訓練標兵事跡心得體會實用 訓練標兵事跡心得體會實用手寫(9篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對于訓練標兵事跡心得體會實用一

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內(nèi)進行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。

而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統(tǒng)一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。

所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權威性的規(guī)則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴肅處理”，要增強執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權、利關系。

領導必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領導、統(tǒng)一指揮的重要性。在年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統(tǒng)一指揮的。

可現(xiàn)實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統(tǒng)一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。

五、團隊的力量

在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！?/p>

所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協(xié)調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

對于訓練標兵事跡心得體會實用二

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

對于訓練標兵事跡心得體會實用三

第一階段:

1、多種站立姿勢及有球、無球時應注意的多種問題等

2、個人的綜合運球、多種高難度的熟悉球性的訓練

3、講解籃球規(guī)則

4、培養(yǎng)籃球意識，增強籃球技能

5、個人身體素質訓練

第二階段：

1、曾強對抗性訓練

2、有球運動對抗訓練

3、培養(yǎng)一對一的能力

4、培養(yǎng)球在關鍵情況下的處理

5、個人身體素質練習

第三階段：

1、個人綜合的投籃訓練，多種方式不同角度的投籃訓練

2、個人綜合的上籃訓練，多種方式不同角度的上籃訓練

3、對抗性的投籃訓練

4、對抗性的上籃訓練

5、個人身體素質訓練

第四階段：

1、個人綜合的傳球訓練

2、對抗性的傳球訓練

3、局部的小配合傳球訓練

4、快攻傳球訓練

5、個人身體素質訓練

第五階段：

1、無球狀態(tài)下的運動情況

2、無球的對抗訓練

3、接球后的動作要領及下一步動作的要領

4、接球后的對抗訓練

5、個人身體素質訓練

第六階段：

1、個人防守的綜合訓練

2、防守有球隊員的綜合訓練

3、防守無球隊員的綜合訓練

4、局部的多人的防守訓練

5、個人身體素質訓練

第七階段：

1、局部的多人配合投籃訓練

2、對抗性的局部多人配合投籃加防守訓練

3、實戰(zhàn)中的局部多人防守訓練

4、實戰(zhàn)對抗訓練

5、集體的素質訓練

第八階段：

1、籃板球綜合訓練

2、籃板球對抗訓練

3、搶下籃板球后的運動訓練

4、集體籃板球對抗訓練

5、籃板球身體素質訓練

第九階段：

1、個人一對一快攻練習

2、多人快攻訓練

3、防守快攻的訓練

4、快攻加防守對抗訓練

5、快攻的素質訓練

第十階段：

1、陣地戰(zhàn)進攻訓練

2、陣地戰(zhàn)防守訓練

3、陣地戰(zhàn)實戰(zhàn)訓練

4、陣地戰(zhàn)中的配合

5、陣地戰(zhàn)的素質訓練

對于訓練標兵事跡心得體會實用四

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。

戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。

我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。

對于訓練標兵事跡心得體會實用五

短短一個學期的心理素質拓展課程結束了，中間還因為種.種原因缺席了兩次，沒有太多的總結，只是心里充滿了感激。

初次接觸心理素質拓展是在大學一年級的時候，學校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。

而這一個學期，我又選修了心理素質拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學期結束的時候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個細節(jié)，總是在課后進行細細的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實的自我。

拓展訓練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊。

我相信心理素質在一個人一生中的作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶?，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個大學推薦我參加心理培訓的同學，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。

時間過的飛快，轉眼一個學期又過去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

這次的青海之行，是我人生之中的又一個起點?；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。

或許是的，一個人的心理素質在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。

對于訓練標兵事跡心得體會實用六

一、抓好校田徑隊的梯隊建設

由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。

二、抓好運動員的思想教育

在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的原則”，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、愛吃苦的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學生能安心訓練，無后顧之憂。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生身體素質的基礎上來培養(yǎng)運動員的運動技術和專項技能。

三、訓練要求

1、保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。

2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

3、訓練必須要有持久性和合理性。

四、訓練任務安排

(一)、準備期：(二周內(nèi))

1、選拔、招集運動員，召開全隊隊員會議。

2、宣布訓練制度紀律。

3、準備訓練所需器材。

(二)、第一階段：身體素質訓練階段，以身體訓練為主。

1、以力量訓練為主，輔以基本技術。

2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。

(三)、第二階段：(20xx.12-20xx.2月)：基本技術訓練，鞏固及提高階段

1、以基本技術為主，輔以力量訓練。

2、以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。

3、基本技術綜合練習。

(四)、第三階段：專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成訓練階段。

1、以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。

2、以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。

3、備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。

五、訓練次數(shù)與時間

每周訓練四次，每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。

六、考核

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

七、運動員名單(待定)

我校田徑運動隊處于初級階段，運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質參差不齊，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領導的重視與關懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。

對于訓練標兵事跡心得體會實用七

一、訓練思路

為進一步鞏固我校市級田徑傳統(tǒng)項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。

二、目標全面發(fā)展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優(yōu)異成績。

三、訓練的分期:整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)準備時期的訓練任務一般是全面發(fā)展身體素質和專項身體素質,改進技術,培養(yǎng)意志品質,為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。

準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據(jù)運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大,強度較小,訓練時間較長,身體訓練多,完整技術訓練少。

總的強度相對應以中等為主,大強度和小強度為次。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經(jīng)驗,培養(yǎng)意志品質。競

賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。

應在體力和技術較好情況下,保證大強度訓練課的質量。

一、訓練時間

訓練時間的安排:準備期利用9周時間;競賽期1周時間

1、周一—周四最后一節(jié)課。

2、遇有比賽期,前兩個月周

二、周日進行全天訓練,確保訓練質量,力爭完成市運會目標。

三、訓練措施

1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。

2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。

3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓練的科學性。

4、抓好運動訓練后的恢復,避免損傷。

5、做好訓練成績的匯總與分析。

6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。

具體安排:

1、堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規(guī)則等)

2、三月重點進行身體素質的訓練,四月重點進行專項成績的訓練。

3、創(chuàng)造條件,與兄弟學校進行田徑對抗賽。五、具體分工

1、短跳、投擲組:李建龍

2、中長組:王海龍

3、排球:吳新文

對于訓練標兵事跡心得體會實用八

我是一名普通的高中教師，教育戰(zhàn)線上的平凡一員。自20xx年6月從大學中文系畢業(yè)至今，我一直擔任班主任和語文科任工作。從教八年來，杏壇春秋，書寫了我教書育人的喜怒哀樂;講臺歲月，浸透著我不懈追求的摯愛深情。我深深地愛著自己所從事的神圣事業(yè)，我把自己的愛與責任，把自己的滿腔熱情都傾注在了教育事業(yè)上。

<>

具有良好的師德，是每一個教師必備的素質。而良好的師德形象，則體現(xiàn)在教育教學的點點滴滴之中，體現(xiàn)在教師課堂內(nèi)外的一言一行之中。為樹立良好的師德形象，我時時處處注意做到用自己的實際行動，給同學們樹立一個良好的榜樣。

人們常說“打鐵還得自身硬”，作為一名語文老師，要想教育同學們形成良好的學習習慣，提高自我的語文素養(yǎng)，我要求自己首先要做到嚴謹認真、勤奮主動。多年來我一直堅持做到如下幾點：一是要求學生寫好字，自己必須要有一手拿得出的好字。為此我不間斷的練習書法，堅持幾年下來，我自己的字越寫越好。不僅如此，我把自己的練字計劃、練字效果也不時地告知同學們，讓同學們監(jiān)督我，也給他們起到一個示范作用。我要求學生做作業(yè)一定要把自己的字寫好，我也告誡自己一定要在黑板上寫好字，為此目的，我天天堅持，在黑板上不寫則已，要寫哪怕一個字，也要寫得工整美觀。二是要求學生多讀書。為此，我先把自己在高中、大學讀書時所寫的讀書筆記、讀書心得等展示給同學們，讓他們在一片驚嘆聲中開始自己的讀書之旅。然后我也會告訴同學我的讀書計劃，我近期又讀了什么書，有什么體會，等等;同時也在合適的時間搞一個“讀書匯報”，讓同學們展示自己的讀書成果，寫讀書心得、交流讀書筆記等。幾年來我堅持這一做法，同學們的反映良好，他們表示自己的視野開闊了，知識豐富了，寫作文也不發(fā)愁了，人生目標更明確了，人生態(tài)度更積極了，為人處世也多了方法技巧。他們同時還說是抱著“超越老師”的想法去做的。這正是我所期待的效果。三是堅持寫“下水作文”。光說不練是假把式。我要求學生寫作文，不僅僅是交給同學們寫方法和技巧就行了，我自己也堅持寫“下水作文”。這樣做，有效地提高了同學們的寫作熱情，也間接傳授了學生寫作文的“實戰(zhàn)”技巧，一舉多得。

作為班主任，我也注意時刻在點滴之中對學生進行教育。剛接到新的班級，同學們的行為沒有一定的約束，班級常常出現(xiàn)臟亂差的現(xiàn)象，慘不忍睹。為扭轉這一局面，我一方面正面說明一些事情該如何去做，另一方面還要親自做示范，讓學生更加直觀地了解該怎么做。不僅如此，還要不斷提醒、不斷示范，才能讓同學們真正形成良好的行為習慣。例如夏天班里有很多礦泉水瓶子，在教室里地板上滾來滾去，竟然沒有人去撿!問值日生，值日生說“我打掃衛(wèi)生的時候，還沒有人扔”，理由冠冕堂皇，無懈可擊。怎么辦呢?我什么話也不說，進教室彎腰，到同學們的位置上去撿瓶子，而且不讓他們幫忙。我自己撿了瓶子之后，在教室的一個角落里整齊地放好。第二天，教室里還有瓶子，但是已經(jīng)少多了，我還是不說話，彎腰撿瓶子。第三天，我進教室宣布：老師已經(jīng)做了示范了，希望大家照著老師的去做!這招十分有效，瓶子事件就這樣處理結束。我的結論是一個教育真理：身教重于言教。還有早上學生遲到現(xiàn)象。早上，無論是冬天還是夏天，學生似乎都習慣了遲到。為改變這一不良的行為，我先正面引導“一日之計在于晨”，然后提出要求早到，之后我面對同學保證：請向我學習!為此，我天天早上5：30起床，在6：00之前站在班門口。這一行為從我做班主任的第一天起，沒有改變過(請假除外)。同學們看到我的做法，都很快改正了自己的行為。因此，我認為，良好的師德存在于老師的內(nèi)心，是看不見的，但正確的、率先垂范的做法卻是學生能夠看得見的，這正是師德的最佳表現(xiàn)。

<><>

作為一名教師，尤其是作為一名語文教師，在教學方法方面必須要有自己的獨特之處，否則很快就會被學生所厭棄。這是我從事語文教學八年來領悟到的一個很重要的道理。從提出“素質教育”這個名詞的那天起，就不斷地有教育專家、教學名家等到全國各地去推廣先進的教學理念、成功的教學方法，而語文教學總是沖在教學改革的前線，幾乎每次改革都是把語文課堂作為前沿陣地的。而這些教學理念和方法是否真正適合每一位教師，那就另當別論了。八年來，每次語文教學改革，我都認真學習，積極探索，也從中學到了很多很好的教學方法，豐富了我的教學經(jīng)驗。我在學習積累實踐的基礎上，逐漸形成了自己的一套語文教學方法，總結起來是八個字“高效課堂、高效自習”。高效課堂是目前正在推廣的教學法，要求老師在抓好課堂的每一分鐘，提高教學效率。而“高效自習”則很少有人提及，實際上，“高效自習”是高效課堂的一個必要和有益的補充。當我意識到這一點時，我就注意在自己的教學過程中，把提高自習課的效率作為重要的教學內(nèi)容。自習雖然是交給學生的，但老師一定要對學生進行必要的指導，以便于學生行成良好的自學習慣，從而提高學習效率，有效鞏固課堂所學知識，從而促進自身知識和能力的提高。實踐證明，“高效課堂”加“高效自習”更加有利于學生的學習進步。

與此同時，我十分關注學生學習的“過程與方法”。這本是新課程改革的一個重點，而我則把它作為自己在教學上的一個突破點。傳統(tǒng)的教學不注重對學生的學習過程和方法的關注，而現(xiàn)在則是要改變這一做法。為此我不斷學習，積極總結，把一些好的行之有效的方法介紹給同學們，有的甚至通過訓練加以鞏固，以便于學生掌握這些方法。例如我總結了語文文言文背誦的十四種方法，讓同學們根據(jù)自身的特點進行學習;同時我鄭重地推薦了“重復法”和“方言法”及“快讀法”，甚至當堂訓練。經(jīng)過我的努力，學生學習起來更加輕松，也更加有趣，大大提高了教學效率。這些在學法方面的創(chuàng)新不僅僅是我自己，我還鼓勵學生在自己的學習過程中不斷總結提煉出新奇的方法，以便向全班推廣。經(jīng)過對學生“找方法”的提倡，學生的學習更加具有積極主動性，把“學法”也當作了自身積累知識、提高能力的目標之一。這也正是我想看到的。在此我也體會到了，“學法”的創(chuàng)新，不僅僅是老師的事情，更重要的是調動集體智慧，“放手發(fā)動群眾”，只有這樣，才能讓“學法”更優(yōu)更有效。

<>

古人說“師嚴而后道尊”，也說“仁者愛人”。可見“嚴”與“愛”是育人成才的重要原則。在班級管理方面，我做到“嚴”與“愛”并行，起到了很好的效果。

首先是以“嚴”治班。剛開始擔任班主任的時候，我遇到了很多班級管理上的問題經(jīng)過向有經(jīng)驗的班主任請教及自身的反思摸索，我找到了管理班級的有效方法。首先是制定“班法”，即通過民主集中形成班規(guī)。在這個“班法”中，詳細規(guī)定了學生違規(guī)及守紀兩方面的處罰及獎勵辦法，根據(jù)情節(jié)行為的不同程度制定考核分數(shù);同時規(guī)定如何執(zhí)行這一“班法”，什么機構監(jiān)督。制定之后用一到兩周的時間“試行”，沒有問題了則開始正式執(zhí)行。然后是執(zhí)行“班法”。在我的班級里有一名特殊的班干部名曰“考紀委員”，一般由全班同學選出最負責、最守紀、最值得信任的人來擔任(不能由班長兼任)。各位委員將考核情況(如學習委員統(tǒng)計的交作業(yè)情況、紀律委員統(tǒng)計的遲到請假情況、衛(wèi)生委員統(tǒng)計的打掃衛(wèi)生情況等)報告考紀委員，考紀委員將每位同學每天的表現(xiàn)情況匯總以分數(shù)形式寫入個人情況表，每周公布，每月評比，作為排座位、評優(yōu)評先及學期末綜合評定等的重要依據(jù)。然后是執(zhí)法“監(jiān)督”。為防止出現(xiàn)“執(zhí)法不嚴”的情況，給予全班同學以“彈劾”特權，由團委作為“仲裁委員會”，對考核情況進行公平、公正、公開的評判。最后是考核結果處理。我的做法是嚴格處理表現(xiàn)不佳的同學，以儆效尤;同時用精神和物質雙重鼓勵來表彰先進。此法一出，天下太平。班級常規(guī)工作井井有條，整個班風、學風煥然一新。

其次是以“愛”育人。因為學生是活生生的人，所以，單純的“班法”實際上并不能解決所有問題。例如同是遲到的學生，你并不知道他們?yōu)槭裁催t到，但在班級考核上都反映為“扣1分”，長此以往，也許會挫傷有些同學的積極性，產(chǎn)生消極抵抗的想法：“我就是遲到了，你盡管扣分唄!”一副“銅豌豆”的架勢。遇到這樣的學生，就需要用“愛”來感化，用“情”來引導。還有考試前后同學們的心情波動很大，需要班主任及時地送上“愛”的香茗，及時找到同學談話，打開心結，或鼓勵，或激將，或提醒，通過各種方法讓“愛”充滿學生心中，對他們產(chǎn)生積極的影響。我曾經(jīng)遇到過這樣一件事情。班上有位女同學張某到同年級的某教室看到一部正在充電的手機，就據(jù)為己有，幾經(jīng)輾轉到了她的同學手里，被失主看見，失主確定是自己的手機，也打聽到是我班同學張某所為。失主找到我，讓我去幫她把手機“要”回來。我手頭沒有證據(jù)，如何去“要”?而且據(jù)我平時的觀察，張某是一位各方面都很優(yōu)秀的同學，如何能做出這樣的事情?我到底該怎么辦呢?經(jīng)過考慮，我決定“攻心為上”。先叫出張某和另外一名不相干的同學，向他們透露外班某同學丟手機的事情，詳細地說了此手機的特征，讓他們“代為打聽”。我注意到張某的臉紅紅的。然后我又面向全班，重復了我的話，但加上一句“如果有人見到了，可以給我聯(lián)系，也可以直接給失主聯(lián)系，還可以約定私下見面處理，本人保證不張揚”。這句話是說給張某聽的。我看到她的臉依舊紅紅的(我甚至有點懷疑自己的判斷)。當晚失主找到我問“要”了沒有。我說也許明天就會有結果了。果然，第二天一早，張某就找到我，塞給我一張紙條，大意是“讓我們以學生自己的方式解決此事”。我明白，事情已經(jīng)解決了。因為我愛她，我要保護她，相信她是“一念之差”，所以我采取了讓她“自我教育”的方式，很隱秘地處理了這件事情。這就是“愛”的力量。

<>

俗話說“既要埋頭拉車，也要抬頭看路”，作為一名教師，也需要這種既腳踏實地，又開拓創(chuàng)新的精神。八年來，我始終保持著對黨的教育事業(yè)的無限忠誠，始終認為教師是天底下最光榮的職業(yè)，教育是人類發(fā)展史上最光輝的事業(yè)，我始終保持著謙虛認真、不驕不躁、不推拖、不抱怨的工作態(tài)度，踏踏實實、兢兢業(yè)業(yè)，教好我的語文課，帶好我的班級。我在平凡的崗位上做著綠葉的事業(yè)，得到了全校師生的好評。八年來，我先后榮獲市高二語數(shù)英學科競賽調研考試獲優(yōu)秀輔導獎、全市高中第四屆詩歌朗誦大賽榮獲市級優(yōu)秀輔導獎、縣“優(yōu)秀教師”榮譽稱號、兩次榮獲市級優(yōu)秀監(jiān)考員榮譽稱號、市高中語文優(yōu)質課評選大賽榮獲市級二等獎，并在國家cn刊物上發(fā)表論文多篇等。

回首往事，感慨萬千，展望未來，前程似錦。在教學中，我深深體會到了“教育是一門藝術”這句話的分量。在和我可愛的學生們的接觸中，我從內(nèi)心深處愛上了“教育”這門“藝術”。每天與學生在一起，心態(tài)永遠年輕，心靈永遠純潔，心底永遠善良;每天和書本打交道，把知識和方法教給學生，雖然辛苦，卻充滿樂趣。在學校度過的每一天都讓我感到身心愉悅。在以后的工作中，我要繼續(xù)保持自己的特色和作風，懷抱對教育事業(yè)的無限忠誠，用自己的愛、自己的情，繼續(xù)在教育的征途上不斷探索、跋涉、耕耘、追求，在為人民的教育事業(yè)貢獻青春和力量的過程中，實現(xiàn)自己的人生價值!

對于訓練標兵事跡心得體會實用九

如果你能和任何人繼續(xù)談上十分鐘并使對方發(fā)生興趣，你便是很好的交際人物了。因為他也許是個工程師，也許是個法學家，或者是個教師，或者是個藝術家，或者是個打石工人?？傊?，無論三教九流，各種階層的人物，你若能和他談上十分鐘使他感到興趣的活，真是不容易的。不過不論難易，我們總不能不設法打通這難關，常見許多人因為對于對方的事業(yè)毫無認識而相對默然，這是很痛苦的。其實如果肯略下工夫，這種不幸情形就可減少，甚至于做個不錯的交際家也并非難事。工欲善其事，必先利其器，雖是一句老話，直到現(xiàn)在仍然適用，所以要充實你自己的知識。

一個胸無點墨的人，當然不能希望他在說話中應對如流。學問是一個利器，有了這利器，一切皆可迎刃而解。你雖不能對各種專門學問皆作精湛的研究，但是那所謂常識卻是必須具備的。有了一般的常識，倘若能巧妙地運用起來，那么應付任何人作十分鐘的興趣談話，我想是不難的。你須多讀書多看報，世界的動向，國內(nèi)的建設情形，科學界的新發(fā)明和新發(fā)現(xiàn)，世界各地的地方特點或人物的特性，以及藝術新作，時髦服飾，電影戲劇作品的內(nèi)容等等，皆可從每日的報紙和每月的雜志中看到)誠能如是，則應付于各種人物，自然勝任愉快。

香港九龍有一間美容院，生意興隆為當?shù)刂凇Ｓ腥巳査l(fā)達的理由，店主人坦白承認，完全由于他的美容師在工作時善于和顧客攀談之故。但怎樣使工作人員善于說話呢?簡單得很，店主人說：我每月把各種報紙雜志都買了回來，規(guī)定各職員在每天早上未開始工作前一定要閱讀，當為日常功課一樣，那么他們自會獲得最新鮮的說話資料，大博顧客的歡心了。倘若你說你不高興看書報，或者你說沒看書報的工夫，那么請你不必再研究說話的藝術了，連書報都不愛看，都不肯找出時間來看的人，我們不會希望他在任何一項門類里成功的。無論要達到什么目的，不勞而獲的方法，世界還沒有發(fā)明呢!

一種苦味的藥九，外面裹著糖衣，使人先感到甜味，容易一口吞下肚子去。于是，藥物進入胃腸，藥性發(fā)生效用，疾病也就好了，我們要對人說規(guī)勸的話，在未說之前，先來給嘗一些甜，然后你再說上規(guī)勸的話，人家也就容易接受了。某機關陳主任，有一天對一位女打字員說：“你今天穿了這樣一套漂亮的衣服，更顯出了你的美麗大方?！蹦俏慌蜃謫T突然聽到了主任對她這樣的稱譽，受寵若驚。陳主任于是再接下去說道：“可是，我要告訴你，我說這句話的目的是要使你的心里高興，我希望你以后打字的時候，對于標點應該要特點注意一些才好。陳主任這樣說話，雖然未免太露骨一些，然而，他這一種方法，還是值得我們仿效的。因為，他如果爽直的告訴女打字員，叫她對于標點要特別的注意，她心里就要感覺到今天受了上司的責備，這是十分羞愧的，她的心里也許要幾天不愉快，她也許要為她自己辯護，說她自己是很小心的，因為原稿上有著錯誤或是不清楚，所以她不能負這錯誤上的全部責任。這一來，陳主任的規(guī)功不但失了效，說不定還會惹來一場沒趣呢!

如果你要人家遵照你的意思去做事時，應該用商量的口氣。譬如你對人家說：我要你這樣做，但你不這么說，而是用商量的口氣說道：“你看這樣做好不好呢?假使你要你的秘書寫一封信，你把大意講了以后，要再問一下：“你看這樣寫是不是妥善?看了要修改的地方，又說道：“如果這樣寫，你看怎樣?你雖然站在發(fā)號施令的角度，可是你懂得人家是不愛聽命令的，所以不應當用命令的口氣。假使在一個盛夏的中午，一群工人在休息著，一位監(jiān)工走上去把大家臭罵一頓，工人們畏著監(jiān)工，當然立刻站起來去工作了?？墒钱敱O(jiān)工一走，他們便又停手了，這是一定的。如果那位監(jiān)工上前和顏悅色他說道，“天氣真熱，坐著休息還不斷的流汗，這怎么辦呢!朋友，現(xiàn)在這一些工作很要緊，我們?nèi)棠鸵幌聛碲s一趕好嗎?我們早早趕好了，早早回去洗一個澡休息，怎么樣?我想，工人們當然會一聲不響的忍著暑熱去工作了。

假如你正在興高采烈地跟許多朋友暢談的時候，突然來了一個不速之客，東拉西扯地談些煞風景的話，把歡洽氣氛擾亂了，這正如有人給你澆了一盆冰水。這種不知趣的人便是不懂得察貌辨色，人們在背后一定罵他一聲冒失鬼。所以我們每次接觸到一個人物時，必先看看四周的環(huán)境。并明白對方近來的生活情形如何，倘若對方正是得意的時候，你不可在他面前光說不得意的話。 你若具有一般的普通常識，那么即使你不能有各種專長的學問。也足夠應付各式人了。因為縱使你不能應付自如，你總會提問，問話可使對方開口，假定你的對手是醫(yī)生，你對于醫(yī)學雖完全是門外漢，你就可以用問的方法來打開這局面，從霍亂的癥狀談到生冷食品，談到維生素，談到補品等等，只要你不討厭，你可一直和他談下去，遇到教師則問他學校的情形，學生的素質和傾向。總之，問話，是一個打開對方話盒的最好方法。

問話最要注意的是：要問對方所知道的問題。問對方所最內(nèi)行的問題。如果你不能確定對方能否有充分力量答出，那么還是以不問為佳。有些問題，你得不到圓滿的答復時，是可以繼續(xù)問下去的，但有些是不宜再問的。

看過“口才訓練方法經(jīng)典文章”的人還看了：

1.