體育科目遠程培訓心得體會實用 體育遠程研修觀課報告(九篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用一

2、我精彩，我運動。

3、頑強拼搏、勇奪第一。

4、更強我能、更快更高。

5、振興中華，賽出水平。

6、拼搏奮進、永遠進步。

7、文明守紀，擁抱勝利。

8、奧運精神、永駐我心。

9、挑戰(zhàn)自我、突破極限。

11、超越極限，超越自我。

12、天道酬勤，健康起來。

13、拼搏追取、善學勤。

14、我運動、我快樂我鍛煉、我提高。

15、頑強拼搏、超越極限。

16、健康第一，從我做起。

17、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。

18、全民健身，利國利民。

19、追夢揚威，奮勇爭先。

21、人人關心體育，體育造福人人!

22、飛躍夢想、超越劉翔。

23、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機!

24、人類需要體育，世界向往和和平!

25、強身健體、立志成材。

26、青春無畏，逐夢揚威。

27、團結文明，展現(xiàn)風采。

28、運動起來，勇敢第一。

29、我運動，我健康，我快樂。

31、愛我實中賽出水平。

32、賽出成績，安全第一。

33、努力拼搏，永奪第一。

34、團結拼搏、爭創(chuàng)佳績。

35、青春無悔、激情無限。

36、團結拼搏，永創(chuàng)輝煌。

37、開展全民健身運動，全面建設小康社會!

38、賽出風格、賽出水平。

39、比出風采、超越自我。

40、團結拼搏拼搏進。

競賽口號 | 比賽口號 | 參賽口號 | 口號霸氣

競賽口號 | 比賽口號 | 參賽口號 | 口號霸氣

2022體育科目遠程培訓心得體會實用二

一、 健美的目的

在國家大力發(fā)展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發(fā)達全身肌力，增強力量，加強個人意志力；它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。 而就我個人而言，身體偏瘦，體質較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學有效的改善形體的方法，器械健美便是我最好的選擇。

我們在進行器械健美時必須根據(jù)個人身體狀況，實施科學的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結經(jīng)驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。

二、一周計劃制定

既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關安排如下：

熱身活動: 繞體育館慢跑兩圈，做準備運動。

時間安排：6:00-7:30pm （因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養(yǎng)和休息睡覺）

以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

星期一：胸肌、肱三頭肌

第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個

第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個

第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組 每組8-12個

第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組 每組8-12個

第5個動作：平板啞鈴夾胸（小重量），4-6組，每組30個

休息10分鐘左右

第6個動作： 平板杠鈴窄握推舉， 4-6組 每組8-12個

第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組 每組8-12個

第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組 每組8-12個

星期二：背肌、肱二頭肌

第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

第4個動作：硬拉(60kg)，4-6組，每組8-12個

第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

休息10分鐘

第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

星期三：三角肌、腿

第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

第4個動作：啞鈴側平舉，4-6組，每組8-12個 休息20分鐘

星期四、1.平板杠鈴臥推2組 每組12-15次，組間休息1分鐘

2、杠鈴深蹲2組 每組12-15次，組間休息1分鐘

3、器械坐姿下拉2組 每組12-15次，組間休息1分鐘

4、仰臥卷腹2組 每組12-15次，組間休息1分鐘

星期五——星期日重復以上的運動。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用三

更強我能，更快更高。

崇尚體育，陽光健身。

生命不息，運動不止。

團結拼搏，頑強奮進。

團結拼搏，永創(chuàng)輝煌。

天道酬勤，健康起來。

頑強拼搏，超越夢想。

運動健康，快樂成長。

頑強拼搏，積極向上。

奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌。

突破極限，挑戰(zhàn)自我。

文明守紀，擁抱勝利。

磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

頑強拼搏，勇奪第一。

挑戰(zhàn)自我，突破極限。

青春運動，友誼健康。

快樂體育，快樂成長。

斗志激昂，勇攀。

超越極限，超越自我。

拼搏追取，善學勤奮。

熱愛運動，熱愛生命。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用四

親子趣味運動會邀請函

尊敬的家長：

您好!為提高孩子的運動興趣和運動技能，培養(yǎng)孩子良好的身體素質，展現(xiàn)孩子健康的快樂氣氛，并帶動家庭親子運動的觀念與互動要領，進一步建立家校共育的基本理念，同時強調親子運動是孩子成長的重要元素，讓孩子的童年更陽光，更健康。塔橋小學定于本周五下午舉行“塔橋小學第三屆親子運動會”。誠意邀請您來校參加。

活動時間：20xx年12月3日(星期四)13：00~16：00

活動地點：塔橋小學

活動項目：1、跳繩規(guī)則：家長帶孩子一起跳繩，統(tǒng)計1分鐘內跳的個數(shù)，多者得勝。

2、障礙合作賽：家長蒙上眼睛，由孩子牽著繞過一個個的障礙物到達終點，不能碰倒障礙物，如碰倒需到碰倒地重新調整再出發(fā)?；貋頃r需由家長背著孩子繞過障礙物，用時少者勝。中途犯規(guī)者取消比賽資格

3、拔河：比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗。

溫馨提示：

1. 因活動中環(huán)節(jié)較多，敬請您聽從大會的指揮。

2. 家長著裝要求：運動服、運動鞋。

3. 請各位家長看管好自己的孩子，注意安全。千萬不要隨意帶孩子離開集體，如有特殊情況一定要及時告知老師。

4. 講清潔，保持體育場地的衛(wèi)生，愛護公共設施，特別提醒家長在運動會場內嚴禁吸煙，以身作則，做文明運動員和觀眾。

5. 游戲過程中，敬請遵守比賽規(guī)則，堅持“友誼第一，比賽第二”原則，為孩子樹立良好的榜樣。

讓我們與孩子一起手拉手，回到孩童時代，感受他們的童真童趣!以充滿趣味的體育游戲和自己身體力行的行動，來帶動孩子參加體育活動的積極性，培養(yǎng)孩子健康強壯的體魄和積極向上的品質。我們期待您的參與，更感謝您的積極配合!讓我們共同留住精彩瞬間，留下美好回憶!

邀請人：

xx年x月x日

2022體育科目遠程培訓心得體會實用五

1、人類需要體育，世界向往和平。

2、逢投必進，精彩我秀，可藝籃球，魅力無限。

3、發(fā)揚體育精神，提高師生素質。

4、體壇青春際會，校園運動樂章。

5、一路有你，溫暖相伴。

6、飛躍夢想，熱情奔放。

7、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

8、青春活力，團結友愛，尊敬師長。

9、終點不是夢，重點是突破。

10、青春無悔，__無限。

11、辦好校運會，樹立新形象。

12、年輕健兒顯身手，時代驕子競風流。

13、奧運精神，永駐我心。

14、前進，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡。

15、做文明觀眾，樹賽場新風。

16、挑戰(zhàn)自我，突破極限。

17、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

18、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。

19、打出風度，贏得精彩。

20、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用六

尊敬的老師、親愛的同學：

大家好！

我這天十分高興能夠參加班上的這次班干部競選活動。我這次競選的目標是擔任班體育委員。

俗話說得好：運動是生命的源泉。所以，我想競選體育委員。

一、帶動大家，使大家擁有健康強壯的身體。

二、能利用這次機會為同學、老師多做點事；

三、能更好地帶領大家，也利用這次的機會鍛煉身體自我的組織潛力，提高我的成績。

我覺得我自我是一個很合格的體育委員，我具備當體育委員的條件有：

1、我擅長許多體育項目，我每學期的體育成績都十分優(yōu)秀，兩次參加校運會都取得了優(yōu)異的成績：投擲第一名、200米短跑第一名……

這不僅僅為班級體爭得了榮譽，而且也證明了我在體育方面的不容爭辯的勢力！我用業(yè)余時光學會了游泳、乒乓球，籃球，羽毛球，排球，足球，武術；

2、我關心班群眾，具有很強的群眾榮譽感。

3、我的嗓音十分響亮。

4、我想透過這件事來促進我的學習，需要體育好，熱愛體育。我正是在這種方面占優(yōu)勢，才會自信滿滿的來競選我有充足的信心自我能做得好。

大家都明白，體育委員當然是要負責班里的體育事務，包括上體育課時我會迅速的點清人數(shù)，然后一路小跑跑到體育老師面前報數(shù)，然后領著大家跑步，跑步時，要是有人說話，就制止他們，如果有人摔倒了，我會立刻扶他起來，向體育老師匯報。如果有人發(fā)生爭執(zhí)，我會立刻去制止。我在前面跑時，我會跑的矯健有力，給同學們做好帶頭作用，讓大家的疲憊都立刻消失，堅持跑步。開運動會使我會協(xié)助老師做好后勤工作，把有體育特長的學生匯報給老師，幫忙老師精挑細選運動員，讓同學們都能發(fā)揮自我的特長，為班級爭光。比賽時，我會邊跑邊給我們班的運動員助威，當運動員跑完的時候我還會為他遞上一瓶水，一塊手帕……

假如我當選了，我會帶領好同學出隊時做到快靜齊三點，做操時會讓同學們做到，最好會讓大家對運動充滿激情，跑步時跑在前面用行動影響大家，帶動大家使大家擁有健康強壯的身體。

萬一我落選了，我也不會灰心，我會一如既往，遵守規(guī)矩。

請同學們把寶貴的一票投給我吧！我會做得更好的……

2022體育科目遠程培訓心得體會實用七

新學期的工作已經(jīng)開始了，為了使自己教育教學能力有進一步的提升，根據(jù)校年度研修計劃，制定個人研修計劃如下：

一、積極進行“三三練功法”，即讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇讀書心得，鉆研好一冊教材，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種信息技術。

二、體育教研科研是一門綜合性的學科，體育教師只有認真學習有關體育教學文章，加強理論學習，才能不斷提高體育教學理論水平，平時要寫一點文章，學一點理論、積累一點教學經(jīng)驗，才能在教學上有不敗之地，爭取教學工作的主動權、權。

三、體育教師要加強理論學習，不斷提高自身的素養(yǎng)，注意體育資料積累工作，堅持聽課，取人之長，補己之短。

四、重視備課，講課，切實提高課堂教學效率。課堂教學是學校教學工作的重要渠道，充分利用課堂40分鐘是提高教學效率，教師要認真上好課，充分利用先進的教學手段，設計好教學方法，把知識落到實處。

五、體育教師要認真寫好論文的撰寫工作，參加各級各類的小論文評比活動，要認真做好論文的撰寫工作，不斷提高青年體育教師的理論修養(yǎng)。

六、認真做好課題研究工作，完成各階段的總結。

總之，本學期要積極開展教育教學工作，充分利用現(xiàn)代技術的豐富資源。實現(xiàn)教師實實學習，處處學習，高效率學習，真正把校本研修變成教師的終身學習，不斷提高自身素質，完善自我。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用八

我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在行政會議上聽取體育工作計劃，并予以審議;學期結束聽取總結匯報。對于學校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協(xié)調安排，給予人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自掛帥以外。學期初協(xié)助教研組制訂體育工作計劃，學期結束幫助他們進行工作總結，平時則共同探討，解決體育教學中所出現(xiàn)的問題。學校領導還親自督促全?！皟刹佟⒁徽n”的進行，以推動學校的體育工作進一步發(fā)展。

長期以來，由于人們受應試教育的影響，對體育工作的認識不夠，學校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴重。我校領導堅持貫徹“體育是學校的臉面”的辦學宗旨，把體育教學工作放在應有的位置，絕不允許占用學生體育活動的時間。

1、 建立激勵制度，搞活動體育教學工作。

學校長期以來，堅持每天對各班進行廣播操評分考核以外，還對各班參加體育活動，參加體育鍛煉活動的情況和體鍛達標率、優(yōu)秀率作為評選文明班的重要依據(jù)。這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視，無怪乎，在操場上，經(jīng)?？梢钥匆姲嘀魅卫蠋煹纳碛啊Ｍ瑯右泊龠M了學校各項體育活動的開展。

1、抓好體育課教學的過程管理。

體育課是一門學科，而且是一門“主課”。既然如此，就必須認真對待，加強管理。學校要求教研組做到學期有計劃，有總結;活動有分工，有措施;成績有紀錄;資料有積累。分管領導定期檢查。要求體育教師根據(jù)學校場地器材條件，認真?zhèn)浜谜n，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規(guī)教育，讓學生掌握基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。堅決杜絕無教案上課和“放羊式”教學。

2、依據(jù)體育課程標準，因地制宜制訂教學計劃。

學校要求體育教師，因地制宜上好每堂體育課。學校主要抓了六個方面的工作。 ⑴抓教學進度和備課; ⑵抓常規(guī)紀律; ⑶抓安全教育; ⑷抓運動密度; ⑸抓鍛煉實效; ⑹抓聽課評課。

3、樹立課外活動是課內體育教學的延伸的教學觀念。 體育競賽活動和群體活動是體育課教學工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進體育運動水平的提高。學校要求體育教師凡是學校開展的競賽活動和群體活動，都要列入體育教學計劃之中，對學生加以指導。這樣既推動了競賽活動和群體活動的開展，反過來又促使學生重視體育課的教學，提高了體育課的實效性和學生的興趣。

三、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好體育教學工作的有力保證。 教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業(yè)務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統(tǒng)一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。我們的做法是： ⑴集體參與制訂學校體育工作計劃，共同做好體育工作小結。 ⑵立足本職，收集好各種資料，發(fā)現(xiàn)問題，共同分析，探討解決辦法。 ⑶學校的體育競賽和群體活動分工不分家，群策群力。 ⑷每學年全組開展集體備課八次,通過這一活動以提高教師的教學水平。

四、抓好各業(yè)余訓練隊伍的競訓工作，為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃.做到了每次訓練有教案，有總結。運動員的競技水平有了很的提高。

成績只能說明過去，學校決心在縣教育局領導下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，一如既往地深化體育教育教學改革，加大教科研力度，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，“爭一流，創(chuàng)特色”，為我校學校體育的騰飛而努力奮斗。

本期取得的成績:

1、全期組織了八次集體備課 .開展了新教師的匯報課。

2、成功的主辦了我校第二十六屆運動會.

3、為學校體育代表隊充實了新的力量，去其他學校進行了兩次運動員的選拔。

4、組織了全體體育教師學習新課程標準，改變了上課的質量，

5、組織了我校第二次體育鍛煉標準的測試,全校99﹪的 學生達到了合格標準。

6、組織教師積極參與學校的各項活動，開好了兩次骨干教練員會議，一次全體體育教師會議。

7、各年級開展了大課間活動的匯報展演，進行了課間操競賽評比。

2022體育科目遠程培訓心得體會實用九

在接到“國培計劃（20xx）”四川省中小學體育教師置換脫產(chǎn)研修項目文件的通知。并經(jīng)過7天的國培后于8月30日9月2日到各市州或學校報到、工作交接，并經(jīng)過一天的休整后開始了所謂的頂崗實習工作。

在20xx年9月3日至11月2日，我在宜賓市高縣實驗第一小學為期近兩個月的實習。實習的基本內容包括兩部分：課堂教學、班主任工作。在指導老師鐘老師和陳孫老師、劉老師、徐老師、黎老師的五位體育組老師耐心指導、幫助下，我較好地完成了教育實習任務。

實習期間，在五位指導老師的指導和支持下，我總計聽了6節(jié)體育課和25節(jié)語數(shù)課，上了112節(jié)體育課課，包括19節(jié)理論課和93節(jié)室外體育課。

下面，就實習期間自己在體育課教學實習工作的自我鑒定。首先，實習期間，我確立好自己的角色，實現(xiàn)從“學”到“教”的角色轉換，運用所學知識進行組織教學，“以身立教”,從心理上做好當老師的準備。以真心實意、積極主動地向指導老師學知識、增才干，用自己的行動換取他們的信任，營造和諧的實習環(huán)境，為我成功的實習打下了良好的基礎。由于實習目的明確、動機端正,在實習教學過程中，明確施教對象結合施教對象的生理和心理特點，備好一份教案后，向實習指導老師、本組同學一一征求意見,改了又改,才實施教授，把知識有機地結合起來上好每一節(jié)體育課。

在體育課教學工作計劃方面，我精心備課、認真組織，用真誠的心對待每一個同學。見習周期間，我認真觀看指導老師的每一節(jié)教學課，做好看課記錄，并對體育課練習密度和學生的運動負荷進行測量，為之后自己上課做好準備。在實習教學過程中，我結合施教對象的生理和心理特點，認真?zhèn)浜妹恳环萁贪?，并向指導老師、本組同學征求意見，經(jīng)過改良后才進行教學，并努力培養(yǎng)體育骨干，以此把知識有機地結合起來上好每一節(jié)體育課。自己在實習過程中在存在不少缺點，如：教學技能、技巧仍較薄弱，專業(yè)基本功不扎實，語言表達不清等。我應該既要看到自己的優(yōu)點，也要正視自己的缺點，加強自己的專業(yè)技能的學習，為做好一名優(yōu)秀的體育教師做好準備。

課堂教學中，教學效果好，教學內容能當堂消化、鞏固，教學重點突出，明確，能夠順利地完成教學任務.同時，課外輔導耐心細致，還經(jīng)常請鐘老師和陳老師兩位具有豐富經(jīng)驗的老老師指出缺點和不足，以不斷地提升自己。在實習過程中，我深刻的感受到：上一堂課容易，但要想上一堂精彩的課很難!需要下很大的工夫。在教學之前，我都認真聽了指導老師的課。從中我也學到了很多教學方法和技巧!同時我都準備好每次課的詳細教案和課件資料，并全部交給指導老師修改。

實習期間，作為實習班主任，每天課間操時維持秩序，監(jiān)督到位，耐心地做學生的思想工作。教師節(jié)期間，我花出休息的半天時間認真?zhèn)湔n，在大膽實踐中認真上好我的每一節(jié)課，得到了校領導、老師和學生的極大肯定。

在整個實習生涯中，我本著對學生負責的態(tài)度盡心盡力做好每一件事情。自己在實踐活動中得到了極大的提升，學到了許多書本上根本學不到的東西，受益匪淺，為以后做一名光榮的人民教師積累了寶貴的教學經(jīng)驗。

但是，在教學過程中，時間把握不當，不能在有限的40分鐘內完成教學目標任務，教學過程和教學環(huán)節(jié)常常出現(xiàn)疏漏的地方，給學生造成一定的理解困難。所以，我想，作為一名成都體育學院體育教育專業(yè)的學生，要真正走向了工作崗位，還需要自己以后兩個月的實習不斷地努力實踐，追求進步。

在此，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導老師；同時還要感謝我的大學老師、關心和幫助過我的同學。教育實習，盡管辛苦忙碌，但卻是對我人生的一大有益的嘗試和磨練，讓我學到了很多的教學知識，使我從稚嫩的教學走向了成熟的教學。我將認真總結教育實習經(jīng)驗，為明天走上教育工作崗位做好扎實準備。三尺講臺我準備好了！

實習生簽字：趙飛

20xx年10月31日