最新自然療法課心得體會(huì)總結(jié)(大全10篇)

心得體會(huì)是通過對(duì)個(gè)人經(jīng)歷和感悟的總結(jié)與歸納，能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自我，提升自我。寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)和真實(shí)感受，讓文章更具生動(dòng)性和可讀性。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。這些范文包含了不同領(lǐng)域的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家豐富自己的思考和寫作能力。大家可以從中找到一些靈感和觸發(fā)點(diǎn)，寫出自己的心得體會(huì)來。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇一

自然是無窮的源泉，給人們帶來了無盡的美感和審美的享受。自然審美是指通過欣賞和理解自然界中的美景、美物、美觀念等，從而獲得審美的愉悅和思考的活動(dòng)。在這個(gè)繁忙喧囂的都市生活中，我們往往忽略了自然的美麗，而追逐著物質(zhì)的繁華。然而，自然的美是無處不在的，只要我們用心去觸摸、發(fā)現(xiàn)和感受，便能感受到自然審美的魅力。下面，我將通過個(gè)人的經(jīng)歷和感悟，對(duì)自然審美進(jìn)行總結(jié)，并分享一些心得體會(huì)。

首先，自然的色彩給人以美的享受。尤其是春天和秋天，大自然換上了嶄新的裝扮，給人以無窮的驚喜。春天的鮮花盛開，花朵的色彩斑斕絢爛。櫻花的粉紅色、郁金香的紅、百合花的白、向日葵的黃……這些色彩各異、鮮艷的花朵，讓人仿佛進(jìn)入了一個(gè)童話世界。而秋天的楓葉，以其火紅的色彩令人陶醉。在金色的太陽照射下，楓葉如同一團(tuán)團(tuán)火焰在空中舞動(dòng)，讓人心曠神怡。自然的色彩不僅給人以美的享受，更讓人對(duì)生活充滿了希望和熱愛。

其次，自然的聲音給人以美的陶冶。清晨，鳥兒的歌聲伴隨著陽光的到來，讓人心情愉悅。午后，微風(fēng)吹過樹林，樹葉發(fā)出的沙沙聲仿佛是大自然給人們帶來的一場(chǎng)音樂會(huì)。在大自然中生活久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自然的聲音是如此壯麗、悅耳動(dòng)聽，令人癡迷。在這些聲音中，我們仿佛能夠找到自己內(nèi)心的寧靜和和諧。

再次，自然的景物給人以美的啟發(fā)。大自然中的山川湖海、草木花卉等景物，無一不是鬼斧神工之作。山巒起伏、江河縱橫，山水間的高低起伏、曲線勾勒出了壯麗的景象，令人流連忘返。古人曾有“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知”的詩句，正是表達(dá)了大自然的美對(duì)人心的吸引和激發(fā)。這些美景對(duì)人們的審美能力和創(chuàng)造力無疑是一種極大的激勵(lì)和啟發(fā)。

最后，自然的律動(dòng)給人以美的感悟。大自然中的律動(dòng)是如此和諧，植物的生長(zhǎng)、變化的季節(jié)、天空的變幻，都有其獨(dú)特的規(guī)律和節(jié)奏。世界上沒有任何事物是靜止不動(dòng)的，一切都遵循著自己的規(guī)律，與大自然的律動(dòng)相融合。當(dāng)我們靜下來傾聽大自然的聲音時(shí)，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的律動(dòng)和與大自然的共鳴。

綜上所述，自然審美是一種純真而美好的感受與思考，通過欣賞自然中的色彩、聲音、景物和律動(dòng)等，我們能夠從中獲得美的享受、心靈的啟發(fā)以及對(duì)生活的反思。因此，無論在困厄還是疲憊中，我們都應(yīng)該抽出時(shí)間去感受大自然的美麗，體會(huì)自然審美的力量，并在大自然中找到自己的平衡和快樂。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇二

瑜伽療法是一種古老而有效的身心調(diào)節(jié)方法，通過練習(xí)各種瑜伽姿勢(shì)和呼吸法來達(dá)到舒緩壓力、放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。在進(jìn)行瑜伽療法的過程中，我深刻感受到了它對(duì)身心健康的積極影響。以下是我個(gè)人的體會(huì)和總結(jié)。

首先，通過瑜伽療法，我學(xué)會(huì)了如何真正地放松身心?，F(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。而在瑜伽練習(xí)中，我可以通過深呼吸和放松肌肉，將注意力集中在當(dāng)下的身體感受上。這種專注與冥想的狀態(tài)讓我逐漸放松，消除了一天的疲勞和煩憂。通過瑜伽療法，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的身心狀態(tài)，獲得真正的內(nèi)心寧靜。

其次，瑜伽療法還幫助我改善了體質(zhì)和身體功能。瑜伽通過拉伸和強(qiáng)化肌肉、調(diào)整骨盆和脊椎的姿勢(shì)，有效改善了我的體態(tài)和體力。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加柔軟靈活，肌肉線條也更加緊實(shí)有型。此外，瑜伽練習(xí)還可以改善心血管和呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸增強(qiáng)，更加有活力和精力去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

除此之外，瑜伽療法讓我更加了解自我，提升了對(duì)自己和他人的認(rèn)知。每一次練習(xí)都是自我探索的過程，通過觀察和感受身體的反應(yīng)，我逐漸了解到自己的身體特點(diǎn)和局限性。我學(xué)會(huì)了尊重自己的身體，不盲目追求身材的變化，而是通過瑜伽練習(xí)來提升自己的身心素質(zhì)。同時(shí)，瑜伽也教會(huì)了我如何與他人進(jìn)行良好的溝通和合作，互相尊重和傾聽。這種互動(dòng)和合作的經(jīng)驗(yàn)在瑜伽練習(xí)中得到了更好的鍛煉和提高，也為我平時(shí)的人際關(guān)系帶來了積極影響。

此外，瑜伽療法還幫助我培養(yǎng)了良好的自律性和持續(xù)性。每一次練習(xí)都需要有堅(jiān)定的決心和耐心，需要持之以恒地練習(xí)才能達(dá)到理想的效果。通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持，我養(yǎng)成了良好的自律性，掌握了持續(xù)不斷的動(dòng)力。這種自律性也滲透到了我的生活中，讓我在工作和學(xué)習(xí)中更加堅(jiān)韌和有毅力。

最后，瑜伽療法帶給我最深刻的體會(huì)就是內(nèi)外和諧。在瑜伽練習(xí)中，通過舒展和呼吸將身體與內(nèi)心連接起來，讓身體和心靈達(dá)到無縫的統(tǒng)一。這種內(nèi)外和諧讓我感受到了真正的自由和平靜，讓我明白身體和心靈是相輔相成的，只有兩者得到平衡，我們才能擁有真正的幸福和滿足。

總之，瑜伽療法是我追求身心健康的有效途徑。通過瑜伽的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了放松身心、改善體質(zhì)、提升對(duì)自己和他人的認(rèn)知、培養(yǎng)自律性和體驗(yàn)內(nèi)外和諧。這些體驗(yàn)和收獲讓我在快節(jié)奏的生活中找到了內(nèi)心的寧靜和平衡，使我得以面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。我相信，只要堅(jiān)持不懈地練習(xí)瑜伽療法，我們都能夠獲得身心健康的美好。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇三

咨詢療法是一種心理輔導(dǎo)的方法，它通過與咨詢師的交流與溝通，幫助個(gè)體解決心理問題，提升自我意識(shí)和解決問題的能力。在咨詢療法中，個(gè)體可以自由表達(dá)內(nèi)心的想法和感受，傾訴自己的困惑和疑慮。咨詢師則通過傾聽和分析，并提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助個(gè)體從心理困境中走出來。在過去的一段時(shí)間里，我通過參與咨詢療法，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段：個(gè)體深層問題的揭示。

在咨詢療法中，個(gè)體可以對(duì)一些深層的心理問題有更深刻的認(rèn)識(shí)。通過與咨詢師的對(duì)話，我不僅了解了自己內(nèi)心的真實(shí)需求和愿望，還揭示了自己多年來一直忽略的問題。比如，我一直覺得自己容易焦慮并且對(duì)自己的能力缺乏自信，但通過咨詢師的指導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)這種焦慮源自于內(nèi)心對(duì)于未來的不確定性的恐懼。咨詢療法幫助我認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題并探索了解決途徑。

第三段：自我意識(shí)增強(qiáng)。

咨詢療法使我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解達(dá)到了前所未有的深度。在咨詢師的幫助下，我能夠更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒、需求和價(jià)值觀。通過咨詢的過程，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的內(nèi)心感受，并且更加明確自己的目標(biāo)和期望。這種自我意識(shí)的增強(qiáng)不僅使我能夠更好地面對(duì)自己的情緒和問題，同時(shí)也提升了我與他人的互動(dòng)和溝通能力。

第四段：解決問題的能力提升。

咨詢療法幫助我提升了解決問題的能力。在咨詢的過程中，咨詢師通過分析和引導(dǎo)，幫助我找到了許多解決問題的有效方法。他們教會(huì)我如何審視問題的根源，如何制定可行的解決方案，并且?guī)椭曳治鲂袆?dòng)的后果和可能的影響。通過實(shí)踐和反思，我學(xué)會(huì)了更加成熟和理性地解決問題，并且在困難和挑戰(zhàn)面前更加自信和堅(jiān)定。

第五段：咨詢療法的啟發(fā)和展望。

咨詢療法不僅僅對(duì)我個(gè)體有益，同時(shí)也給我?guī)砹藢?duì)生活和人際關(guān)系的啟發(fā)。通過咨詢師的指導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到了自己的情緒和行為對(duì)他人的影響，以及他人對(duì)我情緒和行為的影響。這讓我更加關(guān)注和重視與他人的相處和溝通，學(xué)會(huì)尊重他人的感受和需求。未來，我將繼續(xù)參與咨詢療法，不斷探索和提升自己的心理健康，同時(shí)也愿意將這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)分享給需要幫助的人，幫助他們擺脫困惑和困境，重新找到自我。

通過參與咨詢療法，我深刻認(rèn)識(shí)到它對(duì)個(gè)體心理健康的重要性和積極影響。咨詢療法不僅為個(gè)體提供了一個(gè)自由表達(dá)的空間，還幫助個(gè)體樹立自信、探索自我、提升解決問題的能力，并且對(duì)個(gè)體關(guān)系和社會(huì)互動(dòng)產(chǎn)生積極影響。我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為個(gè)人心理健康的提升做出更大的努力。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇四

自然災(zāi)害的發(fā)生是無法預(yù)測(cè)的，它給人類的生活帶來了巨大的破壞和傷害。特別是對(duì)于房屋這樣重要的財(cái)產(chǎn)，一旦遭受自然災(zāi)害的襲擊，將會(huì)給人們的安全和生活造成嚴(yán)重威脅。然而，通過對(duì)自然災(zāi)害的防范和應(yīng)對(duì)，可以減少損失，提高對(duì)災(zāi)害的適應(yīng)性。在這篇文章中，將探討房屋自然災(zāi)害的心得體會(huì)和總結(jié)，為未來的防災(zāi)準(zhǔn)備提供指導(dǎo)。

首先，我們需要了解不同自然災(zāi)害對(duì)房屋的影響。自然災(zāi)害的種類繁多，包括地震、洪水、臺(tái)風(fēng)、火災(zāi)等。每一種災(zāi)害都有其特定的破壞性，對(duì)房屋的傷害程度也不同。例如，地震在短時(shí)間內(nèi)可能導(dǎo)致建筑物的倒塌和破壞，而洪水則可能侵蝕基礎(chǔ)設(shè)施和導(dǎo)致水災(zāi)。了解不同自然災(zāi)害的影響對(duì)于我們有效地應(yīng)對(duì)災(zāi)害至關(guān)重要。

其次，我們需要重視房屋的地基和結(jié)構(gòu)。地基是房屋的基礎(chǔ)，它直接影響著房屋的穩(wěn)固性和抵抗自然災(zāi)害的能力。在建房的過程中，我們應(yīng)該選擇正確的地基材料，并確保地基的穩(wěn)定性。同時(shí)，房屋的結(jié)構(gòu)也是防御自然災(zāi)害的重要因素。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)應(yīng)該符合抗震、防洪等標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)過專業(yè)人員的驗(yàn)收。通過加強(qiáng)地基和結(jié)構(gòu)，我們可以提高房屋的抗災(zāi)能力。

另外，我們不能忽視房屋的預(yù)警系統(tǒng)和災(zāi)后修復(fù)。在災(zāi)害來臨之前，我們應(yīng)該安裝災(zāi)害預(yù)警系統(tǒng)，以便及時(shí)獲得相關(guān)信息并采取必要的措施。預(yù)警系統(tǒng)可以為人們提供寶貴的逃生時(shí)間，避免出現(xiàn)人員傷亡。而在災(zāi)后，我們應(yīng)該立即采取行動(dòng)進(jìn)行修復(fù)和重建。快速有效的修復(fù)工作可以使人們盡快恢復(fù)正常生活，減少災(zāi)后損失。

此外，我們還應(yīng)該重視公眾的教育和培訓(xùn)。公眾對(duì)于自然災(zāi)害的認(rèn)知程度直接影響著應(yīng)對(duì)災(zāi)害的能力。因此，我們需要加強(qiáng)公眾的教育和培訓(xùn)，提高他們對(duì)自然災(zāi)害的認(rèn)知，并教授相關(guān)的應(yīng)對(duì)策略和技能。例如，教會(huì)人們?nèi)绾握_地逃生、救助受困者和應(yīng)對(duì)不同災(zāi)害的方法。通過公眾的教育和培訓(xùn)，我們可以將災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

最后，政府和社會(huì)組織在房屋自然災(zāi)害防范中發(fā)揮著重要作用。政府應(yīng)該出臺(tái)相關(guān)的法規(guī)和政策，要求建筑商和個(gè)人在建房時(shí)符合抗災(zāi)標(biāo)準(zhǔn)，并執(zhí)行嚴(yán)格的驗(yàn)收程序。同時(shí)，政府還應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)督和管理，確保房屋的質(zhì)量和安全。社會(huì)組織可以提供專業(yè)的咨詢和服務(wù)，幫助人們建立災(zāi)害預(yù)警系統(tǒng)，開展災(zāi)后修復(fù)工作并提供相關(guān)的培訓(xùn)。

總之，房屋自然災(zāi)害的心得體會(huì)和總結(jié)對(duì)于我們未來的防災(zāi)準(zhǔn)備至關(guān)重要。通過了解不同自然災(zāi)害的影響、重視房屋的地基和結(jié)構(gòu)、安裝預(yù)警系統(tǒng)、進(jìn)行災(zāi)后修復(fù)、加強(qiáng)公眾的教育和培訓(xùn)以及加強(qiáng)政府和社會(huì)組織的作用，我們可以有效地減少自然災(zāi)害對(duì)房屋的傷害，保障人們的生命安全和財(cái)產(chǎn)安全。只有通過全社會(huì)的共同努力，我們才能在自然災(zāi)害面前保持強(qiáng)大的抗擊能力。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇五

對(duì)地理學(xué)也是很感興趣的，在實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)嵙?xí)，選的也是和地理有關(guān)的職位工作，工作了一段時(shí)間也有了一些自己的體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的地理學(xué)。

及收獲，歡迎大家閱讀。

實(shí)習(xí)的目的：

人文地理學(xué)是資源環(huán)境與城鄉(xiāng)規(guī)劃管理專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課，人文地理學(xué)野外實(shí)習(xí)是對(duì)課堂理論教學(xué)的繼續(xù)，是培養(yǎng)學(xué)生掌握小區(qū)域調(diào)查與研究的基本方法，以及進(jìn)行德智體美的全面教育，具有十分重要意義。

通過人文地理學(xué)野外實(shí)習(xí)可以學(xué)生印證在課堂上和教材所學(xué)的人文地理學(xué)基本知識(shí)和基礎(chǔ)理論，從而加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，并提高地力思維能力;還可以使學(xué)生掌握區(qū)域調(diào)查的基本方法，從而結(jié)合實(shí)際研究問題的初步訓(xùn)練，為從事專業(yè)工作和參加社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)研究打下良好的專業(yè)基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)的要求：

(1)掌握實(shí)習(xí)區(qū)域地理環(huán)境結(jié)構(gòu)的基本特征、自然、人文條件與資源分布情況，及其對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響。

(2)了解實(shí)習(xí)區(qū)域人類活動(dòng)與地理環(huán)境之間的關(guān)系，尤其是人類活動(dòng)對(duì)地理環(huán)境的影響，分析不同地區(qū)人類活動(dòng)的差異性與相似性及其形成因素。

(3)了解實(shí)習(xí)區(qū)域的文化、民俗等方面的情況，探討如何利用社會(huì)文化因素來促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，尤其是旅游業(yè)的發(fā)展。

(4)探討不同自然環(huán)境特征下，民居建筑的形成原因。

(5)提交一份人文地理學(xué)野外綜合實(shí)習(xí)。

調(diào)查報(bào)告。

建筑特色。

村落的選址布局。

皖南宏村古村落選址、建設(shè)遵循著周易風(fēng)水理論，強(qiáng)調(diào)天人合一的理想境界和對(duì)自然環(huán)境的充分尊重，在這種理論指導(dǎo)下的村落選址建設(shè)，注重物質(zhì)和精神上的雙重需求，有科學(xué)的基礎(chǔ)和很高的審美觀念。宏村的形態(tài)多為聚居形態(tài)，沿山勢(shì)、水勢(shì)、布局靈活多樣，整個(gè)村落的整體輪廓與所在的地形、地貌、山水等自然風(fēng)光取得和諧統(tǒng)一，體現(xiàn)了皖南古村落的特有風(fēng)貌。

宏村的典型布局是“枕山、環(huán)水、面屏”，形成一相對(duì)封閉的環(huán)境，即可背靠山石遮擋冷風(fēng)又可面水，使房屋迎風(fēng)納氣，調(diào)節(jié)局部環(huán)境的舒適度，獲得良好的景觀效果。

理水觀念。

走進(jìn)村落，便為其豐富的水資源所吸引。該村座北朝南，東西兩面均有山溪河流突起村莊。

山環(huán)水繞古村莊，南湖自古津玻璃，天杰地靈之月沼，碧波蕩漾映古墻……宏村水系景觀最美的屬月沼和南湖，因其民居建筑以及周邊合理的水系規(guī)劃所形成的獨(dú)特的水脈景觀而著稱。把自然與人文天然為一體，可謂巧奪天工。

月沼是宏村牛形村落的“牛胃”，是由一泓天然泉水?dāng)U建而成的月沼常年活水長(zhǎng)流。月沼是泉水和水圳的融合，它將村中的泉眼和溪水混合使用，兩股活水融合后，池塘水便清澈流淌，年年不竭。

南湖。

湖位于宏村南首，南湖的開挖是繼月沼之后宏村又一浩大的人工水系，是村中水的總匯之所。

我們從宏村的理水觀可以總結(jié)出幾點(diǎn)啟示。第一，從整體、全面的宏觀視角出發(fā)，通盤考慮，而不是走一步看一步的無規(guī)劃盲目建設(shè);第二，貫以可持續(xù)的發(fā)展觀念。宏村水系力求人與自然的和諧發(fā)展，在自然的基礎(chǔ)上改造，而不是破壞自然和濫用自然。從而滿足了世世代代的需要;第三，集實(shí)用、功能與藝術(shù)為一體;另外，宏村水系是在環(huán)境和人口的不斷變化的情況下，不斷改造，修葺使之完善的長(zhǎng)期過程。

馬頭墻。

宏村建筑的另一特色，民居除一般中國古代建筑的低層、坡頂形式外，著重采用了馬頭山墻的建筑造型，將房屋兩端的山墻升高超過屋面及屋脊，并以水平線條狀的山墻檐收頂。為了避免山墻檐距屋面的高差過大，采取了向屋檐方向逐漸跌落的形式，既節(jié)約了材料，又使山墻高低錯(cuò)落，富于變化。這原是為了防火，故俗稱“封火墻”。

【馬頭墻簡(jiǎn)介】馬頭墻，特指高于兩山墻屋面的墻垣，也就是山墻的墻頂部分，因形狀酷似馬頭，故稱“馬頭墻”。

馬頭墻高低錯(cuò)落，從外形看頗具風(fēng)格，因而不僅是中國南方徽派建筑常用格式之一，也是徽派建筑的重要造型特色，曾有“青磚小瓦馬頭墻，回廊掛落花格窗”之說，用以概括明清徽派建筑風(fēng)格。一般來說，優(yōu)美的馬頭墻多見于鄉(xiāng)村，而在繁華的都市中，馬頭墻則極為非常難得和珍貴。

人地關(guān)系：

文化是人類社會(huì)歷史實(shí)踐中所創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的總和，文化景觀是人類為滿足某種需要有意識(shí)的在自然景觀基礎(chǔ)上疊加的景觀。是文化的外在表現(xiàn)形式和特定地域人地關(guān)系的反映。地理環(huán)境對(duì)文化的影響必然要通過文化景觀反映出來，任何文化景觀本身都肯定烙有人文環(huán)境的印記。

通過宏村我們了解到徽州的生活民俗。我們可以想象到把一個(gè)小村莊打造成一個(gè)旅游村莊是何等的突破。以前我總是認(rèn)為村莊都是寧靜的、和諧的。還有就是日出而作日落而息的。我記得最深的就是家家都是被水環(huán)繞，那種人文景觀體現(xiàn)出宏村的理水理念。這種人與自然地關(guān)系可以說是十分融洽的。我不知帶見過多少的山村都感覺越發(fā)地城鎮(zhèn)化，純的山村景觀在我們東南已經(jīng)很少了。去的人的同時(shí)，可以感覺到宏村比任何一個(gè)村莊更商業(yè)化，真的，我沒有去調(diào)查宏村是否還有農(nóng)業(yè)、種植業(yè)了。但我可以推斷出宏村的農(nóng)業(yè)已經(jīng)淡出，那里家家戶戶基本上都是個(gè)體戶，純粹的徽商。形成了一種獨(dú)特的人文景觀，尤其是在那獨(dú)特的小巷、流水的環(huán)繞。而竹雕文化也就孕育而生，這也是充分利用了當(dāng)?shù)氐淖匀毁Y源，達(dá)到了資源利用的收支平衡(這是自己隨意發(fā)揮的，沒有實(shí)際調(diào)查與查詢資料，希望理解)。同時(shí)，由于當(dāng)?shù)嘏c黃山較近，茶行業(yè)也有所發(fā)展，如：黃山毛峰、紅茶等。

村落文化、民俗:。

民俗包含的內(nèi)容十分廣泛，涉及民族社會(huì)生活中的方方面面。民俗可分為：物質(zhì)民俗;社會(huì)民俗;精神民俗;口承語言民俗、民間藝術(shù)傳承等。

日前，西遞古村落完成了拋繡球、祭祖兩項(xiàng)徽州風(fēng)俗表演標(biāo)準(zhǔn)的草案編制及上報(bào)工作，讓拋繡球、祭祖兩項(xiàng)表演穿上“標(biāo)準(zhǔn)”絢衣。歙縣掛賀聯(lián)、歙縣祝壽、歙縣搶親、歙縣婚嫁、涉嫌年節(jié)、涉嫌稱呼、歙縣諱忌等民風(fēng)民俗。

總結(jié)：

皖南古村落是物質(zhì)文化遺產(chǎn)與非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的綜合呈現(xiàn)地，是徽州文化多樣性最具資格、最具品味、最具權(quán)威的闡釋者。在徽州有數(shù)不盡的高墻深院，宏村---徽州古民居的典型代表，歷經(jīng)風(fēng)雨滄桑，至今保持了最初建筑的特征。宏村的規(guī)劃、街道形式、建筑和裝飾以及房屋與廣泛的水系相結(jié)合的“牛”形規(guī)劃布局，被中外專家認(rèn)為是“將科學(xué)與詩意完美結(jié)合、建筑與環(huán)境珠聯(lián)璧合的典范”，是人類古老文明的見證。

如今，宏村也正遭受著現(xiàn)代文明的沖擊，宏村早已不是那幾百年前的那種自然村莊，它少了一份寧靜，多了一份喧鬧。南湖書院早已聽不到朗朗書聲，而只有導(dǎo)游的說辭。只要我們多一份細(xì)心就可以發(fā)現(xiàn)，宏村的水系已不是那么的清澈，漸入渾濁與富營養(yǎng)化。

在這種情景下，我們不能為了一時(shí)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展而忽略了人與自然和諧相處。我們時(shí)刻都應(yīng)該注意要做到人地關(guān)系和諧發(fā)展，而這也正是我們應(yīng)該是思考的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們實(shí)習(xí)的目的也不是為了旅游參觀，而是為了學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，了解更多的人文景觀與人地關(guān)系的內(nèi)容與深刻含義，為以后從事這方面的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。達(dá)到人與自然和諧相處的目標(biāo)。但愿吧!

10月17日至10月13日，我在南寧市第四十二中學(xué)進(jìn)行地理學(xué)科教育實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)的基本內(nèi)容包括兩部分：課堂教學(xué)、班主任工作。期間擔(dān)任高一(8)班實(shí)習(xí)班主任，主要擔(dān)任高一(1)班、高一(2)班、高一(3)班及高一(10)班實(shí)習(xí)地理老師。在原任指導(dǎo)老師兼班主任朱敏老師及各位地理組的老師們的耐心指導(dǎo)、幫助下，我順利地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)。

“師者,傳道授業(yè)解惑也!”

“教師是人類靈魂的工程師?！?/p>

帶著這樣的目標(biāo)和驕傲，我開始了我的教師實(shí)習(xí)之旅，這段時(shí)間里,教學(xué)理論一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為教學(xué)實(shí)踐，模擬教學(xué)變?yōu)檎嬲鎸?duì)面的教學(xué)，盡管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的教學(xué)過程變得豐富充實(shí)起來。剛開始實(shí)習(xí)，根據(jù)學(xué)校要求，在指導(dǎo)老師的建議下，我先聽老師講課，在聽的過程中多學(xué)點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以便更好地運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)之中。之后是進(jìn)入正式的課堂教學(xué)。

現(xiàn)在，再回顧我的任課老師們的授課方式，我從中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了每個(gè)老師都會(huì)有不同的教學(xué)風(fēng)格，或許這就是“教無定論”的真正含義。我深深佩服老師在課堂上的應(yīng)對(duì)自如，循序漸進(jìn)的過程，課堂內(nèi)外相結(jié)合，例如學(xué)校地理組組長(zhǎng)張老師，他通過講述一些學(xué)生顯而易見的故事和例子，加上幽默風(fēng)趣的語言，再加上多媒體的幫襯，使課堂氣氛活躍到極致。

短短二十多天，參與教學(xué)和擔(dān)任班主任的過程，讓我經(jīng)歷了從一個(gè)學(xué)生到一個(gè)老師的演變，現(xiàn)就個(gè)人實(shí)習(xí)后的情況和感受作如下回顧與總結(jié)。

一、與隊(duì)友相伴，快樂多多。

我是孤身一人來到南寧四十二中學(xué)實(shí)習(xí)的，剛好碰上了廣西民族大學(xué)歷史專業(yè)的四十位同學(xué)也在這進(jìn)行歷史教育實(shí)習(xí)，這讓我有幸認(rèn)識(shí)了一幫新朋友，與其中3個(gè)成為了隊(duì)友。從初次認(rèn)識(shí)到一起逛校園，熟悉學(xué)校環(huán)境，即使不是相同的學(xué)科教學(xué)，還是會(huì)一起討論教學(xué)、班主任工作等等，備課時(shí)的互相關(guān)懷，上課前的鼓勁加油，主題班會(huì)的討論改進(jìn)??無論生活上或者學(xué)習(xí)工作中，讓我們留下很多美好的回憶。

二、走上講臺(tái)，收獲多多。

如何才能上好一節(jié)地理課?怎么樣才算是一節(jié)成功的地理課呢?如何循序漸進(jìn)的上好一節(jié)課?這是我在實(shí)習(xí)過程中一直在思考的問題。

到達(dá)學(xué)校，我分配到的指導(dǎo)老師是教11級(jí)8班的朱敏老師，朱老師是高一(8)班班主任，同時(shí)教四個(gè)班的地理：高一(4)班、高一(5)班、高一(8)班、高一(9)班，原計(jì)劃是安排我的班主任工作和地理教學(xué)都是這四班，改變計(jì)劃后，是安排我的地理教學(xué)指導(dǎo)老師是另一位非常有經(jīng)驗(yàn)的黃蓮鳳老師，黃老師教高一(1)班、高一(2)班、高一(3)班及高一(10)班。

聽課篇。跟老師們交流認(rèn)識(shí)之后，首先做的第一件事情就是聽課。只要有時(shí)間我都去聽不同老師上課，每次聽課，我都用心做筆記，將老師講課的流程和細(xì)節(jié)記錄下來，以及每部分所以時(shí)間記下來，分析各個(gè)知識(shí)點(diǎn)是如何組織聯(lián)系起來的，分析如何分配時(shí)間。老師們講課，有的語速比較慢并且有節(jié)奏，頗帶威嚴(yán)的教態(tài)，有的語速比較快，富有激情和感染力的聲調(diào)，絲毫不拖泥帶水。每次課，老師都是有側(cè)重地介紹知識(shí)，巧妙運(yùn)用一些練習(xí)實(shí)踐去強(qiáng)化學(xué)生對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的理解和掌握。有的老師講課旁征引博，例子信手拈來，把課堂更多的時(shí)間留給學(xué)生，讓他們自主理解消化，有時(shí)候也會(huì)讓學(xué)生到黑板前做練習(xí)題，從學(xué)生做題中發(fā)現(xiàn)他們?nèi)菀追傅腻e(cuò)誤并及時(shí)糾正。幾位老師，風(fēng)格迥異，但是從他們的身上，我看到了一位老師應(yīng)該具備的素養(yǎng)和責(zé)任，我要向他們學(xué)習(xí)的東西有很多。

(2)、(3)班屬于重點(diǎn)班，他們接收知識(shí)能力較強(qiáng)，可以把知識(shí)介紹得更為深入一點(diǎn)，而高一(10)班則不同，屬于普通版，且地理基礎(chǔ)較差，因此，在介紹知識(shí)時(shí)不能講太深，不然他們接受不了。但兩者都需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)有趣的情境和任務(wù)來吸引學(xué)生的注意。老師強(qiáng)調(diào)，每次上課前要充分備好課，只要第一節(jié)課上好了，后面就不難了。在實(shí)習(xí)后期地理組的三位老師來聽過我的講課后，給我很多很有價(jià)值的意見建議，跟他們交流過程中，總是可以學(xué)到很多東西，他們會(huì)細(xì)心地告訴我應(yīng)該怎么去做，應(yīng)該準(zhǔn)備什么，以后工作會(huì)遇到什么問題。老師的努力讓我知道學(xué)習(xí)的重要，他們的能力更讓我折服。

教學(xué)反思篇。真正踏上講臺(tái)與學(xué)校微格是非常不同的，我們面對(duì)的是真正的學(xué)生而不是虛擬的學(xué)生了，并且課堂上各種可能發(fā)生的狀況都要考慮到。每次上課前，我都先與黃老師交流，看看哪些重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)突出，教學(xué)有什么要求等，我自己也反復(fù)斟酌教材內(nèi)容，安排設(shè)置要講的知識(shí)點(diǎn)，寫好教案以及做好課件等。每次上完課，我都會(huì)詢問黃老師聽課的意見，看看知識(shí)的介紹是否有錯(cuò)漏，任務(wù)設(shè)置是否合理等。

踏上講臺(tái)，印象最深的是我給高一(2)班的學(xué)生上《大氣運(yùn)動(dòng)》，有三位學(xué)校地理老師來聽我的課。在此之前，我已聽了一次黃老師上這一節(jié)內(nèi)容，在她的指導(dǎo)下寫好了教學(xué)方案，三位老師在聽課后，給了我一些意見和改善的建議：如我的板書的圖感官性不夠強(qiáng)，重點(diǎn)不夠突出，地理組組長(zhǎng)張老師就告訴我應(yīng)該如何將圖畫得更明朗，比如說用不同顏色的粉筆、用粗線突出重點(diǎn)等，并在一張紙上親自示范給我看，還有一些知識(shí)點(diǎn)講得不夠清楚透徹，他也都逐一告訴我應(yīng)該怎么講。

老師們?cè)谥赋隽宋掖嬖诘牟蛔愫湾e(cuò)誤，同時(shí)也肯定了我授課的認(rèn)真和鎮(zhèn)定自若。我很謝謝老師們對(duì)我的評(píng)價(jià)，尤其是指出我的不足之處，那么我下次就可以加以改正，一步步完善自己的教學(xué)。舉個(gè)例子吧，我在將正午太陽高度角的規(guī)律時(shí)，我跟學(xué)生說規(guī)律分為時(shí)間和空間上的規(guī)律，空間上他們很容易理解，而時(shí)間上他們就不太明白，我就用了一幅數(shù)學(xué)的函數(shù)圖象，從數(shù)學(xué)角度分析地理。之后老師說這種講法很抽象，對(duì)于實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)來說比較困難，應(yīng)該結(jié)合生活來講。當(dāng)時(shí)吳老師提出這個(gè)問題的時(shí)候我和其他老師都覺得有道理，但是事后，我再重新思考吳老師說的話的時(shí)候，就產(chǎn)生了以上這些懷疑了。這件事讓我更加體會(huì)到：教學(xué)應(yīng)該抱著懷疑的態(tài)度去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這樣才能使我們的知識(shí)更加牢固，更加豐富，我們的教學(xué)才會(huì)更加科學(xué)。

上這次課，學(xué)到了很多，思考了很多，可以說是受益匪淺。我真正體會(huì)到一個(gè)地理的實(shí)際課堂是怎么樣的，切實(shí)地去思考一些問題，例如課堂紀(jì)律如何控制、學(xué)生對(duì)地理不感興趣應(yīng)如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情;學(xué)生的能力參差不齊如何調(diào)配;根據(jù)不同的教學(xué)對(duì)象組織講解教學(xué)內(nèi)容的重要性等。

三、當(dāng)班主任，學(xué)問多多。

我實(shí)習(xí)的班是高一(8)班，這是個(gè)普通班，共有58人，其中30位男生，28位女生，全都是90后。班里除少數(shù)幾個(gè)學(xué)生比較活躍外，其他大部分較文靜內(nèi)斂。指導(dǎo)老師朱敏老師帶連同我一共四位同學(xué)，其中每人帶班一周時(shí)間。

記得第一次向?qū)W生們。

自我介紹。

時(shí)，全班響起了熱烈的掌聲。因此初次見面，我記住的學(xué)生名字并不多。后來拿到老師給的班級(jí)名單和班委名單之后，我就用心去逐個(gè)記住，但由于我只上了一節(jié)高一(8)的地理課，而平時(shí)他們要上其他科目的課，我也要上其他班的課，因此很難跟他們深入接觸，但我利用觀看早午晚讀和第三節(jié)晚自習(xí)下課的時(shí)間到班里走走，盡量每次與不同的學(xué)生聊天，了解他們的成績(jī)和性格等。此外，我還通過宿舍走訪，體育課自由活動(dòng)時(shí)間等來增進(jìn)對(duì)學(xué)生的了解。

帶班的這一周時(shí)間，我在班里開了一次主題班會(huì)。班會(huì)主題是“天天向上”，包括兩個(gè)小主題：一是優(yōu)秀是一種習(xí)慣，二是人生是一種過程(王國維人生三境界)。由于班上同學(xué)反應(yīng)還沒認(rèn)識(shí)完同學(xué)，所以我在開班會(huì)的第一件事是讓同學(xué)們抽簽調(diào)座位，然后跟自己的上下左右的同學(xué)做簡(jiǎn)單的自我介紹，促進(jìn)他們之間的交流。然后是讓他們將自己的。

座右銘。

寫在小紙條上，通過隨機(jī)抽取的方式將不一部分同學(xué)的人生座右銘念出來，被抽取到的這位同學(xué)跟大家分享自己對(duì)于自我座右銘的一些感受，這主旨在于讓同學(xué)們能在日常生活中養(yǎng)成一種不斷努力，不斷受到有價(jià)值的座右銘所傳遞出來的精神的鼓舞，不斷地積極進(jìn)取，明白優(yōu)秀是要堅(jiān)持不懈地將一些良好的習(xí)慣發(fā)揚(yáng)。接著通過三首詩詞(晏殊的《蝶戀花》、柳永的《鳳棲梧》、辛棄疾的《青玉案元夕》)引出王國維的人生三境界：昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望斷天涯路、衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴、眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。最后總結(jié)應(yīng)該以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，對(duì)于現(xiàn)階段的他們來說，要好好學(xué)習(xí)，天天向上。這次班會(huì)的反響還不錯(cuò)，氣氛很好，舉辦得很成功。

實(shí)習(xí)期間，正逢學(xué)校段考，我們作為考官，監(jiān)控同學(xué)們，并且參與了改卷工作，感覺很新鮮，也讓我再次體驗(yàn)到當(dāng)老師的不容易。

四、體會(huì)。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。

總的來說，這次實(shí)習(xí)，對(duì)我來講是上了一堂重要的社會(huì)課，獲益良多，受益匪淺。在這個(gè)過程中，我更加明白要成為一名優(yōu)秀的老師需要怎樣的努力，走入社會(huì)，需要學(xué)習(xí)的東西太多了。只有堅(jiān)持自我，不斷努力，有良好的思想品德素質(zhì)才能有成功的一天。我相信在未來的路上我會(huì)做的很好。

接近兩個(gè)月的十五中教育實(shí)習(xí)轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧這段時(shí)間的經(jīng)歷，真是感想頗多。在這次實(shí)習(xí)中，我體驗(yàn)到初為人師的滋味，真正體會(huì)到處于教育第一線的酸甜苦辣，雖然只有短暫的工作時(shí)日，我不敢說自己做出了怎樣的成績(jī)，但的確是受益匪淺，在教案的準(zhǔn)備和課件的制作上，在課堂時(shí)間的把握上，在于指導(dǎo)老師，學(xué)生的相處上，在實(shí)習(xí)班主任的工作中，都有了很大的提高，現(xiàn)在將實(shí)習(xí)中體會(huì)較深的心得總結(jié)如下：

一、象牙塔中，鍛煉自我。

在大二大三，在學(xué)校我們自己就組織了同學(xué)上臺(tái)試講，從那時(shí)起，我就對(duì)教師這份職業(yè)有了一些初步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何上好一節(jié)課有了一些思考和啟示。隨著課改的實(shí)施，對(duì)于新一代的教師有了更高的要求，需要我們改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，大膽創(chuàng)新，不束縛于舊的教學(xué)模式中，在教學(xué)中要有自己的獨(dú)到之處，有新意，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍下學(xué)好每一課的知識(shí)。

二、初為人師，為人師表。

初為人師，心里有說不出的幸福與興奮。每每有學(xué)生親切地尊稱自己為“老師”的那一刻，心中就泛起了無限感動(dòng)的漣漪，恨不得自己能夠給予他們無限的愛，這也許就是初為人師的幸福所在。而作為老師更應(yīng)該做到的是為人師表，要做到為人師表，無論是在穿著打扮方面，還是在言行方面，無論是在教學(xué)能力方面，還是在個(gè)人修養(yǎng)方面對(duì)學(xué)生具有一種榜樣和示范的作用，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。中學(xué)生的生理、心理及綜合素質(zhì)還不成熟，思維不穩(wěn)定，情感脆弱，對(duì)身邊發(fā)生的事情很感興趣，有自己一定的看法，但缺乏一定的判斷能力。所以，無論在哪方面都以一名正式老師、班主任的身份要求自己，在班中得到了學(xué)生的認(rèn)可與支持。只有尊重自己、為人師表的老師，才能從學(xué)生那里得到愛戴與尊重，在班中建立起學(xué)生對(duì)自己的威信，這是教師教育工作的基礎(chǔ)。

三、了解學(xué)生，交流溝通。

作為一名實(shí)習(xí)老師，尤其是班主任，一定要了解班上每一位學(xué)生，這樣才能做到“因材施教”。我作為一個(gè)實(shí)習(xí)班主任，對(duì)學(xué)生的基本情況不了解，于是我利用實(shí)習(xí)的前幾天，找原班主任了解情況，與學(xué)生個(gè)別談話，悉心觀察等方式，來了解學(xué)生的基本情況，包括學(xué)生的主體思想，學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)成績(jī)。同時(shí)，由于我們班午休留校的同學(xué)較多，我就利用這個(gè)時(shí)間找學(xué)生聊天，隨堂批改作業(yè)和備課，深入班級(jí)，廣泛接觸學(xué)生，與學(xué)生進(jìn)行心與心的交流溝通。此外，最讓自己感動(dòng)的是，我只用了兩天時(shí)間，就將班上的所有同學(xué)的名字與人對(duì)上號(hào)。通過以上方法，我逐步了解了班內(nèi)每一個(gè)學(xué)生，為做好教學(xué)工作和班級(jí)輔助管理工作做好了準(zhǔn)備。

四、教育見習(xí)，從聽做起。

在實(shí)習(xí)的前兩周的任務(wù)安排是教育見習(xí)，主要是聽指導(dǎo)老師的地理課，認(rèn)真做好每一堂課的聽課筆記。此時(shí)此刻，已不能像中學(xué)時(shí)代那樣學(xué)習(xí)了，而是要聽老師如何突破本節(jié)課的重難點(diǎn)，要聽老師上課的語言把握教學(xué)風(fēng)格，要聽老師的問題設(shè)置，也要看學(xué)生聽課的狀態(tài)以及老師的教態(tài)。聽了陳老師，池老師，王老師三個(gè)指導(dǎo)老師的課，她們都有自己獨(dú)特的上課風(fēng)格，給我留下了深刻的印象和值得學(xué)習(xí)的地方。在課后，我們也將一些自己的聽課見解和疑問與指導(dǎo)老師交流，他們都非常耐心的與我們進(jìn)行探討。

五、地理教學(xué)，步步精心。

5班進(jìn)行。也許是老天對(duì)我的考驗(yàn)，班級(jí)的投影儀由于有問題被拆下拿去修理了，這就意味著我先前準(zhǔn)備的ppt課件無法使用，只能靠自己的一張嘴和粉筆了，我的壓力陡增，但指導(dǎo)老師和隊(duì)員們給我的鼓勵(lì)和支招，使我變壓力為動(dòng)力，我圍繞課本和教案本身，將知識(shí)梳理展開并依靠自己的知識(shí)面并加以拓展延伸，將原本就知識(shí)點(diǎn)不多的《中國地勢(shì)》整節(jié)內(nèi)容教給學(xué)生，學(xué)生們也給足了我這個(gè)實(shí)習(xí)班主任面子，積極響應(yīng)我的教學(xué)和提問，課堂氣氛逐漸增溫，當(dāng)下課鈴響的一剎那，我的心如石頭般落下來。下課后，我也認(rèn)真聽取了指導(dǎo)老師對(duì)我的評(píng)講與指導(dǎo)，從中也認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和問題，并做出及時(shí)的加強(qiáng)和改正。之后的幾節(jié)課我也如此按部就班的完成，而從中認(rèn)識(shí)到不同的是，在高中教學(xué)中，由于理論知識(shí)容量相比初中大大增加，且高中生的邏輯思維辨析能力，價(jià)值觀也與初中生產(chǎn)生很大變化，所以在教學(xué)中應(yīng)更注重知識(shí)重點(diǎn)的梳理，增強(qiáng)理論性指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生更多的自發(fā)性閱讀學(xué)習(xí)，這也是高中指導(dǎo)老師所要求的。最后，我上完了任務(wù)要求的所有課程，得到了指導(dǎo)老師，實(shí)習(xí)隊(duì)友，學(xué)生的肯定與支持。在這里我要對(duì)我們小組的所有實(shí)習(xí)隊(duì)友的幫助和初中教學(xué)指導(dǎo)老師陳潔老師，高中教學(xué)指導(dǎo)老師池曉昶老師的辛勤指導(dǎo)，孜孜教誨表示最衷心的感謝，沒有你們的幫助，我必然無法順利完成我的教學(xué)工作任務(wù)，因?yàn)橛辛四銈?，我才?huì)成長(zhǎng)，才與真正成為一名為人師表的教師的目標(biāo)愈來愈近。

六、常規(guī)工作，嚴(yán)而有度。

我所擔(dān)任實(shí)習(xí)班主任的初二5班在年級(jí)中整體較好的班級(jí)，所以在班主任常規(guī)工作上，我對(duì)他們是絕對(duì)的嚴(yán)格要求，初中生天生好動(dòng)貪玩，所以我對(duì)他們的原則是動(dòng)靜分明。每天的早讀、兩操、衛(wèi)生工作和一些自習(xí)，考試上，我都對(duì)他們提出了更高的要求，只要有人違反紀(jì)律，我就會(huì)對(duì)他們嚴(yán)厲的批評(píng)教育，很多實(shí)習(xí)老師怕這樣做會(huì)傷害學(xué)生，得罪學(xué)生，但作為個(gè)人認(rèn)為，雖然我們現(xiàn)在是實(shí)習(xí)老師，但既然是老師了，就必須有老師的范兒，該嚴(yán)則嚴(yán)，嚴(yán)而有度，這樣才能建立威信，學(xué)生才會(huì)打心眼里把你當(dāng)做老師。

七、主題班會(huì)，學(xué)生舞臺(tái)。

我策劃指導(dǎo)了初二5班關(guān)于《紅色華誕，彩旗飄揚(yáng)》的主題班會(huì)，這也是學(xué)校下發(fā)的一個(gè)任務(wù)之一。但我并沒有完全包辦了所有的事情，而是將主題班會(huì)的主導(dǎo)權(quán)交給了學(xué)生，我只是起一個(gè)指導(dǎo)作用。最開始，我先召集了所有的班委進(jìn)行討論，得出了本次主題班會(huì)的具體。

策劃方案。

然后班長(zhǎng)將各項(xiàng)任務(wù)列舉出來，同學(xué)們或自主選擇或者對(duì)在一些方面有能力勝任的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)一安排，這樣就將看似復(fù)雜的事情細(xì)分到學(xué)生身上，讓他們各司其職，排練的排練，主持的主持，演講的演講，統(tǒng)分的統(tǒng)分等等而我，在其中作為旁觀者，又通過大家籌備的過程中，有了進(jìn)一步與學(xué)生接觸的契機(jī)，從而也和學(xué)生打成了一片，成為了他們中的一份子最終，主題班會(huì)得到了成功開展，獲得了原班主任程老師和同學(xué)們的一致好評(píng)，甚至吸引了其他班同學(xué)與校領(lǐng)導(dǎo)的駐足觀看本次主題班會(huì)，在活動(dòng)組織、籌備、演出的整個(gè)過程中，程老師和我都很注重對(duì)學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，從效果看，達(dá)到了目的，學(xué)生的組織管理能力，表演能力等各方面能力都得到了充分的鍛煉，真正使學(xué)生成為了主角。

“師者，所以傳道授業(yè)解惑也?！睂?duì)于存在于現(xiàn)在社會(huì)中得人民教師來說，傳統(tǒng)的教學(xué)理念已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足現(xiàn)在教育的發(fā)展了。讓每個(gè)學(xué)生能從教育中追求真理，將人類文化持久的傳承下去，這是每位老師共同的心愿。我深信我會(huì)努力感受到這種精神力量，用它來指引我今后的奮斗目標(biāo)。

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自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇六

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們生活方式的快速變革，環(huán)境問題越來越引起人們的關(guān)注。自然環(huán)境培訓(xùn)是一種針對(duì)個(gè)人和企業(yè)的自然環(huán)境教育，通過觀察、體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，增強(qiáng)個(gè)人和企業(yè)的環(huán)保意識(shí)，并為改善環(huán)境問題做出貢獻(xiàn)。在參加自然環(huán)境培訓(xùn)后，我深深體會(huì)到其重要性和實(shí)用性。本文將從五個(gè)方面總結(jié)我參加自然環(huán)境培訓(xùn)的心得體會(huì)。

第一，自然環(huán)境培訓(xùn)可以增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。在培訓(xùn)中，我了解到環(huán)保不是單純的口號(hào)，而是需要從個(gè)人的日常生活做起，具體到每一個(gè)小細(xì)節(jié)。例如，關(guān)燈、節(jié)水、減少使用塑料袋等習(xí)慣的養(yǎng)成，都是環(huán)保的重要方面。而這些習(xí)慣的養(yǎng)成，需要個(gè)人從小事做起，形成長(zhǎng)期的生活習(xí)慣，才能真正產(chǎn)生影響力。自然環(huán)境培訓(xùn)的講解和體驗(yàn)，讓我意識(shí)到環(huán)保是一項(xiàng)需要行動(dòng)的實(shí)踐，只有行動(dòng)起來，才能推動(dòng)環(huán)保事業(yè)發(fā)展。

第二，自然環(huán)境培訓(xùn)可以提高個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作能力。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了很多團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和合作項(xiàng)目，例如登山、懸崖下降等，這些活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)成員之間相互配合和互相幫助，才能完成任務(wù)。在這些活動(dòng)中，我感悟到團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作精神的重要性。在個(gè)人生活和工作中，這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)將有助于我們更好地發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，也能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第三，自然環(huán)境培訓(xùn)可以增強(qiáng)個(gè)人的自信心。在自然環(huán)境培訓(xùn)中，我們需要進(jìn)行很多挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，例如攀巖、蹦極等。這些活動(dòng)需要面對(duì)極限和挑戰(zhàn)，需要勇氣和決心。在完成這些活動(dòng)后，我感覺到自己能夠克服一切困難，也更有自信心去迎接未來的挑戰(zhàn)。

第四，自然環(huán)境培訓(xùn)可以拓寬個(gè)人視野。在培訓(xùn)中，我們到訪了很多自然景點(diǎn)，親身體驗(yàn)了自然的奇觀和美麗，更了解到自然界的殘酷和變幻莫測(cè)。這些體驗(yàn)讓我感受到人類與自然之間的關(guān)系，更加反思自己對(duì)于自然的認(rèn)識(shí)和關(guān)注。除了增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)外，還能拓寬了自己的視野，這也讓我更珍視生命，更加關(guān)注環(huán)境和永續(xù)發(fā)展。

第五，自然環(huán)境培訓(xùn)可以促進(jìn)心理健康。在培訓(xùn)中，我們體驗(yàn)了大自然的美好和安寧，遠(yuǎn)離了城市的喧囂和壓力。這些活動(dòng)不但鍛煉了身體，也給予了精神上的疏導(dǎo)和放松。這種放松和疏導(dǎo)能夠緩解日常生活的壓力和焦慮，也能增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和抗壓能力。

綜上所述，自然環(huán)境培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。通過這種培訓(xùn)，我們不僅可以增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，提高個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)個(gè)人的自信心，拓寬個(gè)人視野，促進(jìn)心理健康，也能為改善環(huán)境問題做出自己的貢獻(xiàn)。因此，自然環(huán)境培訓(xùn)的需求和重要性今后將會(huì)越來越大。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇七

自然災(zāi)害是人類歷史上無法避免的一部分，但我們可以通過有效的管理和應(yīng)對(duì)來減少其對(duì)人民生命和財(cái)產(chǎn)的影響。然而，在災(zāi)害發(fā)生后，許多人往往都會(huì)問責(zé)，這樣做的目的是為了找出問題，解決問題，防止類似的災(zāi)害再次發(fā)生。作為一個(gè)社會(huì)成員，必須學(xué)會(huì)正確地問責(zé)，以便在災(zāi)難之后更好地重建。

第二段：正確的問責(zé)。

在問責(zé)災(zāi)害過程中，必須正確地問責(zé)。我們需要確保我們的指責(zé)基于證據(jù)，并且將責(zé)任分配給合適的人。為了避免隨意指責(zé)，必須向?qū)I(yè)人士尋求建議和指導(dǎo)。我們要學(xué)會(huì)跟進(jìn)問責(zé)，確保相關(guān)部門采取行動(dòng)。問責(zé)可以改善公共管理和提高應(yīng)急響應(yīng)的能力，但必須在確保公正、合理，有利于災(zāi)后重建的前提下進(jìn)行。

第三段：災(zāi)后救援及重建。

災(zāi)后重建是問責(zé)的重要階段，將人們帶回正常生活，也是減少災(zāi)難影響的必要步驟。在這個(gè)階段，問責(zé)可以促進(jìn)重建工作的進(jìn)程，預(yù)防腐敗，并確保資源的合理分配?；谧C據(jù)的問責(zé)可以確保資源投入到重建過程中，避免浪費(fèi)和濫用。正確的問責(zé)可以減少人們對(duì)災(zāi)難的恐懼感，幫助人們恢復(fù)自信，并最終實(shí)現(xiàn)社區(qū)的重建。

第四段：?jiǎn)栘?zé)對(duì)于防災(zāi)意識(shí)的提高。

問責(zé)還可以提高公眾對(duì)于防災(zāi)的意識(shí)和行動(dòng)。在問責(zé)過程中，公眾將更好地了解災(zāi)難的復(fù)雜性和原因，學(xué)會(huì)如何更好地應(yīng)對(duì)，更好地減少災(zāi)難的影響。問責(zé)過程中，各級(jí)政府、社區(qū)和公眾將更好地協(xié)作和溝通，建立高效的應(yīng)急響應(yīng)體系，降低災(zāi)難帶來的負(fù)面影響。

第五段：結(jié)論。

總之，自然災(zāi)害問責(zé)是重建和防范災(zāi)難的重要步驟。正確的問責(zé)可以提高公共管理和應(yīng)急響應(yīng)的能力，避免浪費(fèi)和濫用資源。同時(shí)，問責(zé)還可以促進(jìn)公眾的防災(zāi)意識(shí)和行動(dòng)，建立高效的應(yīng)急響應(yīng)體系。在應(yīng)對(duì)災(zāi)難方面，問責(zé)是一項(xiàng)必要的舉措，可以通過正確的方式來避免類似的事故再次發(fā)生。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇八

自然是人類最早接觸到的審美對(duì)象之一，自古以來就有很多文人墨客從自然中汲取靈感、尋找美的源泉。自然美是一種獨(dú)特的美，它給人們帶來的是一種純凈、深沉的感受，觸動(dòng)人心的同時(shí)也能讓人放松、開心。對(duì)于自然審美的探索，是我們回歸本真、追求內(nèi)心平靜的一個(gè)重要途徑。

第二段：自然美的表現(xiàn)形式。

自然美有許多表現(xiàn)形式，包括山水之美、植物之美、動(dòng)物之美等等。山水之美以其壯麗和秀美深受人們的喜愛，很多古代文人墨客都以山水作為寫作的題材，表現(xiàn)了他們對(duì)于這種美的追求和熱愛。植物之美則表現(xiàn)在其形態(tài)的多樣性和色彩的鮮艷，不同的植物具有不同的形態(tài)和色彩，給人帶來了無盡的想象和創(chuàng)造的空間。動(dòng)物之美則展現(xiàn)在它們的外貌和行為特點(diǎn)上，有些動(dòng)物的外貌精致美麗，有些動(dòng)物的行為優(yōu)雅動(dòng)人，都令人為之贊嘆。

第三段：自然美的內(nèi)涵。

自然美不僅僅是表面上的美，更深層次的是它傳達(dá)給人們的一種情感，一種與自然相互依存的關(guān)系。在自然的懷抱中，人們可以尋找到心靈的平靜和內(nèi)心的寧靜。同時(shí)，自然之美也喚起了人們對(duì)于環(huán)保和保護(hù)自然的意識(shí)，讓我們重新審視自己與自然的關(guān)系，并保持對(duì)自然的敬畏之心。

自然審美有著一種原始和純粹的魅力，它能夠使人的精神得到升華，開闊人的眼界，激發(fā)人們的創(chuàng)造力和想象力。自然審美也是一種心靈的寄托，當(dāng)人們情緒低落時(shí)，與大自然親近可以緩解痛苦，使人們恢復(fù)元?dú)?。此外，自然審美還有助于培養(yǎng)人的健康心態(tài)和積極情感，讓人們擁有更加美好的人生。

要體驗(yàn)和實(shí)踐自然審美，就需要我們主動(dòng)與自然親近。我們可以選擇去山上徒步旅行，欣賞大自然的壯麗景色；我們可以種植花卉，感受植物的成長(zhǎng)過程；我們可以觀察小動(dòng)物的行為，感受到它們的可愛和智慧。在與自然的親密接觸中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自然美之所以美，是因?yàn)樗軌蛴|動(dòng)我們內(nèi)心深處的某個(gè)弦，給予我們與生俱來的情感共鳴。

總結(jié)：回歸自然，審美自然。

自然審美是一種獨(dú)特而美好的感受。它不僅賦予人們美的享受，更能夠引發(fā)我們內(nèi)心的共鳴，讓我們重新審視自己與自然的關(guān)系。在忙碌的生活中，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻槌鰰r(shí)間去感受和體驗(yàn)自然，這對(duì)于我們的心靈健康和積極情感的培養(yǎng)有著重要的作用。同時(shí)，我們也應(yīng)該保護(hù)自然，為了將這份美好傳遞下去，讓后代人也能夠享受到自然的恩賜。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇九

自然環(huán)境培訓(xùn)是一種以自然環(huán)境為場(chǎng)景背景，通過親身體驗(yàn)、集體活動(dòng)、反思探究等方式進(jìn)行的有效的培訓(xùn)活動(dòng)。參加自然環(huán)境培訓(xùn)，可以讓人更好地了解自然、認(rèn)識(shí)自己、與他人溝通、提高自己的領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新能力。本次參加自然環(huán)境培訓(xùn)，深深地感受到了自然之美、擺脫工作的束縛、與背景中不同的人們進(jìn)行熱烈的討論等，讓我收獲頗豐。

第二段：體會(huì)。

在自然環(huán)境培訓(xùn)中，最讓我印象深刻的是體驗(yàn)性學(xué)習(xí)。通過身臨其境的體驗(yàn)，我能夠更深入地感受到自然，讓我體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)中的快感和自信，感受到自然中的美感以及潛在危險(xiǎn)，并借此觸發(fā)自己的想象力和創(chuàng)造力，增強(qiáng)了自己的實(shí)際操作能力。同時(shí)，自然環(huán)境培訓(xùn)中互動(dòng)性學(xué)習(xí)也是非常重要的，通過與同一團(tuán)隊(duì)不同背景的人交流溝通，尤其是在團(tuán)隊(duì)合作中，我收獲了很多，讓我明白只有相互理解和支持，才能達(dá)成目標(biāo)。最后，讓我最感受到的是情境性學(xué)習(xí)，將自己置身于自然的環(huán)境中，透過生動(dòng)的情境和場(chǎng)景，更好地體驗(yàn)自然的魅力，探究問題，從而明確目標(biāo)和方向。

第三段：意義。

自然環(huán)境培訓(xùn)的意義在于，讓我們學(xué)會(huì)如何處理以及解決問題。在自然環(huán)境下，我們能夠清晰感受到環(huán)境對(duì)我們的影響，同時(shí)我們也更加清晰地認(rèn)識(shí)到了自己的能力、特點(diǎn)和潛在的發(fā)展方向。自然環(huán)境培訓(xùn)的過程，也成為了我個(gè)人成長(zhǎng)的突破口。自然環(huán)境培訓(xùn)，不僅讓我感受到了自然的魅力，也提醒我自己要承擔(dān)更多的特殊的責(zé)任，要在工作和生活中不斷地?fù)碛泻玫南敕?，積極謀求可持續(xù)發(fā)展，以保護(hù)我們的環(huán)境，以贏得未來。

第四段：?jiǎn)⑹尽?/p>

在自然環(huán)境培訓(xùn)中，我受到了啟示，即：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，努力練習(xí)，持續(xù)創(chuàng)新。面對(duì)如此復(fù)雜多變的自然生態(tài)，我們不能控制一切，更不能輕易冒險(xiǎn)。相反，我們應(yīng)該認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，認(rèn)真分析問題，了解前因后果，抓住機(jī)遇，把握時(shí)機(jī)，充分發(fā)揮自己的力量搞好自己的事業(yè)。同時(shí)，我們還應(yīng)該努力練習(xí)，與家人或者團(tuán)隊(duì)成員一同探討、合作、創(chuàng)新，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：結(jié)論。

自然環(huán)境培訓(xùn)的體會(huì)，讓我深深認(rèn)識(shí)到自然環(huán)境對(duì)我們?nèi)祟惖闹匾?，同時(shí)也品嘗到了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的甜頭。在此基礎(chǔ)上，我會(huì)時(shí)刻銘記自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，利用這次自然環(huán)境培訓(xùn)所獲得的知識(shí)與技能，來更好的發(fā)現(xiàn)、探索世界和解決問題，以實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和人生與社會(huì)共同進(jìn)步。因此，我相信自己會(huì)持續(xù)探索自然環(huán)境，不斷提高自己的自然體驗(yàn)?zāi)芰?，用于更好地發(fā)展自己和社會(huì)。

自然療法課心得體會(huì)總結(jié)篇十

近年來，瑜伽療法逐漸成為人們追求身心健康的熱門選擇。作為一種綜合的身心修煉方式，瑜伽療法通過動(dòng)作、呼吸和冥想，幫助人們恢復(fù)活力、緩解壓力、提升意識(shí)。在我接觸瑜伽療法的過程中，不僅感受到了身體上的變化，更重要的是從內(nèi)在開始平靜與堅(jiān)定。以下是我從瑜伽療法中獲得的心得體會(huì)。

首先，在瑜伽療法中，我學(xué)會(huì)了如何通過深呼吸調(diào)和身心。在生活中，我們往往因?yàn)槊β刀雎粤撕粑闹匾?。而瑜伽療法將呼吸視為身心靈的連接，通過深呼吸，我們可以調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。每次練習(xí)瑜伽時(shí)，我都會(huì)專注于自己的呼吸，感受氣息在身體中的流動(dòng)。通過深呼吸，我能夠放松身體的緊繃感，緩解壓力和疲勞，心情也會(huì)變得平靜和寧靜。

其次，瑜伽療法讓我更加了解自己的身體，以及身體和心靈的互動(dòng)。通過不同的體式練習(xí)，我逐漸學(xué)會(huì)了如何感受身體的每一寸肌肉，并且在練習(xí)中觀察自己的思緒和情緒。例如，在一次骨盆倒立的練習(xí)中，我能夠感受到身體的平衡和力量，同時(shí)也留意到自己之前忽略的脊柱的曲線。這種對(duì)身體的覺察，使我更加了解自己的身體狀況，也讓我明白身體和心靈之間的相互影響。在瑜伽練習(xí)之后，我會(huì)感到身心放松，精力恢復(fù)，并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到身體和心靈的和諧。

再次，瑜伽療法教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力成為了很多人的主要問題之一。通過瑜伽療法，我學(xué)到了冥想的技巧，幫助我在面對(duì)壓力和焦慮時(shí)保持平靜。在冥想中，我會(huì)選擇一個(gè)安靜和舒適的地方，閉上眼睛，集中注意力于呼吸。通過專注于呼吸，我能夠擺脫雜念和外界的干擾，讓思緒平靜下來。這樣的冥想練習(xí)使我能夠更好地與自己內(nèi)在的聲音對(duì)話，找到應(yīng)對(duì)困境的解決方案。每次冥想結(jié)束后，我感到一種深刻的平靜和清晰度，這種感覺幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

再者，瑜伽療法提升了我的專注力和耐心。在瑜伽練習(xí)中，有些體式需要保持一段時(shí)間，而在持續(xù)保持的過程中，我需要集中注意力，感受身體的變化，并調(diào)整呼吸。這樣的練習(xí)使我逐漸培養(yǎng)了專注力和耐心。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)這種提升的專注力和耐心也成為了我處理工作和學(xué)習(xí)中的重要優(yōu)勢(shì)。無論是面對(duì)繁重的工作任務(wù)還是學(xué)習(xí)中的難題，我都能夠更加冷靜和專注地處理，做出更好的決策。

最后，瑜伽療法讓我對(duì)生活有了更加積極的態(tài)度。通過瑜伽，我學(xué)會(huì)了接受自己的身體和內(nèi)心，同時(shí)也學(xué)會(huì)了寬容和慈悲。每次練習(xí)中，我都會(huì)感受到瑜伽的溫暖和力量，這讓我信心滿滿地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。在瑜伽的修煉中，我能夠感受到強(qiáng)大的能量和內(nèi)心的平和，這使我對(duì)自己和他人都更有愛心和關(guān)懷。

總之，瑜伽療法是一種充滿智慧和力量的綜合性修煉方式。通過瑜伽的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了深呼吸調(diào)和身心、了解自己的身體和心靈、應(yīng)對(duì)壓力和焦慮、提高專注力和耐心，以及積極面對(duì)生活。我深信瑜伽療法會(huì)帶給更多人身心的平衡與健康，并在日常生活中提供寶貴的指導(dǎo)和力量。