直當?shù)礁咭唬@得了很多獎勵：“三好學生”、“優(yōu)秀班干部”、“優(yōu)秀團干部”。這些榮譽并不是我刻意去爭、去搶過來的，而是老師、學校對我熱心學校工作的一種肯定。所以，我對這些獎勵一直懷著一顆感恩之心：感謝它們?yōu)槲規(guī)淼臉s譽。同時，更感謝那些始終關心我、愛護我的老師們，是他們教會了我如何做人，如何自強自立。

我這人屬于雙向性格，有時會沉靜地去思考、處理問題，但絕大多數(shù)時候，我是一個蹦蹦跳跳、說話口無遮攔的“馬大哈”，這也許與我冷靜處事但又不乏幽默感的家庭環(huán)境有關吧！

我很喜歡看書，像爸爸一樣是個“書蟲”，也喜歡滑冰，彈琴（古箏）等一些娛樂性活動。要說起我最喜歡并拿手的，莫過于朗誦和彈琴了。當一句句詩意的語言震撼我的心靈的時候，我通常對待它的最好的辦法，就是把它大聲讀出來，我感覺這樣才能得到心靈的升華。

說到學習，我感覺自己還是一個比較有自制力的人，知道該學習的時候不能夠分心，并且也能夠遵守它。可我自認為自己并不是人們通常認為的“書呆子”—一心撲在學習上，而不注重與人交往、娛樂之類。我是一個eq比iq高的人。我最大的優(yōu)點就是善解人意，我會在朋友最無助、最傷心時悄悄送去關懷；也會在兩人吵架后，勸他們換位思考一下，最終讓他們和好。其實，這也是源于媽媽小時候曾告訴我的一句話：“讓別人快樂就是你自己最大的快樂！”我的外向性格理所當然使我擁有了對外界很強的好奇心和探索欲望，這也使我養(yǎng)成了不達目的不罷休的習慣。它還是我認識貴校的一根“紅線”哩。

記得那是在我剛升入高中的軍訓期間，休息時，我拉著一個好友去看一中的“光榮榜”，北大、清華、南開、浙大。一個個讓人心動的大學名稱映入我的眼簾，“光榮榜”上的學哥、學姐們燦爛地微笑著，像是在說：學弟、學妹們，好好努力吧，勝利也會屬于你們！。正當我看得入迷、嘖嘖贊嘆時，好友碰了我一下，說：“快看，‘北京郵電大學’，名蠻有趣的！”我當時就笑了起來：“什么？‘郵電大學’，是培養(yǎng)郵遞員的大學嗎？”她笑了笑，說：“我也不知道，想知道你只有自己查去啰！”于是，這個問題成了我心中最想解開的“迷”。當天回到家，我就查看了有關北郵的資料。我漸漸了解了關于北郵的歷史沿革、學科設置、辦學理念等一系列情況。我知道了北郵雖以信息科技為主要特色，以工學門類為主體，但它是一所工、管、文、理相結合的多科性全國重點大學，它是新中國第一所郵電高等學府。1998年成為全國首批重點建設的61所“211工程”項目院校之一；并且北郵有我最喜歡的管理和經(jīng)濟兩大學科；多年來，北郵始終堅持開放式辦學理念，為中國、為世界培養(yǎng)出了大批的優(yōu)秀人才。了解到這里，我發(fā)現(xiàn)自己深深地被北郵吸引了。從那時起，我就決定，不管結果怎樣，我都要以北郵為目標，奮斗3年。

確定了目標，刻苦努力自然少不了，但有時我也禁不住對自己未來的大學生活做一下小小的憧憬：我想象著自己在大學里與同學們一起快樂地學習和生活；想象著教授們嚴細認真的教學態(tài)度和風趣幽默的語言；想象著豐富多彩的課余活動和充實有趣的社會實踐活動；想象著我正在成長為一名對社會有用的人。每當這時，我都會情不自禁笑出聲。

我學文，這是事實，但這并不代表我沒有前途。有些同學會認為學文的都是些在理科班待不下去才報文的人。對此，我并不想做任何反駁。我只是想說：我學文是因為我熱愛它。從小學一年級開始，我就當上了班干部，所以，老師和周圍的人都說我有天生的組織才能：班里組織晚會，我當策劃人外加主持人；班里組織為家境困難的學生募捐，是我?guī)ь^捐了10元錢。這些小事都使我得到了鍛煉，這也算是我為何如此鐘情于管理學的原因吧！我還很喜歡經(jīng)濟學，我曾經(jīng)盤算過畢業(yè)以后要去外企當個“白領”什么的。但我很清楚地知道，自己并不是安徒生筆下的那個老漁婆，想要什么就會得到什么。

在眾多的學習精英之間，我常常會感到自己有些力不從心，學習勁頭有時也會下降，這也是我的一大缺點：有些怕吃苦，但在慢慢長大的過程中，我在努力克服著這個不足，并且我也認識到，唯有踏踏實實、勤奮拼搏才是通向成功之路。有的時候，我對一件事情很重視，會用盡全力去辦好它。而當我覺得這件事情，不值得我費那么大力氣的時候，我會淺嘗輒止，免不了出現(xiàn)浮躁情緒。這可能就是我高三會考得到幾個“良好”，而不是全優(yōu)的原因吧？我也正在努力改正這個毛病。

這就是我，一個熱愛北京、熱愛北郵的女孩的自述。雖然前方道路有可能有許多坎坷，但我始終在向前走著，因為我知道，那里有我的夢想、我的希望。

俗話說“有緣千里來相會”，三年前，我有緣認識了您——北郵，我相信，在不遠的一天，我會滿懷驕傲和感恩的心，投入到您的懷抱。

此致

敬禮！

最新大學自我壓力管理心得體會精選六

尊敬的蘇州大學大學招生辦：

您們好!

一向以來，我成績優(yōu)異，團結同學。從一年級開始當班長，一向當?shù)礁咭唬@得了很多獎勵：“三好學生”、“優(yōu)秀班干部”、“優(yōu)秀團干部”……這些榮譽并不是我刻意去爭、去搶過來的，而是老師、學校對我熱心學校工作的一種肯定。所以，我對這些獎勵一向懷著一顆感恩之心：感謝它們?yōu)槲規(guī)淼臉s譽。同時，更感謝那些始終關心我、愛護我的老師們，是他們教會了我如何做人，如何自強自立。

我這人屬于雙向性格，有時會沉靜地去思考、處理問題，但絕大多數(shù)時候，我是一個蹦蹦跳跳、說話口無遮攔的“馬大哈”，這也許與我冷靜處事但又不乏幽默感的家庭環(huán)境有關吧!

我很喜歡看書，像爸爸一樣是個“書蟲”，也喜歡滑冰，彈琴(古箏)等一些娛樂性活動。要說起我最喜歡并拿手的，莫過于朗誦和彈琴了。當一句句詩意的語言震撼我的心靈的時候，我通常對待它的最好的辦法，就是把它大聲讀出來，我感覺這樣才能得到心靈的升華。

說到學習，我感覺自己還是一個比較有自制力的人，明白該學習的時候不能夠分心，并且也能夠遵守它?？晌易哉J為自己并不是人們通常認為的“書呆子”—一心撲在學習上，而不注重與人交往、娛樂之類。我是一個eq比iq高的人。我最大的優(yōu)點就是善解人意，我會在朋友最無助、最悲哀時悄悄送去關懷;也會在兩人吵架后，勸他們換位思考一下，最終讓他們和好。其實，這也是源于媽媽小時候曾告訴我的一句話：“讓別人快樂就是你自己最大的快樂!”我的外向性格理所當然使我擁有了對外界很強的好奇心和探索欲望，這也使我養(yǎng)成了不達目的不罷休的習慣。

記得那是在我剛升入高中的軍訓期間，休息時，我拉著一個好友去看一中的“光榮榜”，北大、清華、南開、浙大……一個個讓人心動的大學名稱映入我的眼簾，“光榮榜”上的學哥、學姐們燦爛地微笑著，像是在說：學弟、學妹們，好好努力吧，勝利也會屬于你們!……正當我看得入迷、嘖嘖贊嘆時，好友碰了我一下，說：“快看，‘蘇州大學’，名字蠻搞笑的!”我當時就笑了起來：“什么‘蘇州大學’，”她笑了笑，說：“我也不明白，想明白你只有自己查去啰!”于是，這個問題成了我心中最想解開的“迷”。

當天回到家，我就查看了有關蘇州大學的資料。我漸漸了解了關于蘇州大學的歷史沿革、學科設置、辦學理念等一系列狀況。但它是一所工、管、文、理相結合的多科性全國重點大學，它是新中國第一所郵電高等學府。多年來，蘇州大學始終堅持開放式辦學理念，為中國、為世界培養(yǎng)出了大批的優(yōu)秀人才……了解到那里，我發(fā)現(xiàn)自己深深地被蘇州大學吸引了。從那時起，我就決定，不管結果怎樣，我都要以蘇州大學為目標，奮斗3年……

確定了目標，刻苦努力自然少不了，但有時我也禁不住對自己未來的大學生活做一下小小的憧憬：我想象著自己在大學里與同學們一齊快樂地學習和生活;想象著教授們嚴細認真的教學態(tài)度和風趣幽默的語言;想象著豐富多彩的課余活動和充實搞笑的社會實踐活動;想象著我正在成長為一名對社會有用的人……每當這時，我都會情不自禁笑出聲……

我學文，這是事實，但這并不代表我沒有前途。有些同學會認為學文的都是些在理科班待不下去才報文的人。對此，我并不想做任何反駁。我只是想說：我學文是因為我熱愛它。從小學一年級開始，我就當上了班干部，所以，老師和周圍的人都說我有天生的組織才能：班里組織晚會，我當策劃人外加主持人;班里組織為家境困難的學生募捐，是我?guī)ь^捐了10元錢……這些小事讓我得到了鍛煉，這也算是我為何如此鐘情于管理學的原因吧!我還很喜歡經(jīng)濟學，我以前盤算過畢業(yè)以后要去外企當個“白領”什么的。但我很清楚地明白，自己并不是安徒生筆下的那個老漁婆，想要什么就會得到什么……

在眾多的學習精英之間，我常常會感到自己有些力不從心，學習勁頭有時也會下降，這也是我的一大缺點：有些怕吃苦，但在慢慢長大的過程中，我在努力克服著這個不足，并且我也認識到，唯有踏踏實實、勤奮拼搏才是通向成功之路。有的時候，我對一件事情很重視，會用盡全力去辦好它。而當我覺得這件事情，不值得我費那么大力氣的時候，我會淺嘗輒止，免不了出現(xiàn)浮躁情緒。這可能就是我高三會考得到幾個“良好“，而不是全優(yōu)的原因吧我也正在努力改正這個毛病。

俗話說“有緣千里來相會”，三年前，我有緣認識了您—蘇州大學，我相信，在不遠的一天，我會滿懷驕傲和感恩的心，投入到您的懷抱……

此致

敬禮!

自薦人：__

20__年__月__日