寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法 寒假做運(yùn)動(dòng)的感想(九篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法一

x月13號(hào)正式來(lái)到漢口世紀(jì)聯(lián)眾，老總熱情的接待我們，然后我就被安排到了卡單部社會(huì)實(shí)踐， 卡單 這個(gè)概念是第一次接觸，其實(shí)就是短期意外險(xiǎn)的另一種說(shuō)法，這是最先讓我覺(jué)得新鮮的東西。然后開(kāi)始學(xué)習(xí)如何填寫(xiě)保單，第一天就填錯(cuò)了幾張保單，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是這么粗心，好在公司對(duì)我們都非常寬容，讓我非常感動(dòng)。這時(shí)明白了什么是寬容。

接下來(lái)的幾天我就一直在卡單部社會(huì)實(shí)踐，每天每天要背卡單產(chǎn)品的信息，哪家保險(xiǎn)公司有哪些產(chǎn)品，保障額度多少，適合哪些職業(yè)種類(lèi)，適合那些人群，有哪些是拒保的職業(yè) 一下子記這么多東西，感覺(jué)頭都有點(diǎn)大，但是要接待客戶(hù)的話(huà)，必須要記住，所以每天都告訴自己要加油。這時(shí)明白了要永遠(yuǎn)對(duì)自己有信心。

在卡單最緊張的一天是第一次坐到前臺(tái)正式接待客戶(hù)，登帳、填單子、收費(fèi)每一步都要認(rèn)真細(xì)致，但是當(dāng)天客戶(hù)來(lái)的非常多，對(duì)還不熟練的我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直有點(diǎn)力不從心，雖然很認(rèn)真的去做，還是出了好多錯(cuò)誤，幸虧有師傅幫忙善后，才不致于有太大損失， 這一天讓我深刻的感覺(jué)到業(yè)務(wù)熟練的必要性和重要性，穩(wěn)重的重要性從這里開(kāi)始發(fā)掘。

每一天都在接觸著形形色色的客戶(hù)，他們中的大多數(shù)都是熱情而且寬容的，但是也有一些要求非常嚴(yán)格甚至是苛刻的客戶(hù)，他們要求特別苛刻，一不小心就把他們的得罪了，這些人真是讓人疲于應(yīng)付，但是你還是要克制自己的情緒，繼續(xù)為他們耐心服務(wù)，這種情況還是為我們上了實(shí)實(shí)在在的一堂余人交流課，交流真的是一門(mén)藝術(shù)，幸虧自己明白的不是太晚，

再后來(lái)到車(chē)險(xiǎn)部進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，幸運(yùn)的是剛好趕上公司培訓(xùn)新的員工， 我就跟他們一起學(xué)起了車(chē)險(xiǎn)算費(fèi)，這里的學(xué)習(xí)不像在學(xué)校里的學(xué)習(xí)一樣理論性那么強(qiáng)，這里注重的是實(shí)際操作能力，這里面有很多都是公司的老員工通過(guò)長(zhǎng)期工作總結(jié)下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際工作中非常有用，因此感覺(jué)特別寶貴。等我們黃浦三期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，公司朱總專(zhuān)門(mén)給我們講了一下午的保險(xiǎn)市場(chǎng)的發(fā)展現(xiàn)狀及公司準(zhǔn)則和公司的未來(lái)發(fā)展等，為我們描繪了一個(gè)美好的愿景，讓我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦屑炔恢劣谔つ?，也不至于沒(méi)有動(dòng)力。

公司現(xiàn)在與中國(guó)石化合作在很多加油站點(diǎn)開(kāi)了一些車(chē)險(xiǎn)的直銷(xiāo)網(wǎng)點(diǎn)，這在全國(guó)乃至全世界都是一個(gè)創(chuàng)新，而且在公司良好的管理方式的運(yùn)作下，正在有條不紊的開(kāi)展，讓人感覺(jué)到創(chuàng)新的力量。真的非常佩服老總的頭腦。這在我們以前接觸保險(xiǎn)的時(shí)候根本就沒(méi)有想過(guò)的事情，想不到竟然在市場(chǎng)上悄然萌發(fā)，并展現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力，真是震撼在以后的學(xué)習(xí)中告訴自己一定要懂得活學(xué)活用，讀死書(shū)，死讀書(shū)竟會(huì)變得沒(méi)有未來(lái)。

自己在世紀(jì)聯(lián)眾的每一天的是在發(fā)現(xiàn)自己，加速自己的成長(zhǎng)，但是這種鍛煉也是要付出代價(jià)的，自己每天早上擠公交從武昌到漢口，下午在從武昌到漢口，每天這么輪回，搞到自己現(xiàn)在看到汽車(chē)都有點(diǎn)暈，好在還知道堅(jiān)持，堅(jiān)持去發(fā)現(xiàn)美好的東西，學(xué)習(xí)有用的知識(shí)，雖然有點(diǎn)苦，但是痛并快樂(lè)著。

在這里學(xué)習(xí)社會(huì)實(shí)踐雖然有時(shí)自己也在抱怨，但是有兩點(diǎn)讓我感到收獲最多：

一是做事要嚴(yán)謹(jǐn)。以前從來(lái)不知道自己原來(lái)是這么的粗心，填寫(xiě)報(bào)單的時(shí)候任何一個(gè)數(shù)字，任何一個(gè)漢字都不能寫(xiě)錯(cuò)，一錯(cuò)就得作廢，而且一天要填寫(xiě)上百?gòu)垐?bào)單，這是細(xì)心，耐心等要求就來(lái)了。更甚的時(shí)候，柜臺(tái)前突然就來(lái)一大堆業(yè)務(wù)員，各個(gè)急著出單，這是就要在保證準(zhǔn)確的前提下，保持有條不紊的工作狀態(tài)，而且要同時(shí)積極與業(yè)務(wù)員交流，讓自己的態(tài)度去感染他們，而不能讓他們把自己搞得手忙腳亂。

第二個(gè)就是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。就象前面說(shuō)的自己每天武昌漢口兩頭跑，下班也很晚，一天的工作更是緊張而忙碌，以為自己會(huì)很堅(jiān)強(qiáng)，但是還是腦海中還是不斷的沖進(jìn)要放棄的念頭，自己有時(shí)也在笑自己的傻，但是骨子里還是時(shí)刻的鼓勵(lì)自己去堅(jiān)持，是的，我堅(jiān)持了下來(lái)，一起去的四個(gè)同學(xué)中就只有我完整的按照開(kāi)始的計(jì)劃做了下來(lái)，這是我的收獲也是我的驕傲，我不回避。

通過(guò)學(xué)習(xí)與鍛煉讓自己意識(shí)到了學(xué)校時(shí)光的寶貴，知道了工作的辛苦，知道了如何學(xué)會(huì)克制自己，學(xué)會(huì)了如何積極的去與人打交道，如何全身心的投入到工作中，更重要的是通過(guò)不斷的食物與成功讓自己更加清楚的認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，能夠有一個(gè)更加明確的目標(biāo)去面對(duì)未來(lái)!

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法二

轉(zhuǎn)眼間，寒假已悄然過(guò)去了。思忖寒假所做的事，感覺(jué)沒(méi)什么，但是有一點(diǎn)我必須得承認(rèn)：我的思想觀(guān)念有所轉(zhuǎn)變了。在未放寒假之前，我們宿舍有組織外出打工的，待遇還不錯(cuò)，就是苦了點(diǎn)。我也想去，想征求家里人得意見(jiàn)。在農(nóng)村，過(guò)年是必須回家的。因此也沒(méi)有了南下打工的想法。又本想在鄭州打工，去了幾家兼職公司，都不靠譜，工資都沒(méi)有保障，如何相信他們。就這樣在鄭州漂泊了一周，嘗盡了艱辛和無(wú)奈，于是收拾自己行李回家了。

大學(xué)生就業(yè)始終是一項(xiàng)難題，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的我們面對(duì)的卻是復(fù)雜的社會(huì)。大浪淘沙，優(yōu)勝劣汰，這是自然界的規(guī)律。我始終覺(jué)的學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)是第一要?jiǎng)?wù)。在鄭州漂泊的幾天，不停地奔跑，學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)生活和理解他人，這也許是我最大的感觸?；丶沂菚簳r(shí)的修整，蓄積動(dòng)力，為了更高的騰飛。在家干農(nóng)活是少不了的必修課。家里要修整房屋，我就上了，扶著梯子，半穩(wěn)半歪的爬上屋頂。站在屋頂上，遙望遠(yuǎn)方的感覺(jué)還好，之后便開(kāi)始了干活。一中午下來(lái)，后面的背衫都濕了，干得蠻得勁的。在家不會(huì)一種手藝是會(huì)被人瞧不起的?？煲^(guò)年了，家里所有地方都要打掃。對(duì)于掃地似乎每天都要干的。屋里的地以及桌上的灰塵都要認(rèn)真清洗一遍，打了一盆水，拿了一塊抹布，在有灰塵的地方來(lái)回擦，干凈的水被污染了。對(duì)于高的地方，用個(gè)棍綁著，這樣比較方便。一天下來(lái)，衣服臟了，地凈了;水臟了，灰塵沒(méi)有了。在這種愜意的環(huán)境里生活，心情是那么的舒暢。這些體力活對(duì)我們來(lái)說(shuō)不算什么，只是我們?cè)覆辉父伞８闪?，我們就能感到快?lè)，體會(huì)生活。對(duì)我們也是一種磨練，也教我們?nèi)绾卧谏鐣?huì)上立足。

在農(nóng)村，喜事是辦的最多的在過(guò)年這幾天里。我的堂姐要結(jié)婚，少不了陪客，我就是其中一員。這里面的規(guī)矩也是挺多的，什么撒酒敬祖宗，燒香，三十六拜，挺復(fù)雜的。我陪著新郎來(lái)回穿梭人道，不停地叩頭。忙碌的一天膝蓋老疼了，走路都打彎。辦這樣的事不僅要用很多的人力，更重要的是財(cái)力。我真是搞不懂，但我知道這是必須遵循的，祖祖代代的人都是沿用這樣的習(xí)俗。對(duì)我來(lái)說(shuō)，心靈的某個(gè)地方發(fā)生了撞擊，始終不能穩(wěn)定下來(lái)。這只是其中的一件，再過(guò)幾天，我的兩個(gè)堂哥也要辦喜事，自然少不了這些兄弟的幫忙。在我們那娶與嫁是兩個(gè)截然不同的概念。娶更是麻煩，男方必須早早起來(lái)去女方家里拉嫁妝，中午才能去娶。這其中也少不了錢(qián)。回來(lái)之后，還要磕頭等。只有到了深夜，整個(gè)院子才能平息下來(lái)。我經(jīng)歷了這三件喜事，頗有感觸。我知道我的大爺家里并不是富裕，這是必須的辦的。一生只有一次，我們已經(jīng)提倡婚姻自由了，但這些習(xí)俗并不能從人們的心中抹去。這些習(xí)俗給了我很大的沖擊，一件事辦下來(lái)基本上要耗掉家里的大部分積蓄。作為我們大學(xué)生，我只能去感受。這似乎給我們一些警告。

要說(shuō)另一件事就是過(guò)年了。那天下午，家里沒(méi)柴火了，母親叫我去劈柴火。于是提著斧子來(lái)到了后院，揀干的先劈。對(duì)又粗又圓的尋其裂紋，用力一搏，結(jié)果便是最好的證明。對(duì)那粗樹(shù)根就要用點(diǎn)力氣，我上身已經(jīng)光了，這是冬天挺冷的，但是心血來(lái)潮，向天大喊，感覺(jué)就像荒漠上西北的漢子唱著信天游，干農(nóng)活別有一番趣味。冷風(fēng)吹來(lái)，融合身上的汗，有點(diǎn)酣暢淋漓的感覺(jué)。在過(guò)年的頭天，必須貼對(duì)聯(lián)，包餃子。我哥不在家，這些都是我的活。從屋里到屋外，從上面到下面，講究對(duì)稱(chēng)，美觀(guān)，覺(jué)得這些農(nóng)活對(duì)自己來(lái)說(shuō)是必不可少的東西。

說(shuō)到干活就不得不說(shuō)植樹(shù)，家里的幾棵楊樹(shù)要移到地里。首先，在家里得刨樹(shù)，5棵楊樹(shù)，我和父親刨了一上午，枝子多了，也不容移倒，恐怕砸著其他房子和天線(xiàn)，小心謹(jǐn)慎的，一棵又一棵。移到地里，雖說(shuō)不遠(yuǎn)，但是樹(shù)挺沉的，用架子車(chē)移到車(chē)上，扶住樹(shù)根移到地里，還要刨坑。挖了一上午的樹(shù)，手早已經(jīng)疼了，但是想到樹(shù)蔭，便有了干勁。樹(shù)種完，還要去澆水。這是有技巧的，栽樹(shù)時(shí)下面的土一定要松軟，蓋上土還要留個(gè)圈，交完水才能封土。我父親說(shuō)，樹(shù)長(zhǎng)大了，就好了。是的，剛要到社會(huì)，適應(yīng)就好了。

在家的這些天里，感覺(jué)家是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境，沒(méi)有社會(huì)上的重重壓力。在我來(lái)學(xué)校之前，五叔說(shuō)，一定要學(xué)好知識(shí)，另外還要處理好自己的感情生活。在農(nóng)村，像我這樣年紀(jì)的，別人孩子都有了，隱隱約約感到某種壓力。我不能預(yù)知明天的世界，奮斗是最重要的。我的某些想法已經(jīng)完全改變了，越長(zhǎng)大，越感覺(jué)到，自己不屬于自己，更多的是去承擔(dān)一種義務(wù)。另外，二爺也告訴我，多學(xué)點(diǎn)有用的知識(shí)，不要耽誤了自己前程。家里人的告誡我銘記在心。上大學(xué)是我的選擇，我并不后悔，明天的路該怎樣走，走向哪里，完全取決于我自己。父母把我交我給了社會(huì)，拼打世界注定是磕磕絆絆的，我相信我有能力。

這就是我的寒假實(shí)踐報(bào)告，并沒(méi)有暑假的奇異。只是一些平凡的小事，這些事卻時(shí)刻磨礪著我，也同時(shí)告誡我要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，否則怎樣對(duì)的起培養(yǎng)自己的父母和老師，這也堅(jiān)定我的信念。

海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛，要想飛得更高，更遠(yuǎn)，沒(méi)有強(qiáng)大的動(dòng)力是不行的。在大學(xué)這個(gè)特殊的環(huán)境里，修身養(yǎng)性培養(yǎng)自己是相當(dāng)不錯(cuò)的。當(dāng)我們走出大門(mén)的時(shí)候，可以自豪的說(shuō)，在大學(xué)里我沒(méi)有浪費(fèi)自己。我現(xiàn)在只想告訴自己，歲月不饒人，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)。離社會(huì)越來(lái)越近了，我們還在準(zhǔn)備中，四年之后，準(zhǔn)備以什么樣的姿態(tài)面對(duì)社會(huì)呢，這是我們必須面對(duì)的。大學(xué)最后的沖刺隨時(shí)準(zhǔn)備著。

這就是我的寒假經(jīng)歷，我只能用一句話(huà)總結(jié)：革命尚未成功，同志仍需努力。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法三

一學(xué)期不經(jīng)意地流過(guò)去了，又到了放寒假的時(shí)候了，所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計(jì)劃。

一、生活

1、每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情。

2、吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

3、每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。

二、學(xué)習(xí)

1、1月26日2月10日做作業(yè)(上午做語(yǔ)文，下午做數(shù)學(xué)、英語(yǔ))

2月11日2月23日休息。

2、各科作業(yè)認(rèn)真完成，書(shū)寫(xiě)工整，不受干擾。

3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書(shū)。

4、自覺(jué)每周寫(xiě)一篇周記，提高自己的寫(xiě)作能力。

三、休息：

1、每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)，早上八點(diǎn)鐘起床。

2、不挑食，各樣菜都吃。

3、在這段時(shí)間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫(xiě)完。

4、在另外的時(shí)間，可以多閱讀，放松一下自己。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法四

時(shí)間飛逝，高中時(shí)光已經(jīng)過(guò)去一半，經(jīng)過(guò)高一學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)了自己的興趣科目，同時(shí)準(zhǔn)備備戰(zhàn)高三，但在前期學(xué)習(xí)中自己有很多不足，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，在這個(gè)寒假期間要盡量將漏洞補(bǔ)上，下面是我制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1.偏科現(xiàn)象

在前期學(xué)習(xí)中由于自身對(duì)文科類(lèi)學(xué)科興趣會(huì)相較于理科偏重一些，所以導(dǎo)致理科類(lèi)學(xué)科的學(xué)習(xí)效果下降，優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目并沒(méi)有多大提高，反倒弱勢(shì)項(xiàng)目一路下滑，針對(duì)這個(gè)偏科問(wèn)題在寒假期間要將學(xué)習(xí)時(shí)間平均分配到各個(gè)學(xué)科，在計(jì)劃之外將自己的弱勢(shì)項(xiàng)目重點(diǎn)學(xué)習(xí)，另外喜歡的科目要做提高性訓(xùn)練，弱勢(shì)科目上加強(qiáng)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)提高做題能力，尤其是在英語(yǔ)科目上要注重積累。

2.思維定勢(shì)

在思維方面之前一直在很多科目上存在思維定勢(shì)，把時(shí)間浪費(fèi)在死記硬背上，為了鞏固基礎(chǔ)知識(shí)埋頭苦背，沒(méi)有去思考和理解，導(dǎo)致成績(jī)止步不前，思考是可以幫助理解和提升記憶的，為了提升后期學(xué)習(xí)效果，寒假要進(jìn)行思考類(lèi)題目訓(xùn)練，培養(yǎng)自己思維的活躍度，打破思維定勢(shì)，最好能在寒假學(xué)習(xí)中建立自己的知識(shí)框架，學(xué)會(huì)圍繞核心內(nèi)容把握主題，對(duì)物理、化學(xué)科目中要對(duì)一些公式進(jìn)行理解記憶，正確把握各學(xué)科內(nèi)容中出現(xiàn)的各名詞，圖像等表達(dá)的意義。

3.整合歸納

以為自身基礎(chǔ)不錯(cuò)，就把大部分時(shí)間放在做題上，沒(méi)有歸納總結(jié)，在寒假中要將自己前期的錯(cuò)題進(jìn)行整合思考，對(duì)于題材新穎、不常見(jiàn)題目，重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行分類(lèi)歸納，方便自己整理思路，節(jié)省時(shí)間，加深記憶。

4.課外學(xué)習(xí)

只對(duì)課本進(jìn)行熟知，在課外學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐上認(rèn)知度少，在寒假中要利用課本學(xué)習(xí)之外的時(shí)間去看一些課外書(shū)籍，聽(tīng)一聽(tīng)讓自己感興趣的電臺(tái)開(kāi)闊自己的眼界，擴(kuò)大閱讀視野;然后去參加自己感興趣的社團(tuán)或者了解一下不所認(rèn)知的群體。

以上就是我所制定的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望自己能夠圓滿(mǎn)完成，以供后期學(xué)習(xí)的順利，備戰(zhàn)高三。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法五

學(xué)校黨政群機(jī)關(guān)各部門(mén)、各直屬單位：

根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳通知和教學(xué)進(jìn)程的安排，現(xiàn)將寒假安排通知如下：

一、各類(lèi)人員假期

全校學(xué)生自年1月25日(周一)開(kāi)始放假，2月26日(周五)報(bào)到注冊(cè)，2月29日(周一)正式上課。2月26日起安排補(bǔ)考。

教職工自年1月27日(周三)開(kāi)始輪休，2月25日(周四)開(kāi)始上班。

產(chǎn)業(yè)系統(tǒng)各單位、容大后勤集團(tuán)的休假時(shí)間在保證學(xué)校相關(guān)工作正常進(jìn)行的前提下自行決定。

二、寒假前各單位要進(jìn)行一次安全檢查，落實(shí)各項(xiàng)防火、防盜措施，安排好值班人員，明確責(zé)任人，防止事故發(fā)生，并做好處理突發(fā)事件的緊急預(yù)案，確保學(xué)校假期安全。

三、各單位要安排好假期工作日值班工作。假期值班人員白天要按照作息時(shí)間上下班，保持通訊暢通，認(rèn)真處理好本單位事務(wù)，重要部門(mén)要晝夜值班，假期工作日白天作息時(shí)間為：上午：8:30-11:00，下午：2:00-4:30。

為便于聯(lián)系，請(qǐng)各單位在年1月22日(周五)下班前將本單位的值班安排通過(guò)oa系統(tǒng)報(bào)送，具體流程為：

進(jìn)入oa系統(tǒng)——選擇左側(cè)“擬辦工作”——選擇“值班安排”——進(jìn)入編輯頁(yè)面，選擇內(nèi)容、上掛值班安排表——保存提交、送部門(mén)(學(xué)院)負(fù)責(zé)人審核——部門(mén)(學(xué)院)負(fù)責(zé)人審核后提交，送學(xué)校辦公室秘書(shū)(陸遙)。學(xué)校辦公室統(tǒng)一匯總后將上掛oa主頁(yè)“值班安排”欄，供師生查詢(xún)。

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__年__月__日

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法六

今年寒假，我參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，下面來(lái)分享我這次實(shí)踐的目的和收獲：

第一，了解故鄉(xiāng);第二，豐富假期生活;第三，鍛煉自己與人交往的能力，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐經(jīng)歷及收獲：第四，學(xué)習(xí)新的知識(shí)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)：

在本學(xué)期冷假中，我進(jìn)行了一次‘發(fā)現(xiàn)’為主題的社會(huì)實(shí)踐，這是我進(jìn)行的第一次社會(huì)實(shí)踐，有很多不足，但對(duì)我也是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我走訪(fǎng)了相干的單位和部分，又找遍了市里大小的圖書(shū)店，搜集到了我自己以為較為真實(shí)的資料。這不單單對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有一定的幫助，對(duì)我自己來(lái)講也是收益非淺。這次活動(dòng)當(dāng)中，固然我全力以赴的搜集我所能找的的資料，但是對(duì)這次的活動(dòng)也僅僅是讓我基本滿(mǎn)意，還需要更深進(jìn)的進(jìn)行下一次的實(shí)踐。

河南省xx市歷史悠久，是由、閿鄉(xiāng)兩縣合并而成。xx縣自漢元鼎3年(公元前120xx年)建縣，而后幾易其名，漢稱(chēng)弘農(nóng)縣，隋為桃林縣， 唐天寶元年改名xx縣;閿鄉(xiāng)縣史稱(chēng)湖縣，北周更名湖城縣，隋為閿鄉(xiāng)縣;漢代于此置弘農(nóng)縣，屬弘農(nóng)郡，魏晉沿襲不變。爾后除元至元間一度省進(jìn)陜縣外(旋復(fù)置)，至今不變，自唐至清末長(zhǎng)時(shí)間為陜州屬縣。初回河洛道，以后撤道屬省直轄.建國(guó)后，初回陜州專(zhuān)區(qū)，1952年以后合并到洛陽(yáng)專(zhuān)區(qū)，1954年撤消閿鄉(xiāng)縣劃回xx縣.并到洛陽(yáng)專(zhuān)區(qū)縣，1986年為三門(mén)峽市屬縣。 1993年5月12日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，xx縣更名為xx市

地理位置 ，山川秀美,風(fēng)光旖旎，被譽(yù)為黃河金三角上的一顆璀璨明珠。河南省三門(mén)峽xx市位于河南省西部，豫三省交界，分別與陜西省的洛南、潼關(guān)，山西省的芮城、平陸，河南省的陜縣、洛寧、盧氏等7個(gè)縣交界。xx市位于河南省西部、豫三省交界處，南依秦嶺，北瀕黃河，是馳名中外的金城果鄉(xiāng)。全市東西長(zhǎng)76千米，南北寬68千米，總面積3007.3平方千米，其中耕地面積97萬(wàn)畝，轄10鎮(zhèn)7鄉(xiāng)，73萬(wàn)人。

歷史遺址 歷史悠久，文化燦爛。境內(nèi)有多處自然景觀(guān)和人文景觀(guān)，秦函谷關(guān)是我國(guó)古代建置最早的雄關(guān)要隘之一，有一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫克之險(xiǎn)，在這里曾發(fā)生過(guò)量次影響中國(guó)歷史的戰(zhàn)爭(zhēng);函谷關(guān)又是中國(guó)道教的起源地，偉大的思想家老子在關(guān)內(nèi)的太初宮寫(xiě)下了被稱(chēng)為萬(wàn)經(jīng)之王的《道德經(jīng)》。紫氣東來(lái)、旁門(mén)左道、公孫白馬、六國(guó)合縱攻秦等故事都發(fā)生于此。函谷關(guān)以名人、名關(guān)、名著而享譽(yù)國(guó)內(nèi)外。1999年6月19日，中共中心、江--到函谷關(guān)視察，并題辭紀(jì)念。xx市位于古代長(zhǎng)安、洛陽(yáng)兩大古都之間，這里留下了各個(gè)朝代大量的古墓葬、古遺址。解放后，相繼出土了兩萬(wàn)多件珍貴文物，有近百件文物屬全國(guó)罕見(jiàn)，為稀世珍寶。人類(lèi)初期活動(dòng)遺址有五帝、雙廟溝、三圣灣、北陽(yáng)同等多處，其中以北陽(yáng)平仰韶文化遺址最為出名，被專(zhuān)家認(rèn)定為中華五千年文明史起源點(diǎn)之一。 荊山黃帝鑄鼎原是華夏民族的始祖黃帝部落在這一代繁衍生息的歷史佐證，北陽(yáng)平古文化遺址，屬龍山文化和仰韶文化，其水平之高，面積之大。屬全國(guó)罕見(jiàn)，是中華民族五千年文明的源頭之一。20xx年，xx市人民政府公布市級(jí)文物保護(hù)單位15處。至年底，全市文物保護(hù)遺址被確定為國(guó)家級(jí)1處、省級(jí)7處、三門(mén)峽市級(jí)3處、xx市級(jí)275處。

農(nóng)業(yè)礦產(chǎn)資源 xx市境內(nèi)河川、陵、原和高山之地形兼而有之，加上熱溫帶大陸性季風(fēng)型天氣，優(yōu)越的自然環(huán)境孕育了多姿多彩的土特名優(yōu)產(chǎn)品。干鮮果品類(lèi)有蘋(píng)果、大棗和貴妃杏等。蘋(píng)果面積3.07萬(wàn)公頃，年產(chǎn)果品5億多千克，被國(guó)家確定為優(yōu)良蘋(píng)果生產(chǎn)和外銷(xiāo)基地。大棗面積4000公頃(6萬(wàn)畝)，果實(shí)皮薄肉厚，味鮮香甜，魯迅和曹靖華先生曾給予很高評(píng)價(jià)。農(nóng)產(chǎn)品類(lèi)有小麥、玉米、黃豆、棉花、煙葉和花生等?！?21黃豆”顆粒大，色純粹，含蛋白質(zhì)多，營(yíng)養(yǎng)豐富，被國(guó)家確定為“421黃豆”生產(chǎn)基地。棉花質(zhì)量高、絨長(zhǎng)，光彩好，拉力強(qiáng)，國(guó)內(nèi)外馳名，曾被譽(yù)為“三大寶”(蘋(píng)果、棉花和大棗)之一。果樹(shù)栽培面積60萬(wàn)畝。其中蘋(píng)果50萬(wàn)畝，年產(chǎn)量5.5億千克。在全國(guó)性的鑒評(píng)中，紅富士、新紅星等10多個(gè)品種屢次奪魁，是國(guó)家確定的優(yōu)良蘋(píng)果生產(chǎn)基地和外銷(xiāo)基地，果品生產(chǎn)是全市的一大支柱產(chǎn)業(yè)。礦躲，現(xiàn)已探明的達(dá)38種之多，尤以金、銀、銅、鉛、硫鐵、大理石、花崗巖、石墨儲(chǔ)量豐富。黃金年產(chǎn)20余萬(wàn)兩，連年穩(wěn)居全國(guó)縣級(jí)第二位，是國(guó)家確定的黃金生產(chǎn)基地;硫鐵礦量大質(zhì)優(yōu)，已探明儲(chǔ)量達(dá)4892.1萬(wàn)噸，硫含量在37%以上，被譽(yù)為“黃金之城”、“硫鐵王國(guó)。

結(jié)束語(yǔ) ，山川秀美,風(fēng)光旖旎，被譽(yù)為黃河金三角上的一顆璀璨明珠。，人杰地靈，物華天寶，稱(chēng)為中原大的地最具活力與富饒的一方熱土。改革開(kāi)放以來(lái)，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)取得了長(zhǎng)足發(fā)展。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，整個(gè)世界經(jīng)濟(jì)越來(lái)越成為一個(gè)不可分割的整體。離不開(kāi)世界，世界也需要，已向世界敞開(kāi)了大門(mén)。

這便是我的社會(huì)實(shí)踐，我的故鄉(xiāng)xx市。他很美麗，很有人情味。我感覺(jué)對(duì)他得了解還很欠缺，正所謂“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法七

轉(zhuǎn)眼，時(shí)間如箭似梭，將寒假一下子拉到了終點(diǎn)，大學(xué)生活的第一個(gè)寒假，除了跟家人一起度過(guò)溫馨的新年和溫暖的元宵之外，還在社會(huì)實(shí)踐中學(xué)到很多。回想起來(lái)自己浪費(fèi)了很多個(gè)寒假，寒假雖然不如暑假那般長(zhǎng)，但在能掙點(diǎn)足夠的生活費(fèi)之余，積極多投入到社會(huì)這個(gè)圈子里，既鍛煉能力，又能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，何樂(lè)而不為呢?

大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門(mén)，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。

這次的社會(huì)實(shí)踐是在離家不遠(yuǎn)的一個(gè)冰室打工，雖然只有短短的兩個(gè)星期，自己從中收獲的卻遠(yuǎn)比書(shū)本來(lái)的深刻直接。短暫又難忘的社會(huì)實(shí)踐就像白駒過(guò)隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應(yīng)俱全

因?yàn)楸以谝粋€(gè)休閑廣場(chǎng)對(duì)面，晚上客流量比較大，所以上的是夜班，從晚上7點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)多。即使是新年前后，天氣卻還是比較溫暖的，很多家庭帶著小孩出門(mén)游玩，朋友聚會(huì)，逛街休息等，都會(huì)選擇冰室這種比較悠閑的地方，所以每個(gè)晚上都是忙得不可開(kāi)交。剛開(kāi)始覺(jué)得可能我就是一打雜的，拖拖地洗洗碗，實(shí)際上卻沒(méi)那么簡(jiǎn)單。客人來(lái)了要幫忙記單，幫忙送菜，開(kāi)酒瓶，有時(shí)候還要當(dāng)當(dāng)苦力，搬搬抬抬什么的也是工作范圍內(nèi)的。晚上打烊收店的時(shí)候把露天桌椅搬進(jìn)來(lái)，接著洗碗拖地。每天晚上就是重復(fù)這些簡(jiǎn)單的工作，好在老板娘是個(gè)很和善又幽默的一個(gè)人，每天打烊后都會(huì)做一杯熱奶茶溫暖我一下我的心，這個(gè)冷冷的假期卻也倍感溫暖。

雖然只是在一家冰室做著簡(jiǎn)單的工作，這個(gè)過(guò)程卻并不是單純的出賣(mài)自己勞動(dòng)力來(lái)?yè)Q取報(bào)酬，在與客人溝通中其實(shí)也是在鍛煉著我的表達(dá)能力和溝通能力。就如對(duì)于顧客提出的要求或意見(jiàn)，有時(shí)候甚至是投訴我必須認(rèn)真對(duì)待，以最好的態(tài)度來(lái)接受跟解決。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)不光充滿(mǎn)在課堂上，社會(huì)上給你提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)更多。只不過(guò)，這個(gè)學(xué)習(xí)資源需要你的篩選。不象我們課堂上，老師永遠(yuǎn)教給我們的都是實(shí)實(shí)在在的真理性的知識(shí)。但是，社會(huì)上提供的學(xué)習(xí)資料更及時(shí)，利用效率更高，這種身置其中的學(xué)習(xí)才。學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)時(shí)刻充實(shí)在生活中，學(xué)習(xí)中。

在這次的社會(huì)實(shí)踐后，我做了如下總結(jié)：

1.要善于溝通：碰到那些心情比較壞的人，真的要學(xué)會(huì)和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們的問(wèn)題。當(dāng)然和老板也要好好的溝通，有時(shí)自己在工作上有什么問(wèn)題要經(jīng)常和老板溝通溝通，并及時(shí)的解決，這樣工作才會(huì)有動(dòng)力，才不會(huì)打退堂鼓。

2.要有耐心和熱情：在工作的時(shí)候要經(jīng)常微笑，這樣會(huì)讓那些客人感覺(jué)很舒心， 客人來(lái)消費(fèi)也是為了讓自己舒適一點(diǎn)，開(kāi)心放松點(diǎn)。溫和的笑容能給他們

3、 要勤勞：有時(shí)候一些細(xì)微的東西可以讓老板更賞識(shí)你，也比較容易受照顧。什么地方臟了要主動(dòng)打掃;沒(méi)客人了的時(shí)候主動(dòng)到廚房把餐具先洗;客人走后馬上收拾桌子;有什么活兒就幫忙做，老板有個(gè)好印象，自然會(huì)在工作上多加照顧‘當(dāng)然有總結(jié)就說(shuō)明同時(shí)我也意識(shí)到了自己很多的缺點(diǎn)和不足，例如不夠主動(dòng)做事，有時(shí)候老板說(shuō)了才知道做，老板不說(shuō)就沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去做;社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，經(jīng)常會(huì)做一些錯(cuò)事，跟客人的交流不夠大方;剛開(kāi)始也不大會(huì)和人交流，所以那時(shí)總是覺(jué)得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過(guò)這些也都是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐以及今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯同樣的錯(cuò)誤。

短期的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會(huì)讓我終生受用。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣?huì)實(shí)踐真的很有作用，會(huì)讓我們從中收益匪淺。社會(huì)實(shí)踐讓我知道了，掙錢(qián)真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分錢(qián)都是汗水的付出。

社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干。社會(huì)和大學(xué)一樣也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷?lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法八

盼望已久的寒假馬上要來(lái)了，我得好好計(jì)劃一下我的寒假生活。

計(jì)劃一：玩電腦

為了我的期末考試能考個(gè)理想的成績(jī)，我已經(jīng)有3個(gè)月沒(méi)碰過(guò)電腦，與“qq飛車(chē)”徹底地“拜拜”了?，F(xiàn)在我要活絡(luò)活絡(luò)我那被密密麻麻的習(xí)題搞得生銹了的腦子，玩玩電腦嘍。

計(jì)劃二：睡懶覺(jué)

期末大考的這幾天，語(yǔ)數(shù)英物四科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”，那么多的習(xí)題和卷子，我稍微算了一下卷子，天哪!足足有40多張!害得我每天晚上作業(yè)寫(xiě)到很晚，第二天上課沒(méi)有精力聽(tīng)講，也因此被老師罵過(guò)n次。慘哪!所以睡懶覺(jué)把復(fù)習(xí)時(shí)的晚點(diǎn)全都補(bǔ)回來(lái)!

計(jì)劃三：做作業(yè)

我的辛苦也沒(méi)白費(fèi)，期末物理和數(shù)學(xué)考的還不錯(cuò)，兩本厚厚的寒假作業(yè)就可以不用寫(xiě)了!只用寫(xiě)英語(yǔ)的寒假作業(yè)和語(yǔ)文的10篇作文就ok了。

計(jì)劃四：去旅游

我這次的考試成績(jī)比期末考得好多了，所以姐姐決定讓我去廣州玩，于是幫我訂了從武漢到廣州的高鐵票。所以我今年過(guò)年在廣州過(guò)，我要去長(zhǎng)隆歡樂(lè)世界玩。

怎么樣?我的寒假生活計(jì)劃夠完美吧!

2022寒假運(yùn)動(dòng)活動(dòng)心得體會(huì)和方法九

在本學(xué)期寒假中，我們進(jìn)行了一次以北京市衛(wèi)生和環(huán)境狀況為主題的社會(huì)實(shí)踐。通過(guò)這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們走訪(fǎng)了相關(guān)的單位和部門(mén)，搜集到了我們自己認(rèn)為較為真實(shí)的資料。這不僅僅對(duì)于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有一定的幫助，對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)也是收益非淺。

這次活動(dòng)之中，雖然我們竭盡全力的搜集我們所能找的的資料，但是對(duì)于這次的活動(dòng)也僅僅是讓我們基本滿(mǎn)意。這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的小組成員是由我和留宇慧同學(xué)組成，當(dāng)然人員是很有限的，也就對(duì)我們的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查有一定的限制，我們所調(diào)查的一些資料基本上僅限于我們的居住地，延慶縣和海淀區(qū)和豐臺(tái)區(qū)，自然就缺乏了一定的代表性，但是我們的數(shù)據(jù)和資料是親力親為的相信可以彌補(bǔ)這些缺陷的。

本次社會(huì)調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容主要有三項(xiàng)內(nèi)容：一北京市衛(wèi)生建設(shè)調(diào)查，二公民綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查，三北京市防疫工作。在這三大項(xiàng)的調(diào)查工作中，我們竭盡全力，遇到了不少的困難，當(dāng)然也就克服了不少的困難，讓我們收益非淺。

一、在北京市衛(wèi)生建設(shè)調(diào)查中，為了了解北京市近五年來(lái)的衛(wèi)生發(fā)展?fàn)顩r，我和劉宇慧同學(xué)相繼走訪(fǎng)了北京市延慶縣石合營(yíng)社區(qū)居委會(huì)，和北京市豐臺(tái)區(qū)政府盧溝橋街道辦事處，及一些餐廳，如新城服務(wù)樓。天外天烤鴨店等一些相關(guān)的單位和社區(qū)。通過(guò)這些單位和社區(qū)的走訪(fǎng)，我們已經(jīng)調(diào)查了居民健康教育狀況，城區(qū)除四害，及愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的實(shí)施狀況，餐飲業(yè)的衛(wèi)生狀況。

在這一項(xiàng)調(diào)查工作中還是比較順利的，基本上我和劉宇慧同學(xué)都沒(méi)有受到太大的阻力，大多說(shuō)情況都能順利的了解我們所需要的情況，我想也是因?yàn)槲覀冞x擇的單位大多數(shù)均為我們所熟悉的吧。在《國(guó)家衛(wèi)生城市標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施具體實(shí)施情況的調(diào)查中，我走訪(fǎng)了海淀區(qū)衛(wèi)生局了解情況，但在調(diào)查初步就被相關(guān)人員以這一情況歸環(huán)衛(wèi)局管的理由拒絕了我的調(diào)查，因?yàn)橹挥幸环萁榻B信，當(dāng)我再去環(huán)衛(wèi)局時(shí)又被以_不符合標(biāo)準(zhǔn)的理由沒(méi)能進(jìn)行調(diào)查，而且態(tài)度很不好，讓我十分反感。我只得回到所在地區(qū)的居委會(huì)搜集了這方面的一些資料匯總了一份調(diào)查報(bào)告。除此之外，這一項(xiàng)工作的調(diào)查都是我們這幾年的所見(jiàn)所聞所感，如此而已。

二、公民綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查中，主要是以問(wèn)卷調(diào)查方式，向城市居民發(fā)放《綜合衛(wèi)生素質(zhì)調(diào)查表》，發(fā)放調(diào)查表對(duì)象主要是以我們熟悉的地區(qū)為主，比如說(shuō)我的調(diào)查表主要發(fā)放在所居住的青塔小區(qū)及附近的研究所單位里的人員所填寫(xiě)的，而劉宇慧同學(xué)的調(diào)查表主要是以她高中的同學(xué)及父母的單位的人為主，這樣做的最大的好處就是我們所發(fā)放的調(diào)查表都可以收來(lái)，但是這樣做也有一定的弊端，就是人員集中，不能有很好的代表性，因此我和劉宇慧同學(xué)也在不熟悉的人群中間發(fā)放調(diào)查表，以求我們的數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確，更具有代表性。但是所能收回來(lái)的調(diào)查表是有限的，有相當(dāng)一部分的人并不愿意配合我們的工作。這就進(jìn)一步增加了我所調(diào)查的難度，但是我們還是竭盡全力的收回了我們所能收回的調(diào)查表，因?yàn)槲覀兿Ｍ覀兛梢愿玫耐瓿蛇@一項(xiàng)工作。

三、在北京市防疫工作的調(diào)查中，主要包括非典時(shí)期城市防疫工作，及其他疾病的防疫工作。

在非點(diǎn)時(shí)期城市防疫工作的調(diào)查中，我們走訪(fǎng)了相關(guān)的社區(qū)，了解了社區(qū)居委會(huì)在非點(diǎn)時(shí)期的為防疫工作所做的努力，在調(diào)查過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)防疫工作人員是相當(dāng)辛苦的，他們所做的工作為抗擊非點(diǎn)勝利做出了重大的貢獻(xiàn)，正是因?yàn)橛辛诉@么多的社區(qū)工作人員，才減少了非點(diǎn)在社區(qū)的傳播。另外我們還走訪(fǎng)了總參第六十一研究所，了解基層單位在抗擊非點(diǎn)所起的重要作用，關(guān)于學(xué)校我們調(diào)查的是北京市育英中學(xué)，我們看到了老師不僅僅是傳道，受業(yè)，解惑，他們?cè)诳箵舴屈c(diǎn)的過(guò)程中，盡力保護(hù)學(xué)生不受非點(diǎn)病毒的侵襲所做的努力是讓人感動(dòng)的。

我想這次實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)中最為困難的可能就是海淀區(qū)防疫站和海淀區(qū)環(huán)保局的走訪(fǎng)了，因?yàn)檫@一環(huán)節(jié)我們碰了不少的釘子，對(duì)于我的走訪(fǎng)他們表示了不十分的歡迎，于是加大了我們工作的難度，雖然是這樣的情況，但是我們?nèi)匀槐M力搜索所需要的資料，真是十分的不易。

我想這就是我們?cè)谶@次實(shí)踐過(guò)程中的經(jīng)歷，雖然很是普通，尋常和一般，但是我們卻是在認(rèn)真的去做，竭盡全力的去調(diào)查去走訪(fǎng)，也許結(jié)果會(huì)不那么讓我們自己滿(mǎn)意，但是我們相信這一調(diào)查的經(jīng)歷卻讓我們難忘，讓我們收益非淺。