素質(zhì)拓展趣味樂園心得體會報告 素質(zhì)拓展活動心得感受(4篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

2022素質(zhì)拓展趣味樂園心得體會報告一

所謂領(lǐng)導人，就是當所有的人都趴下的時候，你還站著；領(lǐng)導人就是要吃別人不能吃的苦，受別人不能受的氣，任別人不能任的怨，耐別人不能耐的勞。

說得不客氣：領(lǐng)導人就是有別人不敢想的事情你敢想，別人不敢做的事情你敢做，別人不愿做的事情你愿做，別人不會做的事情你會做的超人的氣魄和膽識。

一個實際名歸、表里如一的領(lǐng)導人要具備以下素養(yǎng)：

心態(tài)決定姿態(tài)：用心的人象太陽，照到哪里哪里亮，消極的人象月亮，初一、十五不一樣。所以我們要遠離消極的人，正因他會偷走你的夢想。追隨用心的人，他會給你帶來期望。任何事情都有正反兩面，你看到的是正面的、用心的，那么你的情緒是歡樂的，工作是高效的，否則反之。有句名言“凡事發(fā)生都是為最好的作準備的”?！皼]有得到想要的，將會得到更好的”。

人們從來不缺乏夢想，只是經(jīng)常忘記夢想。目標明確，方向就正確。目標越大，困難越小。目標一旦超越極限，你會變得沒有任何障礙。正因所有的經(jīng)歷都變成了挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)成功會帶給你無窮的樂趣和成就感。

目標有長期目標、中期目標和短期目標。目標需要數(shù)字化，具體到年、月、日，周詳?shù)挠媱澥菍崿F(xiàn)明確目標的保證。

一個人有決心不必須有力量，下定決心也不必須有力量，而堅持你的決心才有力量。對某件事的信心是會隨著環(huán)境條件的改變而改變。順利時，信心百倍；逆境時懷疑抱怨。當人的信心變成信念時，無論在什么條件下，都能發(fā)奮工作，并且歡樂地工作。英國首相“邱吉爾的永不放下”。

吃苦耐勞是中華傳統(tǒng)美德，尤其是領(lǐng)導人，更需具備吃苦精神。人生有兩種痛苦：一種是奮斗的痛苦，另一種是后悔的痛苦，你愿意選取哪一種。俗話說：“怕吃苦的人要吃一輩子的苦，不怕吃苦的人只要吃一陣子的苦”。如果你期望這天的事情省去麻煩，以后就會麻煩不斷。所以，領(lǐng)導人還是要做你該做的事情。

人生最大的幸福是人與人之間的親愛。人生最大的痛苦是人與人之間的對立。人生有兩件武器是用不完的，那就是微笑和愛。待人熱誠，與人友善是每個領(lǐng)導人的基本素質(zhì)。微笑能夠讓陌生人變成朋友，熱誠能夠讓冰雪融化、偏見消失。

一個成功者必須是讓自我的思維和認知角度在不一樣時代、背景、地域、也就是不一樣的時空不斷更新自我的。世人皆知：社會在提高、時代在發(fā)展、資訊在更新，領(lǐng)導人要隨時準備吸收新生事物，以更新自我的思維定勢和方法方向。所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。成功者總是站在事實的基礎(chǔ)上思考問題，或者以社會的角度立體的來思考未來趨勢。失敗者總是以自我的知識與眼光看問題，難免會過時和偏面。所以，領(lǐng)導人要不斷學習，與時俱進，才能不斷自我改善。

世間有很多誘惑，會讓你迷茫。當下你可能還不明白：人生99%的事情與你要實現(xiàn)的目標無關(guān)，僅有1%的事情與目標有關(guān)。如果你是領(lǐng)導人，必須要做有用功，化99%的時刻只做那1%與目標有關(guān)的工作。化1%的時刻做與目標無關(guān)的工作。記住，你的時刻花在哪里，你的成就就在哪里。發(fā)奮與做好核心工作，事業(yè)必須興旺發(fā)達。

上帝給我們最公平的禮物就是每個人都擁有時刻，可是同樣的時刻卻創(chuàng)造不一樣的財富。時刻象海綿，越擠越多，時刻需要管理。計劃你的工時，提高工作效率，創(chuàng)造非凡業(yè)績。很多人會找一百個借口，來浪費時刻，消耗生命，遠比浪費金錢更可怕。領(lǐng)導人要在單位時刻內(nèi)獲取最大的成就。

有事情發(fā)生，就意味著挑戰(zhàn)來臨。人是正因每經(jīng)歷過一次挑戰(zhàn)，就能走向一個新的臺階，而經(jīng)歷過無數(shù)次挑戰(zhàn)，必將會到達一個新的境界。最終發(fā)現(xiàn)自我成長了，自信了，更有潛質(zhì)了。這就是你的身價。帶給你巨大的無形財富。

堅信你的選取，忠誠你的選取。這天的成就，是昨日正確的選取。堅信未來會比此刻更好。成就來自于設(shè)定目標、付出行動、到達預(yù)期效果。做任何事情，發(fā)奮做到最好。

每個人來到這個世界都是贏家。無論我們的父母多么貧窮和落后，在我們出生的時候，都給我們寄予厚望：“望子成龍、望女成鳳”。這天，我們比父母處于更好的時代，有更優(yōu)越的條件，更多的創(chuàng)業(yè)機會。我們沒有理由，也不就應(yīng)不自信。懷疑自我是對父母親的最大傷害。不好否定父母的功勞，也不好否定自我的潛質(zhì)，堅信自我是全世界獨一無二的奇跡。來到這個世界，你就是最棒的。讓我們的父母，身邊的親朋好友，正因你而感到驕傲。

用心的人從困難中把握機會，消極的人從機會中看到困難。人處在同一個環(huán)境中卻有各自不一樣的想法。有的人抱怨，有的人感恩。一樣的月光，不一樣的心境。用心的人傳遞能量，讓你充滿自信與力量。消極的人消耗能量，讓你失去目標和熱情。

寬容是人的最高心境。成功=70%的人際關(guān)聯(lián)+30%的專業(yè)知識。領(lǐng)導人要善解人意，付出愛心，欣賞你身邊的每一個人。多鼓勵、少指責，我們是一家人，和諧共事，歡樂合作，才是我們需要的團隊精神。

目標是用來挑戰(zhàn)的，而非只是用來完成一件輕易做到的事情，那就不具有挑戰(zhàn)性，當然也沒有成長的機會。當你一心向著目標的時候，全世界的人都會為你讓路。一個目標需要付出長期的發(fā)奮，直到成功為止。當然，要想實現(xiàn)既定的目標，更需要同事們的合作，才能到達目標。成功者是永不放下的！

成功源于良好的習慣。命好不如習慣好。如果你習慣謙虛、好學，習慣用心樂觀、習慣勤奮付出、習慣自信執(zhí)著。堅信成功已經(jīng)進入倒計時。成功的習慣導致用心的行動，用心的行動導致成功的結(jié)果。我真誠的堅信，看到我這篇文章的每一位朋友，你就是最優(yōu)秀的領(lǐng)導人，如果這天不是，明天必須是！如果此刻不是，將來必須是！記住，成功的階梯永遠是放在勇于進取，勇于探索，勇于創(chuàng)新者的腳下的！

2022素質(zhì)拓展趣味樂園心得體會報告二

素質(zhì)拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生，但我想對于很多大學生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學的必修課。

素質(zhì)拓展訓練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。

我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結(jié)的力量。

我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學習的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。

在今天傍晚，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番 話，有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝

2022素質(zhì)拓展趣味樂園心得體會報告三

11月17日，秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，并有領(lǐng)導隨性一起參加訓練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練，卻使平時耳熟能詳?shù)膱F隊精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進行團隊組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實訓拓展活動。

團結(jié)一致，合力完成目標珠行萬里

在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多的將球傳進固定的杯子里，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接;在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音;否則都要重新傳送。整個游戲最能體現(xiàn)的就是團體的合作能力，大家必須團結(jié)一致，才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排，因為在傳送過程中不能說話，所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個游戲，卻不僅僅是個游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作項目管理。優(yōu)秀的項目管理，必須要團結(jié)團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標如期的將項目導入量產(chǎn)。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源穿越電網(wǎng)

各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

總結(jié)：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

2022素質(zhì)拓展趣味樂園心得體會報告四

大學生素質(zhì)拓展心得體會

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力……