最新身體不舒服的心得體會(huì)范本(優(yōu)秀9篇)

它可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以便在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)用。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以借鑒一些寫作結(jié)構(gòu)和技巧，使文章更具邏輯性和說服力。范例心得體會(huì)供參考

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇一

真的人就是很容易陷入一個(gè)惡性循環(huán)吧，就像自己前段時(shí)間身體不是很舒服，然后也不想要吃藥，明明是這一個(gè)地方不舒服，但是自己就是這一個(gè)地方不舒服了，可是自己就是不想要吃那一個(gè)地方的藥而且很多計(jì)劃也因此而割下來，就像自己前段時(shí)間有一直堅(jiān)持鍛煉嘛，但是呢，因?yàn)樯×司蛻械萌ュ憻捔?，自己也就頹廢了，而自己自我感覺很頹廢的時(shí)候就會(huì)放縱自己，更加頹廢，所以這種真的就是惡性循環(huán)。

現(xiàn)在就是沒有必要讓自己頹廢起來，真的是需要努力讓自己更加的優(yōu)秀，更加的上進(jìn)上進(jìn)也是會(huì)過癮的，真的是這樣子，所以呢，就是不斷的逼自己去成為更好的自己吧，逼自己去行動(dòng)起來，畢竟行動(dòng)的話，這一點(diǎn)真的很少有人能夠做到，就像自己的話其實(shí)自己腦海里面也是有天花亂墜的計(jì)劃，可是自己真正能去實(shí)行的又有幾個(gè)呢，沒有幾個(gè)自己是真的很頹廢，前段時(shí)間頹廢起來的話，真的就是什么人都不想要見，什么話也不想要說，整天就呆在自己的房間里面，無所事事。

幸好這一種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間也不長，等到自己的身體稍微舒服了一些的時(shí)候，自己還是很愿意去上進(jìn)，很愿意讓自己去行動(dòng)起來的，所以也算是比較幸運(yùn)的吧，就有點(diǎn)覺得挺害怕自己那種狀態(tài)到剛學(xué)的時(shí)候會(huì)有持續(xù)下去的，可能的就挺擔(dān)心的，所以要逼自己去行動(dòng)起來，真的就是需要有很多東西在后面壓迫著自己，追趕著自己，自己才會(huì)真正的去迫使自己行動(dòng)起來的人，還有一個(gè)前提條件就是身體一定要健健康康的，要讓人覺得很舒服。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇二

作為一個(gè)擁有長期患病經(jīng)歷的人，身體不舒服對(duì)我來說是非常常見的一種感受。在這種情況下，生活會(huì)變得讓人難以忍受。后來我意識(shí)到，身體的不適就像是一個(gè)警示器，告訴我們?cè)撊绾胃淖冏约旱纳罘绞?，以更好地照顧自己。通過不斷地學(xué)習(xí)和探索，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助其他人。

身體對(duì)我們的健康狀況是一個(gè)重要的指示器。當(dāng)我們感覺到身體的不舒服時(shí)，該是時(shí)候反思我們的生活方式是否健康，是否有不良習(xí)慣或不作為的行為。身體的不適可以是嚴(yán)重的生理疾病，也可以是生活壓力或缺乏運(yùn)動(dòng)所引起的一些少許的疼痛，在生活中經(jīng)常忽略這些信號(hào)，但當(dāng)你感到不適時(shí)就應(yīng)該重視這些信號(hào)。身體的不適告訴我們要更好地照顧自己，給我們指示性，讓我們以更好的方式改變自己的生活方式。

第二段：擁有健康的生活方式。

健康的生活方式是保持身體健康的關(guān)鍵。它包括鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣，保持足夠的睡眠和降低壓力等。鍛煉身體可以增強(qiáng)肌肉和提高耐力，飲食習(xí)慣保持足夠的營養(yǎng)，有助于防止疾病。保持足夠的睡眠可以幫助我們恢復(fù)精力和恢復(fù)身體的健康，降低壓力使我們更加放松和舒適。但是，建立健康的生活方式需要始終如一的努力，這需要你自己培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

第三段：心態(tài)及太陽能源。

身體的健康，也與心理健康息息相關(guān)，保持正面心態(tài)可以帶來很多好處，比如增強(qiáng)自信心。還有太陽能源，當(dāng)你感到不舒服的時(shí)候，陽光很重要。陽光包含了許多快樂的成分，可以讓你的身體和心理得到放松，減輕壓力。去到一個(gè)自然環(huán)境合理地接受適度的陽光會(huì)為你的微笑和健康狀況帶來很多幫助。

第四段：醫(yī)療更好治療。

即使你通過了健康的生活方式和平衡的心態(tài)來照顧自己，還是可能會(huì)遇到健康問題，因?yàn)槿梭w是復(fù)雜的。為了獲得有效的治療，你需要參考醫(yī)療快速的專業(yè)建議。醫(yī)療行業(yè)有許多精英醫(yī)生可以幫助你，他們可以提供權(quán)威的指導(dǎo)和用最好的方法治療你的病癥。

第五段：結(jié)論。

總結(jié)在身體不適的情況下，我們應(yīng)該保持樂觀、積累健康的習(xí)慣和心態(tài)。當(dāng)身體不舒服時(shí)，不要掩蓋癥狀，反而去深入了解和處理，以徹底改變這種狀況。聆聽身體給你發(fā)出的警示，讓自己保持健康并享受生活。通過保持一個(gè)健康的生活方式，我們可以過上更健康、更平衡的生活。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇三

1、多謝你的絕情，讓我學(xué)會(huì)死心……物是人非事事休，欲語淚先流!

2、讓病人少喝一些酒，由于身體是你自己的;少一些憂愁，由于只有這樣你才會(huì)快樂，朋友，記得每天要開心噢!

3、百毒不侵的內(nèi)心，往往會(huì)被一句簡單的安慰打敗，刀槍不入的偽裝，常常在懂你人的面前徹底投降。

4、什么都別說坐著陪我吹吹風(fēng)，我沒有煙沒有酒，聽我說說孤獨(dú)。

5、不管遇到怎么樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奮起，在失望中充滿希望。

6、發(fā)燒生病時(shí)沒人安慰有什么大不了你最起碼明白了最涼不過人心。

7、微笑看你轉(zhuǎn)身離開，然后輕扯嘴角，抽自己一耳光。

8、其實(shí)，沒有什么東西是不能放手的。時(shí)日漸遠(yuǎn)，當(dāng)你回望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你曾經(jīng)以為不可以放手東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長。

9、夏天去給我買果凍生病罵我笨蛋考前給我復(fù)習(xí)的人現(xiàn)在也沒有和我在一起了。

10、我生病離開學(xué)校后，你就特別興奮嗎-wjh。

11、那些你裝作滿不在乎的事，其實(shí)大部分就是你無能為力的事。

12、就在那一瞬間，我仿佛聽見了全世界崩潰的聲音......

13、他的每一句話都刺痛著我的心，我呆呆的看著他哈哈大笑。

14、生病的時(shí)候，做一場(chǎng)夢(mèng)就像經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)一樣!

15、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼。

16、不喜歡勾心斗角，不喜歡被算計(jì)，不喜歡假假的.友情。我只喜歡簡單的人，簡單的事。

17、其實(shí)唯一能使一份平凡的愛情擁有更長的保鮮期的辦法就是，兩個(gè)人的共同守護(hù)。

18、年輕的我們，總有很多東西無法挽留，比如遠(yuǎn)走的時(shí)光，比如你。

19、就算有一天我真的放棄了，我的心里也依然有你的位置。

20、當(dāng)眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。

21、生病的時(shí)候，我總喜歡睡覺，因?yàn)楸桓C的感覺太溫暖了。

23、天涼了，多穿點(diǎn)衣服，你生病了，我心里會(huì)很疼，致我在乎的人。

24、我不是堅(jiān)強(qiáng)，我是逞強(qiáng)，我不是獨(dú)立，而是沒有人可以依靠。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇四

我在早上上課的時(shí)候就不知道怎么回事身體十分的難受，這種感覺真的十分不舒服！

我的肚子吃完早點(diǎn)以后就有一些不舒服，我在這個(gè)時(shí)候就不得不去了一趟廁所，而且原本以為沒有什么事情，可是在最后的幾節(jié)課就開始有一些不舒服了！在前面上課的時(shí)候還沒有什么事情，我也沒有什么預(yù)兆，可是沒有想到的是后來幾節(jié)課就在那里開始不舒服了。

其實(shí)這也沒有什么特別大的感覺，開始的時(shí)候就是自己的肚子脹氣了，后來就是自己的肚子有一些隱隱作痛，而且這好似還有一些即將要拉肚子的感覺，這實(shí)在是十分的難受，可是有沒有立即就需要注意！所以我就在那里一直堅(jiān)持著，可是就這樣聽課還是可以的，我覺得在這個(gè)時(shí)候也沒有什么影響。

不過，下課以后我就立即回到宿舍里面，其他人就去吃午飯了，我就幫他們把這些書都拿回去了，回到宿舍以后我就立即去了一趟衛(wèi)生間，出來之后我就感覺自己似乎恢復(fù)正常了！

我估計(jì)是因?yàn)槲医裉煸缟系臅r(shí)候吃的'飯有一些問題，我不知怎么今天早上就去吃了早點(diǎn)，這就導(dǎo)致后來一系列的問題！

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

抱歉在工作的時(shí)候打擾您，但經(jīng)過我仔細(xì)的考慮后，我認(rèn)為自己現(xiàn)在的實(shí)際情況實(shí)在有很大的問題，考慮實(shí)際因素為此向您遞交這份辭職申請(qǐng)書，還望您能夠諒解。

我很慚愧，自己這次辭職的原因并不是因?yàn)楣净蚴菎徫坏膯栴}，而是受我個(gè)人身體健康問題的影響，不得不做出這個(gè)的決定。因此給您帶來的不少麻煩，我在此先向您道歉。

回顧自己的工作歷程，自20xx年至今，我已經(jīng)和xx公司共同走過了x年的時(shí)間了。在工作期間，我從一名新人到現(xiàn)在作為老員工，在這段時(shí)間中我經(jīng)歷了不少的成長、進(jìn)步，也讓自己在xx行業(yè)中變得越來越可靠。但是，回憶我成長的道路上，處處都是xx公司的幫助和支持。我的內(nèi)心十分清楚，正是因?yàn)橛辛斯镜闹С趾蛶椭?，我才能在xx的工作中取得這么多的進(jìn)步和成長，才能讓自己取得這么多的成績和進(jìn)步。一直以來，我在內(nèi)心都十分的感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)和那些經(jīng)常幫助我的同事們，這條道路僅憑我一人是走不過來的，是因?yàn)橛辛四銈兊膸椭凸膭?lì)，我才能一路跟隨xx公司拼搏至此。

但在這些年的歲月中，我也許是有些逞強(qiáng)了。本身我的身體素質(zhì)就不怎么樣，還經(jīng)常在生活中對(duì)自己的身體不愛護(hù)，不管理，導(dǎo)致自己漸漸出現(xiàn)了不少的毛病，對(duì)此，我感到很遺憾，也很慚愧。如今的我，實(shí)在無力再為xx公司做出有力的貢獻(xiàn)和努力，并且對(duì)于自身現(xiàn)在的工作也開始出現(xiàn)了問題。我知道，自己目前已經(jīng)不適合繼續(xù)這份工作了。在公司如今正發(fā)展進(jìn)步的時(shí)候，我卻提出了辭職離開的申請(qǐng)真的很對(duì)不起。但我真的需要為自己的身體去調(diào)整自己的生活環(huán)境，好好的修養(yǎng)一段時(shí)間。

這段在xx工作的日子，我真的感到十分自豪、滿足，在這個(gè)崗位上，我能找到自己的價(jià)值，能切實(shí)的看到自己和大家為一個(gè)共同的目標(biāo)去努力，并為之做出自己的貢獻(xiàn)和奮斗。但遺憾的是，我已經(jīng)不能繼續(xù)為之努力了。但我相信，只要在您的管理下，xx部門，xx公司一定會(huì)變得比現(xiàn)在更好，更出色！相信在您和大家的努力下，xx公司的未來會(huì)比現(xiàn)在更加輝煌！

在此，我衷心的祝愿xx公司宏圖大展，步步高升！

此致

敬禮！

辭職申請(qǐng)人：xxx。

xx年x月x日。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇六

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

在這些日子以來，公司給予了我許多機(jī)遇和挑戰(zhàn)，使我累計(jì)了一定的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也學(xué)到了許多為人處世等做人的道理。所有的這些，我都很珍惜也很感謝您，因?yàn)檫@西都是為我在將來的工作和生活帶來幫助和方便.

現(xiàn)由于個(gè)人的原因，因本人一直以來身體不好，近視度數(shù)不斷加深，就擔(dān)任此份工作之后，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，給眼睛帶來的傷害越來越大了，每到上早班的一周里，早上起床眼睛更是疼痛不已，帶著病痛上班，都是靠著忍受度過的。對(duì)于由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時(shí)也希望公司能體恤我的個(gè)人實(shí)際，對(duì)我的申請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)為盼。

此致

敬禮

尊敬的鄧科長：

您好!

在之前不斷的學(xué)習(xí)中，我終于考上大學(xué)，之后報(bào)考研究生，研究生畢業(yè)之后，我就來到學(xué)校任教了。

自200x年x月到大連xx-xx學(xué)院工作以來，我作為一名新人，在自己的工作崗位上任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)，絲毫不敢有懈怠之心。2015年9月當(dāng)上51-22班主任之后，更是倍加努力，想在班主任這個(gè)嶄新的工作領(lǐng)域，為學(xué)校的發(fā)展做出一己之力并能發(fā)揮自己的點(diǎn)點(diǎn)才能。功夫不負(fù)有心人，一年之后，22班得到了領(lǐng)導(dǎo)和全校任課老師的認(rèn)可，獲得了優(yōu)秀班級(jí)的稱號(hào)，我知道，這是對(duì)我工作，特別是班主任工作的肯定。

所有付出都得到了回報(bào)，我很開心。在我工作的時(shí)刻，得到了廣大同學(xué)和領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，我很欣慰和感謝，我在接下來的日子里一直在不斷的努力，我在努力中2015年，新的班主任工作報(bào)名開始，我下定決定把已有的22帶好，只想安心結(jié)婚生子，所以并未報(bào)新班，畢竟年齡不饒人?？蓻]想到領(lǐng)導(dǎo)信任自己，又把一個(gè)數(shù)控專業(yè)的技師班給我了，這給我的教學(xué)和班主任工作帶來了更加沉重的責(zé)任。帶52-13班快一年了，這個(gè)班級(jí)的'學(xué)生給我?guī)Я撕芏?，好的壞的都有。學(xué)生都是好孩子，可現(xiàn)在的孩子都是有個(gè)性的一代人。我本想盡力給他們帶完一年，可最近確實(shí)不適合再帶下去。從今年1月末感冒至今為能痊愈，總是在不間斷的感冒發(fā)燒，全身無力。

前幾天去中醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，我最近身體盡量少操心，多休整，特別是對(duì)我這樣想今年要孩子的人來說。歲月不饒人啊，想想自己已經(jīng)是xx歲的人了。公婆爸媽和愛人，包括我自己都希望今年能懷上健康的孩子，可如果我再如此操心，這樣的愿望很難實(shí)現(xiàn)?？歼^研究生的人都知道，那個(gè)過程是艱難的，是真正的千軍萬馬過獨(dú)木橋，可考完之后，我們這些人的身體全部垮下。班級(jí)很多女生都出現(xiàn)身體素質(zhì)差的現(xiàn)象，特別像我這樣，本來身體不好的人就更差了。今年，很想在現(xiàn)有的工作環(huán)境中調(diào)養(yǎng)一下身體，使的自己能順利當(dāng)上媽媽。近幾年來，隨著生源素質(zhì)的逐漸下降，學(xué)生違紀(jì)事件經(jīng)常發(fā)生。當(dāng)班主任工作給我的日常生活帶來很多不便，現(xiàn)在的學(xué)生帶不好，任課老師學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)把責(zé)任歸到班主任身上，更甚者家長不理解，學(xué)生不理解，這都是問題所在。也許在以后的條件合適的時(shí)候，我會(huì)繼續(xù)擔(dān)當(dāng)班主任的，可是現(xiàn)在的我真的是無法繼續(xù)擔(dān)任班主任了，我的身體條件和家庭條件都不允許我繼續(xù)擔(dān)任班主任了。既然我的條件現(xiàn)在不允許我繼續(xù)做班主任下去，我想勉強(qiáng)做下去對(duì)學(xué)生和學(xué)校都是不負(fù)責(zé)的，我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠看到我的實(shí)際情況。我是個(gè)追求完美的人，很希望把這個(gè)班級(jí)帶上正規(guī)甚至優(yōu)秀班級(jí)，可事與愿違。鄧科長是個(gè)通情達(dá)理之人，思量再三，寫封辭職信，希望科長批準(zhǔn)。情非得已,給領(lǐng)導(dǎo)添麻煩了!

在此說一聲:對(duì)不起!理解萬歲!

此致

敬禮

辭職人：xx-x

20xx年6月2日

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇七

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

本人因?yàn)閭€(gè)人健康原因，經(jīng)過慎重的思考后，決定向公司領(lǐng)導(dǎo)提出辭職申請(qǐng)，望批準(zhǔn)為盼。

在x工作的這一年多來，我收獲良多。在領(lǐng)導(dǎo)以及同事的幫助下使我拓寬了知識(shí)體系，開闊了視野，增長了閱歷。x的工作氛圍好，同事們工作都很努力，相處融洽，領(lǐng)導(dǎo)也很關(guān)心、體諒下屬。在這里，我感受到了家的溫暖。感謝x在我職業(yè)生涯中留下了這段珍貴而溫情的記憶。

無奈自今年三月以來，也許是由于工作緊張自顧不周，也許是長期來對(duì)于健康的忽視，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，無法直立，臥床不起，經(jīng)治療后癥狀緩解，但至今仍時(shí)好時(shí)壞，不能痊愈，長受疼痛之苦，身體其他方面也跟著受影響。在x是忙并快樂著，而我目前的身體狀況也許更適合一份節(jié)奏稍慢的工作，畢竟，已不再年輕，縱有千般不舍，也惟有為健康讓行。對(duì)于由此為公司造成的不便，我深感抱歉，還望領(lǐng)導(dǎo)體恤見諒。

最后，祝x在未來的道路上，蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上。

辭職人：xxx。

20xx年xx月xx日。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇八

“天吶，聽課，我暈，我吐，我倒。聽到聽課這兩個(gè)字我渾身不舒服，我暈船，我暈車，我暈課。”一向不愛熱鬧的我聽到老師來聽課，我都要“駕崩”了，不是我不愿意老師來聽課，我是非常愿意的，教師那么大，他們來坐哪不好，偏偏坐我后面！這樣一來我上課都不敢舉手了，弄得我快得抑郁癥了！

現(xiàn)在是老師聽課時(shí)間，學(xué)生上課時(shí)間，“講解員”講解時(shí)間。

講解員在上面講圓的直徑、半徑等等關(guān)于圓的東西，而聽課老師在下面竊竊私語評(píng)論講解員怎樣怎樣，使我的注意力分散，壓根兒一字也沒聽進(jìn)去。

當(dāng)講解員讓我們拿起圓規(guī)畫圓時(shí)，我的手一直在顫抖，腦后掛著豆大的冷汗，因?yàn)槁犝n老師居然站在我旁邊看我畫圓嚇得我三魂跑了兩魂，七魂丟了六魂。

又一節(jié)課開始了，聽課老師依然如巍巍大神一般坐在我后面，讓我感到嚴(yán)重的壓迫感，我的心提到了嗓子口，生怕身后的老師一口吞了我。

下面要做實(shí)驗(yàn)了，我顫顫巍巍的拿著記錄單，聽課老師竟然“得寸進(jìn)尺”的要和我一起看，做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，老師還在那拍照，真是嚇?biāo)廊瞬粌斆?，老師啊，您要知道人嚇人，?huì)嚇?biāo)廊说模?/p>

叮咚――叮咚――咚――咚――咚――咚――咚。

一個(gè)救命的鈴聲響了，老師紛紛走出教室，我在鬼門關(guān)逛了一圈，又被黑白無常扔回世界一般。

謝天謝地，上帝，佛祖，宙斯保佑老師你們永遠(yuǎn)“別回來”了。

身體不舒服的心得體會(huì)范本篇九

立春過后，緊接著就是春節(jié)，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應(yīng)忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發(fā)物，以免故病復(fù)發(fā)、加重。

宜食食物：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，疏通全身氣機(jī)，氣郁損傷的主要是肝、脾兩臟。因此飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)肝疏肝健脾為原則。

具有疏理氣作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可補(bǔ)血養(yǎng)肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動(dòng)物肝臟等。

能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。