改變時間的讀書心得體會如何寫(匯總18篇)

寫心得體會可以讓我們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足和進(jìn)步的地方。寫心得體會有幾個關(guān)鍵要點(diǎn)需要注意，首先要有明確的主題，確定要總結(jié)和概括的內(nèi)容。其次，要注意結(jié)構(gòu)的合理性，可以按照時間順序、因果關(guān)系或主題分類等方式進(jìn)行組織。此外，語言表達(dá)要準(zhǔn)確清晰，重點(diǎn)突出，同時要注重自我思考和感悟，避免簡單羅列事實(shí)。最后，可以通過與他人交流、查閱相關(guān)資料等方式，進(jìn)一步豐富和提高心得體會的質(zhì)量。小編選取了一些精彩的心得體會范文，希望能夠?qū)δ愕膶懽饔幸恍﹩l(fā)和指導(dǎo)。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇一

做事需要有能力，但是再強(qiáng)的能力，沒有一個正確的態(tài)度，做起事來也只能是敷衍塞責(zé)，機(jī)關(guān)算盡。這是我讀完《做最好的執(zhí)行者》后總的感想。

執(zhí)行力就是做事達(dá)到什么效果的能力。其實(shí)一般人在能力上是沒有多大差別的，關(guān)鍵是你對待事情的認(rèn)識程度，也就是態(tài)度，所以一個好的執(zhí)行者應(yīng)該有這樣的思考：要有一種“做最好”的精神，要有一種主動負(fù)責(zé)的態(tài)度，要有一種“期望一，做到十”的目標(biāo)，要有一種“用心”做事的行動。

那么，最好的執(zhí)行者怎樣去做事呢?我有這樣幾點(diǎn)感悟：一是領(lǐng)會上級的意圖，二是做好事先的準(zhǔn)備，三是制定詳細(xì)的計劃，四是克服懶惰的思想，五是提高執(zhí)行的效率，六是做好事后的總結(jié)。

其實(shí)，最好的執(zhí)行者還要學(xué)會做人，做一位好用之人，做一位謙虛務(wù)實(shí)之人，做一位外圓內(nèi)方之人。只有和周圍的人關(guān)系處理好了，才會讓你做事左右逢源，得心應(yīng)手，從而提高執(zhí)行的效率。因此，好的執(zhí)行者在說話方面也是很有講究的。首先要三思而言，不輕諾寡信，辦不到的事，千萬別承諾;其次要修煉語言，不含糊其辭，說話的方式也是很重要的;再是要隨機(jī)應(yīng)變，不固步自封。說話是一種智慧，有的人說話能贏得一片掌聲，有的人說話卻讓人退避三舍。所以，說話的場合、身份、應(yīng)對都是很重要的。

讀完《做最好的執(zhí)行者》，讓我明白了以前在思想上的那種惰性，在行動上的那種怕性，在做人上的那種固性，都是阻礙自身發(fā)展的因素，我要拋棄這些不好的東西，在以后的工作中不斷錘煉自己。

性格決定命運(yùn)，但態(tài)度決定一切!

改變時間的讀書心得體會如何寫篇二

隨著社會的不斷發(fā)展，醫(yī)療事業(yè)發(fā)展也越來越重要，而護(hù)理作為醫(yī)療事業(yè)中不可或缺的一環(huán)，其重要性也日益凸顯。如今，護(hù)理理念的轉(zhuǎn)變和創(chuàng)新已經(jīng)成為醫(yī)療領(lǐng)域重要的議題，關(guān)注護(hù)理理念的改變將更好地改善患者的病情和生命質(zhì)量。如何改變護(hù)理理念，已成為各高校、醫(yī)院重新評估護(hù)理培訓(xùn)計劃、重建護(hù)理環(huán)境及護(hù)理方案的重要議題。

護(hù)理理念將如何影響護(hù)理工作？由于護(hù)理理念在不同的醫(yī)療環(huán)境下產(chǎn)生巨大差異，因此改變不同的護(hù)理實(shí)踐將面臨不同的挑戰(zhàn)。例如，在傳統(tǒng)的醫(yī)療環(huán)境下，護(hù)理工作重點(diǎn)相對單一，主要是照顧患者的生理需求，如換藥、取食物等常規(guī)需求的滿足。而在現(xiàn)代化醫(yī)療環(huán)境下，護(hù)理理念的改變將使護(hù)士的工作更全面化，例如，護(hù)士需更加注重患者的情感需求和社交需要，協(xié)助患者制定心理康復(fù)方案并配合醫(yī)療幫助病情的掌握。

第三段：護(hù)理理念改變的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

改變護(hù)理理念不僅需要醫(yī)護(hù)人員的積極與意愿，還需要醫(yī)療行業(yè)更整合的資源需求，如技術(shù)設(shè)備的優(yōu)化、護(hù)理管理模式的革新等。在這個過程中，需要大面積推動與完善護(hù)理理念，創(chuàng)新為醫(yī)療事業(yè)帶來新思路。另一方面，護(hù)理人員也面臨著來自患者的不斷變化需求以及不同發(fā)展階段的責(zé)任差異，需要不斷創(chuàng)新護(hù)理理念和技術(shù)，為護(hù)理實(shí)踐注入新的內(nèi)容，并為患者需求的多樣化提供為實(shí)現(xiàn)卓越療效的基礎(chǔ)。

醫(yī)院和護(hù)理學(xué)校必須推出更加靈活的護(hù)理理念相應(yīng)計劃。如果護(hù)理人員允許走出自己的定制化思維，也可以通過提高專業(yè)水平與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，來增加護(hù)理實(shí)踐的廣度和深度。此外，護(hù)理管理團(tuán)隊(duì)也應(yīng)加緊技術(shù)設(shè)備優(yōu)化和管理環(huán)境改善，為護(hù)理工作的改進(jìn)和創(chuàng)新提供必要的推動力。

第五段：總結(jié)。

從以上分析過程中可以看出，護(hù)理理念的改變將為護(hù)理實(shí)踐注入新的內(nèi)容，并為患者需求的多樣化提供了可能。護(hù)理人員需要更系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)護(hù)理知識，并注重培養(yǎng)患者情感需求和社交能力。同時，領(lǐng)導(dǎo)和管理機(jī)構(gòu)該加強(qiáng)資源投入，更好的支持護(hù)理的技術(shù)和設(shè)備革新，建立一套先進(jìn)的護(hù)理管理體系，進(jìn)一步提高護(hù)理的實(shí)踐水平和綜合素質(zhì)。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇三

帶著疑問與好奇，我開始翻閱了這本書，看完后我也像我周圍的朋友們推薦了這本書，因?yàn)橥ㄟ^看這本書是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了當(dāng)時心里對一些事情的小困惑。

書中的4個人物給我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功關(guān)鍵在于他們面對變化能迅速的調(diào)整方向。雖然他們并不如2個小矮人聰明，但是他們能夠預(yù)見并接受變化，并通過“勤奮”的工作，快速操刀了新的奶酪。這是“匆匆”和“嗅嗅”值得我們學(xué)習(xí)的地方。就像我們在生活中或工作中一樣，要勇于接受事態(tài)的變化。如果象哼哼那樣不愿意接受奶酪沒有的事實(shí)，而又不愿意冒風(fēng)險去尋找新的奶酪，以適應(yīng)變化，就會被淘汰。面對變化時，除了預(yù)見變化外，關(guān)鍵就是要能果斷的做出抉擇。作為人來說，面對問題特別是做選擇之際，就會考慮的很多，就象哼哼那樣，會想，是不是徹底改變后會不會不安全，會不會失敗。盞前故后，往往就在我們猶豫不決之際措施了良機(jī)。

是誰動了他們的奶酪，這并不重要。因?yàn)樽兓偸窃诎l(fā)生的，他們總會拿走你的奶酪。也就是說你身邊的奶酪并不可靠，隨時會有意外的情況發(fā)生，會有人奪走你的奶酪。關(guān)鍵在于我們我們面對客觀存在的變化，要能預(yù)見變化，做好迅速變化的準(zhǔn)備，適應(yīng)變化，尋找屬于我們自己的新的奶酪。

星星會亮起來的，我堅(jiān)信。螢火蟲會發(fā)光，我堅(jiān)信。讀著《我的閱讀觀》更堅(jiān)定了我的理想與信念。

《我的閱讀觀》是朱永新教授寫的，他是推廣閱讀的第一人。他在書中表達(dá)了對于閱讀的意義和價值的基本觀點(diǎn)：一個人的精神發(fā)育史就是他的閱讀史。一個民族的精神境界取決于這個民族的閱讀水平。一個沒有閱讀的學(xué)校永遠(yuǎn)不可能有真正的教育。一個書香充盈的城市必然是一個美麗的城市。他在新教育實(shí)驗(yàn)過程中總結(jié)出這樣一個閱讀理念：共讀共寫共同生活。但是我一直認(rèn)為，是否有時間，從本質(zhì)上取決于你是否把這件事看作是主要的。如果你認(rèn)為重要一定可以安排時間;如果你認(rèn)為不重要，一定會找出借口不去做。喜歡打撲克，搓麻將的人，再忙也可以安排時間打一把，搓一次。這些都是不費(fèi)吹灰之力就能做到的事情，關(guān)鍵還是我們是否可以真正做到閱讀的價值和意義。要說喜歡的原因，其實(shí)單提醒與觸動，可以時時提醒我在忙碌的工作之余抽出時間讀書。

朱永新教授從個人、民族、學(xué)校、城市四個方面來闡述了閱讀的重要性。對于我們教師這一群體來說，閱讀就顯得更為重要，我們在這四個方面都將有著不可或缺的地位。首先，作為一名老師，必須時刻保持一顆學(xué)習(xí)上進(jìn)的心，時刻走在教育的前沿，就必須不斷地從各類書籍中獲取新知識。其次，作為一個學(xué)校，它良好的閱讀氛圍必須是每一位老師的引領(lǐng)，從而帶領(lǐng)學(xué)生走上共讀共寫的閱讀生活。再次，城市就是一個個家庭組成，相信每個愛好閱讀的孩子一定會讓家長們也沉浸在書香的氛圍中，從而構(gòu)成一個書香充盈的城市。

朱永新教授在《我的閱讀觀》中詳細(xì)地介紹了小學(xué)生基礎(chǔ)閱讀書目、新教育兒童階梯閱讀文學(xué)書目、小學(xué)生閱讀推薦書目100種、中學(xué)生閱讀推薦書目100種、大學(xué)生閱讀推薦書目100種和教師閱讀推薦書目100種。這些書目為我們的閱讀指明了方向，通過閱讀經(jīng)典，可以讓師生的精神世界更加豐富，讓我們脫離庸俗。

老師們，讓我們一起來閱讀經(jīng)典，做一個有根的人!

我最喜愛讀不一樣的卡梅拉。故事講的是生活中肯定還有比睡覺跟好玩的事情!大小卡梅拉們一向抱有這樣的信念。他們執(zhí)著的追求哪些種群中認(rèn)為不可想象的事情。去看海，去摘星星去尋找失落的太陽一路上處處坎坷歷經(jīng)很難，但總是逢兇化吉，化險為夷。他們用自我的聰明機(jī)智,勇敢戰(zhàn)勝困難,最后還能收獲超乎想象的回報和異乎尋常的果實(shí)。我們能夠把不一樣的卡梅拉作一種象征，一種成長路上必不可少的伴侶。

我想去看海中的卡梅拉是一位與眾不一樣，有好奇心的小雞，她善于幻想，敢于嘗試別人不敢想的事。她為了去看美麗的大海在黑夜里勇敢的前進(jìn)，她那可憐的小腳都已經(jīng)快沒有知覺了，仍在堅(jiān)持。最后，她最后看到了一望無際的大海。我能打敗怪獸，雞舍鬧饑荒時，卡梅利多帶領(lǐng)小雞去找食物，發(fā)現(xiàn)食物被大怪獸偷走，他用自我的聰明機(jī)智和勇氣打敗怪獸，享受自我的食物。讀了不一樣的卡梅拉使我的生活學(xué)習(xí)變得更愉快更簡單;使我懂得了想要把事情做好，遇到困難動腦筋想辦法解決，要有信心,必須要堅(jiān)持到底,決不輕易放下,堅(jiān)持就是勝利的道理。

生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結(jié)下了不解之緣，并善于從書中汲取營養(yǎng)。從閱讀中養(yǎng)成愛好讀書的習(xí)慣，體會讀書的樂趣，學(xué)習(xí)和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎?下方，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧!

讀書的一大樂趣莫過于當(dāng)你當(dāng)你正為一個問題絞盡腦汁，百思不得其解的時候，或?qū)δ骋粋€問題似有所聞的時候，打開書一看，你就會發(fā)現(xiàn)早已有人對這個問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種柳暗花明又一村的感覺你那么舒服，那么的自在。

讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可代替的，書就像人類的精神營養(yǎng)劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你必須也能從書中懂得人生的真諦!

書，仿佛是一條路，一條由書鋪成的路，一條博學(xué)而神秘的路。而在這條路上，短暫而漫長，在這一條路的出發(fā)點(diǎn)，似乎也隱約暗示了人生的終點(diǎn)。

自讀書以來，我從中學(xué)到了無窮的知識，但也失去了一些歡樂，這讓我感到有些得失之患的感覺。而在讀書的這條路中，有苦惱，當(dāng)然，也有歡樂。只可是，多的一部分還是坎坷。而我務(wù)必爬過一座又一座大山，戰(zhàn)勝一個又一個的磨難。

在這一條的道路上往往已為我們分配三道防線：中學(xué)，高中，大學(xué)，大學(xué)。而我們的任務(wù)則是逐一擊破這三道防線，因?yàn)樗鼈冊谖覀兊娜松?dāng)中充當(dāng)了轉(zhuǎn)折點(diǎn)這個稱號。其實(shí)，讀書不難也不容易，重點(diǎn)是在于你是以怎樣的態(tài)度與怎樣的學(xué)習(xí)方法去讀書。而讀書的成就又分為兩大要點(diǎn)：其一是：自我本身的天資，其二是：后天的教育和培養(yǎng)。而我個認(rèn)為，后者這是對成長跟重要的。大發(fā)明家愛迪生以前說過：99%的汗水+1%的靈感。這句話固然不錯，努力確實(shí)是自身成功的重要因素。但在很多現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，靈感往往比努力重要的多，試問如果不去憑借自身的靈感與細(xì)心觀察問題的潛力去尋找問題，又怎能憑借那99%的汗水去努力尋找答案，所以，在學(xué)習(xí)中，我們不僅僅要努力，也要有一雙敏銳的眼睛去觀察事物與一顆對問題探索，好奇的心。

讀書亦是如此，對任何一門學(xué)科都應(yīng)保著熱情的態(tài)度去學(xué)習(xí)，為自我的學(xué)習(xí)道路中制定一份計劃。大哲學(xué)家黑格爾在讀書時養(yǎng)成了一個獨(dú)特的習(xí)慣，他喜愛做摘錄，勤寫筆記，廣泛讀書。由此可見，好的讀書習(xí)慣不僅僅使人知識豐富，也能培養(yǎng)人的身心修養(yǎng)。有這么一個公式：a=x+y+z，含義是：成功=艱苦的努力+正確的方法+少說空話。

在讀書的過曾，其實(shí)，你會發(fā)現(xiàn)很多奇妙的事物，引起你的感悟，成為你的心得。

書，是人類必不可少的精神支柱。在別人眼里，它卻是比精神支柱還要寶貴的東西。

著名文學(xué)家高爾基先生曾說過：書是人類進(jìn)步的階梯，可見，書對人類是多么重要!

在浩翰的書海中，我們一次次地吸取著書的精華，一次次地參加書的圣會，這讓我們更加飛快成長。

在這一年中，我們學(xué)校開展的書會，越來越多，這讓我們能更加在書的沐浴中成長。

像在今年，我們每個班每個星期都會開展一次：讀好書，記筆記的活動，每個人都有一本小本子來記載自我從樹林中挖掘地任何寶貝。我的小本子上，雖然有些筆記還沒摘抄完，可是我還是懂的了一些道理：一個人要有自信不然任何事也做不了。小本子雖然看起來小，可在我眼中它卻是自我的知識寶庫。在我需要幫忙時它會伸出援手;在我驕傲?xí)r它會給我勸說總之，它是獨(dú)一無二的。

在書海中，道理是心羅棋布的：勤奮學(xué)習(xí)的道理;關(guān)愛老人的道理;孝敬父母的道理;愛護(hù)環(huán)境的道理讓我們能好好做人的書很多，很多。我們也將在書的海洋中繼續(xù)前進(jìn)，前進(jìn)!

最后，我把著名文學(xué)家莎士比亞先生的一句話贈給大家：書籍是全世界的營養(yǎng)品!

改變時間的讀書心得體會如何寫篇四

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，護(hù)理理念一直都扮演著重要的角色，其意義也日益增強(qiáng)。護(hù)理理念是由長期的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)所形成的，是對現(xiàn)實(shí)情況的真實(shí)反映。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)和人們對生命、健康的認(rèn)識不斷提高，護(hù)理理念也應(yīng)隨之而改變和完善。

隨著現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，護(hù)理理念也在不斷演變。從傳統(tǒng)的照料病人、給予治療和特定的護(hù)理，到現(xiàn)代以人為本的綜合性護(hù)理理念。現(xiàn)代的護(hù)理理念已經(jīng)超越了只涉及到病人身體、器官、疾病等方面，而是在綜合性、人本性、整體性等多方面，考慮病人的身心健康。

第三段：現(xiàn)代主流的護(hù)理理念。

在現(xiàn)代市場競爭的環(huán)境下，對于醫(yī)院的服務(wù)質(zhì)量和護(hù)理品質(zhì)要求越來越高?，F(xiàn)代主流的護(hù)理理念以人為本，綜合性護(hù)理，整體性護(hù)理為核心，體現(xiàn)了以求生命為目標(biāo)的基本思想，為人類健康事業(yè)作出了積極的貢獻(xiàn)。護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和積極改進(jìn)自身素質(zhì)，帶領(lǐng)病人真正做到從內(nèi)至外、從身心到環(huán)境全方位關(guān)注。

作為一名護(hù)理人員，要真正以人為本，以病人為中心，體現(xiàn)綜合性和整體性，真正做到病人的身心健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)專業(yè)知識和技能的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)護(hù)理新技術(shù)，了解目前醫(yī)療衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)的新知識、新技能、新理念，把握行業(yè)趨勢，為護(hù)理工作增色添彩。

第五段：結(jié)語。

總的來說，我們必須認(rèn)識到在現(xiàn)代化的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)下，護(hù)理也要不斷適應(yīng)這一趨勢的要求，我們應(yīng)當(dāng)對護(hù)理理念進(jìn)行改變與提升，整合的服務(wù)和管理逐漸增強(qiáng)。只有這樣，才能保持與時俱進(jìn)的思想態(tài)度，配合全面改革的市場需求和國家目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)更多的護(hù)理價值和社會價值。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇五

在青少年時期，很多人都有過叛逆的心理，包括違抗家長、反感老師、挑戰(zhàn)權(quán)威等等。這些行為常常被視為不良習(xí)慣，但實(shí)際上，伴隨著青春期的身心變化，叛逆心理是一種很正常的表現(xiàn)。不過，如果過度發(fā)展，就可能會對個人的健康和成長產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，在叛逆期，如何調(diào)整自己的心態(tài)，改變叛逆心理，對未來的發(fā)展有著很大的意義。

首先，要認(rèn)識到自己的叛逆行為，及時反思和糾正。每個人都有自己的性格特點(diǎn)，包括脾氣、習(xí)慣、生活方式等等，但這并不意味著可以為所欲為、無所顧忌。在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)有行為偏離了正常的軌跡，就應(yīng)該及時反思，找到原因，進(jìn)行調(diào)整。例如，在與家人交往中，如果自己的態(tài)度不夠尊重、不夠理解、不夠體諒，就應(yīng)該反思自己的言行，尋找改進(jìn)的方法。

其次，要與他人多溝通，增強(qiáng)理解和認(rèn)同。青春期的心理變化常常是由于個人與社會的矛盾和沖突引起的。因此，要改變叛逆心理，就需要通過與他人的溝通，加深對社會的認(rèn)識和理解。例如，在與同學(xué)交往中，應(yīng)多關(guān)心他人的想法和感受，傾聽他人的建議和意見，提升雙方的理解和認(rèn)同。又例如，在與老師交流互動中，應(yīng)多展示自己positive的一面，并以積極的心態(tài)去面對學(xué)業(yè)和生活的挑戰(zhàn)。

最后，要積極參加集體活動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在青春期，很多人會表現(xiàn)出自我為中心、獨(dú)立率性的特點(diǎn)，這可能會導(dǎo)致個人無法順利與他人相處，缺乏團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。因此，要改變叛逆心理，就需要積極參加各種集體活動，鍛煉自己的交際能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力。例如，在學(xué)校組織的文藝活動、體育競賽、志愿服務(wù)等方面積極參與，與他人互動交流，享受集體榮譽(yù)和成就感。

總之，改變叛逆心理是一個漸進(jìn)的過程，需要通過自我反思、他人溝通、集體活動等多種方式去實(shí)現(xiàn)。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生們應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀，自覺地履行社會責(zé)任，關(guān)注個人健康和成長，為自己的未來爭取更好的發(fā)展機(jī)會。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇六

第一段：引言（概述旅游的意義和影響）。

旅游作為一項(xiàng)重要的休閑活動，已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。通過旅游，人們可以放松身心，領(lǐng)略不同的文化和風(fēng)景，擺脫繁忙的工作生活。然而，旅游對個人心態(tài)的改變也往往超出人們的預(yù)期。下面將從不同的角度探討旅游如何改變心態(tài)，并分享一些個人的心得體會。

第二段：擴(kuò)大視野與豐富人生經(jīng)歷。

旅游可以為人們的視野帶來全新的開闊。通過親自去感受不同國家和地區(qū)的文化、風(fēng)俗和習(xí)慣，人們可以更好地了解和欣賞其他地域的差異之美。這種視野的拓寬有助于我們超越狹隘的觀念和陳舊的觀點(diǎn)，更加開放和包容。此外，旅游還會讓我們接觸到不同的人群，從而拓寬社交圈子，豐富人生經(jīng)歷。在旅途中結(jié)識的朋友，往往能夠幫助我們從不同的角度看待問題，為我們的思考提供新的思路。

第三段：釋放壓力與改善心理健康。

現(xiàn)代社會的節(jié)奏快、壓力大，人們常常被各種壓力所困擾。而旅游正是一種有效的釋放壓力的方法之一。遠(yuǎn)離繁忙的生活和工作環(huán)境，去追尋自己喜歡的地方和事物，我們可以暫時拋開種種煩惱，將注意力專注于享受旅途中的美好。此外，旅途中的戶外活動和郊游也有益于身心健康，能夠幫助人們緩解焦慮和壓力，恢復(fù)心理平衡。

第四段：思考人生與發(fā)現(xiàn)自我。

旅游是一次與自我對話的機(jī)會。在陌生的環(huán)境中，我們可以更加深入地思考自己的人生和未來。旅途中的寂靜和孤獨(dú)時刻，往往能夠激發(fā)我們內(nèi)心更深層次的想法和思考。我們能夠更加清晰地認(rèn)識到自己的價值觀，反思過去的選擇，重新定位自己對于生活的期望和追求。通過旅游的體驗(yàn)，我們可以找到對自己更真實(shí)的認(rèn)知，培養(yǎng)出堅(jiān)定的信念和自信的態(tài)度。

通過旅游的經(jīng)歷，我深切感受到旅游對于個人心態(tài)的影響和改變。它不僅拓寬了我的視野，豐富了我的人生經(jīng)歷，還讓我在繁忙的生活中找到了釋放壓力和改善心理健康的方法。最重要的是，旅游讓我思考人生，重新發(fā)現(xiàn)自我，并在成長中不斷完善自己。因此，我鼓勵每個人適時地踏出舒適區(qū)，去探索未知的領(lǐng)域，通過旅游來改變自己的心態(tài)，享受人生的美好。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇七

作為一名讀書愛好者，我一直堅(jiān)信讀書能夠給人帶來無窮無盡的收獲。不過，閱讀效果好與不好，是有很大關(guān)系的。在自己不斷地閱讀過程中，我積累了一些關(guān)于如何讀書的心得體會。

第一段：選擇適合自己的書籍。

我認(rèn)為，選對自己的閱讀方向是成為閱讀高手的第一步。對于喜歡哪個領(lǐng)域，或者跟自己的職業(yè)相關(guān)的知識點(diǎn)、文化背景相近的書籍，讀起來會事半功倍。如果不知道該怎樣挑選適合自己的書籍，可以考慮從最近一個感興趣的話題入手，或者找一些好的書評家，看看他們的推薦。

第二段：學(xué)會閱讀的技巧。

成功的閱讀不僅在于速度，更體現(xiàn)在于深度。高效閱讀需要學(xué)會“聚焦”的技巧。比如，在閱讀過程中，可以把精力主要集中在段落的開頭和結(jié)尾，這兩處往往是重點(diǎn)和核心所在。同時，注重理解整個內(nèi)容的大致意思，從中發(fā)現(xiàn)主旨和重點(diǎn)，減少細(xì)節(jié)阻礙理解。當(dāng)然，閱讀技巧并非一成不變，也需要不斷去適應(yīng)不同類型，不同層次的閱讀材料，以適應(yīng)不同的閱讀場合。

第三段：養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣。

閱讀可以通過時段劃分、書簽標(biāo)記、筆記記錄等方式幫助自己養(yǎng)成一個規(guī)律的閱讀習(xí)慣。這些習(xí)慣，就像密碼一樣，為我們開啟了一幅幅禮物。我個人習(xí)慣在夜晚閱讀，我認(rèn)為這個時候平靜、舒適，有利于我深入思考很復(fù)雜的理論或哲學(xué)性全書。另外，喜歡用筆做記錄，把書讀過的重點(diǎn)和亮點(diǎn)都寫在筆記本上，等到需要的時候再回味回味，甚至可以探究更多長遠(yuǎn)的未來。

第四段：自我反思。

在讀書過程中，經(jīng)常需要自我反思，“我對于這本書有什么新的發(fā)現(xiàn)和理解？”、“我如何將書中的知識或者思想應(yīng)用到我自己的生活中去呢？”這些問題都有助于推動我們思維的深度和廣度。

第五段：對書籍進(jìn)行分享和傳遞。

讀書，不只是讓自己內(nèi)心充實(shí)，同時也可以和朋友或者讀者分享交流。分享和交流可以讓自己得到他人的反饋，過程中也能夠拓展自己的思維深度和廣度。同時，身為一名讀者，也應(yīng)該注重書籍的傳遞，可以把自己的收獲總結(jié)成能夠公開分享的文章，或者向身邊的人推薦書籍，讓更多的人受益。

總之，讀書不止是一種消遣，更是一門技術(shù)，需要我們不斷地提升自己的閱讀效率和方法。只有這樣，才能從閱讀中獲取更多的收獲，讓自己更加充實(shí)和有深度。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇八

時間對于每個人來說都是寶貴而有限的。因此，學(xué)會合理利用時間，提高效率，對于每個人來說都非常重要。我在長期的實(shí)踐中，總結(jié)了一些節(jié)約時間的心得體會，希望能與大家分享。

首先，要樹立時間觀念。每天都要有明確的目標(biāo)和計劃，合理安排時間。有目標(biāo)才有動力，有計劃才能有規(guī)劃。在開始一天的工作或?qū)W習(xí)之前，可以列一張“待辦事項(xiàng)表”，將每個任務(wù)列得清清楚楚，然后按照重要性、緊迫性進(jìn)行排序。這樣，你就能時刻掌握自己要做什么以及怎樣完成這些事情。不斷提醒自己時間的寶貴性，時刻鞭策自己做事要緊湊、高效。

其次，要善于制定優(yōu)先級。在時間有限的情況下，我們不可能所有事情都做好，因此要善于辨別事情的優(yōu)先級，合理分配時間?？梢园讶蝿?wù)分類，劃分為重要、緊急、不重要、不緊急四個區(qū)域。首先，把重要且緊急的任務(wù)放在優(yōu)先完成的位置。其次，不緊急但重要的任務(wù)也不能等到時間緊迫才去做。然后，再去處理那些緊急但不重要的事情，需要合理把握時間，不要被瑣事牽制。最后，把那些既不重要也不緊急的任務(wù)放在最后，甚至可以考慮放棄一些。

第三，要減少時間的浪費(fèi)。在我們的日常生活中，有很多不必要的時間浪費(fèi)。例如，玩手機(jī)、刷社交媒體、打游戲等。我們時常陷入這些無意義的消遣中無法自拔，不知不覺中就浪費(fèi)了很多時間。要想節(jié)約時間，我們必須要有自制力，拋棄這些無用的消遣，精力集中在有意義的事情上。合理安排學(xué)習(xí)和工作時間，利用碎片化時間，例如在公交車上用手機(jī)記筆記、讀書等，這樣一來，我們每天就能多出很多寶貴的時間。

第四，要注重時間的管理。時間管理是一門學(xué)問，要善于規(guī)劃和安排時間?？梢岳霉ぞ哌M(jìn)行時間管理，如設(shè)置提醒、使用番茄鐘等。有時候，我會把一些重要的事情寫在紙上，掛在墻上或放在桌子上，時刻提醒自己。同時，要合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息時間，保證身心健康。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢蕴岣吖ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的效率，防止精神和身體的疲勞。每周定期評估和調(diào)整計劃，做到有所為有所不為，避免無效努力和盲目忙碌。

最后，要養(yǎng)成良好的時間觀念和工作習(xí)慣。時間對于每個人來說是相對的，不能浪費(fèi)的時間就是最好的時間。我們要明確自己的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地去追求。要做到積極主動，主動爭取時間、主動安排任務(wù)。不要等到時間緊迫時再去做，要做到事不宜遲。同時，要注重效率，學(xué)會高效完成任務(wù)，而非一味追求忙碌。同時，要保持良好的心態(tài)，不要因?yàn)闀r間不夠而過度焦慮，這只會浪費(fèi)更多的時間和精力。

總之，節(jié)約時間是每個人應(yīng)該具備的一項(xiàng)能力。通過樹立正確的時間觀念，制定合理的計劃，善于辨別優(yōu)先級，減少時間浪費(fèi)，注重時間管理，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，我們可以節(jié)約時間，提高效率。希望以上的心得體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹?，讓我們每個人都能合理利用時間，更好地規(guī)劃和安排自己的生活和工作。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇九

第一段：引言（100字）。

旅游是一種人們放松身心的方式，也是認(rèn)識世界、體驗(yàn)生活的機(jī)會。更重要的是，旅游能夠改變我們的心態(tài)，讓我們對生活有更積極的態(tài)度。在這篇文章中，我將分享我的旅游心得，探討旅游如何改變心態(tài)，并闡述其中的體會。

第二段：跳脫日常（200字）。

當(dāng)我們走出熟悉的環(huán)境，迎接新的風(fēng)景時，我們的心態(tài)也會隨之改變。旅游能夠讓我們跳脫日常的瑣事，暫時拋開煩惱和壓力，將自己完全投入到新的環(huán)境中。在旅途中，我們常常面對一些新鮮而挑戰(zhàn)性的事物，這讓我們對生活充滿了好奇心和興奮感。同時，與陌生人的交流也能夠開拓我們的眼界，更加坦然地面對不同的人和事。

第三段：重拾對生活的熱情（300字）。

很多人在旅游中都會發(fā)現(xiàn)對生活的熱情被重新點(diǎn)燃。當(dāng)我們置身于美麗的風(fēng)景中，感受著大自然的力量時，內(nèi)心的平靜和喜悅能夠讓我們開始重新思考自己的人生和價值觀。旅游往往帶給我們令人難忘的體驗(yàn)，讓我們學(xué)會感恩和珍惜現(xiàn)在擁有的一切。而在旅途中，我們也會發(fā)現(xiàn)自己有著無限的潛能，這種自信與樂觀的態(tài)度會伴隨我們回歸日常生活。

第四段：培養(yǎng)新的心態(tài)（300字）。

通過旅游，我們能夠培養(yǎng)一種全新的心態(tài)，這種心態(tài)使我們更能夠積極面對困難，并從中尋找機(jī)會和成長。旅途中的一切都是未知的，我們需要不斷適應(yīng)與調(diào)整。這種靈活性和適應(yīng)能力讓我們更加開放，敢于嘗試新鮮事物，對挑戰(zhàn)有更強(qiáng)的抵抗力。此外，旅途中的困難也讓我們更加獨(dú)立自主，學(xué)會自我解決問題。所有這些心態(tài)的培養(yǎng)，都會讓我們更加自信從容地應(yīng)對生活的變化。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過旅游，我們不僅能改變心態(tài)，更能夠從中獲得無窮的樂趣和啟發(fā)。旅途中的美景和挑戰(zhàn)是我們?nèi)松袑氋F的財富，它們讓我們的生活更有意義和價值。只有我們擁有積極的心態(tài)，才能用歡樂和感恩填滿我們的生活。這也是旅游的價值所在，它讓我們找到了一種更加積極向上的生活方式。

通過旅游，我們能夠跳脫日常，感受新鮮和挑戰(zhàn)。我們能夠重新點(diǎn)燃對生活的熱情，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。我們能夠培養(yǎng)新的心態(tài)，更積極地面對生活的變化。通過這些體會，我相信旅游是一種可以改變心態(tài)的寶貴體驗(yàn)，它讓我們的人生更加充實(shí)和有意義。讓我們不斷出發(fā)，去探索未知，用積極的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十

讀書可以改變時間。這是我讀完《時間簡史》后深有體會的一句話。當(dāng)我們閱讀一本書時，我們進(jìn)入了作者創(chuàng)造的時空。我們可以跨越時空，穿越不同的時代和文化。在這個過程中，我們可以看到人類的歷史和文明的進(jìn)步。通過閱讀，我們可以了解不同的思想，不同的文明和不同的人生經(jīng)歷。

讀書可以豐富我們的內(nèi)在世界。每本書都是一個世界的縮影，每個作者都有自己的思想和體驗(yàn)。在這些世界和思想中，我們可以尋找到屬于自己的思考和感悟。有時候閱讀的過程像是一場心靈的對話，讓我們有機(jī)會重新認(rèn)識自己，重新審視自己的人生和價值。

讀書可以改變我們的心態(tài)。在面對一些困難和挫折時，我們可以通過閱讀來舒緩自己的情緒。讀一本好書，我們就有機(jī)會與那些經(jīng)歷過類似困難和挫折的人對話。他們的經(jīng)驗(yàn)和建議，可以幫助我們在掙扎和痛苦中尋找到出路。在讀書的過程中，我們也可以了解到世界的多樣性和復(fù)雜性，這有助于我們成為一位更加開放和寬容的人。

除了這些好處，閱讀還可以幫助我們訓(xùn)練大腦，提高自己的閱讀和思考能力。這對于高中生來說尤為重要。在高中這個關(guān)鍵時期，我們需要學(xué)會如何快速有效地獲取信息，并對信息進(jìn)行歸納、總結(jié)和分析。而閱讀正是一個幫助我們提高這些能力的好方法。

當(dāng)然，閱讀也有一些難點(diǎn)和挑戰(zhàn)。有些書籍會有一些難懂的概念和術(shù)語，需要我們花費(fèi)一些時間去深入理解。有些書籍也會引發(fā)我們對于某些問題的思考，這可能會讓我們產(chǎn)生一些疑惑和困惑。但這些挑戰(zhàn)也是值得我們?nèi)タ朔?。在克服挑?zhàn)的過程中，我們可以鍛煉自己的閱讀和思考能力，同時也能夠增加自己的見識和知識儲備。

總之，閱讀是一種改變時間的神奇力量。通過閱讀，我們可以跨越時空，豐富自己的內(nèi)在世界，改變自己的心態(tài)，并提高自己的閱讀和思考能力。因此，我希望在以后的日子里，閱讀能夠成為我的一種習(xí)慣和興趣，幫助我更好地認(rèn)識自己，了解世界。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十一

在現(xiàn)代社會，時間是一種非常寶貴的資源，但是我們往往發(fā)現(xiàn)自己沒有足夠的時間去完成我們想要做的事情。如何節(jié)約時間成了我們每個人都需要思考和解決的難題。通過長期的實(shí)踐和不懈的努力，我逐漸摸索出一些有效的時間管理方法，下面就和大家分享一下我的心得體會。

首先，明確目標(biāo)和計劃。明確目標(biāo)是節(jié)約時間的關(guān)鍵，只有確定了要做什么和達(dá)到什么目標(biāo)，才能更加有針對性地安排時間。我會每天早晨在起床后先列一個當(dāng)天的待辦事項(xiàng)清單，將任務(wù)按照優(yōu)先級排列，然后估計每個任務(wù)所需的時間。這樣一來，我就能清楚地知道自己今天要完成哪些任務(wù)，每個任務(wù)需要花費(fèi)多長時間，從而更好地安排時間。

其次，合理安排時間。時間是有限的，我們需要合理安排時間來提高效率。我會將一天的時間分成幾個時間段，并為每個時間段設(shè)定一個具體的任務(wù)。例如，早上我通常會用來處理一些緊急的事情或者閱讀與工作相關(guān)的文章；中午和下午則用來完成一些重要且需要集中注意力的任務(wù)；晚上則是放松和休息的時間。通過這樣的時間劃分，我能充分利用每個時間段來完成相應(yīng)的任務(wù)，提高工作效率。

另外，有效利用碎片時間。碎片時間是指那些零散而短暫的時間，如排隊(duì)等候時、乘車路上等。在過去，我常常將碎片時間浪費(fèi)在刷手機(jī)、聊天等瑣碎的事情上。而現(xiàn)在，我會在碎片時間里做一些能提升自己的事情。我會讀一些關(guān)于個人發(fā)展或者工作方面的書籍、聽一些與工作相關(guān)的播客、整理一下電子郵件等。通過充分利用碎片時間，我能不斷增加自己的知識儲備，提升自己的能力。

此外，學(xué)會拒絕和分解任務(wù)。在工作和生活中，我們常常會遇到各種各樣的任務(wù)和請求，如果不懂得拒絕，就容易被瑣事所困擾，從而耽誤自己的時間。我在面對任務(wù)和請求時，會根據(jù)自己的實(shí)際情況和能力來判斷是否接受。如果任務(wù)太過繁重或者與我當(dāng)前的發(fā)展方向不符，我會毅然拒絕。同時，對于大型任務(wù)，我會將其分解成小的子任務(wù)，逐步完成。這樣一來，我能更好地管理我的時間，以及更好地掌握任務(wù)的進(jìn)程。

最后，與時間做朋友。時間是我們生命的一部分，我們需要與時間和諧相處。我會保持一種積極向上的心態(tài)，學(xué)會享受工作和生活中的點(diǎn)滴時刻。每天晚上，我會花一些時間回顧一下自己一天的工作和生活，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并對第二天的工作進(jìn)行規(guī)劃。通過與時間的友好相處，我能更好地掌握時間，提高效率。

總之，節(jié)約時間是一個長期的過程，需要我們不斷的調(diào)整和改進(jìn)。通過明確目標(biāo)和計劃、合理安排時間、有效利用碎片時間、學(xué)會拒絕和分解任務(wù)以及與時間做朋友，我將時間管理提升到了一個新的水平。希望這些心得體會能夠?qū)Υ蠹以诠?jié)約時間方面有所啟發(fā)和幫助。讓我們共同努力，用更加高效和有意義的方式度過每一天！

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十二

時間可以改變一切，也可以影響一個人的成長。在我的成長過程中，讀書是我最重要的一部分，而時間對于我的閱讀也有著決定性的影響。

小時候，我總是抱怨時間不夠用。每天的時間都被填滿了學(xué)業(yè)、興趣愛好和社交活動，讓我無法找到時間閱讀。但隨著我年齡的增長，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要我有足夠的時間和動力去讀書，我能夠獲取到無限的知識和智慧。

在我的閱讀經(jīng)歷中，時間往往是我最大的障礙。我曾經(jīng)有過這樣一段經(jīng)歷：在高中時期，我每天要學(xué)習(xí)、做作業(yè)和參加各種學(xué)校活動，時間非常有限。為了騰出更多時間去閱讀，我開始增加自己的閱讀速度，但這樣的速度只能讓我理解書中的基本概念。一段時間后，我意識到這樣并不可取，因?yàn)殚喿x并不是一場競賽，不是比誰速度更快。

因此，我開始嘗試改變我的閱讀方式。我不再強(qiáng)求自己讀完一封文章的時間，而是讓自己沉浸在其中，在理解和吸收作者的思想和語言。我把閱讀當(dāng)作一件快樂的事情，而不是一件繁瑣的任務(wù)。我給自己足夠的時間，能夠讓自己思考和思考，從而更好地吸收閱讀所獲得的信息。

時間是貴重的，我從時間中學(xué)到的東西讓我不斷地成長。因此，我很珍惜時間，珍惜和書籍相處的時間。通過時間的改變，我可以看到自己的成長和進(jìn)步，體驗(yàn)到優(yōu)秀書籍所帶給我的影響，更為深刻地領(lǐng)悟到閱讀的真諦和樂趣。

正如時間的意義一樣，閱讀給我?guī)砹撕芏嚅W光的時刻和收獲。我堅(jiān)信，通過閱讀，我可以成為一個更好的人。因此，我要珍惜時間，努力讀好書，讓閱讀成為我成長的源泉和動力。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十三

護(hù)理是一門充滿人性關(guān)懷、科學(xué)技術(shù)和人際交往的學(xué)科，其作用至關(guān)重要。在護(hù)理實(shí)踐中，護(hù)士們往往面臨各種挑戰(zhàn)和壓力。如何調(diào)整護(hù)理理念，使之更適應(yīng)當(dāng)下的社會需求，是每個護(hù)士都需要思考和探索的問題。

第二段：認(rèn)識護(hù)理理念的重要性。

護(hù)理理念是指護(hù)士對患者的關(guān)注、認(rèn)識和行動的總體核心思想。它不僅體現(xiàn)了護(hù)士的職業(yè)道德和專業(yè)素養(yǎng)，還是護(hù)理實(shí)踐的重要指南和衡量標(biāo)準(zhǔn)。護(hù)理理念的正確與否，關(guān)系著護(hù)理工作的質(zhì)量和效果，也是評估護(hù)士整體素養(yǎng)的重要標(biāo)志。因此，了解和認(rèn)識正確的護(hù)理理念，對于護(hù)士來說非常重要。

改變護(hù)理理念需要護(hù)士們耐心和恒心。首先，護(hù)士應(yīng)該積極向上，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)技能和護(hù)理素養(yǎng)。其次，護(hù)士應(yīng)該從患者的角度出發(fā)，了解患者的需求和訴求，針對不同的患者，制定出個性化的護(hù)理方案。同時，護(hù)士還應(yīng)該維護(hù)患者的權(quán)益，遵守職業(yè)道德，切實(shí)履行護(hù)理職責(zé)，撐起護(hù)理工作的社會形象。最后，護(hù)士應(yīng)該注重自我反思，及時總結(jié)護(hù)理經(jīng)驗(yàn)和不足，并尋求同事和專家的建議和幫助。

護(hù)理理念是一種與時俱進(jìn)、不斷演化的概念，也是護(hù)理實(shí)踐中的重要組成部分。從我國的抗疫行動中，可以看到許多優(yōu)秀的護(hù)理理念和實(shí)踐方法。例如，在硬件設(shè)施的體系建設(shè)方面，我國的醫(yī)院不斷引進(jìn)尖端技術(shù)，提供更好的醫(yī)療保障。在軟件服務(wù)的提供方面，則通過“互聯(lián)網(wǎng)+”模式，建立在線預(yù)約、診療、咨詢等服務(wù)，為患者提供更便捷的護(hù)理保障。此外，一些表現(xiàn)突出的護(hù)理團(tuán)隊(duì)和個人，也在不斷探索和創(chuàng)新護(hù)理方法，提升了公眾對護(hù)理行業(yè)的認(rèn)同度。

第五段：結(jié)論。

護(hù)理理念的核心在于“以患者為中心”，它需要護(hù)士們不斷去追求和實(shí)踐。在時代變遷和社會需求不同的今天，護(hù)理理念的改變和升級也是必要的，這將有助于提升護(hù)士職業(yè)素養(yǎng)，提高護(hù)理質(zhì)量，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。因此，每個護(hù)士都應(yīng)該保持積極進(jìn)取的精神，不斷更新護(hù)理理念，創(chuàng)新護(hù)理方法，為護(hù)理事業(yè)的繁榮發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十四

時間是一切事物的最好見證，也是最好的裁判。隨著年齡的增長，我深刻地感到時間的寶貴和有限。因此，在平日的生活中，我非常珍視時間，尤其是閑暇的時間。然而，怎樣利用寶貴的時間才能讓自己的生活更加充實(shí)？我發(fā)現(xiàn)，讀一本好書，可以讓我最大限度地利用時間，不僅可以開闊我的視野，增長我的知識，同時也可以幫我放松身心，更好地面對生活的挑戰(zhàn)和壓力。

讀書的時光總是那么短暫，但讀完一本好書之后，留下的思考和啟迪卻可以陪伴我一生。在看完《活著》這本書之后，我對生活有了更深刻的認(rèn)識，明白了生命的可貴和生活的重要。我也讀過《失控》這本書，了解到人工智能、網(wǎng)絡(luò)智能和基因組學(xué)等領(lǐng)域的前沿資訊。這些知識的豐富和啟發(fā)，讓我在工作和生活中更有信心和戰(zhàn)斗力。

除了拓寬視野和增長知識，讀書還可以幫我們放松身心，尤其是在工作、學(xué)習(xí)、家務(wù)和繁忙的生活之外。有時候讀下一本好書，可以幫我們暫時忘卻煩惱，抽離出快節(jié)奏的生活，讓我們的身心得到完全的放松和放松。

值得一提的是，現(xiàn)在有很多方便的數(shù)字化工具可以幫助我們更好地閱讀，如Kindle、IPAD等電子書設(shè)備，可以使我們隨時隨地閱讀喜歡的書籍。這大大提高了讀書的效率和便利，也讓我們充分利用零碎的時間，實(shí)現(xiàn)了時間的極大壓縮和利用。

總之，讀書不僅可以讓我們增長知識和拓寬視野，更是一個重要的放松、減壓和調(diào)節(jié)個人身心的方式。愿我們在有生之年，利用時間、讀過好書、成為更好的自己！

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十五

作為一個高中生，我們經(jīng)常會遇到一些挑戰(zhàn)和困惑。在這個年齡段，很多人會出現(xiàn)叛逆心理，這是非常常見的現(xiàn)象。我也曾經(jīng)有過叛逆心理，但現(xiàn)在我已經(jīng)成功擺脫了它，接下來我將分享一些我改變叛逆心理的心得體會。

首先，我們需要認(rèn)識到我們的叛逆心理是由哪些因素引起的。通常來說，它可能源于我們的家庭、學(xué)校和朋友圈的影響，也可能是我們內(nèi)心的壓力和不滿導(dǎo)致的。我們需要意識到這些因素并找到我們的問題所在。

其次，我們需要學(xué)習(xí)管理情緒，找到合適的方式來應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。我們可以運(yùn)動、讀書、寫日記、與朋友交往等方式來釋放我們的情緒。這些活動可以使我們舒緩情緒，減輕壓力。

另外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式。我們需要學(xué)會正視問題，找到解決問題的方法。我們不能只看到事情的消極面，要積極面對挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該相信自己的能力，堅(jiān)信自己可以克服困難。

最后，我認(rèn)為，我們應(yīng)該多聽父母和老師的建議，并且認(rèn)真對待他們的意見。我們不能否認(rèn)父母和老師有時候?qū)ξ覀兊臎Q定會有不同意見，但我們應(yīng)該尊敬他們的意見，并權(quán)衡各種因素做出自己的決定。

總之，我們都有叛逆的時期，但我們必須認(rèn)真面對自己的問題，學(xué)會如何管理情緒，找到解決問題的方法，同時要尊重他人的意見。只有這樣，我們才能走出叛逆心理的陰影，成為一個更好的自己。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十六

節(jié)約時間是每個人都應(yīng)該具備的良好習(xí)慣，因?yàn)闀r間是一種寶貴的資源，一旦失去就再也無法找回。在如今快節(jié)奏的社會中，我們常常感嘆時間不夠用，忙碌中卻發(fā)現(xiàn)事情做了一大堆卻仍然有許多未完成的任務(wù)。如何節(jié)約時間成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在工作中，我學(xué)到了一些實(shí)用的方法，下面我將分享一下我對如何節(jié)約時間的心得體會。

首先，合理規(guī)劃時間是節(jié)約時間的關(guān)鍵。一個好的時間規(guī)劃會讓你的工作更加高效。每天清晨，我會列出當(dāng)天的任務(wù)清單。將一天的工作逐項(xiàng)寫下，并按優(yōu)先級進(jìn)行排序。這樣每一項(xiàng)任務(wù)都能有條不紊地完成，不會浪費(fèi)時間在瑣碎的事情上。此外，我們還可以利用時間管理工具，比如ToDoist、Wunderlist等，它們可以提醒我們完成任務(wù)、記錄待辦事項(xiàng)，幫助我們更好地規(guī)劃時間。

其次，集中精力工作是更高效地利用時間的方法之一。當(dāng)我們遇到一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)時，很容易分心，浪費(fèi)時間在瑣碎的細(xì)節(jié)上。因此，專注于一項(xiàng)事情，將所有的精力投入其中是很重要的。為了做到這一點(diǎn)，我會選擇一個安靜的環(huán)境，關(guān)掉手機(jī)和電腦上容易分散注意力的應(yīng)用，將注意力完全集中在手頭的任務(wù)上。而且，我會采取番茄工作法，即將工作時間分為25分鐘的小塊，每個小塊之間休息5分鐘，這樣做可以讓我更專注地工作，并且提高效率。

此外，學(xué)會拒絕是節(jié)約時間的關(guān)鍵之一。在工作和生活中，我們常常會面臨許多瑣事和冗雜的任務(wù)，如果不懂得拒絕，就會被這些瑣事占據(jù)大量的時間，影響工作效率。因此，學(xué)會拒絕那些對自己沒有價值的事情是至關(guān)重要的。我們可以學(xué)會對他人說出合適的拒絕，告訴對方我們已經(jīng)忙碌，沒有時間幫忙，而且可以學(xué)會對自己說不，不要為了應(yīng)付他人而耗費(fèi)自己寶貴的時間。

最后，做好時間的規(guī)劃和合理安排，還需要我們合理分配優(yōu)先級。每個人都有自己的生活和工作，有著不同的需求和目標(biāo)，我們需要明確每個任務(wù)對自己的重要性和緊急性。首先，我們應(yīng)該先完成那些對自己更重要的任務(wù)，可以幫助我們更接近目標(biāo)，從而節(jié)省時間。然后，我們可以將時間用在那些重要性較低但仍然需要做的任務(wù)上，優(yōu)化工作安排，提高工作效率。

總結(jié)起來，節(jié)約時間需要我們合理規(guī)劃時間，集中精力，學(xué)會拒絕和做好時間的分配。只有我們合理利用時間，才能更好地完成每天的任務(wù)，提高工作效率，從而實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)。每個人都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的時間節(jié)約計劃，通過不斷的實(shí)踐和調(diào)整，逐漸形成一種良好的時間管理習(xí)慣。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十七

作為年輕人，很容易被叛逆心理所影響。叛逆心理通常出現(xiàn)在青春期，當(dāng)孩子們面對成長中的變化和社會壓力時，他們往往有意識或無意識地表現(xiàn)出反叛的行為。這篇文章將探討如何改變叛逆心理，給年輕人提供一些心得體會。

首先，要了解為什么年輕人會表現(xiàn)出叛逆心理。它往往是一種自我保護(hù)機(jī)制，使他們保持獨(dú)立和自主的感覺。年輕人想表現(xiàn)出自己的個性，與其他人區(qū)別開來。然而，過度的叛逆心理會影響到年輕人的成長和人際關(guān)系。為了改變叛逆心理，一些方法如下。

首先，家庭環(huán)境應(yīng)該給予充分的關(guān)注和支持。年輕人經(jīng)常會覺得自己被家庭限制了，不能自由發(fā)揮。因此，當(dāng)家庭提供支持，給年輕人足夠的自由和機(jī)會表達(dá)自己的觀點(diǎn)時，叛逆心理會減少。父母們應(yīng)該盡量避免過度干涉孩子的生活，但同時也要給他們足夠的支持和指導(dǎo)，幫助他們適應(yīng)生命中的變化。

其次，年輕人應(yīng)該積極參與社交活動。在社交活動中，年輕人有機(jī)會了解、交流，也能鍛煉自己的社交能力。這種平等、理性、尊重的交流方式能夠降低沖突和叛逆。此外，年輕人還可以通過參加志愿者活動、加入社團(tuán)、俱樂部和運(yùn)動隊(duì)等組織，發(fā)展自己的愛好和實(shí)現(xiàn)自己的興趣。

最后，我們應(yīng)該認(rèn)識到并尊重年輕人的獨(dú)特性。每個人都是獨(dú)特的，有著自己的想法、價值觀和興趣。如果我們尊重他們的獨(dú)特性，理解他們的想法和感受，那么叛逆心理的發(fā)生率將大大降低。

總之，改變叛逆心理需要家庭和社會的共同努力。我們應(yīng)該尊重年輕人的獨(dú)特性，給他們足夠的自由和探索的機(jī)會，幫助他們適應(yīng)生命中的變化。當(dāng)然，這些改變不可能一蹴而就，需要長期的積極努力和支持。只有這樣，我們才能讓年輕人更加積極、健康、正能量地成長。

改變時間的讀書心得體會如何寫篇十八

第一段：引言（大約200字）。

旅游是一種可以讓人身心都得到放松與愉悅的活動，它不僅僅是一場簡單的行程，更是一次探索未知、發(fā)現(xiàn)自我的機(jī)會。在旅游過程中，我們不僅能夠領(lǐng)略不同地域的風(fēng)景，體驗(yàn)不同的文化，還能夠改變自己的心態(tài)與思維方式。下面將結(jié)合個人的經(jīng)歷，探討旅游如何改變心態(tài)，帶來的心得與體會。

第二段：開拓視野與改變心態(tài)（大約250字）。

旅游能夠開拓我們的視野，改變我們的心態(tài)。當(dāng)我們踏上陌生的土地，看到不同的風(fēng)景、接觸到不同的人與事，我們的視野會得到極大的拓寬，讓我們重新審視生活、重新思考人生的意義。此外，旅游的過程中也不可避免地會面臨各種困難與挑戰(zhàn)，比如找不到目的地、語言不通、環(huán)境陌生等等，而克服這些困難需要我們調(diào)整心態(tài)，嘗試從不同的角度去看待問題。通過旅游，我明白到問題并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸徒鉀Q它們。這種改變心態(tài)的能力，在日常生活中同樣適用，讓我能夠更加從容應(yīng)對各種困難。

第三段：體驗(yàn)異地文化的開闊心胸（大約250字）。

旅游讓我們能夠親身體驗(yàn)到不同地域的文化，開闊我們的心胸。在不同的地方，人們生活的方式、思維的習(xí)慣等等都有著巨大的差異。當(dāng)我們身處其中，學(xué)習(xí)他們的習(xí)俗、品味他們的美食，我們會意識到自己并不是世界的中心，每個文化都應(yīng)該得到尊重。在旅游中，我曾有機(jī)會參觀一些貧困地區(qū)，見識到他們的困境與生活狀態(tài)，這讓我更加珍惜自己的生活，并對世界上的貧困問題有了更深刻的認(rèn)識。通過旅行，我意識到無論我們身處何地，我們都應(yīng)該保持對不同文化的尊重與開放心態(tài)，這也讓我更加熱衷于了解不同的文化，學(xué)習(xí)他們的智慧與精神。

第四段：修身養(yǎng)性與調(diào)整生活態(tài)度（大約250字）。

旅行是一個獨(dú)特的機(jī)會，讓我們能夠暫時離開繁忙的生活，放松身心，修身養(yǎng)性。在日常生活中，我們往往處于高度壓力之下，難以有時間與機(jī)會停下來，反思自己的內(nèi)心需求。而旅行則為我們提供了這樣的機(jī)會。我曾有過一次獨(dú)自旅行，沒有任何行程安排，只是隨性地在一個偏遠(yuǎn)山區(qū)里漫步，這讓我有了前所未有的寧靜與放松。在旅行中，我們可以安靜下來，與內(nèi)心對話，思考生活的目標(biāo)與意義，進(jìn)而調(diào)整自己的心態(tài)與生活態(tài)度。

第五段：結(jié)尾與總結(jié)（大約200字）。

通過旅行，我們可以開闊視野，改變心態(tài)，體驗(yàn)不同文化以及修身養(yǎng)性。旅行是一種全新的體驗(yàn)，它不僅讓我們看到了不同的風(fēng)景，還能夠讓我們的內(nèi)心得到放松與修復(fù)。通過旅行，我們可以調(diào)整心態(tài)，提升生活質(zhì)量，并且從不同的角度去看待問題，以更加寬容、開放的心態(tài)面對生活的各種挑戰(zhàn)。因此，我相信旅行對于改變心態(tài)有著深遠(yuǎn)的影響，能夠給予我們?nèi)碌囊曇芭c機(jī)遇，在未來的旅行中，我愿意繼續(xù)探索并體驗(yàn)旅行的魅力。