我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

對于好習慣助成長心得體會和感想一

何謂習慣？字典的解釋是“在長期里逐漸養(yǎng)成的，一時不容易改變的行為傾向或社會風尚?！背３＝佑|某種新情況而逐漸適應，也稱為習慣。習慣有好壞之分。每天讀10分鐘書的習慣是一種良好的習慣，是于人于己于社會皆有利的習慣。激勵大師金克拉說：“良好的習慣是你能夠擁有的最好的素質，尤其在事業(yè)上?！彼偨Y了使他事業(yè)和人生皆臻化境的因素：自律，努力工作，判斷力，誠實正直，守信，以及富有感染力的幽默感。這些素質是任何成功人士都必須具備的。

有人說：“習慣是人的第二本性，是人后天的全部本性?！边@是從生物學角度對習慣作出的更為本質的分析與判斷。生物學家告訴人們，不斷重復的習慣性行為，往往會轉變?yōu)橐环N肌體的內在的機能和行為傾向，這是一種生物的內在本性。人們從小就接受這樣一種教育、培養(yǎng)和訓練，那就會使人每一天的神經系統(tǒng)的活動有利于人每一天的生活。因此，人們要做到盡可能地把一些有益的行為轉變?yōu)榱晳T性的、自覺的行為，抵御和避免一些不利的行為。

習慣可以幫助人們完成自己的職責，也可以引導人們走向深淵。從這個意義上來講，習慣決定命運。哈佛大學心理學教授曾對1200名失敗人士進行過調查，當被問及他們失敗的原因時，幾乎95％的人都認為“不良的習慣是導致失敗的重要原因”。習慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活。人們平時常說命運掌握在自己的手中，就是講的這個道理。

良好習慣需要培養(yǎng)。據說，柏拉圖當年曾經因為某件小事責備過一個小孩。小孩委屈地說：“就因為這點小事，你就責備我嗎？”柏拉圖嚴肅地回答說：“如果養(yǎng)成了習慣，可就不是小事了?！泵總€人的所有行為，即便是極其小的細節(jié)，都會被一種我們覺察不到的東西記錄下來，這東西便是我們自己所養(yǎng)成的習慣。比如，每天同一時刻開始讀10分鐘書，過一段時間就會發(fā)現(xiàn)，每當這一時刻即使事先沒有做好準備，你也會進入同樣的精神狀態(tài)，這也就是人們常說的“習慣成自然”。人們習慣在早已習慣的軌道上滑行，習慣在習慣的人與事中穿梭?？梢哉f，習慣是一種行為的本能。

抑制壞的習慣，培養(yǎng)良好習慣，關鍵在于自我節(jié)制。正如戲劇大師莎士比亞所說：“如果今天能做到有所節(jié)制，下次就容易做到，再下次就更容易做到。因為習慣能改變人的本性。它要么能阻止人性中的邪惡，要么使其更為放縱。”年輕人更需嚴格自制，不能放縱自己，不能養(yǎng)成懶散的習慣，貪玩好樂的習慣。而要積極進取，養(yǎng)成勤奮好學的習慣。培養(yǎng)良好的習慣需從規(guī)范自己的每一個細微的行為開始。（選自《成功之路》20xx年第3期，有刪改）

1．選文的主要觀點是什么？

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2．怎樣理解“習慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活”這句話？

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3．畫線句子用的是什么論證方法，有什么作用？

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4．對本文理解分析不正確的一項是（ ）

a．文章在第三段論述了養(yǎng)成良好的習慣的重要性。

b．習慣是在長期里逐漸養(yǎng)成的，不能改變的行為傾向或社會風尚。

c．“人，若是能養(yǎng)成每天讀10分鐘書的習慣，則二十年后，必判若兩人?！边@句話強調了要養(yǎng)成良好的學習習慣。

d．年輕人更要嚴格自制，積極進取，養(yǎng)成勤奮好學的習慣。

5．有同學認為“人無完人，有點毛病沒什么大不了的。”這種看法對嗎？為什么？

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1．學習成才貴在養(yǎng)成良好的讀書習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣。（貴在養(yǎng)成良好習慣。）

2．習慣時刻影響人們的生活，習慣對人們的生活影響巨大，好習慣會助人成功，壞習慣會導致失敗。

3．道理論證，有力證明了“抑制壞的習慣，培養(yǎng)良好習慣，關鍵在于自我節(jié)制”這個觀點。

4．b

5．這種看法不對。不嚴格要求自己，容易養(yǎng)成壞習慣，導致失敗，只有養(yǎng)成良好的習慣，才能造就成功的人生。

對于好習慣助成長心得體會和感想二

精選良好的習慣作文匯總10篇

無論是在學校還是在社會中，大家都寫過，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的良好的習慣作文10篇，歡迎大家分享。

同學們，你們知道嗎？一個人養(yǎng)成了良好的習慣，會影響他的一生，會改變他的命運，所以，養(yǎng)成了良好的習慣是很重要的。有養(yǎng)成衛(wèi)生習慣、學習習慣、飲食習慣。這些都是應該養(yǎng)成的良好習慣。

養(yǎng)成好的學習習慣，首先要先為自己做一張學習表，井井有條地安排著自己每天的學習習慣，早起早睡，空閑時間可以查找資料，閱讀書籍。然后堅持到底，不半途而廢，這樣學習習慣好了，學習狀態(tài)就好了，學習狀態(tài)好了，學習成績就順其自然地上升。

養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣我認為尤其重要，看，現(xiàn)在的甲流，如果你不愛衛(wèi)生就會患上。好的衛(wèi)生習慣不僅飯前便后要洗手，而且咳嗽，吐痰的時候也要用雙手用衛(wèi)生紙巾捂住，最好的衛(wèi)生習慣還是在于個人衛(wèi)生，要時刻注意，習慣就形成了。養(yǎng)成好的飲食習慣也要注意了。有的人一看見大魚大肉就狼吞虎咽，暴飲暴食，結果肚子脹，不舒服。這樣的飲食吃法對身體有害處，應該餐餐適量。

養(yǎng)成良好的習慣，比什么都重要，現(xiàn)在正是習慣養(yǎng)成時，讓我們注意自己的生活習慣，做一個習慣好、品質好的學生吧

這個星期是我們班值周。我是在前門查紀律和遲到的。通過這五天的觀察、分析，我深深地感到：生活有規(guī)律是學習的保證。

這個星期遲到人數比上星期有所減少。星期三、五早上學校有廣播，星期三遲到人數僅有十名左右，星期五的人數卻較多，近三十名。為什么星期五遲到人數比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一個原因，但大多數人是因為，走到半路又回去取下午歌詠比賽的服裝而遲到的，屬這種情況的人近10個。一個同學氣喘吁吁地跑進學校，看看表，無可奈何地說：還是晚了，要是不落衣服就好了。有的同學甚至晚了半個多小時，影響了上課。

第二節(jié)課課間，也有人拿著老師的批條回家取東西，他們多數在第三節(jié)課上課前趕不回來，也影響了上課。

其實，我認為這種現(xiàn)象是完全可以避免的。如果同學們都有良好的生活習慣，就是；頭天晚上準備好第二天要帶的東西，放在固定的地方，第二天上學前檢查一下再走，是無論如何不會遲到或丟三落四的，即使遇到象舉行歌詠比賽這樣的特殊情況，也不會忙忙叨叨、束手無策了。星期五這么多同學遲到，說明同學們還沒有養(yǎng)成良好的生活習慣。這對我們的學習以至將來的工作都會帶來影響。因此我認為：生活有規(guī)律是學習的的保證，希望同學們都有個良好的生活習慣。

你知道我有什么好的學習習慣嗎？告訴你吧，我好的學習習慣就是愛看書。說起我愛看書，那還有一個故事呢！

有一次的課間活動時，郭千瑜對我們說：“咱們來玩成語接龍吧！”我想，哎呀，糟了，我平常不看成語書，怎么辦呢？見伙伴們一口答應，我也只好硬著頭皮闖一闖了。郭千瑜說：“那我來開頭吧，但是，接龍時，可以音同字不同。愛不釋手?！薄笆植会尵?。”旁邊的武嬌燕說，“卷土重來。”穆麗茹脫口而出。“來……來……來者不拒?！蔽亿に伎嘞肓税胩欤耪f了出來。

通過這件事，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，放學回到家之后，我讓媽媽給我買了兩本書，一本是《成語接龍》，一本是《成語詞典》，好讓我更深刻地了解成語。從那時起，只要一有時間，我就翻開書看一會兒。慢慢地，我愛上了看書。

現(xiàn)在，我家的書越來越多，都是媽媽給我買的。有《十萬個為什么》，有《智力開發(fā)左右腦》，有《四大名著》，有《格林童話》，有《伊索寓言》……

俗話說得好：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。年復一年，日復一日，我讀的書越來越多，知識面也越來越廣，詞匯也越來越豐富，我寫得作文也越來越生動，多次得到了老師的表揚。現(xiàn)在，我還是我們班作文批改小組的成員呢！這一切都要歸功于我愛看書。

同學們，書是知識的海洋，進步的源泉，讓我們行動起來，加入到看書的行列吧！

學校的大廳有一句這樣的標語：培養(yǎng)良好習慣，奠基幸福人生?！贝_實如此，良好的習慣是伴隨我們一生的益友，就猶如培育花草所必需的水和土壤。

成功的人士，都有一些良好的行為長期堅持，養(yǎng)成習慣，形成自然。

魯迅從小就養(yǎng)成不遲到的好習慣，他要求自己要抓緊時間，還在桌子上刻了一個“早”字，經過長時間的堅持，他終于養(yǎng)成了好習慣，后來成為了中國有名的作家。而現(xiàn)在，有很多同學不但遲到，甚至還會出現(xiàn)曠課的現(xiàn)象。由此可見，養(yǎng)成良好的習慣是非常重要。

平是在大街上，總是看到很多人隨地吐痰，亂扔垃圾，卻一點兒也不覺得羞恥。為什么在外國，總是可以看到用中文寫著“不要隨地吐痰”“不要隨地扔垃圾”的`標語牌呢？這都是因為有一些人沒有養(yǎng)成良好的行為習慣。這就更應該促使我們從點滴小事做起，從自身做起，培養(yǎng)良好的習慣。

孔子說：“少成若天性，習慣如自然。”著名的教育家葉圣陶說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的習慣?！比~圣陶認為培養(yǎng)孩子的目的就是養(yǎng)成好習慣。習慣越自然越好，能力越増強越好。

好習慣要培養(yǎng)，壞習慣要糾正，好習慣用加法，壞習慣用減法。其實養(yǎng)成習慣并不難，重要的是堅持到底，良好的習慣，便是成功的金鑰匙。

“習慣決定性格，性格決定命運。”這句話說明習慣是多么的重要！那么，有好的學習習慣豈不是更加重要？所以，校長為我們做了一次關于良好學習習慣的講座，我覺得受益匪淺。

第一個，是預習。預習的時間在學新課前，做完作業(yè)后。預習可以幫我們指明要點。預習，實際上就是看、做、思的三結合?？匆豢凑n文，畫一畫重點，這就是“做”；畫的時候，想一下，這就是“思”。

第二個，是最重要的環(huán)節(jié)，那就是上課。在預習的基礎上畫出重、難點，并仔細聽老師講，完全可以當堂理解。做一些適當的筆記，但是，思維一定要跟著老師走，如果有不懂得可以下課去問老師。

第三個，是整理。課下整理一下課上講了什么內容，還可以加強記憶，提高寫作水平。

第四個，就是作業(yè)了。做作業(yè)，就是檢驗自己課上有沒有認真聽。首先要理清題意；其次要分清關系；最后，才是解答。

第五個，就是將這些進行合成，那就是復習了。把它們和在一起壓縮的精華就是重點，這對考試有很大幫助。

我們只要記住10個字，那我們就能記住好的學習習慣，那這10個字是什么呢？是預習、上課、整理、作業(yè)、復習。這就是“四環(huán)一步”學習法，你記住了嗎？

一個習慣的培養(yǎng)并非一朝一夕便可以完成的。它需要經過長期、反復地堅持，最后才能成為一個不易拋棄的真正的習慣。研究表明培養(yǎng)一個習慣需要三個月的時間，但是習慣培養(yǎng)的第一個月是最重要的。俗話說“一個良好的開始是成功的一半”，所以彌縫希望發(fā)起這項活動_大家在一個月里只培養(yǎng)一個好習慣。而且大家可以在一起相互鼓勵，共同進步。想想當你培養(yǎng)這一個好習慣時，同時還有其他更多的人再和你一樣努力堅持，你一定會更有信心去完成它和成功地培養(yǎng)這一個習慣!

而且，一旦我們成功的改掉第一個習慣，以后改掉壞習慣就將變得越來越容易。事實上，隨著一個個壞習慣被好習慣逐個取代，我們將變得越來越善于改變自己的習慣。也就是說，我們已經在開始養(yǎng)成“改掉壞習慣”的習慣。一旦這樣的習慣養(yǎng)成，我們便會像一列運動著無法停止腳步的火車那樣，推動我們實現(xiàn)自己的理想。

同學之間的友誼是珍貴的，從同學成為朋友則更加珍貴。有了朋友，生活就多了一份色彩；有了朋友，煩惱就多了一個人替幾分擔；有了朋友，快樂就都多了一個人與你共同分享。既然有了朋友能有這么多好處，我們?yōu)槭裁床徽湎н@份珍貴的友誼呢？

我喜歡處在同學、朋友感情融洽，和睦的環(huán)境中，我喜歡這種友誼特有的感覺，所以我才格外珍惜同學間的友誼，我也就最看不慣，或者說最不想看到同學之間搞分裂。

前段時間，我們班的部分女同學因為某些誤會，鬧起了不和，搞得全班氣氛很惡劣，空氣中充滿了火藥的氣息，好像只要一不小心就會爆炸似的。原本充滿了歡聲笑語的教室一下子變得冷冷清清的，充滿了仇視的目光，讓人感覺很不舒服。一部分同學荒唐地簽起了什么所謂的絕交書，把氣氛弄得越來越僵硬。最后，還是班主任出面，解決了問題。老師可是苦口婆心地說了一大堆大道理，她們才勉強同意不再鬧下去。

同學們，好好想，這是何必呢？我們已是六年級的學生了，就要畢業(yè)了。也許以后，我們不在一個學校讀書，很難見面了。我們?yōu)槭裁催€要在這小學階段僅剩的一點點的時光中鬧不和呢？這樣又有什么意思呢？我們應該團結一致，友好相處，快快樂樂地度過這僅剩的時光，讓這段時光成為我們一生中美好的回憶吧！

我有一個好習慣，就是每天睡覺前都會看10至20頁書。

一天晚上，我正玩得開心的時候，突然，媽媽對我說：“女兒，10點半了，要睡覺了?！蔽艺f“哦?！蔽乙惶上麓?，一閉上眼，就想起了今天開心的場面，興奮得難以入睡。媽媽看我睡不著就說：“小旭，看一會兒書呵！”我說：“好吧，反正我也睡不著?！闭f著，我拿起了今天剛買的《科學之謎》出來，津津有味地看了起來。過了二十分鐘，我覺得眼睛很澀，而且有了睡意，我立刻放下書，一躺來就睡著了。我每晚睡覺前都看一會書，就能很快睡著。

睡前看書，還給我?guī)硪嫣幠?！比如，我常在睡前看《大名人小故事》這本書，我只看了兩遍，就可以把每篇文章的主要內容背下來了。有一次，老師在班里開展名人故事會活動，我還得了一等獎呢！

正如有人說：“一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀掉一個人。”

我寫作業(yè)的時候媽媽就對我說：“你怎么每次寫作業(yè)的時候總是把頭底的快要貼到本子上了，像是在聞字一樣?！笨墒俏以趺匆哺牟坏簦瑡寢屢徽f我就想起來了，不說我忘記了就又把頭底下去了。我不能每次寫作業(yè)的時候都靠爸爸媽媽提醒我，必須自己控制住。要是控制不住的話，我的視力會越來越差的，我可不想做瞎子。我想我可以先拿一支筆放在眼睛和本子的中間，一直把頭放在筆的上面，如果頭又底下去了，那腦袋就會碰到筆，就又把頭抬起來。唉~~養(yǎng)成良好的習慣真不容易!

我還有一個壞習慣就是喜歡在上廁所或在床上看書，媽媽說在上廁所的時候看書容易引起痔瘡或便秘，在床上看書會近視，就是人們常說的“四眼田雞”。我就已經帶上了一副100多度的小眼鏡了，這就是一個很好的例子。

以上兩個就是我?guī)狭艘桓毙⊙坨R的很好的例子。特別是盛飯的時候一打開蓋子熱氣就全部到我的眼鏡上了。大家千萬不要像我一樣哦，帶著眼鏡可是很不舒服的哦!

良好的學習習慣的養(yǎng)成，有助于我們的學習，達到事半功倍的效果，反之，事倍功半。

那么，我們應養(yǎng)成哪些學習習慣呢?我覺得這四種習慣必不可少。

做什么事都應該有個計劃。不打無準備之仗，一般來說，倉促應戰(zhàn)都是要失敗的。計劃應包括目標、缺陷、改進措施。目標就是各門學科到期末時提高到的成績。缺陷就是你學習各門學科的薄弱環(huán)節(jié)或學習障礙(包括思想上，學習方法上)，針對你的缺陷提出改進措施。

“三關”就是預習、上課、復習。預習是學習的一半，俗話說，良好的開端是事業(yè)成功的一半。預習使我們了解課文內容，知道重難點，提出疑問。如果我們不預習，上課時我們就成了無頭蒼蠅，盲目聽課非常吃力，有時根本聽不懂，不知老師在說什么，沒有效果可言。有了預習，集中精力聽不理解的地方，才能增強聽課效果，減輕聽課負擔。上課要做到三勤：勤動腦——在以老師為主導、學生為主體的自主、探究、合作性學習的基礎上，力求求異思維和發(fā)散思維。勤動手——適當做些筆記(包括重難點、基礎知識)，好記性不如爛筆頭;勤動口——就是要積極發(fā)言，它能夠開動腦筋、鍛煉膽量、增強口頭表達能力。上課時還要認真聽同學發(fā)言，我們除了向書本、老師學習外，還向同學學習，上課前要將書、筆記本、學習用品準備好，不要等到老師上課了，你還在找東西。課后復習是鞏固知識的過程，除了特別難的問題外，作業(yè)應獨立、及時完成。復習還包括反復看課本，溫故而知新。

“逝者如斯夫”，孔子站在河邊，感嘆時間過得快，就像流水一樣。人生短暫，光陰似箭，一年之際在于春，一日之際在于晨，一生之際在于勤，時間寶貴，應該珍惜。同時還應作科學安排。我只講三點：(一)上學期間，小學低中高段及初中段晚上的睡眠時間分別是：八點、八點半、九點、九點半，最遲不要超過十點，早上一般六點起床，睡得較早的可適當提前。只有休息好了，才能有旺盛的精力投入到學習、工作中，前蘇聯(lián)偉大導師列寧說過：“不懂得休息的人，就不懂得工作。”有些同學上課常常無精打采，甚至睡覺，恐怕與沒有正常的休息有關。(二)晚上一般是看書或做作業(yè)，早上朗讀，這似乎大家都知道，但也不盡然，有的同學把頭天家庭作業(yè)第二天早上帶到學校，抄別人的，或者來了以后在教室打鬧，或是掃地磨洋工，等到他的地掃好了，早自修也該下課了。教室里只聽到稀稀拉拉的讀書聲，很少見到“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”的熱鬧場面。(三)充分利用雙休日、三天以上的節(jié)假日，特別是寒暑假，對于那些基礎差、底子薄的同學尤其寶貴，正是你們查漏補缺的最佳時期，同學、家長、親友都是你們的老師。當然還可利用這段時間了解社會，進行力所能及的社會實踐活動。

最后，我想以毛澤東的話作結：世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的，你們青年人，朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八、九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。

對于好習慣助成長心得體會和感想三

翻開松軟的書頁，嘩嘩的聲音在耳畔響起，有一次與你見面了，書，我的好伙伴。

你是我學習上的摯友、同志，又是我的良師，我的益友，如果把我的學業(yè)比作一棵小樹苗，那么，你就是雨水甘露，施肥料養(yǎng)分，是澆灌我的噴壺，是支撐我走向參天大樹的道路上不可缺失的動力和助力。

只有常常翻閱你書本的好習慣，才能使我在學習的道路上走得更遠。

就好比果園里的小樹苗，有著充足的肥料、陽光，和張迎善一樣勤奮辛勞的園丁，腳下是肥沃的土壤，不遠處就是滔滔不絕的江水，天空是那樣的藍、清澈，等待著你去成長。

這樣，隨著時光的沉淀，歲月的積累，曾經的小樹苗定會長成一株參天大樹，枝繁葉茂，綠意盎然，并且隨著日月的輪回，仍在不斷的生長。

書本是現(xiàn)成的，已經準備好了，如同陽光，學習用具也準備好了，如同肥料，老師也十分敬業(yè)的向你傳授知識，如同土壤，再加上充足的水源，家教，可是身為園丁的你，不去澆水、施肥，不去使用手中的書，不讓它去澆灌學習之樹，那么，沒有生活的必需品，樹苗何以生存?最后，也只有枯萎、死去。

不能讓知識成為流光浮影，要去控制它留在你的腦海中，否則，知識就如同飛馳的汽車窗外的風景，一閃即逝，學多少，忘多少。

園丁可以雇傭，讓別人種樹，代替你打理一大片樹林，可是，學習的果園里，只有你一個人，也只可以有你一個人，去修枝剪葉、澆水施肥。

書在手中，常翻常新。常常翻書，把腦海中的知識回憶一遍又一遍。每回憶一遍，就是加深一下印象，無心插柳柳成蔭，無意間的，下意識的舉動就可以使自己的學業(yè)枝繁葉茂。這樣的好習慣，才能不斷的開發(fā)、挖掘學習的寶藏，來充滿我們知識的錢包，讓我們一輩子受用不盡，這是我們一輩子的學習和生活中用之不盡的財富。

居里夫人，可不是么?從小養(yǎng)成的翻書的好習慣，改變了她的一生，影響了她的一生，讓她在學習上孜孜不倦，樂此不疲，通過翻書，翻出了鐳，翻出了兩個諾貝爾獎。

詩仙李白，也不是么?在看到鐵杵磨成針的老太太后，若不是勤奮刻苦、天天讀書，讀四書五經，諸子百家，博貫古今，何以實詩仙的名號?可以說是翻書翻出《將進酒》，翻書翻出《蜀道難》，翻出了“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”。

宰相趙普，更不是么?愛翻書的習慣伴隨他終身，翻出了“半部論語治天下”，翻出了宋朝的繁榮、并使之成為當時世界上最富有的國家!這還只是一本論語，看天下之大，問世間竟有多少本書?若把每一本都翻“爛”了，那所創(chuàng)造的成就將會有多大?可見，翻書，是一個多么好的習慣。

學一個好習慣很簡單，忘卻它卻很難，為何我們不養(yǎng)成翻書這樣的好習慣呢?即便是痛苦的，也是短暫的，如同石塊雕刻加工后成為的石像，痛苦過后，是不盡的幸福，伴隨終生。

最美的，是風景。有了翻書的好習慣，學習也是美麗的，如同十五的月亮、雨后的彩虹、夕陽下的黃昏、微風習習的海面好習慣，讓學習中的我們，盡情的欣賞，路邊的風景。

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對于好習慣助成長心得體會和感想四

親愛的老師們、同學們：

金色十月，天朗氣清，秋風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟少年朋友們交流的話題就是《培養(yǎng)良好習慣，奠基美好人生》。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺嫵晌覀冃愿竦?，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的`成功打下堅定的基石。

有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究，發(fā)現(xiàn)他們之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中體現(xiàn)出這樣6種人格特點：

1、自主自立精神；

2、堅強的意志力；

3、非凡的合作精神；

4、鮮明的是非觀念和正確的行為；

5、選擇良友；

6、以“誠實、進取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。

舉例來說，他們在童年時，如果未完成作業(yè)而面對游戲的誘惑，60.13%的人“堅持認真完成作業(yè)”；66。8%的人非常喜歡“獨立做事情”；79。73%的人對班上不公平的事情“經常感到氣憤”；而54.05%的人“經常制止他人欺負同學的行為”。

可見，良好的行為習慣可以成就積極的人生再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真……事實告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！

考取取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發(fā)展而來的習慣。要想找到開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養(yǎng)成最適合自己的習慣。今天的習慣主宰明天的命運?！?/p>

魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20xx字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產。他所以這樣高產，因為他養(yǎng)成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。

曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學，以勤，恒兩字來激勵自己，教育子侄，謂百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛。他抓住一切讀書機會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。

他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習慣。因為有了這種良好的讀書習慣，所以使他得以博聞強記，學富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。

從上述例子可以看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。

俗話說：江山易改，稟性難移，也充分說明了習慣的重要性。差不多先生的故事可謂家喻戶曉，他一生的理念就是差不多。

有一次他沒能趕上吃飯，他就對自己說：吃飯和不吃飯不是差不多嗎？沒搭上火車也對自己說：趁火車和走路不是差不多嗎？甚至在他咽氣的那一刻，他還對周圍的人說：活著和死了也不是差不多嗎？這還不能夠說明壞習慣的影響之大嗎？正因為這些壞習慣如鬼魅般纏繞著你，影響你的生活，影響著你得成功。

成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習慣。

既然習慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習慣呢？有一位禪師，帶領一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因為野火燒不盡，春風吹又生。

什么才是最好的辦法呢？禪師說：明年你們就知道了。

這是禪師的智慧，用糧食根除雜草。我們在培養(yǎng)習慣時，是否可從禪師那里領悟借鑒呢！好習慣多了，壞習慣自然就少了。

習慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。

同學們，人生最昂貴得代價就是都在等待明天，但明天永遠不會再來。因為來的時候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天；只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄托在明天，希望永遠就在今天，就現(xiàn)在！

君子以自強不息，讓我們用認真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學習的好習慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天。

我的演講完畢，謝謝大家！

對于好習慣助成長心得體會和感想五

白駒過隙，我在歲月的洗禮中養(yǎng)成了一個好習慣，這個好習慣就是讀詩。

每天，迎著清晨的陽光我都要吟詩一首，來表達我的暢意。至今，我已讀過百十篇文人墨客寫的那一首首豪邁的古詩。

“四海無閑田，農夫，農夫猶餓死”中，我知道了封建社會時，農夫的工作量大，卻饑寒交迫，生活非常艱難，了卻君王天下事，贏得身前身后名，可憐白發(fā)生“讓我體會到辛棄疾對國家的著想?！奔t軍不怕遠征難、萬水千山只等閑“讓我體會到，紅軍的那份執(zhí)著與信念。

讀詩的魅力是無限的，猶記得從我5歲開始第一次接觸到古詩，我就對他充滿了好奇，這份好習慣就從那時開始養(yǎng)成。

只要我讀到”大江東去浪淘盡，千古風流人物“時我就體會到蘇軾的滿腔豪情，每當他譜寫出偏偏樂章時，在歷史的畫卷上留下了濃墨重彩的一筆。蘇軾不甘平庸，心中懷有偉大的志向、博大的胸懷、滿腔的熱血，他用那一顆”砰砰“直跳的，裝的不是官員的貪婪，他那一腔熱血，精忠報國的心，裝載的是祖國的大好河山，是對社會與人文的贊美。品蘇軾的豪情萬丈，感受他的心中的赤血與炙熱!

”水房瀲滟晴方皓，山色空蒙雨欲奇“，這就讓我想起了那迷人的春景，想著那祖國的大好河山心中充滿了感慨。

我養(yǎng)成了一個好習慣—讀詩，這個好習慣陪伴我到了現(xiàn)在去感受這些詩詞把，他會讓你感到滿腔的情懷。

我養(yǎng)成了一個好習慣!

對于好習慣助成長心得體會和感想六

敬愛的老師，親愛的同學們，今天我演講的題目是：

好習慣伴我成長

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺嫵晌覀冃愿竦?，正是日常生活中我們的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。

上個世紀九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一個故事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應聘者當中，不乏有高學歷者，有曾經從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關人員。但最后負責招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個有好習慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富?！?/p>

是的，當一個人養(yǎng)成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習慣，在我們不知不覺的成長中經年累月影響者我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。

因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習慣;習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法;當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。

人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習慣;播下一種習慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質，所以，就讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。下面請聽兩首習慣養(yǎng)成的歌謠。

習慣養(yǎng)成在年少。

小學生上學校，好習慣要記牢。上課內容記心上，亂扔廢紙不提倡，上下樓梯靠右行，課間文明做游戲。一條一條都做到，習慣養(yǎng)成在年少。

交通安全記心上!

好習慣伴我行，交通安全在心上，過馬路走橫道，紅燈亮了停一停。綠燈到了快點走，黃燈寶寶眨眼睛，紅燈上崗汽車開，千萬別再搶時間，好習慣伴我行，交通安全記心上!

謝謝大家，我們的演講結束了。

對于好習慣助成長心得體會和感想七

各位老師，同學們：

大家好!

我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習慣”。

大家知道，習慣形成性格，習慣決定著命運。好習慣形成了一輩子受用;同時壞習慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。

約?凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結果?！辈诲e，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養(yǎng)成，是何等的重要。

魯迅先生很珍惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20__字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富的文學遺產。他所以這樣高產，因為他養(yǎng)成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。

有些事好像微不足道，但由此而形成的習慣受益終生。比如，不隨便扔掉自己寫的東西。“扔”或“不扔”，對學生而言，是個問題。我注意到有些學生會把以前的作文扔了，他認為不過是一次作業(yè)，而且得分不高，沒有“價值”;但也有學生會保存，他認為這不僅僅是“作業(yè)”，更是自己的一次心靈活動，保存下來，在以后的日子能形成“比較”，能看到自己幼稚的童年，也看到自己的純潔的心，為自己童年時的情感思想而感動。做事有計劃，想好了再做;生活有規(guī)律，按部就班，能從容應對意外事件;零碎時間不浪費，有統(tǒng)籌意識;不遲到;東西擺放有規(guī)律，使用草稿紙也整整齊齊;尊重他人，有傾聽意識;遵守公共規(guī)則，在有可能發(fā)生危險的地方，小心謹慎;不做危害他人的事;對妨礙他人的行為表現(xiàn)出厭倦，對破壞規(guī)則的行為不寬容;言而有信，不拖拉;習慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。

同學們，人生最昂貴得代價就是都在等待明天，但明天永遠不會再來。因為來的時候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄托在明天，希望永遠就在今天，就在現(xiàn)在!養(yǎng)成良好習慣吧!

天行健，君子以自強不息，讓我們用認真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于我們學習的好習慣，伴隨我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

對于好習慣助成長心得體會和感想八

尊敬的老師們，同學們，大家好!

好習慣是一切的根本。

美國著名心理學家馬斯洛曾說過：“心若改變，你的態(tài)度就會改變;態(tài)度改變，你的習慣會跟著改變;習慣改變，你的性格就跟著改變;因為你的習慣和性格改變，所以人生就會被改變!因此每個人都要有一個好習慣，因為起先是我們造成習慣，而隨后是習慣改變我們!

看書是一件很普通的事，相信在座同學從小到大都看過很多的書，可是我卻從看書上獲得了好習慣。

在我很小的時候，看書很籠統(tǒng)，沒條沒理，囫圇吞棗。后來我發(fā)現(xiàn)，看書在古代是一件特別嚴肅，也是一件與生命相等的事情。就比如孔子曾經說過：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。也曾像朱熹說過：“立身以立學為先，立學以讀書為本!”因此讀書有條有理是非常重要的，我們還可以從書中獲得很多知識。所以，我便慢慢養(yǎng)成了看書有條理，積累學習的好習慣。每次看書，我都喜歡三動。

動筆，畫出精彩語句、不解字詞，逐一分析。

動嘴，讀、念也是看書離不開的部分。

動心，用心去品味文章，理解作者心境。而且，每次看書時我的身邊都會有個本子用來記錄讀書筆記。這樣，對書了解透徹，也就輕松的獲得了這本書!

后來，我越來越愛看書，看書的習慣也越來越好。除了語數外，我還愛看歷史書，因為它會帶我暢游四海，領略中華傳奇;我也愛看科技書，因為它開發(fā)智力，發(fā)展思維。從書中我們學到那么多道理，也積累了不少天文地理的知識。這看似是一件很普通的事，其實它就是一個好習慣!

好習慣就在我們身邊。只要我們經過努力具備的，給人留下好印象的就是好習慣。我愛看書!我有一個好習慣!因此它變成一種頑強而巨大的力量，主宰著我的人生!

謝謝大家!