每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告 堅(jiān)持跑步打卡的心得(七篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告一

偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

用一縷朝霞喚你起床，用一聲雞鳴讓你開窗，用一縷清風(fēng)給你清涼，用一段樂曲為你舒展心房，用一條短信送你祝福無雙：新的一天，新的希望，新的開始，一切順暢！早安！

世上有兩種東西最美麗：失去的和未曾得到的。失去的也許就因此而永遠(yuǎn)的失去，未曾得到的卻還可以通過努力來爭取，所以不要緬懷在對(duì)過去的回憶里！

特實(shí)用的激勵(lì)短信,沒有任何阻攔

相信自己，堅(jiān)信自己的目標(biāo)，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力去奮斗，成功最終就會(huì)是你的！

一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，看他與誰同行，一個(gè)人有多優(yōu)秀，看他身邊有什么樣的人，一個(gè)人有多成功，看他由誰指點(diǎn)。感謝您對(duì)我的拒絕，因?yàn)橛心愕闹更c(diǎn)，讓我變的更加成熟，離成功更近了一步，為生活中有你這樣的朋友而感到驕傲。請(qǐng)隨時(shí)給我建議，我將不甚感激。

所有的事情開始于思想，所有的改變都可以在瞬間。早晨！

早上起床，兩眼相望，對(duì)著鏡子看胖沒胖，哇！精神真爽，又減了幾磅，真是好樣，這樣下去有希望，我把音樂放，噪音大的無法阻檔，像牛魔王。

一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。

我叫太陽每天把幸福的陽光灑在你身上，我叫月亮每天給你一個(gè)甜美的夢(mèng)境，祝愿你事事如意！

昨天是使用過的支票，明天是還未發(fā)行的債券，今天是現(xiàn)金。所以讓我們好好把握現(xiàn)在，快樂地工作生活著。

太陽沒有永明，月亮沒有終圓；人生沒有排練，生命沒有預(yù)演；前進(jìn)沒有阻攔，后退沒有惜憐；奮斗沒有不苦，收獲沒有不甜；努力沒有遺憾，成功不再遙遠(yuǎn)。

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告二

今年班上剛轉(zhuǎn)來一個(gè)新生叫璩諾，一頭長發(fā)總是梳著兩條整齊的小辮子，胖呼呼的臉蛋就像個(gè)洋娃娃一樣，最引人注目的地方就是那雙眼睛了，忽閃忽閃的好像會(huì)說話一樣。你可別小看她，她一來，就搶了我的風(fēng)頭，老師夸她聰明，說她上課認(rèn)真，作業(yè)仔細(xì)，有事沒事總是找她;同學(xué)們說她可愛活潑，愛幫助人;哼，我看啊，分明是她會(huì)做樣子……

唉，生氣傷身啊，這不，我越生氣，這疾病還真找上了我。感冒發(fā)熱淋巴結(jié)發(fā)炎，我只好掛水，躺在家里休息。天靈靈，地靈靈，保佑我快點(diǎn)好起來，可千萬不要被她比下去啊……

我的病終于好了，我又興奮地背起書包，學(xué)校，課堂，老師，我回來啦;可是我又不免擔(dān)心，都快一個(gè)禮拜了，我一定落下不少課，能補(bǔ)回來嗎?萬一補(bǔ)不回來，豈不是白白讓璩諾占了好學(xué)生的位置，哼，一想到這我就不服氣，我一定要用心補(bǔ)習(xí)啊!

那天中午，我正在做數(shù)學(xué)題目，雖然老師幫我補(bǔ)習(xí)過，可是我一下子還是反應(yīng)不過來，趴在桌上冥思苦想起來。正巧，璩諾來了，她看到我抓耳撓腮的樣子，便悄悄問道：“怎么啦，碰到難題了?”“沒有，沒有?！蔽倚南?，哼，我堂堂一個(gè)班長，用得著你這個(gè)新來的女生幫忙?太丟臉了啊。

不過，她好像沒有聽進(jìn)去，只是拿起紙和筆，在本子上“唰唰唰”地寫了起來，不一會(huì)兒，她便完成了，清晰的筆跡，簡潔的算式，整齊的圖畫，讓我茅塞頓開，我終于明白了題意，飛快地在自己本子上寫了起來，拿下了這道難題!

我不好意思地向她表示感謝，可是她卻微笑著說：“班級(jí)是我們的家，我們就是一家人，有什么好謝的啊!”從她清澈的眼眸中，我看到了真誠和友誼。

深藍(lán)的天空中鑲嵌著一輪金黃的圓月，星星顯得格外閃爍。街頭上人聲與音聲融為一體，五光十色的霓虹燈，動(dòng)感十足的音樂，微風(fēng)輕輕拂過，小鳥嘰嘰喳喳地叫著，好似一場(chǎng)聯(lián)歡會(huì)。

微風(fēng)悄悄地走了，寒風(fēng)“沙沙”作響，樹葉在不停地?fù)u曳，突然一位衣冠樸素的老人“咚”地一下摔倒在地，他用手撐著一次次想站起來，可身體卻一動(dòng)不動(dòng)，一片樹葉悄然無息地落下，老人的腿望著圍在身邊的人群突然“哭”了起來，大片大片的血像泉水一般涌了出來，他的臉變得蒼白，兩眼直勾勾地盯著人群，他多么希望有人能夠站出來幫助他，人群里的人好似魔鬼一般，個(gè)個(gè)都搖了搖頭，老人絕望了，漸漸地把雙眼緩緩地閉上……

一位小女孩走向人群，看到這樣地場(chǎng)面，大聲地喊道：“讓一讓，讓一讓!”女孩沖出人群，來到了老人的身邊，摘下了自己的紅領(lǐng)巾，在老人受傷的腿上綁了一圈，把水杯拿出來，一點(diǎn)點(diǎn)地喂老人喝水，目光里充滿著一絲絲的期盼，圍觀的人被感化，拿出了自己的手機(jī)，撥打了120，心里默默地保佑。

時(shí)間一分一秒地流逝，老人的眼睛慢慢地睜開了，周圍地掌聲此起披伏地響起，老人說一句：“謝謝!”眼眶里充滿了淚光，那么深沉，救護(hù)車來了，老人被推了上去，手伸出來揮了揮，小女孩看老人平安，就默默地離開了。一片葉子悄然無息地落下……

天使在哪里，天使就在我們身邊，其實(shí)只要擁有一顆善良的心，擁有一顆幫助他們的心，那么我們身邊的每一位都將會(huì)是一位美麗的天使。

在我身邊，有一個(gè)活潑可愛的天使，她就是我最好的朋友-薛佳樂。

我喜歡和她手拉著手漫步在校園中;喜歡和她一起出現(xiàn)在上學(xué)放學(xué)的路上;喜歡和她一起坐在學(xué)校的長椅上談?wù)撛娫~;喜歡和她肩并肩在操場(chǎng)上跑步;喜歡和她擁抱一下分享喜悅……。我倆性格相仿，和她在一起總有說不完的話題。

少年時(shí)，每個(gè)人都是這偌大世界的勇敢者。樂觀而聰慧如她，可以去捕捉夜空繁星的微光，可以去輕撫逝去春水的波痕，可以去傾聽月下落花的輕聲，亦可以去撫慰青春煩躁的心情，世間似乎沒有什么能留得住那顆躍動(dòng)不息的心。

第一次月考的時(shí)候，她沒有考好，卻還是笑瞇瞇地與大家一起玩。若是換做別的女孩子即使不哭情緒也會(huì)很低落，不會(huì)像她這種沒心沒肺無所謂的樣子。我好奇地問她考不好不難受嗎?她很認(rèn)真的對(duì)我說：“當(dāng)然會(huì)了，但是難受也沒有用啊”，接著她告訴我：“小學(xué)的時(shí)候有一個(gè)同班的男生，我們次次成績不相上下。這次考試我居然落下了那個(gè)男生十幾分，感覺很沮喪，但是我覺得只要自己堅(jiān)持不懈的努力一定會(huì)超越他的”。在晨光下，聽著她自信滿滿地說出這番話，那一刻似乎整個(gè)世界也沒有什么事情能難得住她。有友如此，我也應(yīng)該遇事豁達(dá)內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)一些。

別看她平時(shí)一副乖乖的模樣，她也會(huì)搞怪的。有一次上體育課的時(shí)候，我不小心踩了她的腳，她調(diào)皮的笑了一下，說：“沒關(guān)系”。然后趁我不注意，又踩了我一腳，還沖我狡黠地一笑，說：“才怪”，接著我倆哈哈大笑。

佳樂，可愛的天使，愿我們友誼長存。

解開冰凍河面的是和煦的春風(fēng)，撫綠遍野荒原的是溫柔的細(xì)雨，滋潤你我生活的是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的溫情?！}記

小若像一位快樂的使者，來到了我的身邊。從此，她便成為了我的天使，使我的`生活從黑暗逐漸走向光明。

我和她一起學(xué)習(xí)，一起玩耍，一起在月光下談心……我們用愛溫暖著對(duì)方，月亮是我們友情的見證。

然而，當(dāng)我們被溫暖的時(shí)候，我的天使卻不見了，只剩下我獨(dú)自一人徘徊在清冷的月光下，我掉入了深不見底的黑暗，再也爬不出來……

我的心被撕裂了，一直在流血，很痛很痛，我明白，再也不會(huì)有天使了。在天使離開的瞬間，她已變成了惡魔。所以，在痛苦面前，我選擇了沉默。于是，我的軀殼便每天徘徊在教室與寢室間，我不會(huì)再向別人付出深情，以免受到更殘酷的傷害。

雯是我的同桌，在此時(shí)，她安慰我，讓我感受溫暖。

在我物資短缺時(shí)，她總是熱情地伸出雙手。在我傷心時(shí)，她的肩膀足以承受我的痛苦，她默默地關(guān)心我，而我的心靈依舊黑暗。

一天，我麻木地來到我的座位，一張紙安靜地躺在桌子上，映入我的眼簾：寂靜的校園，孤寂的你，憂傷的小河邊，此時(shí)難過的是我。青春的天空中有烏云，在這雨季中卻不能哭泣，一切痛苦都會(huì)過去，請(qǐng)讓我好好珍惜你!

我震驚了，寂寞孤獨(dú)的我還會(huì)被誰珍惜!此時(shí)，我感到了溫暖，我覺悟了，我明白了雯對(duì)我的關(guān)心，我不能拒絕雯的溫情，因?yàn)槲也荒芟裥∪裟菢?，我不能去傷害認(rèn)為我是天使的雯。對(duì)!我不能!

我明白，雯成為了我的天使，對(duì)她的溫情，我不能抗拒，我的心變得充滿陽光!

雯的溫情，在我青春的詩集中留下了完美的記號(hào)。一切的痛苦都煙消云散!

花因綠葉而美麗，墨因留白而顯得空靈，我因雯的溫情而快樂!

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告三

1.為加強(qiáng)公司勞動(dòng)管理,維護(hù)工作秩序,提高工作效率,特制定本規(guī)定。

2.日常考勤規(guī)定

2.1員工正常工作時(shí)間為每周一至周五上午9時(shí)至12時(shí)，下午2時(shí)至6時(shí)。(如果周末加班，那么就是上午九時(shí)30分至12時(shí)，下午2時(shí)至5時(shí)30分。)

2.2員工必須按時(shí)上下班，不遲到，不早退，不無故缺勤。

遲到：超過規(guī)定上班時(shí)間未到崗位為遲到。

早退：未到規(guī)定下班時(shí)間離開工作崗位為早退。

2.3員工日?？记趯?shí)行打卡制。

2.3.1公司員工一律實(shí)行上下班打卡制度，所有出勤員工每天(包括加班)須保證至少兩個(gè)考勤記錄;

2.3.2員工上下班需打卡，違反此規(guī)定者，給予雙方各書面警告一次并處以100元罰款;

2.3.3員工因公外出不能按時(shí)打卡，應(yīng)最晚于下一工作日內(nèi)填寫《未按時(shí)打卡說明書》，注明因公外出時(shí)間及原因，由授權(quán)領(lǐng)導(dǎo)簽字，報(bào)公司考勤員留存;

2.3.4公司考勤員：人事專干、文員;

2.3.5遲到早退的處罰：

考慮公司辦公地點(diǎn)比較偏遠(yuǎn)，目前公交車不太方便，員工在上班途中因不可抗拒原因(如電梯故障、交通堵塞等)而延遲到崗十五分鐘以內(nèi)，不處罰，但必須對(duì)考勤員說明遲到原因，但每月累計(jì)5次以上(含)9:00以后到崗的，給予口頭指導(dǎo)一次;每月累計(jì)10次以上(含)9:00以后到崗的，給予書面警告一次;單次遲到超過15分鐘不足1小時(shí)或早退一次按以下標(biāo)準(zhǔn)扣罰。

總經(jīng)理級(jí)：200元/次

部門經(jīng)理級(jí)：150元/次

部門主管級(jí)：100元/次

部門專員級(jí)：50元/次

部門文員級(jí)：40元/次

員工級(jí)：30元/次

2.4所有人員上班須先到公司報(bào)到后，方能外出辦理各項(xiàng)業(yè)務(wù)。特殊情況需經(jīng)部門主管批準(zhǔn)，不辦理批準(zhǔn)手續(xù)者，按遲到或曠工論處。員工外出辦理業(yè)務(wù)前，須向部門主管說明外出理由，得到批準(zhǔn)后，方可外出，否則按外出辦私事處理。上班時(shí)間未辦請(qǐng)假手續(xù)外出辦私事者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，扣除當(dāng)天工資的70%，并給予警告一次。

2.5缺勤：下列情形按曠工處理：

2.5.1不經(jīng)請(qǐng)假或請(qǐng)假未獲批準(zhǔn)而擅自不上班者。

2.5.2請(qǐng)假期限已滿，未續(xù)假或續(xù)假未獲批準(zhǔn)而逾期不歸者。

2.5.3不服從調(diào)動(dòng)和工作分配，未按時(shí)到工作崗位報(bào)到者。

2.5.4超過1小時(shí)未到(或離開)崗位，且無充分理由辦理補(bǔ)假手續(xù)者。

2.5.5請(qǐng)假原因不屬實(shí)者。

2.5.6曠工的處罰：按照月薪資標(biāo)準(zhǔn)÷28÷8×?xí)绻r(shí)數(shù)×300%扣罰。年累計(jì)曠工達(dá)五天及其以上或連續(xù)曠工五天以上，解除勞動(dòng)合同。

3.員工請(qǐng)假的規(guī)定

員工因各種原因需要離開工作崗位時(shí)，應(yīng)辦理請(qǐng)假手續(xù)，員工未經(jīng)批準(zhǔn)擅自離開工作崗位達(dá)一小時(shí)以上者，按曠工處理。

3.1員工因事、病、婚、喪、生育以及其他特殊原因需要離開工作崗位者，應(yīng)事先辦理請(qǐng)假手續(xù)，并經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后方可離開工作崗位;

3.2因突發(fā)事件或急病來不及事先請(qǐng)假的，可用電話、書信或帶口信等方式及時(shí)向部門主管報(bào)告，部門主管應(yīng)向公司領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告，并應(yīng)于返回工作崗位的當(dāng)天補(bǔ)辦請(qǐng)假手續(xù)。

3.3請(qǐng)假報(bào)批程序：

3.3.1請(qǐng)假二天以內(nèi)(含二天)，填制請(qǐng)假單,說明請(qǐng)假事由報(bào)部門主管簽字批準(zhǔn);

3.3.2請(qǐng)假二天以上者，須經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)簽字批準(zhǔn)。

4.假期計(jì)算及待遇：

4.1事假

4.1.1事假須提前一天辦妥請(qǐng)假手續(xù)，部門主管憑本人在請(qǐng)假單上說明的詳細(xì)事由準(zhǔn)假，如請(qǐng)假理由不充分或足以妨礙公司業(yè)務(wù)者，公司有權(quán)不準(zhǔn)假或縮短、暫緩準(zhǔn)假。

4.1.2公司員工事假天數(shù)原則上年累計(jì)不得超過15天，月累計(jì)不得超過3天。

4.1.3公司員工因特殊原因需超出上述假期時(shí)限的，須經(jīng)總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)，否則按曠工論處。

4.1.4員工請(qǐng)事假期間按事假時(shí)間扣除薪資。

4.2病假

4.2.1員工因病必須治療及休養(yǎng)時(shí)，憑市級(jí)以上醫(yī)院診斷書辦理請(qǐng)假手續(xù)，一天以內(nèi)的病休可以免附診斷證明;

4.2.2員工連續(xù)病休超過三天，但不超過三個(gè)月時(shí)，按本人日工資的70%計(jì)發(fā)病假工資，福利照發(fā)，獎(jiǎng)金按實(shí)際休假天數(shù)扣除。

4.2.4病休連續(xù)三個(gè)月以上為長期病休，長期病休須憑醫(yī)院住院證明或醫(yī)師病假建議請(qǐng)假，并須經(jīng)總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)。

4.2.5長期病休人員按政府規(guī)定的最低生活標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)給基本生活費(fèi)。

4.3年假

4.3.1公司員工自入職之日起，工作滿一年后具備享受年假的資格，年假期間薪資照發(fā)。年假遇節(jié)假及公休順延。

4.3.2年假標(biāo)準(zhǔn)：員工自入職之日起工作滿一年享受5天年假，1-20xx年可享受5天年假，10(含)-20xx年可享受10天年假，20(含)年以上可享受15天年假。

4.3.3每年元月一日為核定基準(zhǔn)日，核定下年度年假天數(shù)。在當(dāng)年度3月31日前(含)入職的員工下一年度可有4天年假;4月1日至9月30日入職的員工下一年度可有2天年假，10月1日后(含)入職的員工下一年度無年假。

4.4公傷假

4.4.1員工因執(zhí)行公務(wù)受傷需休息時(shí)，須持省級(jí)醫(yī)院的休息證明，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)同意，辦理請(qǐng)假手續(xù)，才能休假。否則，病休一律無效;

4.4.2公傷假待遇，參照國家及地方政府有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

4.5婚假

4.5.1員工請(qǐng)婚假必須憑本人的結(jié)婚證明辦理請(qǐng)假手續(xù)，進(jìn)入公司前已領(lǐng)取結(jié)婚證的員工不可申請(qǐng)婚假，婚假需在結(jié)婚證書登記之日起12個(gè)月內(nèi)申請(qǐng);

4.5.2員工婚假為七天，遇節(jié)假日順延，超過時(shí)間按事假處理;

4.5.3員工請(qǐng)婚假需連續(xù)一次申請(qǐng)完;

4.5.4婚假期間不扣除薪資。

4.6產(chǎn)假

4.6.1員工本人分娩憑醫(yī)院證明,按中華人民共和國勞動(dòng)法規(guī)定準(zhǔn)假。

4.6.2員工配偶分娩憑醫(yī)院證明，準(zhǔn)假3天;

4.6.3妊娠三個(gè)月以上的流產(chǎn)或死產(chǎn)，憑醫(yī)院證明，按國家有關(guān)規(guī)定準(zhǔn)假;

4.6.4產(chǎn)假在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不扣除薪資。

4.7喪假

4.7.1員工直系親屬喪亡包括:父母(養(yǎng)、繼)、祖父母、外祖父母、配偶父母、配偶、子女，可以休假三天。

4.7.2員工旁系親屬喪亡經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)同意，可以休假一天。

4.7.3員工喪假在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，不扣除薪資。

4.7.4喪假需憑相關(guān)死亡證明。

5.加班的規(guī)定：

5.1加班申請(qǐng)——由公司安排加班的，需由擬加班部門經(jīng)理(主管)提前填寫《加班申請(qǐng)表》，交人力資源部經(jīng)理簽字確認(rèn)后，方可安排加班，加班申請(qǐng)表須交考勤員匯總;

5.2加班時(shí)數(shù)——原則上每月每人加班不允許超過16小時(shí)。

5.3申請(qǐng)調(diào)休——對(duì)于加班的員工，可以視情況安排員工調(diào)休。(調(diào)休限三個(gè)月內(nèi)有效，倒休申請(qǐng)單上需注明沖抵加班日期)

5.4加班工資：

凡員工加班不能安排調(diào)休的，可以按以下標(biāo)準(zhǔn)核發(fā)加班工資：

5.4.1員工正常工作日延長工作時(shí)間兩小時(shí)以內(nèi)不計(jì)加班，延長工作時(shí)間兩小時(shí)以上的，加班工資=實(shí)際加班時(shí)數(shù)*小時(shí)工資*150%;員工小時(shí)工資=基本工資/20.92/8。

5.4.2周六、日和節(jié)假日的加班工資按以下標(biāo)準(zhǔn)計(jì)發(fā)：

周六、日加班工資=基本工資/20.92*200%

法定節(jié)假日加班工資=基本工資/20.92*300%

5.4.3加班工資月核發(fā)天數(shù)：全月累計(jì)不得超過2天，并需以“加班申請(qǐng)單”和考勤卡為依據(jù)，沒有打考勤卡，一律不得計(jì)為加班。

6.附則：本規(guī)定由人資部制訂并負(fù)責(zé)解釋，報(bào)總經(jīng)理核準(zhǔn)后施行，修改或終止時(shí)亦同。

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告四

秋天是一個(gè)成熟的季節(jié)。她沒有春天的生機(jī)勃勃，沒有夏天的驕陽似火，也沒有冬天的寒風(fēng)凜冽，有的只是自己特立獨(dú)行的美。

秋天來了，蘋果紅了，桔子黃了，金黃色的谷子也彎下腰了。在谷田里、果園里農(nóng)民伯伯忙碌著，汗水不時(shí)從額頭滾下，豐收的笑容也慢慢爬上他們的臉龐。秋天來了，讓一切變得沉甸甸的、喜洋洋起來！

秋天來了，樹葉隨風(fēng)翩翩起舞。它們落在草坪上、水中、路上，形成了一幅亮麗的風(fēng)景畫，也變成了一條彩色的地毯，讓整個(gè)世界都變成了金黃色的海洋。

秋天來了，天空變得明凈起來，在滿地的金黃落葉的襯托下，顯得更加高遠(yuǎn)，更加深邃，河水也試圖和藍(lán)天比色一樣變得幽靜、深藍(lán)，以達(dá)到天水一色的效果，讓人難以分辨。

秋天來了，大雁開始南飛，動(dòng)物們也都忙碌著準(zhǔn)備過冬的食物。尤其是小松鼠，每天在樹上爬上爬下，找松果，藏松果，累得氣喘吁吁，忙的不亦樂乎。只有不知道憂愁為何物的麻雀，在“嘰嘰喳喳”的歌唱著秋日最后的美好時(shí)光。

秋天來了，樹木變得更加蕭條，唯獨(dú)楓葉在這金黃的畫中世界中與眾不同。秋姑娘給她披上了火一樣的衣裳，讓世界因它喜慶、因她快樂。在冬的嚴(yán)寒來臨之際給人們帶來些絲絲暖意。

我喜歡秋天，愛她的忙碌，愛她的成熟，愛她的五顏六色，更喜歡她獨(dú)特的美！

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告五

1、每個(gè)早晨我都在等，等你睜眼發(fā)現(xiàn)我就在你眼前;每個(gè)早晨我都在等，等你側(cè)耳聆聽一句溫柔的早安，我要讓你每天聽見。早安!

2、每天醒來告訴自己：理由少一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，微笑露一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)。

3、早上好清晨來到，幸福照耀帶著吉祥，帶著微笑好運(yùn)相隨，生活美好。

4、早上醒來笑一笑，心情快樂精神好;活絡(luò)脛骨扭扭腰，生活健康每一秒;事業(yè)芝麻節(jié)節(jié)高，好運(yùn)連連天天妙!愿清晨好心情，早安!

5、早晨給你一個(gè)早安吻，對(duì)你說：早安;下午遞你一杯溫奶茶，對(duì)你說：午安;午夜擁你入懷抱，對(duì)你說：晚安。寶貝，時(shí)刻都想你。

6、每一個(gè)清晨，都要以感恩的心，迎接新的一天，昨天，屬于過去；明天，屬于未來；今天，加倍珍惜。

7、睜開眼，讓晨光妝扮你的笑臉;推開窗，讓晨風(fēng)送你清爽舒暢;刷一刷，讓好心情燦如晨花;洗一洗，讓新的一天快樂如意!早安!

8、早起伸懶腰，面對(duì)鏡子笑，做個(gè)深呼吸，心態(tài)調(diào)整好，煩惱全拋掉，出門帶微笑，好運(yùn)自然到。簡單問候到，快樂好心情。早安哦!

9、連夜甜蜜美夢(mèng)，趕走疲憊忙碌。醒來打開手機(jī)，問候搶先登陸。朝陽每天依舊，牽掛日久彌新。不論何時(shí)何地，祝福永遠(yuǎn)相隨。早安!

10、一天第一個(gè)問候送給你，讓你有個(gè)好心情;第一個(gè)祝福送給你，祝你一天工作順心;第一個(gè)愿望送給你，愿你永遠(yuǎn)幸福又溫馨!早安!

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告六

我包的跟一顆肉粽似的，圓滾滾，笨重極了。外頭的溫度，就跟冰箱一樣，偏偏也沒有下雪，就是冷颼颼而已，一點(diǎn)也不好玩，我的心情很低蕩。

心不甘情不愿的出門，我真不想去上學(xué)，這種天氣，明明就應(yīng)該躲在被窩里看小說呀！這鬼天氣，要是有太陽就好了。

咦！就好像聽見我的嘀咕似的，原本陰沉沉的天空，云端里露出了一絲陽光，哈哈哈哈！上帝聽見我的祈禱了，冬天的太陽出來上班了。

我開心脫下笨重的衣物，一下子輕松了起來。耳際傳來陣陣小鳥的歌唱聲，是那樣的清脆美妙，讓本來病厭厭的我，突然有了活力。

我雀躍的看著溫暖的太陽，心想一年三百六十五天，太陽也真辛苦，每天都要乖乖的工作，一天不出來，世界就不對(duì)勁了，冰冷的世界，讓類根本笑不出來。

走在溫暖的冬陽下，我忍不住哼唱起喜歡的歌曲，腳步輕快的想要飛舞起來，這是何等的浪漫。

我決定要跟冬天的太陽打勾勾：“我要跟你做最好的朋友，隨時(shí)慰勞你的辛勞。”

就好像聽到我說的話似的，陽光揮灑在我身上，更多、更溫暖了。

有關(guān)每天打卡鍛煉的心得體會(huì)報(bào)告七

一直固執(zhí)的認(rèn)為北方的秋天很短，總是在吹過一陣風(fēng)，下過一場(chǎng)雨，我們身上的衣服也在漸漸變厚的瞬間，讓我們感知冬天真的不遠(yuǎn)了。直到最近，扳著指頭細(xì)數(shù)一下，才恍然明白，原來這樣清爽的日子早已持續(xù)了好些天，白天總是可以曬到不張狂不桀驁很柔弱很溫暖的陽光，偶爾還會(huì)摻著少許沁人心脾的秋風(fēng)，黃昏時(shí)聽著校園廣播看著西落的夕陽，這樣的日子在我這個(gè)高三生看來真的還蠻愜意的，只是在這樣緊張的一線，如此悠適的心情應(yīng)該不屬于我吧。

這個(gè)很簡單很平淡的秋天，很多人被我深深的銘記了，很多人被我慢慢的淡忘了，也有很多人被我曾經(jīng)淡忘了又被我重新記住了……一個(gè)很平常的季節(jié)里，我的身邊卻有著許多不一樣的風(fēng)景，許多會(huì)讓我感動(dòng)的人和事。雖然他們可能真的很平凡，可在我心里他們是一直陪在我身邊的天使，是我生命里一些無可替代的風(fēng)景……

都說秋天是一個(gè)悲傷的季節(jié)。我是一個(gè)習(xí)慣并且喜歡悲傷的人，在一個(gè)屬于悲傷的季節(jié)里，我在每天聽著歌踩著腳踏車的路上，會(huì)不時(shí)的`憶起某個(gè)人曾經(jīng)的某些言語，某個(gè)人曾經(jīng)做過的某些讓我感動(dòng)的事，某個(gè)人的開心的笑臉，某個(gè)人在我身邊留下的眼淚，某個(gè)人對(duì)我說過的讓我至今都難過至今都難忘的話和那時(shí)的表情……這些都是我的故事，是我一個(gè)人慢慢的回憶，是一些不告訴別人不被人打擾的只屬于我一個(gè)人的小秘密，更是我一生都無法忘掉的一段歲月，雖然每次一起我都會(huì)不法自拔的難過，不過，我知道總有一天這些都會(huì)被我藏在一個(gè)不為人知的小世界，不被任何人看到，包括我自己?？傆幸惶煲磺卸紩?huì)過去的。

最近一段時(shí)間讓我重新認(rèn)識(shí)了某些人，重新懂了一些人，我想我會(huì)學(xué)著慢慢遺忘，慢慢放下那些以為不能丟下的人，因?yàn)槲医裉煜氲搅艘恍┰挘?/p>

如果你的眼中沒有我，你將不會(huì)看到我的眼中是否有你！

如果你的心里沒有我，你也根本不會(huì)感受到我對(duì)你做的一切！

所以，我告訴自己，人是要學(xué)著放棄的，即使是很在乎。所以，很多人很多事很多東西，我放棄了。對(duì)不起……