學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟 學(xué)《意見》心得體會(七篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟一

工作熱情、主動、積極。對事物保持高度的好奇與興趣，虛心求教并勇於建言。隨時調(diào)整自己，力求成長、盡善。

工作態(tài)度端正，學(xué)習(xí)踏實，工作認(rèn)真，注重理論和實踐相結(jié)合，將大學(xué)所學(xué)的課堂知識能有效地運用于實際工作中，能吃苦耐勞，工作 責(zé)任心強(qiáng)，注重團(tuán)隊合作，善于取長補(bǔ)短，虛心好學(xué)，具有一定的開拓和創(chuàng)新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，在計算機(jī)通訊領(lǐng)域不斷地探索，有自己的思路和設(shè)想。

該同志工作認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗的前輩請教，善于思考，能夠舉一反三。對于別人提出的工作建議，可以虛心聽取。在時間緊迫的情況下，加時加班完成任務(wù)。能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的知識靈活應(yīng)用到具體的工作中去，保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時，該同志嚴(yán)格遵守我公司的各項規(guī)章制度，從未出現(xiàn)過無故缺勤，遲到早退現(xiàn)象，并能與公司同事和睦相處。

該同志工作勤奮認(rèn)真,有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和創(chuàng)新意識,能夠利用所學(xué)的知識迅速投入到實際的計算機(jī)應(yīng)用程序編寫當(dāng)中,并能夠結(jié)合自己的特點發(fā)揮優(yōu)勢彌補(bǔ)不足,在工作過程當(dāng)中迅速的成長起來,不僅歷練了自身,也為我單位帶來了一股新風(fēng),受到合作伙伴的一致好評!

該同志綜合素質(zhì)較好，愛崗敬業(yè)，工作能力強(qiáng)，有一定的工作組織能力，能和同事友好相處。

該同志工作認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實肯干，虛心好學(xué)。善于思考，能夠舉一反三。能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的知識靈活應(yīng)用到具體的工作中去，保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時，該同志嚴(yán)格遵守我公司的各項規(guī)章制度，并能與公司同事和睦相處。

工作積極主動、高效，學(xué)習(xí)認(rèn)真，待人誠懇，能夠做到服從指揮、認(rèn)真聽取老同志的指導(dǎo)，不怕苦、不怕累，表現(xiàn)有較強(qiáng)的求知欲，積極觀察、體驗、思考，并能夠靈活運用自己的知識解決工作中遇到的實際問題。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟二

***同志自去年畢業(yè)開始在***信息系統(tǒng)(中國)有限公司實習(xí)，

在我單位見習(xí)期間，能夠嚴(yán)格遵守并執(zhí)行公司的各項規(guī)章制度，能夠積極主動的配合其他相鄰工作同仁協(xié)調(diào)完成各種工作任務(wù)。認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，在很短的時間內(nèi)就掌握了工作的要點和技巧，并將其合理的運用到工作中去。能夠積極主動的向老員工學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己的不足。工作積極主動，學(xué)習(xí)認(rèn)真，尊敬他人，待人誠懇，能夠做到服從指揮，團(tuán)結(jié)同事，不怕苦，不怕累。并能夠靈活運用所學(xué)的計算機(jī)專業(yè)知識解決工作中遇到的實際困難。一年來理論水平及操作技能均有很大程度的提高。在見習(xí)期間得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致好評。

實習(xí)鑒定一、該生綜合素質(zhì)較好，愛崗敬業(yè)，工作能力強(qiáng)，有一定的工作組織能力，能和同事友好相處，短短實習(xí)工作期間，是個出色的教學(xué)能手，相信會在今后的工作中，取的出色的成績。

<>、×××同志于xx年x月x日起在我局實習(xí)，實習(xí)期為一個月?！痢痢镣竟ぷ鞣e極主動、高效，學(xué)習(xí)認(rèn)真，待人誠懇，能夠做到服從指揮、認(rèn)真聽取老同志的指導(dǎo)，不怕苦、不怕累，表現(xiàn)有較強(qiáng)的求知欲，積極觀察、體驗、思考，并能夠靈活運用自己的知識解決工作中遇到的實.....

<>、該學(xué)生實習(xí)期間工作認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗的前輩請教，善于思考，能夠舉一反三。對于別人提出的工作建議，可以虛心聽齲在時間緊迫的情況下，加時加班完成任務(wù)。能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的知識靈活應(yīng)用到具體的工作中去，保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時，該學(xué)生嚴(yán)格遵守我公司的各項規(guī)章制度，實習(xí)期間，未曾出現(xiàn)過無故缺勤，遲到早退現(xiàn)象，并能與公司同事和睦相處，與其一同工作的員工都對該學(xué)生的表現(xiàn)予以肯定。

實習(xí)鑒定四、該生在實習(xí)期間勤奮認(rèn)真,有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和創(chuàng)新意識,能夠利用所學(xué)的知識迅速投入到實際的計算機(jī)應(yīng)用程序編寫當(dāng)中,并能夠結(jié)合自己的特點發(fā)揮優(yōu)勢彌補(bǔ)不足,在實習(xí)過程當(dāng)中迅速的成長起來,不僅歷練了自身,也為我單位帶來了一股新風(fēng),受到合作伙伴的一致好評!

實習(xí)鑒定五、熱情、主動、積極。對事物保持高度的好奇與興趣，虛心求教并勇於建言。隨時調(diào)整自己，力求成長、盡善。積極爭取

實習(xí)鑒定六、已完成實習(xí)規(guī)定的任務(wù)，實習(xí)報告符合標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到實習(xí)目的。

勤奮好學(xué),遵守廠規(guī)廠紀(jì),帶來先進(jìn)管理理念. 工作能力及專長 在不斷的社會實踐中,自己以認(rèn)真敬業(yè),責(zé)任心強(qiáng),工作效率高,執(zhí)行公司指令堅決得到了各實習(xí)單位的認(rèn)可，

鑒定評語(主要包括實習(xí)態(tài)度、遵守勞動紀(jì)律、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)等方面情況)

在短短的實習(xí)期內(nèi)，用他們的實際行動，給山莊全體工作人員留下了深刻的印象。

<>、該生綜合素質(zhì)較好，愛崗敬業(yè)，工作能力強(qiáng)，有一定的工作組織能力，能和同事友好相處，短短實習(xí)工作期間，是個出色的教學(xué)能手，相信會在今后的工作中，取的出色的成績。

實習(xí)鑒定八

1、不能按時召開“三會一課”，組織生活少。

2、干部不作力，等推靠。

3、利己思想嚴(yán)重，對工作應(yīng)付。

4、經(jīng)費不足，普通年輕黨員對組織生活不關(guān)心，不積極。

5、黨員家族化。

建議:加強(qiáng)黨員干部教育管理，提高黨的組織戰(zhàn)斗力。

1、積極發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)年輕優(yōu)秀青年入黨。

2、希望新老有序銜接，合理培養(yǎng)鍛煉。

3、創(chuàng)新黨員發(fā)展舉措，打破村支部不發(fā)展黨員的思想，多發(fā)展先進(jìn)人員入黨內(nèi)。

4、發(fā)展黨員“兩推”——群眾推薦，黨員推薦，發(fā)展年輕、優(yōu)秀青年。

1、對村支部書記個人不給入黨問題，應(yīng)加大對黨組織負(fù)責(zé)人的黨性教育;

2、黨員與村民代表“兩推”。

3、突破農(nóng)村家族式發(fā)展黨員的方式。

4、突破農(nóng)村入黨書記一人說了算的格局，從培訓(xùn)開始應(yīng)從全面考學(xué)。

1、定期召開黨員大會，堅持“三會一課”制度。

2、合理安排組織生活，保證成效。

1、加強(qiáng)黨員培訓(xùn)學(xué)習(xí);

2、加強(qiáng)黨組織凝聚力，從思想上教育黨員。

把服務(wù)群眾，做群眾工作作為基層組織的核心任務(wù)。

1、重視黨性修養(yǎng)，保持純潔性和先進(jìn)性。

2、落實責(zé)任體系，建立健全“從嚴(yán)治黨”制度。

3、加強(qiáng)思想教育，從嚴(yán)管理黨員干部隊伍。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟四

1、監(jiān)督孩子別到商店亂花錢、少買垃圾食品。

2、操場灰塵大，把操場建的大一些，跑道寬一些。

3、學(xué)校多搞一些娛樂活動。

4、希望學(xué)校能加強(qiáng)品德教育，加強(qiáng)學(xué)校校園及周邊管理。

5、餐廳建的大些。

6、教導(dǎo)學(xué)生不要輕信別人的話，以免上當(dāng)。

7、要全面抓，做到德智體美勞全面發(fā)展。

8、老師上課鼓勵學(xué)生大膽舉手發(fā)言。

9、學(xué)校多安排體育鍛煉，組織一些有趣的活動，讓孩子參與。

10、讓每個孩子講普通話。

11、對待每一個孩子一視同仁。

12、對孩子多鼓勵，少批評，不打罵體罰孩子。

13、培養(yǎng)孩子，多讀課外書。

14、講好環(huán)境衛(wèi)生，注意廁所清潔。

15、認(rèn)真做好眼保健操，講好用眼衛(wèi)生。

16、盡量少用投影儀教學(xué)，對孩子眼睛刺激較大，老師講課時盡量往中間寫，大點寫。

17、希望多舉辦一些文藝活動。

18、培養(yǎng)孩子寫作、觀察能力，多做書法練習(xí)。

19、對學(xué)生嚴(yán)格要求。

20、老師多和家長溝通交流，讓家長掌握孩子的學(xué)習(xí)情況。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟五

1、學(xué)生有錯不能不罰，您可以罰也罰得高興，對課任老師意見和建議。比如讓他跳舞、唱歌，這不是一舉兩得嗎?

2、您可以與學(xué)生稱兄道弟，也許您會覺得好笑!哪有老師和學(xué)生稱兄道弟的，沒大沒小的。但這也可以讓您多一分快樂，少一些煩惱。有煩惱時您可以找他們聊天什么的，學(xué)生也就更愿意與你打交道了。

3、老師，您也別生氣了，您這樣氣下去，會對身體有危害的。有一句諺語說得好：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”這句話告訴我們，要珍惜自己的身體，不要老是板著面孔，您有什么氣就講出來，讓我們與您一同分擔(dān)痛苦。

4、剛開始的時候您選那個陽×當(dāng)班長，我們?nèi)喽纪饬?。那是因為?dāng)初我們不知道他的為人，而現(xiàn)在全班都知道他不是個好班長。他不但不管好班集體，而且還帶頭起哄。這樣的班長怎能幫您管好班級呢。

5、我們生物老師的脾氣很糟。有一次，我們?nèi)喽荚谡J(rèn)認(rèn)真真地背書，他卻說：“我們班的王×很亂，給我蹲到講桌下面去!”20分鐘過去了，還不見生物老師喊他出來，我真感到很難受。

6、現(xiàn)在的社會越來越不像話，要想把一些未成年人調(diào)-教好，第一就是要把家長們召來開個全體家長會，讓他們說說怎樣來管教好自己的子女，或者在學(xué)校學(xué)點管教子女的好方法。

7、我發(fā)現(xiàn)有些老師會當(dāng)眾體罰學(xué)生，使學(xué)生難堪。這樣做使學(xué)生喪失了對學(xué)習(xí)的信心和生活希望。所以，希望老師能做好學(xué)生的“心理醫(yī)生”。再說，如果體罰學(xué)生，就會十分厭惡打他的那個老師，容易產(chǎn)生逆反心理，而如果一個老師十分慈祥的話，同學(xué)們就會自然而然地更加尊敬他了，也就不會像某些同學(xué)一樣故意不聽課了。

8、老師不要太兇了，要用看子女的眼光看待同學(xué)，上課時不要老是批評班上的同學(xué)，講完課，如果還有時間，還要問一問同學(xué)們聽明白了嗎?有不明白的請舉手。這樣，同學(xué)們看到老師那慈祥的樣子，自然也就會爭先恐后地問老師問題。要不，誰敢問老師問題呢?

9、班主任可以在班上宣布，如果誰一周下來沒有給班級、給老師帶來麻煩，則獎勵若干個作業(yè)本，并答應(yīng)獲獎?wù)呷齻€請求，當(dāng)然包括成績有進(jìn)步者也施以同樣的獎勵。如果誰沒有做到，那就要受罰，就罰若干個作業(yè)本，嚴(yán)重者請受罰者的家長到學(xué)校向全班同學(xué)道歉。這就會使犯錯誤者覺得不但給自己丟臉，而且還要連累父母!

10、有一些老師遇到一些亂的學(xué)生就讓他去亂，這樣是不好的，老師應(yīng)該管一管這些學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況就要及早地去制止，否則到了亂得不成樣子時就很難收場了，范文《對課任老師意見和建議》。

11、教師要做到不打?qū)W生，要有信心地教育學(xué)生。因為你打了學(xué)生，那個學(xué)生不理解你為什么打他，即使你做得對，但學(xué)生不理解，他就會恨你，不聽你的話，和你作對。

12、我們要在學(xué)校里面種植更多的花草樹木，這樣，綠樹成蔭，多好。一方面，種植花草樹木，不僅有益身心健康，還能夠使空地荒地得到美化。另一方面，種植花草樹木，不但有芬芳艷麗的美景，還能夠發(fā)出清香撲鼻的香氣，使人做事時對事業(yè)充滿信心。

13、我建議當(dāng)班主任的老師們，分一些工作給那些沒當(dāng)班干部的學(xué)生，個個學(xué)生輪流當(dāng)值日，一天只要排一個人值日，即減輕了班主任的管理壓力，又使班干部不敢營私舞弊。

14、我的班主任是個脾氣暴躁的人，很容易發(fā)火，要是有同學(xué)犯了錯，班主任就會打他，他要是不改，班主任就天天不準(zhǔn)他上課，這樣一來，學(xué)生改錯的希望就被打沒了。班主任真不該!

15、有的班主任只要學(xué)生一犯錯誤，就會拿父母來嚇?biāo)?，動不動就說叫父母來學(xué)校，這也不行，既然老師是教育我們學(xué)知識的，同時也是我們的父母，所謂：“一日為師，終生為父”，那就要盡自己的義務(wù)教好埃再說，捅到父母那里畢竟不是什么好事埃

16、建議在教室里裝一臺電腦和攝像頭，你不坐在教室里，也能看到同學(xué)們的所作所為，諒他們也不敢胡作非為，一定會認(rèn)認(rèn)真真，否則，就逃不出老師的法眼。

17、每次上你(班主任)的課我們班就表現(xiàn)很好，但上別的老師的課，我們班就像是在游樂場似的，有的在尖叫，有的在吹口哨，還有的在吃東西，你覺得我們這樣的班會有好結(jié)果嗎?我建議你在別的老師上課時，可以到我們班上來看一看，你也能逮到不少同學(xué)，他們不是在玩，就是在打架。

18、作為一名老師，應(yīng)該給每一位同學(xué)施以同樣的愛，要切記不傷他人自尊。

19、我建議老師要多跟學(xué)生交談，談?wù)勊麄冊鯓訉Υ龑W(xué)習(xí)，用和藹的語調(diào)來告訴同學(xué)們學(xué)習(xí)的重要性。要多了解學(xué)生的心理方面，有些學(xué)生心理上有許多壓力，影響了學(xué)習(xí)。還要管嚴(yán)點，俗話說：“緊是愛，松是害”。

20、有空與學(xué)生一起娛樂，你可以跨過學(xué)生與你的分界線，讓學(xué)生了解你，你也了解學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)校也能感受到在家里的那份關(guān)愛與自由。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟六

各位領(lǐng)導(dǎo)、黨員同志們：

以下是我的批評與自我批評材料。一年多來，在黨支部的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我通過不斷學(xué)習(xí)，對標(biāo)檢查，思想認(rèn)識有了新提高，增強(qiáng)了努力搞好本職工作的責(zé)任感和使命感。在思想上和實踐工作中都取得一定實際效果，使自己在崗位上和思想素質(zhì)得到了完善和提升，但是離領(lǐng)導(dǎo)和同志們的要求還有一定差距。下面我本著批評與自我批評的原則，對照自己的實際，挖掘思想，剖析根源。俗話常說：“金無足赤，人無完人”，我深刻的認(rèn)識到自己還有很多不足，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。希望領(lǐng)導(dǎo)和同志們批評指正。

1.思想解放程度不夠。存在著理想信念方面，黨員意識、宗旨意識、憂患意識淡薄問題。對政治理論學(xué)習(xí)不夠，心存僥幸意識。認(rèn)為只要跟著黨組織學(xué)習(xí)就已足夠，積極干好本職工作就可以了。沒有將加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)提高政治素養(yǎng)放在完善自我的高度，沒有自覺和系統(tǒng)地學(xué)習(xí)中國特色社會主義理論，導(dǎo)致自己理論水平不夠高。導(dǎo)致對自身世界觀、人生觀和價值觀自我改造重視不夠，從而使思想水平在較低層次徘徊，看待問題、分析問題，解決問題能力明顯不夠。

2.學(xué)習(xí)知識鉆研業(yè)務(wù)精神還不夠。沒有主動擠出時間來開展自學(xué)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)創(chuàng)先爭優(yōu)理論。未能夠做到把業(yè)余的時間多用于提高現(xiàn)代醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)上。對新知識，新技術(shù)的學(xué)習(xí)不足，表現(xiàn)沒有沉下心認(rèn)真的學(xué)習(xí)理論知識，對東西一知半解。有時放松對自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)，滿足于能應(yīng)付過得去、差不多。具體工作不夠扎實，存在急于求進(jìn)的情況，接到工作首先想到的是盡快完成，而不是做到做好。對事實情況未作詳細(xì)了解之前便枉下結(jié)論導(dǎo)致事與愿違使事情未收到預(yù)期結(jié)果。做事雖有計劃，但很難按計劃實施，經(jīng)常給人虎頭蛇尾的感覺。究其原因主要是學(xué)習(xí)態(tài)度問題，一是認(rèn)為自己腦子不好使，記憶力不行了，不是學(xué)習(xí)的時候了，二是認(rèn)為理論是務(wù)虛的，能大致了解一些就可以了，滿足于一知半解。

3.工作藝術(shù)性不夠。不成熟、不穩(wěn)重。做事風(fēng)風(fēng)火火走馬觀花不認(rèn)真不細(xì)致。主要表現(xiàn)在工作方法簡單，只安于表面，處理事情方法比較簡單，缺少靈活性和藝術(shù)性，對問題深層次思考不夠，對工作方法的完善會給自己的工作帶來動力認(rèn)識不深刻。粗枝大葉，在平時的工作忽略小節(jié)，而小節(jié)往往導(dǎo)致事故的發(fā)生，小節(jié)是事故的到火點，在今后的工作中我會認(rèn)真從細(xì)節(jié)入手，以仔細(xì)的態(tài)度對每一件事。究其原因主要是自己的性格缺陷導(dǎo)致。還是自我滿足，自我安慰的思想存在。

4.事業(yè)心不如從前，開拓進(jìn)取精神不足，缺乏迎難而上開創(chuàng)新局面的干勁和勇氣，工作作風(fēng)上有時緊時松，工作標(biāo)準(zhǔn)上有時不夠嚴(yán)格。由于經(jīng)驗還不足，工作的水平還不高。個人創(chuàng)新不夠。所以導(dǎo)致工作效果體現(xiàn)的不明顯。在義無反顧，抓落實方面做得不到位。

1.加強(qiáng)中特理論的學(xué)習(xí)，堅持用科學(xué)發(fā)展觀武裝頭腦，提高推動科學(xué)發(fā)展的能力，不斷研究新情況，新問題，新變化，使我的思想和醫(yī)院實際相結(jié)合，在學(xué)中干，在干中學(xué)，使主觀和客觀相符合，實事求是、創(chuàng)造性地開展支部工作，促進(jìn)科室的科學(xué)發(fā)展。

2.充分發(fā)揮自己的積極性、主動性、創(chuàng)造性，不斷實現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好醫(yī)院的根本利益;營造良好的工作環(huán)境和氛圍。主動承擔(dān)組織上交給的任務(wù)。膽子要大一些，敢于試驗，不能像小腳女人一樣。

3.不斷創(chuàng)新工作方法，配合領(lǐng)導(dǎo)做好支部工作。不斷加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，強(qiáng)化責(zé)任意識和主人翁意識，提高工作效率。知道怎么辦，沒人去干，就是大問題。所以關(guān)鍵是需要落實“怎么辦”。再好的藥方開出來，沒人替病人抓藥，熬藥，喂藥。仍然不能治好病人的病。但別人怎么說，你就一根筋的怎么干，是缺乏獨立思考之人。只有在實踐中，才能辨別是與非。從而得出“怎么辦”的正確方法論。

4.以身作則，嚴(yán)格要求。加強(qiáng)政策理論、醫(yī)學(xué)理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步解放思想、實事求是、與時俱進(jìn)，勇于變革、勇于創(chuàng)新。進(jìn)一步轉(zhuǎn)變工作方法，堅持依靠群眾，拜前輩、病人為師，發(fā)揚民主，不斷提升科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)和諧、服務(wù)群眾的水平，努力走出一條符合科室發(fā)展實際的科學(xué)發(fā)展之路

領(lǐng)導(dǎo)班子成員政治素質(zhì)普遍較高，工作能力強(qiáng)，具有改革創(chuàng)新意識，班子成員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作好，有較強(qiáng)的敬業(yè)精神和事業(yè)心，能嚴(yán)于律己、廉潔奉公。不足之處，由于工作繁忙，與普通黨員談心的次數(shù)還不夠多。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟七

感謝學(xué)校對孩子的教育與培養(yǎng)，你們辛苦了!

我的孩子在這里讀書我很放心，但作為一個學(xué)生家長，我想向校方提一些建議：

(一)希望學(xué)校圖書館能長期對學(xué)生開放，能讓孩子們親自進(jìn)入圖書館挑選書籍，寒暑假是學(xué)生閱讀的良機(jī)，希望教師給學(xué)生推薦一定的書目，學(xué)生讀書的成績要進(jìn)入評價，讀書的成果要有展示的平臺，如果可能，每年是否可舉辦專門的讀書節(jié)。

(二)希望學(xué)校每個學(xué)年都有專門的體育節(jié)與藝術(shù)節(jié)，每個孩子都能在其中展示自己的才華，更希望每天的體育鍛煉能真正到位，培養(yǎng)孩子早起跑步、晚飯后散步的習(xí)慣，希望學(xué)校能有意識的經(jīng)常利用廣播，播放一些比較高雅的音樂作品而不僅僅播放一點通俗歌曲。

(三)希望學(xué)校能將成績作為學(xué)生的隱私，不要搞全班性的排隊，因為每個孩子的天賦是不同的，有的孩子付出的努力多而效果不一定好，更不希望將一個孩子與另一個孩子作無謂的比較，“人比人。氣死人”，大人都怕比，何況孩子。但孩子自己的成績可以比較，作為教師，要引導(dǎo)孩子將自己的今天跟自己的昨天比，明天跟今天比，提倡超越自我。同時，還希望比不僅僅局限于分?jǐn)?shù)，可能的話，希望班主任有一個專門的觀察本，每個孩子一頁，讓你班上的孩子在上面得到全方位、立體化的反映。

(四)希望學(xué)校在可能的情況下，盡量把班級編得小一點，班級人數(shù)不要超過四十人，一個超過四十人的班級，教師維持住紀(jì)律都很難，更談不上每個孩子都得到足夠的關(guān)注。在可能的情況下，二十五人以下的班級是最為理想的。

(五)希望學(xué)校對教師講解的時間加以限制，不要超過十五分鐘，因為學(xué)習(xí)不是靠聽講所能完成的。沒有親手練習(xí)、實驗，沒有充分的討論、交流，知識不能真正掌握，能力不會真正提升。杜郎口的經(jīng)驗對

農(nóng)村學(xué)校特別有意義，特別有利于培養(yǎng)學(xué)生動手動口動腦的習(xí)慣，特別有利于培養(yǎng)學(xué)生自主合作探究意識，也特別有利于提高學(xué)生成績，希望學(xué)校能在教師中加以提倡，在可能的情況下，對杜郎口模式全面推行。

(六)希望學(xué)校能著重研究初中學(xué)生心理變化，七年級舉手的很多，八年級不太多，九年級簡直不舉手了，這究竟是因為什么，除了學(xué)生本身的心理變異之外，教師的教學(xué)行為是否也應(yīng)該對這種現(xiàn)象承擔(dān)一定的責(zé)任，希望學(xué)校將這個問題作為全體教師的研究課題。

(七)希望學(xué)校有一個治理偏科現(xiàn)象的機(jī)制，很多學(xué)生在進(jìn)入初中后，便因為數(shù)學(xué)、外語兩科差成為所謂的學(xué)困生，初二時這一現(xiàn)象更加顯著，怎么引導(dǎo)學(xué)生數(shù)學(xué)、外語入門，怎么樣保持他們對這兩個學(xué)科的興趣與激情，學(xué)校是否可以加強(qiáng)對數(shù)學(xué)、外語教研組的領(lǐng)導(dǎo)，多組織這兩個教研組的教師出外參觀聽課，多指導(dǎo)他們進(jìn)行課例研究，也希望教師們把更多的力量花在對中等及以下學(xué)生的研究上，優(yōu)等生不是教師教出來的，能提升中等生與學(xué)困生才是教師真正的本事。

(八)希望學(xué)校在可能的情況下，加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)，初中的孩子正處于身體成長的關(guān)鍵時期，要按照科學(xué)合理足夠的原則，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的飲食。收費只要基本合理，家長還是愿意并且能夠承擔(dān)的。

(九)希望孩子在學(xué)校感到快樂，更希望孩子在畢業(yè)后還記得老師與學(xué)校對自己的關(guān)照，記得自己在學(xué)校班級曾經(jīng)擁有的開心，如果孩子在校園感到焦慮與恐懼，如果學(xué)生有了煩惱與憤怒，希望他們能得到及時的心理疏導(dǎo)，也希望他們能有一個合適的發(fā)泄場所。

(十)希望孩子能得到第一，但事實上只有一個第一。如何讓更多的孩子得到第一，希望學(xué)校在評比孩子時有更多的項目和更多的標(biāo)準(zhǔn)，特別不希望孩子在校園經(jīng)常帶著一種失敗的心態(tài)，希望他們更多的體驗到成功的快感。希望孩子能擺脫題海，教師能從多種資料中選擇最有用的練習(xí)，希望教師能通過不斷的教育讓學(xué)生明白分?jǐn)?shù)確實是很重要的，但不是唯一重要的，希望孩子們不是每天起得最早睡得最遲。

主題學(xué)習(xí)意見和方案心得體會及感悟八

1. 培訓(xùn)師不一定要講ttt，但一定要會講ttt，因為這樣除了可以反省自己的課程外，還可以讓自己的課程結(jié)構(gòu)更加完善。

2. 整個課程的結(jié)構(gòu)可以分為主線、暗線和輔線。主線就是課程主題的邏輯，暗線用來填充主線，使之內(nèi)容豐富化，暗線一般還需要因應(yīng)受訓(xùn)對象而做出調(diào)整，輔線未必 有邏輯結(jié)構(gòu)，以點綴主線為首要任務(wù)，所以輔線的主要作用就是使內(nèi)容趣味性。

3. 主線的邏輯結(jié)構(gòu)盡量以what、why和how三個內(nèi)容展開，目前國內(nèi)的國學(xué)課程的三點比例是what：why：how=10：0：0，成功學(xué)的三點比例 為what：why：how=0：10：0，這個比例的分配，我建議以課程為準(zhǔn)，沒有通行的標(biāo)準(zhǔn)。what是正確的知識，why是合理的動機(jī)，how是適 當(dāng)?shù)姆椒?，what更著重思維上的改變，特別是高學(xué)歷高知識工作者那么課程講解what要多一些，如果是銷售導(dǎo)向的工作，那么why就多一些，如果是操作 性員工，比如生產(chǎn)線，那么how就要多一些。我推薦合適的比例是what：why：how=3：1：6。

4. 我們自身都有不同的優(yōu)點和才干，沒必要模仿別人的風(fēng)格，成就自己獨特的風(fēng)格才是王道。 所有的缺點都是優(yōu)點的延伸線，所有的優(yōu)點不過是缺點放對了地方。

5. 怎么說比說什么更重要，音樂經(jīng)過這么多年的發(fā)展，內(nèi)容無非還是貝多芬，肖邦等人的曲子，但是演繹的形式各不相同，文學(xué)藝術(shù)內(nèi)容無非是愛情、宗教、愛國、倫 理等，但形式這幾年也在發(fā)生大的變化，比如趙本山的二人轉(zhuǎn)和周立波的清口。所以培訓(xùn)說什么，比如管理，還都是協(xié)調(diào)、組織、控制、計劃、執(zhí)行等，但怎么說， 是每個培訓(xùn)師要去考慮的，這幾年一些熱門的培訓(xùn)，無非也是找到了好的形式。

6. 公司對同一個主題的培訓(xùn)要不要繼續(xù)引入，從怎么說的角度來說完全可以，換個老師，換個形式，就可以繼續(xù)強(qiáng)化，如果老聽新東西，一年就能所有管理的內(nèi)容聽完。

7. 培訓(xùn)的四種形式，teacher、trainer、coach和mentor，teacher適合于剛?cè)肼毜男氯?，以傳遞信息為主，更多是單向傳 輸;trainer是一種雙向溝通，需要講自己的知識轉(zhuǎn)化成可以傳輸?shù)男畔?，受?xùn)者接受到信息，自己轉(zhuǎn)化為知識的過程;coach分為個人教練和企業(yè)教 練，教練技術(shù)起源于添高威，是將體育教練的理念、方法、技術(shù)應(yīng)用到企業(yè)管理實踐而產(chǎn)生的一種全新的企業(yè)管理理論、方法、技術(shù)和顧問流派。mentor更多 是以專業(yè)的角度進(jìn)行指導(dǎo)，在企業(yè)里是以幫帶制形式出現(xiàn)的，也就是師傅帶徒弟。

8. 于丹袁騰飛等為什么走紅，而很多學(xué)術(shù)大家缺無法達(dá)到這個境界，原因是大家缺乏傳播的藝術(shù)，無法將自己的觀點有效的傳播出去，一是錯在方式，二是錯在內(nèi)容，割裂了實際應(yīng)用。

9. 什么是覺悟，就是看見自己的心，所以如果學(xué)員沒有觸動，培訓(xùn)就沒有效果，招行的廣告“因您而變”。培訓(xùn)不在乎你講多少，而是學(xué)員聽多少，也不在乎學(xué)員聽多少，而在于用多少。

10. 講解的內(nèi)容什么不可以講，政治可以講，但要把握尺度，以不攻擊領(lǐng)導(dǎo)人為主，我還沒見過不講政治的人，因為在中國就是政治決定經(jīng)濟(jì)。宗教可以講，很多老師課程內(nèi)容中都有佛教的內(nèi)容，但是不要攻擊宗教。三不原則：不涉及公司內(nèi)部政治，不攻擊，不涉及色情。

11. 度的意思就是點到為止，什么都說透了反而沒意思，幽默也是如此產(chǎn)生的。

12. 赫拉別恩法則：語言、語調(diào)、動作。比例為7%、38%和55%。在溝通里這又稱為波長技術(shù)，也就是一個人影響另一個人的手段。語 言方面的語法，語調(diào)方面的聲法，和動作方面的眼法、手法、站法、步法和穿法，稱為七法大全。

13. 知識點每天控制在3-5個為好，單個知識點如果內(nèi)容在5個以下，直接說就好了，如果在5個以上，最好起個通俗移動、喜聞樂見的名字，以方便大家記憶，如果 將來學(xué)員遺忘了具體內(nèi)容，他們還是能從名字里自己去回顧和總結(jié)，比如“溝通的六脈神劍”、“項目計劃的九陽真經(jīng)”等。

14.說法方面，大家可以去看于丹在《魯豫有約》里的語言功力，基本可以總結(jié)為：緊扣主題、飽含情感、寧斷不亂、注重語感、遲急頓挫、含五方面。 遲急頓挫是相聲里的法門，意思分別是： “遲”是根據(jù)內(nèi)容和手法上的需要，該慢的時候一定要慢。就能加深聽眾的印像，更好地表達(dá)內(nèi)容?！凹薄?，該快的時候一定要快，決不要拖泥帶水。這種急，不要 隨便亂快，而是內(nèi)容需要快時必須快，手法上需要快時必 須快;感情的連貫上需要快時必須快?！邦D”，是指為了強(qiáng)調(diào)某一句話或某一件事，根據(jù)需要，該停頓的地方必須停頓。“挫”，又稱“錯”，是指語氣節(jié)奏恰到好 處。話說出來不遲不早，正打在點子上，分寸適合。

15. 說法還要在講解時模仿聲音，比如繞(拉長)梁三日，順道手勢比劃，這樣聲音和感覺就出來了。

16. 音法方面，富有節(jié)奏、四腔共鳴。音法方面還有工具就是：學(xué)會沉默，音量要起伏變化，說話快沒關(guān)系，但關(guān)鍵地方要重音慢說。速度稍微快一些能讓學(xué)員思維活躍，但是要注意觀察學(xué)員是否可以跟上節(jié)奏。關(guān)于音法的練習(xí)大家可以學(xué)京劇、朗誦古詩詞和繞口令等。

17. 眼法方面，觸一眼、罩一臉，貼全身，這個指面對某個學(xué)員時的要領(lǐng)，對全組應(yīng)該時觸一人，罩一片，貼全場。前行就是觸，后退為罩，環(huán)視為貼。

18. 手法方面，大分類是四種：情意手勢，用來表達(dá)說話者的情感，指示手勢，指明要說的人，事物和方向等，象形手勢用來模擬形狀等，象征手勢用來表達(dá)抽象概念，比如手放胸口表達(dá)愛國。然后進(jìn)而由四類分為七類常用手勢。

19. 可不可以拿手指頭指學(xué)員，也可以，比如人多而你需要挑一個明確的學(xué)生來回答，但是指頭要柔和。手掌超上代表尊敬和邀請，手掌超下代表權(quán)威和壓制。

20. 身法方面：上挺下壓，腰部用力，左右相夾，正面朝人，平立等肩，昂揚向上。不管走著說還是停下來說，都要臉朝人，想想馮鞏那個“父老鄉(xiāng)親們，我想死你們了”，就是走著說，但一定是臉部朝人。

21. 穿法方面，四個一體：跟環(huán)境渾然一體，跟學(xué)員渾然一體，跟課程渾然一體，跟個性渾然一體。比如講國學(xué)的課程當(dāng)然穿中山裝或中華小立領(lǐng)為好，還要符合公司的 企業(yè)文化，還要符合自己的體形，否則就東施效顰了，如果跟互聯(lián)網(wǎng)公司上課可以穿牛字褲，但深色為好，t衫要長袖。 步法方面：三不原則：不快速、不突然、不頻繁。不要靠學(xué)員太近，一般半米開外，還要準(zhǔn)備好安利的口噴，因為說話太多了以后容易有口氣，忽然想起了廣告，綠箭讓我們靠的更近。

22. 話筒怎么拿?手持跟身體平行，置于下嘴唇處，手一般放在麥克風(fēng)中下部。也可以一只手握著，另一只手搭在前一只手上，這樣還可以克服緊張。如果累了變換姿勢，以向上不超過45度為準(zhǔn)。

23. 補(bǔ)充幾個nlp心法：1)無言地位，培訓(xùn)師在學(xué)員心目中是一個掌握了一些他不懂的學(xué)問的人，這就是一個權(quán)威的暗示。2)大部分學(xué)員普遍力量不足，學(xué)員之所 以成為學(xué)員就是有些問題解決不了。3)肯定是一個人成長過程中培養(yǎng)處自信的主要途徑，所以培訓(xùn)師要千方百計給學(xué)員一些肯定。(可參考李中瑩老師《nlp簡明療法》，里面有對這幾個問題的詳細(xì)敘述)

24. 年齡越大的課程越好上，職位越高的課程越好上，人數(shù)越多的課程越好上，年齡大的人和職位高的人他們更知道自己要什么，所以聽課更容易進(jìn)入狀態(tài)，人數(shù)多的情 況下，大家都害怕提問，所以課程更好上。但是年齡大的課程，適當(dāng)引入國學(xué)內(nèi)容，職位高的課程適當(dāng)加入戰(zhàn)略思維和新思維，人數(shù)多的課程讓幽默來的更猛烈些 吧。

25. 害怕的四個原因，來自服務(wù)心理學(xué)，怕錯，怕痛，怕失敗，怕拒絕。沒別的竅門就是要多準(zhǔn)備，多練習(xí)，有機(jī)會就要講。

26. 害怕的手法小技巧：手里持有東西就不緊張，所以一手拿麥克風(fēng)，一手拿白板筆，千萬不要帶張薄紙上臺，那只會抖的更明顯。深呼吸，深吸慢呼。提問，將壓力轉(zhuǎn) 移給學(xué)員。上臺前做心靈演練，比如默想自己上去后如郭富城般有魅力，這個技術(shù)也是自我催眠的方法。干脆承認(rèn)自己緊張，將緊張的壓力釋放，總比掩蓋緊張來的 好。

27. 善意的謊言與惡意的謊言。根據(jù)研究美國人最善于說謊，平均每十分鐘3次(該數(shù)據(jù)來自《身體語言入門》)，善意的謊言是不以謀取私利為前提，也不以損害對方 為結(jié)果的謊言。比如你聽到的一個故事，為了讓學(xué)員更有感悟，你可以放自己身上，沒必要浪費時間去解釋半天，只要能催進(jìn)對方學(xué)習(xí)就可以。這里僅僅指故事或案 例部分，其他部分以真實為好。

28. 課堂掌控，主要培訓(xùn)師通過掌控自己的狀態(tài)和情緒，通過對學(xué)員學(xué)習(xí)進(jìn)度的反饋，營造一個促進(jìn)學(xué)習(xí)的氣氛。課堂掌控主要有三件事：觀察學(xué)員的反饋，以調(diào)節(jié)課程進(jìn)度;應(yīng)用引導(dǎo)技術(shù)，讓學(xué)員尋找答案，按步驟分解課程，檢查學(xué)員理解程度。

29. 教室的布局，應(yīng)該與被培訓(xùn)公司的文化一致，比如外企可能人數(shù)少弧形多一些，國企可能就課桌式，還要與教室布局一致，最后是以老師習(xí)慣一致，重要程度依次遞減。如果課桌是島嶼式的有三個原則：男女組合、老少搭配、職位高低無序。

30. 關(guān)于教室的布局，我自己更喜歡弧形，但往往收到人數(shù)的限制。如果是大劇場，一定要用白板紙和油性筆，因為那樣才能讓大家看到，原則上是不寫字。10人以下我的習(xí)慣是弧形，10人～20人u形，20～50人島嶼式，50人以上課桌式。

31. 教具主要是留意關(guān)燈的開關(guān)，最好貼上標(biāo)簽，防止關(guān)錯，然后是音頻線，可以自己備一條，白板筆我一般都自己寫一下，我建議老師不是很累的話，這些都要親自過目。

32. 教材方面，看看頁碼是否有編錯，教材不應(yīng)該打印ppt，而應(yīng)該跟老師的ppt一致，內(nèi)容不宜過多，也不宜過少，過多學(xué)員精力容易分散，過少學(xué)員會把精力過 多用在做筆記上，而不注意理解。教材的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容應(yīng)該是：培訓(xùn)公司介紹，老師介紹，課程收益，時間安排，課程內(nèi)容及頁碼，附錄。做教材是個細(xì)致活，希望大家 重視。

33. 事先調(diào)適包括調(diào)適培訓(xùn)師自己的情緒、狀態(tài)和ppt。做到晚上睡足八小時，晚上早到半小時，然后上臺做好自我催眠。ppt的幾個原則：1)能用表格不用文 字，能用圖形不用表格，能用圖片不用圖形。2)字號至少在30號以上，文字行數(shù)不超過8行;3)10-20-30原則，指針對公司高管演講，10張幻燈 片，20分鐘講完，字號不小于30號。4)幻燈片上動畫越少越好，否則學(xué)員容易溜號。

34. mac和windows，如果你是獨立講師，我推薦mac系統(tǒng)，也就是蘋果電腦，非常適合老師演講之用，功能強(qiáng)大而且幻燈片設(shè)計堪稱完美。

35. 事先溝通，需要跟助教或培訓(xùn)管理員溝通安排、學(xué)員和期許三個要點。特別是學(xué)員的背景，之前參加過什么培訓(xùn)，有沒有特別要注意的事項，公司喜歡的培訓(xùn)風(fēng)格等，培訓(xùn)主管對課程的三個期許，防止講授中跑題。

36. 課程開場abc，a attention 啟動注意;b benefit 明確利益;c connection 建立關(guān)系。啟動注意的方法一般有冷啟動和熱啟動，冷啟動的方法有三個正話反說，拆字組詞和提問法。熱啟動的方法也有三個音樂引導(dǎo)，游戲操作和團(tuán)隊建設(shè)。明 確利益要讓學(xué)員知道課程的三個收益點，學(xué)員不在乎你講什么，而在乎你講的東西對他們來說有什么好處。明確利益中還可以包括課程大綱，課程計劃，考核方法， 但利益依然是重點。建立關(guān)系指建立三個關(guān)系，老師與學(xué)員，老師與領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)員與學(xué)員。

37. 老師與學(xué)員的關(guān)系前期最后由助教完成，特別是老師自己的介紹，簡單明了即可。如果自己介紹自己，就介紹跟課程主題相關(guān)的部分，也就是說你為什么有資格去講授這個課程。

38. 課程啟動的引子還可以用引文法、故事法、數(shù)字法，贊美法等等，但是引完后一定要扣題。

39. 蘇格拉底他經(jīng)常采用對話式、討論式、啟發(fā)式的教育方法，通過向?qū)W生提問，不斷揭露對方回答問題中的矛盾，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出一般性的結(jié)論。所謂蘇格拉底法則， 大約就是從不正面回答對方的問題，而是以一連串引導(dǎo)式的提問代替回答，從而揭示出答案，毫無疑問，這本身就是一種智者的思維方式。在使用中要注意兩個要 點：一是不斷肯定和贊美對方的答案，二是不斷讓對方心中回答yes，要說服對方就不能跟與之對立。培訓(xùn)師適當(dāng)?shù)厥褂锰K格拉底法會令傳播更有效!因為人們通 常會更相信從自己嘴里說出的答案。。

40. 提問中還經(jīng)常使用上堆下切平行法，不管什么方向都是為了引導(dǎo)處自己的觀點。比如“培訓(xùn)能幫助公司提升業(yè)績嗎?”“不能!”“那除了培訓(xùn)有什么辦法呢?” (平行)“你認(rèn)為培訓(xùn)哪些因素導(dǎo)致不能提升業(yè)績?”(下切)“那公司應(yīng)該怎么改善培訓(xùn)呢?”(上堆)。培訓(xùn)中一般三個提問法經(jīng)常變幻使用。

41. 互動引導(dǎo)的三個心法：平等交流是基礎(chǔ);引發(fā)思考是目的;享受過程是關(guān)鍵。

42. 課程互動的九陽真經(jīng)：主動提問，案例討論，音樂引導(dǎo)，組織游戲，圖片展示，影片觀摩，角色模擬，幽默笑話，現(xiàn)場測試。提問的的技術(shù)又分為反射性問題和折射 性問題，一般用在難題上，比如學(xué)員問：這個問題老師你怎么理解的?老師回答：你自己怎么思考的?(反射性問題)。老師回答：我們請張同學(xué)先來解答一 下。(折射性問題)

43. 提問的五個要點：一次只提問一個，提問后適當(dāng)停頓幾秒鐘，給學(xué)員留下思考的時間，然后再指定同學(xué)回答，不管學(xué)員如何回答要積極評價，以肯定為主。

44. 案例討論時老師要點評升華，一般不就問題而回答問題，而是要上升到背后理論的高度，再反回來讓學(xué)員自己思考。佛家語：借來的火點不亮自己的燈。

45. 幽默笑話盡量不要為了笑而笑，笑過后引導(dǎo)進(jìn)主題。說笑話前，千萬不要說我接下來要講一個笑話，因為聽眾會有防備的心理。要做到幽默，平時可以多聽聽相聲，并且可以去看一些經(jīng)典網(wǎng)絡(luò)段子，當(dāng)然最高明的幽默是現(xiàn)場抓出來的，這個需要經(jīng)驗。

46. 課堂中其他問題的處理：遺忘內(nèi)容(學(xué)習(xí)使用提示卡，只寫要點，字要大)，學(xué)員走神(提問旁邊的同學(xué)，或者變換聲調(diào)，做個互動);學(xué)員課堂私下聊天(老師停 止講話，微笑著面對他們);學(xué)員睡覺(讓旁邊的人叫醒，如果還睡就做個游戲，如果還睡就讓他睡，睡行了下課聊一下);學(xué)員離場(除非很多學(xué)員離開，否則不 需要過分強(qiáng)調(diào)，但是要安撫好留下的學(xué)員)。

47. 課堂收尾要簡潔而有力度。首先對課程做總結(jié)，比如分組發(fā)言對課程印象深刻的一點，這個方法非常好，可以不斷加深對課程的印象，或者每組一張白紙寫10條課 程的核心要點，復(fù)習(xí)完成后，老師可以用一個小故事來表達(dá)期望，或者用一個ppt，我原來習(xí)慣用那個《面對四十》，最后致謝， 鞠躬，感受掌聲。

48. 如果掌聲不斷，培訓(xùn)師需要再次鞠躬，一般大課可能會發(fā)生這種情況，如果掌聲還是不斷，就揮手致意，再次鞠躬，然后微笑著退到一邊。

49. 最后收場是非常重要的，我也分析過一些老師第一天上午重點是讓學(xué)員熱身進(jìn)入概念，第一天下午加深難度加強(qiáng)邏輯，第二天上午讓學(xué)員做和討論為主，最后階段準(zhǔn)備煽情，比如用音樂等，這樣學(xué)員就可以打出高分，想來也是很有道理。

50. 課程結(jié)束后，評估問卷看不看?隨便，如果你心理比如脆弱，就讓培訓(xùn)公司整理把正面的需要改進(jìn)的信息給你。結(jié)束后當(dāng)天晚上，正好是總結(jié)提升的時候，老師可以仔細(xì)思考課程中的遺憾和自己不滿意的 環(huán)節(jié)，看怎么改進(jìn)。 如果你感覺對課程很不滿意，那么適當(dāng)放松一下，再次強(qiáng)調(diào)，允許自己有成長的機(jī)會，沒有老師每次講課都完美，看場電影，吃頓美食，找熟悉的老師聊一下，讓自 己的壓力釋放掉。有時候人去教室空，老師的情緒波動很大，始終起伏變化，所以自己做好心理調(diào)整是很有必要的，上課只是生活的一部分而已。

最終還是強(qiáng)調(diào)一句：做好你自己，你就成功了!