徒步西藏途中心得體會及感悟 去西藏心得體會(五篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

主題徒步西藏途中心得體會及感悟一

為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。

磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2、作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

徒步協(xié)會主席：楊x

徒步協(xié)會副主席：王xx

徒步協(xié)會負責(zé)人：曹x、陳xx

1、xx月中下旬，xxx春游徒步活動（地點待定）

2、x月中下旬，鐵門關(guān)徒步活動

3、x月中下旬，“賞胡楊xx”xx徒步活動

1、春游徒步活動（野炊）：3000元

2、鐵門關(guān)徒步活動（晚餐）：xxx元

3、“賞胡楊xx”xx徒步活動（午餐）：xx000元全年3次徒步活動預(yù)計總費用：9000元

1、活動期間一切行動聽指揮。

2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

3、應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

5、要尊重當?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。

6、游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

7、請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務(wù)必包好，以防沙粒進入損壞相機。

1、員工應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。

2、燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

3、遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

4、愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

5、請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護沙漠生態(tài)，有著不可輕視的作用。

6、進入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。

主題徒步西藏途中心得體會及感悟二

各位領(lǐng)導(dǎo)，同事們：

大家下午好!

20__年，剛來附中的時候，劉校長給我們幾個大學(xué)剛畢業(yè)的學(xué)生講了一個故事：曾經(jīng)有一個男生，大學(xué)畢業(yè)了，只身來到一個陌生的城市，沒有親朋好友，那天，驕陽四射，汗水縱橫，早已浸透了衣衫，男生帶著3個大大的行李包下了火車，一手拎一個，還有一個拿不了，沒有辦法就寄存在火車站，徒步近3個小時來到單位，再折返一趟來提第三個包裹，于是，奮斗的日子在這里開始了……每想到這個故事，眼前就會浮現(xiàn)《圣經(jīng)》中摩西率眾人出埃及，奔向自由，最終返回以色列故土的畫面，猶太人在西奈沙漠上流浪了40年，在那里形成了一個民族，并接受了包括“十誡”在內(nèi)的“摩西律法”，而他們的始祖?zhèn)兯鶆?chuàng)立的神教從此初具規(guī)模，由此一個僅憑借著精神就能生存繁衍的民族帶給世界意想不到的影響……一個來到陌生城市的奮斗的男生，同樣也是一種精神的力量，在那里兢兢業(yè)業(yè)得開創(chuàng)了一片天地……從那個時候起，洋溢著自豪和興奮的我來到了孩子們中間，帶著幾分羞澀和緊張，但在老教師的鼓勵和幫助下，我很快擺脫了內(nèi)心的恐慌，將自己融入到孩子們學(xué)習(xí)和生活中，面對著孩子們，我有太多的話語，太多的情懷，更有太多的希望，同樣，處在孩子們中間，孩子們也對我也有太多的話語情懷和希望，在彼此的影響中我們都在成長……

一、路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索

在語文教學(xué)中，總覺得，語文該是大語文，由于教育的目的是培養(yǎng)一個具有良好身體、良好心理和良好社會適應(yīng)能力的人。教育的過程，應(yīng)該是愉快地促進孩子的精神成長，潛移默化地把孩子帶入人類的優(yōu)秀精神文化中，使其成為具有創(chuàng)造精神和獨立思維能力的全面發(fā)展的人，而承載著文化和精神的語文，尤其是語文的教學(xué)恰好承擔(dān)著對傳統(tǒng)文化的傳播，對中國精神的傳承和重塑。學(xué)生剛上，第一次講詩歌的時候，先講了個詩歌小專題——《一條美麗的河流——中國古典詩歌的產(chǎn)生和發(fā)展脈絡(luò)》，從詩歌的源頭《詩經(jīng)》到屈原的《楚辭》，再到漢末五言詩的產(chǎn)生發(fā)展，再到唐詩氣象、宋詩思想，還有后來的元明清時期家喻戶曉的詩人和詩作。當然補充了大量的詩歌佳作，這些內(nèi)容，我們很緊張的用了兩節(jié)課才學(xué)完。在學(xué)習(xí)的過程中，一方面是對學(xué)生小學(xué)詩歌背誦的充分了解，另一方面展現(xiàn)在他們面前的是一個完整的、系統(tǒng)的詩歌體系，初中時代與小學(xué)最大的不同就是思維的開啟，讓孩子嘗試著去接觸一個宏觀的概念和輪廓，他們才能慢慢的去構(gòu)建完整的知識體系，最初有老師一點一滴的指導(dǎo)，一旦到了一定的階段，學(xué)生們自己就會構(gòu)建自己的知識網(wǎng)絡(luò)和框架了，這就是導(dǎo)學(xué)自主的一種形式吧。接下來接觸到了具體的詩歌，學(xué)生就會自覺在這條河流上找到相應(yīng)的點，這樣學(xué)生的知識框架就一步一步的豐滿。而對詩歌內(nèi)容的學(xué)習(xí)需要啟發(fā)，努力使學(xué)生的思想升華。比如說：十三四歲的年齡，學(xué)生情竇初開，每一個少男少女心中都有一個欽羨的異性，懵懂感情開始了，所以，在講愛情詩歌的時候從來不避諱愛的字眼，比如說講李商隱的《無題》(相見時難別亦難)的時候，除了講解詩歌的基本意思和藝術(shù)手法之外，由“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”和“蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看”引出愛的討論——什么是愛?我們該怎么愛一個人?

一場“愛的教育”開始了，問學(xué)生三種情況哪個人更愛花?第一個人看見花兒開得漂亮，就把花掐下來，揣在懷里;第二個人愛花，花兒開了，就在花兒面前轉(zhuǎn)了兩圈欣賞了一會兒離開了;第三個人，看見花開，就默默的為這株花添了一抔土和澆了水。孩子們異口同聲說第三種，這與李商隱的愛情觀是一樣的——“蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看”，這是一種什么樣的愛?學(xué)生回答：付出。懂得了付出，就開始明白了愛。那么我們該怎么樣愛一個人呢?我又問孩子們，你們希望你愛的人因為你的愛而越來越優(yōu)秀還是因為你的愛他受到了煩擾而越來越遭呢?孩子們陷入了沉思。我明白了，他們開始思考了，當然我們希望我們愛的人越來越好呀，那么我們該怎么做?一個孩子說：我會幫助他。還有一個孩子說：我覺得我們該共同努力，好好學(xué)習(xí)……純真的孩子們，在接下來的周記中，又一次跟我表明心跡：老師，您說得對，愛就是付出，想一想媽媽對我的愛，就是付出呀……孩子們的情感，懵懵懂懂的感情終于得到了充分的宣泄，對感情的美好向往，和對詩詞句子的深刻體驗，這些老師不用講，孩子們將記憶終生。

這次的課程，對我而言，也是一次愛的洗禮，在生活中，我們往往對別人比對我們的親人更有耐心，更不容易發(fā)火，多少年來，我們以為這割舍不斷的親情和血緣就是我們“不耐心”親人的資本，就是親人無條件的擔(dān)待和原諒我們的由來，可是，在這個世界上，我們時常對周圍的陌生人還滿面春風(fēng)，對周圍沒有絲毫關(guān)系的路人還溫和謙讓，恰恰我們忘了對真正愛自己的親人付出真心，流露真情?！缎⒔?jīng)》中所言：“不愛其親而愛他人者，謂之背德;不敬其親而敬他人者，謂之悖理?！痹瓉恚瑦凼且环N能力，學(xué)會愛人更是一種智慧。

二、不登高山，不知天之高也;不臨深谷，不知地之厚也。

在班級管理中，最重要的一個關(guān)注，就是孩子的情緒能力!在初中階段，孩子正值12—15歲，這個年齡是最容易使人陷入迷惘泥沼的一個人生階段，很多的煩惱化成一種莫名的不安情緒襲擾著學(xué)生，他們心中有千千結(jié)無人解釋，面對的是只知催促學(xué)習(xí)的父母，他們的心境壞極了，心中的郁積無處發(fā)泄，于是便尋找機會在學(xué)校搗亂、滋生是非。在是非面前，孩子是有他自己的判斷力的，只是被當時的情緒所左右，比如說，一個男同學(xué)看到同桌拿著一個新奇的筆，就想看一看，可是女孩子不讓看，于是你爭我搶，女孩子不小心打到男孩子的臉，男孩子一下急了，將筆狠狠的扔向外面，不巧碰到了燈管，燈管滅了。此時兩個孩子都冷靜下來了，他們都認識到自己錯了，只是在當時情緒的左右下，才不顧一切后果!所以，關(guān)注孩子的情緒，給予孩子情緒支持和引導(dǎo)，不失時機地培養(yǎng)孩子的情緒能力顯得尤為重要!它是一種比知識、技能更厲害的本事，被用來衡量一個人的智力，甚至能預(yù)測未來的成敗。在班會上，我開展了“認識情緒”課程，主要是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)控制自己的怒氣、挫折和寂寞的情緒。幾次課后，學(xué)生相互打鬧、發(fā)生口角的現(xiàn)象明顯減少了。這5種情緒能力是：

①正確估價自己的能力。能覺察、正確地認識自己的感情。

②控制自己情感的能力。能恰當分析自己情感的起因，找到辦法來處理自己恐懼、焦慮、憤怒和悲傷等情緒。

③激勵自己的能力。能克服自滿和遲疑，調(diào)動自己的情緒去達到某個目的，還能較持久地保持這種動力。

④了解他人情感的能力。對他人情感和利益具有敏感性并能理解別人的觀點，欣賞不同人對事物不同的認識和感情。。

⑤善于處理人際關(guān)系的能力。比如說在期中考試來臨之前，特別是我班成績好的學(xué)生，壓力比較大，脾氣就變得比較暴躁，同時面對同學(xué)的各自忙各自的事情，對別人不再理會他又比較敏感，遇到不順心的事情就跟同學(xué)發(fā)一下脾氣，遇到一些不如意事情就向朋友大倒苦水，這就是周圍的同學(xué)感到莫名其妙，同學(xué)相處也有點緊張，這更使他想發(fā)脾氣。這其實就是孩子的不安情緒沒有把控好，使孩子正確的認識到自己的情緒，并教給孩子處理自己情緒的辦法，這樣就好多了，同學(xué)之間的關(guān)系也和睦多了!

在孩子們身上看到的這些，我們說，他們還是個孩子，是呀，有時候自己何嘗不是一個孩子?面對學(xué)生突發(fā)的事件，會不會因為事情的突然束手無策而著急?面對學(xué)生的幾次三番的說服教育之后，他依然故我，沒有絲毫的改正，會不會因此而氣急敗壞?女性又是比較容易情緒化的，作為一個女性帶著班主任，有時候把這些負面的情緒帶給了孩子們。

記得論語中一個故事，不遷怒不貳過。講的是顏回二十九歲時，頭發(fā)全都白了，過早死去了。孔子為顏回的死哭得非常傷心，說：“自從我有了顏回，弟子們更加親密。”魯哀公問：“你的弟子誰最好學(xué)?”孔子回答：“我有叫顏回的學(xué)生愛好學(xué)習(xí)，他從來都不把自己的怒氣遷移到別人的身上，同樣的錯誤也不會犯兩次。但他不幸早死，顏回死了，再也沒有這么優(yōu)秀的學(xué)生來繼承，傳播我的理想了?！笔茄?，不遷怒不貳過是我們一生都在加強的修養(yǎng)。柔則生，順則存，上善若水，水利萬物而不爭，無堅而不摧!在對待孩子情緒和自己的事情上，我們總是想到水，順勢而導(dǎo)!我們的學(xué)生可能學(xué)習(xí)成績很好，可能考上北大、清華或者國際名牌學(xué)校，可是，如果他的“情緒能力”欠佳，那幸福寧靜的美好生活還會與他有緣嗎?我們會因為失去美好的東西哭泣，會因為得到滿足而喜悅，會因為得不到滿足而沮喪，還會因為受到羞辱而憤怒……這些五彩繽紛的感情，讓我們的生命充滿靈性和生機。正視情緒的存在，它們是我們擁有的感覺，是我們生命的動態(tài)能源。讓它們在一個正常的渠道里，推動我們的人生正向發(fā)展。能控制好自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的情緒，營造好一個和諧積極的情緒氛圍，我們和學(xué)生都得到了成長!

人生如逆水行舟，不進則退。一定要抓緊每一秒鐘的時間來學(xué)習(xí)，時時把自己沉淀、倒空、歸零。像詩人所說，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程;我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是執(zhí)著的背影!在這樣一所面向未來，面向全國將走向世界的名校里，老師能給予學(xué)生的不僅是基礎(chǔ)的知識教育和現(xiàn)代的素質(zhì)教育，還有更重要的是促使學(xué)生的成長和我們自身的成長，因為我們深刻的明白，只有我們的學(xué)生在社會的各個領(lǐng)域中的取得成功和成為佼佼者，只有我們自己成為老師的典范，這才是我們學(xué)校培養(yǎng)人才巨大成功的見證!

主題徒步西藏途中心得體會及感悟三

一、活動目的

釋放壓力，釋放心情，強身健體。

二、活動宗旨

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

三、活動內(nèi)容

1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

四、活動組織

此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加。

五、活動時間

活動時間初步定為7月10日(星期日)，早晨7點半在一基地籃球場集合。

六、行程路線

從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。

七、活動人數(shù)

自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人。

八、活動物品

活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

必備物品：

旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等。

九、注意事項

1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎;

2、整個活動過程中，自己全權(quán)負責(zé)自身安全;

3、路途中請愛護環(huán)境，不要亂扔垃圾。

時間流程：

7：00-7：30一基地籃球場集合。

7：30-8：00超市集體購物。

8：10出發(fā)12：30中午吃飯休息。

13：00繼續(xù)徒步16：00坐車會仲愷。

主題徒步西藏途中心得體會及感悟四

一、活動目的

徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結(jié)互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的'凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展思路，使計生協(xié)會的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

二、活動宗旨

“青春無限、關(guān)愛健康”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間20__年3月11日(星期六)上午。

四、活動地點及路線

9點出發(fā)(民程路綠州橋南端)河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場(領(lǐng)取參與獎)往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋

五、活動內(nèi)容

(一)活動基本內(nèi)容

1.清晨8:40所有人員按時到達出發(fā)點(民程路綠州橋南端)

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及自身形象的事。④徒步過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責(zé)整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負責(zé)人進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。

六、活動參加人員及要求

1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

七、活動獎項設(shè)置

本次活動設(shè)置男子組和女子組。分別設(shè)一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐;二等獎獎品：二等獎攝影全家福666元套餐;三等獎獎品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元;二等獎獎品：三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元;三等獎獎品：護理液80元、婦科護墊58元。

八、安全、環(huán)保溫馨提示

1.各位隊員應(yīng)注意個人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個人財產(chǎn)請注意妥善保管。

2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

主題徒步西藏途中心得體會及感悟五

認真貫徹落實黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會和習(xí)近平總書記關(guān)于體育工作的系列講話精神，結(jié)合2017年體育工作的實際，通過創(chuàng)新形式，整合資源，動員和引導(dǎo)各級體育部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，為提高全民健康素質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，建設(shè)體育強國、健康中國、實現(xiàn)中國夢作出貢獻。

面向廣大市民推廣我區(qū)的國家級健身步道，讓每一位市民都能在自然的環(huán)境中徒步行，鍛煉身體，欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。

一、活動主題

2017xxx全民健身“為健康出發(fā)”徒步活動

二、活動宣傳語

“快樂行走，健康生活”

三、活動時間、地點、線路

1、活動時間：2017年x月x日

2、活動地點： xxxxx

3、活動路線：盤龍區(qū)野鴨湖國家級健身步道環(huán)湖1號線

4、活動規(guī)模：500人

四、活動組織

1、活動主辦單位：xxxxx

2、活動承辦單位：xxxxxxxxx

五、活動流程

1、各參加活動的人員通過xxxxxxxx平臺進行報名，活動當天現(xiàn)場領(lǐng)取號碼布。

2、各參加活動的人員于2017年1月30日9:00-9:30到xxxxx集合簽到，憑報名信息領(lǐng)取徒步活動標示和礦泉水（每人1瓶）

3、活動儀式：9:30～10:00

（1）活動主持

（2）領(lǐng)導(dǎo)致辭

（3）熱身活動

（4）領(lǐng)導(dǎo)宣布活動開始——發(fā)令

4、徒步時間：10:00～11:30

5、致閉幕詞及頒獎，11:30～12:00

（1）活動主持

（2）領(lǐng)導(dǎo)賀辭

（3）領(lǐng)導(dǎo)頒獎

6、獎項設(shè)置：

一等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

二等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

三等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

走完全程的選手可獲得戶外魔術(shù)頭巾一條、野鴨湖春節(jié)活動門票一張；

注：活動當日可憑號碼布進入野鴨湖

五、活動要求及規(guī)則

1、活動要求

（1）徒步活動全程由裁判監(jiān)督，只能以徒步形式完成，不得奔跑，不允許使用任何交通工具，犯規(guī)者當場取消成績。

（2）參加活動的人員必須于2017年1月30日9:00-9:30到野鴨湖度假區(qū)停車場集合簽到，憑報名信息領(lǐng)取徒步活動標示，遲到者視為自動放棄比賽。

（3）參加活動的人員必須在指定的路線上行走，不允許私自更改線路。

（4）參加活動的人員經(jīng)過簽到點時必須簽到，未簽到或丟失簽到牌者，成績無效。

（5）參加活動的人員須攜帶簽到牌到終點裁判處簽字。

（6）如遇到惡劣天氣或其他不可抗力因素，活動無法如期進行，主辦方有權(quán)更改活動日期及路線。

2、參賽人員須知

（1）參加活動的人員到野鴨湖官方微信平臺進行報名。

（2）參加活動人員年齡為18歲-60歲（以身份證為準，報名時帶本人二代身份證），由承辦方統(tǒng)計人員姓名、年齡、電話等信息并核實后方可參加。

（3）本次徒步活動建議量力而行，不要一味追求速度，重在參與體驗、感受。參賽人員請充分了解線路，非危急情況，盡量自行處理，救援車僅為突發(fā)傷退者提供救助。

（4）參賽人員請注意環(huán)保，活動中不要亂扔垃圾。

六、免責(zé)條款

1、本次活動具有一定的強度及風(fēng)險，請參與者自行評估身體狀況，并對自己的安全負責(zé)；凡患心臟病、高血壓等一切不適宜參加者，請勿報名參加，隱瞞者責(zé)任自負。

2、對徒步活動中出現(xiàn)的意外情況，組織者有義務(wù)組織救援，但對意外事故造成當事人的身體傷害以及經(jīng)濟損失，組織者均不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟責(zé)任；

3、參賽者報名簽字即視為完全了解并接受免責(zé)條款。

七、活動報名

1、報名咨詢電話：0871-********

3、報名截止時間：1月29日17點，或名額滿500人后截止；活動不收取任何費用。

附件：活動日程安排

1月29日6:00--7:00活動前準備

1.出發(fā)點及簽到點布置到位。

2.出發(fā)點工作人員全部到位。

3.活動物料（魔術(shù)頭巾、簽到牌、擴音器、簽字筆、礦泉水、桌凳）到位。

4.簽到桁架、活動桁架、噴繪條幅、宣傳條幅到位。

7:00-8:00 參賽人員簽到參賽人員簽到并領(lǐng)取參賽標示及礦泉水。

7:50-8:10 嘉賓到場

1.工作人員引領(lǐng)嘉賓簽到。

2.參賽人員熱身準備。

8:10-8:30 活動儀式

1.主持人開場，介紹與會嘉賓、活動意義。

2.嘉賓領(lǐng)導(dǎo)致辭。

3.嘉賓領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令，徒步活動開始。

8:30-11:30 比賽時間

1.比賽全程2-3 個小時。

2.簽到點依次為途徑參賽選手粘貼不干貼簽到牌。

11:30-12:00（根據(jù)前六組和優(yōu)秀組選手到場時間）頒獎儀式

1.主持人宣布徒步活動獲獎名次。

2.頒獎儀式開始。

3.前三組運動員發(fā)表獲獎感言。

4.活動結(jié)束，工作人員接待后續(xù)到達參賽選手并頒發(fā)獎品。