我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想一

何謂習(xí)慣？字典的解釋是“在長期里逐漸養(yǎng)成的，一時(shí)不容易改變的行為傾向或社會風(fēng)尚?！背３＝佑|某種新情況而逐漸適應(yīng)，也稱為習(xí)慣。習(xí)慣有好壞之分。每天讀10分鐘書的習(xí)慣是一種良好的習(xí)慣，是于人于己于社會皆有利的習(xí)慣。激勵(lì)大師金克拉說：“良好的習(xí)慣是你能夠擁有的最好的素質(zhì)，尤其在事業(yè)上?！彼偨Y(jié)了使他事業(yè)和人生皆臻化境的因素：自律，努力工作，判斷力，誠實(shí)正直，守信，以及富有感染力的幽默感。這些素質(zhì)是任何成功人士都必須具備的。

有人說：“習(xí)慣是人的第二本性，是人后天的全部本性。”這是從生物學(xué)角度對習(xí)慣作出的更為本質(zhì)的分析與判斷。生物學(xué)家告訴人們，不斷重復(fù)的習(xí)慣性行為，往往會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N肌體的內(nèi)在的機(jī)能和行為傾向，這是一種生物的內(nèi)在本性。人們從小就接受這樣一種教育、培養(yǎng)和訓(xùn)練，那就會使人每一天的神經(jīng)系統(tǒng)的活動有利于人每一天的生活。因此，人們要做到盡可能地把一些有益的行為轉(zhuǎn)變?yōu)榱?xí)慣性的、自覺的行為，抵御和避免一些不利的行為。

習(xí)慣可以幫助人們完成自己的職責(zé)，也可以引導(dǎo)人們走向深淵。從這個(gè)意義上來講，習(xí)慣決定命運(yùn)。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授曾對1200名失敗人士進(jìn)行過調(diào)查，當(dāng)被問及他們失敗的原因時(shí)，幾乎95％的人都認(rèn)為“不良的習(xí)慣是導(dǎo)致失敗的重要原因”。習(xí)慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活。人們平時(shí)常說命運(yùn)掌握在自己的手中，就是講的這個(gè)道理。

良好習(xí)慣需要培養(yǎng)。據(jù)說，柏拉圖當(dāng)年曾經(jīng)因?yàn)槟臣∈仑?zé)備過一個(gè)小孩。小孩委屈地說：“就因?yàn)檫@點(diǎn)小事，你就責(zé)備我嗎？”柏拉圖嚴(yán)肅地回答說：“如果養(yǎng)成了習(xí)慣，可就不是小事了?！泵總€(gè)人的所有行為，即便是極其小的細(xì)節(jié)，都會被一種我們覺察不到的東西記錄下來，這東西便是我們自己所養(yǎng)成的習(xí)慣。比如，每天同一時(shí)刻開始讀10分鐘書，過一段時(shí)間就會發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)這一時(shí)刻即使事先沒有做好準(zhǔn)備，你也會進(jìn)入同樣的精神狀態(tài)，這也就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。人們習(xí)慣在早已習(xí)慣的軌道上滑行，習(xí)慣在習(xí)慣的人與事中穿梭?？梢哉f，習(xí)慣是一種行為的本能。

抑制壞的習(xí)慣，培養(yǎng)良好習(xí)慣，關(guān)鍵在于自我節(jié)制。正如戲劇大師莎士比亞所說：“如果今天能做到有所節(jié)制，下次就容易做到，再下次就更容易做到。因?yàn)榱?xí)慣能改變?nèi)说谋拘?。它要么能阻止人性中的邪惡，要么使其更為放縱?！蹦贻p人更需嚴(yán)格自制，不能放縱自己，不能養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，貪玩好樂的習(xí)慣。而要積極進(jìn)取，養(yǎng)成勤奮好學(xué)的習(xí)慣。培養(yǎng)良好的習(xí)慣需從規(guī)范自己的每一個(gè)細(xì)微的行為開始。（選自《成功之路》20xx年第3期，有刪改）

1．選文的主要觀點(diǎn)是什么？

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2．怎樣理解“習(xí)慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活”這句話？

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3．畫線句子用的是什么論證方法，有什么作用？

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4．對本文理解分析不正確的一項(xiàng)是（ ）

a．文章在第三段論述了養(yǎng)成良好的習(xí)慣的重要性。

b．習(xí)慣是在長期里逐漸養(yǎng)成的，不能改變的行為傾向或社會風(fēng)尚。

c．“人，若是能養(yǎng)成每天讀10分鐘書的習(xí)慣，則二十年后，必判若兩人?！边@句話強(qiáng)調(diào)了要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

d．年輕人更要嚴(yán)格自制，積極進(jìn)取，養(yǎng)成勤奮好學(xué)的習(xí)慣。

5．有同學(xué)認(rèn)為“人無完人，有點(diǎn)毛病沒什么大不了的?！边@種看法對嗎？為什么？

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1．學(xué)習(xí)成才貴在養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。（貴在養(yǎng)成良好習(xí)慣。）

2．習(xí)慣時(shí)刻影響人們的生活，習(xí)慣對人們的生活影響巨大，好習(xí)慣會助人成功，壞習(xí)慣會導(dǎo)致失敗。

3．道理論證，有力證明了“抑制壞的習(xí)慣，培養(yǎng)良好習(xí)慣，關(guān)鍵在于自我節(jié)制”這個(gè)觀點(diǎn)。

4．b

5．這種看法不對。不嚴(yán)格要求自己，容易養(yǎng)成壞習(xí)慣，導(dǎo)致失敗，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能造就成功的人生。

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想二

精選良好的習(xí)慣作文匯總10篇

無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都寫過，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編為大家收集的良好的習(xí)慣作文10篇，歡迎大家分享。

同學(xué)們，你們知道嗎？一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，會影響他的一生，會改變他的命運(yùn)，所以，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣是很重要的。有養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、飲食習(xí)慣。這些都是應(yīng)該養(yǎng)成的良好習(xí)慣。

養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，首先要先為自己做一張學(xué)習(xí)表，井井有條地安排著自己每天的學(xué)習(xí)習(xí)慣，早起早睡，空閑時(shí)間可以查找資料，閱讀書籍。然后堅(jiān)持到底，不半途而廢，這樣學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)習(xí)狀態(tài)就好了，學(xué)習(xí)狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)成績就順其自然地上升。

養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣我認(rèn)為尤其重要，看，現(xiàn)在的甲流，如果你不愛衛(wèi)生就會患上。好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅飯前便后要洗手，而且咳嗽，吐痰的時(shí)候也要用雙手用衛(wèi)生紙巾捂住，最好的衛(wèi)生習(xí)慣還是在于個(gè)人衛(wèi)生，要時(shí)刻注意，習(xí)慣就形成了。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣也要注意了。有的人一看見大魚大肉就狼吞虎咽，暴飲暴食，結(jié)果肚子脹，不舒服。這樣的飲食吃法對身體有害處，應(yīng)該餐餐適量。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比什么都重要，現(xiàn)在正是習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)，讓我們注意自己的生活習(xí)慣，做一個(gè)習(xí)慣好、品質(zhì)好的學(xué)生吧

這個(gè)星期是我們班值周。我是在前門查紀(jì)律和遲到的。通過這五天的觀察、分析，我深深地感到：生活有規(guī)律是學(xué)習(xí)的保證。

這個(gè)星期遲到人數(shù)比上星期有所減少。星期三、五早上學(xué)校有廣播，星期三遲到人數(shù)僅有十名左右，星期五的人數(shù)卻較多，近三十名。為什么星期五遲到人數(shù)比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一個(gè)原因，但大多數(shù)人是因?yàn)?，走到半路又回去取下午歌詠比賽的服裝而遲到的，屬這種情況的人近10個(gè)。一個(gè)同學(xué)氣喘吁吁地跑進(jìn)學(xué)校，看看表，無可奈何地說：還是晚了，要是不落衣服就好了。有的同學(xué)甚至晚了半個(gè)多小時(shí)，影響了上課。

第二節(jié)課課間，也有人拿著老師的批條回家取東西，他們多數(shù)在第三節(jié)課上課前趕不回來，也影響了上課。

其實(shí)，我認(rèn)為這種現(xiàn)象是完全可以避免的。如果同學(xué)們都有良好的生活習(xí)慣，就是；頭天晚上準(zhǔn)備好第二天要帶的東西，放在固定的地方，第二天上學(xué)前檢查一下再走，是無論如何不會遲到或丟三落四的，即使遇到象舉行歌詠比賽這樣的特殊情況，也不會忙忙叨叨、束手無策了。星期五這么多同學(xué)遲到，說明同學(xué)們還沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這對我們的學(xué)習(xí)以至將來的工作都會帶來影響。因此我認(rèn)為：生活有規(guī)律是學(xué)習(xí)的的保證，希望同學(xué)們都有個(gè)良好的生活習(xí)慣。

你知道我有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？告訴你吧，我好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是愛看書。說起我愛看書，那還有一個(gè)故事呢！

有一次的課間活動時(shí)，郭千瑜對我們說：“咱們來玩成語接龍吧！”我想，哎呀，糟了，我平常不看成語書，怎么辦呢？見伙伴們一口答應(yīng)，我也只好硬著頭皮闖一闖了。郭千瑜說：“那我來開頭吧，但是，接龍時(shí)，可以音同字不同。愛不釋手?！薄笆植会尵怼！迸赃叺奈鋴裳嗾f，“卷土重來?！蹦蔓惾忝摽诙?。“來……來……來者不拒。”我冥思苦想了半天，才說了出來。

通過這件事，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，放學(xué)回到家之后，我讓媽媽給我買了兩本書，一本是《成語接龍》，一本是《成語詞典》，好讓我更深刻地了解成語。從那時(shí)起，只要一有時(shí)間，我就翻開書看一會兒。慢慢地，我愛上了看書。

現(xiàn)在，我家的書越來越多，都是媽媽給我買的。有《十萬個(gè)為什么》，有《智力開發(fā)左右腦》，有《四大名著》，有《格林童話》，有《伊索寓言》……

俗話說得好：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。年復(fù)一年，日復(fù)一日，我讀的書越來越多，知識面也越來越廣，詞匯也越來越豐富，我寫得作文也越來越生動，多次得到了老師的表揚(yáng)?，F(xiàn)在，我還是我們班作文批改小組的成員呢！這一切都要?dú)w功于我愛看書。

同學(xué)們，書是知識的海洋，進(jìn)步的源泉，讓我們行動起來，加入到看書的行列吧！

學(xué)校的大廳有一句這樣的標(biāo)語：培養(yǎng)良好習(xí)慣，奠基幸福人生。”確實(shí)如此，良好的習(xí)慣是伴隨我們一生的益友，就猶如培育花草所必需的水和土壤。

成功的人士，都有一些良好的行為長期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。

魯迅從小就養(yǎng)成不遲到的好習(xí)慣，他要求自己要抓緊時(shí)間，還在桌子上刻了一個(gè)“早”字，經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持，他終于養(yǎng)成了好習(xí)慣，后來成為了中國有名的作家。而現(xiàn)在，有很多同學(xué)不但遲到，甚至還會出現(xiàn)曠課的現(xiàn)象。由此可見，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要。

平是在大街上，總是看到很多人隨地吐痰，亂扔垃圾，卻一點(diǎn)兒也不覺得羞恥。為什么在外國，總是可以看到用中文寫著“不要隨地吐痰”“不要隨地扔垃圾”的`標(biāo)語牌呢？這都是因?yàn)橛幸恍┤藳]有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。這就更應(yīng)該促使我們從點(diǎn)滴小事做起，從自身做起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

孔子說：“少成若天性，習(xí)慣如自然?！敝慕逃胰~圣陶說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！比~圣陶認(rèn)為培養(yǎng)孩子的目的就是養(yǎng)成好習(xí)慣。習(xí)慣越自然越好，能力越増強(qiáng)越好。

好習(xí)慣要培養(yǎng)，壞習(xí)慣要糾正，好習(xí)慣用加法，壞習(xí)慣用減法。其實(shí)養(yǎng)成習(xí)慣并不難，重要的是堅(jiān)持到底，良好的習(xí)慣，便是成功的金鑰匙。

“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。”這句話說明習(xí)慣是多么的重要！那么，有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣豈不是更加重要？所以，校長為我們做了一次關(guān)于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的講座，我覺得受益匪淺。

第一個(gè)，是預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)的時(shí)間在學(xué)新課前，做完作業(yè)后。預(yù)習(xí)可以幫我們指明要點(diǎn)。預(yù)習(xí)，實(shí)際上就是看、做、思的三結(jié)合?？匆豢凑n文，畫一畫重點(diǎn)，這就是“做”；畫的時(shí)候，想一下，這就是“思”。

第二個(gè)，是最重要的環(huán)節(jié)，那就是上課。在預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上畫出重、難點(diǎn)，并仔細(xì)聽老師講，完全可以當(dāng)堂理解。做一些適當(dāng)?shù)墓P記，但是，思維一定要跟著老師走，如果有不懂得可以下課去問老師。

第三個(gè)，是整理。課下整理一下課上講了什么內(nèi)容，還可以加強(qiáng)記憶，提高寫作水平。

第四個(gè)，就是作業(yè)了。做作業(yè)，就是檢驗(yàn)自己課上有沒有認(rèn)真聽。首先要理清題意；其次要分清關(guān)系；最后，才是解答。

第五個(gè)，就是將這些進(jìn)行合成，那就是復(fù)習(xí)了。把它們和在一起壓縮的精華就是重點(diǎn)，這對考試有很大幫助。

我們只要記住10個(gè)字，那我們就能記住好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那這10個(gè)字是什么呢？是預(yù)習(xí)、上課、整理、作業(yè)、復(fù)習(xí)。這就是“四環(huán)一步”學(xué)習(xí)法，你記住了嗎？

一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)并非一朝一夕便可以完成的。它需要經(jīng)過長期、反復(fù)地堅(jiān)持，最后才能成為一個(gè)不易拋棄的真正的習(xí)慣。研究表明培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要三個(gè)月的時(shí)間，但是習(xí)慣培養(yǎng)的第一個(gè)月是最重要的。俗話說“一個(gè)良好的開始是成功的一半”，所以彌縫希望發(fā)起這項(xiàng)活動_大家在一個(gè)月里只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。而且大家可以在一起相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。想想當(dāng)你培養(yǎng)這一個(gè)好習(xí)慣時(shí)，同時(shí)還有其他更多的人再和你一樣努力堅(jiān)持，你一定會更有信心去完成它和成功地培養(yǎng)這一個(gè)習(xí)慣!

而且，一旦我們成功的改掉第一個(gè)習(xí)慣，以后改掉壞習(xí)慣就將變得越來越容易。事實(shí)上，隨著一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣被好習(xí)慣逐個(gè)取代，我們將變得越來越善于改變自己的習(xí)慣。也就是說，我們已經(jīng)在開始養(yǎng)成“改掉壞習(xí)慣”的習(xí)慣。一旦這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，我們便會像一列運(yùn)動著無法停止腳步的火車那樣，推動我們實(shí)現(xiàn)自己的理想。

同學(xué)之間的友誼是珍貴的，從同學(xué)成為朋友則更加珍貴。有了朋友，生活就多了一份色彩；有了朋友，煩惱就多了一個(gè)人替幾分擔(dān)；有了朋友，快樂就都多了一個(gè)人與你共同分享。既然有了朋友能有這么多好處，我們?yōu)槭裁床徽湎н@份珍貴的友誼呢？

我喜歡處在同學(xué)、朋友感情融洽，和睦的環(huán)境中，我喜歡這種友誼特有的感覺，所以我才格外珍惜同學(xué)間的友誼，我也就最看不慣，或者說最不想看到同學(xué)之間搞分裂。

前段時(shí)間，我們班的部分女同學(xué)因?yàn)槟承┱`會，鬧起了不和，搞得全班氣氛很惡劣，空氣中充滿了火藥的氣息，好像只要一不小心就會爆炸似的。原本充滿了歡聲笑語的教室一下子變得冷冷清清的，充滿了仇視的目光，讓人感覺很不舒服。一部分同學(xué)荒唐地簽起了什么所謂的絕交書，把氣氛弄得越來越僵硬。最后，還是班主任出面，解決了問題。老師可是苦口婆心地說了一大堆大道理，她們才勉強(qiáng)同意不再鬧下去。

同學(xué)們，好好想，這是何必呢？我們已是六年級的學(xué)生了，就要畢業(yè)了。也許以后，我們不在一個(gè)學(xué)校讀書，很難見面了。我們?yōu)槭裁催€要在這小學(xué)階段僅剩的一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)光中鬧不和呢？這樣又有什么意思呢？我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，友好相處，快快樂樂地度過這僅剩的時(shí)光，讓這段時(shí)光成為我們一生中美好的回憶吧！

我有一個(gè)好習(xí)慣，就是每天睡覺前都會看10至20頁書。

一天晚上，我正玩得開心的時(shí)候，突然，媽媽對我說：“女兒，10點(diǎn)半了，要睡覺了?！蔽艺f“哦?！蔽乙惶上麓?，一閉上眼，就想起了今天開心的場面，興奮得難以入睡。媽媽看我睡不著就說：“小旭，看一會兒書呵！”我說：“好吧，反正我也睡不著?！闭f著，我拿起了今天剛買的《科學(xué)之謎》出來，津津有味地看了起來。過了二十分鐘，我覺得眼睛很澀，而且有了睡意，我立刻放下書，一躺來就睡著了。我每晚睡覺前都看一會書，就能很快睡著。

睡前看書，還給我?guī)硪嫣幠兀”热?，我常在睡前看《大名人小故事》這本書，我只看了兩遍，就可以把每篇文章的主要內(nèi)容背下來了。有一次，老師在班里開展名人故事會活動，我還得了一等獎(jiǎng)呢！

正如有人說：“一個(gè)好習(xí)慣可以成就一個(gè)人，一個(gè)壞習(xí)慣可以毀掉一個(gè)人。”

我寫作業(yè)的時(shí)候媽媽就對我說：“你怎么每次寫作業(yè)的時(shí)候總是把頭底的快要貼到本子上了，像是在聞字一樣?！笨墒俏以趺匆哺牟坏簦瑡寢屢徽f我就想起來了，不說我忘記了就又把頭底下去了。我不能每次寫作業(yè)的時(shí)候都靠爸爸媽媽提醒我，必須自己控制住。要是控制不住的話，我的視力會越來越差的，我可不想做瞎子。我想我可以先拿一支筆放在眼睛和本子的中間，一直把頭放在筆的上面，如果頭又底下去了，那腦袋就會碰到筆，就又把頭抬起來。唉~~養(yǎng)成良好的習(xí)慣真不容易!

我還有一個(gè)壞習(xí)慣就是喜歡在上廁所或在床上看書，媽媽說在上廁所的時(shí)候看書容易引起痔瘡或便秘，在床上看書會近視，就是人們常說的“四眼田雞”。我就已經(jīng)帶上了一副100多度的小眼鏡了，這就是一個(gè)很好的例子。

以上兩個(gè)就是我?guī)狭艘桓毙⊙坨R的很好的例子。特別是盛飯的時(shí)候一打開蓋子熱氣就全部到我的眼鏡上了。大家千萬不要像我一樣哦，帶著眼鏡可是很不舒服的哦!

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，有助于我們的學(xué)習(xí)，達(dá)到事半功倍的效果，反之，事倍功半。

那么，我們應(yīng)養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?我覺得這四種習(xí)慣必不可少。

做什么事都應(yīng)該有個(gè)計(jì)劃。不打無準(zhǔn)備之仗，一般來說，倉促應(yīng)戰(zhàn)都是要失敗的。計(jì)劃應(yīng)包括目標(biāo)、缺陷、改進(jìn)措施。目標(biāo)就是各門學(xué)科到期末時(shí)提高到的成績。缺陷就是你學(xué)習(xí)各門學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)或?qū)W習(xí)障礙(包括思想上，學(xué)習(xí)方法上)，針對你的缺陷提出改進(jìn)措施。

“三關(guān)”就是預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一半，俗話說，良好的開端是事業(yè)成功的一半。預(yù)習(xí)使我們了解課文內(nèi)容，知道重難點(diǎn)，提出疑問。如果我們不預(yù)習(xí)，上課時(shí)我們就成了無頭蒼蠅，盲目聽課非常吃力，有時(shí)根本聽不懂，不知老師在說什么，沒有效果可言。有了預(yù)習(xí)，集中精力聽不理解的地方，才能增強(qiáng)聽課效果，減輕聽課負(fù)擔(dān)。上課要做到三勤：勤動腦——在以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的自主、探究、合作性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，力求求異思維和發(fā)散思維。勤動手——適當(dāng)做些筆記(包括重難點(diǎn)、基礎(chǔ)知識)，好記性不如爛筆頭;勤動口——就是要積極發(fā)言，它能夠開動腦筋、鍛煉膽量、增強(qiáng)口頭表達(dá)能力。上課時(shí)還要認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，我們除了向書本、老師學(xué)習(xí)外，還向同學(xué)學(xué)習(xí)，上課前要將書、筆記本、學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，不要等到老師上課了，你還在找東西。課后復(fù)習(xí)是鞏固知識的過程，除了特別難的問題外，作業(yè)應(yīng)獨(dú)立、及時(shí)完成。復(fù)習(xí)還包括反復(fù)看課本，溫故而知新。

“逝者如斯夫”，孔子站在河邊，感嘆時(shí)間過得快，就像流水一樣。人生短暫，光陰似箭，一年之際在于春，一日之際在于晨，一生之際在于勤，時(shí)間寶貴，應(yīng)該珍惜。同時(shí)還應(yīng)作科學(xué)安排。我只講三點(diǎn)：(一)上學(xué)期間，小學(xué)低中高段及初中段晚上的睡眠時(shí)間分別是：八點(diǎn)、八點(diǎn)半、九點(diǎn)、九點(diǎn)半，最遲不要超過十點(diǎn)，早上一般六點(diǎn)起床，睡得較早的可適當(dāng)提前。只有休息好了，才能有旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)、工作中，前蘇聯(lián)偉大導(dǎo)師列寧說過：“不懂得休息的人，就不懂得工作。”有些同學(xué)上課常常無精打采，甚至睡覺，恐怕與沒有正常的休息有關(guān)。(二)晚上一般是看書或做作業(yè)，早上朗讀，這似乎大家都知道，但也不盡然，有的同學(xué)把頭天家庭作業(yè)第二天早上帶到學(xué)校，抄別人的，或者來了以后在教室打鬧，或是掃地磨洋工，等到他的地掃好了，早自修也該下課了。教室里只聽到稀稀拉拉的讀書聲，很少見到“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”的熱鬧場面。(三)充分利用雙休日、三天以上的節(jié)假日，特別是寒暑假，對于那些基礎(chǔ)差、底子薄的同學(xué)尤其寶貴，正是你們查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)期，同學(xué)、家長、親友都是你們的老師。當(dāng)然還可利用這段時(shí)間了解社會，進(jìn)行力所能及的社會實(shí)踐活動。

最后，我想以毛澤東的話作結(jié)：世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的，你們青年人，朝氣蓬勃，正在興旺時(shí)期，好像早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽，希望寄托在你們身上。

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想三

翻開松軟的書頁，嘩嘩的聲音在耳畔響起，有一次與你見面了，書，我的好伙伴。

你是我學(xué)習(xí)上的摯友、同志，又是我的良師，我的益友，如果把我的學(xué)業(yè)比作一棵小樹苗，那么，你就是雨水甘露，施肥料養(yǎng)分，是澆灌我的噴壺，是支撐我走向參天大樹的道路上不可缺失的動力和助力。

只有常常翻閱你書本的好習(xí)慣，才能使我在學(xué)習(xí)的道路上走得更遠(yuǎn)。

就好比果園里的小樹苗，有著充足的肥料、陽光，和張迎善一樣勤奮辛勞的園丁，腳下是肥沃的土壤，不遠(yuǎn)處就是滔滔不絕的江水，天空是那樣的藍(lán)、清澈，等待著你去成長。

這樣，隨著時(shí)光的沉淀，歲月的積累，曾經(jīng)的小樹苗定會長成一株參天大樹，枝繁葉茂，綠意盎然，并且隨著日月的輪回，仍在不斷的生長。

書本是現(xiàn)成的，已經(jīng)準(zhǔn)備好了，如同陽光，學(xué)習(xí)用具也準(zhǔn)備好了，如同肥料，老師也十分敬業(yè)的向你傳授知識，如同土壤，再加上充足的水源，家教，可是身為園丁的你，不去澆水、施肥，不去使用手中的書，不讓它去澆灌學(xué)習(xí)之樹，那么，沒有生活的必需品，樹苗何以生存?最后，也只有枯萎、死去。

不能讓知識成為流光浮影，要去控制它留在你的腦海中，否則，知識就如同飛馳的汽車窗外的風(fēng)景，一閃即逝，學(xué)多少，忘多少。

園丁可以雇傭，讓別人種樹，代替你打理一大片樹林，可是，學(xué)習(xí)的果園里，只有你一個(gè)人，也只可以有你一個(gè)人，去修枝剪葉、澆水施肥。

書在手中，常翻常新。常常翻書，把腦海中的知識回憶一遍又一遍。每回憶一遍，就是加深一下印象，無心插柳柳成蔭，無意間的，下意識的舉動就可以使自己的學(xué)業(yè)枝繁葉茂。這樣的好習(xí)慣，才能不斷的開發(fā)、挖掘?qū)W習(xí)的寶藏，來充滿我們知識的錢包，讓我們一輩子受用不盡，這是我們一輩子的學(xué)習(xí)和生活中用之不盡的財(cái)富。

居里夫人，可不是么?從小養(yǎng)成的翻書的好習(xí)慣，改變了她的一生，影響了她的一生，讓她在學(xué)習(xí)上孜孜不倦，樂此不疲，通過翻書，翻出了鐳，翻出了兩個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)。

詩仙李白，也不是么?在看到鐵杵磨成針的老太太后，若不是勤奮刻苦、天天讀書，讀四書五經(jīng)，諸子百家，博貫古今，何以實(shí)詩仙的名號?可以說是翻書翻出《將進(jìn)酒》，翻書翻出《蜀道難》，翻出了“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”。

宰相趙普，更不是么?愛翻書的習(xí)慣伴隨他終身，翻出了“半部論語治天下”，翻出了宋朝的繁榮、并使之成為當(dāng)時(shí)世界上最富有的國家!這還只是一本論語，看天下之大，問世間竟有多少本書?若把每一本都翻“爛”了，那所創(chuàng)造的成就將會有多大?可見，翻書，是一個(gè)多么好的習(xí)慣。

學(xué)一個(gè)好習(xí)慣很簡單，忘卻它卻很難，為何我們不養(yǎng)成翻書這樣的好習(xí)慣呢?即便是痛苦的，也是短暫的，如同石塊雕刻加工后成為的石像，痛苦過后，是不盡的幸福，伴隨終生。

最美的，是風(fēng)景。有了翻書的好習(xí)慣，學(xué)習(xí)也是美麗的，如同十五的月亮、雨后的彩虹、夕陽下的黃昏、微風(fēng)習(xí)習(xí)的海面好習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)中的我們，盡情的欣賞，路邊的風(fēng)景。

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對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想四

親愛的老師們、同學(xué)們：

金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟少年朋友們交流的話題就是《培養(yǎng)良好習(xí)慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的`成功打下堅(jiān)定的基石。

有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究，發(fā)現(xiàn)他們之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中體現(xiàn)出這樣6種人格特點(diǎn)：

1、自主自立精神；

2、堅(jiān)強(qiáng)的意志力；

3、非凡的合作精神；

4、鮮明的是非觀念和正確的行為；

5、選擇良友；

6、以“誠實(shí)、進(jìn)取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。

舉例來說，他們在童年時(shí)，如果未完成作業(yè)而面對游戲的誘惑，60.13%的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè)”；66。8%的人非常喜歡“獨(dú)立做事情”；79。73%的人對班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤”；而54.05%的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行為”。

可見，良好的行為習(xí)慣可以成就積極的人生再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人惜時(shí)如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會有怎樣的人生！

考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說道：“所謂方法，不如說是一種習(xí)慣，是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來的習(xí)慣。要想找到開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)。”

魯迅先生很愛惜時(shí)間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20xx字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學(xué)遺產(chǎn)。他所以這樣高產(chǎn)，因?yàn)樗B(yǎng)成了良好的寫作習(xí)慣。把寫作當(dāng)做是一種樂趣。

曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學(xué)，以勤，恒兩字來激勵(lì)自己，教育子侄，謂百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛。他抓住一切讀書機(jī)會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。

他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習(xí)慣。因?yàn)橛辛诉@種良好的讀書習(xí)慣，所以使他得以博聞強(qiáng)記，學(xué)富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。

從上述例子可以看出，良好的習(xí)慣，是為人、做事成功的基礎(chǔ)。

俗話說：江山易改，稟性難移，也充分說明了習(xí)慣的重要性。差不多先生的故事可謂家喻戶曉，他一生的理念就是差不多。

有一次他沒能趕上吃飯，他就對自己說：吃飯和不吃飯不是差不多嗎？沒搭上火車也對自己說：趁火車和走路不是差不多嗎？甚至在他咽氣的那一刻，他還對周圍的人說：活著和死了也不是差不多嗎？這還不能夠說明壞習(xí)慣的影響之大嗎？正因?yàn)檫@些壞習(xí)慣如鬼魅般纏繞著你，影響你的生活，影響著你得成功。

成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習(xí)慣。

既然習(xí)慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢？有一位禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因?yàn)橐盎馃槐M，春風(fēng)吹又生。

什么才是最好的辦法呢？禪師說：明年你們就知道了。

這是禪師的智慧，用糧食根除雜草。我們在培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)，是否可從禪師那里領(lǐng)悟借鑒呢！好習(xí)慣多了，壞習(xí)慣自然就少了。

習(xí)慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習(xí)慣，也常常需要一段時(shí)間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以一個(gè)觀念如果被別人或者是自己驗(yàn)證了21次以上，它一定會變成你的信念。

同學(xué)們，人生最昂貴得代價(jià)就是都在等待明天，但明天永遠(yuǎn)不會再來。因?yàn)閬淼臅r(shí)候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天；只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機(jī)會，不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就現(xiàn)在！

君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。

我的演講完畢，謝謝大家！

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想五

白駒過隙，我在歲月的洗禮中養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，這個(gè)好習(xí)慣就是讀詩。

每天，迎著清晨的陽光我都要吟詩一首，來表達(dá)我的暢意。至今，我已讀過百十篇文人墨客寫的那一首首豪邁的古詩。

“四海無閑田，農(nóng)夫，農(nóng)夫猶餓死”中，我知道了封建社會時(shí)，農(nóng)夫的工作量大，卻饑寒交迫，生活非常艱難，了卻君王天下事，贏得身前身后名，可憐白發(fā)生“讓我體會到辛棄疾對國家的著想?！奔t軍不怕遠(yuǎn)征難、萬水千山只等閑“讓我體會到，紅軍的那份執(zhí)著與信念。

讀詩的魅力是無限的，猶記得從我5歲開始第一次接觸到古詩，我就對他充滿了好奇，這份好習(xí)慣就從那時(shí)開始養(yǎng)成。

只要我讀到”大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物“時(shí)我就體會到蘇軾的滿腔豪情，每當(dāng)他譜寫出偏偏樂章時(shí)，在歷史的畫卷上留下了濃墨重彩的一筆。蘇軾不甘平庸，心中懷有偉大的志向、博大的胸懷、滿腔的熱血，他用那一顆”砰砰“直跳的，裝的不是官員的貪婪，他那一腔熱血，精忠報(bào)國的心，裝載的是祖國的大好河山，是對社會與人文的贊美。品蘇軾的豪情萬丈，感受他的心中的赤血與炙熱!

”水房瀲滟晴方皓，山色空蒙雨欲奇“，這就讓我想起了那迷人的春景，想著那祖國的大好河山心中充滿了感慨。

我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣—讀詩，這個(gè)好習(xí)慣陪伴我到了現(xiàn)在去感受這些詩詞把，他會讓你感到滿腔的情懷。

我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣!

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，今天我演講的題目是：

好習(xí)慣伴我成長

愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。

上個(gè)世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一個(gè)故事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！?/p>

是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣，在我們不知不覺的成長中經(jīng)年累月影響者我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。

因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。

人們常說：播下一個(gè)行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。下面請聽兩首習(xí)慣養(yǎng)成的歌謠。

習(xí)慣養(yǎng)成在年少。

小學(xué)生上學(xué)校，好習(xí)慣要記牢。上課內(nèi)容記心上，亂扔廢紙不提倡，上下樓梯靠右行，課間文明做游戲。一條一條都做到，習(xí)慣養(yǎng)成在年少。

交通安全記心上!

好習(xí)慣伴我行，交通安全在心上，過馬路走橫道，紅燈亮了停一停。綠燈到了快點(diǎn)走，黃燈寶寶眨眼睛，紅燈上崗汽車開，千萬別再搶時(shí)間，好習(xí)慣伴我行，交通安全記心上!

謝謝大家，我們的演講結(jié)束了。

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想七

各位老師，同學(xué)們：

大家好!

我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。

大家知道，習(xí)慣形成性格，習(xí)慣決定著命運(yùn)。好習(xí)慣形成了一輩子受用;同時(shí)壞習(xí)慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。

約?凱恩思說：“有什么樣的習(xí)慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結(jié)果?！辈诲e(cuò)，在凱恩思眼中良好的習(xí)慣將會注定我們的性格，甚至?xí)绊懳覀冏约旱拿\(yùn)，可見良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是何等的重要。

魯迅先生很珍惜時(shí)間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20__字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富的文學(xué)遺產(chǎn)。他所以這樣高產(chǎn)，因?yàn)樗B(yǎng)成了良好的寫作習(xí)慣。把寫作當(dāng)做是一種樂趣。

有些事好像微不足道，但由此而形成的習(xí)慣受益終生。比如，不隨便扔掉自己寫的東西?！叭印被颉安蝗印?，對學(xué)生而言，是個(gè)問題。我注意到有些學(xué)生會把以前的作文扔了，他認(rèn)為不過是一次作業(yè)，而且得分不高，沒有“價(jià)值”;但也有學(xué)生會保存，他認(rèn)為這不僅僅是“作業(yè)”，更是自己的一次心靈活動，保存下來，在以后的日子能形成“比較”，能看到自己幼稚的童年，也看到自己的純潔的心，為自己童年時(shí)的情感思想而感動。做事有計(jì)劃，想好了再做;生活有規(guī)律，按部就班，能從容應(yīng)對意外事件;零碎時(shí)間不浪費(fèi)，有統(tǒng)籌意識;不遲到;東西擺放有規(guī)律，使用草稿紙也整整齊齊;尊重他人，有傾聽意識;遵守公共規(guī)則，在有可能發(fā)生危險(xiǎn)的地方，小心謹(jǐn)慎;不做危害他人的事;對妨礙他人的行為表現(xiàn)出厭倦，對破壞規(guī)則的行為不寬容;言而有信，不拖拉;習(xí)慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習(xí)慣，也常常需要一段時(shí)間。

同學(xué)們，人生最昂貴得代價(jià)就是都在等待明天，但明天永遠(yuǎn)不會再來。因?yàn)閬淼臅r(shí)候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機(jī)會，不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就在現(xiàn)在!養(yǎng)成良好習(xí)慣吧!

天行健，君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于我們學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴隨我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

對于好習(xí)慣助成長心得體會和感想八

尊敬的老師們，同學(xué)們，大家好!

好習(xí)慣是一切的根本。

美國著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過：“心若改變，你的態(tài)度就會改變;態(tài)度改變，你的習(xí)慣會跟著改變;習(xí)慣改變，你的性格就跟著改變;因?yàn)槟愕牧?xí)慣和性格改變，所以人生就會被改變!因此每個(gè)人都要有一個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)槠鹣仁俏覀冊斐闪?xí)慣，而隨后是習(xí)慣改變我們!

看書是一件很普通的事，相信在座同學(xué)從小到大都看過很多的書，可是我卻從看書上獲得了好習(xí)慣。

在我很小的時(shí)候，看書很籠統(tǒng)，沒條沒理，囫圇吞棗。后來我發(fā)現(xiàn)，看書在古代是一件特別嚴(yán)肅，也是一件與生命相等的事情。就比如孔子曾經(jīng)說過：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。也曾像朱熹說過：“立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本!”因此讀書有條有理是非常重要的，我們還可以從書中獲得很多知識。所以，我便慢慢養(yǎng)成了看書有條理，積累學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每次看書，我都喜歡三動。

動筆，畫出精彩語句、不解字詞，逐一分析。

動嘴，讀、念也是看書離不開的部分。

動心，用心去品味文章，理解作者心境。而且，每次看書時(shí)我的身邊都會有個(gè)本子用來記錄讀書筆記。這樣，對書了解透徹，也就輕松的獲得了這本書!

后來，我越來越愛看書，看書的習(xí)慣也越來越好。除了語數(shù)外，我還愛看歷史書，因?yàn)樗鼤視秤嗡暮＃I(lǐng)略中華傳奇;我也愛看科技書，因?yàn)樗_發(fā)智力，發(fā)展思維。從書中我們學(xué)到那么多道理，也積累了不少天文地理的知識。這看似是一件很普通的事，其實(shí)它就是一個(gè)好習(xí)慣!

好習(xí)慣就在我們身邊。只要我們經(jīng)過努力具備的，給人留下好印象的就是好習(xí)慣。我愛看書!我有一個(gè)好習(xí)慣!因此它變成一種頑強(qiáng)而巨大的力量，主宰著我的人生!

謝謝大家!