考試焦慮個人心得體會總結(jié) 考試焦慮特點(diǎn)請結(jié)合個人經(jīng)驗(yàn)(四篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關(guān)于考試焦慮個人心得體會總結(jié)一

您好!

時光匆匆,轉(zhuǎn)眼間考試也已結(jié)束,試卷也發(fā)下來了.望著試卷上的分?jǐn)?shù),我驚訝了.因?yàn)檫@和我應(yīng)有的水平相差甚遠(yuǎn)，我在此向你說一聲對不起，我辜負(fù)了您對我的殷切希望。在這次期末英語考試中我成績十分不理想，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。于是，今天，我懷著十二萬分的愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以向您表示我對不好好學(xué)英語這種惡劣行為的歉意及打死也不再不好學(xué)英語的決心。

早在您剛帶我們的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)，一定要好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)英語。直到現(xiàn)在，老師的反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告誡自己要把此事當(dāng)成

頭等大事來抓，不能辜負(fù)老師對我們的一片苦心。也應(yīng)此，我現(xiàn)在開始自我反省.

正如高爾基說過的那樣---當(dāng)你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。就像在這次考試前，我因?yàn)樘肟己锰o張導(dǎo)致我焦慮失眠，第二天精神狀態(tài)極其不好。但歸根結(jié)底，還是由于我學(xué)得不牢固，要不然就是精神不好也不會考這個分。憶起當(dāng)時，我當(dāng)時就因?yàn)樘箲]不好好復(fù)習(xí)!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些諸如粗心大意，沒看清題目的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因?yàn)?，這所有的問題都只能歸結(jié)于我沒有學(xué)扎實(shí)，還未能達(dá)到一個現(xiàn)代中學(xué)生該具有地認(rèn)識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個對自己，對父母，對老師不負(fù)責(zé)的人。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

關(guān)于考試焦慮個人心得體會總結(jié)二

期中考試完了，出現(xiàn)了很多問題，在這里總結(jié)分析一下。 成績背后：男生女生的學(xué)習(xí)差異很大。

1、地理屬于自然科學(xué)，從腦本研究的角度看，應(yīng)該是男孩子的優(yōu)勢學(xué)科女孩子的弱勢學(xué)科，但從考試成績來看，卻不符合大腦構(gòu)造學(xué)說的觀點(diǎn)，甚至完全相反。

這種現(xiàn)象很令我詫異。同一課堂同一老師，男生女生的學(xué)習(xí)成績差異如此之大，不能不讓我深思。但從課堂授課來看，做為教者，我感覺自己并沒有重女輕男，并未給女生提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。

2、男生女生學(xué)習(xí)情緒的控制能力不同。

經(jīng)過地理課堂中的仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)：課堂中男生女生學(xué)習(xí)行為的不同已經(jīng)折射出了學(xué)習(xí)成績差異：女生比男生更自律，學(xué)習(xí)情緒的自我調(diào)控比男生要優(yōu)秀。例如：女生和男生都被老師批評，男生的敵對情緒往往比女生要大的多，甚至不惜犧牲后續(xù)學(xué)習(xí)時間。而女生則比男生更懂得學(xué)習(xí)是自己的事情。相對于男生來講，課堂紀(jì)律的好壞對女生學(xué)習(xí)的影響要小。

3、地理課堂中的讀、寫、練不是男生所喜歡的。尤其不是更顯陽剛些的男孩子所喜歡的。而這些恰恰是女生所喜歡的。

我發(fā)現(xiàn)，女生喜歡具體的學(xué)習(xí)，或者說學(xué)習(xí)具體的知識。男生學(xué)習(xí)成績較高的大多性格比較柔和，陽剛些的男孩更喜歡操場更向往野外更喜歡動手搞些實(shí)驗(yàn)性學(xué)習(xí)。換言之，男孩子喜歡體驗(yàn)或者說實(shí)踐性學(xué)習(xí)，他們更喜歡挑戰(zhàn)。喜歡課標(biāo)所要求的知識點(diǎn)之外的延伸問題：例如：學(xué)習(xí)《中東》時，男生對波斯灣地區(qū)的石油分布和輸出一點(diǎn)兒不感冒，卻對此引起的沖突或戰(zhàn)爭追究個沒完沒了。前者是課標(biāo)要求，而后者在歷次地理考試題目中鮮見。

也就是說，男孩子對地理學(xué)科中感興趣的東西都是考試不考的編外知識，換句話說，地理課標(biāo)的要求和男孩子的天性不匹配。

在課標(biāo)和課時的限制下，老師很難按照男生的興趣指導(dǎo)他們的地理學(xué)習(xí)。

四、改進(jìn)措施：構(gòu)建完美地理課堂。

1、 教師布置學(xué)習(xí)任務(wù)要明確，且有明確的時間限制。

大多數(shù)女生都有很好的自律和自制，即便老師對學(xué)習(xí)任務(wù)沒有明確的時間限制，也能及時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。男生則不然，他們更喜歡先玩后學(xué)。所以，在以后的地理課堂中，要給學(xué)生嚴(yán)格的時間限制，如“在幾分鐘內(nèi)做完哪些題目”。

2、由于男生更注重體驗(yàn)學(xué)習(xí)，不喜歡讀、寫、算這樣的學(xué)習(xí)方式，故在地理課堂中多設(shè)置“知識遷移”、地理事物間彼此聯(lián)系等邏輯思維性題目，多用“比較學(xué)習(xí)法”，讓學(xué)生自己尋找地理事物之間的聯(lián)系和區(qū)別，多給男生創(chuàng)造體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的機(jī)會和平臺，激發(fā)男生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)熱情。

3、在地理課堂中有意

識地給男生組建學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)中給男生樹立同性榜樣。

青春期的男孩子更喜歡男生榜樣。他們在自己的團(tuán)隊(duì)中很容易推舉出領(lǐng)導(dǎo)人物。因此，發(fā)揮男生的榜樣作用，對男生的學(xué)習(xí)應(yīng)該會更有幫助。

4、把尊重和期許、關(guān)注和關(guān)心還給差生。

差生，尤其是男孩子，往往是雙差生。是我不喜歡甚至討厭的重點(diǎn)對象。老師的尊重也許比教給他知識更能幫助他們在地理課堂中有所為、有所改變。

施與他一雙舞鞋，他可能為你翩翩起舞，雖然，他不一定就是傳說中的那個王子;施與他一滴露珠，他可能會為你潛滋暗長，帶來一抹青青的春色，雖然，他不一定就是傳說中國色天香的牡丹。

是啊，以我們自己的方式，自以為潤澤天下，固執(zhí)地認(rèn)為忠言逆耳，受教育者未必以此為樂。其實(shí)，為師者根本沒有權(quán)利居高臨下，因?yàn)槲覀儾恢?，在他的生命?jīng)驗(yàn)里有著怎樣的糾結(jié)和不堪，有著怎樣的痛苦與煎熬;小草同樣需要純潔的春風(fēng)撫弄。同為生命，每一個人的精神都是平等的，每一個人都有權(quán)利擁有，每一顆頭顱都需要高高昂起。

尊重差生，從尊重差生的真正需求開始。

關(guān)于考試焦慮個人心得體會總結(jié)三

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！今天我演講的題目是《期末考試來了，你準(zhǔn)備好了嗎》

再過十幾天，期末考試悄然而至，大家準(zhǔn)備好了嗎是否已經(jīng)萬事俱備，只欠東風(fēng)呢古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我想大家不妨從以下幾個方面準(zhǔn)備一下：

第一，爭分奪秒，搶占制高點(diǎn)。在歷史的長河中，時間是最公正卻又最短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機(jī)會。我們珍惜時間就是珍惜青春。珍惜青春吧，從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識要扎實(shí)，重點(diǎn)知識要夯實(shí)，難點(diǎn)知識要務(wù)實(shí)。

第二，鍥而不舍，鐵樹也開花；鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”不踏踏實(shí)實(shí)走過學(xué)習(xí)的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。

第三，平和心態(tài)，決勝千里外；同學(xué)們，臨近考試，起請你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。運(yùn)籌帷幄，決勝千里之外；嘯傲考場，人生處處精彩。

第四，誠信考場，成功的人生；我們芹池中學(xué)在歷次考試中，已經(jīng)形成種良好的誠信氛圍，我們每個人都應(yīng)該有種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，爭創(chuàng)佳績。

第五，充滿自信，譜寫新篇章天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅(jiān)持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場上克敵制勝的一把利劍。那么，就請我們的老師給我們所有的同學(xué)一份自信吧，大家回報我們兢兢業(yè)業(yè)的老師一個又一個不斷的驚喜：考出個人的最佳水平，考出班級的綜合水平，考出芹池人的風(fēng)采。

親愛的同學(xué)捫，考試的號角已經(jīng)吹響，勝利的旋律在寰宇回蕩，長風(fēng)破浪正此時，直掛云帆濟(jì)滄海，行動起來吧，我們一定回譜寫自己的輝煌。相信自己吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成績一定會步步高。

關(guān)于考試焦慮個人心得體會總結(jié)四

老師們同學(xué)們，大家早上好！

今天我講話的題目是《誠信考試，自強(qiáng)不息》。

首先和大家分享一個故事。

有一個士兵，非常善于長跑，所以在一次b隊(duì)的越野賽中很快就遙遙領(lǐng)先了，一個人飛快地跑著，轉(zhuǎn)過了幾道彎，遇到了一個岔路口，面前有兩條路，一條路標(biāo)明是j官跑的，平坦大路;另一條路，標(biāo)明是士兵跑的，是崎嶇小路。他開始對做j官連越野賽都有便宜可占感到不滿，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去。沒想到，當(dāng)他精疲力竭地到達(dá)終點(diǎn)的時候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點(diǎn)列隊(duì)等候，他名列倒數(shù)第一。他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，原來，在岔路口誠實(shí)守信，是多么重要啊。誠信不僅可以獲得成績，還可以讓人得到了別人的尊重。

誠信是人最美麗的外套，是心靈最圣潔的鮮花。

誠信是一面鏡子，一旦打破，人格的裂痕將永遠(yuǎn)無法修復(fù)。

誠信是你價格不菲的鞋子，踏遍千山萬水，質(zhì)量也應(yīng)永恒不變。

同學(xué)們，面對即將到來的期中考試和高考，我想我們應(yīng)該做到“誠信考試，自強(qiáng)不息”，沒有誠信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠(yuǎn)不會收獲公眾的贊美，永遠(yuǎn)不會擁有內(nèi)心深處的踏實(shí)和寧靜，跋涉在漫長的人生路上，誰不踏踏實(shí)實(shí)留下誠信的足印，誰將永遠(yuǎn)走不出渺小與狹隘的怪圈。學(xué)問之道，同樣也來不得半點(diǎn)虛偽和欺騙。一個考試作弊的人，不僅僅是治學(xué)態(tài)度的問題，更是個人思想品質(zhì)和人格問題;他拿到的是帶著面具的分?jǐn)?shù)，丟失的卻是自己心靈的純潔。

莘莘學(xué)子，誠信為本，就讓我們誠實(shí)面對自己，守住內(nèi)心的一份堅(jiān)持，從自己做起，從現(xiàn)在做起，交出一份合格的誠信答卷，為學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)共同努力，為嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)撐起一道誠信、文明、自覺、向上的美麗風(fēng)景線。

因?yàn)橛姓\信，我們的手緊緊相牽;因?yàn)橛姓\信，我們熱烈地?fù)肀г谒{(lán)天。因?yàn)橛姓\信，我們的心一起飛揚(yáng)。

同學(xué)們，請收拾好行裝，帶上我們最銳利的頭腦，懷著我們最純潔的心靈，努力吧!帶著我們的智慧和勇氣，帶著我們的誠信和那顆永不言敗的心，走向考場，走向社會，走向我們美好的明天!

最后,祝高三的學(xué)哥學(xué)姐們，在即將到來的高考中，金榜題名!