心得體會(huì)是人們?cè)谶M(jìn)行某種活動(dòng)或經(jīng)歷某段經(jīng)歷后，對(duì)所獲得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、感悟等進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種文字表達(dá)方式。心得體會(huì)可以是對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的思考和領(lǐng)悟，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解、鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，也能讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的發(fā)展提供參考和借鑒?？偠灾?，心得體會(huì)是人們對(duì)某段經(jīng)歷的主觀感受和理解的表達(dá)，可以促使我們更深入地思考和反思，從而提升個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以把握邏輯關(guān)系，合理組織文章的結(jié)構(gòu)和段落。接下來(lái)是一些心得體會(huì)的樣例，供大家觀摩和學(xué)習(xí)。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇一

生活就像一面鏡子。你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭，如果你想要它對(duì)你微笑，你只有一種辦法，就是對(duì)它——微笑。微笑是最美好最迷人的一種表情。誠(chéng)、溫馨、快樂(lè)。

人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個(gè)失敗者，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒(méi)有努力，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔，失敗表明你還要吸取教訓(xùn);失敗不意味著你一事無(wú)成，失敗表明你得到了經(jīng)驗(yàn);失敗不意味著你無(wú)法成功，失敗表明你還需要一些時(shí)間;失敗不意味著你會(huì)被打倒，失敗表明你要微笑面對(duì)。

微笑面對(duì)你身邊的一切。

失敗是一道菜，一道難以下咽的苦菜，但你要把它吃下去。當(dāng)朋友離你而去，當(dāng)苦苦追求的夢(mèng)想屢受挫折，你便知道了人間的苦澀。你徘徊，你失落，甚至想死，但你還是不想放棄，很不甘心。同時(shí)，你也會(huì)意識(shí)到，失敗不過(guò)是酸甜苦辣的人生中的一碟小菜。

凡真正大的智慧，往往源于失敗的教訓(xùn)。古今中外，大多數(shù)成功者都經(jīng)歷過(guò)失敗，可貴的是他們的勇氣。馬克.吐溫經(jīng)商失意，棄商從文，結(jié)果一舉成名。

因?yàn)樗?jīng)微笑面對(duì)過(guò)失敗。

巴爾扎克說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果因人而異，苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！蔽覀円谑≈形〗?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，體會(huì)方法，思考原因，這樣，我們才會(huì)變地成熟，才會(huì)成功。

如何面對(duì)失敗?微笑著面對(duì)失敗，失敗并不意味著什么，失敗只表明你需更加努力。

泰國(guó)商人施利華，是商界上擁有億萬(wàn)資產(chǎn)的風(fēng)云人物。1997年的一次金融危機(jī)使他破產(chǎn)了，面對(duì)失敗，他只說(shuō)了一句：“好哇!又可以從頭再來(lái)了!”他從容地走進(jìn)街頭小販的行列叫賣(mài)三明治。一年后，他東山再起。

然而他微笑面對(duì)了失敗，他重生了。

失敗是一道靚麗的風(fēng)景線，是經(jīng)受夭折的玫瑰。遭受臺(tái)風(fēng)的果園雖令人無(wú)奈，但它卻有無(wú)限的幽香。失敗是楓葉，雖然被秋風(fēng)掃落，卻被熱血渲染。失敗是成功路上層層的山巒，洶涌的浪濤，你只有走過(guò)溝坎，才會(huì)到達(dá)成功的彼岸。

微笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會(huì)失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會(huì)失去壯觀，人生如果僅去求得兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力。

微笑著，去唱生活的歌謠。把塵封的心胸敞開(kāi)，讓狹隘自私淡去;把自由的心靈放飛，讓豁達(dá)寬容回歸。這樣，一個(gè)豁然開(kāi)朗的世界就會(huì)在你的眼前層層疊疊地打開(kāi)：藍(lán)天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一路過(guò)去，鮮花的芳香就會(huì)在你的鼻翼醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會(huì)在你身邊曼妙地起舞。

微笑著，去唱生活的歌謠。把每一次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去自卑;把每一次成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。就這樣，微笑著，彈奏從容的弦樂(lè)，去面對(duì)挫折，去接受幸福，去品味孤獨(dú)，去沐浴憂傷。

微笑的.我們，要用微笑的力量，去關(guān)照周?chē)ジ谢車(chē)?，去影響周?chē)钡矫恳粋€(gè)人的臉上都掛起一片不落的燦爛。

是的，我們微笑著面對(duì)生活帶給我們的一切。

在人生的路途中，我們難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，痛苦與坎坷;成功與失敗;幸福與傷心……在遭遇挫折之后，最好的辦法就是——微笑著面對(duì)失敗。

《傅雷家書(shū)》中說(shuō)：“人一輩子都在高潮，低潮中浮沉。唯有庸碌的人，生活才如死水一般平靜?！蔽覀冎灰诟叱辈贿^(guò)分頹廢就好了。每一個(gè)人都有自己的人生路，這條路并不是平坦，充滿陽(yáng)光，常常會(huì)遇上狂風(fēng)暴雨的時(shí)侯。但是不管如何，只要我們微笑面對(duì)，將嘴角輕輕上揚(yáng)，就能讓人從中獲取無(wú)限的力量。

親愛(ài)的同學(xué)們：

生活中，失敗是常有的，它是一個(gè)考驗(yàn)，也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)好比是個(gè)分岔口，這條岔道分出了兩條路，而這兩條路就需要我們?nèi)ミx擇它。如果你選擇灰心喪氣，這條路將通向徹底的失敗，我們應(yīng)該選擇另一條路——微笑面對(duì)，它使我們吸取教訓(xùn)，走上奮起拼搏之路。

當(dāng)你做某件事情失敗了，心情肯定糟透了。就好象一只無(wú)家可歸的流浪狗。當(dāng)傍晚夕陽(yáng)西下時(shí)，喧囂的城市亮起了讓人眼花繚亂的霓虹燈。而小狗只能步在嘈雜的商店旁，身處鬧市卻感到蕭索荒涼。下雨了，小狗狂奔向已倒閉的商店躲雨，甩掉身上雨水，卻還是濕淋淋的。

天下這么大，卻容不下我一只小狗……失敗后的心情就好象被世界拋棄一樣無(wú)助，心空蕩蕩如也。突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)我是這么不行，一點(diǎn)也堅(jiān)強(qiáng)，頃刻間淚水像斷了線的珠子悄無(wú)聲息地侵犯我的眼睛，攻占我的臉。急促的呼吸促使鼻涕一會(huì)兒露面，一會(huì)兒玩藏貓貓。好吧!就讓悔恨的淚水沖刷掉心中的傷痛，盡情發(fā)泄吧!

短暫的發(fā)泄后，回頭想想：失敗是生活中、學(xué)習(xí)上難免存在的。一個(gè)人一生中不可能沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的折磨。而地球也不會(huì)因?yàn)槭《Ｖ罐D(zhuǎn)動(dòng)，四季更不會(huì)因此而停止更替。所以請(qǐng)用微笑來(lái)面對(duì)失敗吧!

失敗就好似生活中的一個(gè)片段，如果缺少了它，生活就失去色彩，失去生機(jī)與活力。正是因?yàn)橛辛怂畈湃绱嗣利?。正因?yàn)橛辛怂抛屓藗兏械匠晒κ嵌嗝磥?lái)之不易。

失敗的惆悵用微笑去迎接能豁然開(kāi)朗，心胸蕩漾;失敗的悔恨用微笑去面對(duì)能忘掉憂愁，重新認(rèn)識(shí)自我;失敗的不光榮用微笑去面對(duì)能驅(qū)逐自卑，樹(shù)立自信。

失敗就好比一塊擋路石，微笑就是自信大錘，一錘下去，失敗變得粉身碎骨，看到了成功的道路。

天才不一定是成功者，而敢于用微笑面對(duì)失敗的人，一定是成功者!

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微笑面對(duì)失敗演講稿。

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微笑面對(duì)人生演講稿。

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微笑面對(duì)生活演講稿。

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挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇二

大家好!

外面淅淅瀝瀝地下著雨，天色愈發(fā)晦暗。我閑來(lái)無(wú)事，抱著一本舊相冊(cè)小心地翻看著。翻到最后一頁(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一張舊照片。

有些發(fā)黃的畫(huà)面中，一棵古松下，父親寬大的右掌搭在我的肩膀上，臉上交錯(cuò)的皺紋書(shū)寫(xiě)著他滄桑的人生。而我是那么得年輕，臉上洋溢著未脫的稚氣。轉(zhuǎn)眼間，父親離開(kāi)已有一年多了，17歲的我也算是長(zhǎng)大了，我在不知不覺(jué)間擔(dān)當(dāng)起了家里的重?fù)?dān)。但父親的事跡，一直深深地影響著我，在人生路上激勵(lì)我前行。

還記得去年秋天的那個(gè)星期六，對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，是美好的。但是，對(duì)于我，對(duì)于我的家庭，卻是苦難的開(kāi)始。那天，老師突然找到我，告訴我家里出事了。剎那間，我有了一種不祥的預(yù)感。我匆匆離開(kāi)了學(xué)校。

在煎熬中，我步入了醫(yī)院的大廳，接我的是大伯?？粗嫔兀业难蹨I在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我始終沒(méi)讓它流下來(lái)。因?yàn)椋遗履赣H看見(jiàn)，面對(duì)幾乎被擊垮的母親，我要比她堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我見(jiàn)到我的母親時(shí)，我震驚了。她原本烏黑的秀發(fā)竟夾雜著許多銀絲，她老了許多。我走上前，扶著母親往重癥監(jiān)護(hù)室走去。父親，他的身上插滿了管子，仿佛完全沒(méi)了生機(jī)。我身后的母親突然號(hào)啕了起來(lái)，叫著父親的名字，她哭得是那么得痛苦，那么得絕望!此刻，我意識(shí)到，父親也許再也不能擔(dān)起家里的負(fù)擔(dān)了，我應(yīng)該站出來(lái)挑起這個(gè)擔(dān)子。

幾周后，父親走了。

送走父親的那一刻，我在朦朧的淚眼中仿佛又見(jiàn)父親的身影。他曾經(jīng)是那么得努力工作，不抽煙、不喝酒，也不太注意自己的身體，一直擔(dān)當(dāng)著家里全部的重?fù)?dān)。有一次，他生病了，母親勸他請(qǐng)幾天假，但他依舊要去工作。他說(shuō)的“我不去工作，你們吃什么?”更是深深地叩擊著我的心靈。從那時(shí)起，我心里便埋下了一顆種子，渴望有一天像父親那樣去擔(dān)當(dāng)。那張和父親的照片自然也就成了我動(dòng)力的泉源，在我遇到困難時(shí)給予我勇氣。

父親走后的日子里，家里情況還算樂(lè)觀，母親在外工作，還能勉強(qiáng)支持我和弟弟上學(xué)。但是，像弟弟上學(xué)的生活費(fèi)，我是從來(lái)不許他向母親要的，基本上都是我給他的。我知道，母親工作賺的那點(diǎn)錢(qián)既要維持家里開(kāi)銷(xiāo)，又要供我上學(xué)，極不容易。我便趁周末有空，偷偷地去做兼職。發(fā)傳單、服務(wù)生我都做過(guò)，雖然賺的不多，但也還夠用，包括我弟的零花錢(qián)，都是我賺來(lái)的。我還把多余的錢(qián)悄悄打入母親的銀行卡，但母親從未提及過(guò)，也許她早知道了，這便是一種逆境中親人的理解和默契吧。

放下那張舊照片，淚水濕潤(rùn)了我的眼眶，我感傷的不僅是這生活，還有我的命運(yùn)。我抹掉淚水，將照片重新放回相冊(cè)。其實(shí)我心里那顆擔(dān)當(dāng)?shù)姆N子早已長(zhǎng)成小樹(shù)，在這生活的風(fēng)雨中必將更加茁壯地成長(zhǎng)。

窗外的雨，依舊淅淅瀝瀝地下著。但是，我不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，院子里的那棵小樹(shù)在風(fēng)雨的洗禮中，似乎長(zhǎng)得更加茁壯了。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇三

演講是現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)谶M(jìn)行表達(dá)和交流時(shí)，最為重要的一個(gè)技能。不僅在職場(chǎng)中，面對(duì)同事、客戶或上下級(jí)的演講能力會(huì)影響一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，而且在個(gè)人生活中，合理的演講能夠令自己更好地表達(dá)自己，并與他人建立良好的交往關(guān)系。但是，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，演講卻是一件極為棘手和繁瑣的事情。本文將分享我在演講方面的一些體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟示。

第二段：做足前期準(zhǔn)備。

演講前必須充分做好準(zhǔn)備。在準(zhǔn)備階段，不僅僅是準(zhǔn)備好自己的演講稿，還要考慮到聽(tīng)眾的反應(yīng)，設(shè)身處地為聽(tīng)眾考慮，思考對(duì)方的情感和需求。我認(rèn)為，充分的準(zhǔn)備不僅僅能夠保障自己更好地表達(dá)自己的想法，還能夠?yàn)槁?tīng)眾創(chuàng)造一種更加輕松和舒適的聽(tīng)取氛圍。

第三段：掌握核心內(nèi)容。

演講過(guò)程中，我們需要突出演講的核心內(nèi)容，把握重點(diǎn)，指導(dǎo)聽(tīng)眾的思考和關(guān)注點(diǎn)。這對(duì)于演講順暢流暢是非常關(guān)鍵的。不僅僅要掌握好核心內(nèi)容，還需要在演講過(guò)程中隨時(shí)站在聽(tīng)眾的角度去思考、理解和揣摩聽(tīng)眾的想法，全方位了解對(duì)方的需求和心理，這樣才能有效地將主要內(nèi)容傳達(dá)給聽(tīng)眾。

第四段：注意措辭。

演講中的措辭選擇也非常的重要。好的表達(dá)，不僅僅要掌握口才和技巧，還需要注意自己的情感表達(dá)。在表達(dá)中，言語(yǔ)中的肢體動(dòng)作、面部表情、聲音語(yǔ)調(diào)等比肩語(yǔ)言文字更為直接有效地傳遞了自己的情感，這是不容忽視的。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

總之，在日常生活中和職場(chǎng)中，演講都是非常重要的一項(xiàng)技能，但要真正做到演講自如，還需要我們平時(shí)多重視口才和語(yǔ)言表達(dá)，不斷提高自己的溝通能力，培養(yǎng)自己的可視化思維和觀察力，讓自己處于能夠更有表現(xiàn)力地演講的最佳狀態(tài)。非常感謝你閱讀我的心得體會(huì)，希望能對(duì)你在演講領(lǐng)域的提升起到一定的借鑒作用。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇四

演講是一種非常實(shí)用的技能，在求職、商務(wù)交流、社交場(chǎng)合等多種場(chǎng)合都有廣泛應(yīng)用。但是，很多人在演講時(shí)都會(huì)感到緊張，不知道如何表達(dá)自己的想法，甚至有些人演講時(shí)會(huì)出現(xiàn)黑屏現(xiàn)象。在我的演講體驗(yàn)中，我學(xué)到了一些有用的技巧，希望能夠與大家分享。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在演講前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。首先，我們需要確認(rèn)演講主題和目標(biāo)受眾群體，并針對(duì)受眾群體的需求和興趣進(jìn)行準(zhǔn)備。其次，我們需要把演講分成若干小部分，并明確每一部分的重點(diǎn)和主題。最后，我們需要做充分的練習(xí)和準(zhǔn)備，熟悉演講內(nèi)容，提高自信和口才。

第三段：演講技巧。

在演講時(shí)，一些技巧也能幫助我們更好地展現(xiàn)自己。首先，我們需要用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言和生動(dòng)的例子講述自己的觀點(diǎn)，避免使用太過(guò)專業(yè)或生僻的詞語(yǔ)。其次，我們需要用適當(dāng)?shù)穆曇艉驼Z(yǔ)調(diào)吸引聽(tīng)眾的注意力，保持眼神交流，傳遞自信和熱情。最后，我們需要在演講過(guò)程中穿插一些幽默和趣味，緩解緊張氣氛，給聽(tīng)眾帶來(lái)愉悅的體驗(yàn)。

第四段：反復(fù)練習(xí)。

反復(fù)練習(xí)是演講成功的關(guān)鍵。我們需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)熟悉演講內(nèi)容，同時(shí)也能夠自我發(fā)現(xiàn)和改正自己的不足之處，提高演講效果。在練習(xí)過(guò)程中，我們可以利用錄音或視頻來(lái)進(jìn)行記錄和回放，更好地評(píng)估自己的表現(xiàn)，提高口才和表達(dá)能力。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

演講是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和提高的技能。通過(guò)準(zhǔn)備工作、運(yùn)用技巧、反復(fù)練習(xí)等多種手段，我們可以更好地展示自己的思想，增強(qiáng)自信和口才，提升演講效果。在今后的演講中，我也會(huì)繼續(xù)努力，探索更多演講技巧和方法，不斷提高自己的表達(dá)能力和影響力。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇五

演講是一種有效傳遞信息的藝術(shù)，它不僅需要演講者具備充分的語(yǔ)言表達(dá)能力和演講技巧，更需要演講者自信、沉著、有深度地與觀眾交流。這篇文章將從幾個(gè)方面來(lái)總結(jié)我的演講心得和體會(huì)。

第一段：言辭的運(yùn)用。

我的第一次演講是在學(xué)生會(huì)競(jìng)選時(shí)，我為了打動(dòng)選民，瘋狂地翻閱書(shū)籍，吸取各種名人演講的技巧和經(jīng)驗(yàn)，以及分析前幾屆學(xué)生會(huì)優(yōu)秀候選人的演講稿，最終，我創(chuàng)作出一篇接地氣但有力度的演講稿。在演講時(shí)，我注重使用簡(jiǎn)潔而不失深度的語(yǔ)言，運(yùn)用比喻、夸張等修辭手法來(lái)突出重點(diǎn)。同時(shí)，我注意調(diào)整語(yǔ)速和聲音的音量，讓觀眾跟著我的語(yǔ)調(diào)和表情感受我的情緒和氣場(chǎng)，發(fā)揮情感共鳴的效果，取得了較好的效果。

第二段：閱讀和調(diào)研。

在準(zhǔn)備演講時(shí)，除了要精心打磨語(yǔ)言外，更要搜集大量?jī)?yōu)秀的范文、演講稿、幻燈片等資料，并對(duì)主題進(jìn)行調(diào)研。在范文和演講稿中，我們可以學(xué)到哪些表達(dá)技巧，哪些贏得了觀眾的掌聲，哪些沒(méi)有被聽(tīng)眾接受；在幻燈片中，我們可以從視覺(jué)上更直觀地向?qū)W生介紹知識(shí)點(diǎn)。在調(diào)研中，我們可以對(duì)需要演講的主題進(jìn)行深入了解，了解最新的進(jìn)展和趨勢(shì)，掌握第一手信息并結(jié)合自己的思考和體驗(yàn)進(jìn)行把握，提升演講的質(zhì)量和深度。

第三段：自信與表現(xiàn)。

演講不僅僅是語(yǔ)言技巧和資料儲(chǔ)備的積累，更重要的是我們自身的體現(xiàn)。在演講時(shí)，我發(fā)現(xiàn)如果缺少自信和認(rèn)可，那么即使準(zhǔn)備足夠充分，演講也是難以得到認(rèn)同和理解的。因此，我們要勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，嘗試和實(shí)踐，積極地自我肯定和提高自己的心理承受力，在演講中表現(xiàn)出自信的姿態(tài)，凸顯自己的優(yōu)勢(shì)，才能更好地贏得觀眾的青睞。

第四段：互動(dòng)與共鳴。

演講不是一個(gè)人的獨(dú)角戲，而是與聽(tīng)眾的互動(dòng)和共鳴。在演講中，我們得以和聽(tīng)眾直接接觸，了解他們的反應(yīng)和需求，因此演講者不應(yīng)該將幻燈片和演講稿視為全部，需要靈活地針對(duì)觀眾反應(yīng)進(jìn)行互動(dòng)和應(yīng)對(duì)，通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的情感連接和反響，實(shí)現(xiàn)真正意義上的溝通。

第五段：總結(jié)與感悟。

演講結(jié)束后，我們需要總結(jié)和梳理自己的演講效果和收獲，并對(duì)演講過(guò)程和方法進(jìn)行反思和總結(jié)。我的演講之旅雖始于一次簡(jiǎn)單的競(jìng)選，但隨著越來(lái)越多的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到演講的重要性和藝術(shù)性，同時(shí)也更多地積累了關(guān)于演講的技巧、方法和心得。我相信，未來(lái)的演講道路上，我會(huì)目無(wú)挑戰(zhàn)，發(fā)掘更多演講的價(jià)值和意義。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇六

5)凡事在成熟之前，都是有苦味的。——賽勒斯。

6)當(dāng)困難來(lái)訪時(shí)，有些人跟著一飛沖天，也有些人因之倒地不起?！蟹颉ね袪査固?/p>

9)不要在已成的事業(yè)中逗留著!——巴斯德。

11)不認(rèn)識(shí)痛苦，就不是一條好漢。——雨果。

12)不經(jīng)巨大的困難，不會(huì)有偉大的事業(yè)?！鼱柼?。

13)必須體驗(yàn)過(guò)痛苦，才體會(huì)到生的快樂(lè)?！笾亳R。

16)被克服的困難就是勝利的契機(jī)?！R拉斯。

17)不要在已成的事業(yè)中逗留著!--巴斯德。

19)不認(rèn)識(shí)痛苦，就不是一條好漢。--雨果。

20)不經(jīng)巨大的困難，不會(huì)有偉大的事業(yè)。--伏爾泰。

文檔為doc格式。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇七

些人總認(rèn)為生活應(yīng)該一帆風(fēng)順的才叫精彩，才會(huì)令人羨慕，然而我認(rèn)為人生的精彩在于生活中的挫折。

1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約有100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了。”愛(ài)迪生的成就實(shí)在令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。

是啊，就像科學(xué)家愛(ài)迪生所說(shuō)的那樣：災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了。

當(dāng)我們遇見(jiàn)挫折時(shí)，完全可以換個(gè)角度去思考：那些挫折與困難是不是預(yù)示著我們?cè)谧鲞@項(xiàng)工作時(shí)存在著一些不妥當(dāng)?shù)牡胤?，還需要改進(jìn)，需要停止工作去修改一下呢。

如果，愛(ài)迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒(méi)有遇見(jiàn)什么挫折與困難而都是一帆風(fēng)順，那么也許愛(ài)迪生的燈泡永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)明出來(lái)，更不會(huì)造福人類;那么林肯就不會(huì)當(dāng)選上總統(tǒng)。生下來(lái)就一貧如洗，八次競(jìng)選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次，然而他并沒(méi)有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。

所以，朋友們，當(dāng)我們的人擁有挫折時(shí)，請(qǐng)不要?dú)怵H，要樂(lè)觀搏擊，這樣在風(fēng)雨過(guò)后，彩虹就會(huì)掛在天邊的。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇八

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

蠟梅，只有經(jīng)受凜冽的寒風(fēng)，才得以綻放，散發(fā)清香；雛鷹，只有忍受折翅的痛楚，才能搏擊長(zhǎng)空；樹(shù)苗，只有歷經(jīng)滄桑，戰(zhàn)勝風(fēng)雨，才能枝繁葉茂，頂上蒼穹。我們只有勇敢面對(duì)挫折失敗，并且戰(zhàn)勝它，才能走向輝煌。

挫折與失敗其實(shí)是上帝給每個(gè)人的考驗(yàn)。有的人勇敢面對(duì)，取得巨大成就；而有的人則選擇逃避，整天毫無(wú)目的的生活；還有一些人是失敗者，他們戰(zhàn)敗了，于是一直消沉墮落，從而敗得更慘。

其實(shí)回頭想想，失敗挫折有那么可怕嗎？你若是勇者，有何可懼？或者說(shuō)，挫折就是那平靜海面下的海浪，看起來(lái)平靜，其實(shí)隨時(shí)都會(huì)風(fēng)起云涌，然而暴風(fēng)雨過(guò)后，風(fēng)平浪靜，藍(lán)天依舊。

人生亦是如此。人活著，難免會(huì)經(jīng)歷大起大落，然而它們每次都像是打噴嚏，雖然早有預(yù)感，卻總是措手不及。即使現(xiàn)實(shí)再怎么殘酷，我們也要積極面對(duì)，要知道，有心人，天不負(fù)。

我曾經(jīng)就是一個(gè)懦弱的女孩，一次考試的失利讓我一蹶不振。寒假在家里，整天看著天花板發(fā)呆。好是段日子，我昏昏沉沉，認(rèn)為世人都討厭我的存在。然而，一句平凡而又非凡的話啟發(fā)了我——面對(duì)困難，人們往往羨慕幸運(yùn)兒，但更驚嘆于那些占用困境的人。頓時(shí)，我茅塞頓開(kāi)。的確，心若在，夢(mèng)就在，失敗了可以從頭再來(lái)。

到了下一期，我努力讀書(shū)，我不能辜負(fù)老師及家長(zhǎng)對(duì)我的期望。最終，我如愿以償，不僅考上了自己理想的學(xué)校，還挽回了顏面。

至今，我的面前仍有許多的小波瀾，我堅(jiān)信，我不會(huì)輸。雖然，我不是勝利者，但我也不是失敗者，總有一天，我會(huì)成功！

風(fēng)雨過(guò)后便是彩虹，挫折與失敗在給人帶來(lái)失意的同時(shí)，也讓人越挫越勇。這次的失敗，讓我做好了迎接下一次挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備；風(fēng)雨過(guò)后也許是晴天，也許是另一場(chǎng)更大的風(fēng)暴，而且來(lái)勢(shì)洶洶。

勇敢面對(duì)挫折失敗吧，成功會(huì)屬于你的！

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇九

大家好！

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們將不忘初心，以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)效我大中華。

“為中華之崛起而讀書(shū)”，這是他對(duì)我說(shuō)的最后一句話。

十年前，他老毛病發(fā)作，我沒(méi)能見(jiàn)到他最后一面，卻把他常對(duì)我說(shuō)的那句“為中華之崛起而讀書(shū)”作為自己一生的追求。

他愛(ài)在夏天搖著那把早已破舊不堪，只有扇把是完好的蒲葵扇。我明知道他連字都認(rèn)不全，說(shuō)一個(gè)字要愣上半天才能反應(yīng)，卻總愛(ài)纏著他問(wèn)一些大道理。他愛(ài)在樹(shù)下給我讀書(shū)，可那些生僻的字總會(huì)讓我對(duì)他少了幾分敬佩。那天，大概是吃完飯，我如往常一樣，扯了扯他的衣服，“爺爺爺爺，給我講故事”，小嘴嘟囔的樣子，現(xiàn)在想來(lái)也真是可愛(ài)。而他輕拍我的肩膀，話語(yǔ)聲輕柔地如那小溪里的流水，“走，爺爺給凝凝講故事。”我的嘴角不經(jīng)揚(yáng)起了一絲微笑，卻裝作毫不在意的樣子。他順手拿起一旁的小板凳兒，走在坑洼不平的小路上，那棵樹(shù)下的一切依舊如往日一樣。他如同說(shuō)書(shū)人一般，只是少了那長(zhǎng)袍的兩角，沒(méi)有掀起衣角的動(dòng)作，卻不時(shí)地變換著手勢(shì)，那樣子正經(jīng)極了。“凝凝，你要好好讀書(shū)啊?！蔽也灰詾槿坏攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，大概是那種左耳進(jìn)右耳出的感覺(jué)吧。他又意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“你們這輩可是咱們祖國(guó)的花朵啊，咱國(guó)家的未來(lái)還要靠你們哩?！蔽铱傆X(jué)他那日有些反常，可還是沉默無(wú)語(yǔ)，沒(méi)有要求他換個(gè)故事說(shuō)，好像覺(jué)得國(guó)家的未來(lái)如同夢(mèng)中想象的那樣，還很遙遠(yuǎn)。

時(shí)光在流逝，他的模樣在記憶中漸漸模糊，所剩不多的照片也漸漸泛黃，記憶也隨之淡去，但那句“為中華之崛起而讀書(shū)”不曾忘卻。

“為中華之崛起而讀書(shū)”，這是我說(shuō)的最多的一句話。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

黃藥眠曾經(jīng)說(shuō)：“不幸與失敗可以使革命者更加堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，也可以是不堅(jiān)強(qiáng)的人像紙糊一般一下子就倒下去?！?/p>

往往經(jīng)過(guò)挫折與失敗的人，才會(huì)成功，風(fēng)雨過(guò)后才會(huì)有彩虹。

我曾讀到過(guò)一篇小故事：從前，兩個(gè)特別聰明的孩子，一個(gè)想成為畫(huà)家，一個(gè)想成為音樂(lè)家。他倆刻苦學(xué)習(xí)，遍訪天下名師，期盼早日實(shí)現(xiàn)理想。

可上帝有時(shí)候?qū)?ài)捉弄人，不幸的命運(yùn)降臨在這兩個(gè)孩子身上：想成為畫(huà)家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂(lè)家的孩子耳朵聾了。兩個(gè)孩子經(jīng)受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。

一天，一位老人來(lái)到兩人身邊，他對(duì)那位想成為畫(huà)家可眼睛卻瞎了的孩子說(shuō)：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒(méi)有聾啊!”然后又對(duì)耳朵聾了的孩子說(shuō)：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒(méi)瞎啊!”兩個(gè)孩子如夢(mèng)方醒，他們倆重新樹(shù)立目標(biāo)。幾年過(guò)去了，兩個(gè)孩子都實(shí)現(xiàn)了各自的心愿。

是啊，命運(yùn)之神在關(guān)閉一扇門(mén)的同時(shí)，又打開(kāi)了另一扇門(mén)。小普林尼不也曾說(shuō)過(guò)：“成功能證實(shí)一個(gè)人的命運(yùn)，挫折能證實(shí)他的偉大。”

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十一

2.要想不經(jīng)過(guò)艱難曲折，不付出極大努力，總是一帆風(fēng)順，容易得到成功，這種想法只是幻想。

3.我從來(lái)不知道什么是苦悶，失敗了再來(lái)，前途是自己努力創(chuàng)造出來(lái)的。——徐特立。

4.諺云：世上無(wú)難事，只畏有心人。有心之人，即立志之堅(jiān)午也，志堅(jiān)則不畏事之不成。

5.千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?。

6.患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校?！?jiǎn)⒊?/p>

9.苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂(lè)?！惗喾?。

13.即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來(lái)。——張海迪。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十二

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

街邊的路燈一閃一閃，仿佛是照相機(jī)上的閃光燈，記錄著這段悲傷的回憶。人來(lái)人往的城市，有一個(gè)獨(dú)自落淚的花季少年，沒(méi)有依靠的身影在身后顯得格外悠長(zhǎng)。

我拿著成績(jī)單，拖著沉重的步伐，麻木地在街上走著。在眼眶里打轉(zhuǎn)的眼淚，最終還是沒(méi)有頂住壓力，靜靜地在臉上劃過(guò)。成績(jī)單上那個(gè)刺眼的“11”，就像一把匕首毫不留情的刺入了我的胸膛。

再瞟一眼那慘不忍睹的分?jǐn)?shù)——天哪！英語(yǔ)一下子就扣了二十六分！平常我十拿九穩(wěn)，可以上一百一十分??！可是這次卻……我該怎么辦？在老師心目中，我是班里的尖子生；在同學(xué)心目中，我是他們的榜樣；在父母心目中，我更是他們的驕傲??！我該怎么辦？堅(jiān)持？放棄？突然我想到了她——一位因殘疾而無(wú)法生活自理的女大學(xué)生，她以優(yōu)異的成績(jī)考入清華大學(xué)，卻不知因什么原因自殺。容貌？家世？我們不得而知。但是有一點(diǎn)不可否認(rèn)——她的前途宛如一朵絢麗的煙花，盛開(kāi)后就急速消逝。她的家人該有多痛苦啊！

她們是我的榜樣，我要向她們學(xué)習(xí)，我不能放棄！我必須在挫折面前揚(yáng)起笑臉！想到這里，我擦干了眼淚站了起來(lái)，路燈下自卑的身影，瞬間變的強(qiáng)大而自信。

我望了望街邊的霓虹，邁著堅(jiān)定的步伐，朝著成功的方向走去。我堅(jiān)信，在挫折后揚(yáng)起的笑臉，是最令人振奮的表情！

謝謝大家！

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十三

第一段：引言（100字）。

在學(xué)生生涯中，挫折是無(wú)法避免的一部分。當(dāng)遇到挫折時(shí)，許多學(xué)生會(huì)感到沮喪和無(wú)助，甚至放棄追求自己的目標(biāo)。然而，我們必須認(rèn)識(shí)到挫折是人生中的一次重要經(jīng)歷，并且通過(guò)對(duì)挫折的戰(zhàn)勝，我們可以獲得成長(zhǎng)和發(fā)展。

第二段：理解挫折的本質(zhì)與原因（250字）。

首先，學(xué)生需要理解挫折的本質(zhì)與原因。挫折并不意味著失敗，而是一種暫時(shí)的挑戰(zhàn)，需要經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)策略的積累來(lái)戰(zhàn)勝。例如，無(wú)法達(dá)到預(yù)期的成績(jī)可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不當(dāng)，缺乏充分準(zhǔn)備或者失去了信心。學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到每一個(gè)挫折都是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓自己更強(qiáng)大的契機(jī)。

第三段：樹(shù)立積極的心態(tài)（250字）。

其次，學(xué)生需要樹(shù)立積極的心態(tài)。面對(duì)挫折時(shí)，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待。即使情況不如預(yù)期，我們應(yīng)該相信自己的能力，并堅(jiān)信能夠克服困難。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢(shì)，鼓勵(lì)自己，相信自己可以通過(guò)努力和傾力奉獻(xiàn)來(lái)戰(zhàn)勝挫折。此外，學(xué)生還可以尋求師長(zhǎng)或同學(xué)的支持與鼓勵(lì)，通過(guò)他們的經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)獲取積極的能量。

第四段：學(xué)會(huì)從挫折中學(xué)習(xí)（300字）。

戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是從中吸取教訓(xùn)。學(xué)生需要仔細(xì)分析挫折產(chǎn)生的原因，并找出自己的不足之處。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到挫折是成長(zhǎng)中不可或缺的一部分，是提升自己的機(jī)會(huì)。通過(guò)審查自身并找到不足之處，我們可以改變自己，并尋找更好的方法來(lái)處理類似的情況。這樣的經(jīng)驗(yàn)會(huì)使我們更加堅(jiān)韌和有信心地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)（200字）。

在學(xué)生生涯中，戰(zhàn)勝挫折是一項(xiàng)重要且必不可少的技能。通過(guò)理解挫折的本質(zhì)與原因，樹(shù)立積極的心態(tài)，并學(xué)會(huì)從挫折中學(xué)習(xí)，學(xué)生可以戰(zhàn)勝困難并邁向成功。在面對(duì)挫折時(shí)，我們應(yīng)該始終堅(jiān)信自己的能力，并相信通過(guò)努力和汗水，我們可以不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。最重要的是，學(xué)生應(yīng)該將挫折看作是通往成功的一條道路，而不是放棄的理由。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十四

大家好！

我是來(lái)自xx的xx，今天給大家演講的題目是直面面對(duì)挫折，勇于面對(duì)人生。

古人云：大海上沒(méi)有礁石激不起風(fēng)浪，人生中沒(méi)有挫折成不了強(qiáng)者。挫折失意磨難痛苦，把我們擋在人生道路上難以行走，但仔細(xì)想想挫折其實(shí)并不可怕，只要我們夠勇敢，夠堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇于和挫折作斗爭(zhēng)，必定會(huì)到達(dá)成功的那一端。

古往今來(lái)，在我們身邊有許多這樣面對(duì)挫折時(shí)勇往直前的事例，如：貝多芬，德國(guó)最偉大的音樂(lè)家之一，出身于德國(guó)波恩平民家庭，很早就顯露了音樂(lè)上的才能，八歲開(kāi)始登臺(tái)演出，他一生坎坷，沒(méi)有建立家庭，二十六歲時(shí)開(kāi)始耳聾，晚年全聾，這對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家而言是多么殘忍！但這樣的打擊并沒(méi)有使他意志消沉，在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依舊堅(jiān)守“自由、平等”的政治信念，通過(guò)言論和作品，為共和思想奮臂吶喊，創(chuàng)作出了不朽名作《第九交響曲》。霍金，是本世紀(jì)享有國(guó)際盛譽(yù)的偉人之一。

他在大學(xué)學(xué)習(xí)后期，開(kāi)始患“肌肉萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥”，半身不遂，禁錮在一張輪椅上長(zhǎng)達(dá)20年之久，但他并沒(méi)有被這挫折所打倒，反而身殘志不殘，勇于面對(duì)人生，克服了殘廢之患而成為國(guó)際物理界的超新星，他不能寫(xiě)，甚至口齒不清，卻依然不放棄而解開(kāi)了宇宙之謎。像這樣的例子還有很多，曹雪芹、薄松齡在貧困交加中留下了《紅樓夢(mèng)》、《聊齋志異》的不朽之作；大家熟悉的奧斯特洛夫斯基，癱瘓?jiān)诖搽p目失明，口述了鼓舞人心的《鋼鐵是怎樣煉成的》；美國(guó)的林肯經(jīng)過(guò)多次挫折仍不放棄，終于當(dāng)上了美國(guó)第十六屆總統(tǒng)。

他們都與困難、挫折、失敗相抗?fàn)帲磺粨?，?jiān)定信念，自強(qiáng)不息，從而才有了各自的輝煌成就。同學(xué)們，聽(tīng)到這里，你的心里是否有一種感觸？的確，人生并不是一帆風(fēng)順的，我們可能會(huì)遇到各種各樣的挫折。

就好比現(xiàn)在站在主席臺(tái)上的我來(lái)說(shuō)，我此刻的內(nèi)心是非常緊張的，以前我是個(gè)比較含蓄的女孩，很少參加活動(dòng)，當(dāng)我得知有這樣一次難得的機(jī)會(huì)時(shí)，我也想像其他同學(xué)那樣勇于展示自己，于是主動(dòng)參與，并為此積極做準(zhǔn)備。我的心里既開(kāi)心又不安，我所不安的是我不知道自己能否勝任這一次演講，我也曾經(jīng)猶豫過(guò)，彷徨過(guò)，甚至想過(guò)放棄這一次難得的機(jī)會(huì)，可是我最終還是選擇了站在主席臺(tái)上。

也許它對(duì)你們來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是一次巨大的挑戰(zhàn)。我不知道自己做了多少次思想斗爭(zhēng)才有了這個(gè)決定，但是我知道逃避是解決不了任何問(wèn)題的，既然無(wú)法逃避，那就勇敢去面對(duì)！今天我已做到，已經(jīng)成功挑戰(zhàn)了自己，我相信你們也一定能做到！人之一世，殊為不易。

在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。

百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬(wàn)古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。

面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，放大痛苦而葬身于萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。

面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面縮小痛苦，直至成功的一天。同學(xué)們，挫折其實(shí)并不可怕，我們不要有所畏懼，要敢于和它作斗爭(zhēng)，正面迎接它的挑戰(zhàn)，相信你自己，讓我們一起用堅(jiān)強(qiáng)、勇敢去戰(zhàn)勝挫折，共同創(chuàng)造屬于我們的美好明天。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十五

隨著社會(huì)的發(fā)展以及學(xué)習(xí)壓力的加大，學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中必然會(huì)面對(duì)各種各樣的挫折。無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，挫折都是不可避免的。然而，學(xué)生要想取得成功，就必須學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。在我多年的學(xué)習(xí)生活中，我體會(huì)到了戰(zhàn)勝挫折的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)，希望能對(duì)其他學(xué)生有所啟發(fā)。

首先，學(xué)生要改變對(duì)挫折的態(tài)度。面對(duì)挫折時(shí)，我們不能一味地沮喪或抱怨，而是應(yīng)該積極樂(lè)觀地對(duì)待。在每一次失敗和挫折中，我們都能夠?qū)W到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。正如著名科學(xué)家愛(ài)迪生所言：“我從沒(méi)有失敗過(guò)，只是碰到過(guò)一萬(wàn)種不行的方法?！泵總€(gè)挫折都是我們?nèi)松囊徊糠郑覀儜?yīng)該勇敢面對(duì)，將挫折看作是成功的契機(jī)。只有積極樂(lè)觀地對(duì)待挫折，我們才能持續(xù)奮斗，不斷向前。

其次，學(xué)生要尋找解決挫折的方法。面對(duì)挫折，我們不能選擇逃避或沉淪其中，而是應(yīng)該積極地尋找解決問(wèn)題的方法。首先，我們可以尋求他人的幫助和建議。有時(shí)候，身邊的老師、同學(xué)、家人或朋友可能擁有我們所需要的經(jīng)驗(yàn)和智慧，他們的幫助能夠指引我們走向解決問(wèn)題的正確途徑。其次，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我管理。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在生活中，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種積極主動(dòng)的心態(tài)，并制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們可以回顧自己的計(jì)劃和目標(biāo)，并找到解決問(wèn)題的方法。正是通過(guò)這樣的方式，我們才能夠在困境中找到希望，戰(zhàn)勝挫折。

另外，學(xué)生要保持堅(jiān)持的品質(zhì)。在克服挫折的過(guò)程中，堅(jiān)持是非常重要的一項(xiàng)品質(zhì)。正如英國(guó)作家柯南道爾所說(shuō)：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認(rèn)識(shí)到生活是可怕的之后，依然熱愛(ài)生活。”學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)，一定要有堅(jiān)定的信念和不屈的毅力，永不放棄。只要堅(jiān)持不懈地努力，我們就一定能夠克服所有的困難與挫折，走向成功的蛻變。

最后，學(xué)生要有自我反思與修正的意識(shí)。在戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，對(duì)自我進(jìn)行反思和修正是非常重要的。我們應(yīng)該反思自己在面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度和行為是否正確，是否有不足之處，以及應(yīng)該采取怎樣的改進(jìn)措施。通過(guò)自我反思與修正，我們可以不斷提高自己的綜合素質(zhì)和應(yīng)對(duì)挫折的能力，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加優(yōu)秀、堅(jiān)強(qiáng)、有韌性的個(gè)體。

總之，學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)面對(duì)各種各樣的挫折，但只要我們積極樂(lè)觀地對(duì)待并尋找解決辦法，保持堅(jiān)持品質(zhì)并不斷進(jìn)行自我反思與修正，就一定能夠戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想與目標(biāo)。在戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，我們將不斷成長(zhǎng)、變得更加自信和堅(jiān)定，為今后的人生鋪就一條更加寬廣的道路。相信只要我們勇敢地邁出第一步，就一定能夠戰(zhàn)勝挫折，創(chuàng)造屬于自己的美好未來(lái)。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十六

挫折，人人都有，人不可能一帆風(fēng)順，踏過(guò)挫折便是勝利，那么有經(jīng)驗(yàn)的人如何面對(duì)挫折如何處理呢?下面本站小編整理了如何面對(duì)挫折。

演講稿。

供你閱讀參考。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬(wàn)古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬(wàn)劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“老當(dāng)益壯，寧移白首之心;窮且益堅(jiān)，不墜青云之志?！背跆扑慕苤坏耐醪?，可謂：“時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達(dá)人知命，笑看人生。試想，如果沒(méi)有王勃開(kāi)朗闊達(dá)的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏”的浪漫詩(shī)仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒(méi)有?！伴L(zhǎng)安市上酒家眠，”笑對(duì)痛苦，面對(duì)挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來(lái)，面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過(guò)分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長(zhǎng)期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。劉備面對(duì)失去二弟的挫折，因兄弟之情無(wú)法釋?xiě)?，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?前事不忘，后事之師。

我們要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折，在失敗中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

面對(duì)挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對(duì)挫折，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)贏得成功。

早在兒時(shí)，我們就面臨著許多挫折。學(xué)走路摔的第一跤，學(xué)游泳時(shí)嗆的第一口水，都負(fù)載了我們不懈的努力。在每個(gè)人的潛意識(shí)里，早就存在著對(duì)人生的執(zhí)著追求。有的人發(fā)現(xiàn)了，自強(qiáng)不息，勇敢地面對(duì)每一場(chǎng)災(zāi)難，有的人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，遇到失敗時(shí)一蹶不振，終日消沉。

是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅(jiān)強(qiáng)的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠(yuǎn)跌進(jìn)失敗的深淵。

成長(zhǎng)中的我們應(yīng)要珍惜每一次遇到的挫折，從中學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)從容。

用自信，用平淡，用從容去面對(duì)挫折吧!泰戈?duì)栒f(shuō)：“只有經(jīng)過(guò)地獄般的磨煉才能煉出創(chuàng)造天堂的力量，只有流過(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

學(xué)會(huì)自己獨(dú)立面對(duì)挫折，自己爬起來(lái)，是人生的必修課，是成就大業(yè)的奠基石，那么就讓挫折來(lái)磨礪人生，讓我們的人生更精彩!

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《微笑面對(duì)失敗》。

失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實(shí)驗(yàn)失敗……面對(duì)失敗，不同的人有不同的態(tài)度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對(duì)失敗，找到失敗的原因，最后終會(huì)取得成功。

下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國(guó)殘聯(lián)主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無(wú)法像別的孩子那樣淘氣。從那時(shí)起，張海迪開(kāi)始了她自強(qiáng)自立的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父母，下放山東聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)老師。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校園，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)和德語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)。張海迪獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是“當(dāng)代保爾”。她現(xiàn)在是全國(guó)政協(xié)委員，在山東作家協(xié)會(huì)工作，從事創(chuàng)作和翻譯。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她用微笑面對(duì)生活，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

英國(guó)著名博物學(xué)家赫胥黎說(shuō)過(guò)：“充滿著歡樂(lè)與斗爭(zhēng)精神的人們，永遠(yuǎn)帶著歡樂(lè)，歡迎雷霆與陽(yáng)光?！边@句話就告訴我們要以一種積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)失敗，那么到底如何面對(duì)失敗呢?以下是我根據(jù)小組同學(xué)和我個(gè)人的意見(jiàn)整理出來(lái)的結(jié)果：

首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應(yīng)該振作起來(lái)，對(duì)自己說(shuō)：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當(dāng)然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒(méi)有做得不夠完美的地方。最后，重新樹(shù)立起信心，如果還有機(jī)會(huì)，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒(méi)有機(jī)會(huì)了，也不能灰心，應(yīng)該想想這次失敗給自己帶來(lái)的教訓(xùn)，看能不能在別的方面有所啟發(fā)。

讓我們一起樹(shù)立起自信的風(fēng)帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅(jiān)定的信念與樂(lè)觀的態(tài)度，就一定能夠戰(zhàn)勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來(lái)面對(duì)失敗吧!

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十七

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我是四一班白雨桐，我今天演講的題目是《面對(duì)挫折》。

春華秋實(shí)，花紅柳綠，我們?cè)趯W(xué)校老師、家長(zhǎng)精心的呵護(hù)下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)著，我們有肯德基、麥當(dāng)勞、游樂(lè)場(chǎng)…我們和上一輩艱苦的生活相比，是多么幸福啊?？墒窃诂F(xiàn)在優(yōu)越的生活條件下還有許多不良現(xiàn)象：昨天《今日說(shuō)法》中講，山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢(qián)而服毒自盡。某市小學(xué)生因考試不及格被罰款而自殺，因考試成績(jī)不理想受到家長(zhǎng)批評(píng)而離家出走等等，我們經(jīng)常聽(tīng)到諸如此類報(bào)道，雖然這是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，也是一個(gè)教育的大問(wèn)題，但是從我們學(xué)生自身方面而講挫折教育、培養(yǎng)耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。

挫折教育是指在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，擺脫困境，培養(yǎng)一種迎著困難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞的精神。其目的是磨練我們的意志，增強(qiáng)體魄，以提高我們的生存能力和適應(yīng)能力。其實(shí)早已經(jīng)有很多中外偉人為我們做了很好的榜樣：如音樂(lè)家貝多芬在生活極度困難，耳朵聾了的困境下與命運(yùn)奮力抗?fàn)?，譜寫(xiě)了至今仍鼓舞了很多人的《命運(yùn)交響曲》；愛(ài)迪生為了發(fā)明電燈不知試驗(yàn)了幾千次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲?？v觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹。

“人生能有幾回搏！”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫！”也許更有普遍意義。我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，遇到挫折是經(jīng)常的，不可避免的，應(yīng)該正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，認(rèn)識(shí)到困難和挫折是我們生活中的一部分，學(xué)會(huì)如何應(yīng)付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個(gè)意義上說(shuō)，挫折對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種成熟和成功的“催化劑”，我們要以健康的心理從容地面對(duì)它，自信地戰(zhàn)勝它，成功就離我們很近了。同學(xué)們，讓我們一起努力創(chuàng)造我們絢麗的人生！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十八

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我的演講主題是：勇于面對(duì)挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險(xiǎn)灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無(wú)畏于歲月的跌宕起伏，無(wú)畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚(yáng)千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。

烏江岸上，沾滿血跡的長(zhǎng)劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔甲聆聽(tīng)。項(xiàng)羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對(duì)挫折，他沒(méi)有選擇去面對(duì)，更不用說(shuō)擊敗挫折了。只是想著無(wú)顏見(jiàn)江東父老，卻未想過(guò)東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無(wú)法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)挫折，而在歷史的長(zhǎng)河中沉沒(méi)，被歲月淡忘。簡(jiǎn)陋的房?jī)?nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對(duì)，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語(yǔ)；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對(duì)挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動(dòng)告訴我們，遇到挫折，要勇于面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)。不去面對(duì)，只有可能失敗，而面對(duì)挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說(shuō)：我面對(duì)了，我努力了！沒(méi)有什么可以讓我遺憾的！

同學(xué)們且不說(shuō)那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過(guò)于明天，或置之不理；是否見(jiàn)到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來(lái)，逐一面對(duì)，攻克。

下面我給大家提幾個(gè)建議：

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。

第三，審時(shí)度勢(shì)ww，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

如果做到這些，相信同學(xué)們將會(huì)在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

挫折演講心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十九

大家早上好！今天，我的演講題目是：失敗，不怕！

同學(xué)們，你們嘗過(guò)失敗的滋味嗎？你很努力，很用心地學(xué)習(xí)可是考試成績(jī)不理想；你每天幸勤苦練，參加比賽卻榜上無(wú)名；你興致勃勃地下廚卻燒了一手的焦菜……這些都叫失敗。

失敗了，我們是多么地沮喪、傷心、痛苦??！就像一個(gè)泄了氣的氣球，我們失去所有的力量。然而，要是我們能痛定思痛，在思想上做一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，把失敗當(dāng)作“一個(gè)不太滿意的結(jié)果”，或者是“一種考驗(yàn)”、“一種成長(zhǎng)過(guò)程”，這樣，心里不就舒服多了嗎？更何況人的一生不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，難免要經(jīng)歷一些風(fēng)霜雨露，荊棘載途，又或者承受一些挫折與失敗，只不過(guò)有的人栽跟頭栽得多一些，有的人栽得少一點(diǎn)而已。

相信在座的每一位都知道“失敗是成功之母”吧！沒(méi)有一個(gè)成功的人不曾經(jīng)歷過(guò)失敗，而且許多偉人更是從無(wú)數(shù)次的挫敗中誕生的。音樂(lè)家貝多芬就是一個(gè)典型的例子。他的大部分名曲都是在他成了聾子之后才完成的。到底他是怎么完成的呢？那全是因?yàn)樗芙^向命運(yùn)屈服！雖然他聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音，可是樂(lè)曲卻依然在心中回旋。他是用心靈來(lái)寫(xiě)曲阿！

也許，你們會(huì)認(rèn)為這是一件困難的事吧？但是，有志者事竟成。成功不是偶然，失敗更不是命運(yùn)。法國(guó)名將拿破侖也這么說(shuō)過(guò)，在它的詞典里頭是找不到“不可能”這個(gè)詞兒，因?yàn)樗麍?jiān)信：事在人為！所以，當(dāng)我們失敗了，何不把氣餒與痛苦化為為動(dòng)力，提起勇氣面對(duì)失敗，正視失敗，再持著屢敗屢戰(zhàn)的精神，繼續(xù)奮斗，把“不可能”變成“可能”，把“不成功”變成“成功”！

最后，我以大發(fā)明家愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)的一句話來(lái)結(jié)束我今天的演講：當(dāng)你想放棄的時(shí)候，往往不會(huì)知道成功離你有多近。如果你成功，那是因?yàn)槟惚葎e人多了一分堅(jiān)持。請(qǐng)你堅(jiān)信：野草遮不住太陽(yáng)的光芒，困難擋不住勇敢者的腳步。只要你肯付出，不怕失敗，“成功”總有一天會(huì)屬于你的！

謝謝！