精神娛樂(lè)治療心得體會(huì)書(shū)精選 精神一書(shū)心得體會(huì)(4篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

2022精神娛樂(lè)治療心得體會(huì)書(shū)精選一

2. 講文明講衛(wèi)生講科學(xué)樹(shù)新風(fēng)。

3. 創(chuàng)建文明縣，塑造城市形象。

4. 弘揚(yáng)孝道，建設(shè)文明和諧家庭

5. 弘揚(yáng)雷鋒精神，引領(lǐng)時(shí)代風(fēng)尚

6. 弘揚(yáng)雷鋒精神，開(kāi)展志愿服務(wù)

7. 公德裝在心中，文明貴在行動(dòng)

8. 統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展，攜手共創(chuàng)文明。

9. 強(qiáng)化文明意識(shí)，提高文明素質(zhì)。

10. 強(qiáng)化文明意識(shí)，提高文明素質(zhì)。

11. 禮讓“斑馬線”，安全你我他。

12. 既要金山銀山，更要綠水青山。

13. 構(gòu)筑精神家園，再創(chuàng)民政輝煌。

14. 構(gòu)建和諧社會(huì)，建設(shè)文明社區(qū)。

15. 創(chuàng)建文明學(xué)校，構(gòu)建和諧校園。

16. 保護(hù)生態(tài)環(huán)境，惠及家園發(fā)展。

17. 保護(hù)生態(tài)環(huán)境，共建美好家園。

18. 學(xué)習(xí)雷鋒，奉獻(xiàn)他人，提升自己

19. 文明出行文明乘車遵守交通法規(guī)

20. 文明見(jiàn)于細(xì)節(jié)，創(chuàng)建從我做起。

21. 創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)，爭(zhēng)做文明居民。

22. 增強(qiáng)文明意識(shí)，提高自身素質(zhì)。

23. 保護(hù)生態(tài)環(huán)境，創(chuàng)造綠色文明。

24. 沐浴文明新風(fēng)，共享文明成果。

25. 文藝走進(jìn)農(nóng)村，城鄉(xiāng)共育文明花

26. 遵守公共道德，爭(zhēng)當(dāng)文明居民。

27. 每天文明一步，社區(qū)精彩十分。

28. 倡導(dǎo)文明新風(fēng)，共建美好家園。

29. 生產(chǎn)發(fā)展，生活富裕，生態(tài)良好。

30. 為留守兒童的健康成長(zhǎng)撐起一片天

31. 說(shuō)文明話，辦文明事，做文明人。

32. 美化環(huán)境，利在當(dāng)代，功在千秋。

33. 講文明話，辦文明事，做文明人。

34. 開(kāi)文明車，行文明路，做文明人。

35. 扶殘助殘是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。

36. 做人以文明為尺，辦事以誠(chéng)信為度。

37. 心頭常亮紅綠燈，腳下永走平安路。

38. 鮮花還需綠葉扶，城市更需人民護(hù)。

39. 文明沒(méi)有旁觀者，你我都是踐行人。

40. 文化承載千年夢(mèng)，文明點(diǎn)亮松原城。

41. 團(tuán)結(jié)奮進(jìn)創(chuàng)文明，求真務(wù)實(shí)出佳績(jī)。

42. 提高文化軟實(shí)力，促進(jìn)城市大繁榮。

43. 樹(shù)民政文明新風(fēng)，創(chuàng)民政時(shí)代精神。

44. 人民城市人民建，人民城市人民管。

45. 讓一讓心寬路暢，搶一搶心堵路堵。

46. 讓天更藍(lán)水更清樹(shù)更綠城市更美麗。

47. 良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。

48. 立身不忘做人本，為政不移公仆心。

49. 藍(lán)天凈土家園美，節(jié)能減排環(huán)境優(yōu)。

50. 居民素質(zhì)高一分，城市形象美十分。

2022精神娛樂(lè)治療心得體會(huì)書(shū)精選二

黃河，中華兒女的母親河，中華民族的圣河——民族之河，精神之河。

——題記

黃河，黃帝，黃土地。

黃河，歷史悠久——塑造了黃帝；黃河，水能發(fā)達(dá)——哺育了黃土地。

黃帝——我們是炎黃子孫；黃土地——更為我們提供了肥沃的良田，年年豐收，為脫貧助力！

黃河，就是這樣偉大的一條河，從革命圣地延安的英勇決策，到現(xiàn)在生態(tài)環(huán)境與水土流失的治理和保障，擁有抗日的耐力，又有治愈的能力，怎么不證明母親河黃河是偉大而又堅(jiān)強(qiáng)的呢？

看那壺口瀑布，蔚為壯觀，奔流不息，咆哮不止——是為近代中國(guó)的不平者伸冤，更是為作文現(xiàn)代中國(guó)的機(jī)械化、專業(yè)化成就而贊嘆。同時(shí)，這黃河水似乎也帶著無(wú)數(shù)為建設(shè)祖國(guó)犧牲的偉大英靈，流過(guò)5464公里的大半中國(guó)，領(lǐng)略堅(jiān)強(qiáng)而又充滿韌勁的中國(guó)精神！

又想起日軍侵略中國(guó)，但是中國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，百折不撓，勇往直前，用鮮血與生命將日寇趕出了中國(guó)領(lǐng)土。

黃河就目睹了這一切，目睹了3500多萬(wàn)自己的優(yōu)秀兒女犧牲，5600余億美元的損失，但更目睹了華夏兒女不懈奮斗，眾志成城取得了最后的勝利！

黃河的這種不怕流血、不怕?tīng)奚⒉磺粨系木?，鼓舞了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)中華兒女，讓我們懷揣著這種精神，為黃河奮斗，為中國(guó)奮斗！

2022精神娛樂(lè)治療心得體會(huì)書(shū)精選三

20xx年6月21日，時(shí)任xx省委書(shū)記的習(xí)近平同志在光明日?qǐng)?bào)發(fā)表文章《弘揚(yáng)“紅船精神”走在時(shí)代前列》，首次提出并闡釋了“紅船精神”，闡述了中國(guó)共產(chǎn)黨的源頭精神。2017年10月31日，黨的十九大閉幕僅一周，習(xí)近平總書(shū)記帶領(lǐng)新一屆中共中央政治局常委專程前往上海和浙江嘉興，瞻仰中共一大會(huì)址和嘉興紅船，回顧建黨歷史，重溫入黨誓詞，宣示新一屆黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體的堅(jiān)定政治信念。

紅船劈波行，精神聚人心?！凹t船精神”所昭示的是永不褪色的精神豐碑。今天我在此講解題為“不忘初心勇立潮頭紅船再出發(fā)”的黨課，旨在不忘初心、牢記使命，重溫“紅船精神”，堅(jiān)定理想信念，進(jìn)一步推動(dòng)黨的十九大精神學(xué)習(xí)宣傳貫徹，為實(shí)現(xiàn)黨的十九大提出的奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)提供強(qiáng)大精神動(dòng)力。

首先，我?guī)ьI(lǐng)大家一起了解一下“紅船精神”的內(nèi)涵。

先講一講紅船的由來(lái)。1921年7月，中國(guó)共產(chǎn)黨第一次全國(guó)代表大會(huì)因遭法租界巡捕的襲擾，從上海轉(zhuǎn)移到嘉興南湖的一條游船上繼續(xù)舉行。就是在這條游船上，偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨誕生了。中國(guó)革命的航船，從這里揚(yáng)帆起航。建國(guó)后，南湖引起了廣大干部和人民群眾的關(guān)注。1959年國(guó)慶節(jié)，這條仿制的紀(jì)念船正式對(duì)外展出。當(dāng)?shù)厝罕妱t親切地稱之為“紅船”。久而久之，“紅船”就成了這條紀(jì)念船的代名詞。之后，“紅船”就一直停泊在南湖煙雨樓前湖心島東南岸邊的水面上，向人們展示著當(dāng)年中國(guó)共產(chǎn)黨誕生的生動(dòng)歷史場(chǎng)景。

下面再講一下“紅船精神”的深刻內(nèi)涵。2005年6月21日，習(xí)近平在《光明日?qǐng)?bào)》上發(fā)表署名文章《弘揚(yáng)“紅船精神”走在時(shí)代前列》，首次公開(kāi)提出并系統(tǒng)闡述了“紅船精神”的歷史地位、深刻內(nèi)涵和時(shí)代意義。十九大閉幕僅一周，習(xí)近平總書(shū)記帶領(lǐng)中共中央政治局常委，專程從北京前往上海和浙江嘉興，瞻仰一大會(huì)址、南湖紅船。這一行動(dòng)、體現(xiàn)了我黨“不忘初心、牢記使命”，展現(xiàn)了我黨對(duì)“為中國(guó)人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興”這一初心和使命的堅(jiān)持堅(jiān)守。習(xí)總書(shū)記再提“紅船精神”，也是進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)十九大報(bào)告中所要求的“永不懈怠的精神狀態(tài)和一往無(wú)前的奮斗姿態(tài)”。打鐵必須自身硬，要改造客觀世界，首先要改造主觀世界，把主觀世界改造好了，把內(nèi)在精神世界的秩序建構(gòu)起來(lái)了，才有利于改造外部世界。

歸納起來(lái)，“紅船精神”的深刻內(nèi)涵主要有三點(diǎn)：

一是開(kāi)天辟地、敢為人先的首創(chuàng)精神。揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨人勇立潮頭的磅礴精神力量。從南湖紅船上尋找光明的擺渡人，到烽火硝煙中挺立脊梁的主心骨，再到駕馭世界第二大經(jīng)濟(jì)體的領(lǐng)航員，在這條前后相續(xù)的道路上，我們黨初心如磐，以劃時(shí)代的理論創(chuàng)新和實(shí)踐創(chuàng)新，點(diǎn)燃照亮中國(guó)的燎原之火，拉開(kāi)趕超世界的改革大幕，開(kāi)啟走向復(fù)興的偉大征程。“篳路藍(lán)縷，以啟山林”，98年前只有幾十人的中國(guó)共產(chǎn)黨，如今已經(jīng)發(fā)展成為擁有9000多萬(wàn)黨員的世界第一大黨。拿出逢山開(kāi)路、遇水架橋的闖勁，拿出只爭(zhēng)朝夕、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)钠磩?，才能在十九大擘?huà)的新征程上奪取更大勝利。

二是堅(jiān)定理想、百折不撓的奮斗精神。揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨人奮發(fā)前行的堅(jiān)毅精神支柱。腳步不歇，前行不止，98年來(lái)，我們黨從奮斗起步，更靠奮斗發(fā)展，成就了一項(xiàng)又一項(xiàng)偉業(yè)。共產(chǎn)黨人的奮斗精神，刻印在戰(zhàn)爭(zhēng)年代的烽火硝煙、建設(shè)年代的廣闊天地、改革年代的風(fēng)起云涌，讓中華民族迎來(lái)從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。當(dāng)我們以五年來(lái)歷史性的變革與成就，把中國(guó)的發(fā)展帶到了新的方位，更需以永不懈怠的精神狀態(tài)和一往無(wú)前的奮斗姿態(tài)，向著社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)奮勇前進(jìn)。

三是立黨為公、忠誠(chéng)為民的奉獻(xiàn)精神。揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨人一心為民的崇高道德信念。一大舊址中，習(xí)近平總書(shū)記莊嚴(yán)宣誓，“隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”。誓詞激蕩信仰，有著“一顆為黨為人民矢志奮斗的心”的共產(chǎn)黨人，矗立起民族的精神豐碑。從焦裕祿、孔繁森、鄭培民，到李保國(guó)、廖俊波、黃大年，我們的事業(yè)是靠千千萬(wàn)萬(wàn)黨員的忠誠(chéng)奉獻(xiàn)而不斷鑄就的。進(jìn)入新時(shí)代，肩負(fù)新使命，正需以奉獻(xiàn)精神召喚億萬(wàn)人民接續(xù)奮斗，永遠(yuǎn)把人民對(duì)美好生活的向往作為奮斗目標(biāo)，凝聚起同心共筑中國(guó)夢(mèng)的磅礴力量。

“紅船精神”的內(nèi)涵反映的是中國(guó)共產(chǎn)黨的建黨精神，反映的是我們黨內(nèi)在的文化標(biāo)簽，反映的是我們黨內(nèi)最核心的一種價(jià)值要求。正因?yàn)檫@樣，習(xí)近平總書(shū)記發(fā)表于2005年6月21日《光明日?qǐng)?bào)》的“弘揚(yáng)“紅船精神”走在時(shí)代前列”這篇文章中，用兩句話對(duì)“紅船精神”的歷史地位做了一個(gè)明確而又深刻的概括：“紅船精神”是中國(guó)革命精神之源，“紅船精神”是黨的先進(jìn)性之源。中國(guó)革命精神，既包括民主革命時(shí)期，也包括社會(huì)主義革命，當(dāng)然也包括我們今天改革發(fā)展，在這個(gè)時(shí)代浪潮中所產(chǎn)生的種種精神就是中國(guó)的革命精神。但這種革命精神的源頭就在共產(chǎn)黨的創(chuàng)建所蘊(yùn)含的這種紅色基因，今天我們稱之為“紅船精神”。我們今天共產(chǎn)黨開(kāi)展先進(jìn)性建設(shè)，我們需要用我們精神的源動(dòng)力，它的源動(dòng)力是什么？就是早期共產(chǎn)黨人給我們今天的共產(chǎn)黨人所提供的這種精神風(fēng)范，這種風(fēng)范我們稱之為“紅船精神”。這兩句話具有內(nèi)在的相同性，但中國(guó)革命精神之源是從歷史的內(nèi)在邏輯來(lái)闡述的，而黨的先進(jìn)性之源更多的是站在我們這個(gè)時(shí)代的角度。

下面講第二部分，“紅船精神”對(duì)我黨的重要意義。

（一）“紅船精神”是思想武器。這個(gè)思想武器對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最主要的是在于要正確地認(rèn)識(shí)和堅(jiān)持發(fā)展馬克思主義。黨的創(chuàng)建是馬克思主義的產(chǎn)物，我們黨不斷的發(fā)展靠的是馬克思主義的指引以及我們黨對(duì)待理論的正確態(tài)度——與時(shí)俱進(jìn)。我們黨的各個(gè)歷史階段，有了毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想。對(duì)今天的共產(chǎn)黨人來(lái)說(shuō)，“紅船精神”給我們的一個(gè)現(xiàn)實(shí)啟示就是要有一個(gè)科學(xué)的理論指引，沒(méi)了理論就沒(méi)有方向，沒(méi)了理論我們就沒(méi)有一個(gè)思想的武器，沒(méi)有理論我們的前行就失去了最根本的指引。所以“紅船精神”給我們的很大的現(xiàn)實(shí)價(jià)值意義，就是我們要有科學(xué)的理論指引。

（二）“紅船精神”是精神支柱?！凹t船精神”給我們的現(xiàn)實(shí)價(jià)值意義還在于它的精神支撐。這個(gè)精神支撐更主要的是在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，我們?cè)鯓觼?lái)堅(jiān)定理想，怎么來(lái)堅(jiān)定信念。我們說(shuō)理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之“鈣”，也是早期共產(chǎn)黨人包括共產(chǎn)黨在各個(gè)革命建設(shè)時(shí)期不斷前行的最根本的精神動(dòng)力。所以對(duì)今天的共產(chǎn)黨人來(lái)說(shuō)，弘揚(yáng)“紅船精神”，堅(jiān)定理想信念，確立我們的精神支柱，顯得尤為重要。

（三）“紅船精神”是道德力量。對(duì)每一個(gè)共產(chǎn)黨人來(lái)說(shuō)，“紅船精神”對(duì)我們的價(jià)值意義就是我們說(shuō)的道德力量。共產(chǎn)黨之所以能贏得群眾，一方面靠的是我們有利于群眾發(fā)展、有利于人民生活水平提高的政策；另一方面，靠的是共產(chǎn)黨道德的感召力，正是由于一代又一代共產(chǎn)黨人的道德風(fēng)范感染了群眾，感召了群眾。我們必須牢記“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的諄諄教誨，始終不渝地為最廣大人民謀利益，堅(jiān)持人民利益高于一切的政德，真正干出有利于黨和人民事業(yè)的政績(jī)。

最后講一下如何弘揚(yáng)“紅船精神”譜寫(xiě)新時(shí)代的新篇章。

首先要不忘初心，堅(jiān)定信念?！凹t船精神”是中國(guó)革命精神之源，是黨的先進(jìn)性之源，具有超越時(shí)空的恒久價(jià)值和旺盛生命力。黨的十九大，吹響了新時(shí)代推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)的嘹亮號(hào)角。下一步，我們要按照十九大報(bào)告的要求，把堅(jiān)定理想信念作為黨的思想建設(shè)的首要任務(wù)，教育引導(dǎo)機(jī)關(guān)黨員牢記黨的宗旨，挺起共產(chǎn)黨人的精神脊梁，解決好世界觀、人生觀、價(jià)值觀這個(gè)“總開(kāi)關(guān)”問(wèn)題，自覺(jué)做共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想的堅(jiān)定信仰者和忠實(shí)實(shí)踐者。

其次要賡（gēng）續(xù)精神汲取動(dòng)力。當(dāng)好學(xué)懂弄通、深學(xué)篤用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的排頭兵。當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期，我們要把學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神與現(xiàn)階段重點(diǎn)工作緊密結(jié)合起來(lái)，始終堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，大力弘揚(yáng)“紅船精神”，凝聚共識(shí)、凝聚智慧、凝聚力量，為推動(dòng)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)作出新貢獻(xiàn)。在新征程上，結(jié)合新時(shí)代特點(diǎn)大力弘揚(yáng)“紅船精神”等寶貴精神財(cái)富，我們黨員干部充滿信心與力量，奮力譜寫(xiě)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義新篇章。

再次要砥礪前行，善作善成。保持永不懈怠的精神狀態(tài)和一往無(wú)前的奮斗姿態(tài)，不斷把黨和人民事業(yè)推向前進(jìn)。服務(wù)群眾無(wú)止境。基層黨組織要得人心，得民心。黨始終同人民想在一起，干在一起。這是我們基層黨組織工作的標(biāo)桿，也是我們今后開(kāi)展工作要遵循的準(zhǔn)則。今后，我們將繼續(xù)努力，著力營(yíng)造一個(gè)服務(wù)全面、環(huán)境優(yōu)美、秩序優(yōu)良、人際關(guān)系融洽的和諧新社會(huì)，使工作質(zhì)量和工作效率再上新臺(tái)階。要不斷完善工作理念和方式方法，不斷提高服務(wù)群眾的能力和水平，在全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程上，牢記自己的使命和職責(zé)，千方百計(jì)解決好群眾關(guān)心的身邊事。

最后要忠誠(chéng)核心，緊跟領(lǐng)袖。堅(jiān)定不移維護(hù)習(xí)近平總書(shū)記核心地位，是我們從勝利走向勝利最根本的保證。“萬(wàn)山磅礴必有主峰，龍袞（gǔn）九章但摯一領(lǐng)”。確立和維護(hù)全黨核心，關(guān)乎旗幟道路方向，關(guān)乎黨運(yùn)國(guó)脈軍魂。中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)地位是歷史的選擇、人民的選擇，習(xí)近平總書(shū)記在全黨的核心地位也是歷史的選擇、人民的選擇。我們必須把忠誠(chéng)核心、擁戴核心、維護(hù)核心作為最大的政治，牢固樹(shù)立“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定自覺(jué)地維護(hù)以習(xí)近平同志為核心的黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)定自覺(jué)地同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致，當(dāng)好堅(jiān)定不移維護(hù)習(xí)近平總書(shū)記核心地位的排頭兵。

中國(guó)共產(chǎn)黨近百年的奮斗史告訴我們，無(wú)論過(guò)去還是未來(lái)，“紅船精神”都永不過(guò)時(shí)，紅色基因都會(huì)代代傳承、生生不息，它仍將是中國(guó)共產(chǎn)黨引領(lǐng)中國(guó)人民決勝全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的強(qiáng)大動(dòng)力。歷經(jīng)苦難，百折不回，立黨為公、忠誠(chéng)為民，敢為人先，與時(shí)俱進(jìn)，在考驗(yàn)與檢閱中一路升華，在機(jī)遇和挑戰(zhàn)中奮勇前行?！凹t船精神”永葆黨的生機(jī)和活力，使黨永遠(yuǎn)走在時(shí)代的前列。隨著今天中國(guó)步入世界舞臺(tái)，承載著中國(guó)共產(chǎn)黨人初心的紅船必將駛向更廣闊的世界，鑄就更加輝煌的偉業(yè)。

謝謝大家！

2022精神娛樂(lè)治療心得體會(huì)書(shū)精選四

品質(zhì)是做出來(lái)的，不是檢驗(yàn)出來(lái)的

儀器設(shè)備勤保養(yǎng)，生產(chǎn)自然更順暢

不要小看自己，人有無(wú)限可能

態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗

檢驗(yàn)測(cè)試堅(jiān)持做，一點(diǎn)問(wèn)題不放過(guò)

眼到、手到、心到，檢測(cè)環(huán)節(jié)不可少

進(jìn)料出料要記清，數(shù)帳管理要分明

檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)能遵守，質(zhì)量效率不用愁

今天工作不努力，明天努力找工作

失敗鋪墊出來(lái)成功之路

產(chǎn)品嚴(yán)格檢驗(yàn)，質(zhì)量自然更好

強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)隊(duì)精神

團(tuán)結(jié)一心，其利斷金

來(lái)料檢驗(yàn)按標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品質(zhì)量有保證

因?yàn)樽孕?，所以成?/p>

做無(wú)差錯(cuò)能手，向零缺陷邁進(jìn)

品質(zhì)檢驗(yàn)嚴(yán)格做，優(yōu)良品質(zhì)有把握

言必行，行必果

借腦用腦沒(méi)煩惱，借力使力不費(fèi)力